Приятная растяжка на все тело/ Йога перед сном - тотальное расслабление

Мягкая, успокаивающая практика, вечерняя растяжка поможет избавиться от усталости и полностью расслабиться перед сном
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/
📌 t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
Мой канал о путешествиях с короткими видео
/ @yogactivelife-travel
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yoga...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
/ yogactivelife - мой Инстаграм
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@ЕвгенияЛевченко-у9ч]

Благодарю вас за пользу, которую вы даете! Каждое ваше видео пропитано поддержкой и теплотой!!

[@yogactivelife]

🫶🫶☺️

[@svetlanazaslavska1303]

Чудесная практика. Прекрасное самочувствие

[@darjanutriziolog]

Наталья! Вы для меня лучший учитель по йоге! Благодарю Вас!😍💛💛💛💛💛

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@ЕленаОрлова-з4у]

Начала делать короткие практики, спасибо большое за Ваши видео, очень ценно! 💖 красивые локации, йога, релакс- то, что нужно человеку, чтобы почувствовать, что он живет!

[@yogactivelife]

❤️❤️❤️🙏

[@juliya.kovalenko]

Ооочень кайфую от ваши практик! Благодарю за ваш труд 🫂❤️

[@StarichenkovaRi]

Невероятная практика! Спокойствие и в тебе и в душе! Спасибо Вам❤

[@yogactivelife]

☺️🙏

[@VestaLight]

Благодарю, Наталья 🙏❤️ за чудесную практику, очень умиротворённое и расслабленное состояние, лёгкость 😇🕊️!

[@yogactivelife]

❤️🫶🫶🫶

[@Ирина-Нина]

Благодарю, за это занятие!!! ❤😊😘

[@ЛилияЧечнева]

Благодарю, Наталья!❤💗💖

[@ВалентинаБалашова-э4в]

Благодарю, очень приятная практика❤

[@user-tatiana-kazakova]

Спасибо за практику! Сегодня утром плавала в бассейне, весь день тело становилось только напряжённые. Так хорошо расслабилась с вашим видео ❤

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Наталья ❤Благодарю

[@mrekmrekovich1980]

Восхищаюсь ваши прекрасными практиками так ещё и из самых красивых мест , ваше видео это как расслабляющий короткометражный фильм с приятной атмосферой и музыкой❤❤

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@Batyulia_psyholog]

Как по волшебству после тяжелого дня перешла в состояние внутреннего спокойствия ❤Благодарю вас

[@ГалинаПолякова-ъ4м]

Очень спокойная, приятная практика 🧘 Наталья, благодарю 🌹

[@ИринаТрифонова-р2к]

Чудесная, великолепная практика! Именно такая мне нужна была сегодня вечером❤Намасте🙏

[@OksanaM-g9o]

Тотальное расслабление - это очень точное описание, спасибо!😌

[@Tatyana-dm2pf]

Классная практика не только для вечера и крепкого сна, но в моем случае и для утра, когда после ночи ощущаешь скованность в теле, самое то неспешно потянуться😊 благодарю!❤

[@angrigoriani9323]

Благодарю Вас, Наталья❤️ благодаря Вашим тренировкам я чувствую себя гораздо лучше

[@tanya8760]

Спасибо Вам огромное, не описать словами, как я вам благодарна, я так успокоилась! Каждая ваша практика наполняет меня, спасибо большое!❤

[@Gap_lor]

Спасибо, телу приятно после силовой

[@krytova_elena]

Наталья, благодарю ❤️

[@taniavoytyuk1228]

Спасибо огромное, очень приятное состояние после практики, тотальное расслабление❤❤❤

[@mashaorfeeva8960]

Наталья, благодарю ❤ очень нравятся ваши практики. Я подсела))

[@olgad2796]

Наталья,благодарю за практику,спокойную и мягкую❤❤❤

[@yogactivelife]

Ольга ❤️🫶

[@sergey.leonoff]

Невидимый песок, я дождался)))😁
Спасибооо большое за классный видос и мягкие потягушки❤

[@АнастасияХитрова-я3т]

Благодарю вас! Сделала утром практику, отлично, немного расслабился лоб даже 😊

[@Tarmakul]

Спасибо за практику!

[@nicolezeif9425]

Обнажаю вас Спасибо 🙏🏼

[@ТатьянаГордиенко-е1я]

Как же мне нравятся локации! Пользу от занятия получает не только тело, но и душа, и глаза! Спасибо большое 😊❤

[@anastasiap8252]

Благодарю за переданное состояние умиротворения и покоя🙏🏻💎 Очень нравятся ваши практики!)🌟💚💜

[@ЕвгенияЩапова-д7щ]

Благодарю, Наталья

[@Todayiscrossstich]

Наталья, благодарю за ваш труд! Мы с вами каждый день❤

[@shalabinak]

Благодарю 🤍🤍🤍

[@ЭнжеМазитова-у8ы]

Какой шикарный вид!

[@tatitati3898]

Благодарю) 🙏

[@Kseniyali-t7f]

Благодарю Вас❤

[@natalykorovina7249]

❤❤ Благодарю💕😍 вас, делаю с гипсом левой руке!!! Прекрасно

[@yogactivelife]

Ого😍 скорее поправляйтесь🫶

[@MrAziz343]

Спасибо большое

[@evgenya_soskova1]

благодарю

[@svetlanaparshina4323]

Спасибо!

[@aliia.psychology]

Замечательная практика ❤ благодарю за спокойное состояние

[@Катюшик-ш5у]

То что нужно после долгого дня, спасибо за практику 🙏🙏

[@КристинаСонгайлайте]

спасибо!)

[@КатяБаканова-з7ъ]

Спасибо большое, состояние улучшилось, успокоилась и потянулась 🙇‍♀️❤🙏

[@allaboutwiolet]

обожаю ваши практики. после тяжелого сидячего дня то, что нужно!!💓

[@Olga.Fedorovich]

Благодарю ❤удалось расслабиться и успокоить ум!

[@КристинаСавченко-г3й]

Чудесно ❤

[@АлександрЮнев-т8ш]

Благодарю, Наталья! Очень люблю заниматься с вами!

[@dianaklimova98]

Спасибо за прекрасную расслабляющую практику❤

[@МарияДмитриева-ц3е]

Волшебно ❤

[@elizavetaarabskaya4740]

Благодарю! Очень приятные ощущения после практики.

[@hannapaziuk2382]

Благодарю за эту практику, очень не хватало именного такого формата ❤

[@АнастасияИшимцева]

Спасибо за практику. Я новичок пока с плохой растяжкой и мне пока всё с болью и трудом даётся 😅

[@Марина-с1ф6г]

Вы самая лучшая ,❤спасибо за практику❤

[@dianaviolin6349]

Спасибо Наталья. это было прекрасно☀

[@ЛенаНахимова-ь5г]

Оболденная практика, спасибо ❤

[@NataliaKul-i1y]

Большое спасибо! То что было нужно после длительного перелета, который оставил совсем без сил. Я пришла в себя! :)

[@Мария--ч9о-н2х]

Наталья, спасибо за практику

[@КсюшаМорозова-ф2л]

Супер!!!!

[@b_ana_n]

Большое спасибо за практику!

[@Надежда-ч3з]

Отличная практика 😊 Спасибо

[@ТатьянаЗарубина-д3з]

Как всегда здорово! Благодарю!

[@chubriky]

❤❤❤ спасибо за ваши ролики, определенно лучшие на ютубе

[@ЛенуцаЗорина]

Наталья спасибо огромное за такую чудесную растяжку, делаю Ваши практики получается не все т.к. у меня импланты и жёсткая фиксация позвоночника в поясничном,но в этой растяжке у меня всё получилось!!!Спасибо Вам что Вы есть!!!❤

[@yogactivelife]

❤️🙌

[@ОльгаГалюк-ц1ш]

У меня дежавюююю 🤣Вчера нечто похожее делала в он-лайн студии. Моя больная спина отлично переносит и эту и ту практику с учетом Ваших советов. Например, скрутки только на 60 %. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@yogactivelife]

Супер!!!! Да, я часто добавляю самые эффективные упражнения, самые любимые по отзывам учеников)

[@Elena_Nes]

Наталья, большое спасибо за практику, очень понравилась, сохранила🙏 В последнее время с удовольствием делаю ваши практики вечером для снятия напряжения и расслабления, даже если днем была полноценная большая практика или тренировка. Большая просьба, озвучивать названия асан. По голосовому объяснению не всегда сразу понятно какая асана, а коситься и смотреть в и телефон не всегда удобно(.

[@ЕкатеринаЩигорцова]

❤❤❤

[@СергейКантуров-п1ж]

❤🙏

[@jelamskaya.psycholog]

❤

[@Криспутешественица]

Возможно я сегодня деревянная, но эта тренировка далась нелегко

[@yogactivelife]

Бывает такие дни

[@ann_yantsen]

Благодарю за волшебную расслабляющую практику 🙏🏼✨💖🌸☀️

[@yogactivelife]

🫶🫶🫶

[@dustick7256]

спасибо Вам, Наталья, как свегда потрясающая практика!

[@АнастасияАндреева-я4т]

Благодарю за практику!!!💐😍

[@digital_br0]

Наталья, благодарю ❤

[@sofyatatts]

Благодарю за практику 😊

[@ТатьянаГолубка]

Благодарю❤

[@НатальяИванова-д7ш]

Спасибо ❤.

[@anastasia_evdokimova]

Благодарю ❤ прекрасная практика 😊

[@JaneJester]

Благодарю Наталья ❤

[@user-ry8xy6fd2h]

Благодарю за практику❤

[@pozdeeva_natalia]

Благодарю!♥♥♥

[@musicalmind_piano]

Спасибо! ❤

[@Юляшка-р9е]

Спасибо!