درمان سریع درد کف پا یا پاشنه پا | خار پاشنه چیه و چطور درمان کنیم؟

#مفصل #زانودرد #فیزیوتراپی #درد
توی این ویدیوبه صورت کامل در مورد خار پاشنه یاد میگیریم
و متوجه میشیم که خار پاشنه بیماری نیست
بلکه درد کف پا بیماری و مشکله
وگرنه خار پاشنه رو نصف ادم ها دارن و خیلیاشون هم هیچ دردی ندارن
و این اشتباهیه که جا افتاده و به درد پاشنه پا
خار پاشنه گفته میشه
در صورتی که درد پاشنه پا بخاطر اون چیزیه که توی ویدیوتوضیح دادم و هیچ ربطی به خاری که تو پاشنه پامون داریم نداره
بهر حال من در مورد تمام درمان هایی که برای درد کف پا یا درد پاشنه پا وجود داره صحبت کردم
و حتی یه روش درمانی سریع هم بهتون یاد دادم
که صبح زمان بیدار شدن
یک دقیقه انجام بدین
و دردتون رو به شدت کم میکنه
یه ویدیوهم در مورد کمر درد های خطرناک گذاشتم حتما ببینین👇🏻👇🏻
• درمان سفیدی مو و بازگر...
• کمردرد های خطرناک رو ب...

[@user-bt8xn5jh2e]

اینقدر ناز صحبت میکنی که من دوست دارم مریض بشم و تو درمانم کنی

[@soheilarouhani2114]

واقعا بی نظیر ترین دکتری که دیدم شما هستید
یک دنیا سپاس از تمام زحماتی که میکشید و بدون منت در اختیار هموطن خودتون میذارید آرزو میکنم صد و بیست سال سلامت و شاد و برقرار باشید 🙏💚🤍❤️

[@geroogan121]

خیلی خوب ناز نازی و یکی از بهترین دکترهایی است که دیدم حرفاش مثل عارفان اشاره به خودش است و هیچ آسیبی به کسی نمی زند❤هميشه باش😊

[@VFarzinV]

درود به دکتر عزیز.
ممنونم خانم دکتر جان، که بهترین ها را می گویید شما همان فرشتگانی برتری هستید که روی زمین هستند.
سپاسگزارم یک پیشنهاد هم داشتم که محبت می کنید آخر هر ویدیو یک کتاب یا فیلم معرفی کنید.❤
⚘🙏

[@norahatamian1654]

دکتر جان بسیار ممنون از ویدیوهای اموزنده ای که درست می‌کنید 🙏میشه لطفا در مورد نوروپاتی و دردهای که حالت برق گرفتگی مانند به اصطلاح stabbing pain و راه کم کردنش درست کنید . بسیار ممنون 🙏💐

[@mariam53637]

ممنون خانم دكتر زيبا❤ منم خار پاشنه دارم وخیلی درد دارم دکتر تو کف پام رو امپول زد 😢وای نگم ک چ دردی داشت و مشکلم بدتر شد

[@somaye7137]

منم همینطور😢

[@donyadelfi8536]

مثل همیشه عالی و بی نظیر بود . ممنونم

[@user-hv3dz5sk1b]

خانم دکتر ممنون بابت معلومات و توضیحات ❤

[@user-zp6se1jf6y]

درود. مجموعا کاملا حق با شما هست ممنون خانم دکتر

[@NaserKooshafsard-hb8ju]

بسیار عالی. 🙏

[@masudmozafari5597]

خانم دکتر ممنون 🙏🙏من بیشتر از یکسال از این درد رنج میکشیدم با این توصیه شما دردم رفع شد و این کامنت صرفا جهت تشکر از شما گذاشتم وموفق باشین❤❤

[@Kian_T]

That was great. Thanks for your time and your useful and aplicable videos

[@user-cx7ud1il5r]

❤❤❤❤سلام مرسی از صحبتهای خوبتون انشالله هر جا باشی سلامت باشید

[@user-ne2yu4ei9c]

U R DOING GREAT & THAT WAS SO USEFUL

[@iliya194]

سلام خداقوت.ممنون ازاطلاعات رایگان ومفیدشما❤

[@hoseinbayanloo496]

سلام خانم دکتر خدا حفظتون کنه❤👍😍

[@NegarAbdi-dh5iu]

ممنون ازتون خانم دکتر عزیز

[@ardeshir.S.ardeshirya2457]

درود بر شما دکتر عزیز و سپاس از توضیحات کامل و جامعتون 🌹🌹💚
اگر ممکن هست در مورد میخچه در پاشنه یا بین انگشتان پا و.... و همچنین راه حل های رفع مشکل هم راهنمایی بفرمایید سپاس از شما مهربانوی نازنین بابت تولید محتواهای مفیدتون پایا و مانا باشید.
👍👍👌👌👏👏👏🌹🌹💚

[@azizkaramikarami3032]

درود وسپاس از ویدئو ی جالبتون شادوموفق باشید ❤❤❤

[@HoomanBagherirad]

I learned of you a lot, dear Boshra. Wish you more successes

[@AmirDorstani-tt7go]

خیلی مفید بود 👌👌

[@SohailaFaramarzi]

مرسی از توضیحاتتون امیدوارم همیشه سالم وتندرست باشید براتون آرزوی خوشبختی وسعادت دارم مرسی که هستید

[@hamidzafar3379]

مرسی خانوم دکتر برعکس من حدود یه ماهی هست که درد پاشنه دارم و اضافه وزن هم ندارم هشت تا نه ساعت هرروز سرپا هستم مجبور هستم خیلی مفید بود توضیحاتتون فکر کردم مشکل از کبد هست در واقع

[@sàiyam-i5b]

ممنون خانم دکتر.
tanks dr💙💙💙💙

[@user-mv5mh4iq7u]

وای مو این مشکل رو دارم مردم از این درد با اینکه همیشه کفش طبی می پوشم بازم درد داره

[@user-bv9kj6hk1g]

سلام خانم دکتر عزیز درود برشما 👍👍👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@minaabdollahi554]

ممنون خانم دکتر عزیز ❤

[@JalilPirxarad]

سلام بسیار سپاسگزارم ممنون ❤️❤️❤️❤️♻️♻️♻️

[@elyvictory3675]

سلام.سپاسگزارم بابت بردن بالای آگاهی مون.
بنده ماه پیش خار پاشنه داشتم زیاد سرپا بودم و رطوبت کشیده بود پاهام، چند شب با روغن زیتون پاشنه مو مالیدم بستم تا صبح، ۷۲ ساعت نشده خوب شد مثل روز اول.
🌹🌟🌹🌟🌹✨

[@user-gz2pr6kd6g]

سلام ممنونم خانم دکتر عزیز

[@nahidheydarzadeh-jk7kv]

سلام خانم دکتر خیلی عالی بود من خودم خار پاشنه دارم و هیچ دکتری اینقدر عالی توضیح نداده بود .چند باری دکتر رفتم

[@badieesam6054]

Great, very good. 👍🙏

[@ParyNekzad]

عالیییییییییی

[@soghragasemi4727]

متشکر خانم دکتر

[@ahmadkazemi1287]

عالی❤

[@MahnazHoshyar-to5zw]

تشکر فراوان

[@amiraskarzadeh1497]

سپاسگزارم 🌹🌹🌹

[@cameracamera756]

درود عالی بود 🌹🌹🌹👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌

[@mahsaziaeiardestani2674]

Thanks a lot dear Dr 🌿🌸

[@user-lh4dj8cc5v]

سپاس

[@donyadelfi8536]

Perfect ❤

[@user-ur2xo9cp7m]

سلام من خودم این مشکل وداشتم وباتوصیه یکی از دوستان کاملابرطرف شد وبه همه کسانی که شناختم و این مشکل وداشتن گفتم و خوب شدن ودعام کردن.به این صورت که هرشب روغن زیتون یاهرروغن گیاهی دیگه ای داشته باشن به مدت۴۰شب قبل از خواب روغن و گرم میکنن و مدام ماساژمیدن تاتقریباجذب بشه وروغنمالی بایدزیادباشه و یک جوراب هم روش بپوشن و باهاش چند ساعتی راه نره واینکاروبعدازینکه کاملا خوب شد هم ماهی دوتا سه بار انجام بدن یعنی باوجودخوب شدن بازهم همیشگی ادامه اش بدن و متوجه میشن که کاملاوهمیشگی خوبن و نیازی هم به هیچ کدوم از کارهایی که گفته شدوپیدانمیکنن.من خودم جزو کسانی بودم که دکترگفتن حتی با عمل هم خوب نمی شی ولی الان شکرخداکاملاخوب شدم درموقع که کمی احساس دردپیدامیشه باچندشب روغنمالی کف پاهام دوباره تا چندین ماه هیچ دردی وحس نمیکنم.من بخداجوری بودم که دیگه داشتم کم کم فلج میشدم والان خداروشکرخوبم

[@fatemehkaramdost7136]

77

[@fatemehkaramdost7136]

7

[@user-en8vs2jf9r]

واقعا تاثیر داره من پنج ماهه درد زیر پنجه دارم واقعا امونم رو بریده

[@user-re6us6bb6w]

سپاسگزارم🌹🌹🌹

[@nasrinrosta7986]

سپاسگزارم❤

[@user-tc1om2gm7f]

خانوم دکتر مهربون وخوش سیما که من واقعا ازته دلم دوستت دارم وبرات ارزوی موفقیت میکنم لطفا سوال منو جواب بدین توروخدا.ممنون میشم.بخدا بدجوری داره کف پام یا بهتر بگم حرارت کف پام مخصوصا در هنگام بیداری صب اذیتم میکنه.چکار باید بکنم.علایم چه بیماری ممکن باشه

[@user-ik2qv7hq3k]

خانم دکتر در مورد داغی کف پا توضیح بدید....خیلی کف پا داغ میشه.هر چی آزمایش هم مامانم داده ، دکترا سر در نیاوردن

[@user-tj9to4es3h]

عذرخواهم پیامتونودیدم گفتم راهنمایی کنم حرفای دکترداوودناصح روهم گوش کنین خیلی ب درداین مشکلتون میخوره،ک میگن داخل آب روبه داغ ونمک طبیعی بریزین داخلش پاتونوبزارین داخلش وماساژبدین یکربعی

[@RezaTahamtan-gl5ql]

ممنون دکتر مهربون

[@ciruscirusian2503]

Sehr herzlichen Dank Frau Doktor🙏🏼🌹

[@soheildanaeifard2864]

سلام خانم دکتر. ممنون از توضیحات شما. در مورد خون دار شدن ناگهانی سفیدی چشم هم توضیح بدید لطفا

[@user-pv1nk3pn8k]

Excellent

[@user-cl1gj4qh1k]

ممنون از کلیپهای شما خانم دکتر لطفا راجع به سوزش کف پا هم کلیپی بزارین ممنو میشم ❤️🌺

[@somayehrajabi4354]

سلام. توی یه لیوان یه قاشق خاکشیر بریز با چند تا الو سیاه. بزار شب .صبح بخور واسه سوزش پا خوبه.

[@yahyajamei2820]

درود بر شما دختر عزیزم کف پای من شبها داغ میشود و خواب ندارم

[@user-zw6cj5hw8j]

درود ❤👍👍👍

[@user-xi5hi2op3l]

خدا خیرت بده بشرا جان

[@ariastarr5956]

درود به عشق خودم بشری عزیز❤❤❤❤❤❤❤❤❤دوست دارم با تمام وجود

[@NafiseK-dx5wq]

Hello my friend, Useful information،، thank you, so much🙋‍♀️🙏🙏🙏🍃

[@mrsnb627]

دکتر عزیز من سالهاست نه تنها روز بلکه شبها موقع خواب هم پاشنه درد دارم .

[@alibikhoda-hv9ll]

❤❤😊ممنون

[@user-dc4hf1ib7k]

خیلی ممنون از زحماتتون
فقط یسوال.یه توضیحی هم راجب نوره و امتالهم بدین ممنون میشم❤

[@user-bv9kj6hk1g]

خانم دکتر عزیز برای زانو درد راهنمایی کنید

[@NezamKiani-xo7gs]

Thank you doctor ❤❤❤

[@AkramJ963]

لطفا در مورد شانه منجمد هم صحبت کنید

[@user-zahra.bh55]

سپاس از شما خانوم دکتر با مطالب عالیتون لطفا در مورد سیاتیک وراه درمانی اگه وجود داره بگو❤❤❤❤

[@user-tg1jj5ps5i]

سلام خانم دکترزیبا متشکرم ازراهنمایتون متشکرم

[@saeidedalat8645]

Thanks❤

[@hhihvuyhyhh8004]

You are vonderful
Using not language to convey message ❤❤❤❤❤❤

[@tawseefahmad7372]

ماشاالله

[@user-lw8ky5pk2p]

Thanks

[@hashemtadoi1075]

i wish dram and you happy girle

[@Kian_T]

بسیار عالی و زیبا پرونده خار پاشنه رو بستی خیلی هم خوب توضیح دادی. فقط اگر شکل این فاشیای پلانتار رو هم نشون میدادی یا مولاژ داشتی خیلی خوب بود ...

[@mahnazrajaei8804]

سلام خانم دکتر چه دارویی برای رفع التهاب پاشنه پا استفاده کنیم ؟؟؟

[@FM-rg7gu]

به جای زیاده گویی و تکرار تکرار و یک راه حال عملی و چند حرکت کاربردی ارائه بدید.

[@P-M-cm3mj]

❤❤❤

[@user-pz6pu7eg3c]

درود بانو من سوال دارم بپرسم پاسخ میدهید؟

[@user-nq4zl5zw2p]

❤❤❤❤❤

[@fatemebadii6807]

کاهش وزن ، ماساژ پاشنه دراب و استفاده از کفش طبی کمک می کنه .

[@maryamtabatabaei9431]

❤❤❤❤❤❤😊

[@_mahyar_]

میشه لطفا راجع به درمان روماتیسم مفصلی بگید. مادرم داره اذیت میشه از این بیماری

[@User.hgfsd67ti]

خانم دکتر جان ایکاش از ماکت یا نمونه استفاده کنین تا بیشتر متوجه بشیم 🙏

[@user-yj2xs4gp8o]

ممنون از شما.خانم من زیر انگشتای پا درد میاد نمی‌دونم مشکل کجاس

[@user-Reza_Parsuomash]

🎉🎉🎉👍👍👍

[@SharifNasiri]

سلام استاد محترم
از تمام ویدئویی خوبی شما یک جهان ممنونم .
من دانشجوی پزشکی هستم اگر میشه تدریس آناتومی رو شروع کنید .

[@ermiyaariya3958]

سلام.خانم دکتر من کتفم چندین بار در میره بنظرتون جراحی کنم ؟ممنون میشم راهنمایی کنید

[@katayon108malek]

شما چرا نرمشها رو نمیزارید

[@bahramtavakoli3941]

درود : خانم دکتر خیلی خوب و ساده توضیح میدی همه میفحمن " مثل اینکه دار ی داستان میگی من خیلی راحت میفهمم از تو سپاس گذارم لطفا در باره اثرات بعد از کورونا هم بگید اون حالتهای که موقع کرونا داشتم میاد و میره قسمت جلو پایین دنده ها زیر دنده ها چپ و راست درد میکنه مثل دوتا نقطه اینور اونور دنده هام" سینه ام خس خس میکنه ، نفسم مثل اون موقعی که کورونا داشتم سنگینه " موقعی که کورونا ولی تو ورزش نفس کم نمیارم موقعی که فقط میشینم نفس سنگین میشه آیا دوباره سویه کورونا جدید اومده ؟ عجیبه وقتی روم به دیوار باد گلو میکنم از درد سینه کم میشه و راحتتر میشم لطفا رهنمود کنید .

[@DastanSarayeShab]

💙💙💙💙💙💙💙💙💙

[@lololo9148]

ممنون خانم دکتر میشه بگی چرا اینقد کف پاهای من سرده ولی دستام خوبه این موضوع اذیتم میکنه

[@NegarAbdi-dh5iu]

خانم دکتر شما تخصصتون چیه؟

[@user-qt3zm6eh6o]

سلام خانم دکتر من از سنندج مزاحم میشم کف پام بین انگشت شصت و انگشت دیگم خیلی درد میکنه خیلی سفت شده احتمال داره خار پا داشته باشم

[@sinanajarha6712]

مرسی دکتر خیلی بدون تعارف صحبت کردید

[@leylakazemi5081]

خانم دکتر سلام من روی پام درد می‌کنه پنجه پای راستم از روی پا درد می‌کنه راه رفتنم سخته میشه لطف کنید جواب بدید

[@Shahram-iu7we]

سلام خانم دکتر من نزدیک یک ماهه که درد شدیدی تو پاشنه پام حتی وقتی می‌شینم می‌خوام پاشم یابید بلنگم راه برم دلیلش چیه راهنماییم کنید ممنون میشم

[@katayon108malek]

من کف پیام همیشه درد وسوزش دارم روزها دایم درد دارم

[@spbmiti459miti9]

خانم دکتر من همین مشکل رو بالای پاشنه پا دارم یعنی آشیل پاهام همینجور برجسته هست و درد داره . لطفا در مورد این هم راهکار بدید ممنونم

[@tajifarajzadeh8050]

سلام خانم دکتر اینها که شما داشتید می گفتید مثل اینکه از دل من خبر داشتی چونکه من خودم یک روز از خواب بیدار شدم نتوانستم پاهامو زمین بگذارم وقتی آمارا رفتم دکتر برام گفت که خار پاشنه وهم التهاب داشتم .ولی پیش من بعد از اینکه پاهام مبتلا شده‌ بود وبعداش دستهام هم مبتلا شدند من متاسفانه الان نزدیک ۲ سال است که پاهام ودستهام درد دارم همه آنهایی که شما گفتید همه را انجام دادم ولی متاسفانه هنوز هم بهتر نشدم نمی دانم دیگه چی کار کنم وضمنا سوال من این است که این التهاب چقدر طول می کشه که بهتر بشود چونکه من نزدیک ۲ سال است که درد شدید دارم .

[@mahyaalavi1552]

من کف پام درد داره پاشنه پام درد نداره

[@user-bj6qr6kz5r]

خانم دکتر جان سلام من ۱۵ ساله تو گرما سرمای ۳۰ درجه زیر بعل هام عرق شدید دارم جدیدین سردرد چشم درد و خواهشن جواب بدید خواهشن ‏‪❤❤❤علی علی

[@user-sr9rm8un3w]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Xjatom]

عزیزم خیلی کف پای درد میکنه دقیقا به خاطر ایستادنهای مکرره..کاش درمان‌های دیگری مثلا حرارتی.....میگفتین

[@nisy4705]

درود خانم دکتر ،من سالهاست که با این مشکل زندگی میکنم همه کارهایی که گفتین به جز تزریق کورتون رو انجام دادم ولی خوب نشدم میخاستم سوال کنم این جراحی رو چه دکتری جراحی میکنه؟ جراح عمومی یا جراح ارتوپد؟

[@user-tj9to4es3h]

عذرخواهم دخالت میکنم تواین موردحرفای داوودناصح روهم گوش کنین

[@user-qu9tm9iw7f]

با حرفات ادمو امیدوار میکنی