EJERCICIOS EN CASA PARA CORREGIR LA ESCOLIOSIS - CURSO DE EJERCICIOS CORRECITIVOS
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- เผยแพร่เมื่อ 23 มี.ค. 2020
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Dependiendo del deporte que hagamos o las posturas que adoptemos tendremos unos músculos más largos, otros más cortos, unos mas fuertes y otros más débiles. Con este de Ejercicios Correctivos aprenderás a realizar los tests necesarios para identificara estos desbalances musculares y poder corregirlos.
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Tengo 60 años y otra vez me está dando lata la pierna por la escoliosis, cuando tenía 43 fue cuándo se me detecto escoliosis en "s" y con los ejercicios que realicé hasta hace como 1 o 2 años, no tuve ningún problema, ahora volveré a esos ejercicios y sumaré estos que veo MUY BUENOS pues también agregan a la "s"
Sus videos me son muy útiles para mi universidad, muy bien explicado y fácil de aprender gracias me salvaron !!!
Gracias, muy pocos ejercicios, creí que se podía realizar más...
Excelente vídeo, excelente explicación. Brutal....
Gracias por los ejercicios 👌
buenos ejercicios, los voy a hacer a ver si me ayudan con el dolor
Gracias , lo estaba necesitando !!!!!!
De todos los videos que he visto, este es el que mejor explica.
Gracias.
Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com
Gracias, es genial
Magnífico ejercicio maestro, cada cuando o mejor dicho que periodicidad recomienda
Me siento un poco satisfecho ya que hay posibilidades de recuperacion ase poco me dijeron que tengo escoliosis espero recuperarme gracias
Muy importante, gracias
Muchas gracias !
Gracias
Muchas gracias, tengo una pregunta, cuantas series y cuantas repeticiones por ejercicio?, en el caso del estiramiento cuanto tiempo?. Bueno por último cada cuanto se debe hacer a la semana?
Muchas gracias.
Which exercises for right curve C scoliosis?
Yo tengo una escoliosis en c derecha iniciada de mi lumbar que tipo de estiramientos o ejercicios serían x ejm en mi caso alguien expliqueme porfa
Q ejercicios con maquinas de gimnasio podría hacer?
Buen video, entonces los estiramientos se dirigen en sentido contrario?
Si la curvatura va a la izquierda entonces se estira a la derecha?
En cuantas semanas noto el cambio?
Gracias,
Hola, tiene cura la escoliosis ?
Saludos desde cdmx una pregunta puedo realizar las famosas planchas o lagartijas si tengo esqueolosis gracias me gustaría me. Respondiera para complementar los ejercicios q enseña en el video
Hay una kinesióloga en tiktok que tiene escoliosis se llama kinediana y muestra sus ejercicios
Yo tengo el músculo izquierdo muy tieso, es el lado convexo. Lo que quiero es relajar este músculo para tener los dos lados cóncavos otra vez, como hago que el músculo se afloje?
Voy a sumarlo a los otros ejercicios. Con lo del covid perdí la fecha para el fisio :'c
Igual );
Hola,tengo 65 años y tengo escolioxis severa mas discopatia...me sirven los ejercicios??gracias
Cómo estás
ya tengo sesenta años padesco dedelor trese años de escolisi delo sincuenta año comesen asentir peor delacolun na quiero sabe que pudo coprar pAra eldolor porfa
Maestro muy bueno los ejercicios, pero me queda una pregunta,
- en qué grado de escoliosis puedes trabajar estos ejercicios de estabilidad o fortalecimiento ya que es una malformación que obliga a la musculatura a compensar y sostener esa postura de la columna.?
Segun los expertos la escoliosis no tiene cura sólo de aprende a vivir con ella pero jamás se alineara la columna hasta que no se opere
damn, es feo tener este problema!!!
Es mentira ignorante yo arregle mi escoliosis con ejercicio
@@isakzon6029 verdad?? Qué ejercicios hiciste???
@@marciafranzen7391 Hice remos con mancuernas y band pull apart con banda elastica
Como saber a donde es el que está el problema?
Se hace un estudio; espinografia. No es muy costoso. Es una radiografía de toda la espalda, cervis. Hasta las caderas.
tengo 54 años
Cómo se que tipo de escoliosis tengo?
radiografias
Se necesita conocer al el tipo de escoliosis
si
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Donde se le puede ubicar
Espero estos ejercicios me ayuden😥😥 porque yo tengo escoliosis😔
cómo vas?
@@jonathana8641 pues bien, supongo jeje, no lo estoy haciendo mucho por el tema de la limpieza de la casa 😶😶
@@carinadalvit3719 o ya, yo estuve haciendo ejercicios que me dio mi terapeuta y si mejore pero ultiamente he estado sintiendo molestias
@@jonathana8641 ahh, seguro es porque se va enderesando, a mi tambien me dolia cuando empezé a notar mejorias.
@@carinadalvit3719 pues espero y sane :)
Tengo 17 años enserio esto me puede ayudar a correjirla?
Sí, pero debe fijarse en la parte cóncava
Nos confunden todos dicen ejercicios para corregir la escoliosis y luego cuando explican que es dicen que no se puede corregir, hablan de concavo y convexo en lugar de hablar del lado encorvado.
Gracias
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