7 Ngày Yoga chữa đau CỔ VAI GÁY - Thoái hoá đốt sống cổ - Ngày 4 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2022
- Chuỗi bài tập Yoga trị liệu sau gồm 7 bài Yoga chữa đau cổ vai gáy, Kim Ba đã lựa chọn các tư thế Yoga rất đơn dễ tập nhưng hiệu quả cao cho cả người mới và người lớn tuổi cũng có thể tham gia.
Với bài tập Yoga chữa đau cổ vai gáy ngày 4 sẽ giúp bạn:
- Giãn mềm đốt sống cổ, giảm tình trạng đau mỏi khớp vai
- Giãn mềm toàn bộ vùng bả vai, giảm tê mỏi cánh tay
- Giải phóng sự căng thẳng của toàn bộ vùng lưng giảm đau lưng
Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!
► Bài tập Yoga chữa đau Vai gáy ngày 1: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Bài tập Yoga chữa đau Vai gáy ngày 2: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Bài tập Yoga chữa đau Vai gáy ngày 3: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Trọng bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga.com/
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dauvaigay #thoaihoadotsongco #yogachuadauvaigay #yogacovaigayngay4 #yogangay4 #yogatrilieu #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn! - กีฬา
Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
Cam on thay kim ba chuc thzy. Ngay cang cang ma h khoe
Hôm nay cô tập bài4 rồi thấy đau phần ngực và kéo dãn thấy thoải mái
Cám ơn KB nhiều
Bạn cho mình hỏi trước khi tập có khỏi động ko .cảm ơn ban
Tôi cảm thấy dễ chịu sau bài tập này tôi sẽ là người hạnh phúc tự tin và yêu đời cảm ơn kim ba rất nhiều
Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều Chúc thầy sức khỏe,may mắn và thật là hạnh phúc nha!
Ngày 08/05/24 buổi thứ 4 ,cảm thấy rất thoải mái, cảm ơn ĐkB rất nhiều
Cam on kim ba co nam nay sinh nam 1971 co co theo doi thay kim ba tap co cung dong hanh co thay tuyet voi cam on thay da dong hanh
Rất hay ạ, tập xong rất thoải mái
Cảm ơn thầy
Thái bình ngày 4, vai gáy thấy nhẹ nhàng , thoải mái.
Thật tuyệt vời, tập theo bài của kim ba rất dễ chịu
Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a
25/5 hà đông hà nội rất tốt kim ba nhé
Tôi năm nay đã u6o nhưng tập yo ga của đăng kim ba bài cổ vai gáy thật tuyệt vời
Tp Vĩnh Long ngày 06/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!
Moi tap bai thu 4 ma co vai gay that de chiu,cam on thay rat nhieu
Tuyet
Cam on kim ba rat thu vi kim bacam on kim ba nhiu nhiu
Cám ơn thầy kim ba đẫ guip cho nhiều người giảm đâu
Ngày 21/5/2024 tôi ở bình định đã tập đến bài 4 thấy người dễ chịu cảm ơn thầy
Tp Vĩnh Long ngày 5/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!
Chào thaay Kim Ba
Hôm nay là ngày thứ tư . Dễ chịu vô cùng
Hn 2/4/2024 cảm ơn kb bài tập hữu ích rất hay
Ngày 2/4/2024. Biết ơn Kim Ba
Rất cám ơn thầy nhiều
Còn 3 bài nữa là hoàn thành chuỗi 7 ngày, chị nhớ tập vòng lại để nâng cao sức khỏe từng bước nha
Ngày 18/5/2024, tp Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long. Xin cám ơn thầy rất nhiều ạ!
Cảm ơn thầy. Thật tuyệt vời
Hong Dang ❤️❤️❤️ giúp Kim Ba để lại nhận xét và đánh giá về Kim Ba trên Google Maps sau nhé. Không viết được dòng nào thì cũng cho Kim Ba 5* nhé 🥳 maps.app.goo.gl/cDQRLPkMXJzfU3dH8?g_st=ic
Ngày 10/8/2023. Tay trái đã có thể cầm đc đùi phải, vô cùng dễ chịu. Cảm ơn HLV
Cảm ơn kim ba tập bàu của bạn mình đã đỡ rất nhiều
Những bài tập của bạn rất hữu ích cho s k cảm ơn bạn nhiều
Ngày 14/5/2024. Tp Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long. Cám ơn thầy rất nhiều!
15/6 hà đông hà nội cám ơn kim ba nhé
Bài tập tốt cho cổ vai gáy thầy ạ cảm ơn thầy nhiều
Tôi sống ở hà nội tập yoga mỗi ngày
Cám ơn thầy nhiều HS tạp có chuyển bierns nhiều
tôi thấy có sự nhẹ nhàng sau từng buổi tập
Cảm ơn em bài tập rất có ít cho người đâu vai gáy
Biet önthay kim ba rat nhieu
Rất tuyệt vời mình vai gáy bó cứng cơ mình tập Theo Kim Ba thấy rất dễ chịu lắm
Tphcm 10/6 bài tập hôm nay rất tuyệt cảm ơn kim ba nhiêu
Tiêp tục tâp
9/8 ngày 4 cảm ơn thầy
Hải phòng ngày 14/6/2024 , cảm ơn kim ba hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ, cô tập xong thấy rất dễ chịu
tát cám ơn bạn nhé bài tập rất bổ rách
Cảm ơn kB nhiều nhé
Ngày 15/5/2024, tp Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long. Cám ơn thầy rất nhiều!
Cảm ơn thầy kim ba nhiều tôi ở thanh hóa triệu Sơn
SG hôm nay 29_11 cô đã tập song bài rất thoả mái, cảm ơn con nhiều chúc con nhiều sức khỏe bình an
Tập rất thoải mái và dễ chịu ,cảm ơn kim ba
5h30 ngày 4, thật dễ chịu, cảm ơn Kim Ba
8.6. Brvt . Cô 60 t. Vẫn tập hàng ngày vào buổi sáng. Rất cảm ơn kim ba
Cảm ơn hlv kim ba
Mình rất thích bài tập này dễ chịu quá rất cảm ơn kim ba
Cảm ơn thầy bai tập thật bổ ích
31.10.22 cảm ơn thầy
19/12/23 từ Anh Quốc. Bài tập hôm nay đau hết cơ bắp chân phía sau thày ạ. Cảm ơn thày rất nhiều.
Đa nẵng ngày 25 /4 cảm ơn thầy kim ba nhiều nhiều
Cảm ơn thầy kim ba nhiều thầy hướng dẫn tỷ mỉ tập xong thấy dễ chịu thoải mái lắm😊😅😮
Ngày,24,10,hôm nay cô đau cổ vai gáy quá nên tập bài vai gáy đỡ hản cảm ơn thầy nhé
Cảm ơn ki pa rất nhiều bài tập rất hưu ích
Hưng Yên ngày 22/6/24 . cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều . rừ hôm em tập theo thầy tới giờ đâu đầu tiền đình của em đỡ hẳn.
Bài tập của mình hay lắm cảm ơn bạn
Chờ thầy tập theo
Cảm ơn Kim Ba!
Ngày 17/5/2024, tp Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long. Xin cám ơn thầy!
Hôm nay 13/1/2024 cô ở hải phòng tập bài vgc động tác quỳ đưa tay ra sau khi đưa được căng lắm
Cảm ơn kim ba nhiều
Hà Nội 9/’6 cảm ơn thầy đã hướng dẫn rất tốt
01/03/2023 Cám ơn thầy bài tập rất hiệu quả
Em cảm ơn hlv kim ba mang lại sk và thoải mái phấn trân lại tinh thần
Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn thầy nhiều lắm
Pt ngày 29_3 thật là tuyệt vời cám ơn kim bà nhiều
Bài tap that tuyet vời
Cảm ơn thầy kim ba nhiều Chúc thầy có nhiều sức khỏe
CẢm ơn em đã tiếp thêm động lưc
Bàu tặp hôm nay tuyêtj vời thật dễ chịu cảm ơn thấy giáo ❤
Cảm ơn K Ba tập đỡ đau lưng ,bàn chân và ngón chân vẫn đau lăm
Cảm ơn thầy kim Ba rất nhiều, cho chúng ta những bài tập rất hủ ích. Tôi ở TP Hồ Chí Minh, mình 65 tuổi, cảm thầy nhiều
Mình ở nghệ an cám ơn kim ba đã chia sẻ bidro rất hay và hừu ích
Cảm ơn những bài tập của Kim Ba
Cảm ơn Kim Ba nhiều
Phú thọ 14/8/2023 tập đỡ đau lưng hông bên trái đau hơn ,bàn chân đau xin thầy cho tập nhé cảm ơn thầy k Ba
Tôi trần hanh đẵ tâp được ba tuần rồi tay thầy linh hoạt rôi cảm ơn thầy kim ba nhé
Cảm ơn kim Ba bài tập rất tuyệt vời
Tp Vĩnh Long ngày 26/5/24. Chân thành cám ơn thầy rất nhiều!
Thật là tuyệt vời quá
Sáng dậy đc tập bài này thật sảng khoái, cảm ơn thầy giáo
cả mơn em chuc em có nhiêu sứ khoe
Toi o Sandiego tôi da tập nhưng bai tập cua Thầy Kim Ba duoc 10 ngay rất hieu qua cam on Thảyat nhiều da hương dan ro rang tan tinh 😃❤️
Chúc thầy mãi mãi trẻ đẹp trai
Cảm ơn thầy kim ba🎉 bài tập ngày 4 rất tốt 🎉 có cảm giác khỏe gia 🎉bị tiền đình có tập nâng cao không 🎉❤❤❤❤❤😊
Chị đã chia sẽ cho mn đau cổ vai gáy lưng thoát vị nhìu người tập họ đã giảm và bớt đau rất nhìu ,cảm ơn kim ba vì tất cả và chúc kim ba lun bình an và lun happy nhé
Cảm ơn kim ba.đã cho nhưng bài tập hay
Cảm ơn kimba đã hướng dẫn bài tập khỏi dongchu.dao và dễ hiểu Xin cảm ơn nhiều nhé
Cảm ơn thầy nhiều nhé chúc thầy mạnh khỏe /
Cảm ơn thầy đã dạy bài tập rất bổ ích chúc thầy s kh h p b a
Cảm ơn thầy giáo. Bài tập rất dễ chịu
Cảm ơn bạn rất nhiều về nh bài tập bổ ích
Hải Dương, cảm ơn Kimba nhá
Xin cám ơn bạn tôi ỏ Thái Bình tôi mới tập được 15ngày mà tháy người khoẻ
rất cảm ơn thầy bài tập chữa trị đau cổ vai gáy của tôi tập hôm nay được 10 ngày thấy đỡ đau hơn nhiều rồi
Em