《上醫養生法》讀書會第六課：飲食養生篇 03｜作者： 李宇銘博士｜飲食自倍，腸胃乃傷｜餓治百病｜七分飽｜飽食讓人虧虛｜感受飢餓身體好

[@manshanangelachan8681]

我即刻學習了，9點早餐慢食及減小了飲水，出街都唔帶水了，11點回到家，唔口渴🙏

[@chunsingli8911]

多謝，很好的分享

[@mhealingspace]

謝謝支持！❤

[@sumlai7721]

半日唔食嘢都ok!

[@manshanangelachan8681]

🙏🌈🙏

[@sumlai7721]

唔食嘢会胃痛！