7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Phục hồi Thoái hóa lưng - Ngày 6 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Trong Yoga có một bài tập rất nổi tiếng là bài Chào mặt trời, một bài tập Yoga giúp giãn mềm toàn bộ cơ thể, trẻ hoá cơ thể được luyện tập thường xuyên hàng ngày trong phần lớn các lớp học Yoga. Tuy nhiên, với bài chào mặt trời Yoga hôm nay đã được Kim Ba điều chỉnh để phù hợp cho những ai đang bị đau lưng, thoái hoá lưng. Hãy luyện tập và cùng Kim Ba trải nghiệm với bài tập hôm nay nhé.
► Trọn bộ Video 7 Ngày Yoga giảm đau Cổ vai gáy: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Trọn bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga....
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyo...
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#yogagiamdaulung #dangkimba #thoaihoalung #yoga #yogaonline #daulung #yogatrilieu #dangkimbayogatrilieu
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn!
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
Cảm ơn thầy Kim Ba đã hướng dẫn nhiệt tình các bài tập !
Cảm ơn Kim Ba nhiều lắm ,mình tập theo thấy đỡ đau lưng rất nhiều,
Tập ngày thứ 6 đau lưng cảm thấy thật tuyệt vời. Cảm ơn thầy kim ba
Ngày 6 tập được bài này rất là khỏe , cảm ơn thầy ❤❤
7/1/24 Colorado 🎉🎉
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Hôm nay ngà 21/6/2024 Cảm ơn kim ba ...tập xong đã lắm
Cảm ơn tình báo rất nhiều
Đn 26 7 bài tập dễ chị cảm ơn kim ba
Cảm ơn HLV KimBa. Muốn đăng ký bài tập 21 ngày
Cảm ơn thầy rất nhiều những bài tập rất dê tập và tg cg hợp lý
Qua đây mình muốn đăng ký bài tập đau khớp gối đau lung lt 21ngày 😢😮😊
Cam on hlv Dang Kim Ba toi 66t... Lan dau toi moi biet den Mon tap luyen nay ... Nhung doi voi toi Mon tap luyen nay that kho voi... mot nguoi mang khuyet tat cung gan khop goi ... Chan bat toai tu nho ,.. nhat la hien gio benh dau lung da man ...toi moi theo tap lan dau ...nay ngay thu 6 that kho voi hai chan ko the dung nhu hlv dc ... Nhung toi cung that tin tuong lung toi nay cung co phan nhe hon chut... TKS 😅
Cảm ơn tôi đã tập thấy tốt
Đắc lắc ngày 9/5/2024
6/7ngày lưng đau chào mặt trơi tập xong rất thoải mái
Cảm ơn kb
Em ở Ninh Bình em tập bài tập của thầy đã đc vài tháng. Em thấy bài tập khắc phục đc tình trạng đau lưng của em. Cảm ơn bài tập của thầy ạ.
Tuyệt vời 👍10đ +
Ngày 14/4/2024. Ngày 6. Biết ơn Kim Ba. Tập toát mồ hôi thật dễ chịu
Cảm ơn thầy bài tập rất tốt chúc thầy một ngày thật vui vẻ❤❤❤
Cảm ơn thầy
Đã lắm
Cảm ơn Kim ba, rất tuyệt vời
Cảm ơn rất nhiều túi tập ngày đầu đau khó ngủ hôm nay thấy dễ hơn Kim Ba khá chất lượng
16/08/22. Cảm ơn HLV Kim Ba nhiều nhé.
Mới bắt đầu tập,mk bị đau khớp gối nên có nhìu động tác bị đau,, mà cũng ráng cố gắng... cám ơn thầy giáo nhìu..
CẢM ƠN KIM BA NHÉ ❤❤❤🎉🎉
Cảm ơn thầy kim ba nhiều nha
10/72034 tphcm bài 6lần 2 vẫn còn run lắm tôi sẽ cố gắng cảm ơn thầy giáo nhiều
Cảm ơn thầy rất nhiều. Sự hướng dẫn tận tâm và vui vẻ của thầy giúp cho người tập cảm thấy thoải mái tâm hồn và cơ thể được co giãn 100%. Chúc thầy thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc 🥰☘️
Cảm ơn thầy kim ba 🎉 bài tập ngày 6 🎉 bài này khó bài động tác đứng bằng chân 😂😢😅❤
3.9.2022 e đã tập xong bài 6. Thật sảng khoái, e cảm ơn thầy
Thầy cho em xin link tập 60 động tác chuẩn thầy giới thiệu trong bâi tập hôm nay với ạ. em cảm ơn Thây. Ngày 6 vòng 3 với bài tập 7 ngày giảm đau lưng, phục hồi thoái hóa Lưng
22/7/24.Cảm ơn Thầy.
Bài tập ngày t6 quả phê thầy
Tập ngày thứ sáu tôi đau thắc lưn bên phãi đốt sống lưn
Cho e phần link 60. Tư thế cơ bản cho nguoi mới tập với ak . e bị đau viêm cột sống dính khớp háng
❤❤❤
Xin link 60 động tác chuẩn. Cảm ơn.
chào thầy ạ. e muốn nhận link chuẩn góc cho người mới bắt đầu,mong thầy duyệt ạ
sài gòn 7-6-2024 7h19
Động tâc chào mzwtj trời ,tôi vẫn bị rung chân .
Muốn ....
Mình đã trải nghiệm 7 ngày chữa đau vai gáy và hiện đang tiếp tục tập đến ngày thứ sáu chữa đau lưng. Bài tập thật bổ ích, mình thấy dễ tập, tập xong thấy cải thiện rất nhiều hiện tượng co cứng vai và mỏi thắt lưng! Dùng dầu HATHAKI cũng rất dễ chịu! Mình sẽ tiếp tục luyện tập theo thầy để cải thiện sức khỏe! Cảm ơn thầy giáo rất nhiều!
Cảm ơn thầy giáo Kim Ba rất nhiều,thầy hướng dẫn rất tỉ mỉ và rất nhiệt tình,mình bị đau lưng do thoái hoá đốt sống,đứng lên ngồi xuống rất khó khăn,từ hôm tập theo chuỗi 7 ngày giảm đau lưng của thầy ,hôm nay mới tập đến ngày thứ 6 mà lưng đỡ đau hẳn cúi xuống được dễ dàng rồi,cảm ơn thầy rất nhiều
❤ cảm ơn Kim ba nhiều tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn nhưng mấy phần chưa tập được hôm nay thứ tư ngay1/11toi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM chúc Kim ba nhiều sức khỏe bình an một đời a Di Đà Phật
Chào thầy Kim ba. Dung o my .rất vui khi biết đến thầy. Dung cũng ráng tập mỗi ngày trước khi đi làm.Dung đã đập mỗi ngày. Mới 5.ngày thấy bớt rất nhiều rồi thầy. Xin thầy chỉ then hai bên xương chậu và lưng còn đau. Rất cảm ơn thầy nhiều. Và chúc thầy luôn khỏe mạnh và vui vẽ hạnh phúc.cám ơn thầy.
Từ Điện Biên cô Năm nay 55 tuổi thoát vị đĩa đệm 4 năm tập tư thế trường tấn của thầy giáo cô không theo kịp bởi vì đầu gối đau lưng đau thầy giáo tập chậm chậm lại một chút tư thế Trương Tấn rất cảm ơn thầy giáo
Hải phòng ngày 14/9/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ và rất có tâm, chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an
Cảm ơn Thầy rất nhiều. Bài tập rất tuyệt vời. Em muốn đường link để có kiến thức về yoga. Thầy vui lòng gởi cho em với ah. Em cảm ơn Thầy.
Ngày 5/12/2023 đồng tác cúi xuống mình ko làm được vì quá đau chân và lưng. Có cách nào để cải thiện ko ạ.
Tập song bài sáu rất rễ chịu cảm ỏn thầy chúc thầy mk hp
Cảm ơn kim ba hôm nay tập buổi đầu tiên lên chân còn dang run chưa đứng vững được tôi sẽ cố gấng nhiều hơn
Phoenix, 27/07/24. Rất vui vì đã kết thúc được bài 6/7 . Cám ơn HLV Kim Ba.
Toi ngoài 50 fuoi fap đồng facchan có và chân rưỡi fay do lên là chúng tôi ở fru duoc
Mình tập song bài 6vong 5rat rễ chịu cảm ỏn thầy kim ba chúc thầy mk hp
Cảm ơn thầy! Xin hỏi tại sao chỉ bước chân trái lên, mong thầy giải thích
Xin cảm ơn thầy kim ba. E tập theo các bài của thầy 3 ngày đầu cow bụng đùi e đau đến mức ngồi lên đứng xuống không nổi nhưng sang ngày thứ 5 người e nhẹ tênh. Rất cảm ơn thầy.
Thầy cho e xin 60 bài cho người mới tập để e chỉnh sửa lại các động tác với ạ.
Bạn đăng ký và xem tại đây nhé: www.tapyogaonline.com/courses/60tutheyogachuangoc
Mình muốn đăng ký 60 tư thế cơ bản cho người mới tập yoga
Ngày 14 tháng 04 năm 2024
Mình tập bài 6 vòng 2 cảm ơn Kim Ba
Động tác kéo tay sau đầu sao mình thấy mỏi vai với cánh tay.
. Mình bị đau lưng vì khiêng cái tủ mà mình tập bài đau lưng của kim ba đến ngày thứ 6 bớt hẳn luôn , cảm ơn bạn rất nhiều nha❤❤
Mình đau vai gáy, đau lưng, tập bài của kim ba mình đỡ rất nhiều, cảm ơn kim ba
Đắc lắc ngày 16/4/2024/chúc kb ngsyf mới vv nhé
Cám ơn thầy. Thầy cho e xin link tập 60 động tác với ạ
Hải phòng ngày 23/6/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ và rất có tâm, chúc thầy giáo kim ba luôn mạnh khỏe và hạnh phúc
Tăp ngày thứ 6 có tăp nhiêu động tác được 30 phần
Đắc lắc ngày 17/56/7ngày lưng đau cảm ơn kb nh
Chi bo thoai lung bi khop tay nua chi kg biet mua thuoc sit Con dao nhieu
thầy dậy rất chi tiết và còn vui tính nữa .cảm ơn thầy rất nhiều
Cảm ơn Huyền Nguyễn
Tôi 67 tuổi đã bị thoát vị đĩa đêm, tập được hơn 3 tháng nhưng commen rất khó vì không nhớ mật khẩu. Rất cảm ơn Kim Ba đã hướng dẫn tận tình dễ hiểu. Nhưng tôi vẫn thắc mắc vì sao trong bài Chào mặt trời lại không được đổi chân, Kim Ba vẫn nói là tập đều 2 chân mà?
Ngày 23/9/23 Tôi ở việt trì-T Phú thọ. Tôi tập buổi thứ 6 lần thứ 3 thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều.
Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Cho mình linh tập đúng để khỏi thoát vị đĩa đệm
Hoàn thành ngày 6, cố gắng từng ngày để có sức khoẻ tốt nè
Cảm ơn thầy Kim Ba rất vui tính ,bài 6 lần 2 mấy động tác khó chị chưa tâp được ,chúc thầy sức khoẻ và hạnh phúc
Ngày 12/11/2023. Cơ chân yếu khi cúi xuống chân thẳng nhưng rất run chân. Cảm ơn HLV KIM BA
Ngày 8/10/23 Tôi 59 tuổi ở Việt trì-Phú Thọ. Tôi tập buổi thứ 6 lần thứ 4 thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều. Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều nhé
cảm ơn Kim bà cô tập hôm nay bài 6 cô thấy cải thiên j cổ vài gáy và đốt sống lưng cô chung năm nay 70 tuổi rồi cô ở hà nội có dịp cô sẽ gặp cháu cảm ơn cháu nhiều
Lưng e cứng quá k khom dc tí nào thẳng lưng ad à😢
Cảm ơn em đã chỉ dạy cho các bài tập quí giá vô cùng em là người thầy có tâm huyết chị chúc em thật nhiều sức k và hạnh phúc
Mình tập một 1tháng đỡ hẳn cảm ơn kim ba nhé
Đắc lắc ngày 26/4/2024 bài 6/7ngày lưng đau
Rất thoả i mái khoẻ nữa cảm ơn kb rất nhiều
10.11.22 cảm ơn thầy ạ. Thầy cho e xin link
Ngày 6 vòng 5, đã quen động tác 6 tập cơ thể rất dễ chịu. Khớp tay khi mới khởi động còn đau. Cảm ơn Thầy Kim Ba
Cám ơn kim ba co những bài tap that tuyệt vời
Hôm nay 3 /12/2022 vòng 3 ngày thứ 6 có nhiều động tác mình làm chưa tốt cản ơn bạn nhiều
Văn phòng của Kim Ba ở Hải Phòng đẹp quá, cảm ơn Kim Ba đã chia sẻ những video hay hữu ích để mình có thể tập luyện hằng ngày.
Trước đây đi bộ chừng 20phút là phần thắt lưng nặng trịch, giờ đi bộ 1h cũng chưa thấy nặng gì cả. Mình mới tập gần đc 1th. Cám ơn Thầy Kim Ba rất nhiều❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Cảm ơn hlv Kim Ba đã hướng dẫn cho mọi người nha Tuyệt vời quá
Mình tập nay được 1 tháng rùi,thấy lưng đã đỡ đc 90% rùi,cảm thấy khỏe hẳn trong người,khoan khoái ,dễ chịu ,cảm ơn kim ba rất nhìu vì đã có một bài tập giúp ích cho mọi người.
Cảm ơn thầy Ba rất nhiều sau 5 vòng e tập kết hợp cổ vai và lưng đến nay e đã đỡ rất nhiều ạ
Cảm ơn thầy rất nhiều, tập với thầy rất thoải mái dễ chịu, lúc nào cũng vui
Ngày 15/9/2023. Quá tuyệt vời, tập dễ dàng hơn, giãn mềm cơ thể thoải mái. Biết ơn HLV KIM BA
Cảm ơn những bài tập hữu ích của thầy giáo. Mong muốn thầy xây dựng thêm những bài tập tốt cho hệ tiêu hoa nữa ạ
Cảm ơn Kim Ba nhé! Mỗi ngày cô kết hợp tập 2 bài, bài đau lưng và đau cổ vai gáy
Cảm ơn Kim Ba. Bài tập rất bổ ích, giúp cơ thể khỏe hơn nhiều. Ngày 4/8/2023 lúc 7 a.m
m muốn mua 2b 21 ngày của hlv thì làm thế nào
Mình tập được 2 tuần rồi thấy giảm đau nhiều, rất cám ơn Kim Ba đã chia sẻ và hướng dẫn rất chi tiết. Thanks!
Tư thế trường tấn khó quá thầy ơi
Cảm ơn thầy kim ba nhiều.em tập ngày thứ 6 thấy lưng dể chịu hơn nhiều rồi ạ
em cảm ơn thầy
Đặng kim ba hướng dẫn rất tận tình cảm ơn đă ng kim ba chúc hạnh phúc và súc khoẻ
Mình đau vai gáy đặng kim ba
Coo cam on Kim Ba
Thày rất vui tính . Cảm ơn thầy