Chronic FATIGUE: causes and TREATMENT. / No strength, fatigue or drowsiness - what to do?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 มี.ค. 2021
- Chronic FATIGUE: causes and TREATMENT. No strength, increased fatigue, and / or constant drowsiness - what to do?
What is hidden under the term chronic fatigue syndrome. Why there is a constant loss of strength, weakness, lack of energy, even after a minimal load.
Why you always want to sleep, even during the day. And how to deal with it for men or women.
USEFUL LINKS:
Gymnastics for the lungs and bronchi - NOT respiratory (Eng subs):
• Гимнастика для лёгких ...
5 exercises for pancreatitis, cholecystitis (no Eng subs):
• 5 упражнений от панкре...
Gymnastics for women's diseases(no Eng subs):
• Гимнастика от женских ...
4 exercises for PROSTATITIS, for men (Eng subs):
• 4 упражнения от ПРОСТА...
Video “ Dangerous Vitamins “(no Eng subs):
• Опасные витамины. Когд...
Videos about kidney diseases, hidden symptoms(no Eng subs):
• БОЛЕЗНИ ПОЧЕК - скрыты...
Video about Insomnia and its treatment(no Eng subs):
• БЕССОННИЦА, причины и ...
Video about Orthosiphon (no Eng subs):
• Отеки, пиелонефрит, ка...
Video about Chaga (no Eng subs): • ЧАГА от ГАСТРИТА и язв...
Article about Succinic acid (in Russian):
www.evdokimenko.ru/ya-acid/
About Rhodiola Extract and Ginseng tincture
mentioned in this article (in Russian):
www.evdokimenko.ru/immunitet-up/
Books of Dr. Evdokimenko in electronic form
can be purchased at this link (in Russian):
paleybook.ru/shop/
In the paper version (in Russian):
www.labirint.ru/authors/30656/
We are in social networks (more useful information in Russian):
/ doctor_evdokimenko
doctor_evdokimenko
*
Cameraman and editor - Dmitry Kurakin:
/ mindk777
*
ATTENTION! This video is for educational and informational purposes only. There are contraindications.
Before applying the recommendations and tips from the video, be sure to CONSULT your doctor!
*** - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нет сил, повышенная утомляемость, и/или постоянная сонливость - что делать?
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная:
th-cam.com/video/VkJjDYAZqms/w-d-xo.html
5 упражнений от панкреатита, холецистита:
th-cam.com/video/iDdlahQR2BM/w-d-xo.html
Гимнастика от женских болезней:
th-cam.com/video/1O862PRbTy4/w-d-xo.html
4 упражнения от ПРОСТАТИТА, для мужчин:
th-cam.com/video/SwhiNAQPhjU/w-d-xo.html
Видео “ Опасные витамины “:
th-cam.com/video/PDtmWfB8KaM/w-d-xo.html
Видео о болезнях ПОЧЕК, скрытые симптомы:
th-cam.com/video/OSu4meV3NZc/w-d-xo.html
Видео о Бессоннице и её лечении:
th-cam.com/video/mO4LrdsITWk/w-d-xo.html
Видео про Ортосифон:
th-cam.com/video/UXuOVlWOBPo/w-d-xo.html
Видео о Чаге: th-cam.com/video/4VoE9rRYX48/w-d-xo.html
Статья про Янтарную кислоту:
www.evdokimenko.ru/ya-acid/
Про Экстракт Родиолы и настойку Женьшеня
упоминается в этой статье:
www.evdokimenko.ru/immunitet-up/
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
paleybook.ru/shop/
В бумажном варианте:
www.labirint.ru/authors/30656/
Мы в соцсетях (больше полезной информации):
instagram.com/doctor_evdokimenko/
vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
th-cam.com/users/Mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Благодарю Вас за информацию!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ .
Очень люблю Вас. Спасибо.
Спасибо❤❤❤ за ваши подробные и нужные советы.
Павел Валерьевич,спасибо Вам! Здоровья и успехов во всех начинаниях!💕❤🤗
Всем зрителям, читающим этот комментарий, всего самого доброго и светлого, здоровья родным и близким ♥️🙏 Доктору спасибо за полезные советы 👍
Взаимно✨
Елена, спасибо за пожелания! Вам всего самого самого наилучшего!
Спасибо! Взаимно)
И вам всего самого доброго! 🙏♥
@@elenago2010 Спаси Вас Господи!!!
Первые, тревожные симптомы хронической усталости начинают проявляться уже тогда, когда просыпаешься с мыслью, что надо идти на работу...😀
Точно, поэтому я на пенсии и занимаюсь моим own business!😉😊☺
Не только работа, уход за больным
Друзья посоветуйте,Очень много тренируюсь + работа стройка так же питание немного хромает, как с пол года днём рубит в сон, вялость, апатия, даже в выходные всегда сильно хочу спать и просто нет энергии. Брал в 3 дня отдых толку 0 так же днём рубит спать и энергии никакой. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать, а ложусь в 11. Раньше совсем такого не было. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТГК (Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) пока не сдавал. У кого было подобное и что вы делали? мне 25 лет, буквально с пол года назад было намного больше энергии, я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Я так же веду свой блог снимаю разные видео, делаю добро буду рад видеть всем на своём канале!
Добавил бы "идти на НЕ любимую работу"
@@user-kz3hf5hc4g, биохакинг, а проще адаптагены с утра. Канал клевермейнд, много что полезного узнаешь
От хронической усталости помогают... помогали путешествия... Из них всегда возвращаешься другим человеком.
Теперь с этим делом напряжёнка.... 😥
Все от нервов. Если есть цель, результаты и радость в жизни, то нет ни усталости, ни тревог.
Я всегда, когда мне было очень плохо морально, от чувства безысходности заставляла себя ложиться спать, могла так и 16 часов проспать, потом для меня стало нормой в обычном состоянии спать 13-15 часов, 12 для меня мало, а теперь из-за работы приходится спать по 7 часов, засыпаю и в транспорте и на работе еле-еле двигаюсь, потом весь оставшийся день, вечер, ночь остаётся только поспать, и то не хватает сна. Организм привык, что нужно постоянно спать, а отвыкнуть уже не может
@@Cat-136
Всё силы уходят на поддержку патологических напряжений. Если есть возможность, обратитесь к остеопату, буквально 1-3 сеанса расслабят нервную систему, заметно почуствуете лёгкость. Потом уж ваше дело, продолжать лечение или нет, но это точно-спасение. Я знаю по себе.
@@user-sm7qv2yj9j спасибо за совет
Всем Здоровья и особенно кто читает этот комент.
Спасибо, и Вам всего наилучшего!
Аминь🙏 😁
😁 Позасрали экологию в городах,продукты не натуральные,с пальмовым маслом,работают на 2-3 х работах.
Скажите причины хронической усталости ? 😁💀
Спасибо. И Вам тоже！
Взаимно добрый человек 🙏
Самый любимый миллионами - наш дорогой доктор Евдокименко🙏🤲🏻❤️,
Огромная благодарность за Ваш труд, за честность, щедрость и профессионализм 🔥💓🌟🙏.
Господи 🙏🤲🏻, когда уже во главе нашего здравоохранения будут стоять такие, как Вы?!🤲🏻😇🌟❤️
Это точно!!!
Ви очень приятный доктор.
ЛЮДИ , ДОКТОР НЕ СКАЗАЛ О ВАЖНОЙ ПРИЧИНЕ ХР. СЛАБОСТИ. ЭТО НЕРВНОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ИСТОЩЕНИЕ. УБЕРИТЕ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ТЕЛЕВИЗОР , СМАРТФОН , МЕНЬШЕ ЗНАЕШЬ -- ЛУЧШЕ СПИШЬ !!!!!! НА ПРИРОДУ ⚘⚘⚘ БОЛЬШИЕ ГОРОДА --- СТРЕСС !!!! ПЛОТНОЕ ОБЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ --- ОСОБЕННО НЕПРИЯТНЫМИ --- СТРЕСС !!!!!! ПЛОХИЕ НОВОСТИ --- СТРЕСС !!!! ОДИНОЧЕСТВО --- СТРЕСС !!! ОТСУТСТВИЕ ЦЕЛИ -- СТРЕСС !!! И НЕРВНАЯ СИСТЕМА УКРЕПИТСЯ 👍👍👍👍👍
Он об этом сказал! 😁
1. Сахар не употреблять в большом количестве!!!
2. Белковые завтраки - яичница с хлебом и никаких крупп или сахара.
3. Физическая активность!!!
Тем меньше двигаешься - тем меньше сил!!!
4. Сон!!! - высыпаться. 7-8 часов (слишком поздно,не позже часа ночи)
5. Не спать днём больше 20 минут!!!
6. Постоянные стрессы!!!
- движения
- минимум сладкого
- регулярные сны
7. Чай ортосифон (если связано с почкой или печенью) (3 недели)
8. Попить чагу(1-3 месяцов)
9. Янтарная кислота
10. Витамин В,Д
11. Подольше гулять
12. Делать упражнения
Спасибо за резюме, только п.1 вводит в заблуждение. И яичницу/омлет без хлеба, доктор сказал, так как тоже углеводы.
@@Gubcgbjk5hyfvj С кусочком черного хлеба, вроде как сказал доктор
Дану я лучше самовыпил совершу чем буду делать все это
Уважаемый доктор! Как мало таких настоящих порядочных, профессиональных людей! Вы очень нужны народу, который очень тяжело живёт и, порою, не знает куда голову прислонить! Спасибо Вам! Долгой, сч астливой Вам жизни.
Есть жаворонки,есть совы, а есть вечно усталый гусь. Так вот гусь это я! Днём постоянно хочется спать,а лягу, хрен,не спится. Бесит такое состояние.
Нужно разобраться со своей жизнью.
Первое ...это стрессы.
У меня тоже.
Я ваша сестра гусыня )))
Это психика
70 гусей уже собралось
Дорогой Доктор ! Берегите и Вы свое здоровье , спасибо что ведёте канал . Очень рада что Вы есть ! Спасибо большое .
Не будет никакой хрон . усталости если у вас будет достаточно средств для нормальной жизни ! И работа ваша будет вам в радость . Иначе СТРЕС и все , хрон. усталость .
Работа не в радость, это точно. Да и жизнь в целом.
@@user-th6rh1pv8z Говорят, если нельзя изменить положение вещей, измените своё отношение к ним. Представляйте себе, какую огромную пользу вы приносите другим людям, делая свою работу, а она в свою очередь помогает оплачивать текущие счета. Может вам от этого будет легче работать? А при возможности смените работу или професию.
Людмила я пошла работать в пятнадцать лет и все время работала до двадцатого года , и работу на какой я не работала мне очень нравилась ,но я вставала все время очень рано, а когда пошла в школу уборщицей мне приходилось вставать в 3 ч 15мин и того так 50 лет все время рано вставать и все время разбитая ,а стала старше хочется спать и на работе также боролась со сном.
@@user-go4tk6uz1v вы вставали рано , но могли выспаться если бы ложились пораньше спать , но у нас женщин столько дел и забот и хочется все переделать поэтому мы себя загоняем . Я всю жизнь работала на шахте по 12 часов и график 1в день , 1 в ночь , после 12 часов с 8 вечера до 8 утра падала спать как убитая , на следующий день работа по дому , приготовить кушать , убраться , да вообще много чего , на следующий день на работе с 8 утра до 8 вечера и так не заметила как жизнь моя просвистела . Сейчас мне 73 , здоровья нет , сил нет , жизнь не весела , пенсия 14 тысяч , и их не хватает , коммуналку заплатила и тяни до следующей как можешь . Некоторые скажут , подрабатывать надо , а как ? Вот и стресс , а за ним болезни .
@@user-ef2mn9bj4y в 73 пусть депутаты подрабатывают наши!!!
Спасибо за заботу дорогой наш честный доктор!Уважаем,ценим,гордимся вами!🤝💪👍💐
У многих людей усталось просто потому что они не отдыхают. Некоторые работают 6 дней в неделю, а кто то и 7. Даже те кто работает 5 дней в неделю, в свои 2 выходных грузят себя так, что в итоге только усугубляют ситуацию
Как Вы правы!!!
100%,а изменить пока ничего нельзя...
7 дней в неделю работаем
Человек не должен работать так много, особенно после 50ти.
После ковида не работала.дома.но сил хватает только на самообслуживание домашнее и то надо выбирать время,чтоб силы были
у меня сонливость и хроническая усталость с детства , я в детстве чувствовала себя старухой 70летней , засыпала на уроках , иду бывало по дороге и так спать захочется , что хоть ложись где -нибудь под куст или на лавочку , хожу по врачам с самого детства , в детстве врачи думали , что я все придумываю , потом , уже когда я взрослая стала , врачи говорили , что стресы , анализы хорошие , сейчас мне 58 лет , теперь говорят от возраста , я вот сама поняла почему я уставшая всю жизнь и сонливость , мать у меня была злая , с отрицательной психической энергетикой , ходила беременная лаялась со всеми , как собака , с отцом , с соседями , вот поэтому и у меня слабая вегетативная нервная система , так что , усталость и сонливость у человека зависит еще от матери , ведь всем известно , когда женщина ходит беременная , нужно быть спокойной , принимать витамины , тогда и дети рождаются здоровыми
Все вірно!!!
У меня тоже со школьных лет усталость и сонливость.
И сто, это не лечится, не меняется?... как то ментально психологически....
Ловко вы нам маман всё переложили...
@@user-ii3eg2gm7s железа может не хватает
Такое чувство, что сил нет, даже разбираться в том от чего это. По поликлиникам ходить и сидеть в очередях нет сил и т.д.
Такая же херня. Дома забил на уборку... Горы мусора вокруг. Плевать...
@@Sergey-vj8iv Добрый день Сергей! А мусор всё таки надо убирать, а то от это ещё больше впадёте в уныние или дипресию. Да и антисанитария для здоровья вредно, поначалу через силу, заставьте себя начать убираться, включите любимую весёлую музыку и начните убираться ... а потом вам самому даже легче будет.
@@user-ci6zt7pq9n спасибо.. Я все сделаю. Просто пока ещё нет возможности. Нужно погрузить все в машину ящики картонные. И по пути на работу вывозить заодно.
@@Sergey-vj8iv Очень хорошо, что вы не сдаётесь! Это главное!
Уфолог Бова,мыслеформа Нормализации,пробуждает внутренние силы,там много что,но предупреждаю,что информация не для отдыха,серьёзная,но помощь идёт при понимании хорошая
Любимый наш дорогой, Павел Валерьевич!! Три болячки вылечила благодаря Вашим рекомендациям. А вы заметили , народ, как за год выросла подписка, с полумиллиона до трёх с лишним!! Вот кто нас реально лечит , а не калечит!!!!
На приёме у врача так никто не расскажет....СПАСИБО Вам
Люди стали , очень много работать, и мало отдыхать.
Я заметила,все от нервов,все что происходит в мире,неприятности,после этого с утра встать невозможно,как будто по тебе проехали и весь день как выжатый лимон,это ужастно.,есть простой способ на все забить и ни о чем не думать😢
Для того, чтобы мы не волочили ноги и тратит свое драгоценное время доктор , донося до нас все свои обширные и полезные знания. Не передать словами, как я Вам благодарна и интернету, что можем Вас слушать и следовать Вашим рекомендациям.
Заметил, в офисе пока сидишь сиднем, вечером разбитый, даже лень есть, а пока сидели на карантине дома, то все время что то делаешь по дому, двигаешься как-то, более живым себя чувствуешь
Спасибо вам, доктор, вы умница, золотой доктор, дай Бог вам здоровья, Ангела вам Хранителя
Не работаю два месяца и нет никакой усталости. Все отлично и хорошее настроение.
Вывод : Гребаная работа - причина всей усталости!
сложно с этим не согласится ) более того не понятно почему увеличили пенс возраст? ощущение как будто идешь на каторгу.. а куда деться? Вариантов то больше нет типа нет работы нет денег - здравствуй кладбище? ) Нет кто хочет работать пусть работает тут вопросов нет, но кто чувствует себя как загнанной лошадью.. мог бы идти на пенсию?
100%) я когда не работаю - легкая звонкая. А сейчас на пятидневке - как разбитое корыто 😁
@@user-jq1bk1zg3z т.е работа как принудиловка... Кто то рассказывал что мол он без работы жить не может... Я готов участвовать в эксперементе где мне не нужно работать а лишь жить в свое удовольствие я не буду плакать, ныть, скулить по поводу того что я не работаю. Вопрос лишь только в том кто готов провести такой эксперемент? )
Да согласна полностью)) сидя дома лет 10 скидываю становлюсь свежая и позитивная) а на работе как в СИЗО день за два- невыносимо😢
Работа да уж сильно изнуряет... Кагда раньше работали 8ч. А теперь работы по 12ч. пр думали так это каторга...
Дорогие зрители,здоровья вам и хорошего настроения.Берегите себя и своих близких!!
Мотивационный двигатель находиться в центральной нервной системе. В первую очередь, именно он является базовым генератором энергии. Мысли создают правильные физиологические процессы, обеспечивая человека высоким уровнем работоспособности и эффективности. Не обкрадывайте свою энергию пустыми эмоциями.
Благодарю, доктор!
Как Вы правы.
депрессии не существует. это самовнушение. ты сам внушaешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. ты сам его себе осознанно внyшаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль, и превращаешь все в реальность.
@@vadimafonin5806 к большому моему сожалению, это не так!!! Сразу видно, что Вы там не бывали!!!!
@@user-hn3od1tm4t Вашему сожалению,меньше сожалейте больше позитива и будет вам счастье
Спасибо вам,как вы правы.
Помощи Божией! Господи, спаси и сохрани по молитвам Пресвятой Богородицы и всех святых! Аминь.
Сонливость - надо спать - организм спасается от стресса...
Нервы.. все болезни от нервов.
Нервы всеее ссылаются на нервы а есть люди которые вообще не нервничают они ещё по хлеще болеют вообще всё странно
Как только перенервничаю, всё. Сразу устаю и морально и физически, быстро в кровать и ничего не делать, а лежать и лежать.
Сифилис тоже?
Доктор, громадное спасибо, за советы. Всегда очень кратко и очень понятно.
Что то мне кажется,что тут нервы и психика-не последняя причина.Стрессы,человек унывает,отчаивается,вот вам и нет сил..С этого нужно начинать.
Тоже заметила,что люди очень уставшие,нет улыбок,только молодёжь ещё улыбается
Самый лучший доктор на Ютубе!!! Всё просто, доступным языком без замудрённых медицинских терминов 👍
Благодарим за фундаментальные знания, которыми делитесь с нами, и истинный профессионализм!
а про сладости и обездвиженность ~ это в точку! современный человек очень изнежен и ленив ~
как бы это парадоксально не звучало, но гораздо энергичнее стала чувствовать себя полностью отказавшись от чая и кофе, даже от зеленого чая)) утро начинаю с гимнастики (до-ин), душа и лимонного напитка (сок половинки лимона разбавленного водой)... стиль питания сдвинула в белковую сторону - кисломолочные продукты, рыба, яйца, запеченные овощи, сладкое очень минимизировала... вечером после работы (работаю из дома, сидя за компом) в любую погоду заставляю себя сделать минимум 3-4 километровую прогулку быстрым шагом... и это всё отнюдь не какие-то достижения и тренировка силы воли, а суровая необходимость без которой жизнь моментально превращается в унылое, извините, г...но
Вы точно на правильном пути! Добавьте гимнастику для шеи (при полном согласии с подходом д-ра Евдокименко, делаю гимнастику д-ра Шишонина) даже если нет ни гипертонии, ни другой соматики - просто для нивелирования фактора сидячей работы. 20 мин среди рабочего дня - мозговое кровообращение улучшится, гимнастика зайдёт в привычку, качество жизни гарантировано улучшится.
Вы молодец！
Вы молодец!
Кислрмолочных продуктов ведь нет, одна пальма?
Вы долго отвыкали от кофе и чая (имею в виду упадок сил, сонливость из-за зависимости от кофеина)?
Люди! Вся наша хроническая усталость, по большому счёту от жизненных обстоятельств и людей. На меня слишком много выливается чужих проблем, люди тянут энергию, питаются мной. Сама я всегда была позитивной, жизнерадостной. Но огромное количество людей в жизни, которые садятся на шею и уши очень дисбалансируют меня, игра а одно ворота, ты даёшь, взамен тебе ничего не дают кроме негатива. На улице взгляды злые, с тёткой с дядькой а автобусе поругался, на дороге за рулём. Все это опустошает, начинаешь думать, злиться, переживать. Отсюда проблемы со сном и внутренне напряжение плюс к этому заболевания. Поэтому мы и чувствуем жуткий упадок сил. Но по больше части это все от людского негатива и обстоятельств. Поменьше общаетесь с людьми, не бойтесь вычеркивать их из жизни. Сейчас большинство только потребляет тебя и твою энергию!!
Всем удачи, радости и здоровья! ☀️🌈
Уже многие годы каждым летом отправляюсь на море на автомобиле из Сибири один. Время в пути - четверо суток. И вот эти четверо суток одиночества возвращают мне силы зело. Море только усиливает этот эффект. Впрочем, я чуть солгал: в дороге со мной всегда Есенин, Пушкин, Маяковский, Достоевский, Свиридов, Хачатурян, Лермонтов, Перов, Тургенев, Толстой, … . В общем, есть с кем поболтать.
В первую очередь от скрытых болячек. То что у вас их не нашли не значит что их нет. Вот и начинают всякую мистику нести. Лично у меня были почки, но они не болели, а слабость была. И на Узи не нашли. Тоже начал в энергетику и всякий вампиризм верить.
@@user-vp8jn1ni3z это все понятно, что в том числе от болячек плохое самочувствие. Но поверьте мне, от людей ещё хуже чем от болячек. Вы проанализируйте Ваше общение с ваши друзьями и тд. И все поймёте.
Очень понимаю Вас Марина. Сама в таком же положении оказалась. Надо научиться негативным людям говоиить нет. Но это сложно. Время упущено. Исправить положение теперь очень сложно, кажется невозможным. Не знаю что делать.
@@user-yz1dl7it9m нужно дождаться человека, который наполнит Вас энергией, дающий, любящий, заботливый. Тогда все придёт в норму. И вам будет хорошо. 🌹
От чистого сердца хочу поблагодарить вас, Доктор за то, что вы ведёте свой канал и помогаете людям.
Спасибо вам.как приятно услышать нормального доктора который никуда не спешит.хочется жить и верить в хорошее.всех вам благ.храни господь.
Даже ваш голос успокаивает🤗
1) нормально питаться
2) выходить на улицу - ходить, гулять, бегать, спорт. Не сидеть постоянно за компом
3) во время ложиться спать - не сидеть до ночи за компом, телефоном.
Короче, адекватно жить и всё.
Сюда попал, ибо задрот я, теперь сил даже на игры не хватает. Заметил кстати, что память очень сильно падает, сложно запомнить информацию. Завязывайте короче))0
Надо завязывать. Пробую
Как успехи?
Все от нервов. В советское время ничего такого не было. А сейчас пока на квартиру заработаешь, во всем себе отказывая.цены на лечение космос. Откуда человеку здоровье взять.
Точно. Все боятся суетятся у всех ипотеки и займы.
Работа в офисах нет солнца мало природы.
Мегаполисы нас гробят
Кроме квартиры , цены на все адские
Да,действительно,не помню,чтобы родители страдали от усталости,хотя жили в селе и работали много,а я живя в городе,вся на нервах,город миллионник,газы,куча народу,дома тоже особо не расслабишься,ребенок не послушный,от этого и усталость и куча болячек может быть,так что,в первую очередь,это наши нервы.Не даром же говорят все болезни от нервов(и только некоторые от любви 😅)
Когда у меня случаются неприятности,я вспоминаю тех людей,кому совсем плохо.И я себе говорю:слушай,имей совесть,вон этому человеку в сто раз хуже чем тебе,так что не мацся дурью и займись делом.Очень помогает!
Да действительно вы правы ,есть ещё кому осталось немного жить и взрослые и дети
СПАСИБО , УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР .💕
Резюме видео
Что делать когда устаешь:
1 Если редко выходишь на солнце, то можно попить витамин D.
2 вы можете уставать из за болезней таких как сахарный диабет, гипотиреоз, анемия, болезни почек, и печени. Так что нужно сдать анализ крови,
3 нехватка витамина B12 (можете пропить эти витамины если у вас нет аллергии)
4 прием определенных препаратов для снижение давления, холестерина, мочегонные, могут вызывать усталость.
5 из за неправильного питания, таких как сахар и простых углеводов.
Но нужно в питаний добавлять белок.
6 начните утро с белкового завтрака, и уберите сладости, сахар и простые углеводы
7 Двигайтесь больше, гуляйте, делайте упражнение
8 спите достаточное количество времени. Отрегулируйте свой сон, спите не меньше 7-8 часов. Старайтесь не спать больше 20минут днем.
9 Вечный стресс, нервные напряжение приводит к упадку сил. А предотвратить это помогут выше упомянутые вещи.
10 при усталости можно попить ортосифон течиночный (если есть проблемы с почками), ЧАГА.
Сначала сдать анализ, попить витамин Б или Д, 3 недели пить ортосифон, после принимать ЧАГУ, обливание прохладной но не холодной водой, побольше гулять и делать гимнастику( которое указано в видео) пересмотрел бы свое питание и сон, если принимал бы лекарства то посмотрел бы инструкцию и побочные эффекты.
Для всего этого столько сил надо, а где их взять?
Спасибо товарищ))
Даже видео устал смотреть.
@@chintimyr2402Даже не смотреть,а запоминать всё это.
Тайм-кодов не хватает.
Анализы
"D3"
серия витаминов "B"
чай из ортосифона, чай из чаги - пару месяцев
меньше сладостей и углеводов
белковый завтрак (омлет, яичница) 3-4 дня, без сахара и кучи булок
двигаться, прогулки, дышать глубже
высыпаться 7-8 часов, режим. гормоны в норме. Стараться днём не спать дольше 20 минут , а лучше совсем
меньше стрессов, переживаний, спокойнее всё воспринимать. Двигаться, спать, питаться с крайне минимальным количеством сладкого, углеводов, мучного
Денежков мало, вот и настроения нет. Постоянно уставший и не довольный.
У других кроме денег еще и здоровья нет.
@@user-id2fn2tk5v по этому и нет.
Как вы оба правы!
@@user-yw4uj4sr1f не преувеливай значимость денег.Это не так
@@file3589 расскажи это 20 миллионам людям живущим в нищете.
Хорошо, что есть такие мудрые, доброжелательные врачи. В нашей жизни это редкость. Спасибо вам, доктор!
У меня элементарное выгорание. Я делаю, а результата нет, плюс я и женщина, и мужчина, и кухарка, и медсестра и тд, и тп. Думаю женщинам этот день сурка знаком
Держись 😢
Бедная женщинка
спасибо,доктор.Пусть вас и вашу семью Бог благословит
Огромное
Вам спасибо
Привет с
Украины здоровья
Вам и всего хорошего
Хороший совет устраивать себе день тишины, я думаю многим бы это помогло
А общем и целом наоборот, многие проводя досуг сидят "по норам" в вакууме, на работе тоже далеко не у всех общение, а если ещё и дни тишины, то это вообще прямая дорожка к этой самой депрессии. Разумеется для гипер общительных и людей с избытком социальной деятельности нужны разгрузочные дни, но всё же в основном всё наоборот. Не хватает человеку общения, хорошего, понимающего, искреннего, без камня за пазухой... Время такое, что сложно найти не только половинку, но и дружеского единомышленника, чтобы без купюр и прочего... Ну и общий вектор движения в стране сильно давит разумеется!
Да,отключить телефон.
@@fastburner7368 Что значит общий вектор??
Супер, супер Доктор! Спасибо! Надеюсь многие не просто прослушают информацию, но и применят на практике здоровые советы во благо собственного здоровья! Всем Здоровья и Энергии!!!
Док, Вы большой молодец! Так не хватает четких раз'яснений. Вам успехов и сил!
Откуда у вас такие мудрые познания в физиологий человека,просто гениально всё разложено по полочкам
Сколько интересного и нового я для себя узнала.А еще люди не дышат свежим воздухом.НА работу и обратно на машине.Еще. интернет и телевизор я заметила. силы забирает
Спасибо от души, не знала какие анализы сдавать, я в молодости в трех работах работала, чтоб детей поднять на ноги, тем более 90гг. Теперь выдохлась. Огороде выращиваю чтоб свое было. Сил уже нету. Вам Респект за видео полезное👏👍🙏🙏🙏
Доктор, спаси Господь за Ваши советы и доброе к нам отношение!
Вы доктор от Бога, не пичкаете людей всякими таблетками, а действительно даете дельные рекомендации коьорые реально помогают.У меня была проблемма с коленом, проделав Ваши упражнения на протяжении некоторого времени, забыла напрочь, что эта напасть у меня была.Спасибо Вам огромное! меня была
Не зря дети ненавидят тихий час. Сначала не заснуть, а потом проснуться невозможно.
Это точно! Когда есть деньги ,появляются силы,вдохновение ,стимул... и ничего не болит.😉
Я применяю банкноты для зрения. Доллар вижу хорошо. Рубль слабовато. 😁
Замечательный доктор Евдокименко,очень просто и доходчиво объясняет,очень приятно вас и видеть и слышать,сразу чувствуется ваш профессионализм,я обязательно последую вашим рекомендациям по поводу хронический усталости,от которой я страдаю уже долгое время и именно ваши рекомендации меня заинтересовали больше других докторов,спасибо большое, доктор,будьте здоровы
Доброе Утро дорогой доктор! Благодарю за видео-общение,за полезную информацию. Благословенного доброго дня вам вашей семье и всем вашим слушателям 🙏❤️🙏
Мы Вам безмерно боагодарны эа ваши высоко профессиональные советы, они очень помогают нам выживать. И Вам эдравия, удачи на долгие, долгие годы. Вы нам оочень нужны...
Самое главное лекарство - сон, ложится как можно раньше! Если не высыпаешься ничего не помогает - ни дорогие таблетки, ни дорогая еда!
А я если рано ложусь, то к 12 часам ночи просыпаюсь, выспалась и свежа как майская роза. И лежу до утра, верблюдов считаю. А вот когда засыпаю в 1-2 часа ночи, то тут уж точно проспишь до утра.
До чего ж грамотный врач!
Наконец я нашла почему у всех есть усталость.Отлично обьесняет по деталям все четко и логично.надо всех распространить информацию.Храни Вас Бог.
И почему же?
Когда сонливость и даже голова не работает.Делать ничего не хочется и думать 🤔 🗿
А я думала у меня одной так...
Любимый доктор!Всегда дает дельные советы,не загружая мозг,не драматизируя,все можно купить недорого...
Убрала молочку,глютен, было минимальное улучшение. Убрала сахар, и через три дня новый человек! Ура!
Только сахар или все сладкое?
@@Kvantys все, где есть сахар. Оставила немного фруктов. Тяга была только первые дни, сейчас равнодушна! Хотя всю жизнь была сладкоежка
@@user-jk6xo5ks5w надо также попробовать, вместо сладкого овсяное печенье, чернослив, курага изюм
@@Kvantys в овсяном печенье море сахара, если только самим печь. Много рецептов в инете с полезными сладостями
Сахар действительно на организм действует как наркотик, я пью чай или кофе с сахаром только с утра и то после приёма завтрака, завтрак это обязательно белки, углеводы сложные
Благодарю сердечно за чёткие объяснения и советы .
Всем желаю душевного и телесного здоровья .
Радуйтесь , благодарите и благословляйте .
Благословения вам ГОСПОДНЕГО 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спаси всех ХРИСТОС 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю, доктор! Всё так понятно, доступно и самое главное сразу хочется приступить к действиям 👍👍👍
Вы гений, долгих вам жизнь. Низки поклон.
15 минут концентрированной информации. Все четко, ясно и по полочкам. Спасибо!
Такой приятный доктор 👍👍👍пожелаем ему всего самого лучшего что есть на этой планете 🙏🙏🙏🕊🕊🕊👍👍👍🌹🌹🌹
Спасибо, здоровья вам и вашим близким и всем добрым людям
СПАСИБО ЗА ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ.ВСЕ ВЫПОЛНЯЮ.ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ ЧТО БЫ ДЕЛАЛА БЕЗ НИХ.ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Самый лучший доктор.Грамотный,очень подробный.Спасибо огромное.
У меня от нервного истощения такие симптомы.
Дизлайк,наверное,поставил представитель фармацевтической компании..
😆😆
Александр Невский 😂🤣😅👍👍👌
Доктор умница. Очень толково и понятно. После прослушивания хочется жить и бороться.
Здоровья вам, уважаемый доктор, низкий вам поклон.
стрессы, безденежье, проблемы растущие как снежный ком. В основном наши доходы не поспевают за нашими проблемами. В итоге понимаешь что ты по жизни в роли "белки в колесе" или "ослика с морковкой".
Это называется безперспективняк.
Да ну,перестаньте Плюнуть на все,радоваться мелочам Подумаешь,безденежье Все поправимо,кроме смерти
@@user-yk8rb3zm5s канешно радуемся, спасибо. Но в Украине безденежье имеет форму хронической неизлечимой болезни, которую верим, что только Божье чудо сможет исцелить)
@@user-qp5xw2tv4e это хорошо,что вы на Бога надеетесь Тогда вообще все прекрасно будет С Богом!Покрова ва Царицы Небесной!
Павел Валерьевич! Огромное Спасибо!!! Движение, это Жизнь!!!
Я в таком состоянии уже несколько лет, к сожалению. После тяжелого периода моей жизни. Могу сразу сказать - никаких чудодейственных средств от этого состояния не существует. Но вот что я заметила- все таки значительно помогает удержание себя в рамках ЗОЖ- и особенно движение- хотя бы простая ходьба. Пребывание на свежем воздухе помогает. Малейшее отклонение- какие- то ненужные посиделки, особенно с алкоголем- резко ухудшает состояние. Также- поменьше загружать себя ненужной информацией, сократить пребывание в инете, например. Может кому-то и помогут мои небольшие наблюдения. 😰 а врач Евдокименко все правильно сказал- респект.
Не смотрел что сказал этот врач. У меня к примеру нехватка витамина Д, но тем не менее из хронической усталости я ухожу соком моркови и свеклы. Алкоголь советую вообще забыть
@@user-ps9ov9dp2p да, Вы правы- алкоголь резко ухудшает состояние СХУ- ( синдром хрон.усталости). На себе проверено😙- а витамин Д я пью постоянно- у меня самая нижняя планка нормы. Врач сказал- обязательно принимать.
@@NonameNoname-xo9vz Я хотел сказать что витамин Д не влияет на усталость, у меня сейчас его дефицит, по анализу 17, а в соке нет витамина Д, тем не менее я ушел на днях от хронической усталости очередной раз, стоило неделю попить
@@user-ps9ov9dp2p я поняла- витамин Д, конечно же не лечит СХУ- я же написала выше, что никаких конкретных и быстродействующих средств не существует. Но если у вас нехватка- то это чревато другими проблемами- сегодня витамин Д считается не витамин а необходимым для организма гормоном- и в организме он должен быть в норме. Потом- не совсем поняла- как сок свеклы с морковью может помочь в данном случае. Я, например, очень много разных соков пью, но все равно состояние постоянной усталости. Я уже научилась жить с этим, а куда деваться?
А кто-нибудь пробовал с этой проблемой обратиться к психиатрам ? Может надо депрессии у них лечить?
Самый лучший доктор!!Спасибо за такие чудесные советы и отношение к людям💕🙏🏼
Спасибо большое, доктор.Вся иформация исходит из ваших уст просто и понятно , доступно!!!
Доктор, спасибо Вам большое. Все по полочкам разложили. Мой крестник буквально падает от постоянной слабости, но ходит на работу. Отправлю ему видео
Доктор как я рада, что Вас нашла. Столько полезного у Вас узнала, что не скажут сейчас ни в одной поликлиники. Спасибо, спасибо Вам от всей души!
Дорогой доктор. ! Много всего на каналах ,но выбор встал на вас.Слушаю все ваши советы и лечение. Спасибо вам большое, даже в больницу ходить не надо.
Спасибо за добрые советы, здоровья Вам и долголетия.
Постоянно сплю!.. Начиная с 20 лет (сейчас мне 61). Троих детей подняла, спала при любой возможности, муж поражался моему вечному спанью!..
Сейчас у меня два состояния: я или на работе, или сплю...
Проанализировав свою жизнь, пришла к выводу: стресс!..
Когда в отпуске - ни фига не сплю!! Вот, аллергия на работу... 🤪
🤣👍
Думаю вы здоровы
Может это что-то типа "воспаления хитрости"?
Вы правы ,тоже было 20лет стрессовая работа,то спала по выходным беспробудно,то бессонница.Уволилась по здоровью,зрение-отслойка сетчатки,теперь только живу хоть и полуслепая, подрабатываю
Уже забыл когда чувствовал себя бодрым.
Попробуй ундевит 3 штуки в день. Упаковка 50 штук всего 60 руб и табу на сладкое и поменьше углеводов это выводит цинк . Смотрите иные про цинк и купите его и тоже пейте по штучке в день . Через 2 недели будут проблески а курс сами рассчитайте главное не переборщить . Я 2 недели пью и сказать большего не могу а сху уже десять лет минимум . Ещё хороший препарат железа если его нехватка и йода .
Спасибо доктор даже только от ваших рекомендаций на душе стало легче❤
Все симптомы мои перечислили,и все что не нужно делать я делал,начну пересматривать это видео каждый день и пробовать все ваши методы и советы, спасибо большое что дали мне мотивацию😊
Павел Валерьевич, огромное Вам спасибо за информацию! Здоровья Вам и вашей семье!
Стресс выбивает из колеи, все неприятности из-за него
Огромное спасибо,мой любимый доктор.Как всегда все на высшем уровне!!!
Как всегда - по делу и доступно понятно. Здоровья доктору и его супруге!! Близким!!
Самый лучший доктор в мире!!!! Ждём ваши видео с большим нетерпением и все начали применять на себе
Ой,как прав тот кто советует бросить все и уехать,надоело и надоели все!
Ехать нонече НЕКУДА...везде звездец....
Огромная благодарность за Ваш труд!