Yoga Hết Ngay Đau Thần Kinh Tọa, Đau Lưng, Tê Chân (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 มี.ค. 2024
- Yoga 30 phút giảm ngay Đau thần kinh tọa, đau thắt lưng, tê mỏi chân
* Yoga trị liệu cho người đau dây thần kinh toạ
* Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi giảm đau lưng hiệu quả
* Bài tập Yoga 30 phút đơn giản dễ tập ngay tại nhà
QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yogathankinhtoa #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn! - กีฬา
![[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 3 // FNC vs FUT | EDG vs PRX](http://i.ytimg.com/vi/pw2T5v0ogDI/mqdefault.jpg)
Cô chú và các bạn cần bài YOGA CHO CỔ VAI GÁY, thì xem thêm tại đây nhé: th-cam.com/video/Q9eXBIuqArA/w-d-xo.html
V ❤❤❤
❤ mềm mommmmmmmm mmmmmmkmmkmm ốm m.okm😊😊😊😊😊😊😊😊❤o
16-4- 2024 tập buổi đầu rất thoải mái mái
Mô faap chuua quyen
Hôm nay là ngay29 thang 4 bà đã 7 0 t Theo kimba tapyoga bay ngay và tk tọa thấy hieu quả mọt phần cảm ơn thầy nhiều
Mình đau dây thần kinh , đau lắm tập bài tập này của KB được 1 tuần , đỡ rất nhiều , cảm ơn KB chúc thầy viên mãn trong cs
Tôi cám ơn chú Kim.Ba nhiều, tôi.tập theo hướng dẫn tôi thấy người đỡ đau.
Cô 62 tuổi đang ở tp Đà Nẵng bị rách sụn chêm gối trái ( đã mỗ khâu sụn chêm 1 năm nay chân yếu ) và bị thoái hoá đầu gối 2 bên nên đi lại yếu , nhất là lên xuống cầu thang . Cô tập bài này của Kim Ba ko biết có được ko , nhất là những động tác gấp gối cô sợ ảnh hưởng ( bs khuyên nên tránh những động tác gặp gối) Kim Ba có thể giúp cô bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của cô hiện nay . Rất trân trọng và cám ơn Km Ba rất nhiều
Mình là Phạm Thị Thuý sống tại tpHuế, cám ơn Kim Ba rất nhiều về các bài tập yoga trị bệnh đau lưng .
Tôi ở tp Tây ninh ngày 2/6 và 58 tuổi cảm ơn thầy sau khi tập tôi thấy giảm đau nhiều
2/6 2024 58 tuổi sống tại thành phố hồ chí minh cảm ơn Kim Ba
Cám ơn Kim Ba, mình ở Ngọc Hồi- Kon Tum. Mình tập vao ngày 8/5/2024. Mình tập rất phù hợp. Nếu video tập 1 giờ thì tốt quá
Bà là loan hoàng ở đai tự thái nguyên bà bị đâu xung khớp thoát vị đĩa điểm bà mới tập được 2 hôm bà sẽ có tập thường xuyên cảm on
Tôi ở Bắc Giang mới tập máy ngày đỡ đau lưng đau suong khớp cảm ơn cháu ❤
Tôi ở Thanh Hóa, bài tập rất hay.
Cô 72 tuổi, ở HP, tập ngày 2, cơ thể còn cứng nhưng tập thấy rất dễ chịu
May mắn sáng nay tôi gặp được bài yoga tuyệt vời này, VÔ cùng biết bạn
Tôi ở Tây ninh ngày 2/6 vừa tập xong thấy tây dễ chịu
Tôi bị đau dây thần. Kinh toạ thoát vị đĩa đệm tôi tập theo chỉ dẩn của kim ba đã đỡ nhiều tõi rất cám ơn bạn
Cô đã tập được hơn 1 tháng . Tập đều đặn và kết quả rất tốt , hiện sk đã cải thiện rõ rệt . Cảm ơn Đặng Kim Ba nhiều lắm . Hôm nay là ngày 22 tháng 5 năm 2024 . Cô ở Dfaf Nẵng Kim Ba ạ
Mình ở Hoà Bình mình vẫn đang theo dõi và tập theo Kim ba , cảm ơn
cô ở PARIS được biết tới cháu và tập theo cháu mới 3 ngày chân đau TKT đã đỡ nhiều rồi. cô không phải uống thuốc gì. cảm ơn KB NHIỀU 1/5/24
Chi là Linh , hiện tại chi đăng ở Mỹ Chi tap hôm 26 tháng 5 hôm này tập được 4 ngày rui mới quen dần bài tập , chi cảm ơn Kìm ba nhiều lắm Biết được bai tập này
Cô bị thoái hóa đốt sống thắt lưng L3vàL4 L5 đau thần kinh tọa thoái hóa khớp gối tập Theo bài tập oga của Em trai Kim Ba rất tuyệt vời mới được 5 hôm mà cảm thấy cải thiện sức khỏe cô cảm ơn em Kim Ba chúc Em và GĐ ngày mới vui vẻ khỏe mạnh bình an và HP
Cô năm nay 60 ở thành phố HN cô bị đau thắt lưng , khớp háng và khớp gối cô ko thể ngồi khoanh chân được , ngồi rất đau
Cảm ơn bài tập của kB đã giúp đỡ cho mọi người có thêm sức khỏe ạ
Bài tập hay lắm đỡ đau hông nhiều
Hôm nay ngày 11/5/2024 tôi ở HN tham gia bài tập tôi cảm thấy cơ thể đc kéo giãn rât tốt cho cơ chân háng hông. tôi sẽ tập hàng ngày . Cảm ơn KB nhé
Mình tập bài này thấy toàn thân dễ chịu ấy, kể cả là cổ vai gáy, đặc biệt ngồi nhiều như mình thì phần hông, mông dễ chịu kinh khủng.
Tôi 54 tuổi ở Tp Thủ Đức. 19/4/2024 bắt đầu tập. Cảm ơn Thầy!
Cảm ơn thầy bài tập rất hay dọng nói thầy rất truyền cảm chiều nào mình cũng tập và đỡ đau lưng vai gáy cũng dễ chịu cảm ơn thầy nhiều TP HCM
Cám ơn thầy nhé bài tập rất hữu ích và đã cải thiện sức khỏe rất tốt chiều nào cũng tập đều cảm ơn thầy nhiều
Cô cảm ơn Bs Kim Ba rất nhiều cô Năm nay 53 tuổi bị thoái hóa đốt sống thắt lưng L3vàL4 L5 đau từ mông lan chân phải và đau vay vai lan sau vai phải tình cờ gặp được BS Kim Ba có lòng nhân hậu giúp mọi người bị bệnh đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm và thoái hóa khớp gối được luyện tập oga Theo Bs Kim Ba rất tuyệt vời Cảm ơn Bs Tâm Ba rất nhiều
Chúc Bs Kim Ba và GĐ rồi rào sức khỏe tràn đầy niềm vui tràn đầy năng lượng sức khỏe như ý thành công rực rỡ trên mọi lĩnh vực và HP
23/03 Florida, cô xem bài tập của cháu , cô bắt đầu tập , cô 69t nên tập hơi khó , nhg cố gắng cho khỏi bị đau mỏi từ mông xuống xương ống chân thì bị đau nhức. Cảm ơn Kim Ba,
Tôi ở Brvt 4 h sáng nào tôi cũng tập các bài yoga của Kim Ba . Vì sức khoẻ của mình mà. Cảm ơn rất nhiều. Chúc gia đình kim Ba luôn hạnh phúc
Tôi 79t đang tập những bài của Kim Ba tôi ở TP Hồ Chí Minh thấy có kết quả tốt xin cám ơn
29/4/2024 cô 57 tuổi, đang bị đau thần kinh tọa. Đau quá nên không tập được các động tác duỗi chân và gập lưng. Các động tác khác thì cũng làm giảm đau nhiều lắm. Cám ơn Kim Ba
Cô năm nay 53 tuổi đang bị đau thần kinh tọa tràn dịch khớp gối cô đang tập luyện Theo bài tập thể dục của cháu Tâm Ba rất tuyệt vời cô cảm ơn Tâm Ba rất nhiều ạ
Ngày 19/3/2024 Tôi 65 tuổi ,ở Thành phố Cao Lãnh ,tập bài nầy khỏe lắm ,cảm ơn Kim Ba .
Chúc thầy mạnh khỏe và có nhiều bài tập hay cho mọi người nhé cảm ơn Kim Ba nhá
EU 11/5/2024 , biết ơn Thầy bài video mới này ,, u 60 , từ ngày biết đến Thầy , thì những chuyến đi đường dài k còn là nỗi ÁM ẢNH đau chân nữa , từ đầu năm đến nay , mỗi ngày đều đặn tập theo chuỗi video của THẦY , nên SK được phục hồi và dẻo lại , biết ơn THẦY .
Bài tập tuyệt vời. Cảm ơn kim ba rất nhiều
Hà nội ngày 20/3/2024 vô tình lướt thấy kênh và tập theo . Mình thấy bài tập này rất hay, tập xong thấy nhẹ cả người, rất dễ chịu và rất thoải mái. Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé.
Hôm nay mình tập những chưa đuoc tốt mình sẽ có gắng tập tốt hơn. Mình ở TP lao cai. Cảm ơn bạn nhiều nhe
Cô ở Quảng Ninh.cô bắt đầu tập từ ngày 1/6
cô năm nay 62 tuổi sống tại thành phố PARIS bị đau lưng và đau chân phải. cảm ơn cháu nhiều lắm 30/4/2024
Cô 71 tuổi ở tphcm có tập ngày 30 th 5 2024
Ngày 19 t 3 tôi ở tp Hà Tĩnh Kim Ba ơi bài tập hôm nay tuyệt vời tôi bị đău lưng và thoát vị theo bài tâp của Kim Ba 20 ngày rồi nhận thấy có thuyên giảm bệnh cảm ơn Kim Ba rất nhiều nhé
Mình ở HN.mới bát đầu tập từ 23/5 2024
Cô 71tuôi ở tphcm ngày 30 cô thoái hóa cột sống thoát vị đỉa đệm thần kinh tọa cô tập bài này rất dể chịu tập đi tập lại có được kô ?
24/3 /2024 tôi ở tphcm tập xong đỡ đau lưng và đỡ tê chân Cảm ơn kim Ba nhiều nhé
Bài tập rất tuyệt vời,cảm thấy dễ chịu sau khi tập.Cám ơn Kim Ba nhiều.
Tôi ở canada, bị thoái hóa đốt sống cổ, lưng, và đau đầu gối trái.27/3/2024 hom nay là ngày tập thứ 2.
Biết ơn Kim Ba đã đăng những bài yoga giúp mọi người!
Mình tập bài này mình tập bài này do dau nhiều lắm cảm ơn thầy chúc thầy nhiều sức khỏe
Tôi ở TPHCM, tôi bắt đầu tập bài tập này ngày 2/5/2024. Tôi thấy động tác dễ thực hiện và sảng khoái sau khi tập.
Hà nội ngày 28/5/2024 hôm nay ngày thứ 2tập rất hiệu quả cho vai gay của mình hay bị đau cảm ơn kim Ba rất nhiều!🥰🥰🥰🥰🥰
Hanoi. Em 27t. Em bắt đầu học b1 từ 16/5/2024. Thấy các bác cải thiện mong rằng em cũng có cải thiện sớm. Có duyên biết đến thầy. Em sẽ theo dõi và tập các bài tập cua thầy. cám ơn thầy ạ!
Chi năm nay 54 tuổi đăng sống ở cali bên Mỹ, Chi hôm này tập bài nay đầu tiên đau quá ,Cảm ơn Đăng kim ba
Cảm ơn Kim BA .
Mình vĩnh phúc, hôm nay là ngày 10-5 là buổi thứ hai.cảm ơn thầy
Mình tập bài này chưa được một tháng mà đỡ được nhiều lắm rồi, mình chia sẽ cho nhiều người trên fb, các nhóm hội và chị em, bòn mót phước báo, cảm ơn KB rất nhiều.
NAM MÔ QUAN THẾ ÂM BỒ TÁT.
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT.
Tôi tên Phạm Thị Ngọc 49 tuổi hiện tại tôi đang học khóa yoga của Đặng Kim Ba
C ơi c tập online ạ?
Cảm ơn Thầy KB. Chúc Thầy thật nhiều sức khỏe
Hà Nội . 45t. Biết ơn KimBa
Hải phòng ngày 25/5/2024 rất cảm ơn kim Ba
Nam Định 13 t4 cảm ơn thầy chúc thầy luôn mạnh khỏe có những bài tập về khớp cho bà con
Tôi ở quảng bình ngày23,tháng3 năm2024 cảm ownkimba chúc kim ba ngủ ngon
Tôi ướcgij ; ko p hải nghe dài do ngf . Phổ biến luôn những động tác cần tập sẽ tốt hơn .cảm ơm Bác sỹ !
Bài tập này rất tốt
Em ở TP Thủ Đức đâu thắt lưng lăng dài xuống chân tê chân tập bài tập của kimBa mới tập 24/5 nay được 3 ngày thấy giảm đau nhiều xin cám ơn KIM Ba rất nhiêu
Cô 62 tuổi sống ở Paris đau TKT và tập theo cháu mới 3 ngày thấy dỡ hẳn cám ơn KB nhiều. 1/5/2024
Tôi 58 tuổi đã tập nhiều bài của HLV Đặng Kim Ba và đã cải thiện được các tình trạng đau mỏi lưng, vai gáy, tê tay chân cảm ơn nhiều!
Cảm ơn Kim Ba! Chị ở Sài gòn. Hai vc chị đã theo các bài tập của em được 4 tháng❤️.Rất tuyệt vời,
8/5/2024 Tôi ở Hà Nội đã tập theo thật tuyệt vời ạ
01/5/2024 cô 58 tuổi, sống TPHCM, đang bị đau thần kinh tọa. Cám ơn Kim Ba nhiều!
Houston ngày 11/5/2024 tôi đau đầu gối nên không làm được động tác ngồi duỗi chân ra và động tác lăn lưng. Các phần khác rất tốt. Cảm ơn thầy Kim Ba. Chúc thầy luôn vui và khỏe.
cô ở PARRI cảm ơn em nhiều ngày nào cũng tập theo e chân đau đỡ hẳn 5/5/2024
Cảm ơn chương trình hay quá có ích cho mọi người
Hôm nay ngày 11_5_2024 cô ở Bắc Giang cảm ơn Kim Ba
Tôi đang ở TP HCM Ngày 30.3 2023 Tôi đang tập những bài tập yoga trị liệu ,của huấn luyện viên Đặng kìm Bà và rất thích những bài tập này
Bài tập tuyệt vời cảm ơn đang kìm ba
Sydney - Australia 9 giờ sáng 11/5/2024! Cám ơn Kim Ba.❤
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều . Bài tập rất hữu ích đối với tôi , chúc Kim Ba luôn vui ,khỏe .
Tôi 44 tuổi ở TPHCM.tôi tập bài đĩa đệm thấy dễ chịu, người khoẻ linh hoạt hơn.tôi cám ơn Kim Ba rất nhiều
Cảm ơn bạn nhiều
Tập bài này tôi đỡ đau lưng ,kim B kết hợp đau lưng đau chân tê tay và vai gáy thì thích hơn cảm ơn Kim Ba
Mình ở tp vinh, tập ngày đầu thấy rất dễ chịu. Cảm ơn bạn❤
; Hà Nội 19_3 cảm ơn Kim ba bài tập hôm nay rất tuyệt vời nhé
Mình tập được 9 ngày rồi, đỡ đau nhiều lắm rồi, cảm ơn KB nhiều.
NAM MÔ QUAN THẾ ÂM BỒ TÁT.
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT.
NAM MÔ HOAN HỶ TẠNG BỒ TÁT.
Cô ở Pari hàng ngày tập theo cháu cơ thể đỡ bị đau TKT cám ơn cháu nhiều. 7/5/24
Cô ở đăk lăk . Cám ơn Thầy Kim Ba đã nguyên cứu những bài tập hay , cô tập rất dễ chịu đỡ đau lưng rất nhiều . Chúc cháu và gia đình sức khỏe , hạnh phúc
Bài tập rất thỏa mái cháu à. Cảm ơn cháu nhiều.
Tôi đang ở biên Hòa tập bài này được một tuần thấy đỡ nhiều cảm ơn thầy nhỉ
Cảm ơn em Kim Ba nhé . Chị tập mới có 1 tuần mà thấy bớt đau lưng rất nhiều
TS phú thọ hôm nay 24-4 -2024 tập lần5 rất ok
Cảm ơn cháu
Phoenix, AZ. 14/05/24. Tôi vẫn cố gắng theo HLV Kim Ba ít nhất là 3 ngày 1 tuần. Lúc đầu rất khó để theo một số động tác. Lâu dần thì thấy có tiến bộ, các cơ và khớp có vẻ dẻo hơn. Cám ơn thầy giáo rất nhiều.
Tôi ở bh lần đầu tập thấy rất tuyệt vờ,i dễ chịu nhưng chưa biết cách hít thở.Cảm ơn thầy Kim Ba
Tôi ở Kon Tum tôi vẫn tập đều hàng ngày nay lưng và thần kinh tọa của tôi đã cải thiện được rất nhiều cảm ơn Kim ba rất nhiều
Cảm ơn Kim Ba mình ở Hải dương 59t nặng 59kg
Cô năm nay 64 tuổi, cô ở huyện than uyên, tỉnh lai châu hôm nay cô tập ngày đầu tiên thấy bài tập cũng dễ tập cô cảm ơn Kim Ba.
Tập 19/4/2024 tại Đà Lạt.lần đầu thấy dễ chịu các cơ.nhưng hít thở chưa đều.
Bài tập rất dễ thực hiện .Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Chị tập được 2 tuần thấy lưng và vai gáy bớt rất nhiều . Cảm ơn KB chúc em luôn vui khỏe trong cuộc sống và có nhiều bài tập mới
E ở hải phòng. Ngày nào e cũng tập 2 lần. Dễ chịu đau chân nhiều. E cảm ơn ậ