Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нет сил, повышенная утомляемость, и/или постоянная сонливость - что делать? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная: th-cam.com/video/VkJjDYAZqms/w-d-xo.html 5 упражнений от панкреатита, холецистита: th-cam.com/video/iDdlahQR2BM/w-d-xo.html Гимнастика от женских болезней: th-cam.com/video/1O862PRbTy4/w-d-xo.html 4 упражнения от ПРОСТАТИТА, для мужчин: th-cam.com/video/SwhiNAQPhjU/w-d-xo.html Видео “ Опасные витамины “: th-cam.com/video/PDtmWfB8KaM/w-d-xo.html Видео о болезнях ПОЧЕК, скрытые симптомы: th-cam.com/video/OSu4meV3NZc/w-d-xo.html Видео о Бессоннице и её лечении: th-cam.com/video/mO4LrdsITWk/w-d-xo.html Видео про Ортосифон: th-cam.com/video/UXuOVlWOBPo/w-d-xo.html Видео о Чаге: th-cam.com/video/4VoE9rRYX48/w-d-xo.html Статья про Янтарную кислоту: www.evdokimenko.ru/ya-acid/ Про Экстракт Родиолы и настойку Женьшеня упоминается в этой статье: www.evdokimenko.ru/immunitet-up/ Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: paleybook.ru/shop/ В бумажном варианте: www.labirint.ru/authors/30656/ Мы в соцсетях (больше полезной информации): instagram.com/doctor_evdokimenko/ vk.com/doctor_evdokimenko * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: th-cam.com/users/Mindk777 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***
Самый любимый миллионами - наш дорогой доктор Евдокименко🙏🤲🏻❤️, Огромная благодарность за Ваш труд, за честность, щедрость и профессионализм 🔥💓🌟🙏. Господи 🙏🤲🏻, когда уже во главе нашего здравоохранения будут стоять такие, как Вы?!🤲🏻😇🌟❤️
Уважаемый доктор! Как мало таких настоящих порядочных, профессиональных людей! Вы очень нужны народу, который очень тяжело живёт и, порою, не знает куда голову прислонить! Спасибо Вам! Долгой, сч астливой Вам жизни.
1. Сахар не употреблять в большом количестве!!! 2. Белковые завтраки - яичница с хлебом и никаких крупп или сахара. 3. Физическая активность!!! Тем меньше двигаешься - тем меньше сил!!! 4. Сон!!! - высыпаться. 7-8 часов (слишком поздно,не позже часа ночи) 5. Не спать днём больше 20 минут!!! 6. Постоянные стрессы!!! - движения - минимум сладкого - регулярные сны 7. Чай ортосифон (если связано с почкой или печенью) (3 недели) 8. Попить чагу(1-3 месяцов) 9. Янтарная кислота 10. Витамин В,Д 11. Подольше гулять 12. Делать упражнения
Любимый наш дорогой, Павел Валерьевич!! Три болячки вылечила благодаря Вашим рекомендациям. А вы заметили , народ, как за год выросла подписка, с полумиллиона до трёх с лишним!! Вот кто нас реально лечит , а не калечит!!!!
Год назад обратилась к врачу с жалобами на усталость. Сдала анализы, сказали все хорошо. И искать причину моей усталости даже не стали. Ищу причины в интернете. Вот вам и здравоохранение.
😂Опять старость и старость может же быть продуктивной😂Я не пью,не курю ещё подрабатываю и после работы тоже подрабатываю,но вот скакануло давление,никогда в жизни не было 170 второе не помню,кажется 103..Ощущение что просто умираю в голове пронеслось...в принципе,если и правда так умирать,то ничего страшного..😂так быстро голова куда-то полетела и ничего не можешь сделать,я только трясла ей и надеялась пройдет,но не прошло..валяюсь третий день...😂ну собираюсь на подработку,вроде закончить же надо,может и насовсем. 🙏🙏🙏😢😂 😂
Для того, чтобы мы не волочили ноги и тратит свое драгоценное время доктор , донося до нас все свои обширные и полезные знания. Не передать словами, как я Вам благодарна и интернету, что можем Вас слушать и следовать Вашим рекомендациям.
Мотивационный двигатель находиться в центральной нервной системе. В первую очередь, именно он является базовым генератором энергии. Мысли создают правильные физиологические процессы, обеспечивая человека высоким уровнем работоспособности и эффективности. Не обкрадывайте свою энергию пустыми эмоциями. Благодарю, доктор!
депрессии не существует. это самовнушение. ты сам внушaешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. ты сам его себе осознанно внyшаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль, и превращаешь все в реальность.
я как заметил, витамин Д (Деньги) поступают ко мне, так у меня такой прилив энергии, я прям остановиться не могу, движ идет по полной, а вот когда это витамин заканчивается, то начинает усталость подкрадываться. в общем всем благ, обнимаю! больше позитива, думайте и планируйте позитивно, во всем ищите только положительные моменты, благодарите за все что у вас есть, а ведь могло бы и не быть этого всего и вас. Ставьте цели, двигайтесь к своей мечте, упавший духом гибнет раньше срока. Так что ищите мотивацию в самом себе, что нравится, то и делайте, ищите там смысл, ну и конечно монетизируйте это. Обнял!!!
как бы это парадоксально не звучало, но гораздо энергичнее стала чувствовать себя полностью отказавшись от чая и кофе, даже от зеленого чая)) утро начинаю с гимнастики (до-ин), душа и лимонного напитка (сок половинки лимона разбавленного водой)... стиль питания сдвинула в белковую сторону - кисломолочные продукты, рыба, яйца, запеченные овощи, сладкое очень минимизировала... вечером после работы (работаю из дома, сидя за компом) в любую погоду заставляю себя сделать минимум 3-4 километровую прогулку быстрым шагом... и это всё отнюдь не какие-то достижения и тренировка силы воли, а суровая необходимость без которой жизнь моментально превращается в унылое, извините, г...но
Вы точно на правильном пути! Добавьте гимнастику для шеи (при полном согласии с подходом д-ра Евдокименко, делаю гимнастику д-ра Шишонина) даже если нет ни гипертонии, ни другой соматики - просто для нивелирования фактора сидячей работы. 20 мин среди рабочего дня - мозговое кровообращение улучшится, гимнастика зайдёт в привычку, качество жизни гарантировано улучшится.
у меня сонливость и хроническая усталость с детства , я в детстве чувствовала себя старухой 70летней , засыпала на уроках , иду бывало по дороге и так спать захочется , что хоть ложись где -нибудь под куст или на лавочку , хожу по врачам с самого детства , в детстве врачи думали , что я все придумываю , потом , уже когда я взрослая стала , врачи говорили , что стресы , анализы хорошие , сейчас мне 58 лет , теперь говорят от возраста , я вот сама поняла почему я уставшая всю жизнь и сонливость , мать у меня была злая , с отрицательной психической энергетикой , ходила беременная лаялась со всеми , как собака , с отцом , с соседями , вот поэтому и у меня слабая вегетативная нервная система , так что , усталость и сонливость у человека зависит еще от матери , ведь всем известно , когда женщина ходит беременная , нужно быть спокойной , принимать витамины , тогда и дети рождаются здоровыми
Спасибо вам, я постепенно отменила все препараты, которые мне прописывали врачи, на протяжении 13лет. И вот уже полгода я свободная и счастливая. И чувствую себя прекрасно, иногда давление подскочит максимум 135\65, я капельки пустырника выпью 2-3раза в день .и голова светлая. Но, после какого то вируса, я проболела 2месяца,с низкой температурой и сильной усталостью.больше ничего не болело. Ну уже постепенно проходит, а то ходила за стенки держалась. Принимаю Хром, В--6: и Комплекс АЛФАВИТ--50 +. Принимаю третий месяц. Делаю гимнастику шеи каждый день, и + еще по Шишонину через день. Упражнение спины № 3 с гантелями. Ну и по возможности хожу с палками по часу. А почки я обязательно проверю, да и печень и желчный, я же 3недели пропила Бессмертник. как уже месяц. прошел. А Вам уважаемый Доктор огромное спасибо, если я стала чувствовать себя прекрасно, то сколько Вы тогда людей спасли......и спасаете. Мы так благодарны Вам, что хоть Вы нас жалеете, не бросаете нас. С уважением к Вам ваша подписчица.
Вы доктор от Бога, не пичкаете людей всякими таблетками, а действительно даете дельные рекомендации коьорые реально помогают.У меня была проблемма с коленом, проделав Ваши упражнения на протяжении некоторого времени, забыла напрочь, что эта напасть у меня была.Спасибо Вам огромное! меня была
Друзья посоветуйте,Очень много тренируюсь + работа стройка так же питание немного хромает, как с пол года днём рубит в сон, вялость, апатия, даже в выходные всегда сильно хочу спать и просто нет энергии. Брал в 3 дня отдых толку 0 так же днём рубит спать и энергии никакой. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать, а ложусь в 11. Раньше совсем такого не было. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТГК (Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) пока не сдавал. У кого было подобное и что вы делали? мне 25 лет, буквально с пол года назад было намного больше энергии, я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Я так же веду свой блог снимаю разные видео, делаю добро буду рад видеть всем на своём канале!
Мы Вам безмерно боагодарны эа ваши высоко профессиональные советы, они очень помогают нам выживать. И Вам эдравия, удачи на долгие, долгие годы. Вы нам оочень нужны...
Спасибо от души, не знала какие анализы сдавать, я в молодости в трех работах работала, чтоб детей поднять на ноги, тем более 90гг. Теперь выдохлась. Огороде выращиваю чтоб свое было. Сил уже нету. Вам Респект за видео полезное👏👍🙏🙏🙏
Я всегда, когда мне было очень плохо морально, от чувства безысходности заставляла себя ложиться спать, могла так и 16 часов проспать, потом для меня стало нормой в обычном состоянии спать 13-15 часов, 12 для меня мало, а теперь из-за работы приходится спать по 7 часов, засыпаю и в транспорте и на работе еле-еле двигаюсь, потом весь оставшийся день, вечер, ночь остаётся только поспать, и то не хватает сна. Организм привык, что нужно постоянно спать, а отвыкнуть уже не может
@@Cat-136 Всё силы уходят на поддержку патологических напряжений. Если есть возможность, обратитесь к остеопату, буквально 1-3 сеанса расслабят нервную систему, заметно почуствуете лёгкость. Потом уж ваше дело, продолжать лечение или нет, но это точно-спасение. Я знаю по себе.
Сколько интересного и нового я для себя узнала.А еще люди не дышат свежим воздухом.НА работу и обратно на машине.Еще. интернет и телевизор я заметила. силы забирает
Заметил, в офисе пока сидишь сиднем, вечером разбитый, даже лень есть, а пока сидели на карантине дома, то все время что то делаешь по дому, двигаешься как-то, более живым себя чувствуешь
А общем и целом наоборот, многие проводя досуг сидят "по норам" в вакууме, на работе тоже далеко не у всех общение, а если ещё и дни тишины, то это вообще прямая дорожка к этой самой депрессии. Разумеется для гипер общительных и людей с избытком социальной деятельности нужны разгрузочные дни, но всё же в основном всё наоборот. Не хватает человеку общения, хорошего, понимающего, искреннего, без камня за пазухой... Время такое, что сложно найти не только половинку, но и дружеского единомышленника, чтобы без купюр и прочего... Ну и общий вектор движения в стране сильно давит разумеется!
Когда я была беременна мне врачи написали витамины дорогущую я купила и пила по расписанию и легла спать пораньше где то девять часов. Удивительно что я утром встала пять часов каждый день и усталость вообще не чуствовалосьта. Беременность прошло хорошо но родная сестра меня довела до нервного срыва несмотря на это я родила здорового ребенка. Хотя судились за имущество и после рождение ребенка. Мне одно было ясно что здоровый сон отличная лекарство и питание тоже.
Доброе Утро дорогой доктор! Благодарю за видео-общение,за полезную информацию. Благословенного доброго дня вам вашей семье и всем вашим слушателям 🙏❤️🙏
Когда у меня случаются неприятности,я вспоминаю тех людей,кому совсем плохо.И я себе говорю:слушай,имей совесть,вон этому человеку в сто раз хуже чем тебе,так что не мацся дурью и займись делом.Очень помогает!
Вы правы 100% работа обездвиженная по 12ч.скакануло давление лишний вес и поднялось давление ещё и ночные смены нарушила цикадный ритм вот и результат налицо вы говорите чистую правду💥🌹
Благодарю сердечно за чёткие объяснения и советы . Всем желаю душевного и телесного здоровья . Радуйтесь , благодарите и благословляйте . Благословения вам ГОСПОДНЕГО 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Спаси всех ХРИСТОС 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Замечательный доктор Евдокименко,очень просто и доходчиво объясняет,очень приятно вас и видеть и слышать,сразу чувствуется ваш профессионализм,я обязательно последую вашим рекомендациям по поводу хронический усталости,от которой я страдаю уже долгое время и именно ваши рекомендации меня заинтересовали больше других докторов,спасибо большое, доктор,будьте здоровы
У многих людей усталось просто потому что они не отдыхают. Некоторые работают 6 дней в неделю, а кто то и 7. Даже те кто работает 5 дней в неделю, в свои 2 выходных грузят себя так, что в итоге только усугубляют ситуацию
Я в чистом виде никогда не ела сахар, но работа учителем русского языка и тревоги за учеников убивают меня. Так хочется прийти домой и ничего не делать, то есть не тащить работу домой. Увы и ах...
Я в таком состоянии уже несколько лет, к сожалению. После тяжелого периода моей жизни. Могу сразу сказать - никаких чудодейственных средств от этого состояния не существует. Но вот что я заметила- все таки значительно помогает удержание себя в рамках ЗОЖ- и особенно движение- хотя бы простая ходьба. Пребывание на свежем воздухе помогает. Малейшее отклонение- какие- то ненужные посиделки, особенно с алкоголем- резко ухудшает состояние. Также- поменьше загружать себя ненужной информацией, сократить пребывание в инете, например. Может кому-то и помогут мои небольшие наблюдения. 😰 а врач Евдокименко все правильно сказал- респект.
Не смотрел что сказал этот врач. У меня к примеру нехватка витамина Д, но тем не менее из хронической усталости я ухожу соком моркови и свеклы. Алкоголь советую вообще забыть
@@Можетбыть-е3к да, Вы правы- алкоголь резко ухудшает состояние СХУ- ( синдром хрон.усталости). На себе проверено😙- а витамин Д я пью постоянно- у меня самая нижняя планка нормы. Врач сказал- обязательно принимать.
@@NonameNoname-xo9vz Я хотел сказать что витамин Д не влияет на усталость, у меня сейчас его дефицит, по анализу 17, а в соке нет витамина Д, тем не менее я ушел на днях от хронической усталости очередной раз, стоило неделю попить
@@Можетбыть-е3к я поняла- витамин Д, конечно же не лечит СХУ- я же написала выше, что никаких конкретных и быстродействующих средств не существует. Но если у вас нехватка- то это чревато другими проблемами- сегодня витамин Д считается не витамин а необходимым для организма гормоном- и в организме он должен быть в норме. Потом- не совсем поняла- как сок свеклы с морковью может помочь в данном случае. Я, например, очень много разных соков пью, но все равно состояние постоянной усталости. Я уже научилась жить с этим, а куда деваться?
Весь день на ногах по 12- 14 часов, делаю шагов по 39000 . усталость потому, что условия работы такие. Запрещают сидеть, работа больше чем 8 часов, плюс время на работу по 2 часа . Встаёшь рано в 4-5 утра, ложишься после 12 ч ночи. Работаешь по 12-14 часов пять дней в неделю. Как же тут не будет усталости? За выходные не успеваешь восстановиться. А ведь ещё домашие дела есть. Когда их делать?
Я заметила,все от нервов,все что происходит в мире,неприятности,после этого с утра встать невозможно,как будто по тебе проехали и весь день как выжатый лимон,это ужастно.,есть простой способ на все забить и ни о чем не думать😢
Спасибо, доктор, за рекомендация, для меня это хороший ликбез -)), я знаю женщину 65 лет, которая, почувствовав проблемы с памятью, начала изучать арабский язык, через год говорила и читала, на вопрос зачем, отвечала, что зато мозг работает-))).
БЛАГОДАРЮ ВАС , ДОКТОР ! В ЭТОМ ГОДУ УШЛА НА ПЕНСИЮ , + 65 СНЯЛА ДОМИК НА Т/ БАЗЕ ЗА ВОЛГОЙ. ЗАМЕТИЛА , ЧО ХОРОШО СПЛЮ, УТРОМ КОГДА НАЧИНАЮ ГОТОВИТЬ, УБИРАТЬСЯ , У МЕНЯ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ПОЙТИ ПОЛЕЖАТЬ. ДОМА СОСТО,НИЕ УСТАЛОСТИ БЫЛО ПОСТОЯННО.
Инвазии паразитов тоже являются причиной потери энергии, которую забирают из нашего организма через питательные элементы. В замен отравляя кровь и лимфу своими "распадами жизнедеятельности" . И всё это может длиться годами, без всякого на это подозрения. В результате: истощение организма, хроническая усталость и апатия
1) нормально питаться 2) выходить на улицу - ходить, гулять, бегать, спорт. Не сидеть постоянно за компом 3) во время ложиться спать - не сидеть до ночи за компом, телефоном. Короче, адекватно жить и всё. Сюда попал, ибо задрот я, теперь сил даже на игры не хватает. Заметил кстати, что память очень сильно падает, сложно запомнить информацию. Завязывайте короче))0
Спасибо большое за информацию! Поняла, что у меня от стресса, у долгожданного сына, таланливого в 18 обнаружили шизофрению, Как 2 года у меня стеноз, переживания, потеря сна, слабость. Попробую бороться вашими советами. Да и возраст 77. РЕСПЕКТ ВАМ БОЛЬШОЙ!🎉
Советы доктора Евдокименко помогли мне от хронической усталости. Не знаю, в чем была причина, но тогда был сложный период, была на транквилизаторах, очень была уставшая. Попила месяц ортосифон и чагу - все прошло.
Когда пенсия прожиточный минимум, ничего не хочется даже кушать не хочу, только что надо диабет фебриляция предсердий, слава Отцу Вседержителю за заботу, Спасибо Родина моя за пенсию, работала с 15'5 лет, устала ребята, еще и диабетическая стопа чудеса, а так хочеться жить классно😢, Спасибо всем.
Летом никакой усталости нет, во время путешествий тоже энергия бьет ключём. Так что проблема усталости это некачественные еда, сон, хронические заболевания из-за холода, либо гора ответственности и неумение отдыхать и давать себе хотя бы день безделья в месяц, а лучше ежедневно по 2 часа
@Надежда Родыгина депрессии не существует. это самовнушение. ты сам внушaешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. ты сам его себе осознанно внyшаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль, и превращаешь все в реальность.
Тайм-кодов не хватает. Анализы "D3" серия витаминов "B" чай из ортосифона, чай из чаги - пару месяцев меньше сладостей и углеводов белковый завтрак (омлет, яичница) 3-4 дня, без сахара и кучи булок двигаться, прогулки, дышать глубже высыпаться 7-8 часов, режим. гормоны в норме. Стараться днём не спать дольше 20 минут , а лучше совсем меньше стрессов, переживаний, спокойнее всё воспринимать. Двигаться, спать, питаться с крайне минимальным количеством сладкого, углеводов, мучного
Найти грамотного честного врача сейчас проблема работают на свой карман и залечат до смерти даже страшно идти к ним Господи спаси и помилуй извините если обидела хороших врачей
Спасибо вам доктор! Все понятно и доходчиво. К сожалению, приходя к врачу, чаще сталкиваешься с безраличием врача на жалобы больного. У меня сердечно-сосудистое заболевание уже много лет, побывала у разных врачей, ставили разные диагнозы, ишемия, стенокардия и много еще чего, но из года в год прописывают одни и те же лекарства. Когда я говорю о синдроме хранической усталости, в котором я находусь лет 30, мне отвечают,, а что вы хотели в вашем возрасте, организм устал, отдохните, смените обстановку,,. Мне 60 лет, а я ощущаю себя, как будто мне 120 лет. Причем, сдаю анализы, они говорят,, у вас все в норме, относительно вашего возраста,, такое впечатление, что от возрастных хотят скорее избавиться, чтобы мы быстрее умерли.
Синдром хронической усиалости!Я просто валюсь с ног работа по 12 - 14 часов и не по 2 дня отдых , а 1 день . При СССР всё было разложено по полочкам - 7 час рабрчий день , 1час обеденного перерыва + по 10 - 15 мин. перерыва.А тут 10 мин . перерыва и снова на работу.Еда вся искуственная. Вот вам и усталось !
Здравствуйте! Я заметила, что если ложиться спать до 23.00, то к утру, к 6.00, организм отдыхает, набирается сил. Где-то я читала, что с 21.00 до 01.00 сон самый восстановительный ( час за два). И днём, при возможности, нужно 20 минут отдыха. При этом плотный ужин после 19.00 вреден. Это мои наблюдения. Всем мира, добра и крепкого здоровья.
Спасибо. Хочу дополнить, что долгое пребывание в интернете, просмотр телевизора, и работа/ учеба за ПК тоже очень обессиливает и выкачивает энергию из человека. Нужно ограничивать пребывание за мониторами!!!!!!
Резюме видео Что делать когда устаешь: 1 Если редко выходишь на солнце, то можно попить витамин D. 2 вы можете уставать из за болезней таких как сахарный диабет, гипотиреоз, анемия, болезни почек, и печени. Так что нужно сдать анализ крови, 3 нехватка витамина B12 (можете пропить эти витамины если у вас нет аллергии) 4 прием определенных препаратов для снижение давления, холестерина, мочегонные, могут вызывать усталость. 5 из за неправильного питания, таких как сахар и простых углеводов. Но нужно в питаний добавлять белок. 6 начните утро с белкового завтрака, и уберите сладости, сахар и простые углеводы 7 Двигайтесь больше, гуляйте, делайте упражнение 8 спите достаточное количество времени. Отрегулируйте свой сон, спите не меньше 7-8 часов. Старайтесь не спать больше 20минут днем. 9 Вечный стресс, нервные напряжение приводит к упадку сил. А предотвратить это помогут выше упомянутые вещи. 10 при усталости можно попить ортосифон течиночный (если есть проблемы с почками), ЧАГА. Сначала сдать анализ, попить витамин Б или Д, 3 недели пить ортосифон, после принимать ЧАГУ, обливание прохладной но не холодной водой, побольше гулять и делать гимнастику( которое указано в видео) пересмотрел бы свое питание и сон, если принимал бы лекарства то посмотрел бы инструкцию и побочные эффекты.
Вегета-сосудистая дистония,низкий тонус сосудов.Профилактика:режим,загар,здоровое питание,движение.Как только движение прекращается,питание нарушается,система рушится.У меня хлебец аморантовый содержит почти все нужное,сверху красная рыба или омлет с зеленью.
сложно с этим не согласится ) более того не понятно почему увеличили пенс возраст? ощущение как будто идешь на каторгу.. а куда деться? Вариантов то больше нет типа нет работы нет денег - здравствуй кладбище? ) Нет кто хочет работать пусть работает тут вопросов нет, но кто чувствует себя как загнанной лошадью.. мог бы идти на пенсию?
@@Alisakurr т.е работа как принудиловка... Кто то рассказывал что мол он без работы жить не может... Я готов участвовать в эксперементе где мне не нужно работать а лишь жить в свое удовольствие я не буду плакать, ныть, скулить по поводу того что я не работаю. Вопрос лишь только в том кто готов провести такой эксперемент? )
Никакие врачи не помогут, если наша жизнь сплошной стресс. И все болезни от нашей нищенской жизни. Закошмарили народ отрицательной энергией. А врачи, что врачи, у них протокол. А у народа денег нет на лечение😢😢😢
Денег не надо на лечение много, семена льна можно купить ,к примеру. Найти, как себя лечить народными методами. Не в деньгах дело, а в людской Лени. Никто н чего не хочет делать ,а ждёт волшебной пилюли. А вы дайте себе волшебного пендаля, ложитесь не позже 10, вставайте в 5 , оделись по погоде и побежали, не можете бежать, идите с палками или без. Но двигайтесь, смотрите в небо, помолитесь ,остановись, поблагодарите мир. Дома попейте горячей воды с лимоном. Потом перемолотые зерна льна,все найти можно в интернете. Потом лёгкий и полезный завтрак. И так надо жить, а не ныть и ждать чего то ...
0:00 0:00 Я вот прогулялась до огорода, чуть потрудилась и пришла домой, энергии п,,,,рибавилось немного, у меня периодически ноги становятся как ватные , такое у меня началось после перенесенного ковида
Огромное спасибо Доктор!!! Вы так 🤷♀ разъяснили и всё разложили по полочкам... Ведь я действительно от повышенного давления очень долго пью одни и те же лекарства, наверное в этом и есть причина. Желаю вам долголетия и мирного неба над головой!!
Прошу прощения что немножко не по теме. Однажды один очень грамотный ветеринар сказал что прежде чем лечить животное нужно его проглистогонить или проверить на паразитов. Конечно не всегда но иногда так же бывает в случае с лечением человека. Всем доброго здравия !
Если есть паразитоз, то просто одной таблеткой врядли возможно избавиться от паразитов. Это длительная работа с жкт (нужно хорошо поработать с желчным и кишечником, создать среду, неприемлемую для паразитов). Это комплексная работа.
Избыток сладкого, нарушение режима сна, недостаток движения стимулируют хроническую усталость. Насчёт сладкого очень удивился. Кроме опасности диабета. Ещё одна причина ограничить сладкое!
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нет сил, повышенная утомляемость, и/или постоянная сонливость - что делать?
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная:
th-cam.com/video/VkJjDYAZqms/w-d-xo.html
5 упражнений от панкреатита, холецистита:
th-cam.com/video/iDdlahQR2BM/w-d-xo.html
Гимнастика от женских болезней:
th-cam.com/video/1O862PRbTy4/w-d-xo.html
4 упражнения от ПРОСТАТИТА, для мужчин:
th-cam.com/video/SwhiNAQPhjU/w-d-xo.html
Видео “ Опасные витамины “:
th-cam.com/video/PDtmWfB8KaM/w-d-xo.html
Видео о болезнях ПОЧЕК, скрытые симптомы:
th-cam.com/video/OSu4meV3NZc/w-d-xo.html
Видео о Бессоннице и её лечении:
th-cam.com/video/mO4LrdsITWk/w-d-xo.html
Видео про Ортосифон:
th-cam.com/video/UXuOVlWOBPo/w-d-xo.html
Видео о Чаге: th-cam.com/video/4VoE9rRYX48/w-d-xo.html
Статья про Янтарную кислоту:
www.evdokimenko.ru/ya-acid/
Про Экстракт Родиолы и настойку Женьшеня
упоминается в этой статье:
www.evdokimenko.ru/immunitet-up/
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
paleybook.ru/shop/
В бумажном варианте:
www.labirint.ru/authors/30656/
Мы в соцсетях (больше полезной информации):
instagram.com/doctor_evdokimenko/
vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
th-cam.com/users/Mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Благодарю Вас за информацию!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ .
Очень люблю Вас. Спасибо.
Спасибо❤❤❤ за ваши подробные и нужные советы.
Павел Валерьевич,спасибо Вам! Здоровья и успехов во всех начинаниях!💕❤🤗
Всем зрителям, читающим этот комментарий, всего самого доброго и светлого, здоровья родным и близким ♥️🙏 Доктору спасибо за полезные советы 👍
Взаимно✨
Елена, спасибо за пожелания! Вам всего самого самого наилучшего!
Спасибо! Взаимно)
И вам всего самого доброго! 🙏♥
@@elenago2010 Спаси Вас Господи!!!
Самый любимый миллионами - наш дорогой доктор Евдокименко🙏🤲🏻❤️,
Огромная благодарность за Ваш труд, за честность, щедрость и профессионализм 🔥💓🌟🙏.
Господи 🙏🤲🏻, когда уже во главе нашего здравоохранения будут стоять такие, как Вы?!🤲🏻😇🌟❤️
Это точно!!!
Ви очень приятный доктор.
Уважаемый доктор! Как мало таких настоящих порядочных, профессиональных людей! Вы очень нужны народу, который очень тяжело живёт и, порою, не знает куда голову прислонить! Спасибо Вам! Долгой, сч астливой Вам жизни.
1. Сахар не употреблять в большом количестве!!!
2. Белковые завтраки - яичница с хлебом и никаких крупп или сахара.
3. Физическая активность!!!
Тем меньше двигаешься - тем меньше сил!!!
4. Сон!!! - высыпаться. 7-8 часов (слишком поздно,не позже часа ночи)
5. Не спать днём больше 20 минут!!!
6. Постоянные стрессы!!!
- движения
- минимум сладкого
- регулярные сны
7. Чай ортосифон (если связано с почкой или печенью) (3 недели)
8. Попить чагу(1-3 месяцов)
9. Янтарная кислота
10. Витамин В,Д
11. Подольше гулять
12. Делать упражнения
Спасибо за резюме, только п.1 вводит в заблуждение. И яичницу/омлет без хлеба, доктор сказал, так как тоже углеводы.
@@Gubcgbjk5osfvj С кусочком черного хлеба, вроде как сказал доктор
Дану я лучше самовыпил совершу чем буду делать все это
Спасибо за заботу дорогой наш честный доктор!Уважаем,ценим,гордимся вами!🤝💪👍💐
Любимый наш дорогой, Павел Валерьевич!! Три болячки вылечила благодаря Вашим рекомендациям. А вы заметили , народ, как за год выросла подписка, с полумиллиона до трёх с лишним!! Вот кто нас реально лечит , а не калечит!!!!
Благодарим за фундаментальные знания, которыми делитесь с нами, и истинный профессионализм!
а про сладости и обездвиженность ~ это в точку! современный человек очень изнежен и ленив ~
Год назад обратилась к врачу с жалобами на усталость. Сдала анализы, сказали все хорошо. И искать причину моей усталости даже не стали.
Ищу причины в интернете.
Вот вам и здравоохранение.
Старость
😂Опять старость и старость может же быть продуктивной😂Я не пью,не курю ещё подрабатываю и после работы тоже подрабатываю,но вот скакануло давление,никогда в жизни не было 170 второе не помню,кажется 103..Ощущение что просто умираю в голове пронеслось...в принципе,если и правда так умирать,то ничего страшного..😂так быстро голова куда-то полетела и ничего не можешь сделать,я только трясла ей и надеялась пройдет,но не прошло..валяюсь третий день...😂ну собираюсь на подработку,вроде закончить же надо,может и насовсем. 🙏🙏🙏😢😂 😂
@@НадеждаКарманова-м8с одни анализы это не показатель.
Сердце ЭКГ и УЗИ голова МРТ общее и сосуды шейный отдел МРТ сосуды, вены, артерии.
Доктор, громадное спасибо, за советы. Всегда очень кратко и очень понятно.
Дорогой Доктор ! Берегите и Вы свое здоровье , спасибо что ведёте канал . Очень рада что Вы есть ! Спасибо большое .
Для того, чтобы мы не волочили ноги и тратит свое драгоценное время доктор , донося до нас все свои обширные и полезные знания. Не передать словами, как я Вам благодарна и интернету, что можем Вас слушать и следовать Вашим рекомендациям.
Это точно. Вечером ложимся лучше, чем утром встаём , никак не встанешь😢😢😢
Спасибо вам.как приятно услышать нормального доктора который никуда не спешит.хочется жить и верить в хорошее.всех вам благ.храни господь.
Мотивационный двигатель находиться в центральной нервной системе. В первую очередь, именно он является базовым генератором энергии. Мысли создают правильные физиологические процессы, обеспечивая человека высоким уровнем работоспособности и эффективности. Не обкрадывайте свою энергию пустыми эмоциями.
Благодарю, доктор!
Как Вы правы.
депрессии не существует. это самовнушение. ты сам внушaешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. ты сам его себе осознанно внyшаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль, и превращаешь все в реальность.
@@vadimafonin5806 к большому моему сожалению, это не так!!! Сразу видно, что Вы там не бывали!!!!
@@КсенияТарасова-л5р Вашему сожалению,меньше сожалейте больше позитива и будет вам счастье
Спасибо вам,как вы правы.
Огромное
Вам спасибо
Привет с
Украины здоровья
Вам и всего хорошего
я как заметил, витамин Д (Деньги) поступают ко мне, так у меня такой прилив энергии, я прям остановиться не могу, движ идет по полной, а вот когда это витамин заканчивается, то начинает усталость подкрадываться. в общем всем благ, обнимаю! больше позитива, думайте и планируйте позитивно, во всем ищите только положительные моменты, благодарите за все что у вас есть, а ведь могло бы и не быть этого всего и вас. Ставьте цели, двигайтесь к своей мечте, упавший духом гибнет раньше срока. Так что ищите мотивацию в самом себе, что нравится, то и делайте, ищите там смысл, ну и конечно монетизируйте это. Обнял!!!
Спасибо за позитив😂😂😅😊
Деньги есть и ты как барин. Одеваешься во фрак, благороден и шикарен, а без денег, ты червяк! 😊.
От хронической усталости помогают... помогали путешествия... Из них всегда возвращаешься другим человеком.
Теперь с этим делом напряжёнка.... 😥
@@user-lu8hd5cj1l Абсолютно согласна,потому что смена окружающей среды очень полезна для психического здоровья! 🤝👍💃🚴🥰
как бы это парадоксально не звучало, но гораздо энергичнее стала чувствовать себя полностью отказавшись от чая и кофе, даже от зеленого чая)) утро начинаю с гимнастики (до-ин), душа и лимонного напитка (сок половинки лимона разбавленного водой)... стиль питания сдвинула в белковую сторону - кисломолочные продукты, рыба, яйца, запеченные овощи, сладкое очень минимизировала... вечером после работы (работаю из дома, сидя за компом) в любую погоду заставляю себя сделать минимум 3-4 километровую прогулку быстрым шагом... и это всё отнюдь не какие-то достижения и тренировка силы воли, а суровая необходимость без которой жизнь моментально превращается в унылое, извините, г...но
Вы точно на правильном пути! Добавьте гимнастику для шеи (при полном согласии с подходом д-ра Евдокименко, делаю гимнастику д-ра Шишонина) даже если нет ни гипертонии, ни другой соматики - просто для нивелирования фактора сидячей работы. 20 мин среди рабочего дня - мозговое кровообращение улучшится, гимнастика зайдёт в привычку, качество жизни гарантировано улучшится.
Вы молодец！
Вы молодец!
Кислрмолочных продуктов ведь нет, одна пальма?
Вы долго отвыкали от кофе и чая (имею в виду упадок сил, сонливость из-за зависимости от кофеина)?
Дорогие зрители,здоровья вам и хорошего настроения.Берегите себя и своих близких!!
у меня сонливость и хроническая усталость с детства , я в детстве чувствовала себя старухой 70летней , засыпала на уроках , иду бывало по дороге и так спать захочется , что хоть ложись где -нибудь под куст или на лавочку , хожу по врачам с самого детства , в детстве врачи думали , что я все придумываю , потом , уже когда я взрослая стала , врачи говорили , что стресы , анализы хорошие , сейчас мне 58 лет , теперь говорят от возраста , я вот сама поняла почему я уставшая всю жизнь и сонливость , мать у меня была злая , с отрицательной психической энергетикой , ходила беременная лаялась со всеми , как собака , с отцом , с соседями , вот поэтому и у меня слабая вегетативная нервная система , так что , усталость и сонливость у человека зависит еще от матери , ведь всем известно , когда женщина ходит беременная , нужно быть спокойной , принимать витамины , тогда и дети рождаются здоровыми
Все вірно!!!
У меня тоже со школьных лет усталость и сонливость.
И сто, это не лечится, не меняется?... как то ментально психологически....
Ловко вы нам маман всё переложили...
@@Наталия-з1ъ9н железа может не хватает
Спасибо вам, доктор, вы умница, золотой доктор, дай Бог вам здоровья, Ангела вам Хранителя
Хорошо, что есть такие мудрые, доброжелательные врачи. В нашей жизни это редкость. Спасибо вам, доктор!
На приёме у врача так никто не расскажет....СПАСИБО Вам
Самый лучший доктор на Ютубе!!! Всё просто, доступным языком без замудрённых медицинских терминов 👍
Даже ваш голос успокаивает🤗
СПАСИБО , УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР .💕
Спасибо вам, я постепенно отменила все препараты, которые мне прописывали врачи, на протяжении 13лет. И вот уже полгода я свободная и счастливая. И чувствую себя прекрасно, иногда давление подскочит максимум 135\65, я капельки пустырника выпью 2-3раза в день .и голова светлая. Но, после какого то вируса, я проболела 2месяца,с низкой температурой и сильной усталостью.больше ничего не болело. Ну уже постепенно проходит, а то ходила за стенки держалась. Принимаю Хром, В--6: и Комплекс АЛФАВИТ--50 +. Принимаю третий месяц. Делаю гимнастику шеи каждый день, и + еще по Шишонину через день. Упражнение спины № 3 с гантелями. Ну и по возможности хожу с палками по часу. А почки я обязательно проверю, да и печень и желчный, я же 3недели пропила Бессмертник. как уже месяц. прошел. А Вам уважаемый Доктор огромное спасибо, если я стала чувствовать себя прекрасно, то сколько Вы тогда людей спасли......и спасаете. Мы так благодарны Вам, что хоть Вы нас жалеете, не бросаете нас. С уважением к Вам ваша подписчица.
От чистого сердца хочу поблагодарить вас, Доктор за то, что вы ведёте свой канал и помогаете людям.
Вы доктор от Бога, не пичкаете людей всякими таблетками, а действительно даете дельные рекомендации коьорые реально помогают.У меня была проблемма с коленом, проделав Ваши упражнения на протяжении некоторого времени, забыла напрочь, что эта напасть у меня была.Спасибо Вам огромное! меня была
Первые, тревожные симптомы хронической усталости начинают проявляться уже тогда, когда просыпаешься с мыслью, что надо идти на работу...😀
Точно, поэтому я на пенсии и занимаюсь моим own business!😉😊☺
Не только работа, уход за больным
Друзья посоветуйте,Очень много тренируюсь + работа стройка так же питание немного хромает, как с пол года днём рубит в сон, вялость, апатия, даже в выходные всегда сильно хочу спать и просто нет энергии. Брал в 3 дня отдых толку 0 так же днём рубит спать и энергии никакой. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать, а ложусь в 11. Раньше совсем такого не было. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТГК (Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) пока не сдавал. У кого было подобное и что вы делали? мне 25 лет, буквально с пол года назад было намного больше энергии, я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Я так же веду свой блог снимаю разные видео, делаю добро буду рад видеть всем на своём канале!
Добавил бы "идти на НЕ любимую работу"
@@ГенаМашуков, биохакинг, а проще адаптагены с утра. Канал клевермейнд, много что полезного узнаешь
Мы Вам безмерно боагодарны эа ваши высоко профессиональные советы, они очень помогают нам выживать. И Вам эдравия, удачи на долгие, долгие годы. Вы нам оочень нужны...
Спасибо от души, не знала какие анализы сдавать, я в молодости в трех работах работала, чтоб детей поднять на ноги, тем более 90гг. Теперь выдохлась. Огороде выращиваю чтоб свое было. Сил уже нету. Вам Респект за видео полезное👏👍🙏🙏🙏
Все от нервов. Если есть цель, результаты и радость в жизни, то нет ни усталости, ни тревог.
Я всегда, когда мне было очень плохо морально, от чувства безысходности заставляла себя ложиться спать, могла так и 16 часов проспать, потом для меня стало нормой в обычном состоянии спать 13-15 часов, 12 для меня мало, а теперь из-за работы приходится спать по 7 часов, засыпаю и в транспорте и на работе еле-еле двигаюсь, потом весь оставшийся день, вечер, ночь остаётся только поспать, и то не хватает сна. Организм привык, что нужно постоянно спать, а отвыкнуть уже не может
@@Cat-136
Всё силы уходят на поддержку патологических напряжений. Если есть возможность, обратитесь к остеопату, буквально 1-3 сеанса расслабят нервную систему, заметно почуствуете лёгкость. Потом уж ваше дело, продолжать лечение или нет, но это точно-спасение. Я знаю по себе.
@@ВалентинаФ-ш1б спасибо за совет
Всем Здоровья и особенно кто читает этот комент.
Спасибо, и Вам всего наилучшего!
Аминь🙏 😁
😁 Позасрали экологию в городах,продукты не натуральные,с пальмовым маслом,работают на 2-3 х работах.
Скажите причины хронической усталости ? 😁💀
Спасибо. И Вам тоже！
Взаимно добрый человек 🙏
Сколько интересного и нового я для себя узнала.А еще люди не дышат свежим воздухом.НА работу и обратно на машине.Еще. интернет и телевизор я заметила. силы забирает
Успехов,большому ЧЕЛОВЕКУ,во ВСЁМ.
Откуда у вас такие мудрые познания в физиологий человека,просто гениально всё разложено по полочкам
Заметил, в офисе пока сидишь сиднем, вечером разбитый, даже лень есть, а пока сидели на карантине дома, то все время что то делаешь по дому, двигаешься как-то, более живым себя чувствуешь
Хороший совет устраивать себе день тишины, я думаю многим бы это помогло
А общем и целом наоборот, многие проводя досуг сидят "по норам" в вакууме, на работе тоже далеко не у всех общение, а если ещё и дни тишины, то это вообще прямая дорожка к этой самой депрессии. Разумеется для гипер общительных и людей с избытком социальной деятельности нужны разгрузочные дни, но всё же в основном всё наоборот. Не хватает человеку общения, хорошего, понимающего, искреннего, без камня за пазухой... Время такое, что сложно найти не только половинку, но и дружеского единомышленника, чтобы без купюр и прочего... Ну и общий вектор движения в стране сильно давит разумеется!
Да,отключить телефон.
@@fastburner7368 Что значит общий вектор??
Когда я была беременна мне врачи написали витамины дорогущую я купила и пила по расписанию и легла спать пораньше где то девять часов. Удивительно что я утром встала пять часов каждый день и усталость вообще не чуствовалосьта. Беременность прошло хорошо но родная сестра меня довела до нервного срыва несмотря на это я родила здорового ребенка. Хотя судились за имущество и после рождение ребенка. Мне одно было ясно что здоровый сон отличная лекарство и питание тоже.
Благодарю, доктор! Всё так понятно, доступно и самое главное сразу хочется приступить к действиям 👍👍👍
Доброе Утро дорогой доктор! Благодарю за видео-общение,за полезную информацию. Благословенного доброго дня вам вашей семье и всем вашим слушателям 🙏❤️🙏
Когда у меня случаются неприятности,я вспоминаю тех людей,кому совсем плохо.И я себе говорю:слушай,имей совесть,вон этому человеку в сто раз хуже чем тебе,так что не мацся дурью и займись делом.Очень помогает!
Да действительно вы правы ,есть ещё кому осталось немного жить и взрослые и дети
Вы правы 100% работа обездвиженная по 12ч.скакануло давление лишний вес и поднялось давление ещё и ночные смены нарушила цикадный ритм вот и результат налицо вы говорите чистую правду💥🌹
Павел Валерьевич! Огромное Спасибо!!! Движение, это Жизнь!!!
Благодарю сердечно за чёткие объяснения и советы .
Всем желаю душевного и телесного здоровья .
Радуйтесь , благодарите и благословляйте .
Благословения вам ГОСПОДНЕГО 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спаси всех ХРИСТОС 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Замечательный доктор Евдокименко,очень просто и доходчиво объясняет,очень приятно вас и видеть и слышать,сразу чувствуется ваш профессионализм,я обязательно последую вашим рекомендациям по поводу хронический усталости,от которой я страдаю уже долгое время и именно ваши рекомендации меня заинтересовали больше других докторов,спасибо большое, доктор,будьте здоровы
Доктор умница. Очень толково и понятно. После прослушивания хочется жить и бороться.
Здоровья вам, уважаемый доктор, низкий вам поклон.
У многих людей усталось просто потому что они не отдыхают. Некоторые работают 6 дней в неделю, а кто то и 7. Даже те кто работает 5 дней в неделю, в свои 2 выходных грузят себя так, что в итоге только усугубляют ситуацию
Как Вы правы!!!
100%,а изменить пока ничего нельзя...
7 дней в неделю работаем
Человек не должен работать так много, особенно после 50ти.
После ковида не работала.дома.но сил хватает только на самообслуживание домашнее и то надо выбирать время,чтоб силы были
Спасибо, здоровья вам и вашим близким и всем добрым людям
Доктор, спаси Господь за Ваши советы и доброе к нам отношение!
Я перестал есть сахар в чистом виде (чай пью без сахара) - хроническая усталость и дневная сонливость практически прошли... Стало гораздо лучше....
Я в чистом виде никогда не ела сахар, но работа учителем русского языка и тревоги за учеников убивают меня. Так хочется прийти домой и ничего не делать, то есть не тащить работу домой. Увы и ах...
Такой приятный доктор 👍👍👍пожелаем ему всего самого лучшего что есть на этой планете 🙏🙏🙏🕊🕊🕊👍👍👍🌹🌹🌹
Доктор, спасибо Вам большое. Все по полочкам разложили. Мой крестник буквально падает от постоянной слабости, но ходит на работу. Отправлю ему видео
Я в таком состоянии уже несколько лет, к сожалению. После тяжелого периода моей жизни. Могу сразу сказать - никаких чудодейственных средств от этого состояния не существует. Но вот что я заметила- все таки значительно помогает удержание себя в рамках ЗОЖ- и особенно движение- хотя бы простая ходьба. Пребывание на свежем воздухе помогает. Малейшее отклонение- какие- то ненужные посиделки, особенно с алкоголем- резко ухудшает состояние. Также- поменьше загружать себя ненужной информацией, сократить пребывание в инете, например. Может кому-то и помогут мои небольшие наблюдения. 😰 а врач Евдокименко все правильно сказал- респект.
Не смотрел что сказал этот врач. У меня к примеру нехватка витамина Д, но тем не менее из хронической усталости я ухожу соком моркови и свеклы. Алкоголь советую вообще забыть
@@Можетбыть-е3к да, Вы правы- алкоголь резко ухудшает состояние СХУ- ( синдром хрон.усталости). На себе проверено😙- а витамин Д я пью постоянно- у меня самая нижняя планка нормы. Врач сказал- обязательно принимать.
@@NonameNoname-xo9vz Я хотел сказать что витамин Д не влияет на усталость, у меня сейчас его дефицит, по анализу 17, а в соке нет витамина Д, тем не менее я ушел на днях от хронической усталости очередной раз, стоило неделю попить
@@Можетбыть-е3к я поняла- витамин Д, конечно же не лечит СХУ- я же написала выше, что никаких конкретных и быстродействующих средств не существует. Но если у вас нехватка- то это чревато другими проблемами- сегодня витамин Д считается не витамин а необходимым для организма гормоном- и в организме он должен быть в норме. Потом- не совсем поняла- как сок свеклы с морковью может помочь в данном случае. Я, например, очень много разных соков пью, но все равно состояние постоянной усталости. Я уже научилась жить с этим, а куда деваться?
А кто-нибудь пробовал с этой проблемой обратиться к психиатрам ? Может надо депрессии у них лечить?
Ребята, двигайтесь! 10000 шагов минимум, улучшайте кровоток, любыми доступными способами, зарядка, массаж, все, что вам приносит удовольствие! Лучшая таблетка-невыпитая таблетка! Еды поменьше, сахару-нет! Рафинированным маслам -нет! Вода чистая- регулярно! Потравите паразитов! Следите за регулярным стулом, наладьте желчеотток! Все ! Будьте здоровы❤
Весь день на ногах по 12- 14 часов, делаю шагов по 39000 . усталость потому, что условия работы такие. Запрещают сидеть, работа больше чем 8 часов, плюс время на работу по 2 часа . Встаёшь рано в 4-5 утра, ложишься после 12 ч ночи. Работаешь по 12-14 часов пять дней в неделю. Как же тут не будет усталости? За выходные не успеваешь восстановиться. А ведь ещё домашие дела есть. Когда их делать?
Чем питаться
Я заметила,все от нервов,все что происходит в мире,неприятности,после этого с утра встать невозможно,как будто по тебе проехали и весь день как выжатый лимон,это ужастно.,есть простой способ на все забить и ни о чем не думать😢
Павел Валерьевич, огромное Вам спасибо за информацию! Здоровья Вам и вашей семье!
Спасибо большое доктор. Храни вас Господь !
Спасибо, доктор, за рекомендация, для меня это хороший ликбез -)), я знаю женщину 65 лет, которая, почувствовав проблемы с памятью, начала изучать арабский язык, через год говорила и читала, на вопрос зачем, отвечала, что зато мозг работает-))).
спасибо,доктор.Пусть вас и вашу семью Бог благословит
Як мені подобається,що ви за пару хвилин, дали масу інформації.А ще наша ЛІНЬ робить нас гіршими,ніж ми є.Дякую вам .
Какая лень, если все делаешь со слезами, т. к. сил нет.
Благодарю!!!
Лень?Работать 5 дней в неделю по 12 часов постоянно на ногах,а в выходные носишься дома.Сходить к врачу банально не хватает времени и денег.
Есть жаворонки,есть совы, а есть вечно усталый гусь. Так вот гусь это я! Днём постоянно хочется спать,а лягу, хрен,не спится. Бесит такое состояние.
Нужно разобраться со своей жизнью.
Первое ...это стрессы.
У меня тоже.
Я ваша сестра гусыня )))
Это психика
70 гусей уже собралось
БЛАГОДАРЮ ВАС , ДОКТОР !
В ЭТОМ ГОДУ УШЛА НА ПЕНСИЮ , + 65
СНЯЛА ДОМИК НА Т/ БАЗЕ ЗА ВОЛГОЙ.
ЗАМЕТИЛА , ЧО ХОРОШО СПЛЮ, УТРОМ КОГДА НАЧИНАЮ ГОТОВИТЬ, УБИРАТЬСЯ , У МЕНЯ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ПОЙТИ ПОЛЕЖАТЬ.
ДОМА СОСТО,НИЕ УСТАЛОСТИ БЫЛО ПОСТОЯННО.
Инвазии паразитов тоже являются причиной потери энергии, которую забирают из нашего организма через питательные элементы. В замен отравляя кровь и лимфу своими "распадами жизнедеятельности" . И всё это может длиться годами, без всякого на это подозрения. В результате: истощение организма, хроническая усталость и апатия
Надо быть Оптимистом 😃ходить на тренировки,правильно питаться и все 👍🏼
Здравствуйте! Спасибо за информирование населения страны ! 🇷🇺
Самый лучший доктор.Грамотный,очень подробный.Спасибо огромное.
Благодарю Вас ! Очень грамотный и профессиональный подход к теме!!! Спасибо огромное!
1) нормально питаться
2) выходить на улицу - ходить, гулять, бегать, спорт. Не сидеть постоянно за компом
3) во время ложиться спать - не сидеть до ночи за компом, телефоном.
Короче, адекватно жить и всё.
Сюда попал, ибо задрот я, теперь сил даже на игры не хватает. Заметил кстати, что память очень сильно падает, сложно запомнить информацию. Завязывайте короче))0
Надо завязывать. Пробую
Как успехи?
Спасибо большое за информацию! Поняла, что у меня от стресса, у долгожданного сына, таланливого в 18 обнаружили шизофрению, Как 2 года у меня стеноз, переживания, потеря сна, слабость. Попробую бороться вашими советами. Да и возраст 77. РЕСПЕКТ ВАМ БОЛЬШОЙ!🎉
Спасибо, уважаемый Павел Валерьевич! Вы врач от Бога!!
Дай Аллах вам здоровье доктор спасибо большое .
Нервы.. все болезни от нервов.
Нервы всеее ссылаются на нервы а есть люди которые вообще не нервничают они ещё по хлеще болеют вообще всё странно
Как только перенервничаю, всё. Сразу устаю и морально и физически, быстро в кровать и ничего не делать, а лежать и лежать.
Сифилис тоже?
Советы доктора Евдокименко помогли мне от хронической усталости. Не знаю, в чем была причина, но тогда был сложный период, была на транквилизаторах, очень была уставшая. Попила месяц ортосифон и чагу - все прошло.
Когда пенсия прожиточный минимум, ничего не хочется даже кушать не хочу, только что надо диабет фебриляция предсердий, слава Отцу Вседержителю за заботу, Спасибо Родина моя за пенсию, работала с 15'5 лет, устала ребята, еще и диабетическая стопа чудеса, а так хочеться жить классно😢, Спасибо всем.
Сейчас какая у вас пенсия и сколько вам лет?
Добрый день Доктор большое спасибо вам за совет благодарю вас.💯 процентов правды 👍
Метформин пью14лет.На что можно поменять.
Доктор ,просто профессионал и умница, очень помогает людям.
Летом никакой усталости нет, во время путешествий тоже энергия бьет ключём. Так что проблема усталости это некачественные еда, сон, хронические заболевания из-за холода, либо гора ответственности и неумение отдыхать и давать себе хотя бы день безделья в месяц, а лучше ежедневно по 2 часа
Причиной также может быть, неврастения депрессия итд... Причём человек может быть абсолютно здоровым физически .....
Причем это как раз и есть наиболее вероятная причина.
Да, вот только устраняется это с помощью тех же самых методов из этого видео
@Надежда Родыгина депрессии не существует. это самовнушение. ты сам внушaешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. ты сам его себе осознанно внyшаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль, и превращаешь все в реальность.
@Надежда Родыгина Впихивание таблеток в себя ,радость фармацевтов🤣🤣🤣
@Надежда Родыгина Приедьте в Тайланд,споросите что такое депрессия,они подумают вы больны🤣🤣🤣
Тайм-кодов не хватает.
Анализы
"D3"
серия витаминов "B"
чай из ортосифона, чай из чаги - пару месяцев
меньше сладостей и углеводов
белковый завтрак (омлет, яичница) 3-4 дня, без сахара и кучи булок
двигаться, прогулки, дышать глубже
высыпаться 7-8 часов, режим. гормоны в норме. Стараться днём не спать дольше 20 минут , а лучше совсем
меньше стрессов, переживаний, спокойнее всё воспринимать. Двигаться, спать, питаться с крайне минимальным количеством сладкого, углеводов, мучного
Спасибо 🙏 услышала список сдаваемых анализов, подумала сколько денег для этого нужно, сразу устала😅😊
Любимый доктор!Всегда дает дельные советы,не загружая мозг,не драматизируя,все можно купить недорого...
Найти грамотного честного врача сейчас проблема работают на свой карман и залечат до смерти даже страшно идти к ним Господи спаси и помилуй извините если обидела хороших врачей
Spasibo vam Doktor za informaciju.Mne pomogli vasi soveti pro Podagru !!! Privet vam iz Litvi 🤝🇱🇹
Спасибо вам доктор! Все понятно и доходчиво. К сожалению, приходя к врачу, чаще сталкиваешься с безраличием врача на жалобы больного. У меня сердечно-сосудистое заболевание уже много лет, побывала у разных врачей, ставили разные диагнозы, ишемия, стенокардия и много еще чего, но из года в год прописывают одни и те же лекарства. Когда я говорю о синдроме хранической усталости, в котором я находусь лет 30, мне отвечают,, а что вы хотели в вашем возрасте, организм устал, отдохните, смените обстановку,,. Мне 60 лет, а я ощущаю себя, как будто мне 120 лет. Причем, сдаю анализы, они говорят,, у вас все в норме, относительно вашего возраста,, такое впечатление, что от возрастных хотят скорее избавиться, чтобы мы быстрее умерли.
Гипотиреоз может приводить к проблемам с сердцем.
15 минут концентрированной информации. Все четко, ясно и по полочкам. Спасибо!
Синдром хронической усиалости!Я просто валюсь с ног работа по 12 - 14 часов и не по 2 дня отдых , а 1 день . При СССР всё было разложено по полочкам - 7 час рабрчий день , 1час обеденного перерыва + по 10 - 15 мин. перерыва.А тут 10 мин . перерыва и снова на работу.Еда вся искуственная. Вот вам и усталось !
100%. "Спасибо" капитализму и капиталистам!!!
Здравствуйте! Я заметила, что если ложиться спать до 23.00, то к утру, к 6.00, организм отдыхает, набирается сил. Где-то я читала, что с 21.00 до 01.00 сон самый восстановительный ( час за два). И днём, при возможности, нужно 20 минут отдыха. При этом плотный ужин после 19.00 вреден. Это мои наблюдения. Всем мира, добра и крепкого здоровья.
Согласна, частично..
Заметила по себе. Это точно так. Если поздно ложусь, то разбитая целый день. Рано, просыпаюсь тоже рано и полно сил
Татьяна,непросто лечь в 23ч,а и сразу уснуть.И не вставать до 6ч.Тогда,наверное,отдохнешь.А можно лечь в 23ч и не уснуть до утра.
Спасибо. Хочу дополнить, что долгое пребывание в интернете, просмотр телевизора, и работа/ учеба за ПК тоже очень обессиливает и выкачивает энергию из человека. Нужно ограничивать пребывание за мониторами!!!!!!
Очень грамотный врач ! Ни первый раз смотрю его ролики
Если доктор сыт, то и больному легче.
Резюме видео
Что делать когда устаешь:
1 Если редко выходишь на солнце, то можно попить витамин D.
2 вы можете уставать из за болезней таких как сахарный диабет, гипотиреоз, анемия, болезни почек, и печени. Так что нужно сдать анализ крови,
3 нехватка витамина B12 (можете пропить эти витамины если у вас нет аллергии)
4 прием определенных препаратов для снижение давления, холестерина, мочегонные, могут вызывать усталость.
5 из за неправильного питания, таких как сахар и простых углеводов.
Но нужно в питаний добавлять белок.
6 начните утро с белкового завтрака, и уберите сладости, сахар и простые углеводы
7 Двигайтесь больше, гуляйте, делайте упражнение
8 спите достаточное количество времени. Отрегулируйте свой сон, спите не меньше 7-8 часов. Старайтесь не спать больше 20минут днем.
9 Вечный стресс, нервные напряжение приводит к упадку сил. А предотвратить это помогут выше упомянутые вещи.
10 при усталости можно попить ортосифон течиночный (если есть проблемы с почками), ЧАГА.
Сначала сдать анализ, попить витамин Б или Д, 3 недели пить ортосифон, после принимать ЧАГУ, обливание прохладной но не холодной водой, побольше гулять и делать гимнастику( которое указано в видео) пересмотрел бы свое питание и сон, если принимал бы лекарства то посмотрел бы инструкцию и побочные эффекты.
Для всего этого столько сил надо, а где их взять?
Спасибо товарищ))
Даже видео устал смотреть.
@@chintimyr2402Даже не смотреть,а запоминать всё это.
Какой вы хороший человек само уважение жили бы вы в Казахстане 🤗
Или в Дагестане😏
@@ЗагирМусаев-р5ш Загир брат, я бы не против пожить сам в Дагестане на чистом воздухе ....это так замечательно...
Ой,как прав тот кто советует бросить все и уехать,надоело и надоели все!
Ехать нонече НЕКУДА...везде звездец....
Вегета-сосудистая дистония,низкий тонус сосудов.Профилактика:режим,загар,здоровое питание,движение.Как только движение прекращается,питание нарушается,система рушится.У меня хлебец аморантовый содержит почти все нужное,сверху красная рыба или омлет с зеленью.
Не работаю два месяца и нет никакой усталости. Все отлично и хорошее настроение.
Вывод : Гребаная работа - причина всей усталости!
сложно с этим не согласится ) более того не понятно почему увеличили пенс возраст? ощущение как будто идешь на каторгу.. а куда деться? Вариантов то больше нет типа нет работы нет денег - здравствуй кладбище? ) Нет кто хочет работать пусть работает тут вопросов нет, но кто чувствует себя как загнанной лошадью.. мог бы идти на пенсию?
100%) я когда не работаю - легкая звонкая. А сейчас на пятидневке - как разбитое корыто 😁
@@Alisakurr т.е работа как принудиловка... Кто то рассказывал что мол он без работы жить не может... Я готов участвовать в эксперементе где мне не нужно работать а лишь жить в свое удовольствие я не буду плакать, ныть, скулить по поводу того что я не работаю. Вопрос лишь только в том кто готов провести такой эксперемент? )
Да согласна полностью)) сидя дома лет 10 скидываю становлюсь свежая и позитивная) а на работе как в СИЗО день за два- невыносимо😢
Работа да уж сильно изнуряет... Кагда раньше работали 8ч. А теперь работы по 12ч. пр думали так это каторга...
Никакие врачи не помогут, если наша жизнь сплошной стресс. И все болезни от нашей нищенской жизни. Закошмарили народ отрицательной энергией. А врачи, что врачи, у них протокол. А у народа денег нет на лечение😢😢😢
Вы все верно написали. Тоже так думаю. Радость ушла с Земли.
Так хочется уснуть,увидеть себя́ при застои во сне и не проснутся....
Денег не надо на лечение много, семена льна можно купить ,к примеру. Найти, как себя лечить народными методами. Не в деньгах дело, а в людской Лени. Никто н чего не хочет делать ,а ждёт волшебной пилюли. А вы дайте себе волшебного пендаля, ложитесь не позже 10, вставайте в 5 , оделись по погоде и побежали, не можете бежать, идите с палками или без. Но двигайтесь, смотрите в небо, помолитесь ,остановись, поблагодарите мир.
Дома попейте горячей воды с лимоном. Потом перемолотые зерна льна,все найти можно в интернете. Потом лёгкий и полезный завтрак. И так надо жить, а не ныть и ждать чего то ...
0:00 0:00 Я вот прогулялась до огорода, чуть потрудилась и пришла домой, энергии п,,,,рибавилось немного, у меня периодически ноги становятся как ватные , такое у меня началось после перенесенного ковида
Огромное спасибо Доктор!!! Вы так 🤷♀ разъяснили и всё разложили по полочкам... Ведь я действительно от повышенного давления очень долго пью одни и те же лекарства, наверное в этом и есть причина. Желаю вам долголетия и мирного неба над головой!!
Прошу прощения что немножко не по теме. Однажды один очень грамотный ветеринар сказал что прежде чем лечить животное нужно его проглистогонить или проверить на паразитов. Конечно не всегда но иногда так же бывает в случае с лечением человека. Всем доброго здравия !
Дорогой наш доктор! Спасибо большое за ваши видео! Что бы мы без вас делали? Все обьяснили доступно с любовью к людям
Если есть паразитоз, то просто одной таблеткой врядли возможно избавиться от паразитов. Это длительная работа с жкт (нужно хорошо поработать с желчным и кишечником, создать среду, неприемлемую для паразитов). Это комплексная работа.
Избыток сладкого, нарушение режима сна, недостаток движения стимулируют хроническую усталость.
Насчёт сладкого очень удивился.
Кроме опасности диабета. Ещё одна причина ограничить сладкое!