ich habe eine chronische Hyperventilation. nur beim Schwimmen, wenn ich lange unter Wasser schwimme, wird alles still, Körper und Geist. Wunderbar. Habe diesen Kanal abonniert.
Das macht so viel Sinn und ist auch gleichzeitig die Lösung gegen deine Hyperventilation. Halte mehrmals am Tag die Luft an. Am besten ein paar mal hintereinander, dazwischen 1 Minute normal atmen. Willst du, dass ich dich auf diesem Weg begleite und du eine nachhaltige gesunde Atmung entwickelst, dann melde dich bei mir über meine Webseite: www.breath-healing.de Aktuell habe ich noch zwei 1:1 Kurse zu vergeben. Alles Gute erstmal🙏
Vielen herzlichen Dank für Ihre Aufklärung ❤ Es hat mir gezeigt, warum ich nie richtig gut bzw. länger ausatmen konnte. Ich habe immer nur in den Brustkorb geatmet. Jetzt fällt es mir leicht auch 6 Sekunden auszuatmen.
Atmet man auch im Alltag, zb beim gehen in den bauch? Wenn man den so hängen/locker lässt hat man auf einmal ne richtige plauze, sollte das so sein, das man den so komplett locker lässt? Und wenn man voll in den Bauch atmet wird mir auch irgendwie übel weil der so spannt
Danke für die aufschlussreichen Erklärungen. Bin schon länger an dem Thema dran. Doch leider, leider, leider ist meine eine Nasenscheidewand verkrümmt, fast ganz zu. Oft es geht Nasenatmung nur mit Nasenmittel. HNO verweist auf eine OP, die ich nicht machen möchte aus verschiedenen Gründen. Also...Theorie ist das eine, Umsetzung nicht immer möglich.
Sehr gerne! Kann ich verstehen, du könntest versuchen langsame Atemtechniken zu probieren und schauen, ob dir es dadurch leichter fällt durch die Nase zu atmen. Probiere auch gerne diese Atemmethode um die Nase zu öffnen: th-cam.com/video/HLZSnJfpp2o/w-d-xo.html
Nein @EyJoe das finde ich nicht. Jede Atempraxis hat ihre Benefits und wirkt etwas unterschiedlich. Bei WH solltest du aber in erster Linie darauf achten, ob die Methode dir wirklich gut tut. Ich empfehle sie nur gesunden Menschen, bei allen anderen wirkt sie sich individuell unterschiedlich aus. Ich hoffe, ich konnte dir damit weiterhelfen.
ich habe eine chronische Hyperventilation. nur beim Schwimmen, wenn ich lange unter Wasser schwimme, wird alles still, Körper und Geist. Wunderbar.
Habe diesen Kanal abonniert.
Das macht so viel Sinn und ist auch gleichzeitig die Lösung gegen deine Hyperventilation. Halte mehrmals am Tag die Luft an. Am besten ein paar mal hintereinander, dazwischen 1 Minute normal atmen. Willst du, dass ich dich auf diesem Weg begleite und du eine nachhaltige gesunde Atmung entwickelst, dann melde dich bei mir über meine Webseite: www.breath-healing.de
Aktuell habe ich noch zwei 1:1 Kurse zu vergeben. Alles Gute erstmal🙏
Vielen herzlichen Dank für Ihre Aufklärung ❤
Es hat mir gezeigt, warum ich nie richtig gut bzw. länger ausatmen konnte.
Ich habe immer nur in den Brustkorb geatmet.
Jetzt fällt es mir leicht auch 6 Sekunden auszuatmen.
Das freut mich sehr zu hören, Danke🙏
Danke 🙏
Sehr gerne🙏
Atmet man auch im Alltag, zb beim gehen in den bauch? Wenn man den so hängen/locker lässt hat man auf einmal ne richtige plauze, sollte das so sein, das man den so komplett locker lässt? Und wenn man voll in den Bauch atmet wird mir auch irgendwie übel weil der so spannt
Danke für die aufschlussreichen Erklärungen.
Bin schon länger an dem Thema dran.
Doch leider, leider, leider ist meine eine Nasenscheidewand verkrümmt, fast ganz zu.
Oft es geht Nasenatmung nur mit Nasenmittel.
HNO verweist auf eine OP, die ich nicht machen möchte aus verschiedenen Gründen.
Also...Theorie ist das eine, Umsetzung nicht immer möglich.
Sehr gerne! Kann ich verstehen, du könntest versuchen langsame Atemtechniken zu probieren und schauen, ob dir es dadurch leichter fällt durch die Nase zu atmen. Probiere auch gerne diese Atemmethode um die Nase zu öffnen: th-cam.com/video/HLZSnJfpp2o/w-d-xo.html
also ist die Wimhof Methode komplett falsch?
Nein @EyJoe das finde ich nicht. Jede Atempraxis hat ihre Benefits und wirkt etwas unterschiedlich. Bei WH solltest du aber in erster Linie darauf achten, ob die Methode dir wirklich gut tut. Ich empfehle sie nur gesunden Menschen, bei allen anderen wirkt sie sich individuell unterschiedlich aus. Ich hoffe, ich konnte dir damit weiterhelfen.