Senam KEGEL jepit lepas

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 269

  • @ngasmia1235
    @ngasmia1235 ปีที่แล้ว +2

    Biasanya yoga kegel pemula.bari 2x ini.imi lebih enak .lebih banyak keluar keringat.makasih. MB Yulia bohay..sangat bermanfaat

  • @suhardirahmano2553
    @suhardirahmano2553 2 ปีที่แล้ว +6

    Udah 5 bulan ini trus ngikutin senamnya mas bagus dan MBK Julia alhmdulillah udah los 8kloan,tapi untuk saat ini gak mau nurunin lagi maunya mempertahankan saja,karn BB ku udah 44,5,makanya udah nggak terlalu defisit kalori lagi,tapi tetap sih dibatasin agar nggak kmbali ngegelmbung lagi,.

  • @piyonasembiring1801
    @piyonasembiring1801 2 ปีที่แล้ว +5

    Bagus sekali. Aku ngikuti ini setiap sore jam 5 seminggu udh berasa manfaat nya tidur jdi lebih nyenyak badan jdi gk lemes dan perut pun ikut kecil😍 mantul lah poko nya

  • @egafikrifitri2591
    @egafikrifitri2591 2 ปีที่แล้ว +21

    Asyiiik bgt.. selalu dg gerakan yg mudah untuk diikuti, dan Bu Julia yg selalu murah senyum. Siap di praktekkan senamnya 😁

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว +2

      Terima kasih kakk

    • @nurunnisa3154
      @nurunnisa3154 2 ปีที่แล้ว

      @@BodyFitByBagus 5ttfgloju8qcvb
      ZcnbozgcFacb -^[

    • @rey8893
      @rey8893 ปีที่แล้ว

      hrs byk senyum ibadah.
      klo mau bikin hati org tersenyum contoh ny ya bgtu donk betul.

  • @SoviaSovia-o9p
    @SoviaSovia-o9p 3 หลายเดือนก่อน +2

    Aku udah 1 bulan ini ngikutin senam mbak julia, bljm tw hasil sih karna suami blum pulang kerja d luar kota, semoga rapet ngejepit nnti nya 😊

  • @susteryanti7360
    @susteryanti7360 2 ปีที่แล้ว +5

    Saya trus ikutin chanelnya mas bagus ini, setiap pagi rutin, skrg alhamdullilah berat badan saya sdh turun, blm juga sampe 1 bulan, sdh banyak yg bilang kalau badan saya skrg langsing, trima kasih mas bagus, semoga banyak rezekinya

    • @ellness2630
      @ellness2630 2 ปีที่แล้ว

      Makannya gmna ka

    • @ellness2630
      @ellness2630 2 ปีที่แล้ว

      Aq kok susah ya 😥😥😥

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว +1

      Mantap kakk, semangat terus yaa konsistenn 💪

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว

      Semangat kak latian rutin dan wajib atur pola makan, semua orang proses nya beda beda, tetap semangatt

    • @susteryanti7360
      @susteryanti7360 2 ปีที่แล้ว +1

      @@ellness2630 kalau saya emang dari dulu sdh terbiasa makan 2x sehari kak, itu pun porsi sedikit, dan cukup ada isi di perut saya, dan saya juga gk pernah makan sampe kekenyangan kak, dan jarang ngemil

  • @anggunhadirakhmawati5460
    @anggunhadirakhmawati5460 หลายเดือนก่อน +1

    Bermanfaat banget ikutin senam ini.... buat bu ibuk rutin senam ini dijamin pak suami makin cinta deh... 😊

  • @madeyuni905
    @madeyuni905 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hr ini kembali saya senam kegel setelah 2 kali absen krn bepergian keluar daerah ...💪💪💪hilang rasa pegalnya. Terima kasih Instruktur cantik ❤

  • @madeyuni905
    @madeyuni905 5 หลายเดือนก่อน +6

    Mf bru sempat komen...setiap hr senam...pokoknya mantap sehat 👍👍👍

  • @azizahnuraeni2772
    @azizahnuraeni2772 2 ปีที่แล้ว +23

    Yang sudah menikah wajib banget sih ikutin gerakan ini, auto makin disayang pasangan 🙏🏻

    • @maysyakiya
      @maysyakiya ปีที่แล้ว +1

      Ini durasi sehari brpa menit ya kaka

    • @Auliya311
      @Auliya311 ปีที่แล้ว

      @@maysyakiya 30 menit

    • @Mbokdeae-jc5vv
      @Mbokdeae-jc5vv 7 หลายเดือนก่อน

      Siap

  • @PujiRahayu-yq9gw
    @PujiRahayu-yq9gw ปีที่แล้ว +5

    Trimakasih... Alhamdulillah setelah rutin senam kegel ini, yg dulunya perutku sering kembung ,masuk angin,skarang sembuh..

  • @madeyuni905
    @madeyuni905 6 หลายเดือนก่อน +4

    Hari ini Kamis 4 Juli...senam kegel 💪💪💪 sehat...Lansia tangguh 😂
    Terima kasih Instruktur cantik 🙏❤️

  • @rey8893
    @rey8893 ปีที่แล้ว +3

    musik ny enak bang, Nikmatin bgeet...
    cari musik selatan in enak, Hajar kawan!!!

  • @maryamyam8994
    @maryamyam8994 ปีที่แล้ว +3

    aku baru ikutin senam kegel bodyfit mantap kak,biasanya aku suka sakit pinggang alhamdulillah skrng mulai hilang nyeri nya

    • @maysyakiya
      @maysyakiya ปีที่แล้ว

      Durasi perhari brpa menit ya kk?

  • @wandakurniawanda8155
    @wandakurniawanda8155 2 ปีที่แล้ว +3

    Bru gabung lngsung suka dg chanel ini gerakan mudah,bikin gobyos. Music ny enk

  • @madeyuni905
    @madeyuni905 6 หลายเดือนก่อน

    Mf..baru sempat komen..
    Sdh senam kegel..ber turut3 dr 3 hari...💪💪💪sehat.
    Terima kasih Instruktur cantik ❤

  • @nadernasser5788
    @nadernasser5788 7 หลายเดือนก่อน

    alhamdulillah sy mulai active lagi ikutun nb juliya dan mas bagus n mb juliya.. jadi gak kaget pas dpt suami org mesir. 🤣. thank u so much

  • @NaniSuryani-qf2yr
    @NaniSuryani-qf2yr 5 หลายเดือนก่อน

    Udah seminggu ini ngikutin senam ini bikin ketagihan, mudah"an perut buncitku terhempas😂🎉

  • @qinayaqoriatuazzahrodapisn1217
    @qinayaqoriatuazzahrodapisn1217 2 ปีที่แล้ว +2

    MasyaaAllah 🤲tabarakallah...makasih ilmunya bunda..Ampe keringet2 sebadan2 ikutan senam bunda 😘

  • @TriWahyuni-zu6ok
    @TriWahyuni-zu6ok 2 ปีที่แล้ว +3

    Mantabbbs klu bu yulia yg ngajar beel ....masternya kegel....trimakasih bu yulia🙏🙏🙏🙏

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว +1

      Sama sama kak, semoga bermanfaat ya

  • @devitaDevi-f1c
    @devitaDevi-f1c ปีที่แล้ว +1

    Pegel sih klw awal2 sakit 😢tp lma2 jd ringan rsnya efeknya jg luar biasa❤

  • @atikghousulwakhidah8868
    @atikghousulwakhidah8868 10 หลายเดือนก่อน

    Bermanfaat sekali bagi kaum ibu"... Trimakasih b yulia bohay...

  • @ernamissa1026
    @ernamissa1026 2 ปีที่แล้ว +1

    Senamnya asik n bagus banget buat kita perempuan,,tp bisa nggak durasinya agak lebih lama lagi biar lebih gobyosssss
    Tq bohaybyjulia..sukses terus ya

  • @lutfisakhi8432
    @lutfisakhi8432 2 ปีที่แล้ว +2

    Mantap senam kegel bikin gobyos💪💪 sehat selalu bohay by julia🥰🥰🥰

  • @Auliya311
    @Auliya311 ปีที่แล้ว +1

    Aku tiap pagi ngikutin gerakan senam ini terimakasih kak tutorial nya

  • @yeluainy9347
    @yeluainy9347 9 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah aku ikutin semua tinggal ini belom sukses selalu semoga sehat panjang umur terus berkarya bermanfaat❤

  • @rosdiana.Andiri
    @rosdiana.Andiri 2 ปีที่แล้ว +4

    Makasih mba bohay.. Biar makin ngejepit suami tambah cintaaaaa😍😍😍

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว +1

      Sama sama kak, semoga bermanfaat ya

    • @wahyonowahyono9443
      @wahyonowahyono9443 2 ปีที่แล้ว +1

      Lawan mbak Julia KO gasik

    • @IzanIzan-p7e
      @IzanIzan-p7e 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@BodyFitByBagusklo hala gan bisa g s3nam kagel

  • @ainiaini4590
    @ainiaini4590 2 ปีที่แล้ว +6

    jadi ketagihan senam kegel ini ...gak perlu jingkrak-jingkrak tapi gobyos 😍

  • @videorandom888
    @videorandom888 ปีที่แล้ว +4

    Makasi mbaa,berkah ilmunya 🙏🏻

  • @henilingganingsih7133
    @henilingganingsih7133 2 ปีที่แล้ว +5

    Mantap sekali baru lagi, siap coba bun, terima kasih pa Bagus chanelnya selalu menghadirkan gerakan yang super duper keren

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว +1

      Terima kasih kak, semoga video video bodyfit bermanfaat yaa

    • @henilingganingsih7133
      @henilingganingsih7133 2 ปีที่แล้ว +1

      Alhamdulillah bermanfaat sekali pa @@BodyFitByBagus bb saya turun dan stabil sejak mengikuti chanel ini, semogs sehat selalu dan berkah

  • @bellamanda18
    @bellamanda18 2 ปีที่แล้ว +1

    Komentar ke 1 nih .. selalu suka (◍•ᴗ•◍)❤

  • @suliyono9971
    @suliyono9971 2 ปีที่แล้ว +1

    wow bgus bngt aku ikutin dr awal smpe slse ckup nguras kringt. thanks for intruction..

  • @meikurniawati9796
    @meikurniawati9796 2 ปีที่แล้ว +3

    Alhamdulillah..yg ditunggu² hadir lg...sehat selalu mas bagus mbak julia🥰

  • @widaryati4314
    @widaryati4314 2 ปีที่แล้ว +1

    Asyiik banget mbak....bisa dan mudah diikuti,suka banget, sehat slalu buat mbak Yulia dan masx, jg krux

  • @lilyyusnita5812
    @lilyyusnita5812 ปีที่แล้ว +1

    Tiap hari saya ikuti senam ini mbak julya

  • @rastiazariaramadhani5344
    @rastiazariaramadhani5344 2 ปีที่แล้ว +1

    Ndk mau ketingglan ada yg baru lagi tiap hari pasti senam...isi diyoutube hampir semua bu julia & mas bagus..salam sehat langsing bonus...

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว +1

      Salam sehat kembali kak, semangat teruss

  • @madeyuni905
    @madeyuni905 6 หลายเดือนก่อน

    Hr ini ..lanjuut senam kegel...💪💪💪sehat.
    Terima kasih Instruktur cantik ❤

  • @wafiqhazar1253
    @wafiqhazar1253 2 ปีที่แล้ว +2

    Hongkong hadir om mumpung nenek tidur praktek langsung mksh kak Julia 🙏

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว

      Salam kenal kak, semoga bermanfaat yaa

    • @wafiqhazar1253
      @wafiqhazar1253 2 ปีที่แล้ว

      @@BodyFitByBagus mksh om saya udah ngikutin gerakan" om Bagus & kak Julia 3 BLN agak entheng sekarang ni badan mksh om 🙏🙏🙏

  • @wiwikpratiwi567
    @wiwikpratiwi567 3 หลายเดือนก่อน

    Bikin gobyos dan enak di badan..
    Makasih mbak, sangat bermanfaat. Sukses selalu..👍👍💪

  • @srilarasayuningtyas4114
    @srilarasayuningtyas4114 11 หลายเดือนก่อน +5

    nyoba seminggu senam ini eeh bulan depannya auto hamil saking suami senengnya soalnya jepit banget..jd tiap hari hubungan🤭🤭

  • @diansineri8626
    @diansineri8626 2 ปีที่แล้ว

    Bu julia i love you udah buat senam kegel yg enk di praktekin dirumah🥰🥰🥰🥰

  • @kiranaashasabara4080
    @kiranaashasabara4080 2 ปีที่แล้ว +4

    kerrennn..semangat terus mbak julia,👍👍💕💕

  • @rosdianadewi4055
    @rosdianadewi4055 ปีที่แล้ว +1

    Sekarang udh nikah rajin senam kegel. Kata suami bikin ngejepit dan enak ketagihan 😅😅. Semangat

    • @egifauzan4660
      @egifauzan4660 11 หลายเดือนก่อน

      Seminggu brp kali mba

    • @SoviaSovia-o9p
      @SoviaSovia-o9p 3 หลายเดือนก่อน

      Tiap hari y kk senam nya

    • @SusiSusanti-px3yp
      @SusiSusanti-px3yp 2 หลายเดือนก่อน

      Emang bikin menjepitx it sehari berapa kali senamx KK klo perubahanx 😅

  • @rezatauruszaki9261
    @rezatauruszaki9261 ปีที่แล้ว +1

    Trs kalau Lagi pms apa boleh senam ini juga MBK Yulia

  • @bellayully7470
    @bellayully7470 2 ปีที่แล้ว +2

    Tq mb julia 👍 sering2 bikin senam kegel yach 🙏

  • @DestySepptiani
    @DestySepptiani หลายเดือนก่อน

    Baru ktemu sama video ini pedes bgt 🤣🤣 smpe geter ni kaki😂😂

  • @aliandrokoboy2531
    @aliandrokoboy2531 ปีที่แล้ว

    keren senamny body fit by bagus sy suka karena gerakannya tidak terlalu berat tp manfaatnya terasa. sukses selalu 👍🏿

  • @gustiyani1927
    @gustiyani1927 2 ปีที่แล้ว

    Haduh baru bentar aj uda ngosi ngosan 😀😀😀coba trus.....

  • @suryanisalmanisa3821
    @suryanisalmanisa3821 6 หลายเดือนก่อน

    Baru sekali senam langsung terasa mis v jadi kenceng menjepit 👍👍👍👍❤

  • @LisnaWati-nf1um
    @LisnaWati-nf1um 2 ปีที่แล้ว +3

    Asik banget aku pasti mengikuti, terima kasih ba julia semoga sehat terus🙏

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว +1

      Sama sama kak, semoga bermanfaat ya

    • @LisnaWati-nf1um
      @LisnaWati-nf1um 2 ปีที่แล้ว

      @@BodyFitByBagus amin🤲🤲🤲 terimakasih mas bagus 🙏

  • @nunungyuningsih4062
    @nunungyuningsih4062 2 ปีที่แล้ว +2

    Biasanya terasa hasilnya stlh brp hr senam kegel mbak yulia??maaf kepo,biar semangat 🔥 pengen nyenengin

  • @deviherawati99
    @deviherawati99 2 ปีที่แล้ว +4

    Selain gerakan nya mudah diikuti, musiknyaa enak bikin semangat 🥰

  • @YofriBahan-tk6ws
    @YofriBahan-tk6ws ปีที่แล้ว +1

    Senang dgn gerakan" nya.sangat mudah utk d ikuti🥰🥰

  • @rindaastarinda4052
    @rindaastarinda4052 2 ปีที่แล้ว +1

    Ka bohay kerennnnn asli..bermanfaat syekali🤗

  • @helina6225
    @helina6225 ปีที่แล้ว

    Aku selalu ngikutin ❤❤

  • @rusminahsg5533
    @rusminahsg5533 2 ปีที่แล้ว +1

    Good afternoon Ka,,,
    Singapore like dn hadir Kaka,,,
    Makasih ya ka atas tips dan panduany,,, simple, easy and nice,,
    I am just followed 🙋😍🙏,

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว +1

      Halo salam kenall, tetap semangat yaa

    • @rusminahsg5533
      @rusminahsg5533 2 ปีที่แล้ว

      @@BodyFitByBagus OK ka makasih,,

  • @priyonowaluyo7553
    @priyonowaluyo7553 10 หลายเดือนก่อน

    Ya aku suka banget dengan senam kegel, smg sehat selalu.

  • @cumiksri151
    @cumiksri151 หลายเดือนก่อน

    Terimay,baru pertama ikuti gobyos bun

  • @effiesumiyarsi7677
    @effiesumiyarsi7677 4 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah sy sudah mengikuti trimakasih mbak

  • @mariawiensaputri9103
    @mariawiensaputri9103 2 ปีที่แล้ว +1

    Bu Julia juaranya ...kalau senam kegel ...salut

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  2 ปีที่แล้ว

      Terima kasih kak, semoga bermanfaat yaa

  • @georgestanleyvirgo8744
    @georgestanleyvirgo8744 2 ปีที่แล้ว

    Hhhhhhhmmmm,,,,,mantap mbak,Sukses,Sehat sll....👍💖

  • @dewiayundaayunda1544
    @dewiayundaayunda1544 2 ปีที่แล้ว +1

    Eee buset ..keringat ku netes netes tes tes tes..👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @EasyBeauty-d4k
    @EasyBeauty-d4k ปีที่แล้ว +1

    Udah buktiin😂 beneran bikin sempittt❤❤❤❤

    • @antonadi1035
      @antonadi1035 9 หลายเดือนก่อน

      Berapa sering mba latihannya

    • @SusiSusanti-px3yp
      @SusiSusanti-px3yp 2 หลายเดือนก่อน

      Latihanx brp x senamx mba bikin sempit😅

  • @SitiSundari-f3s
    @SitiSundari-f3s หลายเดือนก่อน

    Semangat ikut senam kegel 1 mnggu 3x
    Alhamdulillah garis 2 🤲🤲🤲🫢

  • @lalanurulfadilah3319
    @lalanurulfadilah3319 2 ปีที่แล้ว +1

    Baru beres senam penurunan berat badan nya cuuuzzz aahh lanjut yg ini

  • @muhamadrianto6366
    @muhamadrianto6366 2 ปีที่แล้ว

    Kallo ngeliat bundaa bohay senam terasa linuuuuu Bun !!!

  • @ninawatikoenarto2338
    @ninawatikoenarto2338 2 ปีที่แล้ว +3

    Akan sy praktekan...semangat mba 👍💪☺

  • @ejahgabi6995
    @ejahgabi6995 2 ปีที่แล้ว

    Nak cuBa petang, pj ini memang gilA bGi sayA tapi seronok. Mudah di pandang namun tak mudah untuk di praktikkan. Mahu kental semangat.💪💪

  • @wijilestari5417
    @wijilestari5417 2 ปีที่แล้ว +1

    Mantappp daaahh pokoknya.... 😍

  • @MamaSalma-zk9nk
    @MamaSalma-zk9nk 9 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah terima kasih semoga bermanfaat sehat bahagia selalu 🙏

  • @rikarahmawati8643
    @rikarahmawati8643 ปีที่แล้ว +2

    Boleh dilakukan sama bumil TM 2 gak ya senam ini?

  • @madeyuni905
    @madeyuni905 6 หลายเดือนก่อน

    💪💪💪sehat ..Terima kasih Instruktur cantik

  • @MamaSalma-zk9nk
    @MamaSalma-zk9nk 9 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah terima kasih semoga bermanfaat sehat bahagia selalu 🙏 7:34

  • @EkaSujarwadi
    @EkaSujarwadi ปีที่แล้ว

    Semoga manfaat,dan selalu disayang suami,demi kita ibadah KPD Alloh

  • @Meliamaliya5590
    @Meliamaliya5590 2 ปีที่แล้ว +3

    Siipp lah...insya Allah ntar sore ..kita praktekan....semangat MB Julia...💪💪💪💪

  • @abizarkids8666
    @abizarkids8666 2 ปีที่แล้ว

    Baru selesai senam liat update vidio baru langsung hajar lagi 🥰🥰🥰

  • @athiyarayisyawalikajihan9502
    @athiyarayisyawalikajihan9502 8 หลายเดือนก่อน

    Muantappp bun ilmunya 🙂

  • @endangsriwulan8530
    @endangsriwulan8530 2 ปีที่แล้ว

    Hadiirr mbk Julia 🥰, ikutt niih 👍💖

  • @suwartibathok1652
    @suwartibathok1652 2 ปีที่แล้ว

    Gerakanya mengena banget,,ga susah tapi gobyossss
    Maaf mbak,apa bisa membakar lemak juga ya..?

  • @juliananasutionnasution1791
    @juliananasutionnasution1791 ปีที่แล้ว

    Capek juga ya mbk.saya ikutin senamnya baru ini pertama kali cpk bgt smpk banjir keringat

  • @endahlin2711
    @endahlin2711 ปีที่แล้ว

    Mantappppppp sebelum jadi pengantin peragakan gerakan kegel dulu 😊

  • @adamachmad8544
    @adamachmad8544 3 หลายเดือนก่อน

    Ada daerah tangerang kota gak kak

  • @nuryatinuryati4285
    @nuryatinuryati4285 2 ปีที่แล้ว +1

    Salam dari Taiwan... Suka banget sama ibu Julia 🥰🥰🥰

  • @SulastiLastri-g7o
    @SulastiLastri-g7o 6 หลายเดือนก่อน

    Udah ikutin senam hri ni..bikin pijuran plooong.mantaab

  • @serdaduholiday9804
    @serdaduholiday9804 2 ปีที่แล้ว +1

    Josh gandhoss musiknya dan gerakannya... Gobyosss.
    Makasih om Bagus dan mba Julia

  • @badakaryadesa883
    @badakaryadesa883 2 ปีที่แล้ว +2

    Langsung praktekin . . .😁😁

  • @NurHayati-sp1jp
    @NurHayati-sp1jp ปีที่แล้ว

    Terimakasih bunda Julia sangat bermanfaat disela2 kesibukanku,,,manteppp sukses selalu bunda Julia,,😘😘

  • @ulfaalmutmainnah2117
    @ulfaalmutmainnah2117 2 ปีที่แล้ว +1

    Bikin suami betah di kamar nih, Boss.. Wajib coba dan buktikan!n😍😍

    • @benipuspa2785
      @benipuspa2785 ปีที่แล้ว

      Ini beneran ya bu hsil ny bikin kenceng . Rapat?

    • @ulfaalmutmainnah2117
      @ulfaalmutmainnah2117 ปีที่แล้ว

      @@benipuspa2785 beneran atu. Karna tanpa disadari senam ini bikin latihan sebelum perang, eh🙊🙊.. Pokoknya saya sdh mencoba bu

    • @benipuspa2785
      @benipuspa2785 ปีที่แล้ว

      Brp kali senam dlm seminggu kk

  • @Sayangkeluarga_da7725
    @Sayangkeluarga_da7725 5 หลายเดือนก่อน +1

    Padahal aku baru coba sekali pas iseng aja ada waktu luang, eehh pas main sama suami, suami kesenangan hahaa

  • @ItsAayy
    @ItsAayy 4 หลายเดือนก่อน

    Baru kepikiran senam kegel .langsung gobyos ngikutin video ini..

  • @rikaamelia169
    @rikaamelia169 7 หลายเดือนก่อน

    Padahal gerakan nya santai tapi bikin gobyos😅🥰

  • @jenytuinesia8691
    @jenytuinesia8691 2 ปีที่แล้ว +1

    Apakah bs melakukan senam ini kl sedang haid ?

  • @nauraoktaviani3794
    @nauraoktaviani3794 2 ปีที่แล้ว

    Langsung praktek...abis nidurin si dedek😁😁

  • @yuswati6196
    @yuswati6196 2 ปีที่แล้ว +1

    Terimakasih videonya, mantapsss

  • @scorpio1962
    @scorpio1962 2 ปีที่แล้ว +1

    Yang di tunggu2 ahirnya hadir👍👍

  • @mariajesusfelpete7496
    @mariajesusfelpete7496 2 ปีที่แล้ว +3

    Excelente coach y muy buena rutina saludos desde Espàña

  • @hanniarivera8851
    @hanniarivera8851 2 ปีที่แล้ว +8

    Buenos días Julia y instructor les agradezco mucho los ejercicios desde el 6 de enero los estoy haciendo pesaba 93 kilos no me e pesado todavía saludos desde Costa Rica

  • @ibuutami1123
    @ibuutami1123 5 หลายเดือนก่อน

    Selesai snm kgel pgi ini lnjut yoga.

  • @triirawati8578
    @triirawati8578 2 ปีที่แล้ว +3

    Suka , mudah , gak ribet

  • @jessicaftfanny5256
    @jessicaftfanny5256 2 ปีที่แล้ว

    Mbak Julia is the best