15 Metodi Per Dimagrire Mentre Dormi
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
- Si può perdere peso mentre dormiamo? Come tutti sappiamo, fare esercizio fisico regolare è il miglior modo per mantenersi sani e in forma. Ma facciamo attività fisica tutti i giorni? No. E dormiamo tutti i giorni? Sì! E quindi quali sono i modi per dimagrire e bruciare calorie anche mentre dormiamo?
La prima cosa da fare è cercare di accelerare il metabolismo. Come dimostrano diversi studi, l'acqua fredda spinge l'organismo a bruciare più calorie per compensare l'abbassamento di temperatura improvviso. Da 6 a 8 bicchieri d'acqua fredda al giorno basteranno per accelerare il metabolismo fino a 50 calorie al giorno!
SEGNALIBRI:
Rinforza il metabolismo 0:25
Dacci dentro con l'acqua 1:01
Una bella doccia fredda 1:28
Dormi! 2:08
Abbassa la temperatura 2:48
Non rinunciare al caffè di metà mattina 3:22
Usa olio di tipo diverso 3:55
Metti un po' di pepe in cucina 4:22
Usa l'aceto di mele 4:53
Mangia carboidrati 5:20
Mangia proteine 5:54
Fai esercizio 6:23
Fai allenamenti ad alta intensità 6:53
Aggiungi fibre alla tua dieta 7:32
Non fare diete drastiche 8:02
NIH Clinical Center - Vista dall'alto: di National Cancer Institute, Public Domain creativecommons.org/publicdom..., commons.wikimedia.org/w/index...
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#dimagrire #perderepeso #illatopositivo
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Settimana numero 6 ho iniziato a lavarmi con i polaretti, quando esco dal bagno dietro di me seguono 4 pinguini
😂😂😂😂😂😂
Anche a me...me li so magnati all acqua pazza...wwf perdonami ma c avevo fame
Io invece ormai ci faccio il bagno con loro
Quando si scopre che Mr. popper è un italiano amante del gelo hehe
👏😂😂😂😂😂
io, in quarantena, che guardo questo video all’1 di notte:
Oh mio dio ma parla di me
Io guardavo despacito alle 01:01 di notte 😂
È l' 1:26 di Notte hahaahahahaha, sei un veggente
ANCH'IOO ma alle 1:42😌
Cat Giova 1:50 ✌🏻
Ciao persona che legge i commenti per vedere se è vero
Ciao🙂
Ciao.
😂
Ciao😂
Ciao
Tu che leggi i commenti sei una persona splendida❤️
Modestamente
Anche tu❤️
Grazie anche tu 💕
Pure tu
I dont care
Io:adesso vado a fare una corsa frenetica per dimagrire
COVID 19: hello
Multa: Hi man :)
:) :) ahahah
Ho provato di tutto ma non funziona ho 9 anni e peso 51 k e è da tre mesi che faccio dieta tutte le mattine faccio 5 giri della casa e non dite che è poco e invece sono due case attaccate 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@@danielebelliato8339 9 anni. Dove finirà questo mondo..
@@danielebelliato8339 che ci fai a 9 anni su youtobe?
Io: *Guarda la copertina*
Io:
Io: Mi devo dare fuoco, quindi
-
Edit 3 aprile: Ragazzi ma siete pazzi, 629 like in due giorni? Stiamo tutti calmini che io mi commuovo
😂😂😂non sono l unica ad averlo pensato 😂😂😂😂
Haha lol
Significava bruciare calorie
@@musicgame8743 Ironia fra
@@AlessioScalabrino stavo gia' cercando la candela da mettere sulla pancia stanotte
Vabbè ho capito mi butto nel freezer
River 32 Nebraska raga! Nebraska...
Sto metà dell'anno al buio, questo è il Polo Nord!
Io vado in Messico
River 32 esattoo
@🌑𝓢𝓪𝓻𝓪 𝓖𝓪𝓶𝓮𝓻 89 🌑 ecco perché sono tutti magri là
Grazie ai tuoi consigli riesco sempre a migliorare, GRAZIE!!
Bene, mo vado a farmi 3 etti de carbonara
Vengo anch'io!!! La dieta la cominceremo domani!!!!!
Cos’è la “carbonara”
@@xxcut1ed3ppr3ssxx6 stai scherzando?
fuffy- chichi sei ironico vero?😂
Magnatevela fredda a rega!!! Nudi.
Narratrice: Non devi fare praticamente nulla
Video: Fai esercizio, fai una dieta particolare, fai una bella corsetta, mettiti una candela sulla pancia
K_Mals YT haahahhahaahhaahhahah 😂😂😂😂😂
Questo video mi ha fatto capire una cosa fondamentale...ho fame, vado a mangiare i biscotti, ciao ragazzi, grazie di avermelo ricordato.
Fate una dieta equilibrata, magari chiedete a un nutrizionista. Fate un po' di movimento tutti i giorni. Voletevi bene. La salute è importante 😊
Concordo pienamente💜
*dillo.a chi muore di fame e sta senza un soldo in quarantena*
@@Mikael-bc9vp che discorso fuori luogo stai facendo! Allora vale anche senza la quarantena. Mica è un ordine il mio, è solo un consiglio. Ma come ragioni!
30 minuti di corsa al giorno, e un mangiare sano possono bastare? Io così in due mesi ho perso 10kg. Ma senza fare molta fatica.
Concordo anch'io
Copertina, io: questa è benzina, io mi do fuoco
Cit. di qualità ahah
Cercavo un commento del genere😂😂
Fai una doccia fredda prima di 5 minuti e poi aumenta di 1 minuto ogni settimana finché non ti arriva la bolletta dell'acqua
Io dopo 2 anni che faccio una doccia di 109 minuti
@@Ricky-one appunto non ha un fottuto senso😂
E poi dopo la bolletta l’ipotermia 😂
@@micheleberardi8311 la prima settimana non sta andando bene, soprattutto per colpa degli spasmi forse l'acqua siberiana non fa' per me
Ma io faccio 1 ora di doccia... Cioè, è normale per me, 3 volte a settimana 1 ore sotto la doccia.
RIASSUNTO DEL VIDEO:
Raffreddati in qualsiasi modo
esatto
Polmonite assicurata... E pure la morte se ci aggiungi il Corona.
☠️
Eh cheppalle. Facevo snowboard in canotta e avevo caldo
@@brigittewittwer5100 un conto è fare sport, un'altro, beccarsi una gelata a freddo... Te lo dico per esperienza personale...
Ipotermia 🤣🤣🤣🤣
Io mi sarei fermata alla prima domanda.
"Vida da milliardari?"
"Sì."
Quindi.... più ti assideri dal freddo, più dimagrisci..mmm..ANTARTIDE STO ARRIVANDOO!!
Ma effettivamente è così... Paradossalmente si bruciano più calorie quando si trema per il freddo 🤣🤣🤣
Sto scopiando😂😂😂😂😂😂(dal ridere)
Io vengo dalla Russia, da Mosca dove si muore dal freddo d'inverno. Sono normale-snella, ma lo sono ugualmente in Italia! Non c'è differenza! Con 18 gradi a casa non riuscirei mai a dormire, nemmeno sotto un piumino!
Riassunto del video:"bisogna vivere in una caverna"
Grazie per i consigli
Molto bello 👍
Copertina intuitiva e utile, grazie mille
Se lo fai occhio a non girarti di notte, se no prendi fuoco
Insomma !!! Se ti congeli diventi piu' magro??? e ti caghi adosso .!!!
MrMax ahahah 🤣
Beh gagandoti addosso dimagrisce XD
😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Hahah
Dai sei troppo simpatico 😂😋😂🤣🤣🤣🤣
Complimenti!
Io: ho trovato un metodo per dimagrire
Amico:e come devi dirmelo ora!!
Io: devi darti fuoco
Amico:cosa??
IO MI DO FUOCO E DOPO 5 MINUTI HO PERSO 30 KG
Amico: dammi la benzina!!
😂😂😂
Arrivi in ospedale ustionato ma almeno sei magro 😂😂😂
Sarebbe più facile se creassero un farmaco che brucia da dentro il grasso generando calore, ovviamente dando un limite al consumo di grasso
Hahaha
Hahaha
Perfetta per la quarantena
Esatto
Qui si dicono tante cose che in altri documenti sono il contrario...🤔🤔🤔 ... Dimagrire comincia essere una leggenda fantascientifica !!!
grazie mileeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Fuori nevica, ragazzi abbiamo trovato la soluzione ✌️
Rivoglio in dietro 9:56 minuti della mia vita
Siham Ndf
Indietro, indietro...
@@fullofunsaidthoughts9503 ehm.. ok
Usa la giratempo di hermione
Anche io
Se usi la giratempo e finisci troppo indierto trovi gandalf che ti dice "tu nn puoi passareeee" e fai la fine del Belrog😂😂😂
Ii: *Guardo la copertina*
Sempre io: Ok quindi mi devo fare un buco nella pancia e mattere al posto dello stomaco una candela ed infine aspettare di prendere fuoco e bruciare però continuando a dormire
Ok tutto chiaro, vado a prendere la candela e torno!
Ahahaahah
Lol
😂😂😂
HAHAHHAHAHAHAHA
E com'è andata?
Bello .
7:08 ahahah.. Oppure un bel gelato di pollo😂
Bel video comunque 😀
“Hey,vedo che sei dimagrito....come hai fatto?” “Beeeeeh....MI SONO BUCATO LA PANCIA E CI HO INFILATO UNA CANDELA CHE HA BRUCIATO(DANDO LORO FUOCO)LE CALORIE!”
3.18:
*Ma se metto il ventilatore è lo stesso* ? 😂
Cioè hai consigliato che insieme al cibo piccante devo bere il latte e hai consigliato una dieta ricca di carboidrati? ... spero di no? ... comunque i vostri video sono ottimi e ben realizzati grazie mille 😉 seguirò i consigli
Grandissima, sei molto professionale Noi di gen bot seguiremo alla lettera i vostri consigli.... cosa consigli per chi passa ore ore e ore al pc. Noi siamo programmatori....
Un altro metodo per dimagrire dormendo è riposare un mese di fila.
Almiro Adesso abbiamo tempo per dormire 🛌
#iorestoacasa
😂😂😂😂😂
Coma
Muorire?bel metodo,più piace😂
Vado a prendere la candela
*Tonno subito!*
La leggenda narrà che non sia più tornato..
😂😂😂😂😂😂😂
Faccio doccie gelate e mi hanno aiutato molto con la micro circolazione e le smagliature
Grazie grazie e grazie 10 miliardi
Come dimagrire:
1)metti qualcosa che brucia nel tuo intestino
2)prima una cosa piccola...poi un falò
Voilà *-50kg*
like per chi è entrato/a solo per la copertina 😳🙄🤔🤨
Ma quale copertina?
Questo video mi ha fatto venire più fame xD:)))
VERISSIMO
Direi che nel 2020 sarebbe meglio affidarsi a nutrizionisti e medici per dimagrire! Carino il video per sorridere ma con la salute non si scherza! Mediante gente!
Beh, best solution 2020 bruciarsi, nel vero senso della parola
ORA HO UN MOTIVO IN PIÙ PER CERCARE DI DARMI FUOCO😍😍😍😍😍
Nice video
Video belli
In questi giorni di isolamento sto ingrassando solo nel guardare cibo..😥...mi mancano le corsette, mi mancano lunghe camminate...non ce la faccio piu
Il video in a nutshell: Qualsiasi cosa fai devi avere freddo (acqua fredda, Freddo se dormi ecc)
Interessante
Riassunto: diventa un cubetto di ghiaccio facendo la doccia fredda con l'acqua a -125° farecelsius in un congelatore congelato al polo nord.
Ecco il segreto: magna de meno.
Sbagliato...
Magna meglio, non meno!
The Blue Sky NO,se mangi bene,ma troppo non dimagrirai lo stesso.
@@thebluesky9618 per dimagrire bisogna mangiare MENO. Mangiare bene è una raccomandazione ovvia, che si fa per la salute, non solo per dimagrire. Puoi dimagrire anche mangiando solo patatine fritte, ma finisci in ospedale. Mangiare bene è il presupposto.
@@audeo1634 Ok. Ma se fai attività fisica ed eviti il cibo spazzatura, puoi tranquillamente arrivare ad ingerire grandi quantità cibo (anche 3mila, 5mila, 7mila kcal al giorno!), l'essenziale è bruciare tutto. Quindi non è vero che in regime dietetico è necessario mangiare meno di quando si era in sovrappeso. Ciao.
@@thebluesky9618 se vuoi dimagrire devi mangiare MENO
M di Milano
E di Empoli
N di Napoli
O di Otranto
M E N O delle calorie che bruci. Non so se mi sono spiegato. Meno vuol di dire meno. Non so come spiegartelo...cerca sul dizionario. .chiedi a tuo cugino ....MENO. OK?
Ma come fate siete bravissimi
😘😘😘😘😘😘💋💋💋💋 Grazie
copertina
Nessuno:
Io: mi devo dare fuoco
Dimagrire in fretta mangiate poco Il giusto è bene. Facendo molto movimento. Bere tanto. E sudare.
Se vuoi I muscoli tanto cibo di ogli tipo. E allenamento almeno 3 volte a settimana
e no ma così si fatica!oggi la gente vuole guadagnare da casa senza sforzarsi di imparare nulla, restare in forma da casa senza nessuna rinuncia e così via.....
@@danielelovati4576 io mi alleno per il 90 percento in casa e studio online 😂. Comunque è vero che le cose per colpa della epidemia vanno lente. Le persone dovranno imparare che bisogna sudare per diventare più forti
@Andrea Manai onestamente il difficile è iniziare non è assolutamente semplice ,ma lo diventa dopo due ,tre settimane!
@@freedomforever7252 io mi sono sempre allenato a casa max due volte in palestra ma il difficile è smuovere la mente!
Il giusto
Funziona al 100%
Riassunto del video: comprati la parte destra di Todoroki
Primo step: riuscire a dormire (impossibile infatti sono le 4)
4:41 l'olio di palma aumenta il rischio di tumore, non penso che sia un'alternativa salutare.
No, sólo contiene triglicérido….si usava per non utilizzare i gr. grassi vegetali idrogenati, che a loro volta (noti come margarine), sostituivano il burro perché aveva i triglicérido.
Insomma: l’olio di palma, in un negozio di cibo esotico, costa una trentina di lire al litro…ma siamo matti? Italiani, olio d’oliva o una spalmatina di burro…oppure Philadelphia light se vogliamo dimagrire, o yogurt…ma ci sono ancora cose nuove da imparare?
Grazie tanto me avevo bisonio perche sono un po grasso quindi grazie mille.
Bella intro
Acqua fredda, doccia fredda....pazzi!
Io ho sempre freddo,dormo con finestra chiusa e copertina di cotone anche d'estate 😨
Dormire me gusta😉
Ma stai parlando di me hahaha
Bello
Doccia sotto ai 21 gradi?! Io me la faccio a 40 gradi!!!!
Mi sono messo una candela vicino alla pancia tutta la notte per 3 settimane e ho perso 4 chili perchè non ho manco guardato il video e ho seguito la copertina😄
Io ogni giorno faccio 2 docce gelide e lo farò per 3 mesi (tutta l'estate).
Comunque bellissimo video
progressi bro?
Allora... Per dimagrire devo...... Farmi un buco nella pancia e metterci dentro una candela?!! Ok lo faccio subito
NO! Prima devi passare tutta la giornata nel freezer!
😂😂😂😂
Beh, se dormo in un ambiente freddo, ho un maggiore rischio di fare incubi o avere paralisi del sonno... Adesso sono indecisa
Ciao ragazzi di appriamo gli occhi
Bel video. Non ho apprezzato però il momento in cui si parlava di calorie invece che chilo calorie.
Ma posso farmi la doccia fredda e raffreddare la stanza ?!?! Mica mi posso ammalare per 2 chili in meno, se ne magari ne metto 10 al giorno🤦🏼♂️
Anche perché poi lo scambi per il corona
Solo io dormo un botto hah cmq sono magra ed faccio sport ed giusto non mangio un cazzo non mi va niente😂
Cioè, vuoi mettere l'esperienza di una bronchite e polmonite, sapendo che perdi peso? 😂
Io seguo un programma da 60 minuti al giorno. Fisso con almeno 25 flessioni, plank, bicipiti e altro con molle da 20kg di resistenza. Vedi come bruci. Ho perso 1 kg da quanto sono in quarantena e mangiando 0 zuccheri e un sacco di pesce e carne bianca con 100-150gr al massimo di carbo
Ciao, l unica è mangiare meno è muoversi di più, tisane a volontà.. Ciao Vale, sn una tua iscritta☺😘😛
Ma, il corpo al contrario non dovrebbe immagazzinare grasi con il freddo?...il cervello in teoria percependo l'inverno non tenderebbe a proteggere organi e temperatura interna mettendo altro grasso?....semplice curiosità, mi piace moltissimo il vostro canale ❤
non credo, perché per scaldarsi il corpo utilizza il grasso, poi devi essere tu a resistere alla tentazione di mangiare per mettere su grasso per l'inverno
copertina del video:datti fuoco
riassunto del video:raffreddati in qualsiasi modo possible
WOWOWOWO
Io che non voglio faticare quindi guardo questo video😂
ma se l'acqua aumenta le calorie bruciate del 30% e si bruciano in più 50 kcal allora significa che devo consumare in media tra le 160 e le 190 calorie giornaliere, giusto? eppure mi hanno detto vari dottori che un umano necessita dalle 1900 alle 2200 per vivere. questa parte del video non mi è chiara
6:14 però non vale, quello è cacio e pepe. (O ancora peggio: potrebbe essere la salsa Alfredo, sconosciuta in Italia e tanto popolare all'estero)
1000esimo like
Ottimo video ci devo provare
É interessante anche come argomento , dovrei trattarlo sul mio canale
@MineGamer lo so ma sinceramente il mio commento serve per fare traffico sul mio canale ahahahaj
@@Alkatraz per specificarlo si chiama tim
Da quando x dimagrire bisogna darsi fuoco🤔🤔
riassunto del video= vuoi dimagrire? Trasferisciti in Alaska
Io allora ho una perfetta tiroide 😂😂😂😘😘😘🔝🔝🔝
Troppi video al giorno
😳😳😳" Qualche esercizio semplice di sollevamento pesi" 🤭🤭🤭🤣🤣🤣 bastasse questo a mantenere i muscoli.
@Alessandro Sinisi no.
È da 4 giorni che ogni sera poggio un pezzo di magma incandescente sul mio petto, e devo ammettere che sta funzionando.
io; ora vado in bikini nella neve a fare la maratona!!
Polmonite: HELLOOO!!!!
Wow c’è belo
Se stai guardando questo video,sappi che sei bellissima/o così come sei! Non hai bisogno di dimagrire,oppure se lo vuoi fallo per te! Non per gli altri conta solo il tuo parere,amati è il primo comandamento
Grazie :D
Graxie
Io lo faccio perché oltre a essere più comodo e agile è anche bello da vedere
Grazie io lo farò perché io vado alé superiori e o paura che mi prendono in giro però Grazie al tuo conplimento
se dimagrissi dormendo sarei già morto
Io 6 mesi fa ero sovrappeso di 20 kili ora invece ho un fisico palestrato la cosa fondamentale e fare tanto esercizio e bere molta acqua assimilando le giuste cc
Ottimi consigli moriremo tutti magri... ma di polmonite
5:07 ma se a me non piace il piccante che faccio scusa ¿
Riassunto del video:se vuoi dimagrire devi buttarti nel freezer e avere un ipotermia
Dobbiamo ammetterlo, siamo qui solo per la copertina
Io che seguo i consigli del video e mi faccio una doccia gelata.
*Coffin dance
Io che guardo il video mentre mangio la pizza:🤡
E fai bene 😀
Lol🤣
Io ho 23 anni
Dormo 15 ore ( nelle giornate libere)
Non ho mai preso caffè
Se mangio mangio molto picchiante
Bevo circa 3 litri
Ma comunque non perdo peso
Picchiante
Sto guardando questo alle 2 di notte...
Domani mi devo alzare presto...
Vabbe pazienza almeno dimagrisco stanotte
Io ero partito per la Spagna nell'isola las Palmas e Madrid.
Tornato a casa NON MANGIAI per una settimana e un quarto e da tipo 60 Chili arrivai a vedermi le ossa.
A quanto pare il stando con il telefono e facendo solo pranzi non mangiavo praticamente nulla.
E per dire stavo sempre sul divano.
9:57