【血流促進】加熱きゅうりに〇〇を掛け算！でサプリ級野菜にする効果的な食べ方【たっぷり作り置きレシピ】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- きゅうりに含まれるスーパーアミノ酸、シトルリンについて詳しく解説！効果を最大限引き出す食材の掛け算で驚きの健康野菜に！
★チャプター★
0:00 動画の説明
0:57 きゅうりの効果効能について
4:28 効果的な食べ方、レシピ
8:45 アレンジレシピのご紹介
★きゅうりのガーリックきんぴらの材料★
きゅうり3本、にんにく3かけ、ごま油大さじ2、醤油大さじ1.5、みりん大さじ1、酢大さじ1／2
鷹の爪1本分
💝うぇるね酢
こだわり原料をじっくり発酵熟成させた体に嬉しいお酢です✨
nufu.online/collections/welln...
・Amazon
amzn.to/3Bhk6hx
💝学びを深め体が進化する！
✨ウェルネスキッチン エイジングケア大学✨
詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓
www.wellnesskitchen-salon.fan...
💝有機MCT＆オメガ3プレミアムオイル
大人気のオリジナルオイルが有機材料でリニューアルしました。
・Amazon
amzn.asia/d/ducCtMY
・楽天市場
item.rakuten.co.jp/coco-natur...
・Yahoo!ショッピング
store.shopping.yahoo.co.jp/co...
・au PAYマーケット
wowma.jp/item/580169590
★オススメ関連動画★
最先端】きゅうりに夢の若返り薬の成分が！たっぷり効果的に食べるレシピ
• 【最先端】きゅうりに夢の若返り薬の成分が！た...
【血管拡張】きゅうりに〇〇を掛け算！保存袋で混ぜるだけの健康漬物【簡単アレンジレシピ紹介】
• 【血管拡張】きゅうりに〇〇を掛け算！保存袋で...
＃シトルリン
＃血流改善
＃動脈硬化予防
★関口絢子オフィシャルサイト★
最新情報や活動などを配信しています！是非遊びにいらして下さい〜
wellnesse.co.jp
★ウェルネスキッチンの本★ 〜重版決定しました！有り難うございます〜
「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック！
www.amazon.co.jp/dp/4046054786
★お問合せの多いキッチンアイテム★
🟠フライパン26cm
amzn.to/3OgEIfr
🟠ホタテパウダー
野菜洗い・キッチン周りのお掃除におすすめ
kulasiful.jp/lp/hotate-s/
★楽天ルーム★ お問い合わせの多いキッチングッズや購入品を公開中！
room.rakuten.co.jp/wellness-k...
★関口絢子の公式LINEアカウント★
ぜひ友達追加して下さいね！
◯LINE限定のお得な情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています！
oil-fasting.com/line/youtube/
関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!
★Instagram / ayakowellness
★Brog www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi
★TikTok vt.tiktok.com/ZSdA877kY/
☆お仕事のご依頼はこちらへ wellnesse2018@gmail.com
■音楽 bgmer.net/ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ウェルネスキッチンが本になりました！
予約販売はこちらからチェックして下さい！
www.amazon.co.jp/dp/4046054786
おいしい料理、健康への導き、美しい先生、完璧です💛
カッパ並みにキュウリが好きなので、嬉しいレシピです。ありがとうございます！
身体を冷やすキュウリもこの調理法なら安心して頂けますね！今回も大変勉強になりました。ありがとうございました🤗
素晴らしいお料理！きゅうりの効果を最大限に生かす事が分かりました❣️
食材の掛け算は足りない所を補えますね❣️
きゅうりの加熱調理始めて、知りました。作りたいと思いました。
🥒 油で炒めるとは
初めてです ありがとう
つくってみます
先生いつもキレイで話し方も優しく丁寧でスゴく解りやすいです。
きゅうり食べなきゃと思いつつ苦手なので、味付けがワンパターン化してたのでとても勉強になりました。
いつもありがとうございます🎵
炒めた方がくせは感じにくいかもしれません😄
カリウムが多いので腎機能が少し悪い人は塩分とカリウムをもう少し落として食べたいです。カリウムの落とし方を教えていだければ大変嬉しく思います。
いつもためになる料理、参考になっていますお体に気を付けて益々ご活躍を楽しみにしています。😊
@@WELLNESS..KITCHEN ⁷
柿からこちらに飛んできました。６０代男性ですが、自炊していますのでこうした動画はとても役にたちます。冬になると登山などにも行きますが、最近は冷えが堪えるので何か対策はないかと思っていました。毎日、小豆入り玄米、ニンニク、黒酢、ごま、黄な粉、オリーブオイル、青魚など身体に良いと思うものを食べていますが、こうしたキュウリの食べ方があるとは知りませんでした。先の焼き柿の料理といい、新しい食べ方を知って大変役に立ちました。色白でお美しい先生のその美の秘訣もこうした食材と栄養の研究によるものなのでしょうね。有難うございます。
ご丁寧なコメントをありがとうございます😊とても励みになります❣️
冬の登山🏔、体力と食べ物は大切ですね❣️
参考になります。いつも有難うございます。
毎日お綺麗です。
胡瓜好きじゃないけど育ててるので作ってみます！
おいしく召し上がって頂けますように❣️
凄いキュウリを炒めるなんて 直ぐに作ります。ありがとうございました😊
なんと‼️🥒水分補給にしか思わなかったです。活用したいと思います。有難うございます。
ぜひお試し下さい❣️
胡瓜🥒を炒めるアイデア💡浮かばなかったです❗️作り置きして色々なタンパク質と合わせられるのがいいですね❣️早速作ってみますね😊いつも動画楽しみにしています♪
アレンジもぜひお楽しみください❣️
きゅうりを加熱することが
ほとんどありませんでした。💝
嬉しい😃💕です。
お肉を炒めて、きゅうりとニンニクの炒めものと合えるとスーパーフードになって、彩りも良くて、早速作ります。🌻
先生いつも有り難うございます。感謝します。💝
感激です。💝
きゅうり4本とニンニクは1個しかありませんでしたが、教えて頂いたとうり作りつくました。
♥️豚肉にまぜて主人に出しましたら、美味しく食べてくれ
🌻一週間に一度はつくって欲しい🌻と、注文迄出してくれました。初めて食べたきゅうりも
美味しくて💝最高でした。
感謝します。🌺
ご感想ありがとうございます😊ご家族に喜んで頂き嬉しいです💕
レシピの中でなぜこのタイミングで入れるかなどの
細かい解説があるのでより理解できます。
他の料理の際にも活かせますね。
ご感想ありがとうございます😊
初に試聴しています
こんなにも説明が上手くて詳しくてもっと早く知りたかったです!!!
子供の頃から日本中の人が学べると良いですね!
いつも、為になる動画を有難うございます🎵
家庭菜園でキュウリを栽培してます。毎日収穫する大量のキュウリの消費に料理のレパートリーが追い付かず頭を抱えていました。簡単で、美味しそうで、栄養も損なわず、いいことずくめのレシピですね。早速、作ってみます！
大量消費なら加熱は有利ですよね☺️
ぜひお試し下さい❣️
この動画を拝見して、約1ヶ月。
もう20回以上は作りました。
コスパも良く、美味しく健康にも良い。
役立つ情報を感謝します。
すごい❣️😆そんなに作って下さってるなんて💖励みになります🙏
絢子先生凄く勉強になりましたありがとうございます😊明日作ります。
とても分かりやすく
今回のニンニクときゅうり
どちらも大好きなので
とても美味しそうでした
アレンジも出来るのが凄い
私はニンニク丸焼き
きゅうりナスの浅漬けばかりでしたが試したいと思います！
1人暮らしの私には動画を見れば料理が出来そうです、作ってみます😃ありがとう。
嬉しいコメントありがとうございます😊
胡瓜のニンニクきんぴら美味しそうでした😋😋
今から買いに行って、作り置きにしま～す💕
いつも素敵なレシピ ありがとうございます。
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい❣️
ニンニクと一緒に調理してきゅうりの栄養を最大限に引き出す❗️すごいですね。きゅうりはサラダにしか使っていませんでしたが、お肉などと一緒にお料理すれば立派なおかずになりますね。勉強になりました。ありがとうございました😊
夏のスタミナレシピにお役立てください❣️
きゆうりの、ガーリックきんぴら、栄養が、加熱することで、取りやすくなるなんて。ありがとうございます。登録しています。
コメントありがとうございます😊
キュウリも食べ方で魅力アップですね✨
初めて拝見＆コメント失礼します。わかりやすい説明と手順で納得しながら見させていただきました。
きゅうりは好きなので、レパートリーが増えてありがたいし、栄養ももれなく摂れるのも嬉しいです。
参考にさせていただいて是非作りたいと思います！
ステキなコメントをありがとうございます😊ぜひお試し下さい❣️
畑で大きく育ったお化けきゅうりをいただいたので晩御飯に作りました。
もうお箸が止まりません😍とっても美味しかったです❗絢子先生天才～
お気に召して頂き嬉しいです❣️😃
キュウリは時々加熱して摂取してましたが、やっている事がたまたま『正解』で安心しました。
ウリ科の野菜は、食べ過ぎると､利尿作用が働き過ぎて､体を冷やすのでは、と思っていましたが、浮腫みも取り､冷えから守ってくれる事を知る事が出来、また一つ勉強になりました。『シトルリン』は聞いた事が有りましたが、アミノ酸の一種だったのですね。これも覚えました(笑)いつもありがとうございます。
自然に体に良い事をされてると言う事ですね❣️☺️
一人だとキュウリが余り勝ちで困っていましたが、これなら作り置きにもなるし余す心配なく買えます。もちろん味も美味しかったです。
お試し頂きありがとうございます😊
@@WELLNESS..KITCHEN 豚肉を炒めるのに使っても美味しかったです。
きゆうり 大好きです。
色々な 料理を教えて下さいませ。
よろしくお願いします。
ありがとうございました。😊
分かりました✨また登場させます❣️
早速作ってみました。お肉と一緒に炒めてとても美味しく出来ました。家族も喜んでくれました。いつもキュウリが一本残ってしまいがちだったので これで残さずにすみます。ありがとうございました☺️
お試し頂きありがとうございます😊
今年も沢山胡瓜植えました。TVで食事前に胡瓜を食べると痩せると。ラタトゥイユ作るの時ズッキーニがたりない時胡瓜を入れてました。我が家の犬が胡瓜の炒めたのを食べたがるので,味付けないようにしてオリーブオイルで炒めてました。炒めたら美味しいですね。沢山食べられいいですね。有り難うございます。
ワンちゃんもきゅうり炒めが好きなんですね❣️手作りのきゅうりで夏を元気にお過ごし下さい☺️
今、大量のキュウリを収穫しています。いささか食べるのに閉口していましたが、この料理で食してみます。ありがとうございました。
大量消費なら炒め物は良いと思います✨無駄なく召し上がって下さい😁
健康は、日々の食事からと思って取り組んできましたが、先生の動画をみるようになり、たんに美味しいレシピが増えるというだけでなく、”食材の科学的知識”が増し、見方が代わり、料理の工夫がさらに変わって大変参考になります。そして優しく簡単明瞭な調理の手解きにも嬉しく思います、感謝‼️。
嬉しいコメントありがとうございます😭
絢子先生、とっても美味しいレシピでした。きゅうりは生食しか食べた事なかったので、簡単でやみつきレシピです。ありがとうございます！
ご感想ありがとうございます💕
冬ですがツッ食ってみます。
夏は特に毎日食べたいですね。口当たりとか潤いにもいいですね。ニンニク鷹の爪と美味しいねいいね。炒める事ですね。
暑くなってくるとキュウリ🥒食べたくなりますね
いつも、身体に良いレシピ😆💕✨有難うございます。
ご覧頂きありがとうございます💕
作ってみました！🥒
炒めるのは初めてなので、どんなお味になるのかと思ってましたが、美味しい❤
茄子でもイケそうですね〜🍆
さっそく作ってみました。とっても美味しいです！定番の作り置きになりそうです💕
作って頂きありがとうございます😊
おいしくできて嬉しいです❣️
いい事づくめのきゅうり作りたくなりました！血流促進で男性機能アップで私の悩みを吹き飛ばしたい。チャンネル登録しときましたー！
登録ありがとうございます😊👍
身近な野菜でありながら、糠漬け以外は、栄養的には前向きな気持ちで
摂取してこなかったきゅうり❗️ ですが 絢子先生のご教示で きゅうりとニンニク ＆アレンジ レシピが
我が家の定番となりました😃 嬉しいです😊 絢子先生、ありがとうございます💕
嬉しいコメントをありがとうございます😊何度も作って頂きありがとうございます❣️
Very charming and nice lecture !! Very nice !!
つくりました！少し時間置いてなべ底にあるのから食べると止まらなくなりました。これはとてもいいですね。きゅーりは今まで栄養ないと避けていたのですが、見方が変わりました。ありがとうございました。
結局粗熱を取っている間に完食してしまいました^^; ソースがおいしすぎてパック豆腐にかけて食べたらとてもおいしかったです。ありがとうございました。
温冷どちらも美味しかったです 👌🍚🥂
きゅうりの加熱は、細切りをスープパスタなどで
以前から食していたのですが、
このように炒めるのは初めてでした。
イカとキュウリの中華炒め、たまに作りますけど、理にかなった調理方だったんですね💡
理にかなってますね❣️☺️
キュウリ 体を 冷やす イメージで ぬか漬け位しか 食べてないきがします
今日キュウリ 買ったので 早速 作りたいです 有り難う御座いました❤☺
絢子先生いつも有難うございます。
健康診断で色々と注意される項目が増え続けているここ数年です。
絢子先生の動画で前向きに生活に取り入れて健康でい続けられるよう頑張ります
体は応えてくれると思います✨楽しみながら取り組んで下さい💕
美味しいので最高でした❤🎉
これとおかず生姜がマイベストです🎉
作りました。美味しかったです。これはやみつきになります。お弁当にも便利です。
お試しありがとうございます😊
今日も為になるお話しと美味しそうなレシピ、ありがとうございます😊
加熱をしたきゅうりは食べたことがないので、是非作ってみたいと思います！
今日、注文していた先生のオイル届きました🎵
パッケージも素敵で、使うのが楽しみです✨
こちらのオイルを使ったレシピなどもたくさん動画にしていただけたら嬉しいです💗
オイルご購入ありがとうございます😊
リクエストもぜひ企画して参ります❣️
@@WELLNESS..KITCHEN
何度もすみません💦
こちらのオイル、開封後は冷蔵庫ですか？
常温でも大丈夫ですが、2ヶ月以内を目安にお使い下さい！
@@WELLNESS..KITCHEN
ありがとうございました😊
丁度冷蔵庫にきゅうり🥒紙袋の中にあるので、アレンジして❣️作って観ます。
何時もありがとうございます。🙏🏼❤️🩹☮️🩰💃🧬💝🈷️💃
ご覧頂きありがとうございます✨😊
炒めたきゅうり🥒初めて食べました。美味しかったです。家族にも好評でした♪教えて下さりどうもありがとうございます😊
早速お試し頂きありがとうございます😊👍
今日もお綺麗ですね✨動画有り難うございます✨
美味しそうです🎶胡瓜を炒めて食べたことないのですが😊食べます🎶
夏バテ予防に作ってみます✨素敵なお料理有り難うございます✨
生のイメージですが、加熱もおいしいですよ❣️
いつも奥深い情報を有難う御座います。
応援しています📣
温かいコメント嬉しいです😭✨
絢子先生胡瓜はサラダに加えるだけと思ってましたレパートリーが増えましたありがとう😊
炒め物もおいしいですよ♪☺️
いつも野菜は新鮮な野菜スタンドで朝採れを購入しており、
マンネリ化していた食べ方だったので、動画が非常に参考になります。
朝採れきゅうりの歯ごたえは最高でしょうね💕
美味しそう! キュウリが“Super 野菜“に! 簡単驚きの調理法‼️ 有り難う御座いました!
美味しそう！
暑くなってきたので、スタミナがつきそうで良いですね、きゅうりを炒める事なかったので、食感が楽しみ😊🥒🐷
梅雨明けすると体力勝負❣️ぜひお役立て下さい
こんにちは。栄養価のことも詳しく教えていただいて、たいへん参考になります。
豪脈硬化、むくみ、脳の血流改善。私に必要なことばかりです。毎日、貸農園で７から８本収獲できています。
塩分の取りすぎ注意なので、漬物などは、できるだけ控えるようにしています。
2回ほど動画をチェックしたのですが、分量がわからず、ほかの方は天才だなあと思っていました。けれど、
ほかの方のコメントで概要欄を見ればいいとわかりました。ニンニクも春収獲したのがあるので、いまから、
作ってみます。
どの動画も概要欄にレシピに関する詳細を書いてますので併せてご覧下さい✨
@@WELLNESS..KITCHEN
ご丁寧に、お返事ありがとうございます。
あの後、すぐに作ってみました。
ピリッと程よい辛さがあり、砂糖も使わないところも気に入りました。旦那も美味しいと言って食べていました。また、作ろうと思うレシピでした。ありがとうございました！
きゅうりはあまり好きではなくて、お漬物にするくらいでした。
サラダにもあまり入れたくなくて、青くさいにおいが好きではなかったのですが
これなら沢山食べられそうですね。😄
練梅も新生姜も作って重宝しています。✨
すべての食べ物に栄養があることも再認識させていただきました。
そしてその栄養素を効率よく摂れる方法をいつも教えていただいて本当に感謝しています。😊
息子達のお嫁ちゃんにも関口さんの動画を教えてあげました。☘
色々作って頂きありがとうございます😊お嫁さんにもシェア頂き嬉しいです❣️
関口先生。よくお勉強されているのですね。わたしのしらないことばかりです。参考にさせていただいています。ありがとうございます。
少しでもお役に立てれば幸いです✨
ピーマンの動画で偶然入って来たのも私の 運命 でした。野菜嫌いでもピーマンとトマトや きゅうり は毎日食べていました。早速 トマトと きゅうり 作ってみます。今年は消化器内科、原因不明の痒くない発疹の皮膚科治療中です。落ち込んでいた時に先生の説明が とても分かりやすく 嬉しくなりました
私も皮膚トラブルとか時々あります😓体に優しい食生活は大切ですね！
美味しそうですね！
きゅうり、そんなに食べられませんでしたけど、これなら！
色々なレシピありがとうございます。是非レシピ本の出版をお願いします。
出版の方も進めております！年末ごろ予定ですが、またご案内します✨
美味しそう😍✨明日のブランチに作ります✨
ぜひお試し下さい💕
男鰥夫の一人暮らしなので、参考になりました。ありがとうございます。
絢子先生こんにちは。コレは夏向きで興味深いレシピです。キュウリは小腹が減った時に、生でよく食べてますが、これはもっと美味しそう!😃 肉体労働の私にはピッタリかも？ 真夏の炎天下での外仕事はクタクタになるので、疲労回復レシピ嬉しいです！他にもあったらお願いします！ 😀きゅうりも先生の掛け算でスゴくなるんだー😃 なないろ日和、リアルタイムで見ましたー！私の好きな赤&白ドットのエプロン！初めて見たので、感動しました😭 バナナ&小松菜、スイカ&パプリカのスムージー作りまーす!🤗 TVでも先生は綺麗ですっ！😁
TVご覧いただきありがとうございました😊💕
これから暑くなりますので、元気が出るレシピをどんどんご紹介して参りますね✨
@@WELLNESS..KITCHEN
絢子先生、返信ありがとうございます!😃
今年の夏も厳しい猛暑になりそうなので、先生のレシピで倒れないよう頑張ります😀
先生も熱中症には、お気を付けて。🤗
初コメです。色々お料理参考にさせていただいてます。きゅうりのレシピ大変お気に入りになりました。これからも応援しています。
温かいコメントありがとうございます😊
初めてコメントさせて頂きます！先生の動画の大ファンで沢山の友人にシェアし、感謝されています。先生は食材の栄養素やベストの調理方法を懇切丁寧に教えて下さり、沢山の新しい調理方法を学ばせて頂き、心より感謝申し上げます。先生の自然体の優しく美しいプレゼンは拝見していて心まで癒されます。先生のプレゼンの他の料理動画との大きな違いは数々ありますが、私は先生が最後に必ず試食される事だと思います。親近感抜群のこの先生の試食されるお姿を拝見するとその料理を必ず作りたいと思います。沢山のご教示本当に有難うございます。
ご丁寧なコメント、大変参考になります❣️活動のエネルギーにさせて頂きます😊✨
またご感想お聞かせください💕
42歳にして最近健康志向になりました。
ただの料理チャンネルではなく食材の説明やらなんやら
為になる情報を教えてくださり感謝です。
チャンネル登録したので勉強させていただきます。
感謝です！
ご感想ありがとうございます😊
いつもありがとうございます😊
ウエルネスキッチンさんのレシピで、高齢出産からの高齢おかーちゃんですが、高齢おとーちゃんとともに年齢不詳目指します💪
これも作りおきします！
ありがとうございます♪
育児は体力勝負ですからね😊健康第一ですね✨
@@WELLNESS..KITCHEN ありがとうございます！
本当に助かります✨
これアレンジに豚肉を使ってみたら、夫に大好評で✨リピート確定です！！！子供にも豚肉細かく刻んで、きゅうりはそのままでご飯に添えて出してます！きゅうり食べます✨家族全員で健康になります💪
良いね！夏にいいメニューかもね・・・バランスがいいですね。
はい、夏向けですね✨
えっ👀⁉️きゅうりを炒める❓😗凄い❗やってみよう‼️
下ごしらえが楽だから😅
美味しそうだし😋✨🎶
先生はいつも素敵ですね🤗✨
綺麗可愛いです🤗💕
新しい味わいをぜひお楽しみください❣️
1本生かじりすると腹が少々重たくなるのですが、これならガッツリいけそうです。炒めたにんにくにまず味を付けてきゅうり投入は良かったです。
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい❣️
この動画で、初めてアスコルビナーゼという言葉に出会いました❗️ニンジン、キュウリに含まれる酵素。
私も、50年前に短大で栄養士の資格を得ました。先生は もっと勉強され、管理資格を取られたのですね😃
栄養学も随分と変化し、体内で起こる糖化も２０００年代に入って判明したのてしょうか、結婚して、46年、子供２人に恵まれ、孫3人。
夫、７１歳になり、未だ内臓の病気で入院はありません。
素晴らしいですね✨家族の健康を守って来られたという事だと思います😊
家庭菜園で、キュウリが、６５本採れました。冷蔵庫に、６本有るので、早速やりたいと思います。動画で、キュウリのQちゃん風、とか、和サピ漬け、とか、漬物いっぱい作り、ソロソロ飽きていました。炒めて食べも、美味しいんですね！、ありがとうございます。🥰🥰🥰🥰🥰
色々な食べ方で楽しまれてください✨
ご近所の方から、いただいたキュウリでシーフードを使って作りました。
美味しかったですぅ💓
明日はツナで作ってみようかな😊
シーフード🦐❗️おいしそうですね😊
アレンジで楽しまれて下さい✨
寿司はかっぱ巻きが一番好き。加熱キュウリまずいと思っていました。ニンニク等と一緒に炒めて食している…、美味しそうですね。
生のきゅうりも美味しいですが加熱もお試し下さい✨
キュウリを炒める🥒🔥
目から鱗でした‥
美味しい作り方教えて頂き感謝です｡休みの日に作ってみます🥰
ぜひお試し下さい✨
早速今晩作ってみます。
作ってみます!✨
😊👍
今日のエプロン姿素敵です😂似合ってます🎉
キュウリは夜のおかずに食べていますが
和え物とかサラダとかが多いです😮
炒めたり加熱調理したことないので今度やってみます😂
ありがとうございます😂
☺️👍
あやこ先生女優さんにしか見えないわ💖🤗👍
しかも！美味そう！明日作ります🌸🤗
ありがとうございます😊
ぜひお試し下さい💕
こちらの動画を拝見するようになり、今まで知らなかった栄養価を発見できて有難いです。
胡瓜にもシトルリン等々の栄養があるとのこと、感謝していただくようになれます。
是非これからの季節、沢山食卓に出したいです。
有り難く頂くという事、大切ですね💕
Hi Ayako Sensei!,
How're you? I tried this cucumber 🥒 recipe, I didn't see any Japanese cucumber so I made it with American cucumber, skin was bit tough, but I thought pretty good👍, I go to Asian market twice a month, so next time I'll try it with Japanese cucumbers 🤗👏, thank you Ayako Sensei, I love you!!💓
Walmart has Japanese cucumber 🥒
きゅうりは漬物ばかりでしたが、お肉と合わせるとメインディッシュになりますね❗大豆ミートで早速やってみます🎵具材の説明があるので、とても勉強になります。いつも為になる動画をありがとうございます🌸
嬉しいコメントありがとうございます💕
お陰様で、メニューか増えました。ありがとうございます❤
アルコール度数20％以上の物でお作り下さい💕お砂糖の量はお好みです✨通常一升に対し700g程度のようです。
もう最高！！
😊👍
🥒は生で食べるものと思っていました😅 🥒は水分だけだと思い、あえて買わなかったのですが…炒めると食べやすく美味しいです💕
栄養面でも取り入れるお野菜だと!
いつも有難うございます🎶
実は私も生だと食べきれないお野菜でした❣️加熱だと使い方の幅が広がりますよね✨
絢子先生きゆうりの炒めも凄く美味しいかったですありがとう😊先生のエプロン凄く素敵です
作って頂き嬉しいです😆
お知らせありがとうございますまた身体にやさしいお料理お知らせお待ちしております。関口綾子先生様へ
いつもありがとうございます😊
目から鱗でした
うつくしい、はだですね。わたしもどうがたくさんみて、アンチエイジング頑張る❗️
おいしそうですね
先日トマトを栽培しています…とお話しさせて頂きましたが、となりにキュウリも栽培しているので、
今回の動画は嬉しくなりました。
今朝、第１号が採れて娘がおいしく頂きました。
次回、教えて頂いたレシピを試したいと思います。(^^)
手作りキュウリ🥒でお料理❣️ステキです☺️
とても美味しかったです!
お試しありがとうございます😊
次の日のお弁当にも美味しそうですね♪しかも美肌効果もあり！なんて、初耳でした。
ぜひお試し下さい❣️
美味しそう❗夏にピッタリですね
早速作ってみます( v^-゜)♪ありがとうございます💐
身近なお野菜なのでぜひお試し下さい❣️
キュウリの栄養効果と炒めるレシピを知れて良かったです❤️
作ってみたいと思いました😊
ありがとうございますm(_ _)m
加熱調理にも美味しいきゅうりです🥒
野菜を塩でしめると水分が出ますが、その水分に野菜の栄養素が溶け出さないですか？いつも気になるんです。
多少の損失はあるかと思いますが、おいしく食べる事も考慮しながら❣️ですね😁
その汁を活用すれば良いですよ🎵
単純なのは、味噌汁やスープに足してしまう。
その他、煮物やらなんにでも混ぜちゃえば⁉️
私は一滴残らず使いきるのですが、そんな当たり前のこと、わざわざ言わなくても♪
というもったいない調理をエコ料理として普及したいです🍀
禅僧の膳を見習いましょう🎵
@@user-bn8qq4rx9t なるほど！
はじめまして。家庭菜園でキュウリが出来過ぎて困っています。ぬか漬けにしたりその他いろいろ試しています。作り置きが出来るのがいいですね。トマトはよく炒めるのですが… キュウリも炒めて作ってみます。ありがとうございました。
キュウリも炒めるとおいしいですよ〜😆