PILATES 30 MIN A CASA: addominali, glutei, gambe, stretching💪🏻 con una BALLERINA PROFESSIONISTA

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  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @xxflaviettaxx
    @xxflaviettaxx 3 หลายเดือนก่อน +2

    Work out stupendo!!
    Lo seguo già da un paio di settimane pur non essendo una ballerina.
    Se tu ne volessi fare altri ne sarei felice! ❤ grazie Fede

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  3 หลายเดือนก่อน

      Grazie di cuore del supporto, sono felice che il mio allenamento ti piaccia😻

  • @alexiadino7910
    @alexiadino7910 4 หลายเดือนก่อน +2

    Grazie mille...proverò questo allenamento 😊

  • @cristinacogno5513
    @cristinacogno5513 5 หลายเดือนก่อน +3

    Ciao! Ho provato anch'io. Non sono ballerina e non sono particolarmente in forma ma ho portato a termine gli esercizi, con le mie possibilità. Grazie 😘

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  5 หลายเดือนก่อน +1

      Ciao Cristina, bravissima!! Grazie a te, spero che il mio allenamento ti sia piaciuto e che ti sarà utile❤️

  • @danielabagnato7092
    @danielabagnato7092 5 หลายเดือนก่อน +4

    Da bambina ho fatto danza classica e ora che ho parecchi anni faccio questo tipo di esercizi quindi il tuo video mi aggrada tantissimo e spero tu ne faccia ancora. E' come ritornare a lezione con le mie compagne! ❤

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  5 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie di cuore del commento Daniela!! Mi fa tanto piacere🥰

  • @gabriellasiciliano5921
    @gabriellasiciliano5921 5 หลายเดือนก่อน +3

    Grazie mille Federica, questo pomeriggio eseguirò il tuo allenamento! La mia scuola di danza chiude a fine giugno, per cui questi video mi sono utili!😘❤

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  5 หลายเดือนก่อน

      Sono contenta che il video ti sia utile, grazie mille e spero che l'allenamento ti piacerà☺️

  • @francescoanversa4972
    @francescoanversa4972 5 หลายเดือนก่อน +4

    Li farò pure io, grazie Federica 😁😘

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  5 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie a te!! Fammi sapere se ti piaceranno☺️

  • @simopsi
    @simopsi 5 หลายเดือนก่อน +1

    Super utile, spero seguano altri video di workout, per allenarci insieme! Grazie! ♥

  • @VittoriaGanadu
    @VittoriaGanadu 5 หลายเดือนก่อน +1

    Ciao Federica, grazie mille per il video e gli esercizi❤❤❤

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  5 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te Vittoria, spero ti piaceranno🥰

  • @vivianamancuso9404
    @vivianamancuso9404 5 หลายเดือนก่อน +1

    Proverò anche io, prima possibile, magari nelle giornate più fresche, e così ti sentirò vicina durante l'allenamento ❤

  • @mariachiaravailati2532
    @mariachiaravailati2532 5 หลายเดือนก่อน +1

    Ciao fede, grazie! Caspita, sembra utilissimo e davvero valido, lo proverò il prima possibile 😃

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  5 หลายเดือนก่อน

      Grazie Mariachiara!! Fammi sapere come andrà😚

  • @marty0436
    @marty0436 4 หลายเดือนก่อน +1

  • @francescamoscianese2193
    @francescamoscianese2193 5 หลายเดือนก่อน +1

    Video sempre molto bello e soprattutto molto utile.
    Anch'io piu' o meno seguo la stessa routine anche se per non farmi mancare niente uso anche le cavigliere.
    Bellissimo il completo.
    Posso chiederti se e' di Ocean' s Apart?
    Sai devo comprare il cambio per la cavia....
    Adesso mi preparo e ultima lezione poi fino al 27 niente piu' calze o collant!!
    Un abbraccio enorme!!!

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  5 หลายเดือนก่อน

      Ciao Francesca, grazie mille! Sono contenta che il video ti piaccia☺️
      Sì, il completo è di Oceans Apart, ma non ho più un codice sconto valido purtroppo!
      Buona lezione, un abbraccio❤️

    • @francescamoscianese2193
      @francescamoscianese2193 5 หลายเดือนก่อน

      Gentilissima come sempre. Lezione finita, docciata e a casa da poco. Non voglio vedere calze e convertibili per almeno due settimane. Non ti preoccupare per i codici sconto. Qualcosa trovo per la cavia. Gli prendo anche il top??? Un abbraccio !!!

  • @robertacarrera9045
    @robertacarrera9045 3 หลายเดือนก่อน

    È solo l'unico video di allenamento che hai qui su TH-cam?

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  3 หลายเดือนก่อน

      Ciao Roberta! No, ne ho realizzati anche altri e li ho raccolti in questa playlist:
      th-cam.com/play/PLHJpr3X7D7pNrfXbF5zXPIdLndAdPfbmW.html&si=QAwAADE5O_Tha_Mf
      Spero ti piaceranno, un abbraccio💗

  • @bicegioia3700
    @bicegioia3700 5 หลายเดือนก่อน

    Bello ma spieghi troppo velocemente

    • @theveganballerina161
      @theveganballerina161  5 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie! Lo so me ne rendo conto, ci sono tante cose da dire e pochissimo tempo a disposizione... ho cercato di fare del mio meglio🙏