ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
🌻CO JEM W CIĄGU DNIA? 1950 KCAL magisterka 🍕zapiekanka a'la Lasagne ☕️croissant hack!🥐
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2024
- ❤️ PROMOCJA -20% na mojego Ebooka - Wegańskie Cuda ❤️
Tylko 3 dni promo, więc zapraszam na stronę 👉 www.zuzagardocka.pl ❤️
Nie zapomnijcie kochani zostawić suba na zachętę ❤️
Hejka!
Witam w kolejnym odcinku i zapraszam na DZIEŃ JEDZENIA!
Tutaj znajdziecie moje Vinted i ciuszki z filmiku - www.vinted.pl/...
💸Kody rabatowe:
Ceramika Aoomi Studio - "ZUZA20"
Supersonic - "Gardocka10"
Sfd - "Gardocka10"
MYPROTEIN - "Gardocka"
KORO - "Gardocka5"
💡Po więcej zapraszam:
Insta: @zuza.gardocka
TikTok: @zuzannagardocka
E-mail: zuzia.gardocka@gmail.com
Współprace treningowo-dietetyczne: teamgardocka@gmail.com
💌Dodatkowo też, nieśmiało, po Waszym namowach:
buycoffee.to/z... ❤️🙈
Nawet nie wiesz jak się ciesze ze tak często pojawiają się filmy🫶🏻❤️
A ja bardzo się cieszę, że tak Wam sie podobają moje filmy 🙈🥹
Cześć, muszę przyznać, że oglądam Cię na bieżąco i czekam na Twoje filmiki, ale dopiero dziś Cię zasubskrybowałam. Doszłam do tego, że muszę to zrobić, bo serio Twój kanał jest wciągający. A Twoja autentyczność mnie tu przyciągnęła najbardziej. Kiedy do nas mówisz (swoje przemyślenia, wygadujesz się itp.) lubię najbardziej, bo normalnie aż przeżywam to wszystko z Tobą. Czasem się nawet stresuje haha. Jesteś niesamowita. Rozwijaj się, a ja częściej zacznę się tu udzielać (w komentarzach) chociażby dla zasięgów, niech świat Cię zobaczy❤
Ooo dziękuje Ci pięknie 🥹❤️ cieszę się, ze tak chętnie oglądacie moje vlogi 🙈
@@ZuzaGardocka dziękuję za odpowiedź 🥰
jak miło obejrzeć twój nowy film jedząc placuszki z borówkami z twojego Ebooka❤️❤️❤️✨
ooo dziekuje bardzo 🥹
To congee jakoś do mnie nie przemawia, ale ten croissant z dodatkami to już niebo😍 i jak tu się skupić na efektywnym pisaniu, jak wokół tyle dobroci!
Na dobitkę (czy raczej do pełni szczęścia) jeszcze Dej i tak to można żyć❤️
Te dobroci pomagają mnie tam przyciągać do pisania 😅
Jesteś moim ostatnim odkryciem, totalnie comfort person
🥹❤️
Bardzo podziwiam że tak odpowiadasz i lajkujesz każdy komentarz
Staram się, ale jak zaczyna się robić ich dużo to czasem już ciężko 😅 Ile bede mogla to postaram sie odpisywac :)
Też jestem bardzo niecierpliwym człowiekiem, to bardzo utrudnia mi życie 😂👌Pozdrawiam ❤
👉👈
Hey❤Nie wiem czy przed świętami będzie film czy nie, ale jakby nie było to :
Wesołych Świąt dla Wszystkich 😊🐑🐰🐇🐤🐥
Filmik raczej będzie w niedziele 🙈 ale mimo wszystko - Wesołych ❤️🫶🏻
Cześć i czołem ❤️ idealnie do obiadku 🫶🏻
Smacznego ❤️
Hej Zu ❤️
Mam prośbę - czy byłaby szansa na nakręcenie vloga w którym pokazujesz swoje ulubione przystawki/ dnia na imprezy lub odwiedziny do znajomych? Uwielbiam gotować dla przyjaciół ale ostatnio kończą mi się pomysły a potrawy które ostatnio pokazywałaś wyglądały obłędnie ❤️
+ dziękuje że pokazujesz też tą "mniej doskonałą" siebie na wieczór - do nie dawna cały czas myślałm że to że mną coś nie tak że po całym dniu wyglądam jakbym nie mieściła się w swój rozmiar nagle 😅
❤️
Na pewno będę wtrącać w odcinkach też te imprezowe przekąski. Czasem już się pojawiały. Z tego co pamiętam to był tak jeden "sylwestrowy?" odcinek i tam była część takich przystawek :)
To ja dziękuje za ogladanie ❤️
Przez Ciebie ciągle zbieram się za wizytę w Deju 😂 muszę wreszcie tam dotrzeć ❤ p.s. Też kiedyś tak jadłam marchewki z ketchupem albo z hummusem, aż nie zrobili mi się pomarańczowe dłonie w środku 😂 JAK ZAWSZE SUPER FILMW
FILM❤*
Polecam!! Musisz kiedys sprobowac 🙈 Dziekuje ❤️
Ta lasagne to musi być niebo, płatki drożdżowe nadają świetny posmak
Jest pyszna! 🙈
uwielbiam. ale boje się oglądać gloss bo potem smaczki wlatują jak się napatrze
haha ❤️
Zuzia, proszę skąd piżamka/bielizna i ten szlafrok? ❤
Tak dawno kupowałam, że nawet nie pamietam hah ❤️
❤
❤️
A gdzie przepis na ciasteczka?;)
Już nie wiem o których ciasteczkach mowisz 🙈 Banana bread cookies sa na ig :)
Ciężko jest odejść z pustymi rękoma, gdy jest się blisko piekarni DEJ 😂
haha prawda!
🤗
❤️
To, że mamy wzdęcia to niestety nie jest normalne. To oznacza, że pokarmy, które jemy nam nie służą i powinniśmy zmienić pożywienie.
Nie koniecznie :) nie tylko to co jemy ma wpływ na nasze trawienie ale także nasze samopoczucie i stres, poziom nawodnienia, hormonów, aktywności, objętości posiłku i wiele wieleeee więcej :) nie twierdze ze codzienne ogromne wzdęcia to normalka bo sama wiem ze tak jak u mnie wtedy to już może być objaw choroby ale większość lidzi czasem miewa wzdęcia lub uczucie pełności gdy zje więcej objętościowo bo musi gdzieś to jedzenie się trawić 😅
@@ZuzaGardocka ale jak tak podjadasz to i owo, po trochu wszystkiego a wiesz że nie możesz, to wtedy brzuszek tak reaguje, bo Zuzia, wiesz sama że to nie jest normalne, walczysz z tym podjadaniem różnych kąsków ale różnie to bywa, prawda😉🤷
Wleciało zamówionko z SFD na kodzik Gardocka10
🙌❤️
zdradzisz jak poadziłaś sobie w takim ładnym stopniu z brzuszkiem?🙄
Chyba jeszcze nie poradziłam 😅 czasem jest po prostu lepiej