Синдром хронической усталости ► Как бороться с хронической усталостью? Симптомы + Лечение 📣
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg....
Синдром хронической усталости: причины и лечение. Какие симптомы у синдрома хронической усталости? Какие витамины принимать от сонливости и усталости?
Причина синдрома хронической усталости неизвестна.
_____
Витамины D3 + K2 от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produ...
Натуральные микроэлементы от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produ...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-b...
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-do...
_____
Каковы симптомы хронической усталости? Потеря памяти, боль в суставах, головные боли. Качество сна очень низкое. В чем причины усталости? У вас сильный недостаток калия. Ешьте много овощей, чтобы восполнять нехватку калия, повысить уровень калия в организме.
Одна из причин синдрома хронической усталости - скрытая вирусная инфекция. Когда ваша иммунная система побеждает вирусы, но они могут оставаться «спящими» много лет. Это называется латентный вирус. Самый частый вирус, вызывающий синдром хронической усталости - это вирус Эпштейна-Барр. Если у вас есть эта инфекция, она уходит в ремиссию, вы много лет хорошо себя чувствуете. Затем у вас накапливается стресс, и вирус выходит из ремиссии.
В случае скрытой инфекции вам нужны высокие дозы витамина Д. Сколько витамина Д должен получать организм? Рекомендуемая суточная норма витамина Д составляет 400-800 международных единиц. Витамин D является прекурсором кортизола - гормона стресса. Чем выше уровень кортизола, тем меньше витамина D вы получите. Как восполнить недостаток витамина Д? Ниже видео о том, в каких продуктах содержится витамин Д.
Также нужен цинк. В каких продуктах содержится цинк? Цинк - микроэлемент, который есть в морепродуктах. Польза цинка в том, что это очень важный кофактор. При нехватке цинка в крови поднимается уровень кортизола - гормона, подавляющего иммунитет.
Вторая причина, которая вызывает синдром хронической усталости - инсулинорезистентность. Причина инсулинорезистентности - постоянный высокий инсулин в организме. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол. Сахар истощает запасы витаминов группы Б. Один из самых главных симптомов инсулинорезистентности - жир на животе. Инсулин понижает уровень сахара в крови.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What is Chronic Fatigu...
Опубликован: 8 января 2020
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#хроническаяУсталость #причиныХроническойУсталости #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
![[TH] 2024 PMSL SEA W1D5 | Fall | เก็บแต้มของจริง คือวันนี้](http://i.ytimg.com/vi/EciIAlCXg5k/mqdefault.jpg)
Есть ли у вас симптомы хронической усталости?
да
Вялость, усталость, есть такое
Раньше была, но теперь на карантине нет. В самоизоляции есть свои плюсы.
В одной статье сказано о симптомах и причинах хронической усталости а так же что нужно делать. Вот небольшая выдержка из этой статьи:
......Как отмечают многие врачи, убедить людей в том, что недосыпание - это серьезная проблема, бывает нелегко. По словам одного сомнолога, хроническая усталость становится для некоторых своеобразным «признаком продуктивности». А поскольку ухудшение самочувствия наступает постепенно, «должники» порой даже не подозревают, что страдают серьезными нарушениями сна. Многие отмахиваются от этого, говоря: «Я просто старею», «Мне трудно угнаться за жизнью, поэтому начинаю сдавать», «Я все время устаю, поскольку никак не могу нормально отдохнуть».
Погасить задолженность в сне не так-то легко. Однако понимание того, как должен протекать нормальный здоровый сон и умение распознать симптомы дефицита сна, даст стимул вплотную заняться своим здоровьем. А ведь это может спасти жизнь......
В начале кето ИГ 18/2
( ем два раза - в 12ч. и до 18ч.)
Чувствую то бодро,то вялость...
пью воду,а вода мне кажется сладкой...
Что это значит..?
(Спасибо)
Нет.
Переводчик офигенный!!!
Сто% )
Не все звуки выговаривает.
,,восторги и стоны,, про переводчика ,про себя НельЗЯ,,??.. Про себя...
Интересно, что прицепились к переводчику 😊 Приятный голос, профессиональная подача, по моему переводчик очень известный, я его голос слышала при просмотре фильмов.
@@ZharPtizza2112Uliya Мне кажется люди путают переводчика и диктора. Диктор великолепен.
Я утром просыпаюсь и уже уставшая и как будто меня избивали всю ночь все тело голова болит
Особенно зимой , пока оделся во все шмотки так устал что уснул в коридоре надевая ботинки
🤣
👍😂😂😂😂
)))))))))
🤣🤣🤣🤣
)))
1. Цинк
2. Селен
3. Витамин Д
4. Фолиевая кислота
5.Инсулинорезистентность
6. Белки, овощи
7. Сократить углеводы
8. Кето
9. Интервальное голодание
Доктор Берг! Вы лучший! Спасибо вам. Вы всегда рассказывает , то чего никогда в жизни не услышишь от врачей
Огромное спасибо доктору Бергу ,а также всей его команде за прекрасный ролик ! Всем слушателям желаю здоровья !
Вам того же желаем))
Аминь 🙏, взаимно !
Как всегда четко, кратко и понятно. Спасибо док.
В очередной раз браво доктор Берг! Очень полезнаое видео. Вы поднимаете вопросы о которых официальная медицина абсолютно умалчивает, и не дает никаких рекомендаций по устранению или лечение этого заболевания. Единственный ответ любого врача своему пациенту - поедете в отпуск, отдохните, смените обстановку… На самом деле это временная мера лечения этого заболевания оно возвращается. Я вам благодарен. Многие ваши советы я применил лично на себе и результат получился прекрасный. Большое вам спасибо, очень прекрасный интересный информационный материал. Команде переводчиков отдельное спасибо!
Покажите мне врача, у которого есть столько времени на каждого пациента. А сколько больных в очереди? А какое рекомендуемое время министерство здравоохранения на одного паиентв выдаляет. В советское время было общество,, знвние" в котором рвзличные специалисты читали лекции в том числе и врачи о профилактике заболеваний.
Поделитесь пожалуйста. Как именно вам удалось. Избавиться от этого жуткого состояния усталости
еще есть такие варианты-"вспышки на солнце","мигрени у тебя из-за погоды"🤯🤯🤯
У меня повышен уровень гемоглобина и сахара из за этого такое состояние хочу спать ночью просыпаюсь по сто раз пью мумиё и кальций нужно ещё цинк и селен точно.. и хочеться мяса . Все верно .. печень как боли круглосуточно
Вы правы. Из-за проблем с позвоночником "отдыхаю" дома уже 9 месяцев. Усталость по утрам не проходит. Она всё больше и больше.
Как всё очень важно ,что Вы делаете Доктор Берг!!!.Бесподобный переводчик!!! Храни Вас Всевышний!
Такое ощущение, что в химлаборатории работаете )
Доктор Берг чем только не переболел.
Спасибо доктор！Всю жизнь испортила хроническая усталость- так обидно...Всё буду применять.
какие есть изменения?
Да мне тоже 32 года и я ещё не жила без усталости
@@user-wd1sm8ie8m я сейчас сутками стал штудировать информацию в интернете из-за недавних сильных ухудшений в плане хронической усталости, котоаря и так годами преследовала, но сейчас будто в пике. В моей голове представляется 3 причины СХУ и способа их лечения (я лишь пытаюсь поделиться опытом сбора информации, я не утверждаю, что прав):
1) Психика, мысли, настроение, всё вот это вот. Лечится - особыми практиками, перестройкой взглядов на жизнь, избавлением от стрессов. В том числе иногда эффективно помогают антидепрессанты
2) Вирусы/болезни - об этом сказано в этом видео. Лечится витамином Д, цинком, селеном и фульвовой кислотой (но её трудно достать, поэтому можно попробовать без неё, думаю она не самый важный компонент)
3) Повреждения нервной системы из-за долгих стрессов, раздражителей или после перенесенного заболевания, возможно эти повреждения сопосбен вызывать ковид. Можно лечить мицелием ежовика гребенчатого с лецитином, запуская восстановление нервных клеток и улучшения их структуры. Очень мощная штука.
Я могу быть не прав, но уже долгое время я остаюсь с такими представлениями об СХУ, буду рад, если меня поправят.Сам же уже вот-вот начну применять 2 и 3 метод, поэтому буду делиться опытом со всеми, так как проблема страшная и о ней не хочется молчать.
@@user-wd1sm8ie8m мне тоже 32 и с 16 лет усталость просто убивает 🤦
Есть изменения?
Малышева и Мясников что ли ставят дизлайки???
Сто процентов 😂
Ха-ха
@@vialucia8002 80% - это довольно много! В чём, по вашему, преимущество хлеба на закваске?
@Гасан Гасанов
Квашеная капуста, огурцы и даже слегка квашенные соки плюс хлеб на закваске - это всё очень полезно для кишечника, его микрофлоры! Ведь давно известно что состояние кишечника определяет иммунитет и правильное функционирование организма, так как через него усваиваются все питательные вещества... Дрожжи и маргарин внедрили из-за недостатка после ВОВ и потом обнаружили что из этого можно получить огромную прибыль медленно сокращая население...🤔
Всё что для нашего здоровья необходимо: минералы, витамины и жиры - молочные и животного происхождения! Это давно известно, не нужно "открывать Америку" заново...
Минералов в почве недостаточно из-за неправильного подхода к земледелию... Пополнить можно так: 2 чайная ложка соли из Гималаи на 2 литра воды, перед употреблением встряхнуть...,на вкус как родниковая... Благодаря этому не болею 3 года а перед этим иммунитет был ниже плинтуса!
Главное избегайте химдобавок и не сезонных овощей и фруктов! 😉
Здравия вам желаю! 💜🤗
Агапкин и Ковалькоа...
Отличный видос. Ждём перевод об ревматоидном артрите.
Прочтите статью Сахарчука И.,, Реальные пути победы над неизлечимыми заболеваниями"
это человечище! Он Глобал! Спасибо огромное.
спасибо, вам доктор за разъяснения таких непростых медицинских проблем.желаем вам здоровья, успехов в вашей научной деятельности, счастья вам и вашим близким.
Борюсь с этим очень просто. Один день в неделю просто весь день посвещаю себе- валяюсь в кровати,читаю,смотрю сериалы, делаю маски для лица - И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ ИЗ ДОМАШНИХ ДЕЛ! Этот один день в неделю мне очень помогает- потом целую рабочую неделю я энергичная и отдохнувшая.🤘Может это и не каждому подходит,но для меня отлично👌Чего и вам желаю! 😀✊
Это не одно и тоже) у вас скорее всего простая физическая усталость
Здорово! Вы молодец!
@@temniyloshadko 2 месяца валялся и ничего не делал. Да же в этот период иногда чувствовал усталость. 1 неделя работы и будто этих 2 месяцев отдыха и в помине не было. Причина в оказывается в гландах и инсулинорезистентности.
Гениально диванный отдых! Супер...не дай Бог конечно так отдыхать
Если вам одинь день полнейшего отдыха помогает, значит у вас нет этой болезни. Я целый год провалялась в постели ничег оне делая, а становилось только хуже. Просыпалась так, как будто всю ночь кирпичи возила на себе. Потом наконец поставили диагноз Хашимито, назначили таблетки и витамины, сейчас 80% активной жизни вернулось назад...
У меня всё проходил в аэропорту Шереметьево, даже улыбаться начинаю!)
:)
а шо ты там делаешь?
Боже где вы были раньше с этим видео, я уже 7 лет мучаюсь от хронической усталости и у меня все признаки сходятся с вашим видео. Буду пробовать ваши советы, если поможет то обязательно отпишу! Ставьте лайк что бы было видно комментарий мой и люди могли увидеть помогло или нет
Я тут уже думаю как бы лучше покончить с собой и тут такая инфа)
@@Dzaraki_Ken напишите, если поможет, у меня такие же мысли, ничего не помогает толком уже 3 года не живу, ответа тоже не могу найти. жду доставку витамин д сейчас
Katherine Kaprisone я в спорт пите взял, пью почти неделю по 20000 ме в день, пока что изменений не вижу. Надо подключать второй совет
Странно, что он ничего не сказал про то, сколько нужно всё это принимать. Ведь передозировка может быть на изи. И анализы нужно сначала сдать на витамин D, цинк и фолиевую в таком случае, а уже потом принимать...
Ещё, кстати, про дефицит витамина Б12 часто говорят. У меня он в дефиците по анализам получился, принимаю сейчас. Может, ситуация изменится.
@@Dzaraki_Ken ну как дела? помогло?
Благодарю вас и вашу команду за эти глубокие знания. Пусть Господь обильно вас благословит.
Спасибо за видео , за ваш канал , все грамотно рассказано , вызывает доверие , это радует , удачи вам !!!!!! 💰
Очень ценная информация! Спасибо Доктору Бергу и русскому каналу!
Спасибо огромное. Сколько ценной информации в одном ролике! Обязательно поделюсь видео с родными. Но это вряд ли поможет углеводным наркоманам, увы до них не достучаться. Сахар их крепко держит.
Я страдаю этим уже год. Не дай Бог никому!!! Мне 42, но я чувствую себя на 90. Что делать, не знаю. Смотрел и читал ВСЕ!!! Никто толком ничего не знает.
Разбираюсь в этой Теме. Т89039116570
У меня так было, начался климакс,посадили на гормоны женские,и все рукой сняло.
Наркотики? Алкоголь? Бросить?
Есть результаты?
@@NataV74пишет мужчина...у него явно не климакс
Спасибо за перевод! Приятный голос!
Боже, вы перечислили практически все мои симптомы вначале!!!
Спасибо всем за перевод. Доктору здоровья, благодарность.😘😘😘
Раз других объяснений нет то остается думать только на психику. Накапливаются стрессы, один из них провоцирует запуск механизма, организм говорит тебе - отдохни. Происходит это скорее всего через кортизол, который подавляет выработку восстановительных гормонов.
Нужно искать череду стрессов, психических травм, и работать с ними у психолога.
Да, АТФ не хватает, АТФ есть в креатине.
На первое время поддержка:
Протеин
Поливитамины
Рыбий жир в малых количествах.
а потом работать с психологом, удалять стрессовые моменты из психики. От квалификации психолога зависит, есть просто болтуны.
Физически картизол никак не убрать, нет такого механизма. Только через работу с психикой и смену жизненных установок.. Тогда начнут вырабатываться нормальные гормоны и организм восстановится.
Подробнее у Райка Хамера и Рено Жильбер
Браво ❤
Ужасная усталость было когда была не на ИГ и Кето, сейчас как будто глаза открылись 😍👍
Спасибо Доктор Берг❤Вы как всегда лучший, я очень рада что попала на ваш канал.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Лучший доктор на планете ❤❤❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Очень полезное видео,супер,всё коротко и понятно!У меня инсулинорезистентность и Бара,сейчас на интервальном голодании но без кето это пока,усталости меньше,надеюсь получится подключить и кето!Спасибо Вам огромное за вашу работу доктор!
Подскажите пожалуйста, вы избавились от хронической усталости?
Подскажите. Вы справились с синдромом хронической усталости?
Спасибо ща перевод и видео! Люди которые читают этот комментарий, просто знайте что это работает!
Спасибо за отзыв, мы стараемся для вас! Команда русского офиса Доктора Берга.
проверил на себе? какие были изменения и в какой момент7
Нет , не работает
@@user-se5tf2tc7e мне также не помогло. Не понимаю зачем столько слащавых комментариев, ни на чём основанных. Может кому-то и поможет, но из тех, кто написал похожие комментарии, полагаю, нет людей, кому помогло это видео.
Я вас обажаю. Благодарю👍👍👌👌
Здравствуйте! Прошу вас перевести ролик, в котором информация о суставах , когда деформируются суставы рук .
Видео называется, ревматоидный артрит.
Работы по переводам море. Хотите, чтобы побыстрее - поддержите нас clc.to/sponsor можно указать ссылку на интересующий вас ролик.
А посмотрите канал доктор Божьев
@@DrEricBerg , здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а может ли при сильном недостатке витамина Д всё время хотеться спать? Заранее благодарю Вас за ответ.
Самый лучший человек который подробно и красиво объясняет ❤
У меня усталость ,когда ем углеводы простые: мучное,картофель и сладкое
УБЕРИТЕ ИЗ ПИТАНИЯ : ВСЕ сладкое , ВСЕ мучное + алкоголь ... и будет Вам = СЧАСТЬЕ /ЗДОРОВЬЕ ... и никакой усталости . (мне 66 лет и живу без одной таблетки и усталости)
Потому что эти углеводы быстрые , треть те , которые быстро усваиваются и постоянно вызывают выброс инсулина в кровь , одна из основных функций инсулина гасить уровень сахара в организме , чтобы он не пиивысил критический для жизни уровень , так вот постоянные выбросы уровня инсулина вызывают инсулино - резистентность , снижение чувствительности клеток к инсулину , в итоге вы постоянно уставшие , голодные и набираете вес
@@user-te7pn6oc8x ну значит, что "долгие"углеводы можно кушать? Я очень люблю гречку и другие каши обычные как гарнир ( не сладкие)... Не могу на одной траве питаться, пусть даже и с мясом... А рыбу с капустой кушать? Эх....
@@user-ik9fg3hc4c ну , во первых нельзя полностью убирать углеводы из рациона , это опасно для здоровья , может произойти гормональный сбой , во вторых нужно есть медленные углеводы с гликемическим индексом до 50 едициц , в третьих нужно есть не чаще 3 раз в день , если вы не спортсмен , и у вас своя диета , и в четвёртых между приемами пищи должно проходить в идеале 5 часов , хорошего вам дня !
@@user-te7pn6oc8x, а как насчёт чая? Я живу в Казахстане здесь очень популярен чай с молоком, как в Англии 🤣как часто его можно пить и с чем хотя-бы с курагой?
Доктор , можете снять видео на тему : почему наступает жуткий голод после того как поел мясо с овощами или просто овощной салат ? 🥬 🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬
Мясо разное бывает. Заедай салом.
Потому что кусочек хлеба не съели 😂
Спасибо Доктор! Все очень понятно
Доктор Берг не устану вас благодарить ❤️🤲🏻
Вы мне объяснили и теперь знаю в чем у меня проблема .
Я долго мучалась пила всякие витамины ,бады как вы и говорили …
Вас могу назвать СВЯТЫМ ДОКТОРОМ 🤲🏻❤️🤲🏻
И огромное спасибо ПЕРЕВОДЧИКУ❤️🤲🏻
так что в итоге, вылечились ?
Это врач от бога! Таких в 2021г нет просто!
Переводчик, тоже не хилый, без него такого внимание к нему пожалуй не было-бы.
Вот что мне надо было. Не могло понять боли в горле. Теперь понятно.
Молодца. Чётко, коротко и ясно.
Это всё про меня 🙏🏼
Мне 42 вечно хочется спать😮
Докк и Переводчик спасибо🙏👍🤲
Здравствуйте👋
Посмотрите видео Доктора Берга про синдром хронической усталости
th-cam.com/video/yD6u8EB4p3o/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/NbI3Hu56E-U/w-d-xo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Вот чего не хватает в нашей медицине это определение правильной причины заболевания и отсюда правильное лечение! Ах,милый доктор,как же дорого стоит у нас в Казахстане витамин д,а ведь его надо много принимать,а цинк🙄🙄🙄стараемся,конечно,но! Надо менять свои пищевые предпочтения, спасибо за советы! Самое трудное это победить себя!!!
Попали в точку! Усталость храническая есть,я думала причина в другом,а это вирус. Спасибо доктор Берг.
Какой же классный доктор! Я сегодня 7 день на кето. Переходил плавно, ел яблоки немного и чечевицу при переходе. Второй день на 18-6. Сегодня кетоз начался - чувствую во рту привкус ацетоновый. Энергии море. Голова ясная.
Несколько лет был в хронической усталости. Однозначно была инсулинорезистентность.
Отлично
Спасибо,Доктор! Вы классный!!
Спасибо. Доктор Берг потрясающий 👌🏻
Стаскивался с хронической усталостью и теперь знаю как это лечится. Сначала пытался делать утренние пробежки, недели 3 побегал, без толку. Потом на полках книжного магазина встретил маленькую книжку Омоложение на клеточном уровне (Хироми Шинья). Изменил свой рацион питания и самое главное, начал периодически голодать на воде или на фруктах. И вуаля, усталость на всегда ушла.
Если у тебя были силы бегать, все ещё не так грустно
как изменил?
Я на беговой дорожки 6 минут прохожу с большим трудом, а тут человек бегал 3 недели...Да вы в отличной физической форме были, а сейчас наверно вообще как супер человек стали.
💯 подтверждаю. А всему причина, новые соседи, недосып. Для меня это важно. Хороший сон и всё, я в норме.😊
Я вас обожаю, всегда темы в точку для меня😀
Благодарю, Вы лучший Доктор
Спасибо вам, все ясно понятно, хорошо что вы есть 👍👍👍👍👍
Какая же вы красивая😉🌹🌹🌹🌹🌹👈
Спасибо очень познавательно, я тоже страдала синдромом хронической усталости в 20 лет и никак не могла понять куда моя энергия уходит.
расскажите, что вам помогло)
А оказалось просто - клубы, тусовки, алкоголь?))))) потом с возрастом всё в норму пришло ведь?)
@@user-ls5hc3wb9kзабавно наблюдать как люди судят по себе
Спасибо вам за видео, с удовольствием слушаю вас!
Да благодарю вас не знала что усталость зависит от этого
Благодарю вас! Очень полезная информация.
Обожаю вас любимый док. ❤
Спасибо вам огромное за информацию .
Всё толково и понятно .
Спасибо большое вам за информацию 👍👍
Спасибо большое ДОКТОР!!!
Спасибо Доктор Берг огромное, 💞💞
Вы лучший доктор Берг.
Обращаюсь ко всем подписчикам,пожалуйста ,ставьте лайки, пишите комментарий, дайте возможность каналу продвигаться. 97 тыс. просмотров и всего лишь восемь лайков. Хотя бы в знак благодарности коллективу людей,которые переводят для нас эти ролики, проявляйте активность.
Жополиз
Без тебя бы не справились
Супер, спасибо 👍🏻
У меня усталость связана с непогодой, если пасмурно и тем более идёт дождь - всё, мне ХАНА! Ничего не хочу делать, настроение ващеее ниже плинтуса. А как только солнце, я сто дел сделаю и всё ОК. Однако, у меня солнечная батарея где-то спрятана 😂😂😂
Я думала я одна такая на свете)
А вы рюмочку коньячка принимайте в дождливо-пасмурную погоду и будет вам счастье.
@@deltaangar я не пью и не курю! Думаю, коньяк и счастье не совместимы 😊
@@user-fm6tc7kp8h думаю, нас много на этой планете 😉
@@user-kh4ki9pq9v Как можно что-либо утверждать не попробовав?
Все здорово
Вот посмотрела цены на полезную продукцию от доктора
Цены , наверное, приемлемы когда. Заработки стабильны
Почему наши врачи не могут так доступно, так интересно преподать свои знания.
Наши как роботы и зануды ни на шаг от лекции занудно и скучно.
Наши врачи. Не врачи
@@user-vy6wh3cu3p либо статисты либо алчные рвачи
Благодарю! Лаконично, ясно, просто!!!!
Спасибо,я бы хотел смотрел видео о хронический гастрит с пониженной кислотности с сильным отрыжкой воздухом
Посмотрите ролик Берга о яблочном уксусе
пей уксус за 10 мин. до еды
Синдром хронической усталости это бич ХХ и ХХI века
Когда не жрёшь и красноречивей и бодрей.
Чего не скажешь после отвала от корыта.
Мне в обоих случаях хреново
Все это хорошо конечно. Было бы не плохо узнать какой витаминный комплекс вы бы посоветовали в качестве добавки витаминов и минералов
Он же сказал- витамины до жопы,чем ты слушал?
Мне помогает комплекс витаминов группи В.
Как до попы? Как раз про витамины и говорил. Чем вы слушали? Витамин D, фолиевая кислота. Цинк. Селен.
У меня это было, это сглаз, его лечит Православная церковь!!!
@@user-cb2zc7rv1i доктор говорил про фульвовые кислоты, а не про фолиевую....это разные вещи)))...а остальное Вы правильно подметили!
Очень страдал этой зимой от усталости. Уже думал ,что может скрытая болезнь. Случайно посмотрел доктора Берга про кетодиету . Начал придерживаться диеты и интервального голодани,полностью отказался от сахара И о чудо! Усталость ушла. После тяжёлого дня есть энергия и для жены)) За ночь восстанавливаюсь,утром чувствую себя хорошо. Даже алкоголь переношу легко,как в молодости)) Правда,похудел на 3 кг и все,наверное физ.активности не хватает.Мне 57
Мне вообще ничего не помогает!бессонница жуткая замучила уже
@@user-el3dv4lp3p витамин в1 плюс магний улучшают сон.
@@julysmile511 сколько по времени пить и чьего производства покупать?
@@user-el3dv4lp3p у вас прошло?
Hi Doctor . You are the best.
Короче солнце,воздух и вода ....наши лучшие друзья...
И сахарок.......нет и нет!
Чушь, приезжал на море и даже там просто лежал уставшим в отеле
Когда с утра не ем, ем после 12 часов дня, кофе без сахара только с утра, намного себя лучше чувствую, правильно говорят надо меньше жрать
@Troy Otto чуточку 75
Я бы не пил не зная причину никаких витаминов и добавок ,усталость может сопутствовать с депрессией,плохим питанием,экологической обстановкой ,с чем угодно
Спасибо большое.
В 20 лет у меня не было ни какой усталости, она у меня появилась 5 лет назад и только потому что у меня боли в спине, в руках в шеи и в ногах, это меня выбивает из колеи.
Ваше отчество пишется так ВладимИровна
Ето Хашимото.
Здравствуйте, доктор. Скажите, если Вы болели всеми , о которых рассказываете в своих роликах, как же Вам удалось выжить, победив их❓
Так я скажу большее .
Я во время силовых тренировок зеваю и хочу спать . И все на меня смотрят как на дуру
какая разница что они думают когда вы зеваете..это не важно.
как определить депрессию от хронической усталости?
Супер информация
Во как бывает … инфекции , Скрытые инфекции .
Spasibo bolisoe doctor perevodcik 👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Социальная жизнь в Америке основана на стрессе. Достижение успеха и вкушение плодов
У меня ВЭБ 9 лет назад диагностировали. Кто-то его реально переносит легко, а мне пришлось мучатся. За 4 месяца переболела всем, чем только можно простудным, около 5 заболеваний, даже конъюнктивит был в ноябре, с тем учётом, что условия жизни у меня отличные. Имунка просто умерла. Восстанавливалась пол года, и этой весной вирус опять вышел из спячки, жесть в общем. Берг все четко говорит, как раз принимала витамины и D3 лошадиными дозами, + ещё эта самоизоляция, а в помещении постоянно сидеть крайне хреново для здоровья. Состояние усталости ненавижу, я не ленивый человек, и когда нет сил на что-либо меня это очень расстраивает до слез!
И гитотериоз и инсулинорезистентность в добавок у меня. Врачи в больницах-поликлиниках вообще не лечат. Пришлось самой искать всю информацию.
@@jen_lari , у меня тоже самое!!!! За 12 лет моей болезни ни один врач не подсказал сдать анализ на инсулин и вит. Д. Тоже приходится узнавать и вычитывать всё самой... 😭😭😭
Благодарю Вас!
Как всегда грамотно
Витамины тоже могут давать усталость и слабость
Мне поставили диагноз фибромиалгия. витамин Д был 17. Я начала принимат витамин д в течении нескольких месяцев и боли утихли.
Благодарю вас.
Шикардос
Отлично, доктор Берг!
А в Казахстане официально больше 2.000 МЕ в день вит Д не разрешают, протокола нет
Я больше 10.000 в день не назначаю, врачи пугают людей токсическим эффектом
Какой лучше принимать витамин д.?
Расскажите,пажалуйста,о спондилоартрозе грудного отд.позвоночника.
Благодарю за раскрытие такой ценовой информации , вот только как обезопасить себя от заражения вируса ?
Никак, этот вирус как и герпес есть у 99 %
Супер спасибо!👍👍👍
кетодиета 1.5 месяца в состоянии хронический усталости и дикого упадка сил...питалась хорошо:много зелени и овощей,салатов ,красная рыба,яйца перепелиные и др.низкоуглеводные продукты маскарпоне,пармезан,орехи,семечки разные...плохо было всё время,пока не добавила немного углеводов грамм 100 в день и стало лучше.Ем 2 раза в день без перекусов.Ни грамма сладкого иногда клубнику горсть.Не моё это кето...лишнего веса нет .
Вы правы,я аналогично питаюсь,но еще ем много ягод летом,а зимой киви и грейпфруты,лишнего веса тоже нет,а усталость зашкаливает. Интервальное голодание не выдерживаю
Благодаря Вам доктор все пришло в норму
Поздравляю!!! ❤️
Надеюсь тоже скоро выздравлю мне 12