Nun geben wir die GewinnerInnen unseres letzten Gewinnspiels bekannt. 😊🙏 Wir haben 3 unserer beliebten Faszien-Rollmassage-Sets verlost. 😍 Die GewinnerInnen von jeweils Set sind: "Gertrud Windt", "Heidi Zander" und "Gudrun Berger". Herzlichen Glückwunsch! 🎉🙌😍 Meldet euch ganz einfach per E-Mail bei "service@liebscher-bracht.com"
Vielen Dank für die Anleitung. Leider habe ich dabei zu grosse Schmerzen und muss, bevor ich so etwas unternehme, mich 2 bis 3 Stunden leicht bewegen, um locker zu werden ...
Lieber Roland, ich (72) bin schon seit mehreren Jahren ein grosser Fan und eifriger Mitmacher Ihrer hilfreichen Übungen. Ihre Übungen gaben mir mehr geholfen als der Besuch beim Orthopäden und seiner Spritzen.Gäbe es Sie nicht, müsste man Sie erfinden. Herzlichen Dank!
Wer sich über die enorme Anzahl von aktuell 2,4 Millionen Aufrufe wundert: Das liegt an den Leuten wie mir, die dieses Video fast jeden Tag aufrufen 🙂 Es ist tatsächlich sehr angenehm und prima geeignet für einen gesunden Start aus dem Bett. Super wäre auch eine weitere Folge dieser Art, die aus dem Bett heraus startet, für Fortgeschrittene und evtl. noch eine für 'Profis'/ Langzeitübende. Lest Ihr die Kommentare von so alten Videos wie diesem hier noch? Falls ja, gerne mal antworten, damit man weiß, dass Kommentare nicht ins Leere laufen, Dankeschön 😊
Klar lese ich die alten Kommentare 😉 Ich rufe die Videos je nach Bedarf ab und freue mich immer über die begeisterten Kommentare, da es auch für mich nichts besseres gibt, als diese Übungen zu machen. Für jede Problematik passende Videos, bin sehr dankbar dafür!
@@nicolekrebs4413 Hallo Nicole, danke für Deine Antwort. Gemeint war allerdings das Liebscher & Bracht Team, die nicht geantwortet haben. Ich schließe daraus, dass sie nur Kommentare von neueren Videos lesen und beantworten. Einen schönen Tag und liebe Ostergrüße 🐰
In der Tat kommen wir häufig nicht dazu, die Kommentare unter unseren alten Videos zu lesen. 😕 Das tut uns leid! Bist du nach wie vor so aktiv dabei? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Bin begeistert von den Übungen, habe schon vielen Freunden von Liebscher und Bracht die Videos weitergeleitet. Habe alle Retter von Liebscher außer den Drücker, den werde ich mir aber auch bald zulegen. Danke für die vielen Videos
Guten Morgen! Dich und diese Übungen schickte der Himmel! Ich dachte schon, dass ich meinen heutigen brutalen Morgenschmerz nicht bewältigen kann! Jetzt ist er erträglich geworden! DANKE,DANKE, DANKE, das werden meine beiden Freundinnen sicher auch sagen, die gleich davon erfahren werden! Liebste Grüße- Manuela
Es ist soooo schön, wenn der Schmerz nachlässt 😉 Ich habe gar nicht mehr daran geglaubt, dass ich irgendwann mal weniger Schmerzen habe. Dank euch und der tollen Übungen habe ich wieder eine schönere Lebensperspektive
Lieber Roland seit ich deine verschiedensten Übungen mache habe ich wieder mehr Lebensqualität und weniger oder auch keine Schmerzen mehr .eine Bereicherung für die Menschheit 🙏
Lieber Roland und Team, ich fühl mich schon gleich viel energievoller um den Tag zu starten. Ihr seid so toll und euer Konzept ist einfach und so hilfreich. Ich bin heilpraktikerin und geben jeden meiner Patienten täglich eure Übungen mit an die Hand und empfehlen jeden Tag, jedem Patienten euren Kanal auf you Tube! Bitte hört nicht auf , wir haben so tolle Erfolgserlebnisse mit euch 🤗Danke
Hallo Roland, ich hab diese wunderbaren Übungen leider erst jetzt gefunden und bin so begeistert, dass ich sie gleich an 45 Freunde weiter geschickt habe.
lieber Roland, danke vielmals für diese wunderbare Übungssequenz. Sie ist auch an Abend wirsam. In so kurzer Zeit ist alles gut durch bewegt und gedehnt. Du wirst immer besser!
Ich hab vor 1 Jahr Libscher u.Pracht durch meine Tochter kennen gelrrnt- bin seither ein Fan von euren Videos! Hab mir auch schon Bücher gekauft- sowohl von Ihnen, als auch v.Dr.Petra Pracht!👍👌 ...nur ( muss ich zugeben) bin ich noch nicht diszipliniert genug( wie meine Tochter z.B.) dass ich tägl.die Übungen mache! Aber ( bin jetzt 60)bin gut dran!!! DANKE, DASS SIE IHR WISSEN TEILT!!! Meine Beweglichkeit hat sich sehr verbessert!
Hab, diese Übungen heute zum ersten Mal gemacht. Haben unglaublich gut getan. Da bedarf es echt Übung. Guter Start in den Morgen. Herzlichen Dank. Werde das zur Routine werden lassen. Lieben Gruß aus Wassenberg
Hallo ihr Lieben ...begleite euch schön ein paar Jahre und habe dieses spezielle Video an 5 Personen weiter geleitet. Aber nicht nur dieses. Denn seit ich vor ca 5 Jahren auf euch gestoßen bin, versuche ich regelmäßig diverse Übungen zu machen. Sie helfen mir sehr. Diese speziellen morgendlichen und abendlichen Übungen mache ich seit ca 2 Wochen regelmäßig und ich starte meine Tage fast schmerzfrei.🤗😊🤗LG.
Bin begeistert und versuche täglich Übungen zu machen. Seit Corona habe ich keine Motivation raus zu gehen und Sport zu machen. Ich merke schon, dass meine Gelenke einrosten. Danke Ihnen geht es mir besser.👍👍👍😃
Danke für die wertvollen Übungen . Ich habe sehr ,sehr starke Schmerzen am Rollhügel und keiner von den vielen Arztbesuchen hat mir je gesagt was ich tun kann um den Schmerz zu lindern . Nun werde ich diese Übungen täglich durchführen. Danke
Wir haben sooo viel in der Schule gelernt und vergessen, ...warum sagt uns niemand etwas über diese wesentlichen Übungen für ein gesundes Leben...Herzlichen Dank, das hätte ich alles soooo gerne früher gewusst,...aber es ist nie zu spät...
Ich war sehr skeptisch über den positiven Erfolg aber musste ich sagen, seit ich diese und auch andere Übungen mache habe ich weniger Schmerzen und bin mehr beweglich. Für andere Skeptiker muss ich sagen das tatsächlich funktioniert! Roland, vielen Dank für deine Arbeit👍
Hey Liebscher & Bracht, ich mache eure Morgenroutine in Kombination mit ein paar Übungen aus einer älterem Video zur Morgenroutine von euch jeden morgen seit 2 Monaten und mir geht es jedesmal aufs neue fantastisch! Ich werde richtig wach durch die Übungen und meine Atmung. Zudem hab ich meine Beweglichkeit so enorm gesteigert das ich Kicks schaffe an die ich mich früher nie ran gewagt hätte ( komme aus dem Kampfsport... ). Das Video sowie den Link zur gratis Mitgliedschaft habe ich bereits mit meiner ganzen Familie und 5 Freunden geteilt. Bitte Machtb weiter so! Ihr seid einer meiner Lieblingschannel auf TH-cam!
Habe das Video mit 18 Freunden und Bekannten geteilt. Und heute zum zweiten Mal die Übungen gemacht. Das tut mir gerade insbesondere im Nacken- und Brustwirbelbereich unglaublich gut. Danke für die sehr gute Anleitung. 👍
50 Jahre dachte ich ich komme ohne Bewegung zurecht. Da ich schlank bin ging das lange gut. Dann kam der Ganzkörperschmerz . Jetzt starte ich mit der Morgenroutine und weiteren Übungen. Es wird ein langer Weg bis zur Schmerzfreiheit, aber für mich der einzig richtige. Danke dafür!! Ich bin so froh, das ich die neue Erfahrung, was ich sonst nie mache, mit 10 Menschen geteilt habe. LG Torsten
Dieses Übungsvideo hilft mir gestärkt durch den Tag zu kommen.🙏 Ich stelle noch eine Klangschale auf den Bauch beim dehnen, das ist so schön 😉 Ich wünsche euch allen ein gesundes Leben, das durch Liebscher-Bracht bestimmt für viele möglich ist 🍀👍
Danke für die Morgenroutine. Werde es nun zu meinem Programm hinzufügen. Die Dehnübungen tun mir als Fibromyalgie Patienten besonders gut. Ich habe 10 mal das Video geteilt und würde mich freuen einen Preis zu erhalten. Herzlichen Dank für Ihre Hilfe. Grüßlies Susanne
Unglaublich, habe heute damit gestartet und das war gut, da ich ja taub bin, muss ich immer Video holen und gucken, was gemacht wird! Das tat mir so gut !! Vielen Dank 🙏
Habe das Video an acht Leute geteilt, und ich bin wach! Schön zum Start in den Tag! Das Buch würde mich sehr interessieren, wirklich! Muss mich da mal rein arbeiten! Bin froh das alles entdeckt zu haben☺
Danke wieder für das sympathische und informative. Bisher zappelte ich morgends vor dem Aufstehen auch immer im Bett rum als Gymnastik. Das hat mir auch schon gut getan. Ihre Übungen sind aber viel gechillter u. relaxter und bestimmt somit sanfter für alle Muskeln u. Gelenke. - Geteilt habe ich dieses Video üb. mein. Status bei Whatsapp (will niemanden überrumpeln u. zwangsbeglücken)
Ich mache jetzt schon seit ein paar Jahren bei Liebscher und Bracht mit und habe schon viele viele Übungen für meine schmerzen gefunden und die damit bewältigt und mache die Übungen such jeden Morgen und heute habe ich mit dieser und noch einer weiteren Übung meinen Tag begonnen... einfach klasse... und weitergeleitet habe ich die such schon,👍👍👍
Ich finde die Übungen zum Aufwachen im Bett sehr sehr gut. Sie haben mein leben mit Rückenschmerzen so positiv verändert, dass ich keinen Morgen ohne diese mehr vergehen lasse! Ich finde nur, dass man bei einer der letzten - die Dehnung der Schultern aufpassen muss, nicht zu weit in die Dehnung zu gehen. Danke
Hallo Roland. Dank Dir konnte ich meinen Ischia innerhalb von 2 Tagen (nach 1,5 Wochen Schmerzen, Kortison und Ibu) verschwinden lassen. Seit 1 Woche schlafe ich ohne Kissen auf dem Rücken und mache früh und Abends die Routine. Zusätzlich eine Dehnungsfolge ganzer Körper. Seitdem macht aufstehen wieder Spaß, ich bin munter und tagsüber fit, das es mich täglich überrascht. 1000 Dank von einer Bauingenieurin!! Die eigentlich nicht an Wunder gedacht. 😚
Super, prima Morgenroutine, euch fällt immer wieder was ein. Gleich geteilt, z. B. Mit meiner Mutter. Sie kann keine Übungen am Boden machen , bitte mehr davon!
Karp Gu ... 😅😅 Ich werde davon auch müde weil nach Anspannung die Entspannung kommt das ist schon fast Autogenes Training...oder Chi Gong das sind im Grunde genommen auch Dehnübungen.... Dann mach die Übung abends vorm Schlafengehen... Dann schläfst du die ganze Nacht gut durch...😉....👍👍
Die Schmerzen in dem Bereich wo sonst der BH sitzt, bei der Übung wo man sich „von der Bettkante nach unten rollt“ ist heftig 🥺😩 ich werde es nun jeden Morgen machen 💪🏼 Habe das Video an meine Familie, WG ubd Freunde weitergeleitet - bei uns zuhause, machen wir manchmal andere Videos gemeinsam 🤘🏼
Genau an dieser Stelle sitzt auch bei mir der Schmerz und der Gedanke, aus eigener Kraft in Rückenlage mich hoch zu richten schmerzt schon, wenn ich nur dran denke und oft bekomme ich dann richtige Schmerzkrämpfe . Ich werde es aber unbedingt einmal probieren . Glg GABI
Ich mache Ihre Übung jetzt jeden Morgen, schaffe gesundheitlich nicht alles aber fühle mich schon wieder besser und beweglicher. Auch das mit dem roten Band für das Knie klappt super und ich habe schon weniger Schmerzen. 👍
Ich liebe diese Videos, weil Sie so wunderbar erklären können! Natürlich habe ich das Video sowie die richtige Schlafposition an alle meine Bekannten und Verwandten geschickt. In Zahlen waren es bestimmt an die 63 Kontakte. Vielen Dank und ich freue mich, als Bowen Practitioner, sollte ich ein Buch gewinnen! Herzliche Grüße aus Graz, Österreich!
Die Übung 3x in den letzten Tagen geteilt. Nach meiner Zeit der Krankheit wieder damit begonnen, fühlt sich sehr gut an im Körper. Es tut gut für seinen besten Freund etwas zu tun. Danke danke danke vielmals lieber Roland 👍🏻
Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Kann ich nur empfehlen!! Danke Roland! "Der Kongress tanzt" sozusagen bzw. Mein Rücken hat sich heute Morgen gut erholt und ich kann den 2. Kongresstag gut überstehen! 😊👍
Ja, hab mal wieder mitgemacht, mein Hals ist gut gedehnt. 👍 und auf Facebook geteilt, weil solche Übungen im Bett dürfte jeder schaffen, da brauch man den inneren Schweinehund nicht so doll überwinden 😉
Einen wunderschönen guten Morgen mit den super Übungen, die ich seit vielen Jahren immer wieder anwende und mich wirkungsvoll von Schmerzen befreie. Seit mehreren Wochen mache ich täglich ein bis zwei Dehnungsübungen, die zur Routine geworden sind. Um möglichst viele Leute zum Mitmachen zu ermuntern, sende ich regelmäßig die Links in meinem Status an alle Kontakte. Danke für die tollen Anleitungen zum Fit bleiben!
Bis auf das Ende, das ich wegen meinem Knie nicht machen kann, ist das die beste Morgenroutine für mich, mache ich (fast) jeden Morgen und es tut mir soooi gut. DANKE!
Danke für diese Morgenroutine. Sie tut sooo 😊😊😊. Deine Motivation ist ansteckend und vertreibt sogar trübe Gedanken. Bin super 👍🏻 ausgestattet mit Euren Hilfsmitteln und Büchern 🙏.
Guten Morgen lieber Roland, ich habe gerade die Übungen gemacht und bin gut drauf und beweglich. Habe das Viedo an 10 Freunde geteilt. Vielen Dank, dass es euch gibt. !
Das freut uns! Weitere Informationen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Roland es hat mir sehr gut getan, habe die Übungen gleich mit gemacht. Klasse schon für jeden Morgen eingeplant!!! Habe diese Übungen mit meinem Freund und meinen beiden Nachbarinnen geteilt. Tausend Dank, das Du so für uns da bist .
Guten Morgen Roland, das war super👍Da kann der Tag gut beginnen🤗 ich schlafe ja bereits schon seit Längerem auf dem Rücken, was auch mir sehr gut tut😊und danach diese Aufwachroutine.... herrlich🙏 Habe es an 5 Personen weitergeleitet👍
Vielen Dank die tollen Uebungen. Bin heute gegen 5:00 h aufgewacht und Deine Uebungen gemacht. Bin danach so fit geworden, wie noch nie. Wie schoen, dass ich auf Deine Seite gekommen bin. Auf sowas hat die Menschheit gewartet. Danke, danke.
Schön, dass dir die Übungen so gut gefallen haben! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über ein ehrliches Feedback auf Google von dir freuen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Wieder einmal, ein wunderbares, hilfreiches Video von Dir, Roland! Sollte aber Jemand Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, gebe ich folgenden, bewährten Rat: Etwa, nur eine halbe Stunde, eine Sitzung im Bundestag anschauen und die Augenlieder werden schwerer und schwerer! Am nächsten Morgen dann üben: "Rauf, runter, rauf, runter rauf, runter und dann so weiter mit dem linken Augenlid!
Super Video! Ich Frage mich warum wir quasi ständig verkürzen. Liegt das an der Art und Weise wie wir arbeiten? Bewegen wir uns falsch? Liegen wir falsch? Essen wir falsch? Man arbeitet ja quasi ständig daran beweglich zu bleiben. Warum werden wir überhaupt unbeweglich, was ist die treibende Kraft die uns zusammenzieht?
Wir bewegen uns insgesamt zu wenig, oft immer die gleichen Bewegungen. Und die Muskeln verkümmern schnell und die Sehnen und Bänder verkürzen schnell, Schreibe ich als Yogalehrerin.
Seit Mitte Mai mache ich jeden Morgen diese Übungen. Zuvor hatte ich fast täglich Rückenschmerzen rechts neben dem LWS-Bereich. Und ich hatte oft starke Wadenkrämpfe in der Nacht. Diese sind, wenn überhaupt noch welche auftreten, nur noch ganz gering. Dem Rücken geht es auch besser 🤗. Mit dieser Erfahrung habe ich das Video mit zehn Leuten geteilt. Super, macht weiter so 👍
Wow, das ist wirklich toll - ich fühle mich tatsächlich viel besser, werde meine seit 5 Jahren übliche Morgenroutine sofort mit dieser hier ersetzen. Habe erst den dritten Morgen hinter mir und kann gar nicht beschreiben, was sich alles verändert. Ich kann mich besser bewegen, mein Hüftbeuger schmerzt nicht mehr, ich bin stabiler auf den Beinen..... unglaublich. Dankeschön dafür!
Oh je, ich glaub, das wäre mir zu viel früh morgens 😮 Ich bewege morgens immer meine Fußgelenke durch-- anziehen, strecken, drehen. Davon werde ich langsam wach. Und bevor ich aufstehe, strecke ich den ganzen Körper einmal durch und rolle seitlich aus dem Bett. 😀
Großartig, all diese Übungen! Ich habe solche Angst gehabt, dass ich mitten in der dritten Coronawelle zum Physiotherapeuten müsste, und jetzt mache ich seit gestern Ihre Übungen für Schulter, Nacken, und was nicht alles - habe zum ersten Mal wieder geschlafen in der Nacht, statt dauernd vor Schmerzen aufzuwachen, und diese Morgenübungen finde ich herrlich. Vielen vielen Dank!!!!!!!!!!
Freut uns, dass es dir so gut gefällt! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Wie immer super Übungen zur langsamen Dehnung am Morgen.Welch ein guter Start zu einem guten Tag.DANKE Hab's an meine Freunde und Familie weitergeleitet👍
Mache jetzt diese Morgenroutine seit ein paar Tagen. Schön das man schon vor dem Aufstehen etwas für sich tun kann. Ich bin beim ersten Mal erschrocken wie verkürzt meine Faszien in den Händen sind, ohne Anstrengung können die nicht ausgestreckt liegen bleiben. Tut auf jeden Fall gut 😊
Wenn ich so in den Tag starte, geht es mir viel besser. Meine Verspannungen werden immer weniger und ich fühle mich locker und geschmeidiger. Super Start in den Tag! Kann ich wirklich jedem Interessiertem empfehlen. Viel Spaß beim Strecken!
Nun geben wir die GewinnerInnen unseres letzten Gewinnspiels bekannt. 😊🙏 Wir haben 3 unserer beliebten Faszien-Rollmassage-Sets verlost. 😍 Die GewinnerInnen von jeweils Set sind: "Gertrud Windt", "Heidi Zander" und "Gudrun Berger". Herzlichen Glückwunsch! 🎉🙌😍 Meldet euch ganz einfach per E-Mail bei "service@liebscher-bracht.com"
Danke den ich bin seid 3 Jahren ohne Behandlung nach einem Unfall!! Liebe Grüße Monika
Gvcvvcccvvcccvchvccvvvcjcvvvcccccccccc"ccch"c:ccccvgvccfccvcc"cçccgccccccccvvcģvģhghvgvchggģvhhghhchhccgcģc"gvcghhcggcgvgvcccvcccvvhghcvggvghghvvggvhvcvgvcghcchchhcvhhjj:ccgh
Vielen Dank für die Anleitung. Leider habe ich dabei zu grosse Schmerzen und muss, bevor ich so etwas unternehme, mich 2 bis 3 Stunden leicht bewegen, um locker zu werden ...
@@dezibeldani ojhh
@@monikaruso9094 .
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Lieber Roland, ich (72) bin schon seit mehreren Jahren ein grosser Fan und eifriger Mitmacher Ihrer hilfreichen Übungen. Ihre Übungen gaben mir mehr geholfen als der Besuch beim Orthopäden und seiner Spritzen.Gäbe es Sie nicht, müsste man Sie erfinden. Herzlichen Dank!
Wer sich über die enorme Anzahl von aktuell 2,4 Millionen Aufrufe wundert: Das liegt an den Leuten wie mir, die dieses Video fast jeden Tag aufrufen 🙂 Es ist tatsächlich sehr angenehm und prima geeignet für einen gesunden Start aus dem Bett. Super wäre auch eine weitere Folge dieser Art, die aus dem Bett heraus startet, für Fortgeschrittene und evtl. noch eine für 'Profis'/ Langzeitübende. Lest Ihr die Kommentare von so alten Videos wie diesem hier noch? Falls ja, gerne mal antworten, damit man weiß, dass Kommentare nicht ins Leere laufen, Dankeschön 😊
Klar lese ich die alten Kommentare 😉 Ich rufe die Videos je nach Bedarf ab und freue mich immer über die begeisterten Kommentare, da es auch für mich nichts besseres gibt, als diese Übungen zu machen. Für jede Problematik passende Videos, bin sehr dankbar dafür!
@@nicolekrebs4413 Hallo Nicole, danke für Deine Antwort. Gemeint war allerdings das Liebscher & Bracht Team, die nicht geantwortet haben. Ich schließe daraus, dass sie nur Kommentare von neueren Videos lesen und beantworten. Einen schönen Tag und liebe Ostergrüße 🐰
Quark Du kannst das Video so oft sufrufen wie Du willst es zählt Dich nur einmal
@@netti5792 Achso, Danke, aber was meinst Du mit "Quark": Wird das bei "Quarks" erklärt?
In der Tat kommen wir häufig nicht dazu, die Kommentare unter unseren alten Videos zu lesen. 😕 Das tut uns leid! Bist du nach wie vor so aktiv dabei? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Der BESTE BESTE was ich jemals erlebt habe, tut mir jedes mal gut jede Schmerz konnte ich überwinden.Gott beschütze dich.
Bin begeistert von den Übungen, habe schon vielen Freunden von Liebscher und Bracht die Videos weitergeleitet. Habe alle Retter von Liebscher außer den Drücker, den werde ich mir aber auch bald zulegen. Danke für die vielen Videos
Genial! Sowas hatte noch gefehlt! Roland, du bist so ein Geschenk für die Menschheit. Ich bin sehr dankbar!
Sie sind einfach nur toll, wollen den Menschen helfen 🥰 Dankeschön ❤
Jeden Morgen,sind die Übungen mir schon zur Routine geworden. Ich fühle mich danach,wie neu geboren.Danke Roland 🙏♥️🤗
Freut uns, dass es für dich zur Routine geworden ist, Anita. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Alles scam
Ich habe das Video jetzt meinen 12 engsten Freundinnen weitergeleitet, bin gespannt ob die auch so begeistert sein werden wie ich es bin! 😊
Guten Morgen! Dich und diese Übungen schickte der Himmel! Ich dachte schon, dass ich meinen heutigen brutalen Morgenschmerz nicht bewältigen kann! Jetzt ist er erträglich geworden! DANKE,DANKE, DANKE, das werden meine beiden Freundinnen sicher auch sagen, die gleich davon erfahren werden! Liebste Grüße- Manuela
BESTE MORGENROUTINE EVER. DANKESCHÖN
Es ist soooo schön, wenn der Schmerz nachlässt 😉
Ich habe gar nicht mehr daran geglaubt, dass ich irgendwann mal weniger Schmerzen habe. Dank euch und der tollen Übungen habe ich wieder eine schönere Lebensperspektive
Lieber Roland seit ich deine verschiedensten Übungen mache habe ich wieder mehr Lebensqualität und weniger oder auch keine Schmerzen mehr .eine Bereicherung für die Menschheit 🙏
Lieber Roland und Team, ich fühl mich schon gleich viel energievoller um den Tag zu starten. Ihr seid so toll und euer Konzept ist einfach und so hilfreich. Ich bin heilpraktikerin und geben jeden meiner Patienten täglich eure Übungen mit an die Hand und empfehlen jeden Tag, jedem Patienten euren Kanal auf you Tube! Bitte hört nicht auf , wir haben so tolle Erfolgserlebnisse mit euch 🤗Danke
Ich mache die Übungen im Wechsel mehrmals wöchentlich (Spinalkanalstenose) . Das hat mich bisher vor einer OP bewahrt.
DANKE
Hallo Roland, ich hab diese wunderbaren Übungen leider erst jetzt gefunden und bin so begeistert, dass ich sie gleich an 45 Freunde weiter geschickt habe.
lieber Roland, danke vielmals für diese wunderbare Übungssequenz. Sie ist auch an Abend wirsam. In so kurzer Zeit ist alles gut durch bewegt und gedehnt. Du wirst immer besser!
Ich hab vor 1 Jahr Libscher u.Pracht durch meine Tochter kennen gelrrnt- bin seither ein Fan von euren Videos! Hab mir auch schon Bücher gekauft- sowohl von Ihnen, als auch v.Dr.Petra Pracht!👍👌 ...nur ( muss ich zugeben) bin ich noch nicht diszipliniert genug( wie meine Tochter z.B.) dass ich tägl.die Übungen mache! Aber ( bin jetzt 60)bin gut dran!!! DANKE, DASS SIE IHR WISSEN TEILT!!! Meine Beweglichkeit hat sich sehr verbessert!
Einfach nur DANKE für Eure Arbeit und dass Ihr sie mit uns teilt. 😊👍
Sehr gerne! 😊🙏
Geteilt das schöne Aufstehvideo an 14 Freunde und Freundinnen,die es auch gewiß brauchen können,danke
Danke für die Motivation!
Verfolge seit über 6 Monaten das Programm. Mein Rundrücken bessert sich zusehends :)
Hab, diese Übungen heute zum ersten Mal gemacht. Haben unglaublich gut getan. Da bedarf es echt Übung. Guter Start in den Morgen. Herzlichen Dank. Werde das zur Routine werden lassen. Lieben Gruß aus Wassenberg
Hallo ihr Lieben
...begleite euch schön ein paar Jahre und habe dieses spezielle Video an 5 Personen weiter geleitet. Aber nicht nur dieses.
Denn seit ich vor ca 5 Jahren auf euch gestoßen bin, versuche ich regelmäßig diverse Übungen zu machen.
Sie helfen mir sehr.
Diese speziellen morgendlichen und abendlichen Übungen mache ich seit ca 2 Wochen regelmäßig und ich starte meine Tage fast schmerzfrei.🤗😊🤗LG.
Bin begeistert und versuche täglich Übungen zu machen. Seit Corona habe ich keine Motivation raus zu gehen und Sport zu machen. Ich merke schon, dass meine Gelenke einrosten. Danke Ihnen geht es mir besser.👍👍👍😃
Tolle Übungen um in die Gänge zu kommen! Danke 🙏😊
Danke für die wertvollen Übungen . Ich habe sehr ,sehr starke Schmerzen am Rollhügel und keiner von den vielen Arztbesuchen hat mir je gesagt was ich tun kann um den Schmerz zu lindern . Nun werde ich diese Übungen täglich durchführen. Danke
Wir haben sooo viel in der Schule gelernt und vergessen, ...warum sagt uns niemand etwas über diese wesentlichen Übungen für ein gesundes Leben...Herzlichen Dank, das hätte ich alles soooo gerne früher gewusst,...aber es ist nie zu spät...
DANKE DANKE DANKE... 😁
Suuupi
Ich war sehr skeptisch über den positiven Erfolg aber musste ich sagen, seit ich diese und auch andere Übungen mache habe ich weniger Schmerzen und bin mehr beweglich. Für andere Skeptiker muss ich sagen das tatsächlich funktioniert! Roland, vielen Dank für deine Arbeit👍
Hey Liebscher & Bracht,
ich mache eure Morgenroutine in Kombination mit ein paar Übungen aus einer älterem Video zur Morgenroutine von euch jeden morgen seit 2 Monaten und mir geht es jedesmal aufs neue fantastisch! Ich werde richtig wach durch die Übungen und meine Atmung. Zudem hab ich meine Beweglichkeit so enorm gesteigert das ich Kicks schaffe an die ich mich früher nie ran gewagt hätte ( komme aus dem Kampfsport... ).
Das Video sowie den Link zur gratis Mitgliedschaft habe ich bereits mit meiner ganzen Familie und 5 Freunden geteilt. Bitte Machtb weiter so! Ihr seid einer meiner Lieblingschannel auf TH-cam!
Wirklich professionelle Uebungen.
Ich mach das regelmäßig und der Erfolg weniger Schmerzen Blockaden loesen. Vielen tausend Dank
Habe das Video mit 18 Freunden und Bekannten geteilt. Und heute zum zweiten Mal die Übungen gemacht. Das tut mir gerade insbesondere im Nacken- und Brustwirbelbereich unglaublich gut.
Danke für die sehr gute Anleitung. 👍
Mir hat kein Orthopäde mehr richtig helfen können; nur mit Medikamenten. Dann habe ich Liebscher & Bracht entdeckt...
Unglaublich! Danke!!
Vielen Dank für die schöne Rückmeldung und deine lieben Worte, Astrid! 😊🙏
Danke
Ich mache diese Übungen jeden Morgen seit 6 Wochen und es ist absolut toll für meinen Körper ! Danke 🙏🏼
Roland du bist für mich der Oberklopfer! Danke dass es Dich für mich gibt..... und dass, seit Jahren.
Danke für dein Lob! 😍🙏
Danke für die leicht verständliche Übung. Gleich mit meinen Eltern und meinem Freund geteilt. 🙏✨
50 Jahre dachte ich ich komme ohne Bewegung zurecht. Da ich schlank bin ging das lange gut. Dann kam der Ganzkörperschmerz . Jetzt starte ich mit der Morgenroutine und weiteren Übungen. Es wird ein langer Weg bis zur Schmerzfreiheit, aber für mich der einzig richtige. Danke dafür!! Ich bin so froh, das ich die neue Erfahrung, was ich sonst nie mache, mit 10 Menschen geteilt habe. LG Torsten
Dieses Übungsvideo hilft mir gestärkt durch den Tag zu kommen.🙏 Ich stelle noch eine Klangschale auf den Bauch beim dehnen, das ist so schön 😉 Ich wünsche euch allen ein gesundes Leben, das durch Liebscher-Bracht bestimmt für viele möglich ist 🍀👍
Danke für die Morgenroutine. Werde es nun zu meinem Programm hinzufügen. Die Dehnübungen tun mir als Fibromyalgie Patienten besonders gut. Ich habe 10 mal das Video geteilt und würde mich freuen einen Preis zu erhalten. Herzlichen Dank für Ihre Hilfe. Grüßlies Susanne
Perfekt, um sich gleich morgens fit und beweglich zu fühlen!
Unglaublich, habe heute damit gestartet und das war gut, da ich ja taub bin, muss ich immer Video holen und gucken, was gemacht wird! Das tat mir so gut !! Vielen Dank 🙏
Habe das Video an acht Leute geteilt, und ich bin wach! Schön zum Start in den Tag! Das Buch würde mich sehr interessieren, wirklich! Muss mich da mal rein arbeiten! Bin froh das alles entdeckt zu haben☺
Danke wieder für das sympathische und informative. Bisher zappelte ich morgends vor dem Aufstehen auch immer im Bett rum als Gymnastik. Das hat mir auch schon gut getan. Ihre Übungen sind aber viel gechillter u. relaxter und bestimmt somit sanfter für alle Muskeln u. Gelenke. - Geteilt habe ich dieses Video üb. mein. Status bei Whatsapp (will niemanden überrumpeln u. zwangsbeglücken)
Festes Ritual bei mir: meine Morgen-und Abendroutine 👍☀️🙏
Nach langer Zeit wieder zuhause die Übungen gemacht. Hat sehr gut getan! Danke! Hab die Anleitung an 25 Freundinnen und auch an Yogis weitergeleitet.
Gute u. effektive Übungen Danke . Habe das Morgen Übungsprogramm gerade 15 Freunde , Bekannte etc.
geschickt . 👍🏽
Ihr Lieben, vielen herzlichen Dank. Ich bin dankbar und froh, dass es euch gibt.
Freut uns das zu lesen! 😊❤
so kann man auch aufwachen, herrlich welchen Schwung man aus dem Bett mitnehmen kann nach diesen Übungen.
Ich mache jetzt schon seit ein paar Jahren bei Liebscher und Bracht mit und habe schon viele viele Übungen für meine schmerzen gefunden und die damit bewältigt und mache die Übungen such jeden Morgen und heute habe ich mit dieser und noch einer weiteren Übung meinen Tag begonnen... einfach klasse... und weitergeleitet habe ich die such schon,👍👍👍
Habe es an sieben Leute geteilt und es hat auch wieder gut getan.
Ich finde die Übungen zum Aufwachen im Bett sehr sehr gut. Sie haben mein leben mit Rückenschmerzen so positiv verändert, dass ich keinen Morgen ohne diese mehr vergehen lasse! Ich finde nur, dass man bei einer der letzten - die Dehnung der Schultern aufpassen muss, nicht zu weit in die Dehnung zu gehen. Danke
755trfgj943
Hallo heute morgen mitgemacht und mit 5 Personen geteilt.... schönen Tag noch
Die letzte Übung gleich danach hatte ich so ein durchströmendes Gefühl.
Wahnsinn. Danke für die Mühe. 👏
Danke , tolle Übung, so beginnt wieder ein schöner Tag !
Hallo Roland. Dank Dir konnte ich meinen Ischia innerhalb von 2 Tagen (nach 1,5 Wochen Schmerzen, Kortison und Ibu) verschwinden lassen. Seit 1 Woche schlafe ich ohne Kissen auf dem Rücken und mache früh und Abends die Routine. Zusätzlich eine Dehnungsfolge ganzer Körper. Seitdem macht aufstehen wieder Spaß, ich bin munter und tagsüber fit, das es mich täglich überrascht. 1000 Dank von einer Bauingenieurin!! Die eigentlich nicht an Wunder gedacht. 😚
Super, prima Morgenroutine, euch fällt immer wieder was ein. Gleich geteilt, z. B. Mit meiner Mutter. Sie kann keine Übungen am Boden machen , bitte mehr davon!
Dankeschön, das ist das was ich brauche 👍💕💕💕😘
Karp Gu ... 😅😅
Ich werde davon auch müde weil nach Anspannung die Entspannung kommt das ist schon fast Autogenes Training...oder Chi Gong das sind im Grunde genommen auch Dehnübungen....
Dann mach die Übung abends vorm Schlafengehen...
Dann schläfst du die ganze Nacht gut durch...😉....👍👍
Ihr seid meine Götter! Knieschmerzen fast auf Null, Nacken besser und Sodbrennen auch fast erledigt. Suuuuper!!!!
Perfekt. Gleich mitgemacht und entschieden,das mit in die Morgenroutine aufzunehmen😊.Socken anzuziehen ging danach gleich besser. Vielen Dank dafür!!
Übungen optimal, Danke dafür.Ab in den Tag
Ich mache jede Morgen Übungen für 2,5 min.in die Ecken hat mich sehr geholfen Dankeschön
Die Schmerzen in dem Bereich wo sonst der BH sitzt, bei der Übung wo man sich „von der Bettkante nach unten rollt“ ist heftig 🥺😩 ich werde es nun jeden Morgen machen 💪🏼
Habe das Video an meine Familie, WG ubd Freunde weitergeleitet - bei uns zuhause, machen wir manchmal andere Videos gemeinsam 🤘🏼
Hallo Alina,
berichte uns nach einiger Zeit gerne ob du Fortschritte machen konntest. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Genau an dieser Stelle sitzt auch bei mir der Schmerz und der Gedanke, aus eigener Kraft in Rückenlage mich hoch zu richten schmerzt schon, wenn ich nur dran denke und oft bekomme ich dann richtige Schmerzkrämpfe . Ich werde es aber unbedingt einmal probieren . Glg GABI
Ich mache Ihre Übung jetzt jeden Morgen, schaffe gesundheitlich nicht alles aber fühle mich schon wieder besser und beweglicher. Auch das mit dem roten Band für das Knie klappt super und ich habe schon weniger Schmerzen. 👍
Ich liebe diese Videos, weil Sie so wunderbar erklären können! Natürlich habe ich das Video sowie die richtige Schlafposition an alle meine Bekannten und Verwandten geschickt. In Zahlen waren es bestimmt an die 63 Kontakte. Vielen Dank und ich freue mich, als Bowen Practitioner, sollte ich ein Buch gewinnen! Herzliche Grüße aus Graz, Österreich!
Die Übung 3x in den letzten Tagen geteilt.
Nach meiner Zeit der Krankheit wieder damit begonnen, fühlt sich sehr gut an im Körper. Es tut gut für seinen besten Freund etwas zu tun. Danke danke danke vielmals lieber Roland 👍🏻
Klasse, das freut uns zu lesen. 😍🙏
War ein guter Start in den Tag! Da merkt man richtig wie sich alles dehnt! Habe das Video an einige Freundinnen weitergeleitet.
Guten morgen Herr Liebscher - Bracht ihre Übungen sind Gold wert, man ist fitt für den Tag. Danke schönen Tag noch 🤗😆
Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google.
👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke, für den energetischen und entspannenden Start in den Tag.
Gerne! Toll, dass du mitgemacht hast. 😊
Kann ich nur empfehlen!! Danke Roland! "Der Kongress tanzt" sozusagen bzw. Mein Rücken hat sich heute Morgen gut erholt und ich kann den 2. Kongresstag gut überstehen! 😊👍
Ja, hab mal wieder mitgemacht, mein Hals ist gut gedehnt. 👍 und auf Facebook geteilt, weil solche Übungen im Bett dürfte jeder schaffen, da brauch man den inneren Schweinehund nicht so doll überwinden 😉
Danke!
Toll! Ich habe so lange danach gesucht! Dankeschön 🥰
Einen wunderschönen guten Morgen mit den super Übungen, die ich seit vielen Jahren immer wieder anwende und mich wirkungsvoll von Schmerzen befreie. Seit mehreren Wochen mache ich täglich ein bis zwei Dehnungsübungen, die zur Routine geworden sind. Um möglichst viele Leute zum Mitmachen zu ermuntern, sende ich regelmäßig die Links in meinem Status an alle Kontakte.
Danke für die tollen Anleitungen zum Fit bleiben!
Guten Morgen! 😊 Klasse, dass du die Übungen so regelmäßig machst. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tak - et herlig morgenstræk inden start på en ny dag!!
Tut det Körper gut!
Er du Dansk?
Mumba Mumba Wenn er/sie aus Lund ist...., das ist in Schweden. Aber vielleicht gibt es auch ein Lund in Dänemark. 😊
Bis auf das Ende, das ich wegen meinem Knie nicht machen kann, ist das die beste Morgenroutine für mich, mache ich (fast) jeden Morgen und es tut mir soooi gut. DANKE!
Danke für diese Morgenroutine. Sie tut sooo 😊😊😊. Deine Motivation ist ansteckend und vertreibt sogar trübe Gedanken. Bin super 👍🏻 ausgestattet mit Euren Hilfsmitteln und Büchern 🙏.
Sehr gut getan❤❤🙏🙏🙏🌹🌹🌹
Guten Morgen lieber Roland, ich habe gerade die Übungen gemacht und bin gut drauf und beweglich. Habe das Viedo an 10 Freunde geteilt. Vielen Dank, dass es euch gibt. !
Guten morgen.
Wieder hervorragend. Denke fast alle haben auf solch ein video gewartet!!! Jetzt braucht es nur die tägliche disziplin. Vielen dank!🙃
Disziplin, richtig, das fehlt mir aber ZT :-)
Mache ich die übrigen jeden Tag sind super und Übungen für die Hüfte hilft danke von NZ 👍🤗
Das freut uns! Weitere Informationen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Boooo das tut soooo gut. Danke ♥️
Die Übungen sind wirklich sehr gut für mich um wach zu werden. Ich bin wirklich" positiv überrascht "gewesen, wie gut es mir danach geht. Super👍😀🤗
Herrlich! So startet der Tag schon mal gut!!! Schönen Tag :)
🙏🙏🙏❤❤🌹🌹🌹
Tut sehr gut diese Übung im Bett und Außerhalb. Hab sie das erste mal gemacht Danke .
Super Start in den Tag 🙂 🙂 🙂 guten Morgen 🙂
Lieber Roland es hat mir sehr gut getan, habe die Übungen gleich mit gemacht.
Klasse schon für jeden Morgen eingeplant!!! Habe diese Übungen mit meinem Freund
und meinen beiden Nachbarinnen geteilt. Tausend Dank, das Du so für uns da bist .
Guten Morgen Roland, das war super👍Da kann der Tag gut beginnen🤗 ich schlafe ja bereits schon seit Längerem auf dem Rücken, was auch mir sehr gut tut😊und danach diese Aufwachroutine.... herrlich🙏 Habe es an 5 Personen weitergeleitet👍
Vielen Dank die tollen Uebungen. Bin heute gegen 5:00 h aufgewacht und Deine Uebungen gemacht. Bin danach so fit geworden, wie noch nie. Wie schoen, dass ich auf Deine Seite gekommen bin. Auf sowas hat die Menschheit gewartet. Danke, danke.
Klasse! Das freut uns, Elisabeth. 😊🙏
Super gut! 😍🙌
Fit in einen neuen Morgen 💪. Danke für ihre zahlreichen tollen Übungen. Teile ihre Morgenübung mit 15 anderen Kontakten um diese zu motivieren 😊👋
Da habe ich erstmal gemerkt, wie verspannt ich überall war..... Super toll hat Spaß gemacht. Lieben Dank an LIEBSCHER & BRACHT
Schön, dass dir die Übungen so gut gefallen haben! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über ein ehrliches Feedback auf Google von dir freuen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Spitze, bin schon lange Fan
Wieder einmal, ein wunderbares, hilfreiches Video von Dir, Roland!
Sollte aber Jemand Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, gebe ich folgenden, bewährten
Rat: Etwa, nur eine halbe Stunde, eine Sitzung im Bundestag anschauen und die Augenlieder
werden schwerer und schwerer! Am nächsten Morgen dann üben: "Rauf, runter, rauf, runter
rauf, runter und dann so weiter mit dem linken Augenlid!
Super Video! Ich Frage mich warum wir quasi ständig verkürzen. Liegt das an der Art und Weise wie wir arbeiten? Bewegen wir uns falsch? Liegen wir falsch? Essen wir falsch? Man arbeitet ja quasi ständig daran beweglich zu bleiben. Warum werden wir überhaupt unbeweglich, was ist die treibende Kraft die uns zusammenzieht?
Sehr gute Frage. Hat jemand eine Antwort?
Weil wir automatisch immer nach vorne arbeiten, deswegen verkürzen sich die Hauptsehenen. Strecken und dehnen ist wichtig
Wir bewegen uns insgesamt zu wenig, oft immer die gleichen Bewegungen. Und die Muskeln verkümmern schnell und die Sehnen und Bänder verkürzen schnell,
Schreibe ich als Yogalehrerin.
Danke für alle Übungen die man schon im Bett machen kann.
Nur gut 👍 das es dich gibt❤️🙋♀️🙋♂️
Seit Mitte Mai mache ich jeden Morgen diese Übungen. Zuvor hatte ich fast täglich Rückenschmerzen rechts neben dem LWS-Bereich. Und ich hatte oft starke Wadenkrämpfe in der Nacht. Diese sind, wenn überhaupt noch welche auftreten, nur noch ganz gering. Dem Rücken geht es auch besser 🤗. Mit dieser Erfahrung habe ich das Video mit zehn Leuten geteilt. Super, macht weiter so 👍
Ich bin sehr froh diesen Kanal zufällig entdeckt zu haben. Sehr sehr hilfreich! Ein von besten!! 1000 dank
Beim ausführen der Übungen bin ich wieder eingeschlafen. Zu beruhigend :D
HAHAHAH BRUH
Moiiiis
Dann machst du was falsch!
Wow, das ist wirklich toll - ich fühle mich tatsächlich viel besser, werde meine seit 5 Jahren übliche Morgenroutine sofort mit dieser hier ersetzen. Habe erst den dritten Morgen hinter mir und kann gar nicht beschreiben, was sich alles verändert. Ich kann mich besser bewegen, mein Hüftbeuger schmerzt nicht mehr, ich bin stabiler auf den Beinen..... unglaublich. Dankeschön dafür!
Oh je, ich glaub, das wäre mir zu viel früh morgens 😮 Ich bewege morgens immer meine Fußgelenke durch-- anziehen, strecken, drehen. Davon werde ich langsam wach. Und bevor ich aufstehe, strecke ich den ganzen Körper einmal durch und rolle seitlich aus dem Bett. 😀
@Chris Sadowski 👍😅👍
Großartig, all diese Übungen! Ich habe solche Angst gehabt, dass ich mitten in der dritten Coronawelle zum Physiotherapeuten müsste, und jetzt mache ich seit gestern Ihre Übungen für Schulter, Nacken, und was nicht alles - habe zum ersten Mal wieder geschlafen in der Nacht, statt dauernd vor Schmerzen aufzuwachen, und diese Morgenübungen finde ich herrlich. Vielen vielen Dank!!!!!!!!!!
Klasse, Karin! 😍🙌
Dankeschön❤️, super Start in den Tag. Werde meinen Wecker 10 min. Früher stellen👍Habe das Video 3 Freunden geschickt.
Nicht vergessen ⏰auf Schlummern zustellen 😊
Echt super, sehr schön erzählt mit angenehmer Stimme, da macht man automatisch mit
Freut uns, dass es dir so gut gefällt! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie immer super Übungen zur langsamen Dehnung am Morgen.Welch ein guter Start zu einem guten Tag.DANKE Hab's an meine Freunde und Familie weitergeleitet👍
Mache jetzt diese Morgenroutine seit ein paar Tagen. Schön das man schon vor dem Aufstehen etwas für sich tun kann. Ich bin beim ersten Mal erschrocken wie verkürzt meine Faszien in den Händen sind, ohne Anstrengung können die nicht ausgestreckt liegen bleiben. Tut auf jeden Fall gut 😊
Wenn ich so in den Tag starte, geht es mir viel besser. Meine Verspannungen werden immer weniger und ich fühle mich locker und geschmeidiger. Super Start in den Tag! Kann ich wirklich jedem Interessiertem empfehlen. Viel Spaß beim Strecken!