Mehr Beweglichkeit in Hüfte und Wirbelsäule (7 Minuten Routine)

Willkommen zurück bei Physio Insight! Mach' direkt mit und verbessere deine Beweglichkeit. Dieses Video ist für Anfänger und Unbewegliche als Starthilfe, um den ganzen Körper geschmeidiger zu machen.
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Vergiss nicht, am Ende des Videos vorbeizuschauen, um mehr darüber zu erfahren, wie du dein Wohlgefühl steigern kannst.
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[@Cihan_54]

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