Comment faire des pompes [ DEBUTANT ]

Les pompes avec déficit pour plus de challenge : • Comment faire les pomp...
Les pompes en excentrique plus en détails : • RÉUSSIR vos PREMIÈRES ...
Matériel d'entraînement minimaliste et indispensable :
Anneaux de gymnastique : amzn.to/3R6D5n5
Bandes élastiques : amzn.to/3QyQe85
Site internet : programmes.amplituderealm.com/

[@Phili2pe1973]

Pompes dips tractions et surtout complément Coach Logan et c'est la base de la réussite de la transformation physique ...

[@amplituderealm]

Merci Philippe 👊

[@FernandoOliveira-ok3mi]

Top 👍🏻👍🏻👍🏻

[@amplituderealm]

🙏🏻