درمان خار پاشنه با ۶ تمرین ورزشی در منزل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025
- خار پاشنه(heel spur) یکی از مشکلات بسیار شایع هم برای مردان و هم برای زنان هست
یکی از علت های درد پاشنه میتونه خار پاشنه باشه
تو این ویدیو اومدم معرفی کردم که خار پاشنه چی هست و ۶ تمرین ورزشی رو هم معرفی کردم که میتونه در مراحل ابتدایی خار پاشنه رو برطرف کنه.
#دکترامیرحسین_شهبندی
#خارپاشنه
#heelspur
سلام من کف پام درد میکنه و حتی نوک شصت پا هم سیاه شده بنظر شما خار پاشنه هست یا چیز دیگه یی هست