안녕하세요 최다인 회원님^^ 우리 회원님 김쌤하고 3개월만에 14키로 감량 진짜 너무너무 대단해요❤️ 게다가 유지까지 잘하고 계시니깐 더욱 보기 좋습니다! 우리 회원님 지금까지 해온대로 진행해주시면 7~8키로 추가감량 목표도 분명히 이루실수있을거에요^^ 엄청나게 힘든 다이어트지만 언제나 김쌤이 우리 최다인 회원님을 응원하고 있다는거 잊지말아주세요^^❤️ 화이팅입니다!!
오늘도 웨이트 운동 후 유산소운동으로 김쌤의 운동을 했어요. 언제나 느끼고 있지만 여러가지 사정으로 몇일 또는 몇달 방문하지 못했다가 찾아와도 늘 그 자리에 계셔주셔서 진심 감사드립니다. 웨이트 후에 김쌤 운동을 하면, 따로 뭉친 근육을 풀어주지 않아도 되고 칼로리소모도 많아서 일거양득인것 같아요. 좋은 운동 올려주셔서 늘 감사하고 있습니다. 오래오래 뵙기를 기도합니다~♡
엄마TV 안녕하세요😄 요즘 날씨가 너무 더워서, 밖에 나가면 푹푹 쪄서 집에서 홈트를 몇번 하다가 집에서 만보걷기를 찾아보다가 엄마TV 를 발견 하게 됬어요^^ 현재 당뇨도 있고 임신 준비도 있고 그래서, 영상을 하나씩 둘러보면서 따라하고 있어요😄 열심히 따라해보도록 할게용😄 아자아자 화이팅 이에용~🥳 ( 엄마TV 구독도 이미 했어요 ㅎㅎ 😃 )
간만에 김쌤 보러와서 3k달렸네요. "해냈어요.해냈어요.우리가 . 해냈어요". 영상 올라와있는게 보여 늦게 따라 했어요.지금 12시가 넘었어요.ㅋ 할때보다 마치고 나니 얼굴에 땀범벅이 되었네요.ㅋㅋ 씻고 댓글 달아야지 하면 안하게 되더라구요. 이제 씻으려 갈랍니다. 김쌤 영상보시는 모든분들 운동 하시면 꿀잠 자게 되요. 굿나잇 💤
전 이거 왜 이제 봤는지.. 지금 방금 바로 딱 끝냈는데 운동이 장난이 아니네요. 동작은 쉬운데 땀이 주르륵~~~~ 한시간 걷고 나서 하니까 딱이네요. 이렇게 좋은 동작은 정말 딱이예요. . 작년 12월 말에 운동 시작해서 12키로 감량하고 나서 좀 더 하고 싶었는데 샘동작 이 영상이 딱이네요. 감사합니다. ^^ 앞으로 매일 이 영상으로 운동 30분 가즈아~~~~ ^^
쌤 안녕하세요 구독은 오래전에 하고 몇개월 따라 했건반 70대 후반인이 하기에는 좀 힘들드라구요 코로나로 집에 있자니 힘도 들고 따라 하기는 했는데 힘겨워 지쳐 있다가 오늘 당뇨에도 좋고 층간 소음도 없고 해서 따라 하니 지난 번에 하던 운동과는 달리 할 만 하네요 좋은 영상 덕분에 다시 한번 힘내서 열심히 따라 해보겠습니다. 고맙습니다 당뇨도 있고 걸어다니는 종합 병원이인 나에게는 꼭 맞는 운동인것 같네요 감사합니다
엄마 TV님 운동은 정말로 신나고 재밌어요 ~🤍 그래서 저도 모르게 엄마 TV님 운동하다가 절로 웃음이 ..☺ 히힣 아❕ 그나저나 제가 급한 일정이 잡혀서 일찍 빨리 살 뺄 수 있는 방법 혹시라도 올려 주실 수 있을까요 ?..😣 구독 하고 갑니다 ~🥰 흥하세요 !😄 엄마 TV님 구독 하러 전 이만 슈웅 ~💨🏃🏻♀️
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]](http://i.ytimg.com/vi/bzivN4KDg-k/mqdefault.jpg)
![[다.이.어.터 초.심 찾기] 집에서 30분 걷기 다이어트](/img/n.gif)
선생님 안녕하세요 ㅎㅎ 선생님 유산소 다이어트로 시작해서 3개월만에 14키로 뺀 여대딩이였습니다.. 요요는 오지 않았지만 7-8키로 정도 더 빼보려고 왔어요! 엄청나게 힘들겠지만.. 화이팅!
안녕하세요 최다인 회원님^^
우리 회원님 김쌤하고 3개월만에 14키로 감량 진짜 너무너무 대단해요❤️ 게다가 유지까지 잘하고 계시니깐 더욱 보기 좋습니다! 우리 회원님 지금까지 해온대로 진행해주시면 7~8키로 추가감량 목표도 분명히 이루실수있을거에요^^ 엄청나게 힘든 다이어트지만 언제나 김쌤이 우리 최다인 회원님을 응원하고 있다는거 잊지말아주세요^^❤️ 화이팅입니다!!
대단하시군요,.
전 오늘부터 인연을 맺었은데 작심 이틀 안될까 걱정 되는데.
희망을 가져봅니다.^^
와~대단하시네요^^ 어떻게 빼셨는지 궁금해요~
@@스칼렛-i4e 10일만 잘 버티면 쉽게쉽게 해내겠더라구요.화이팅하시고 화이팅 합시당!!~^^
@@mothertv 선생님, 식후 혈당 잡는데에도 최고운동입니다. 식후혈당잡기 키워드로도 홍보하시면 대박예약입니다~~!!!
유산소 운동에는
엄마Tv에 운동이최고 이더군요🧃먹으면서 따라해요.😚😘
❤
새로운 공간에서 새로운 영상~ 새 마음으로 따라 할게요 감삼다 김쌤♥
엄마티비 보면서 운동한지
2개월만에 5키로 감량
했답니다~~ㅎ
가벼워진 몸과
건강도 듬뿍 매일매일
체험하고 있네요~~
김쌤 감사합니다^^
축하드립니당, 저도 그 정도 목표로 운동하고 있어요.
오늘 할 운동은 이것으로 찜했습니다. 그동안 엄마tv에서 내가 좋아하는 운동들의 리스트를 만들어서 해 오다가 발을 삔 후 좀 쉬고 있었는데, 지난 달 부터 그냥 새로 올라오는 운동들을 쭉 따라하기로 했습니다. 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사에 감사드립니다.
오늘 3월2일 새학기 시작인 날인데요
다욧도 새마음으로 시작 더~~전진해야죠^^~
넘 반가웠네요 "엄마TV"님께서 TV에 나오시는거에요^^~
운동법도 말씀해주시는데
넘 반가웠네요 감사해요^^~♡
안녕하세요 양미정 회원님^^
우리 회원님 새 영상에도 댓글 남겨주셨네요❤️❤️ 응원해주셔서 너무너무 감사하고 보내주시는 사랑에 보답할수있도록 더욱 열심히 노력하는 엄마TV가 되겠습니다^^
-17kg 엄마표 운동!
관절 부담없는 살 빠지는 운동!
기분 좋은 날 김쌤 보는데 어찌나 흐뭇하고 기분 좋던지요.
엄마TV 구독자라는게 자랑스럽네요 ^__^
감사합니다~ 김쌤!
오늘도 힘차게 즐겁게~^^/ 건행~♡
♡
아침 7시 30분 엄마 tv 운동하고 아침 시작합니다 👍
저도당뇨때문에열심히홈트운동중
홈트운동은재미있어요.
미친듯이 김샘만 보고 운동하다보니 어느덧 30분이 후다닥 가벼렸어용~~~~🤪🤪🤪
몸치라 다른채널은 따라하기 힘든데 엄마티비는 쉽고 따라하기 좋아요. 평생 운동 선생님이 되어주세요. 김샘님♥
안녕하세요 따라쟁이 회원님^^
우리 회원님 쉽고 재미있게 운동하실수 있도록 언제나 김샘이 우리 회원님과 함께하겠습니다❤️
김쌤 덕분에 항상 즐겁게 운동하고 있어요
엄마들을 위해 이렇게 밝은 에너지 주셔서 항상 축복하고 감사합니다
아멘입니다^^
우쭈쭈 해주시는 글에 지쳐가다가도 불끈해서 다시 하게되는 김쌤매직 🦄
👍
운동39일째❤
운동이 재미있어요 싫증나지 않아요 내마음에 Pick🎉🎉🎉🎉
오호 새로운 공간이네요.또 열심히 할게요.감사합니다.
지루하지도 않고 몸에 무리가지도 않고 너무 좋아요. 감사합니다.
조금전에 따라해써요
집안에서 이런 운동할수있게 해주셔서
넘 감사해요 김쌤 최고예용
안녕하세요 보라색들국화 회원님^^
우리 회원님 집에서도 재밌고 건강하게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️❤️
저도 이운동 따라하기 쉬워 몇번을 하네요^^ 운동은 역시 김쌤입니다
저도 이 운동으로 찜 합니다.
식후 30분에 이 운동을 했더니 혈당이 내려가 너허므 좋아요 😀
하루 2번 식후에 운동하고 혈당 잡으러 가즈아~~~
와~ 👍
내일 기분좋은날 본방사수하고 이 운동 열심히
해볼게요 김쌤^^
아침마다 30분씩 따라하고 있어요. 자연스레 몸이 스트레칭 되고 땀도 나서 너무 좋아요
감사해요
오늘부터 엄마티비랑 다시 시작해요
쉬워 보이지만 땀 제대로 나고
즐겁게 운동하니 더 좋아요~^^
맞아요 쉬운듯은근 땀나요^^
저도 내일 본방사수!!
김쌤 자랑스럽습니다^^
운동하면 기분 너무 좋아지고 하루가 즐거워요 감사합니다 ~^^
저도 개운하네요^^
새로운 영상 따라하고
기분좋은날 본방 사수중 입니다^^~
쌤~~지금 기분좋은날 보고있답니다
오늘도 웨이트 운동 후 유산소운동으로 김쌤의 운동을 했어요.
언제나 느끼고 있지만 여러가지 사정으로 몇일 또는 몇달 방문하지 못했다가 찾아와도 늘 그 자리에 계셔주셔서 진심 감사드립니다.
웨이트 후에 김쌤 운동을 하면, 따로 뭉친 근육을 풀어주지 않아도 되고 칼로리소모도 많아서 일거양득인것 같아요.
좋은 운동 올려주셔서 늘 감사하고 있습니다.
오래오래 뵙기를 기도합니다~♡
아멘^^🙏
안녕하세요김쌤반갑습니다 여러가지운동을따라하면서 우울한마음도사라지고삶의활력이생김니다 너무재미있게가르쳐주시고감사합니다
엄마TV 안녕하세요😄 요즘 날씨가 너무 더워서, 밖에 나가면 푹푹 쪄서
집에서 홈트를 몇번 하다가 집에서 만보걷기를 찾아보다가 엄마TV 를 발견
하게 됬어요^^ 현재 당뇨도 있고 임신 준비도 있고 그래서, 영상을 하나씩
둘러보면서 따라하고 있어요😄 열심히 따라해보도록 할게용😄 아자아자 화이팅 이에용~🥳
( 엄마TV 구독도 이미 했어요 ㅎㅎ 😃 )
안녕하세요 아룽 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 즐겁게 운동하셔서
당뇨 수치도 낮추시고 임신 성공하시길 진심을 응원하겠습니다❤️
새로운영상언제나오나했는데 드디어 나왔네요^^
그래서 바로 운동하고갑니다~🤗🤗
4일째 운동중 ! 함께해요♡
오랫만에와서했는데 역시엄마티비 ㅋㅋ좋아요~~감사합니다
밖에나가서 30분걷는것보다 칼로리 소비 많은것 같아요
감사합니다
기분 좋은날 방송 기다리면서
운동 잘 했네요
땀이 많이 나네요
김샘님 오늘 화이팅 하세요
~~~^^
김쌤 덕분에 시간가는줄 모르고 했어요 성공!
또 왔습니다 2일차 30일 해본다. 인증 날마다 하겠습니다. 30일 같이 해요ㅜㅜ
오늘도 클리어 했어요 쌤 늘 감사해요 오늘은 쌤 더 돋보였어요^^🤗🤗
항상 엄마님 보면서 몸 열심히 만드려고 노력중입니다^^
안녕하세요 평범한오리 회원님^^
우리 회원님의 노력을 언제나 엄마TV가 응원합니다❤️
내일 아침 에 고고씽~~
항상 감사합니다. 편집없이 연속동작을 함께 해주시니 진짜 힘나요! 샘최고 맞아요!
간만에
김쌤 보러와서 3k달렸네요.
"해냈어요.해냈어요.우리가 . 해냈어요".
영상 올라와있는게 보여 늦게 따라 했어요.지금 12시가 넘었어요.ㅋ
할때보다 마치고 나니 얼굴에 땀범벅이 되었네요.ㅋㅋ 씻고 댓글 달아야지 하면
안하게 되더라구요. 이제 씻으려 갈랍니다. 김쌤 영상보시는 모든분들
운동 하시면 꿀잠 자게 되요. 굿나잇 💤
맥주 마시며 유튭 보다가 따라했어요. 감사합니다. 내일 또 따라할께요. 좋아요 구독 꾹!!
안녕하세요 SUJUNG KO 회원님^^
우리 회원님 구독 감사드려요❤️ 내일 운동도 화이팅하세요 응원합니다!!
ㅇㅎㅎ 끝 무렵 머리 뚜껑이 더버라..ㅠ 마치고 나니 목 뒤로 땀 흘러내리는 운동 ~^^ 어쩌다 한번씩 하건만 감사합니당
역시 선생님 남다르십니다.
오랫만에 뵈었더니 더 멋있어 지셨어요.
열심히 따라합니다.
늘 좋은 영상 감사합니다 선생님 ♡♡♡♡
오늘처음했는데
너무좋아요 앞의로
두세트해낼게요
김쌤감사합니다
오늘도 운동 끝!!!! 엄마tv와 함께 마무으리~!!!! 감사해용 김쌤~
운동하러 왔어요~어제도 이거했는데 잼나더라구요~~당분간 이거로 정착!! 행복한 하루 되세요^^
3일차 운동 시작. 오늘은 아침부터 인증
간만에출석감사합니다오늘도홧팅
김쌤님~오늘도 응원합니다~좋은영상 감사드려요~
스트레칭에 이어서 했어요.김쌤 말처럼 간단하게 보여도 힘들고 땀폭발이네요.이제부터 매일 해야겠어요.
몸이 좀 건강해지니 식욕이 더 왕성해지네요..
오늘 드디어 김쌤 운동30분따라하기 성공했어요..
끝나니 땀이 많이 나네요..
역시 김쌤 최곱니다..
두딸과 함께 했어요
땀이나고 기분이 상쾌하네요^^
안녕하세요 딸기풍덩 회원님^^
우리 회원님과 두딸 세분 모두 엄마TV가 응원합니다❤️
김쌤 감사합니당 낼아침에 해바야겠어요^^
김쌤 덕분에 오늘부터 운동시작했어요
넘 잼있고 따라하다보니
땀샘덤뿍~ㅎ
감사합니다~👍
에구 더워~ 애구 더버라~~
오늘 강습도 잘 받았습니다ㅡ
선생님 운동 쉬운거 같지만 은근 힘들어요. 나이 60에 살 좀 빼고 건강해질까해서 시작했는데 몸살이 나서 몇일 쉬었습니다. ㅎㅎ 오늘부터 다시 시작해요. 🥰 감사합니다
감사합니다♡
새 프로그램 출시 기념으로 두 세트 했습니다. 감사합니다. 김샘
너무 좋아~~~ 가족과 즐겁게~
감사합니다!!!
오래오래 저희 곁에 계셔주세요 감사합니다
안녕하세요 권다미 회원님^^
우리 회원님 댓글 보고 괜히 울컥하게 되네요❤️
김쌤이야 말로 김쌤 곁에 오래오래 함께해주시는 우리 회원님들께 너무 감사하고 더 좋은 영상으로 보답하기 위해 항상 노력하겠습니다❤️❤️
와아!~~오늘도 해냈어요!!~^*감사합니다 김쌤^^
새해에도 건강하시고 바라시는 모든일이 만사형통 하는 행복한 토끼해 되시길 기원합니다 ~
새해 복 많이많이 받으세요!~^^
선생님 !!
MBC 📺 기분좋은날에서
얼굴 보니
반갑습니다
깔금 해보여요
♡
채용신체검사 받고 작년 9월보다 살이찌고 인생최대치 몸무게찍어서 충격먹고 3월 2일 부터 식단과 걷기운동중에 다이어트 운동검색하다 알게됐어요. 진짜 간단한 동작으로 무리가 되지 않아서 오늘 따라했어요.. 감량목표 -12키로 잡고 열심히 따라해볼께요.. 엄마표 샘 ~~~
서 있는 시간이 많아서 발목이 넘 아팠는데
'하체 근력 키우는 기적의 걷기운동'해서 많이 좋아졌어요 요즘은 아침 30분 일찍 일어나 요 운동을 하고 있어요..몸도 아프지 않고 살은 덤으로 빠지고.. 쌤은 은인이세요..^^
아침운동으로도 좋네요^^
매일매일 꼬박 한시간이상 운동하고 있어요.
식단조절이 안되서 그런지 늘 그자리네요ㅜㅜ
그래도 건강한 몸과 마음을 위해 쭉 달려볼께요~~
이쁜이 회원님들 화이팅!!!!
내일 새롭게 해볼게요 ᰔ
오늘부터 시작해요 땀 엄청 나네요 화이팅~!!!
감사합니다
잘 보고있어요
^^
기분좋은날에 김쌤~ 출연하셧네요
김쌤도 살이 많이 빠지셧드라구요
저도 덕분에 잘보고..운동따라하며 유지관리 잘하고 있읍니다
오랫만에 들어왓어요~
역시 선생님 운동은 최고~~
감사합니다
화면이 깔끔해서 집중이 더 잘돼요
동작당 나오던 타이머도 좋았는데
내일따라 할래요
오늘 열심히 했더니
심들어요~~ㅎㅎ
내일 9시반 mbc꼭 시청할께요
유툽을 티비로 보고 따라하닌까
더 실감나고 좋더라고요
내일 저녁에 해볼께용
오전에는 본방을 일하면서 이어폰끼고 볼려구요ㅎ
2월27일 생일도 축하드려요
동작이어려운거없어 저녁에해야겠어요~좋은영상만드시느라 고생하셨어요😍😍😍
영상 한번 쭉보니~
동작도 재미있고~무엇보다도
김쌤 넘 귀염뽀짝하신거 아닙니꽈~ㅎㅎ
샵 정리좀 되신거죠?
얼굴에서 좀 편안함과 여유가 느껴져요~
물론 힘드시겠지만요~
오프라인 온라인 두마리 또끼 다 잡으시길요~💕
낼 방송도 꼭 챙겨볼께용~♥
내일 방송 하나요??
@@진영-j5p 어쩌나...오늘 방송 아침에....ㅠㅠ
무릎통증.병원갔더니퇘행성이라고운동도못하게해서걷기도조심스러웠는데.오랜만에샘따라했더니힘들었지만.뿌듯했어예.고마워예
운동40일째❤
저녁운동하고 댓글은 이제 쓰네요 🎉🎉🎉
전 이거 왜 이제 봤는지.. 지금 방금 바로 딱 끝냈는데 운동이 장난이 아니네요.
동작은 쉬운데 땀이 주르륵~~~~ 한시간 걷고 나서 하니까 딱이네요.
이렇게 좋은 동작은 정말 딱이예요. .
작년 12월 말에 운동 시작해서 12키로 감량하고 나서 좀 더 하고 싶었는데 샘동작 이 영상이 딱이네요.
감사합니다. ^^ 앞으로 매일 이 영상으로 운동 30분 가즈아~~~~ ^^
맞아요 따라하기 쉽고 운동도되고^^
정말 감사합니다
아쉬운것은 설명해
주시면서 하시면 좋겠습니다
쌤 안녕하세요 구독은 오래전에 하고 몇개월 따라 했건반 70대 후반인이 하기에는 좀 힘들드라구요 코로나로 집에 있자니 힘도 들고 따라 하기는 했는데 힘겨워 지쳐 있다가 오늘 당뇨에도 좋고 층간 소음도 없고 해서 따라 하니 지난 번에 하던 운동과는 달리 할 만 하네요 좋은 영상 덕분에 다시 한번 힘내서 열심히 따라 해보겠습니다. 고맙습니다 당뇨도 있고 걸어다니는 종합 병원이인 나에게는 꼭 맞는 운동인것 같네요 감사합니다
폭풍 땀 2세트 끝입니다
김쌤 고마워욤 ♡❤️🧡
꾸준히 영상 올려주시는덕에 지루하지않게 운동하고 있습니다~
잘따라 했어요 시간 딱 적당하고 따라 할만 해서 좋아요
엄마 TV님 운동은 정말로 신나고 재밌어요 ~🤍 그래서 저도 모르게 엄마 TV님 운동하다가 절로 웃음이 ..☺ 히힣 아❕ 그나저나 제가 급한 일정이 잡혀서 일찍 빨리 살 뺄 수 있는 방법 혹시라도 올려 주실 수 있을까요 ?..😣 구독 하고 갑니다 ~🥰 흥하세요 !😄
엄마 TV님 구독 하러 전 이만 슈웅 ~💨🏃🏻♀️
3월5일 운동 완료.
역시 김쌤 운동 최고👍
다른 영상도 시도해봤지만, 결국에는 여기에 다시 돌아오게되네요. ㅎㅎ
감사요
저희 어머니가 선생님 걷기 운동이 제일 쉽고 좋다고 하시는데 그 이유를 알거 같네요 어머니들을 위해서 좋은 걷기 운동을 알려주셔서 감사합니다 항상 건강하시고 좋은일만 가득하시길 빌겠습니다
후후~2개 영상 뛰었어요
50분이라니 감사해요 👍
저녁운동 완료~~^^
영상 잘 보고갑니다🙏👍😊
센터 아직 정리 못 되셔서 배경 하얀색으로 하신거죵? ㅎㅎ
담엔 예쁜 배경도 부탁해요~ 쌤~★★★★★♥
요즘 10일동안 사정이있어 운동못했어요 ㅜㅜ 오늘부터 1일차 해냈어요
선생님~ 여름에 선생님 따라 운동해서 7키로 뺐었는데 무릎 통증으로 운동 못하고 이제 운동해도 되겠다 싶어 오늘 다시 시작했어요 물론 7키로는 요요가 와버렸지만...😢😢 이제 다시 시작해봅니다~~ 화이팅~~ 열심히 할께요~~
우리 회원님 무릎통증 항상 조심해주시고
김쌤하고 다시 7키로 감량 화이팅해보아요❤️
아이고..15분따라했는데..땀이줄줄..잼있고 넘 무리한 동작없어서..중년에겐딱이네요..
무언가 쌍박한 느낌^^
아마도 김쌤의 고심이 묻어난 때문이겠죠!!
감사해요~~
안녕하세요 복귀김 회원님^^
우리 회원님 더 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
오~~감동
댓글까징 달아주시고~~
더 열심시 할께요^^
나도 다른님들처럼
몇키로 빠졌어요
자랑하고싶어요~~
집에서 어머니떄문에 국민체조 같이하는대 알수업는 알고리즘으로 매번 이쪽으로 보내주세요 ㅋㅋ
우연히 어제 다이나마이트 하고선 오늘은 30분코스라하여 해봤는데 너무 재미나네요 힘들만하면 쉬운동작들로 숨고르게 해주시고 동작들이 다 맘에들어 구독누르거 갑니당
오운완!!! 김쌤 오늘도 감사합니다:)