Я мусульманка, и про свящённый пост было сильно!! Спасибо ❤️ Вы Человечеще🙏🏼🥰 Это касается любой религии, верно вы сказали!! Моё Безмерное Уважения к Вам🙏🏼
Как же я люблю слушать и смотреть ваши ролики. Сразу хочется жить и что-нибудь хорошее совершить. Может быть даже зарядку сделать. Спасибо Вам большое за Ваш великий труд. Здоровья и процветания Вам.
Добрый совет подписчикам как приготовить правильно рис. Приготовьте заранее, например с вечера до разгрузки, залейте стакан риса кипятком на полчаса, хорошо промойте, варить минут 15- чтобы был аль-денте, промойте как следует, уйдёт лишний крахмал. Курагу можно замочить на ночь, утром промоете, нарежете мелко и смешаете с рисом. А то я однажды сварила клейстер и вместо минуса был плюсище на весах, никто не подсказал как правильно это нужно сделать, этот способ уже по своему опыту.
Уже более 3 месяцев смотрю Вас, большое спасибо 🙏 без вреда для здоровья скинул с ростом 166 см , вес с 92 кг до 85 кг не напрягаясь , начал активный образ жизни, уже 10 лет не занимался , мне 34 года . Пока цель до 80 кг скинуть лишний вес. Успехов Вам, а главное крепкого здоровья и радуйте нас новыми видео 🙏
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
1. Большое спасибо доктору Ковалькову за ваш труд ❣️ Интересно слушать. 👍 2. Делюсь своими лайфхаками. Мощное мочегонное - сельдерей. Побольше его в супы и салаты. Если нет возможности платить за хорошего массажиста - джакузи. Мягкий водный массаж и можно подставлять под напор воды именно те зоны, которые вас волнуют. (надо найти джакузи в доступном районе по доступной цене. хорошо бы совместно с сауной.). Аппетит по вечерам снижает приятная вечерняя ванная. Идеальный вечер для меня - поужинать пораньше вечером, пойти пройтись, прийти и сразу в ванную. Если все таки еще хочется поесть - одно яблоко запить водой. У самой не всегда получается выполнять, но когда получается, результат ощютим.
Алексей Владимирович, спасибо огромное за вашу помощь людям! Вы нам нужны! Выздоравливайте скорее! Вы не имеете права болеть! Мы не давали вам такого права!!
Спасибо Алена. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Вас могу слушать бесконечно, уже 10 лет как впервые познакомилась с Вашей книгой "Победа над весом", перечитываю как букварь с результатом, но в клинику мечтаю попасть!
Раз в неделю устраиваю голодание на 24-30 часов. Как по мне, это лучше разгрузочного дня на яблоках или чем то там еще. Но надо иметь огромную выдержку и дисциплину. Иногда даже провожу сухое голодание (по настроению) не более чем на 24 часа. Переносится легко. Становится очень легко, уходят прыщи, вода.
Спасибо большое, Алексей Владимирович! Прослушала несколько раз. Очень много полезных советов. Спасибо за Вашу большую проделанную работу. Я постоянный слушатель. Стараюсь изучать и соблюдать. Конечно нужно сдать анализы и записаться на консультацию.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Супер канал! Моя благодарность, Доктор! Вы промываете мозги и даете нам прозреть. Я задолбалась ползать по видео и искать ответы, адекватные ответы. И нашла ! У меня нет проблем, есть сила воли, но не хватает знаний. Но задумалась заранее, на всякий случай, чтобы привить культуру питания своим детям, пока жива и в своем уме
Пожалуйста Диля. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо Инна. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Спасибо Марина. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Увлекательная лекция, слушала с удовольствием, спасибо, Алексей Владимирович, Вы лучший!!!! Сегодня устроила первый рисовый день, любопытно глянуть завтра на весы.
Спасибо. Подписывайтесь на мой канал! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Умнейший и опытнейший врач! Спасибо, Вам, доктор за Ваш труд! Спасибо, Вам, за то, что Вы помогаете людям! Только тот, кто годами имел большие проблемы со здоровьем, кого годами обманывали наши мега "врачи" ради наживы, понимает какой Вы нужный Человек, Врач, Специалист!!! Здоровья, Вам, и долгих лет жизни!!!🙏🙏🙏👏👏👏🤗🤗🤗😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо . Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Мне очень важна ваша поддержка!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Я тоже хохочу от души! В информации ничего смешного, конечно, нет. Дело в подаче . Сколько юмора и иронии у Алексея Николаевича! Я в восторге. Слушаю его вечером, перед сном. 🔥🔥🔥
Спасибо вам за оценку. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Спасибо. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Вам спасибо! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»! Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит! Спасибо!!
Я 10 лет билась об стенку головой.Рада безумно,что Вы ответили мне на вопрос .У меня задерживается жидкость,20 литров лишних.Теперь похудею наконец- то.
Спасибо. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!
Спасибо Ольга. Подписывайтесь на мой канал! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Миленький доктор медицинских наук доцент кандидат медицинских наук профессор Это я просто перечислила. Вы для нас царь и бог и юморист чуть , чуть .Каждое слово чистая правда . Спасибо большое за информацию совет Привет из Новосибирска Вы Супер
Вы лучше Доцента ! Я в шутку писала . Мне 70 сама не знаю ,кто от кого и чем. отличается Просто мы Вас любим ,ценим ,гордимся , умный и человечный ,юморной
Я работаю в женском коллективе. Все начали замечать, что я худею. Я произвела фурор. Как? Спрашивают меня. Я рассказала, что мне помог доктор Ковальков. Спасибо огромное, что помогаете людям понять как работает организм. Спасибо Вы действительно наш Народный Доктор диетолог.
Супер! Спасибо, Алексей Владимирович!!! Тут же блииин чего только не услышишь про разгрузку.... и арбузная, и на шоколаде, кто на печёной картошке, кто на твороге и кефире, кто целиком на курице, ну на гречке ваще любимая всеми худеющими.....смесь бульдога с носорогом))))
@@Dr.Kovalkov Очень полезная, нужная, доступная информация. Сегодня весь день провела с вами, поделилась с друзьями в соц.сетях, пусть ещё больше людей узнают как правильно сбросить вес у ДОКТОРА, а не у "гуру инстамлжецов!)
На латыни плато( plat) означает ровный. Обожаю рис, смешиваю сорт жасмин ( красный рис) и басмати ( белый рис, длинное острое зерно), тёмный изюм и имбирь. А иногда готовлю с кожурой бергамота и мякотью груши. Самое любимое блюдо - гречка с рисом жасмин со специями- чёрный кумин, гвоздика,чеснок.
Спасибо. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Добрый день. Я вот опытным путем поняла,что быстренько уходят именно недавно добавленные кг. Сейчас вес после 2х недель остановился именно на цифре давней. 97 Я весила 40 лет назад,сейчас 71. Вес в основном на бедрах и верхней части ног. Спасибо вам за ясные пояснения. Рецепт обычный. Есть меньше, шевелиться больше. Очень хочется дойти до 90. Здоровья вам и желания делиться своими знаниями. Ваш пример с кусками сала самое впечатляющее зрелище.
Я разгрузку делаю на кефире, на следующий день ем легкий салат, через пару часов ем белки и сложные углеводы, минимум углеводов, на следующий день опять кефир, итак пока не надоест❤❤❤
Я мусульманка, и про свящённый пост было сильно!! Спасибо ❤️ Вы Человечеще🙏🏼🥰 Это касается любой религии, верно вы сказали!! Моё Безмерное Уважения к Вам🙏🏼
Какой вы молодец, не юлите как многие другие вещатели, а признаете что какое то раннее решение было ошибочным. Спасибо за ваш труд.
У меня не мало ошибок как у любого живого человека. Это моя жизнь.
Отличная,замечательная, непринужденная подача материала. Доктор большой молодец. Не верю,что мало людей смотрит.
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Глубочайшая благодарность доктору за бесценные знания.
Спасибо!
Как же я люблю слушать и смотреть ваши ролики. Сразу хочется жить и что-нибудь хорошее совершить. Может быть даже зарядку сделать. Спасибо Вам большое за Ваш великий труд. Здоровья и процветания Вам.
Добрый совет подписчикам как приготовить правильно рис. Приготовьте заранее, например с вечера до разгрузки, залейте стакан риса кипятком на полчаса, хорошо промойте, варить минут 15- чтобы был аль-денте, промойте как следует, уйдёт лишний крахмал. Курагу можно замочить на ночь, утром промоете, нарежете мелко и смешаете с рисом. А то я однажды сварила клейстер и вместо минуса был плюсище на весах, никто не подсказал как правильно это нужно сделать, этот способ уже по своему опыту.
А сколько брать кураги на стакан риса?
А разве чтоб крахмал ушёл, не в холодной воде нужно рис держать?
Сколько кураги брать на стакан риса?
какой рис лучше брать- белый или бурый?
Спасибо огромное за подсказку как отварить рис
Уже более 3 месяцев смотрю Вас, большое спасибо 🙏 без вреда для здоровья скинул с ростом 166 см , вес с 92 кг до 85 кг не напрягаясь , начал активный образ жизни, уже 10 лет не занимался , мне 34 года . Пока цель до 80 кг скинуть лишний вес. Успехов Вам, а главное крепкого здоровья и радуйте нас новыми видео 🙏
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
🥳🎊💯🙏
Как же я Вас люблю ❤️ Спасибо Вам большое за Ваш труд, за то, что делаете нас счастливыми 💐💐💐
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
1. Большое спасибо доктору Ковалькову за ваш труд ❣️ Интересно слушать. 👍 2. Делюсь своими лайфхаками. Мощное мочегонное - сельдерей. Побольше его в супы и салаты. Если нет возможности платить за хорошего массажиста - джакузи. Мягкий водный массаж и можно подставлять под напор воды именно те зоны, которые вас волнуют. (надо найти джакузи в доступном районе по доступной цене. хорошо бы совместно с сауной.). Аппетит по вечерам снижает приятная вечерняя ванная. Идеальный вечер для меня - поужинать пораньше вечером, пойти пройтись, прийти и сразу в ванную. Если все таки еще хочется поесть - одно яблоко запить водой. У самой не всегда получается выполнять, но когда получается, результат ощютим.
Меня тогда просто надо закрыть в ванной и не выпускать !
Алексей Владимирович, спасибо огромное за вашу помощь людям! Вы нам нужны! Выздоравливайте скорее! Вы не имеете права болеть! Мы не давали вам такого права!!
Я стараюсь. )))
@@Dr.Kovalkov Здоровья Вам❤
Как много полезного я все больше больше узнаю.Спасибо дорогой доктор!!!
Спасибо и вам Кристина.
Спасибо большое! Придерживаясь ваших рекомендаций муж скинул 2,5 за неделю 👏🏻 Ходит сытый и довольный. Не сидим на диетах, а меняем образ жизни 😉
Спасибо Алена.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Многие лета, вам доктор!! Спасибо большое, что находите время отвечать на наши вопросы. Будьте здоровы и удачи вам по жизни.
Надо же что то после себя оставить. Не только книги! ))
@@Dr.Kovalkov вы умничка, Бог Вам помощь. И пусть будет больше благодарных пациентов.
Как нам нужны такие врачи. Удачи и низкий поклон
Благодарю.
Доктор,вы Талант!Прирожденный Диетолог!Слушая Вас,я уже сбросила 3кг!👍
Суперподача информации, еще меня поразило то новое, что я узнала о своей постоянной борьбе с лишним весом. Попробую эти рекомендации, спасибо большое!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Недавно открыла для себя Ковалькова. Очень хорошо подаёт материал. Буду дальше смотреть.
Спасибо.
Доктор я вас обожаю, смотрю и ржу как конь, 😂😂😂 все так и есть как вы говорите и о женщинах тоже 🤣👍 😘❤️
И я тоже,врач что надо😆И полезные вещи до нас доносит,и как бонус ещё с юмором😂😀
Вас могу слушать бесконечно, уже 10 лет как впервые познакомилась с Вашей книгой "Победа над весом", перечитываю как букварь с результатом, но в клинику мечтаю попасть!
Спасибо Эльвира.
Доктор,вы достояние России!
ага, новый Кашпировский ))))
Раз в неделю устраиваю голодание на 24-30 часов. Как по мне, это лучше разгрузочного дня на яблоках или чем то там еще. Но надо иметь огромную выдержку и дисциплину. Иногда даже провожу сухое голодание (по настроению) не более чем на 24 часа. Переносится легко. Становится очень легко, уходят прыщи, вода.
огромную выдержку и дисциплину надо иметь для трёх недельного голодания.
для 24 - х часового нужно лишь желание
@@borq1 самое сложное не есть в первые дни, дальше есть не хочется
Да мне тоже легче 24 или 36 часов голодание 1 раз в неделю
Сколько раз смотрела и слушала это видео, как же подаётся информация: просто, полезно и весело! Насмеялась от души! Супер! Спасибо ВАМ!
Пожалуйста. Искренне рад, что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо большое, Алексей Владимирович! Прослушала несколько раз. Очень много полезных советов. Спасибо за Вашу большую проделанную работу. Я постоянный слушатель. Стараюсь изучать и соблюдать. Конечно нужно сдать анализы и записаться на консультацию.
Здравствуйте Алексей Владимирович,как же познавательно всё рассказываете, где-то с юмором,очень Вам благодарна.Здоровья Вам.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Супер канал! Моя благодарность, Доктор! Вы промываете мозги и даете нам прозреть. Я задолбалась ползать по видео и искать ответы, адекватные ответы. И нашла ! У меня нет проблем, есть сила воли, но не хватает знаний. Но задумалась заранее, на всякий случай, чтобы привить культуру питания своим детям, пока жива и в своем уме
Пожалуйста Диля. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор! Вы настоящий просветитель! Благодарю 🙏❤️😇💐
Я обычный врач.
Какое огромное колличество важной информации!!! Спасибо Вам!!!
Спасибо Инна.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Алексей Николаевич, спасибо большое за грамотную, ценную информацию, которую Вы даёте доходчиво и с юмором!
Вам спасибо!
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите лайки моим видео!
Поделитесь знаниями? Я что-то не получаю никакой информации, устаю от многословия.
Спасибо! Подписалась! Люблю вышли передачи и многими пользуюсь . По чуть чуть худею. Скинула 6кг. Но вес встал.
Пожалуйста. Эта передача выходит по четвергам в 17.00.
На чем именно вы сбросили 6 кг? Поделитесь)
@@Dr.Kovalkov пожалуйста уточните про передачу. На каком радио она проходит. Если я правильно поняла что она там.
@@НатальяЧ-ю2т серебряный дождь "есть или не есть" Можно прослушать все эфиры
Рада за вас,
Большое спасибо, любимый доктор! Очень нравятся ваши лекции, хотя проблем с весом нет)) просто нравится Ваш стиль подачи материала. Всех Вам благ!
Спасибо Диана!
@@ИсмайСултанбеков Только рис с курагой вода, чай, кофе.
Подписываюсь под каждым словом 💪
С каждым видео восхищаюсь всё больше и больше 👍👍👍 Всё ясно, доступно и очень классно.
Спасибо Марина.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Доктор объяснил все четко, тот кто даже не соображает в этом точно должен понять! Доктор с юмором )))
Спасибо!!
Увлекательная лекция, слушала с удовольствием, спасибо, Алексей Владимирович, Вы лучший!!!!
Сегодня устроила первый рисовый день, любопытно глянуть завтра на весы.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Ну и как
@@ЛАРИСАк-й6т очень хорошо сгоняет воду, каждый месяц делаю теперь два рисовых дня
Никогда не смотрела Вас. Но с первой минуты слушала с открытым ртом, видео проснеслось я и не заметила. Спасибо, я ваша подписчица!
Спасибо за отзыв.
Всем доброе утро Сижу слушаю и смеюсь Доктор вы юморист Спасибо большое вам что помогаете нам 😊
Пожалуйста.
Какой вы молодец,Доктор, спасибо за ценные знания !! Плюсик вам в кармочку 🤗
А какие знания получили? Поделитесь?
Умнейший и опытнейший врач! Спасибо, Вам, доктор за Ваш труд! Спасибо, Вам, за то, что Вы помогаете людям! Только тот, кто годами имел большие проблемы со здоровьем, кого годами обманывали наши мега "врачи" ради наживы, понимает какой Вы нужный Человек, Врач, Специалист!!! Здоровья, Вам, и долгих лет жизни!!!🙏🙏🙏👏👏👏🤗🤗🤗😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо!
Чудо-доктор с потрясающим чувством юмора!!! Уважаемый Алексей Владимирович, всего Вам самого доброго!!!
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Мне очень важна ваша поддержка!
@@Dr.Kovalkov Безо всяких сомнений и колебаний, лайк и подписка на Ваш замечательный канал!
Большое спасибо! Только у вас можно получить столько полезной, интересной и нужной информации )))
Пожалуйста Валентина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Огромное спасибо, дорогой доктор! Дай Бог вам здоровья.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор, благодарю от всей души за вашу работу и спасибо отдельное за ваш ответ о посте!))
Пожалуйста!
Спасибо большое. Смеялась от души. Жаль, раньше не видела. Много полезной информации.
Из чегошты так смеялась детка,что тут смешного ты услышала.
Я тоже хохочу от души! В информации ничего смешного, конечно, нет. Дело в подаче . Сколько юмора и иронии у Алексея Николаевича! Я в восторге. Слушаю его вечером, перед сном. 🔥🔥🔥
Просто приятно все излагаете, успокаиваюсь слушая Ваш голос
Спасибо.
Супер !
Спасибо огромное !!! Так просто о сложном. Физиология , биохимия !!!
Покорили фразой, чем больше понимаю, понимаю, что ничего не понимаю - моё кредо жизни, ваша навеки!
Благодарю Лора.
Это про меня🤣
Какая важная информация! Бомба прям для меня, благодарю!
Спасибо Елена
Спасибо ВАМ!!!!
Это было полезное видео!!
Слушаю Вас много.
Очень хочется сбросить лишний вес!!!!
👍👍👍👍👍👍
Пожалуйста
Очень 😂весело 😂слушать 😂вас! Спосибо за информацию! 😂😂😂😂
Спасибо вам за оценку.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Доктор,вы красавчик!ну и конечно,не обсуждается-умник!!!
Спасибо!
Нравится подача информации-с юмором,не скучно,наглядно,очень,очень....спасибо!
Спасибо.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Как всегда очень позитивненько, полезно ,а самое главное профессионально и понятно, и это Так для меня,очень люблю уважаю ценю ваш канал.
Вам спасибо!
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»!
Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Спасибо!!
Спасибо за такие подробные лекции, очень полезно и своевременно. Спасибо огромное.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Алексей Владимирович, Вы большой молодец, так правильно и понятно раскрыли тему поста, очень приятно.. . И естественно спасибо огромное за Ваш труд.💖
Спасибо!
Я 10 лет билась об стенку головой.Рада безумно,что Вы ответили мне на вопрос .У меня задерживается жидкость,20 литров лишних.Теперь похудею наконец- то.
Рад что помог вам!
Скажите Наталья удалось похудеть?
Благодарю. Вы замечательный диетолог. Много полезной информации и нужной для меня лично.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Вы очень крутой!! Я и посмеюсь всегда, и приму инфу к сведению! Очень красивый и умный мужчина. Обожаю Вас!!!❤️
Спасибо.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова Алексей, лайкнула и подписана, конечно :-)
Эх, молодость, блин... Это же где столько места внутре найти, чтобы таз яблок сожрать.. Большое спасибо за содержательное выступление.🍀
пожалуйста.
Браво! Вы такой клёвый, такой лапочка! Низкий поклон! ❤️❤️
Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Какая полезная информация!!! спасибо Вам доктор !!!!
Пожалуйста. ))
Алексей Владимирович,уточните мне пожалуйста по поводу риса,нужен только белый басмати,или можно брать и бурый тёмный?
Боюсь белого как огня😄
Всегда с юмором. ОЧЕНЬ ОТЛИЧНАЯ ПОДАЧА ИНФОРМАЦИИ.
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Спасибо за полезную информацию,очень доступно и понятно всё объяснили)
Спасибо Ольга.
Подписывайтесь на мой канал!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Миленький доктор медицинских наук доцент кандидат медицинских наук профессор Это я просто перечислила. Вы для нас царь и бог и юморист чуть , чуть .Каждое слово чистая правда . Спасибо большое за информацию совет Привет из Новосибирска Вы Супер
Спасибо но я не доцент. Профессор.
Вы лучше Доцента ! Я в шутку писала . Мне 70 сама не знаю ,кто от кого и чем. отличается Просто мы Вас любим ,ценим ,гордимся , умный и человечный ,юморной
Благодарю. Я так и понял!!
Вы так интересно рассказываете прям слушаю с удовольствием
Да обычно. Как в жизни.
Очень, очень познавательно! Спасибо огромное! Здоровья и благополучия Вам❤❤❤
Спасибо.
Доктор Ковальков, вы мне нравитесь все больше и больше,здоровья вам Сибирского и долголетия Кавказского.
Спасибо
Благодарю вас за растолкование смысла разницы ограничения в еде и поста!
Пожалуйста Ольга.
У меня нормальный вес, но конечно приходиться следить поэтому заинтересовалась. Мне просто нравиться Вас слушать!
А мне нравится что вы подписались на мой канал и вошли в нашу компанию! )))
Я работаю в женском коллективе. Все начали замечать, что я худею. Я произвела фурор. Как? Спрашивают меня. Я рассказала, что мне помог доктор Ковальков. Спасибо огромное, что помогаете людям понять как работает организм. Спасибо Вы действительно наш Народный Доктор диетолог.
Супер! Спасибо, Алексей Владимирович!!! Тут же блииин чего только не услышишь про разгрузку.... и арбузная, и на шоколаде, кто на печёной картошке, кто на твороге и кефире, кто целиком на курице, ну на гречке ваще любимая всеми худеющими.....смесь бульдога с носорогом))))
Вам спасибо!
И отдельное спасибо, за то, что являетесь спонсором моего канала, и входите в состав «Школы обучения диетологии»!
@@Dr.Kovalkov Очень полезная, нужная, доступная информация. Сегодня весь день провела с вами, поделилась с друзьями в соц.сетях, пусть ещё больше людей узнают как правильно сбросить вес у ДОКТОРА, а
не у "гуру инстамлжецов!)
Доктор,спасибо большое за информацию, была на разгрузке, все прошло отлично)))
Огромное спасибо Вам за информацию, с большим удовольствием вас слушаю. Спасибо что вы у нас есть.
Спасибо что слушаете и что подписаны на мой канал.
Благодарю.Очень интересно вас слушать
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Спасибо вам за ваш труд, обожаю вас слушать и каждъй раз учить много полезного и нового
Спасибо за полезную информацию 😊
Пожалуйста.
На латыни плато( plat) означает ровный. Обожаю рис, смешиваю сорт жасмин ( красный рис) и басмати ( белый рис, длинное острое зерно), тёмный изюм и имбирь.
А иногда готовлю с кожурой бергамота и мякотью груши. Самое любимое блюдо - гречка с рисом жасмин со специями- чёрный кумин, гвоздика,чеснок.
Супер!!
Благодарю за полезную информацию. Один вопрос. Можно заменить рис басмати на бурый рис, то есть на цельный?
Можно. Но басмати лучше выводит воду.
@@Dr.Kovalkov Спасибо большое за оперативный ответ!)
этот выпуск просто шок контент! 😮 Диетология - это захватывающая вещь.
Обязательно попробую рисовые дни)? Благодарю.
Если есть отеки. если нет - бесполезно!
Пересматриваю ваши ролики. Спасибо вам ! Здоровья!!!
Пожалуйста!
СПАСИБО я вам благодарна , ВЫ Человечище,
Спасибо.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Спасибо. Сколько я полезной информации для себя взяла. Очень жаль что я не могу приехать в вашу клинику живу в Беларуси
Мы давно консультируем онлайн! Обращайтесь! Ехать никуда не надо!
Спасибо Вам Доктор за видосы. 👍
Danke!
Оооооооо,спасибо Вам огромное🙏🙏🙏🙏💖
Добрый день. Я вот опытным путем поняла,что быстренько уходят именно недавно добавленные кг. Сейчас вес после 2х недель остановился именно на цифре давней. 97 Я весила 40 лет назад,сейчас 71. Вес в основном на бедрах и верхней части ног. Спасибо вам за ясные пояснения. Рецепт обычный. Есть меньше, шевелиться больше. Очень хочется дойти до 90. Здоровья вам и желания делиться своими знаниями. Ваш пример с кусками сала самое впечатляющее зрелище.
Посмеялась от души) узнала себя) спасибо
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Спасибо , Доктор 👍 информация очень ценная!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Если бы вы не были врачом--- были бы оперным певцом! Голос-- бархат
Спасибо!
😮 и правда! столько углеводов!, а ги риса превысочайший, это как? Благодарю!❤
Ой спасибо вам огромное я всё ем и худею за щёт белка перед сном 2 яичных белков утром я не завтракаю обед и ужен в чесов 17.30 белок я ем 22.00
Я разгрузку делаю на кефире, на следующий день ем легкий салат, через пару часов ем белки и сложные углеводы, минимум углеводов, на следующий день опять кефир, итак пока не надоест❤❤❤
Я ем рис он стоит замоченым сутки за два месяца сбросила 5 кг я кушаю его утромна завтрак но сейчас вес стоит на месте что делать
А я откуда могу знать? Я с вами даже не знаком?!
Привет из солнечной Одессы 🐬🫂Благодарю за информацию
Привет из пасмурной и холодной Москвы! (((
Алексей Владимирович, пожалуйста, раскройте тему интервального голодания более подробно. Очень интересно Ваше мнение. Спасибо за Ваш труд!
Да. В эту среду в 17.00 в программе "Есть или не есть".
Очень понравился ваш ответ про пост, релилию и Бога!
Благодарю. 🥺
Благодарю,насчет загрузочных дней- новость для меня.Просвещайте нас еще и еще!
Смеюсь и плачу😭😂, плачу и смеюсь.. Одновременно!!(()
Спасибо ❤. Вопрос. На рисовых днях пить или не пить, и сколько пить воду? Очень важно. Ответьте пожалуйста.
Пить воду как можно больше.
По Вашей рекомендации снизила кортизол. И стройнею!!!!! И еще, обивка кресел д.б. бежево-коричневой😆😊😆
Как вы это сделали?
может шторы другого формата и ткань, а кресла мне нравятся 😇
Подскажите пожалуйста, как снизить кортизол? я упустила эту информацию
машаалла
пост это вопрос веры
спасибо за ваше акцент на этом.