Алексей Ковальков - Почему вы не худеете? О диетах, сахаре и чек-апе
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ค. 2024
- Алексей Ковальков - диетолог, который поборол ожирение и, по его словам, сбросил 50 килограммов за кратчайший срок в полгода! Алексей ответит на главные вопросы любого, кого не устраивает цифра на весах: почему я не худею, какие диеты работают, нужны ли они и насколько вреден сахар? А также подробно разберет понятие «чек-ап»: что нужно человеку, чтобы следить и поддерживать свое здоровье, какие анализы сдавать обязательно и как гормоны влияют на общее состояние организма.
120 дней без процентов с кредитной картой Visa Почта Банка «ВездеДоход»
bit.ly/3rp71N6
Интервью с Теоной Контридзе - • Теона Контридзе - Поче...
Алексей Ковальков - / dr.kovalkov
Ляйсан Утяшева - / liasanutiasheva
0:00 Готовим теплый салат с доктором Ковальковым
2:40 Почему летом нужно есть брокколи
4:05 О пользе томатной пасты
4:24 О правильной нарезке
5:20 О женской и мужской работе
7:40 О доходах
9:13 О клинике доктора Ковалькова
10:28 О кризисе 35 лет
11:35 О продуктах, которые надо исключить
14:20 О теории калорийности
15:04 Об инстаграм-врачах
15:40 О правильной прожарке
16:05 О кето-диете
17:16 О диетах и образе жизни
17:45 Об интервальном голодании
19:25 О вреде пива для мужчин
20:22 О тестостероне
23:37 О заместительной гормонотерапии
23:50 О бодибилдинге
25:10 Об ожирении
27:20 О пользе сала и перловки
28:37 О похудении на 50 кг за полгода
30:11 Об учебе в мединституте
31:35 О собственной методике
33:40 О вреде сахара
35:04 О молоке и его заменителях
35:42 О соевом белке
36:50 О кальции и фосфоре
38:00 Об анализе среза волос
38:35 О видах голода
40:26 О семье
41:50 Об онкомаркерах
42:40 Пробуем салат
45:36 О вине и крепком алкоголе
#дерзкаяготовка #утяшева #ковальков
Ржу с того, как Ляйсан ловко заставила Алексея порезать индейку, через минуту после того, как он сказал, что готовить это «женская работа» 😅
😀😀😀😀😀😀😀
Но прекрасный гость - Алексей Ковальков и ведущая хорошо поддерживает разговор. Спасибо, очень многое узнала, для себя и конечно же горячий салат - в свою кулинарную копилочку..
Ляйсан стала серьезней в интервью. И стало намного интереснее смотреть и слушать.
Смотрела на одном дыхании! Даже не до рецепта салата было! Ляйсан, возьмите на вооружение и приглашайте таких гостей, которые могут дать реально полезные Советы! Супер👌
Огромная благодарность! За очень познавательную передачу! Очень много сказано о том,что раньше не освящалось.благо❤️дарю👍👍👍
То
Я балдею от доктора Ковалькова, он очень прекрасный человек!
Очень хороший человек
Приятная пара ! умный доктор и симпатичная ведущая !!!
Хороший дуэт на просторах ютюба -- отдохнула, работая по хозяйству, и совсем не заметила, как закончила свою деятельность, одновременно "пообщалась" с приятными собеседниками.
Не знаю как остальным, а мне очень понравилось видео с Алексеем Ковальковым. Для меня все было понятно и четко. Довольно интересно слушать и вникать. Добрый, умный и открытый🥰☀️
и с избыточным весом, который можно убрать в легкую.. сплошная реклама.. раздражают такие- иногда картошку можно и котлеты? - а зачем? чтобы нарушить баланс? Он очень много недоговаривает.. колбаса- если вы ее сделали дома- она другая, из натурального мяса, которое еще поискать надо- например курица в кафе в Финляндии и у нас- небо и земля.. у нас я не смог есть недели две.. продукты питания очень важны- ты- то что ты ешь. Не понравился эфир. Ни о чем. Найдите доктора Берга - он дает четкое понимание откуда и что растет.. я лично убрал живот за 5 дней. О мясе временно забыть пока вес нормализуется.. а это профессор - говорит можно. Также фитнес-тренер худел 3 месяца.. По той же методе.. я за 7 дней.. чувствую прекрасно.. Скоро в зал. Чтобы форму вернуть. Также идет омоложение на голодании. Обдумайте и не слушайте диетологов. Это не вариант. Либо уходите от сахара и углеводы по минимуму, либо ходите и платите вот таким докторам. Интервальное голодание- это круто. Но только не о том о чем он говорит. Просто можно не есть после 1600 .. т к организм не успеет все переработать. У вас поменяется и сон и времени будет больше. Будете бодры. Короче врет диетолог вам и недоговаривает. зачем? А чтоб вы к нему записались. Он в принципе не нужен.
Я ничего не поняла о том, что хоть примерно есть …
@@user-cc6cr6wb9t К сожалению, мне сравнить не с чем, на счёт опровержения его слов, но на счёт его внешнего вида - он вначале видео сказал, что год эксперементировал на себе уколы для роста мышц во время занятий бодибилдингом. С тех пор были увеличены внутренние органы
@@user-jp7jj9sy4u Татьяна, вместо этого посмотрите как тренируются атлеты, а не тратье время на болтологов. Убрать то что дает инсулин, я про продукты или наоборот.. все будет постепенно и никак иначе.. Брюс Ли вам для примера))
Те, кто пишет гадости, посмотрите на себя.
Спасибо за передачу, много полезной информации.
Только ущербные об этом могут писать!
@@irina.
Если советы человека не помогают даже ему самому, то грош цена таким советам и теориям.
Так те, кто пишет и не позиционируют себя врачами-диетологами...
@@Olga-yu2cl
Неущербным нужно определиться в одном: заслуживает ли внимания нищий финансовый консультант?
@@denissemenikhin1715 Ну они же не ущербные, ему тоже верить будут. 😁 Консультирует же хорошо, вроде бы правильно. Ну не получается у него, а у них получится всё.😉😊
Когда услышала, что он диетолог....!:)
Я посмотрела на него и на Ляйсан, потом Ляйсан и на него!:))))) и подумала, что Ляся ДИЕТОЛОГ☝🏽🙈
(Для меня представление диетолога всегда было такого строение девушки, в стиле #sport)
После его слов о #лени, всё встало на свои места 💯
Продолжаю смотреть..
Человек уже в возрасте и наверное тоже «человек» просто не всегда может держать себя в тонусе. Но зато много кому помог )
@@annasheba , скиньте ссылку на фото, где Ковальков "в тонусе".
Он никогда не был подтянутым
Обычный человек, а вам лишь бы говна на вентилятор
@annashebalkina4267
Возраст тут причём?
Ляйсан, вы очень обаятельная!!! Спасибо за хорошее настроение!)
Ляйсан вы невероятная женщина , с уважением !!!
Получила удовольствие от просмотра. Тепло, душевно, грамотно, информативно.
Спасибо большое Ковалькову, желаю ему здоровья и долгих лет!
Для тех, кто любит пообсуждать внешность:
Во многих интервью он рассказывал, что весил 170 кг, когда учился на врача офтальмолога, потом сам пытался похудеть и искал информацию на эту тему, сбросил 50 кг за полгода вроде бы, пробовал на себе все диеты, даже тогда когда не собирался худеть, а в качестве получения информации, ни одна диета не является полезной, одно время с гормонами роста экспериментировал с дозами и у него увеличились все внутренние органы в размерах, это необратимые изменения и показатели анализов зашкаливали, что он по идее ходить не должен был судя по ним.
Из-за этого гормона в больших дозировках объем живота увеличился + гормонозаместительная терапия + осложнение после ковида и почти отказали почки, все время на препаратах и нельзя есть много белка, а не употребляя много белка будешь отечный, опять таки проблемы с почками, в зале он занимается регулярно, у него 1я группа инвалидности, и ещё что-то хроническое и ко всему же ему уже за 60т лет!
я как тренер, просто лег на пол со смеха) вы это под какими препаратами писали?)
@@booFaLO100 Если у Вас нет возрастных знакомых, это не значит, что они все такие же как и люди в 25-30-40 лет, конечно у кого уже в 50 букет, а у кого-то букетик болячек, у кого позже и это все накладывается на внешний вид и в том числе намного большей сложностью держать вес тела под контролем. А все что я написала про Ковалькова взято из его видео-интервью.
@@margreze каких возрастных знакомых, у вас все в порядке с головой? Ещё раз для, вас я работаю ТРЕНЕРОМ) вы верите человеку на словах, а я нет,пусть покажет доказательства) ибо про тренировки , использование гормонов, он льет воду, люди набирают не из за профицита) сам стоит жирный и не может себе помочь?)
@@booFaLO100 ну я отношусь к тем, кто даже при ежедневных занятиях спортом имела всегда збитую фигуру, с формами, с детства, при росте 160 с ежедневными нагрузками по часу и больше вес снизился минимум до 59.8 кг, это был мой самый низкий вес из моей сознательной жизни и было это в 7м классе и это в течении практически года тренеровок и уменьшении при этом порций, большего количества воды и практически без сладкого и мучного.
После посещений эндокринолога и назначенных препаратов ещё больше набрала вес, поэтому, в следующий раз доверится очень сложно, одни говорят все в норме по гормонам, другие ну в вашем случае может это и не норма... Ну и когда не все в порядке со здоровьем, особенно гормональный фон обычного занимайся спортом не хватает + когда в роду все не высокие и полненькие, кроме одного дедушки в которого никто не удался! Если Вы всю жизнь не боритесь с весом, со стрессовым перееданием, с тем что при одних нагрузках у Вас результаты меньше, чем у других, не поправлялись на 10-30 кг и не худели хотя бы на 15 кг, как я то думаю Вы вряд-ли поймёте таких людей. Те кто всю жизнь худые не могут говорить всем как легко и просто похудеть, тем у кого вся жизнь это жизнь вокруг лишнего веса.
И это Вы со своей головой разбирайтесь, я постоянно изучаю информацию и сталкиваюсь с тем что не я одна такая, что есть люди, которые могут кардинально менять питание и держаться его, а есть те кто не может и это дело не в силе воли, а в гормонах, есть такое что человек может есть очень много и не чувствовать сытости, есть те кто едят очень много и калорийного и всегда худые, есть состояния когда тренировками и диетой люди доводят себя до критического состояния физически и морально, но эффекта которого желали они неполучают и это дело в организме в первую очередь а не в том что один "жрет" и сидит, а второй "не жрет и бегает", как думают большинство. Так же есть психические расстройства по поводу темы еды и их довольно много.
У меня лично есть такие знакомые которые тощие и едят столько мучного, фастфуда сладкого и такие порции, при этом девушка которая ещё ниже меня на полголовы, не занимающаяся спортом, работая на такой же работе. Я понимаю, что при таком питании была бы уже 200 кг и что скажите со своей теорией калорийности в таких случаях? Я пыталась в столовых на работах и прекрасное дела кто что и сколько ест и не всегда все так просто как Вы думаете.
Самое главное из того, что вы написали это то: " что про это он сам, во всех интервью рассказывает".
Спасибо,очень всё интересно и полезно.
очень интересно,приглашайте Ковалькова еще!
Очень уважаю Алексея Ковалькова, расстроилась узнав, что он болен раком. Дай бог ему здоровья 🙏и выздоровления🙏🙏🙏. Чудеса случаются, он выздоровит с божьей помощью🙏🙏🙏!!!!
Net u nego onkologii on je skazal.
Спасибо за Выпуск!!!
Маа шаа Аллах какие замечателные😍😍😍 спасибо Вам! Приятное с полезным.....
Блин , Ляся, че за ночнушка??!))
а че с деликатностью??????
@@user-ey3ht8bl7z а тебе че ннада?
Замечательная мысль😇Не можешь бегать🏃♀️🏃🏻Ходи👣Не можешь👣 Попробуй ползать😳Не можешь🤔Тогда катайся по полу со спины на живот😄🙃😜 Если и это не можешь😜то ты тогда счастливый человек😄тебе ничего уже не надо👋😄 ПРОСТО🙏МЕДИТИРУЙ🧘♀️…
Прекрасная передача, потрясающий гость, оочень интересный разговор! Хочу продолжение❤❤❤
@@user-xp7sl6xz4q žžž
Ковальков - огонь, интеллектуал, с огромным чувством юмора, с бархатным голосом и сплошное очарование.
Он в жизни очень язвительный и неприятный.
@@angelikawetrovazvezda неправда! Семья Ковальковых замечательная. Знаю их лично. Он ровно такой, как в интервью
Для того, что хотел бы что-то понять, слушать мучительно. А тем, кому лишь бы посидеть в компании - самый раз 😊
А Вы сами то понимаете,что написали?(без обид?)
@@svetly6315 спрашивайте, если не поняли (без обид 🙂)
Давайте объединяться на добре и строить СОЗИДАТЕЛЬНОЕ ОБЩЕСТВО 😉👍🏻
Офигенный диетолог!
Про ферментацию ни черта не слышал,почему в квашеной капусте больше витаминов и выше гликемический индекс и про ликопины бесценно!
Бггг!
Эх, хотела похвалить, что Ляйсан наконец-то научилась слушать собеседника и все-таки перебила, не дала дорассказать про мёд, а так было интересно узнать.
Книги его прочтите - не ленитесь, прежде, чем жаловаться, там про все продукты расписано.
Ляйсан)
@@user-nc9kz6gx6v причём тут перебивать собеседника и книги. И с чего вы взяли про лень? 😂
@@CalifCalif да, точно🙈
@@katerinam.7961 Ну это тем, кому про мед крайне интересно и важно знать, но не удалось почерпнуть всю мудрость из одной недосказанной фразы🤣. Простите, но про правильное питание за несколько минут не узнать, тут надо глубже и индивилуальней подходить к вопросу. А здесь всего лишь развлекательное шоу, пускай ведущая перебивает, лишь бы скучно не было, чтоб не юзать одну тему весь эфир👍. Ляйсан респект👏.
Очень люблю доктора Ковалькова, один из самых адекватных диетологов
А его вес Вас не смущает?
Вы очевидное видете?Или вам все ровно?
На моменте с картофелем, адекватность диетологии походу покинула чат
Хотим вас увидеть ещё!!!
Полезный и интересный выпуск,приятно смотреть!
Просто большое спасибо👍😘
👏👏👏👏👏великолепно и интересно было слушать
Ляйсан прямо надо сниматься в детективах и боевиках-классно выглядит, для кухни слишком растратно
Благодарю за видео с такими чудесными людьми!
Прекрасные люди, интересный выпуск. Спасибо.
Спасибо хочу вас видеть обоих!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤
Боже мой, сколько можно грудку жарить?!! она уже три раза за это время готова
🤣🤣🤣🤣
Боже какая прелесть) Спасибо большое за такого гостя 😜 очень интересное тема 🌺 о питании. Продолжайте снимать дальше , приглашайте интересных людей! 🧡
Сколько вам заплатили за этот коммент ?😁
*ну так да*
Очень познавательно! Спасибо!
Её
Super, Doktora abazhaju!!! A Leisan ochen ocherovatelnaja i pozitivnaja❤💖💘🥰 abazhaju Vas❤❤❤
Спасибо вам огромное! Просто подарок для меня сегодня!
Очень хороший образованный доктор!Спасибо!
А вас не смущает, что он толстяк?
Мне безумно понравилось 🥰
Безумно интересно спасибо 👏👏👏👏
Спасибо огромное)) я так много узнала))
Спасибо выпуск просто супер
Ляйсян, получила огромное удовольствие от просмотра, спасибо за ваши вопросы, что выпытывали по максимуму от этого замечательного Ковалькова
Здравствуйте, Уважаемый Доктор! и Прекрасная Леди!
Ценное видео, очень понравилось!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Похудела на 13 кг. С 68 до 55 кг . Люблю овощи. Ем всегда овощи. И иногда пью сухое вино. И худею. Просто чудо.
Скажите,а помимо овощей что вы ещё едите?
Белка 🐿 а мясо 🥩, рыбу ?
Какой ваш рацион? Сколько пьете воды и двигаетесь?
@@user-hq1od7qn6k белка не отвечает...
Может за год опять набрала
Жалко, если так. Я тоже похудела, 16 лет назад. Поменяла принципы питания. Исключила, заменила, ограничила многое. Разлюбила многие продукты, но не сладкое- печёное. Исходных было на тот момент 83 кг. Это после рождения третьего ребёнка в 37 лет. До этого было 94 кг, потом 64 кг. Лишний вес с детства. Так в общей сложности сбросила 38 кг и вес был 55,5 кг при росте 1,56. Но, как говорят, генетика… И тяга к сладкому, тоже, сколько себя помню. За последние 16 лет к минимальному весу набрала 16 кг. Вроде бы немного, но при моём росте ещё чуть-чуть и будет ожирение. Я бы с радостью и на гормоны анализы сдала, но здесь, в Германии, это сделать непросто, больничная касса не оплатит, а терапевт будет лечить уже, когда ожирение последней степени будет 😢 В общем, спасение утопающих - дело рук самих утопающих😅
Прекрасная передача!!! Дай бог вам працветания !!! Молодцы что позвали такого хорошего человека!!! Абажаю этого человека!!!
"прОцветания и Обожаю"
Ляйсан, вы как всегда прекрасны😍😍а эфир получился очень интересным и полезным👍👍👍
Отличный диетолог, все по делу говорит, чётко, грамотно. А вес какой огромный сбросил! Молодец! Герой! Выражаю своё уважение. Я сама и мои взрослые сыновья тоже скинули большие веса. И все сказанное им подтверждаю.
А почему он сам килограммов 10 не сбросит?😆
Сбросил и снова набрал
@@user-uw6xp3ko9h потому что ему далеко за 40 далеко, если не за 50, и когда-то давно скинул приличное кол-во кг(был в два раза больше). Вопрос, почему не худеет дальше?-"Я могу уже подраслабиться, я просто правильно питаюсь" По вашему мнению, человек должен быть как глист, когда на пп?
Господи, сколько же он весил, 400?
@@bismark6286 Ну до глиста ему худеть и худеть... Он явно не в нормальном весе и выглядит нездоровым.
Интервью с Пашей не прошло даром)) Интересный гость и классно построенная беседа. Ляйсан, вы растёте на глазах!
Сначала диетолог говорит о том, что диетой мы не можем повлиять на уровень гормонов, а потом рассказывает, что пиво и соя превращает мальчиков в девочек. 🤷♀️
Когда давно уже известно, что гормоны растительные и таким образом на людей они не влияют! Это не значит что пиво не имеет вреда в чрезмерных количествах, но никак не из-за гормонов!:)))))
Жареная индейка-- диета?
@@vz_music_prod Зачем вы так громко...вспугнете клиентов даунов.
Это правда! Мне китайский доктор тоже сказал это. Когда родила сына, сказал не давай сою , а то из-за гормона в нем может быть женоподобным....
@@Vikusenka7 может быть, если есть сою на завтрак, обед и ужин каждый день
Ляйсан, мы любим тебя!!!))) Всей семьёй! Ты - суперклассный и полезный для общества человечек, а ещё - горячая красотка, потрясающая жена и мама, достойная подражания. Спасибо за "дерзкую готовку" и за живого и сытого Пашу Волю)))
Какой потрясающий коментарий
Я с Вами согласна с каждой буквой)))!!!
Ляйсан обожаю!
Жаль что обратной связи нет
Коменты не читают наверное (
прошло как на одном дыхании
♦️80% от похожая это состояние, 20% диета. Как психолог, убедился в этом.
Я пока от программ родителей не избавился с весом были проблемы.
Подтверждаю!!!!
100% -- это калорийность рациона
Спасибо) Классный выпуск) Процветания вам)))
"Я ничего не буду готовить. Я ленивый, я устал. Я только ем!"
Это заметно :))
☺️☺️☺️🙈
Диетолог, доктор, а сам похудеть ?
Слабо !?
@@user-sv3ti2xo2i а вы не слушаете ,что человек говорит,да?
Порозил факт,что жене не помогает и это её обязоности ,прям как в 90-ые.
Сейчас люди живут дружнее и помогают друг другу 🤪
Очень интересно. На мой взгляд очень грамотный врач. Попробую на практике осуществить.
Сегодня я не слушаю, но мне приятно смотреть. Все живое, лёгкий беспорядок на кухне, импровизация
Ляйсян помолодел вам идет такое свет волос и прическа и платья, выглядите снокшибательно
Впервые смотрю эту передачу, все совпало и гость и ведущая
Спасибо коллега и здоровья
Liasinka, u Vas samij lutshij gost na svete!!!!!! Vy oba super🥰🥰🥰
Супер передача!!! Наш любимый доктор!!! 👍👍👍 Уже второй год как похудела на 20 кг за пол года по его программе и не набираю вес! Очень грамотный специалист 🤗❤
Он своими диетами не пользуется??Забавно)
Екатерина Т Вы обращались непосредственно в клинику или из ютуб информация?
@@angelika3416 Худела по книге Методика доктора Ковалькова Победа над весом
Круто
Миллион за месяц не получился )) но очень хочется больше знаний и рекомендаций от Ковалькова! :)
Спасибо большое, Ляйсан,за встречу с Ковальковым.. много полезной информации ...
Ковальков это гений! Врач с большой буквы!
Он - шарлатан. В РАЕН выдают дипломы тем,кто может заплатить. Вы наивны, как дитя
@@user-dg4kg5gn6n, не знаю кому выдают дипломы ,но то что он чушь несёт, это точно! Хлеб белый нельзя ,а пельмени и манты можно !!!🙄 Это тот же сахар ,да ещё и страшно калорийный !!! После таких советов ,можно и не выжить вообще ! Живот у него настолько плотный , выпирает во всю. А он кричит что это мышцы 🤣🤣🤣. Может они и есть ,но под слоем плотного жира !
@@nataliazuykova6709 хлеб это дрожжи в первую очередь. Тарелка пельменей менее вредна для фигуры чем бургер, если конечно стоит именно такой выбор. Хотя и то и другое мясо с мучным. Если многим дать волю, то лет до двадцати пяти, пока не разберутся куда они попали воообще и стоит ли в это ввязываться, они будут жрать до трёхсот килограммов туловища, съедая вместе с лишними продуктами свои проблемы, а потом питаться солнечным светом чтобы похудеть. Но это ведь не здорово. А доктор отличный. Говорю как человек загруженный телемедициной и диетами под завязку.
@@spanishwitch82 Спасибо !
Спасибо, было очень интересно. Замечательно!!!!
Огромное спасибо за Ковалькова,обожаю его как диетолога,а тут еще и так подробно все объяснил и рассказал.
Самый лучший выпуск. Спасибо большое!!!
Очень классный сюжет и интервью супер ))) очень жаль что не миллион просмотров 😌
Самый лучший диетолог это тот кто лучше всех работает языком .)
Очень хороший доктор. И Ляйсан здесь естественна и мила. А вот в интервью с Зубаревой много было ломания, и сама гостья испугавшись негатива в комментариях«прокляла» снижением либидо😂. Хочется пожелать Ляйсан быть собой, потому никаких усилий такой очаровательной женщине не требуется)))
Шикарное видео, море позитива!!!! Веселые !!! Здорова!!!! С удовольствием смотрела!!! Прекрасно, вкусно и полезно!!!!!
Шикарно
Спасибо за ваши видео!! У вас очень крутой канал!!! А мне вот уже 34 года стукнуло и я всё еще живу с мамой. У меня никогда не было настоящих друзей и отношений с девушками.. За что бы не брался, ничего не получается, проживаю жизнь неудачника в одиночестве и просто хочу что бы жизнь просто уже закончилась т.к. я запорол всё что можно. Но я уверен что тот кто это читает, во всём лучше меня!! Счастья тебе и любви добрый человек, спасибо за то что ты есть! Всё будет хорошо. Ладно, живем дальше 🥺
Да ладно, брат! Я так тоже думал, и возможно сейчас думаю! Попробуй отвлечься, поработать на другой работе немного. Позаниматься другим чем-нибудь. Посмотреть на себя под другим углом! Удачи тебе, здоровья, счастья и денег!
Серьезно, все так плохо? 😧
Вы не одиноки, у вас есть большая аудитория на канале. Настоящие друзья будут, самый близкий друг - это ваша мама. Вы ещё молоды, чтобы горевать и говорит какой вы неудачник. Пробуйте себя в разных сферах деятельности. Например, сейчас вы снимаете видео о своей жизни, вы уже блогер.😜 Это ведь круто! Вот я посмотрела ваш канал и такое ощущение, что вы живёте свое удовольствие. Старайтесь, жить в моменте и видеть красоту в простых вещах. Желаю вам видеть возможности даже самый в пасмурным дне , заботиться о своим психическом здоровья! Человек сам себе настраивает хорошие или плохое настроение. 🎭 Все в ваших мыслях! Дерзайте! 👍
Владимир! Не отчаивайтесь! 34 года - это не возраст. Попробуйте найти хобби, м.б.ходить на курсы чего-нибудь)) (иностранного языка, например), на танцы. Вам нужно встряхнуться! Извините, что позволила себе комментарий такого рода. Пусть всё у Вас складывается самым лучшим образом!
Владимир,вам не уже 34 ,а всего лишь 34 года!!!!!каждый день ...он новый для всех,и для вас тоже!!!!!!!
Никогда не поздно быть счастливым♥️ Я желаю вам и счастья и любви !!!!!!
Что за привычка плакаться??
Как насчет съехать от мамы (в 34 года уже пора-то мужику), удалить все онлайн игры и выйти в реал - занимайтесь настоящей жизнью, а не прожигайте ее в онлайне. Танцы, курсы, искусство, походы, интеллектуальные игры, бег, творчество, стэндап, бл@ть все что угодно! К психологу сходите в конце концов.
Что вы сделали, чтобы быть счастливым? Вы сами себе интересны? Очень удобно же говорить, что ничего не получается. Не получается - сделай выводы и иди дальше. В чем проблема попробовать еще раз с учетом ошибок? Будьте честны с собой
Никогда не думала, что жарить индейку в большом количестве масла это полезно.
Не путайте жарку с обжариванием ❌
@@liubovpresman7358 А какая разница?
Да, жир, качественный жир и без углеводов, очень полезен. Очень необходим и организм в них очень нуждается. А из углеводов организму достаточна в клетчатки салатов, зелени, овощей. Там углеводы в сопровождении клетчатки и всего набора макро и микро нутриентов. Организм строиться из белков и жиров, а растительные углеводы организму нужны, чтобы выводить излишки холестерина и чтобы убрать дефициты по микро-макро нутриентам и витаминам.
th-cam.com/video/cZ_KJQj_gqc/w-d-xo.html
И очень долго жарится тонкая индейка--
Ляйсан, сегодняшний образ очень вам идёт. Очень нежная
И ещё фартучек одеть не помешает и колпак, чтобы ненароком волос не вытаскивать изо рта! А в остальном всё хорошо, прекрасная маркиза!
Очень информативная и полезная передача вышла, спасибо!
Пусть все плохие внешние факторы, сплетни, чьи-та нападки (в особенности нападки тех, кто оказался в коконе🤭) сделают вас сильнее, мудрее, выше всего 👍, вы не зациклились на одном, нашли свое место на интернет просторах, ТВ, а самое главное, в своей семье, с любящим мужем👍👌👏, удачи вам😘
Может прокомментируете ту глупость которая утяшева выдала про олимпиаду? Чего вы этой тупице кредиты выдаёте? Она глупая выскочках которая стала «знаменитой» благодаря Воле и теперь своим глупым языком и Паше карьеру испортит. Этого ей точно не простят
Да будет так 👌
@@AynRand1967 Сколько в вас зависти и злобы)))))
Аминь
Спасибо за это интервью
Хороший гость, спасибо!
Точно сказано: самые несчастные женщины именно на "рублевках"! У них есть всё, кроме самоуважения и счастья. У большинства.
Грустно это… хорошо что мы не с Рублевки 🤣🤣🤣
Доктор, мы с вами примерно в одно время учились во 2МОЛГМИ, судя по возрасту! И я не помню очередей в столовке! А в кофейне всегда много народу тусовалось, кофе и пирожные были вкусные!
Спасибо за выпуск🔝
Браво, доктор! Ведущая красавица, умница, идеал.
Ляйсан, БЛАГОДАРЮ ВАС за передачу. Подписка потому что уважаю Вас, как личность и спортсменку! Пригласите, пожалуйста, доктора эндокринолога Павлову Зухру Шариповну. Это кладезь знаний и реальная помощь.
Спасибо Вам за интересный выпуск! Молодцы!
Люди кушайте что просит организм,но помалу и больше двигайтесь и ни кого не слушайте,нерастягивайте желудок, вот и вся диета,главное здоровье.
👍👍👍 Полностью с Вами согласна,надо слышать себя.
Прекрасно !Благодарю , наш любимый доктор Алексей Ковальков ! ❤
Здравствуйте, рецепт салата напишите. Пожалуйста 🙏
Не ожидала, что Ляйсан настолько целомудренная женщина. Так очаровательно Вы смущаетесь, что пощипали за живот чужого дядьку ☺️ Вашему мужу очень повезло 💞 Алексей Владимирович и Вам большой респект ✊
Целомудрие - ? Почитайте хоть значение
Ждем с нетерпением вновь
Ооочень понравился выпуск) Супер) Познавательный и вкусный! Люблю тёплые салаты) И позитивных людей! А про семью вообще в точку! Сама всем таго желаю) Спасибо)
Мне очень понравился сюжет.
Доктор у моей дочери ожирение как попасть к вам в клинику
Спасибо очень понравилось
Мне нравится как Ляйсан умеет сдержаться и не перебивать,хотя иногда очень хочется! Умничка! Приятно и интересно смотреть! На ТНТ другое амплуа, а тут прелесть!
Как минимум раз пять перебила Ковалькова. Пересмотрите.
Она перебивала Марину Кравец
Ой ну обожаю эту женщину 🥰🥰
Спасибо за информацию и видео.
Доктор очень вкусно рассказывает) Хочется съесть что-нибудь вкусное, сытное, но при этом полезное...