SCHAFFT ANDY 100 KLIMMZÜGE IN 10 MINUTEN? | PULL EMOM mit Coach Aaron
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 มิ.ย. 2024
- Zum Ernährungsplan: eastmovementernaehrung.funnel...
Zu Trainingsplänen: eastmovementstrainingsplaene....
Zu meinem Lion Supps Bundle: lion-supps.com/products/stren...
IG: / eastmovements
10% Code für Roh Honig:
www.allgaeuer-wanderimkerei.d...
Aleppo Seife:
ancestral-pure.com/products/a...
irgendwie sind mir die beiden sympathisch mittlerweile
Ja die meinen es gar nicht böse ! Kuck mal wie nett die zum Herrn Krüger sind 👍
Jadeite TH-cam videos zu mindest
Waren die schon immer
2 Maschinen bei der Arbeit 💪🏼
Starkes Video besten Dank euch 👏
Jawoll -Danke für so viel Content
Sehr authentisch und ehrlich ! 👍👍 Weiter so.....❤
Super starkes Video🔥
Sehr starkes und motivierendes video 👍💪
Krankes Video,mach weiter so bist ehrlich ein Vorbild für mich 💪
Coach Andy Beste lasst ein Like auf das Kommentar da für #CoachAndy und Aaron🎉
So ein geiles workout, muss ich Aufjedenfall nachmachen 💪💪 gerne mehr solcher Videos ✊
salam aleykum mein bruder mach genau so weiter ich liebe so eine Art von Videos
Vielen Dank für diese Inspiration. Stark gemacht! Ich nehme diese Challenge gerne an 💯🔝🦾
Korrekte Jungs stabile Leistung 💪🏼
Liebe solche Videos
Dikka du hast mehrmals weniger als 10 gemacht 😂
Geil man danke euch bitte bitte mehr
was haltet ihr von military style burpees? fände es stark wenn ihr mall das 500 navy seal burpee workout macht.. hab bis jetzt nie mehr als 300 gemacht 😅
sehr starkes Video Männer, Andy hat ein paar Pullups liegen lassen zwischendurch aber trotzdem starke Nummer! Muss man erstmal machen, weiter so!
Einfach Macher 🔥
Bitte mal ein genaueres Video übers Training was an einem Tag alles machen is sinnvoll, wie oft die Woche jeden Tag Trainieren wie lange etc? und falls man irgendwo noch schwach ist Core und Unterarme z.b wie ausgleichen, bin vom reinen Bodybuilding Training weg über 10 Jahre und mische alles jetzt durch mal so mal so aber mehr Spaß macht mir muss ich sagen Calisthenics weil ich einfach keine Erfahrung und grotten Schlecht drinnen bin und vieles neues Lernen kann und man es überall machen und Natur mit einverbinden kann. sehr geil Stabile Videos
Hammer Training !!! Könnt ihr noch ein Rücken Training mit Gewichten machen ? Und ein Core Trainings Video wäre nice danke für eure Arbeit !
Man kann sagen was man will über die Beiden aber die Beiden sind kranke Maschinen mal eben so über 200 Klimmzüge
Sehr Stark Männer!
und wie trainiert ihr beine?
Was ist gut bei einem Rundrücken ?
Also gute Übungen und so
öfters solche vids
Stark 🦾🦾
Wo kann man den hut kaufen?
Wenn mein Max Klimmzüge 12 ist, mit wie viel soll ich dann beim EMOM und bei der Leiter jeweils starten? Und wie oft (zb 10x5?)?
Ich schaff 100 Klimmzüge in 8:20 - mach auf easy erstmal mit Pyramidensystem erst 1 dann 2 etc bis 10 dann 9 runter bis 1 und zack haste 100. Ist einfacher als 10x10. Unbedingt mit Stoppuhr arbeiten und am Anfang 20-25min anpeilen und dann immer versuchen die Zeit zu toppen. Ich dachte anfangs dass 15min mein absolutes maximum sind aber Zeit konnte ich immer wieder verbessern. Für mich ist 10x10 nichts weil am Ende leidet die Technik, beim Pyramidensystem kommste auf die gleiche Anzahl mit besserer Technik.
Wenn du 12 saubere schaffst solltest du es in 20min schaffen.
@@mrnice00 Okay vielen Dank. Werde es erstmal mit 1-9-1 probieren und mich danach auf 10 steigern. Und dann irgendwann versuchen ein EMOM gut hinzukriegen. Danke!
Welche Übungen sind am effektivsten gegen ein Hohlkreuz? Hat jemand Erfahrungen?
Ich würde sagen einfach den unteren Rücken stärken und extra Trainieren
Bauch trainieren und Hip flexor dehnen
nach so einem training, nach wie viel tagen kanns weitergehen mit klimmzügen oder schon direkt am nächsten?
Direkt am nächsten halt wieder trainieren, vielleicht nicht der Fokus auf rücken sondern eher auf Brust und Schultern
Trainierst du jeden Tag?
Thats good money ;)
Und danach gehen die Rutschen und schaukeln 😅😂
Mehr solche Videos
Ja ihr seid Sportler.....👍👍
Miserable Ausführung bei den klimmzügen
Krüger Honig beste vor dem Training gerade seit 2 Wochen am nehmen 🎉
Was hat sich bei dir gebessert ?
@@SirBoronoaSirBoronoa ja du merkst aufjeden Fall wenn du vor dem Training nimmst mehr Pump bzw. Kraft gerade auch kurz vorm Ende des Training
@@MitDividendeinRente Danke dir 👍👍
Aaroon Bro, mach mal etwas mehr Cardio 😄 Guter Content 🤙
Was haltet ihr eig von Andrew Tate?
Baba Typ❤
Dieser Hut
Genau digga bringt Coindaddy raus obwohl er dagegen ist und rennt mir nackten Weibern rum nachdem er zum Islam konvertiert doch kein Top G
Jungs, die Voicespur von Aaron kann man auch rausschneiden, wenn er gerade was trinkt
wieso hat aaron nicht mehr die Leiter mitgemacht?
hauptsache leute haten aber können selber nd mal 10 pullups
Wo genau ist das an der Ostsee? Coole location!
Müsste Dierhagen Strand sein
Zu krass 🎉❤ ich bin leider stark Übergewichtig.... Werde also einfach versuchen 10x5 zu machen oder so Danke Männer ihr seit die heftigsten und Motivation für mich fit zu werden
Also wenn du wirklich stark übergewichtig bist dann schaffst du das doch niemals in der Zeit oder?
Radikales Video meine brüs hab letztens auch meine 30 Klimmzüge im Stück geschafft ous Leute 🙏🏻
Stabiles Video
Kannst du mal 100 Push Ups und 50 Pull Ups in 5 min probieren.
Ich hab auch neulich bei thatsgoodmoney einen gesehen der 100pull ups und 50 push ups in 5 min gemacht hat. Aber das ist nochmal next level
Wie kann man am besten die Klimmzüge unterarme Stärken die sind grotten Schlecht da ich über Jahre nur mit Zughilfen Trainiert habe Schaffe normal easy so um die 15 stk mit 100kg Körpergewicht aber ohne Zughilfen 6-8 stk und Rücken hätte noch Kraft nur Unterarme geben auf richtig nervig
Ich würde vorschlagen keine klimmzüge mehr mit Zugehilfe zu machen. Und das hangeln die Männer am Anfang des Videos gezeigt haben kannst du vll erstmal mit einbauen wenn du Push oder Beine trainierst.
wenn du weniger als 5*5 schaffst nimm ein Gummiband, da sind die Unterarme mehr belastet als an der Zughilfe Maschine.
Viel Erfolg!
ich Check Grade das die Zugehilfe dieses Band für die Gelenke ist. Ansonsten kannst du noch Kreide benutzen
@@2jzpower760 ja genau mit Kreide war auch schwitzig an den Händen an dem Tag danach müsste es aufjedenfall besser gehen
Der coach aaron hustet aber
Sag mal machst du null was im gym alles nur draußen an den Stangen ..?
Die Frage interessiert mich auch sehr.😅 Wenn das so wäre, dann hätte ich Jahre meines Lebens im Fitnessstudio verschwendet.
OK Jungs 👍👍
Maxht bitte mal weighed pull
Leute Kommentiert und liket ganz fleißig ❤❤❤ lasst Liebe da🫡
Wann kommt ein Beintraining
Gibt nd unnötig
Was ist euer Körpergewicht?
Achso 112 kg und einmal 90 kg stabil
mach doch mal barbarian requirements
Ja Andy wann trainieren wir mal zusammen ♥️
Geiler fußcontent
naja ich hab in 10 minuten 41 klimmzüge (griffvarianten gewechselt)gemacht...aber wird schon...
Mach mal Kinn über Stange
Hab mitgemacht aber nur 5x10, weil ich noch nicht so weit bin... die letzten 3 Sätze waren brutal 😂
Für die die sagen das Andy spritzt.
Ich hab mit ihm vor 2-3 jahren trainiert und er hatte damals schon ein sehr hohes Trainingsvolumen.
Das ist Disziplin.
Seine Hände sagen eig alles.
Grüße dich Andy hier ist Kevin von Mercedes.
Ich schaff nach genau 3 Jahren Training, so ähnlich wie Andy trainiert, ungefähr 200 bis 300 Klimmzüge und 700 Pushups in 2 Stunden
Stark jungs
27:15
ich muss ganz ehrlich sagen wenn ich was davor gegessen habe dann fühl ich mich besser und schaff auch mehr leistung bei calestenics. Aber hab auch wenig körperfett
Ich werd die noch richtig demütigen 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Andy probier mal reversed deadlift an der Stange.
Wahnsinns Klimmzüge 😅
Der Coach auf krank am trainieren. Richtig gut für die Gesundheit.
Werde ich durch EMOM Training mehr Klimmzüge am stück schaffen
also der andere macht ja diese anderen half reps plus only schwung der andy macht die zwar besser aber auch nicht ganz clean ich bleib bei meinen 7bis10 langsamen kontrolliert pullups
Wäre zu hart mit euch zu trainieren
Krass
Schicker hut
Sympathisch aber warum seid ihr beide verschnupft? 😮
top
Diese "Klimmzüge" sind ein Witz - schnell und sauber ...
Sorry aber das sind keine sauberen Klimmzüge. Für mich sind saubere Klimmzüge, Kinn über die Stange ohne den Kopf nach oben zu bewegen und unten sich mit ausgestreckten armen hängen lassen..
Die sagen ja mehrmals im Video dass es nicht die saubersten sind
auf 2 Meter stabilen Körper^^
BRUDER HÖR BITTE AUF VON DIR IN DER DRITTEN PERSON ZU SPRECHEN
So ein sinnloser Schwachsinn. Wenn ich Leute beim Sport im Park sehen will. Dann kann ich auch zu mir in die Stadt gehen. Weil da gibt es genau das selbe. Und da muss ich mir nicht ne dreiviertel Stunde bei You tube so ein Video geben. Und sinnlos meine Zeit verschwenden. So ein hohler Reis. Für wen oder was haltet ihr euch eigentlich?
@@kaydegenkolb720 du bist so traurig , such dir ein hobby trauriger mensch
Naja 100 richtige ist ne andere Hausnummer. Und jetzt sauber bitte 😊
100 klimmzüge in 10min ist sehr durchschnittlich
die klimmzüge von coach aaron sind unterirdisch. da kann man locker 40 abziehen
Ausführung katastrophal
Katastrophe diese Ausführung
0 saubere reps ....
Wenn ich das schon wieder höre gymrats.... Mach doch dein scheiß draußen und lass die leute die bock haben ins Gym gehen. Was soll dieser kindergarten Krieg gegen das Gym? Anstatt man es feiert das leute sport machen sei es Gym, Ballett, Eiskunstlauf whatever muss ein Hobbysportler der krampfhaft seine Ideologie jeden menschen aufzwingen will andere Haten die nicht sein Sport machen^^
2 halbmackte Typen, die aufm Kinderspielplatz abhängen🫣
Das ist kein Spielplatz sondern ein Trainingsplatz....
@@Anathul Aha, und auf der Rutsche wird Rodeln im Eiskanal trainiert, oder wie?😅
@@pauluhrich9037wo ist da denn bitte eine Rutsche
@@ysha9825:15
Das ist ein calisthenics park
Dikka du hast mehrmals weniger als 10 gemacht 😂