7 suplementos que funcionam, mas que você não deve comprar
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- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2021
- Tem muito suplementos que funcionam, mas nem todos são adequados para todas as pessoas. Precisamos fazer algumas distinções antes.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. - กีฬา
Pessoal, sobre a PROMOÇÃO ANIVERSÁRIO DA MINHA ASSESSORIA (11 ANOS).
Serão apenas 10 vagas, pois trabalho sozinho e não daria conta de muita gente, quem chegar primeiro garante a vaga.
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É isso, obrigado pela confiança em todos esses anos :)
Toppp mano! 👏👏👏👏
Gostei já vou economizar para gastar com as refeições
Até queria, mas já que são só 10 vagas não vou nem tentar 😉
@Alex Inácio eu vi esses dias que aumentou
"leandro twin + imposto de renda"
Hahaha
Acho q ele deveria gravar uns vídeos assim fora de contexto só pra dar uma zoada kkkk. Sobre imposto de renda, sobre o sentido da vida.. kkkk
Leandro twin + como superar a cremosa
@@traaaaceeeer
M
O melhor comentário...kkkkkk
A Growth vendo esse vídeo 🤡
Leandro: Vou fazer uma propaganda da minha consultoria!
A propaganda: 3 seg de propaganda
Kkkkkkk
Quem se garante é outra história!
ZMA é mais inútil que feriado no domingo
Bom demais! Honestidade mesmo com patrocínio. Vc é um grande exemplo!
Só adicionaria, no caso do whey, que muitas vezes seu consumo acaba trazendo bons nutrientes por associação. Exemplo disso é uma vitamina com leite, whey, banana e aveia, que combina vários nutrientes e alguns diferentes dos que estão presentes em refeições sólidas com carne e arroz/batata.
Leandro como sempre dando os melhores ensinamentos 👏
Muito bem simplificado esse vídeo ficou top!
Gosto tanto do.jeito que o Leandro fala, vejo videos, que nem tem.nada a ver comigo..kkkk.so porque gosto muito de ver ele falando, explica tao simples educado, fala devagar sem ser cansativo..
Parabéns ao Twin pela seriedade e por falar a verdade. Mesmo tendo patrocínio de empresa de suplementos. Isso é caráter!
Leandrão você é o cara!
Leandrao, faz um video sobre mini cutting. Como e quando encaixar essa estrategia durante um bulking.
A vida na diarréia é custosa no fundo da calça
Twin, Leandro , 2021 ®
Kkkkkkk
kkkkkkkkkkk
É legal quando vocês fazem essas citações por que eu mesmo não lembro de tanta asneira que eu digo hahahaha obrigado
@@LeandroTwin asneira nada, melhores citações! Kkkk
Kkkkkkkkkkkk
Parabéns e obrigada!
Ganhou seguidor! 💪💪💪💪💪
Leandro Mito !!!!! Tamo junto
Parabéns professor
Fico muito triste vendo as pessoas na academia achando que suplemento é mandatório
Graças a voce, sao 15,1 a menos em 4 meses! nem sei como agradecer!
Seria interessante falar sobre a "citrulina malato"...Já tomo a mais de 2 anos :-)
@Leandro O que você acha de tomar ácido hialuronico? Há uma melhora na pele?
Informação de qualidade nao perco um video
Belo vídeo. Mesmo com tanta informação ainda tem gente jogando dinheiro fora.
Leandro Twin, tenho 14 anos,61 kg e 1,75 de altura e faço academia a 7 meses e estou querendo a passar a tomar whey pois muitas das vezes acaba faltando proteína nas refeições da minha casa,você acha que é válido comprar ou devo esperar mais tempo?
Ótimo vídeo
Eae Leandro, faz um video sobre glicerina ou glicerol, vi alguns fisiculturistas tomarem como pre treino
@@LuisFernando-fu2py comprou aonde?
Fala leandrao, esse seu cenário está parecendo o jornal hoje kkkk tamo junto, mais sucesso !!!
Hahahahahaha verdade
Mestre vc e top👍👏👏👏👏
Vdd mano
Atravancamento de lancherrose é só pra quem sabe muito de Chaves kkkkkkkkkk é uma das coisas que eu mais entendo, e vejo que você também
Leandrao por favor faz um vídeo a falar sobre emagrecimento em crianças. O meu sobrinho tem 10 anos e pesa 70kg. Eu monto minha própria dieta porque já vi muitos conteúdos aqui no TH-cam de bons profissionais no entanto não sei se será igual numa criança (por se encontrar em crescimento?).
Up
Emagrecimento em crianças precisa ser acompanhado por nutrólogo e pediatra, devido às necessidades nutricionais específicas para essa época de crescimento e desenvolvimento...
Leandro faz video sobre vitamina k2 mk7
ae leandrão podia falar algo sobre a faculdade de educação física?? to querendo me matricular mas queria o cara que me inspirou a querer mudar/fazer a faculdade falando sobre, abraço mano
Já tem vídeo no canal
Leandro pra fonte de proteína o whey no custo benefício tá saindo mais barato q carne ou ovo
bOA TARDE lEANDRO, TUDO BEM? QUAL DESCONTO MÁXIMO EU CONSIGO NUMA COMPRA NA GROWTH ACIMA DE 500,00?
Que deus abençoe a todos🇧🇷🙏✌🏼
Tomo uma xicara de café solúvel antes do treino. Me ajuda muito!
leandrao queria te perguntar, como que o suco de uva integral tem baixo indice glicemico?, nao tem fibras, carb, proteina, so o açucar da fruta... valeu
Frutose é de baixo IG
Eu consumo whey pra bater proteína, como não consigo comer tanto durante o dia me ajuda, além de ajudar em alguns preparos quando dá a pira de comer doce ... Faço umas misturas com iogurte, cacau...
Vou falar lendrinho to viciado no wey protem de cooks e outro de sorvete debfrutas vermelhas e paçoca eu faço com eles sheik cremoso com leito.hummm me lembra lembra milk shake ...amooo e me tira a vontade de tomar sorvete batido.
Faz video sobre NPP ainda nao tem no canal
Gente, com todo respeito, mas que homem!!!!
Inteligente, sério, respeitoso, bonito.
Aprendo demais com seus vídeos!
O hiper da mass titanium e barato
E são muito bons
Tá na faixa de 59, 60 3 kg
“Atravancamento de lancherrose” Quem assistiu Chaves sabe 😂😂😂
Prineirooo da coração mn
Fãzasso do conteudo❤
Legal 👏👏👏
Obrigado meu querido pela oportunidade :D
@@LeandroTwin top
o problema começa quando a gente compara e percebe que para as mesmas quantidades diárias em um período mensal, o whey está mais barato do que a carne vermelha (patinho) ;(
Fala sobre o suplemento GH da universal
Cade os videos de qual é para comprar?
top mestre
Boa Leandro, vídeo topp mano! LANCEI VIDEO meu canal agora tbm, falando de suplementos whey protein. Abraços vlw pelo vídeo showww mano.
Leandro Twin + tema
Verdades de alguns suplementos.
Utilidade pública essêncial para nutrir corpo mente espírito
Leandro eu não posso comer essa quantidade de proteína,tenho digestão difícil para ela.
Leandrao... tenho minhas dúvidas sobre a creatina comigo: tomei por muito tempo de boa, quando fechou as academia na minha cidade eu cortei.. fiquei sem quase 2 meses.
Quando a academia voltou, não tomei e não senti diferença, mesmo assim p acabar o q tinha tomei por tomar mesmo por mais 1 mês e a quantidade de água q já tomo não vi diferença.
Eu ouvindo o vídeo falou no meu hipercalórico até arregalei o zóio...kkk...ainda bem q n pago tão caro e ele comigo sempre funcionou,juntamente com um bom treino e uma boa dieta
Eu tbm mano.., não acho caro é 60 reais
@@rafaelfreire658 e da para quantos dias ?
Uso o ZMA a uns 6 meses mais ou menos, 1 cápsula a noite e tem melhorado muito a qualidade de sono.
Eu também senti melhorias.
Sim sim, para esse sentido funciona bem, tbm tomo o zma da growth e meu sono está muito mais gostoso, fora q é só 20 reais e dura 2 meses, 120caps e é 2 ao dia, então n acho desperdício de grana, to dormindo bem
@@hash7892 você toma antes de dormir? E quanto tempo?
Ta funcionando pela fé...
Leandro twin + como fazer 15 barras fixas pegada pronada, não achei
Para um ecto que não consegue comer muito, o whey protein é um divisor de águas 🤩
Dica: já que é ecto, opte por um hipercalórico caseiro, aumentando a quantidade de proteína na composição.
@@augustomiranda1413 quanto custa para fazer um hipercalórico caseiro? Vale a pena? estava querendo comprar aquele hipercalórico da Max Titanium 3kg, mas acho um recurso fora do meu alcance, quase a mensalidade da academia, rs. kkkkk, abraços!
@@carvalho0144 vê o vídeo do hiper caseiro do gorgonoid
Hiper calórico Leandrão é baratinho poxa, nos anos 2000 eu paguei 70 reais em um balde de Vitthor 6kg, hoje em dia ele tá custando cerca de quase 100 reais, 21 anos depois, acho bem em conta Hiper calórico.
Ótimo hipercalórico, nunca mais achei pra vender. Uso hiper mass da athletica e tem uma ótima qualidade também
Fala sobre a glicerina
Primeiro sempre 🇮🇹
Ótimo! Legal
queria saber dessas coisas há uns 10 anos atrás, eu teria muito mais resultado hoje e teria economizado muuuuuuuuuuuuito dinheiro
Top! Primeiro a comentar.
Opaaa cheguei tbm mano
Leandro Twin + como perder seu patrocínio
Gosto do GH...e outros
Eu consumo termogenico.
Gosta do Grande Homem?
Leandro Twin + como ficar rico rápido
Leandro Twin + como entrar na federal tirando 200 pontos na redação do enem
E zerando tem como ?
🤣🤣🤣🤣
Eu esperando o vídeo sobre molhos,ketchups, mostardas, maioneses e etc 🤡🤡🤡🤡🤡🤡
Leandro Twin, faz um vídeo comentando o treinamento com adição de estímulo elétrico.
Caralho, o verdadeiro tratamento de choque kkkkk
Os nazistas já utilizam essa técnica. Parece q não deu muito certo , os atletas não ganhavam massa muscular.
O BCAA realmente funciona. Usava uma hora antes do treino e sentia a diferença, conseguia treinar mais forte e a fadiga era retardada, mas o custo benefício realmente é ruim, pra fazer algum efeito é no mínimo 10g. A dose que é indicada no rótulo não adianta nada, aí que tá o problema .
E vc tomava a mais e dava efeito colateral?
@@naiarapl BCAA, efeito colateral? Não, nenhum. BCAA nada mais é do que um conjunto de aminoácidos, as partes que compõem a proteína.
Acho q era mais mental isso ai amigo
Eu tb senti bastante diferença do antes e depois que tomei bcaa, no caso ganhei uma amostra gratis no evento fiquei impressionada gostei muito.., mas nao tenho grana sobrando p/ continuar a comprar😁😩😫
Leandro twin + como diminuir o ICMS das contas
Sabe aquele leitinho? TWIN, Leandro
To urrando pra conseguir comprar uma creatina básica kkkkk
Mestre Leandro assistiu Chaves antes de fazer o video! 😁😁😁
Leandro twin + fisica quântica
Obs : ZMA da muito colateral, Principalmente ansiedade, porem da um estimulo siguinificativo na testo,mas Não indico . ;]
melhor tomar levedo de cerveja
Top
Leandro Twin + referências do Chaves
vim mais rápido que homem flash
Whey me ajuda porqu é semelhante a doce , então não sinto vontade de comer coisa doces...
Banana tbm é uma ótima opção, principalmente quando ela está perto de vencer, aí que tem um sabor muito doce mesmo. Mata a vontade de comer doce na hora.
@@alvaromatos912 obrigada Álvaro ☺️
Hahahahah. "ah mas aí que se dane" hahaha. Ri alto demais
Gosto das referencias ao chaves kakaka
Comendo Leandro e assistindo refeição livre
🤣🤣
Kkkkkkkkkkkkkkk
Leandro twin + sobrancelha do Cariani
Suplementos Suplementação
Atravancamento de lancherrose!!! Morri kkkkkkkkk
Aqui perto de casa eu compro um Hipercalorio otimo da Probiotica de 2,9Kg por 55 reais
@Luis Santos nao idiota, so olhar nos ingredientes, nao tem açucar
@Luis Santos por essa fotinha ae da pra ver a desgraça suja que voce é
E por isso que eu treino a quase 30 anos e não tomo nada só na alimentação mesmo
@@sentryzure3 cuidado, não generalize pois estamos de olho👁
@@hobold9434 fdse
Primeira a curtir e comentar ♥️🙏
Opaaa! Segundo kķkk tmjs
Pa - ra - béns
Leandro twin + Iq option
Leandro Twin+Inibepro
Tem dúvida de como comprar drogas, armas e como fugir do país sem a polícia desconfiar ? LEANDRO TWIN + TEMA
Leandro Twin + conflito na palestina
Estou jogando dinheiro fora nesse momento, estou tomando bcaa.
Esse é o mais enganoso !!!
Leandro Twin avisa: Leia o rótulo e pague menos!
Leandro Twin + Como arrumar namorada
✌✌✌
Top
Vai perder patrocínio Leandrao
leandro twin+ a raiz quadrada transversal ao numero pi de 342523
A vida da diarréia e custosa ao fundo da calça kkkkkkk vou tomar aveia preciso
Suplementos inúteis!
6° ZMA
5° MCT
4° Hipercalórico
3° Palatinose
2° Termogenico e pré-treino
1° whey protein e bca
O que aprendemos nesse vídeo é que podemos ter tudo isso com a tão famosa dieta, quem não come não cresce!
Calma donzela, eu apenas ressaltei o que tá aí no vídeo!
Eu tomo whey, por mim o que ele falou está certo, se eu tivesse uma dieta completa não iria tomar whey pra suprir, o nome mesmo já fala "SUPLEMENTO" se não tiver nada pra suprir, pq vc vai tomar? Fala pra mim!!
Valeu! 👍
Leandrão, sou teu fã, assisto quase todos os teus vídeos, mas no ZMA eu sempre discordo de você.
Você sempre cita a tal da carência de Zinco, ok, mas e carência de Magnésio? Vários estudos dizem que a esmagadora maioria das pessoas tem deficiência de Magnésio, que é talvez o mineral mais importante do nosso corpo. E tá, mesmo que não houvesse carência dessas substâncias, a ideia não seria a mesma que a do multivitamínico que você sempre fala? Otimizar doses de vitaminas e minerais, mesmo que a pessoa já tenha "o mínimo"? Me soa estranho esse ataque ao suplemento. Se fosse uma crítica pelo preço exorbitante (por pouco retorno) beleza, mas inclusive o da Growth é baratinho.
E tem mais, a própria Growth tem um multivitamínico em que nenhum mineral é quelado, ou seja, a absorção das substâncias é ridícula. Ao contrário justamente do ZMA, da mesma empresa, que tem minerais quelados.