Edema o inflamación después de Fractura (tobillo 👣o pie) como Remediarlo ?
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2019
- Hinchazón de tobillos, pies y piernas. La hinchazón indolora de los pies y los tobillos es un problema común, particularmente entre personas mayores. La acumulación anormal de líquidos en tobillos, pies y piernas puede causar hinchazón. Esta acumulación de líquidos y la hinchazón se conoce como edema.
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Excelente doctor muchas bendiciones 🤝 gracias
Yo me estoy recuperando de una fractura de pilón ( tibia y peroné) y se se hincha in poco , pero si e visto q con el ejercicio cada día es menos , gracias por sus consejos .
Que dolor los ejercicios
Nuevo suscriptor!! Se le agradece hermano!
Estoy muy contenta de haber encontrado este video. Actualmente llevo puesta una férula y puedo notar que mi pie está super hinchado y si lo toco hasta se queda hundido xd. Me estaba paniqueando horrible.
Muchas gracias por la información
Gracias por sus consejos...llevo tres meses y aún no puedo apoyar la rodilla y mi pie se inflama mucho...equivocado estaba que era por caminar con muletas y exigir demasiado a la pierna lesionada...Igual me deprime mucho la situación ya que leyendo los comentarios veo que algunos sufren dolor después de años...Eso me da mucho miedo ...además mis controles por la pandemia han sido escasos...Además por no apoyar la pierna fracturada siento dolor por el sobre esfuerzo de mi pierna sana y dejo de caminar para evitar un mal mayor.
Agradecería su orientación..
Necesito rehabilitar mi pierna...recién fui padre y no pude asistir al parto por la lesión...sin embargo mi hijo recién nacido a sido una inyección de ánimo para querer estar en pie prontamente...
Un saludo desde Chile.
Que tanto ejercicio haz hecho . Hay q trabajar los músculos cuadricep , aductores , glúteos isquiotibiales . Por q para el tiempo q tienes ya deberías estar sin muleta (claro eso si el hueso ya consolidó ) los ejercicios q tienes q hacer son de toda la pierna , también se inflama si andas mucho el pie hacia abajo y no lo elevas por ratos .
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html estos ejercicios te pueden ayudar
@@fisioterapiayTO 🙏🙏🙏🙏🙏gracias por responder...Asumo que mis ejercicios han sido pocos...y que debo ser constante en ellos...Seguire la pauta del enlace que me enviaron...Había puesto vendas en mi rodilla para darle mayor soporte pero como resultado mi pierna se inflamaba más...por eso ahora las evito...donde realmente he tenido resultados es con los baños de contraste que han ido devolviendo me la flexibilidad y alejando el dolor...pero cuando apoyo la pierna aún se tambalea mi rodilla..cuando me sacaron la férula a los 2 meses tuve un nuevo accidente al no usar la muleta correctamente me desestabilize y apoye la pierna fracturada con todo mi peso lo cual significo un claro retroceso y vuelta del dolor e inflamación y una profunda depresión producto de mi torpeza y ansiedad..Por eso es ahora cuando volví a intentar moverme, ya que el dolor después de un mes más ya se ha ido y quiero hacer esta vez las cosas bien sin equivocarme ni apresurarse....seguiré su guia🙏🙏🙏
Muchas gracias
Que Dios los bendiga por tan buena disposición y contenido
Un abrazo desde Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@@fisioterapiayTO gracias amigos🤗🇨🇱
Hola nos encontramos en la misma situación , yo tuve una fractura de Fémur expuesta. A raíz de eso la rodilla la tengo bloqueada , cuando salí del hospital la tenía a 45° hoy me ha llegado a 105° todavía me faltan 3 meses para saber si puedo apoyar el pie, pero se me inflama al rato de andar con muletas
Hola doctor sus videos han ayudado mucho solo tengo una duda tuve fisura en el tobillo vendado por 6 semanas ahora dos semanas después de retirado el bendage ya puedo mover dedos y pie solo que aun llega solo a 90 grados mi pregunta es si con el ejercicio podre doblarlo más de 90 grados parece que todo va bien aun no me permiten caminar
Ok si la fractura ya está consolidado si puedes empezar a ser descarga de peso - empezar apoyar de poco a poco
Muchas gracias ❤
Estupendo vídeo. La información es clara y concisa. Gracias por compartir.
😔estoy pasando por lo mismo es horirble, mi pie super hinchado si me mantengo sentada sin levantar el pie o camino con las muletas 😔ya no sé qie va a pasar pero queiro volver a caminar como antes
th-cam.com/video/rSxBC_6qRyw/w-d-xo.html este video te puede ayudar , puede que la inflamación se deba a que te falta rehabilitación? Haz hido al fisioterapeuta?? Tienes que trabajar en ejercicios en casa también para ayudar a mejorar la circulación .. y si tiene a inflamarse a estar solo sentada o el pie hacia abajo. Tienes que ejercitarlo y si pasas mucho sentada mantén el pie subido en algo . Trata de si tienes el pie hacia abajo , luego ponlo en elevación otro rato y reposo juega con eso .. pie abajo luego pie elevado reposo .
Me está pasando exactamente lo mismo, ya no doy mas
@@dennyherrera1997 hola tuve una fractura también me pasa lo mismo cómo seguíste ?
Tengo una semana que me operaron de tibia y perone,tengo 2 placas con 4 clavos cada una ,tengo mi pie hinchado y siento mucha picazon por dentro de mi pie ,es normal sentir eso
@@yadirasalazarr.4747 si
Llevo dos meses de una fractura con desplazamiento de tibia y peroné por accidente con moto. Ya estoy empezando a apoyar con muletas y de a poco sin muletas. Sin embargo después de hacer ejercicios siento dolor en el empeine del pie y siento que el edema se hace más pronunciado. Esto es normal? Hay alguna forma de bajar el edema, además de los baños de contraste, que me ha recomendado mi kinesiologo?
La acumulación de líquido puede darse a q pasas mucho con el pie hacia abajo .. trata de mantenerlo elevado en reposo por ratos . Y necesitas hacer ejercicios para activar la circulación.. los q salen en este video te puede. Ayudar ..
Buenas noches yo también tuve fractura de tibia y peroné pero gracias a Dios no use moletas al mes de mi operación empeze a caminar con bastón y csi sze me hincha el pie pero teniendo fuerza de voluntad y fe saldremos adelante fuerza para todos los que estamos en esta citación ❤
Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla?
th-cam.com/video/H0_TsmScFbE/w-d-xo.html
Buenos dias, hace 18 dias que me operaron de una fractura lisfranc en el segundo metatarso en el que me colocaron tornillos y una fractura de perone donde me colocaron una placa y tornillos. A dia dd hoy aun tengo el pie muy hinchado y puedo estar pocos minutos con el pie abajo sin que me duela. Como puedo hacer para que ese hinchazon y edemas se vayan? A parte de poner hielo que ya lo hago 3 veces al dia. Muchas gracias!!
Hola doctor!! Muy buen video. Queria hacerle una pregunta. Hace 3 semanas me operaron de la tibia me pusieron placa con 12 tornillos. La herida va muy bien sin infección y el medico me dijo que valla moviendo el pie de apoco. Tengo yeso con vendaje para las curaciones. Pero la pierna se me desinflamo y el tobillo todavía lo tengo hinchado queria saber si eso es normal?
Y te estás parando ?? O tienes mucho tiempo el pie hacia abajo ?? Y se lleva su tiempo hay q activar la circulación. El retorno venoso el ejercicio por eso ayuda a mejorar esas partes pero de poco a poco
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html estos puedes hacer también - para activar los músculos y prepararlos para la marcha
@@fisioterapiayTO Solo me paro para ir al baño con muletas. El medico me dijo que todavía no pise. Y estoy la mayor del tiempo acostado con el pie arriba y haciendome curaciones. Seguro en 1 semana me sacan los puntos de la cirugía
Hola doctor. Disculpe, una consulta. Hace dos meses exactamente tuve una caída y me lesione el tobillo. Use por tres semanas yeso. Según los rayos x, se arreglo el pie. Comense a pisar con dificultad pero ya voy caminando regular... El problema es que luego de retirar el yeso continúe con mi trabajo. Donde siempre estoy de pie. Por lo que al llegar a casa mi pierna esta inflamada... Si he notado que la inflación es menor pero, nose ¿que tan peligroso puede ser esa inflamación prolongada? Saludos y gracias.
Ahí la inflamación es debido al esfuerzo que haz estado asiendo no haz tenido reposo y más pasas de pie .. no fuiste trabajando tus músculos poco a poco para que se fueran fortaleció di para aguantar tu peso ... tienes que cuando te sientes mantener elevado el pie o subirlo a otra silla para ayudar a la circulación .. cuando llegues a casa elévalo o ponlos hacia arriba ... y si en tu trabajo tienes que estar por fuerza de pie usa zapatos muy cómodos con mucho comford y compra plantillas para los zapatos que ayuden a más comodidad y puedas estar de pie
Eso suena muy peligro. No circula bien la sangre , sobreesfuerzo = amputación
Hola disculpe tube fracturas de falanges proximales y aun tengo inflamación que me recomienda hacer?
Me pueden asesorar xfavor
hola docc, tengo 5 meses de haberme sacado el yeso y aveces al caminar me da una sensación de ardor. es normal?
Si es normal . Más bien tienes q hacer ejercicios y fisioterapia antes de empezar a caminar . Y trabajar los músculos para prepararlos antes de caminar . Tienes q descansar o mantener ratos de reposo . Y usar zapatos cómodos si caminas .
Exelente video Doctor!!
Espero pueda resolverme una duda, hace un año tuve una fractura de peroné y dos ligamentos rotos; y aún sigo con hinchazón en el área de tobillo en ocasiones se torna rojo, ya es un tanto menor pero todavía se persive, no se si esto sea normal o no? De ante mano gracias!
No ya después del año no es normal - tienes q chequearte puede ser problemas circulatorios o hay q ver si no es un Linfedema ??
@@fisioterapiayTO muchas gracias doctor por su respuesta 🙂
Doctor hace mas de un mes
Que tuve un accidente y el pie se inflamo
Y no se desinflama quw puedo hacer?
Buenas Tuve una factura de tibia y peroné hace un mes y unos 15 días y ya apoyo el pie no me duele mucho lo que tengo es el pie inchado y trato de mover como los tendones darle pues moviento a el tobillo y no me deja como si estuviera pegado y me duele que sería eso doc?
Hola una pregunta
Hola Dr! Hace una semana me accidenté y me fracture 3 huesos del pie, ahorita estoy usando escayola de fibra de vidrio y a su vez tomo medicamento, pero noté que en los dedos tenía un tipo hematoma y le comenté a mi Dr y me dijo que era normal, ahora siento que mi pie se hincha justamente en la parte que me fracture, siento que el yeso me aprieta el pie y a su vez me deja el pie adormecido co nula posibilidad de mover los dedos, y acompañado de dolor, generalmente esto me pasa en cierto tiempo del día y después regresa todo a la normalidad donde siento ligero el pie y puedo mover mis dedos, considera que es normal? Gracias por su tiempo 🙏
Ok el yeso no debe de quedar apretado debes poder meter dos a tres dedos entre tu piel el yeso - lo otro si tienes el pie mucho hacia abajo o pasas solo sentado o estás caminando y el pie pasa mucho hacia abajo si se te va inflamar por q el líquido baja debido a q no está sano todavía y la circulación todavía no es normal y el dolor es normal los primeros 15 días … pero debes llevar la medicina de la mano - también cuando pongas el pie en elevación para bajar la inflamación te puedes. Poner compresa fría en los costado donde termina el yeso en los dedos y en la parte superior ..
pero si el yeso está muy apretado si es recomendable quitártelo por q.no debes tener morado o adormecido al menos no por causa del yeso ..
@@fisioterapiayTOLe agradezco mucho que me haya respondido! Muchas gracias en verdad, tomaré en cuenta todo lo que usted comenta, muy amable :))
@@fisioterapiayTO gkfugkfif
Muy bueno su vídeo doctor... Yo tuve fractura de quinto metatarsiano y hasta ahora todo parece bien, aún no empiezo con los ejercicios de fisioterapia, pero mi inquietud es que al dejar de tener mi pie estirado o apoyado a la altura de mi cadera como recomiendan para recuperación, o sea, cuando me siento para comer, cambia de color, no está hinchado mi pie, solo cambia de color... eso es normal? Qué me indica usted doctor? (Le pregunto a usted porque el ortopedista que según me está atendiendo, no es fácil de localizar y le pregunté esto pero aún no me responde) Gracias por leerme.
Si tienes mucho el pie hacia abajo si se pone inflamado o morado o si pasas mucho sentado .. recuerda q en una fractura también se ven involucrado ligamentos y fibra y tendones y eso afecta el sistema circulatorio . Por eso es bueno por momento mantener elevación y hacer ejercicios acostado de pierna para ir mejorando poco a poco .
@@fisioterapiayTO entiendo doctor. Gracias 😊
Gracias por preguntar esto. Es lo que estoy pasando en este momento. Saludos.
@@josejerez6460 Hola. No te preocupes, con el paso de las semanas va a volver a la normalidad. Solo hay que tener paciencia y hacer los ejercicios, eso es muy importante para la recuperación. Saludos ✨
@@leticiasalceda3085 muchas gracias. En estos momentos ocupo de gente así como vos que lo pasaste y me decís que es normal. Uno se asusta mucho y de momento piensa que hay algo mal o se va a quedar así.
Ya quiero mis pies de vuelta jajaja
Holaa! Mi consulta es acerca de una fractura de tobillo q tuve hace 1 año y 3 meses aprox, pq seguira inflamado mi pie? Puedo caminar, correr y hacer todo tal cual hacia antes, pero si noto q el volumen de mi tobillo no es el mismo q de mi otro pie
Y te haz sacado radiografía o un ultrasonido para ver la causa ?? Puede ser q el hueso no quedó bien desde el principio y el bulto q veas sea solo el hueso en mala posición… hay q valorar también si hay contracturas a nivel de tendones y ligamentos .. hay q valorar el sistema linfático también ..
Dr. Yo llevo 12 años que me fracture el tobillo izquierdo (peroné y tibia). Me pusieron 7 clavos y aún se me incha demasiado el pie. Es normal tener Edema después de una operación así?
La verdad después de tantos años noo - siempre haz estado así desde el día q te operaron - o hace poco haz tenido ese problema ?? Por q tal vez ya no es en sí consecuencia de la fractura por tantos años - hay q valorar el médico tiene q ver cómo tienen los ganglios de esa zona o si eres diabético y por eso te complicas así -- o tienes problemas de venas ?? Como sales en los exámenes triglicéridos o colesterol .
Buenas tardes doctor.. oiga ojalá me pueda orientar. Tuve un accidente y se me hizo una fisura en el peroné de mi pie izquierdo. Apenas hace 9 días del accidente me pusieron una férula de yeso. Aún lo traigo muy inchado y ocupo de ir al baño y bajo el pie para ir . Y siento como si me fuera a explotar el pie muy comprimido no sé si sea normal eso doctor. ? Muchas gracias
Doctor, me sacaron el yeso desp de una fractura de maleolo externo sin desplazamiento! Que me recomienda a parte de levantar la pierna para que baje la hinchazón? Se puede poner hielo? Gracias
damian Bentolila si compresa fría o hielo dos veces al día o tres depende q tan inflamado esté por 15min . Puedes ir poco a poco moviendo los dedos y el tobillo
@@fisioterapiayTO ok muchas gracias! Y otra preg la bota por más que este en mi casa siempre hay que tenerla puesta y tamb tener la pierna en alto ? Gracias
damian Bentolila la bota es para no lastimarte o para darte estabilidad - pero si por ejemplo estás acostado y no te vas a levantar podes quitártela - pero si sales o andas en coche si es necesario andarla para evitar una lesión mayor
@@fisioterapiayTO ok muchas gracias!
Hola doctor, hace 25 días tuve un pisotón jugando al fútbol en el falange del dedo segundo , solo lo inmobilize un par de días y tuve dificultad al caminar y no eh ido a checkeo y al son del día sigue inflamado, pero el dolor ya es menor pero la inflamación persiste y la base del dedo en torno gruesa y con sensibilidad
Hola y no te pusiste compresa fría dos veces al día con el pie elevado en reposo?? Eso ayuda a bajar la inflamación - y trata de hacer masaje con alguna crema para dolor e inflamación con el pie en elevación y tratando de movilizar la circulación para bajar la inflamación-
No tengas el pie mucho hacia abajo o andes caminando mucho trata de tener reposo o mantenerlo elevado por ratos para ayudar a mejorar ..
Hola.yo.quisiera salir de una.duda.ami.me.operaron del tobillo 7 clavos llevo 3 semanas y ami no me.pusieron yeso pero no me.duele de hecho cuando me.lo fracture tampoco me dolió mi.duda es por que mi pie se pone moradito mi.piel.es blanca y el pie descompuestos cambia de color y se me incha
Doctor buenas noches, hoy me quitaron el yeso, por qué tengo una fractura de tobillo, exactamente cumplí un mes dos semanas, resulta que todavía no cura la fractura, entonces me dieron 15, días más , pero nada más me pusieron una venda y no debo pisar todavía. Mi pie está hinchado lo puedo meter al agua fría o caliente? Gracias
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html puedes hacer estos ejercicios mientras estés en cama - puedes poner frío en tu pie para desinflamar y mantenerlo por ratos elevado - si lo tienes mucho hacia abajo colgando se acumula más líquido ..
Exactamente me pasó lo mismo que a ti
@@eloinaaguilar3845 al cuanto tiempo sanó tú pie también tengo tobillo fracturado hoy hace casi 7 semanas
@@fisioterapiayTO que buen dato...
Buenos tardes Doctor.. mi mamá hace dos meses tuvo una fractura de rodilla derecha, hace una mes se le quitó el yeso y el médico indico hacer ejercicio de rehabilitacion.. así lo hemos hecho pero ayer y hoy he notado que tiene inchado su pie, tanto del tobillo como el empeine y al caminar le duele así como la planta del pie... Y ella ya no quiere camiinar.. para hacer este ejercicio se apoya de un bastón así como conmigo.... también hacemos otros ejercicios estando sentada, elevación de su pie y demás... .. Es normal que este inchado su pie?? a qué de debe? , que debemos hacer??? Muchas gracias.
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html estos ejercicios te pueden ayudar .. puede ser que pase mucho con el pie hacia abajo también hay q tenerlo por periodos elevado .. y hay q trabajar todos los músculos desde cadera para poder mejorar circulación
Mil gracias
Buen día dr hace 15 días estoy con férula por fractura del primer metatarciano y ando con muletas.. tengo programado un vuelo en avion en 5 días...no habrá problema?
Ahí tenes q hablar con tu médico por si estarás lejos en algún chequeo o si estás manejando algún tratamiento específico con el … o si el médico te a indicado reposo ??
Hola una pregunta alas cuantas semanas se kita la inflación después que quitan el lleso
Depende q tanta fisioterapia estés haciendo o ejercicios.. la circulación tiene q ir mejorando de poco a poco según se va sanando por dentro y según los ejercicios.. si tienes el pie solo hacia abajo o te estás parando mucho lo vas a tener inflamado tienes q por ratos mantenerlo elevado y luego bajarlo estar en ese juego arriba abajo .. y cuando ya puedas empezar a caminar tienes q ir de poco a poco hasta q tu pierna aprenda a soportar el peso de tu cuerpo
Cuando quiero caminar ,el pie al estar en una posición no elevada se pone rojo y morado . Semana cinco de la fractura, hace una semana sin yeso. No sé qué es normal y no puedo ir al médico, nunca hay turnos, debo atenderme sola
Muy probable que ese hueso todavía esté fractura no te pares , asegúrate que ya el hueso haya hecho cayo oseo , que haya consolidado.. te puedes hacer otra radiografía,; te quitaron el yeso bien pronto .. lo normal es de 6 a 8 semanas para q el hueso pegue .
Hola disculpa yo tengo la misma situación que tú, solo que yo use el yeso 2 meses, y no se me ha dejado de poner rojo morado y se me inflama cada que hago los ejercicios de automasajes y trato de andar en muletas
@@eithanaltamirano4317 ok pero no te sacaste otra radiografía para comprobar q en esos dos meses hubo cayo oseo ?? Y el otro problema es q si no está del todo sanado y andas mucho en muletas la circulación cómo está alterada por todo el daño q hubo en el momento del trauma y el pie anda hacia abajo colgando ahí se acumula y se inflama/ debes tener periodos de elevación , y no andar caminando tanto con las muletas o menos apoyando el pie si no sabes q el hueso ya pegó …
Y cuando te hagas masaje en el pie tiene q estar en elevación o al menos tu acostado y subido en varias almohadas y la persona q te haga el masaje es de arriba hacia abajo con el pie elevado ..
@@fisioterapiayTO la verdad no tengo la manera de sacarme la radiografía por los gastos, sabe cuál sería el problema si me la paso mucho tiempo manejando con el pie así como le comento, cuáles sean las consecuencias, lo que pasa es que la verdad ya no tengo ayuda económica y mi sustento es bace a un taxi
@@fisioterapiayTO he estado metiendo el pie 15 minutos en agua caliente, 15 minutos moviendo el pie en forma de circulos y 15 minutos haciendo el ejercicio con una botella de plástico llena de agua con una ligera precion tolerable
Me acaban de quitar puntos de dedos del pie, como le puedo dar rehabilitación a pie, o qué me recomienda?
Si hay inflamación todavía ponte compresa fría en la zona dorsal del pie o en la cercanía … si ya los puntos están cerrados puedes iniciar con los ejercicios de este video - - puedes trabajar los músculos de la pierna - pantorrillas - tobillo - dedos - puedes iniciar con los movimientos acostado y sentado ..
Si el médico ya dio la orden q puedas pararte entonces y de poco a poco asentando el pie a tu tolerancia ..
Muchas gracias, mi pie sigue muy hinchado por la reconstrucción que me hicieron de dedos, tomaré sus recomendaciones !
@@jimenavill6803 si está muy inflamado todavía no lo tengas mucho tiempo hacia abajo colgando o pases mucho sentada - también elévalo y haz movimientos de tobillo en esa posición y mantenlo así en reposo en ese momento puedes poner la compresa fría
También sufri de fractura de tobillo el traumatólogo que me atendio me dijo que el normal la hinchazón me mando a fisioterapia 10 sesiones esta en consolidacion recién voy 3 sesiones, espero mejorar al principio también me deprimi mucho pero con lo que me dijo estoy tranquila solo espero después de las 10 sesiones hayan resultados favorables
Ok pero tienes que trabajar también los músculos en casa .. hacer ejercicios y trabajar toda la pierna .
Doctor tube una fractura de la meseta tibial shackter grado 3 me pusieron una placa en L pero tengo edema en el tobillo tengo 21 dias de operado y no puedo doblar la rodilla aun que ejercicios me recomienda
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html estos te pueden ayudar
Hola doctor, a mi me operaron, me pusieron placa y yeso no, tengo casi 2 meses. Al dia de hoy tengo 9 dias que comence a pisar poco a poco, cabe señalar que despues de 15 dias que me quitaron las puntadas comence a hacer movimientos y ejercicios con mi pie, sin pisar aún. Mi pregunta es: aún es normal sentir el pie sin fuerza (esta flaquito aú ), y del lado opuesto a la fractura me duele al pisar, cogeo aún, cuando pasara esto, todos los días dedico 1 hora de ejercicios mas media de caminata, pero siempre de que me levanto camino, no me duele mucho, es mas nunca me dolio como dicen que duele, fue muy poco siempre
Hola amiga como le fue en su recuperación como se siente hasta el momento yo estoy pasando por esto tengo 1mes 7 días ya me kitaron los puntos hoy me isieron radiografía me dicen ke va bien pero aún no sé ke sigue voy en una semana más al trauma y usted ya camina como fue su proseso amiga😢
Hola doctor buenas noches me hice un esguince grado 3 tuve el yeso por 3 semanas pero cojeó mucho y sé me incha se me pone el pie un poco rojo y si yebo la fisioterapia es normal que se me ponga rojo gracias por su atención 🤗
Hola, como te fue
Hola, me pasa lo mismo.
Al cuánto tiempo se te desinflamó del todo?
Doctor espero su respuesta y mil gracias. Hace un mes me fracture el 1 metatarciano y al día de hoy no salió el callo duro que puedo hacer y lo peor de todo mi pie está con edema y para colmo x donde vivo no hay traumatólogo hasta la semana próxima
Si está con edema puede ser que pases mucho con el pie hacia abajo o mucho sentado .. mantén ratos elevado y ponte compresa fría - y mantén haciendo ejercicios en todo la pierna para activar la circulación
Hola doctor, una consulta. Yo me fracture el peroné y hace dos días me quitaron el yeso con el cual dure 7 semanas, pero aún tengo hematomas e inflación, he estado realizando ejercicios para los músculos pero no se por cuánto tiempo tenga que realizarlos ?
Tienes que seguir de poco a poco irás viendo resultados - ponte compresa fría para la inflamación sigue con los ejercicios debes preparar los músculos para la marcha
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html
Hola Dotor.
Hace 3 semanas me lesione jugando fútbol, tuve un esguince de grado 2, el pie se me hincho en su totalidad, hasta los dedos, descanse la primera semana mi pie haciendo movimientos leves, colocando el pie en agua fría, a la segunda semana la hinchazón comenzó a bajar y ya podía apoyar y mover más el pie, a día de hoy ya puedo caminar, he recuperado mucha movilidad de mi pie pero aún tengo una cierta hinchazón en el área específica del tobillo.
¿Debo preocuparme por que aún no ha bajado en su totalidad el edema?, ¿que puedo hacer para reducir el edema?.
Gracias por su atención doctor, espero su respuesta.
Con grado dos puede durar de semanas a meses en mejorar .. pero lo q estás haciendo estás bien , si puedes ve al fisioterapeuta lo q ponemos ayuda mucho a la inflamación o edema … necesitas trabajar estabilidad y tratar por momentos más si andas mucho de pie en mantener elevación por ratos .. y si pasas mucho sentado con el pie hacia abajo también puede inflamar . Mantenlo elevado por ratos .
@@fisioterapiayTO Muchas gracias doctor, no sabe como agradezco su respuesta, haré lo que usted me dice, bendiciones.
Asi me pasa ami ya te aliviaste??
Hola doctor, llevo 3 semanas desde mi operación donde me colocaron 7 clavos debido a una fractura de tibia expuesta, hace unos días el doctor me recomendó que intente pisar y desde ahí he presentado hinchazón, cuando mi pierna está en reposo y en altura suele bajar la hinchazón, pero comencé a notar que la parte de los clavos se está enrojeciendo e incluso llegue a botar un poco de pus, desde mi operación he tomado por 10 días paracetamol y por 21 días cefalexina que es para la infección, hoy acabé todos mis medicamentos. Nosé que hacer me ayuda por favor?:(
Primero es detener la infección y mantener sana la herida … tienes Q ir al médico a que te trate eso por q si no puedes complicar
Como te fue con lo de la infeccion ?
Hola ami me ingresaron 15 dias y me operaron hace 15 días del tobillo que brado tibia y mi fractura fue por maleolar eso es algo fatal tengo rincones calambres dolor 😢 ayude en pronto me quitan hilos pero después de ahí cuanto tiempo caminar 😢😢😢
Hola doctor buen dia,hace 5 semanas tuve un accidente automovilístico y una camioneta me aplastó mi pie contra la motocicleta donde yo iba,tuve una fractura muy pequeña en la base del segundo metatarso y esguince en tobillo ,en mi servicio médico donde me valoraron el traumatolólogo me indicó zapato de suela dura o bota ortopédica y que podía caminar con ella,que en 4 semanas más me realizaría rayos x para una comparativa para descartar lesión de lisfranc ya que yó traía un hematoma en el arco del pié, a los 10 días de mi accidente la verdad me molestaba la bota ,el caminar con ella aunque era muy poco así que busqué una segunda opinión con un traumatólogo ortopedista particular y el me indicó inmediata inmovilizacion con fibra de vidrio para que sanara y soldara mi hueso correctamente ,me cambió medicamentos y me dijo que en 30 días me veía para retiro de inmovilizacion, con respecto a la lesión de lisfranc dijo que no ocupa operación por que no había desplazamiento en el primero y segundo metatarso ,que había sido una lesión de grado menor,mi pié si se me desinflamó bastante,solo se inflama cuando hago de comer y duro bastante tiempo de pié, puedo mover mi pie hacia atrás y adelante,puedo mover mis dedos arriba y abajo solo que cuando hago el dedo gordo hacia abajo siento como si se me moviera algo en el medio del pié donde tenemos un huesito pronunciado o no se que sea si musculo, tendon o ligamento ,me da mucho que me operen por que he escuchado testimonios que no siempre quedan bien las personas,acabo de graduarme de policía me siento muy triste nadamas de pensarlo :( la siguiente semana me retiran el yeso ojalá me digan que todo está bien para empezar a rehabilitarme poco a poco, saludos desde ciudad obregon ,sonora,México.
Ok primero no tienes q ponerte de pie o descargar peso , debido a q la fractura no a consolidado puede ser la causa del dolor y sientas raro .. el ponerte de pie y caminar se debe de hacer hasta q se quite el yeso por q ya hay callo óseo ..
si puedes mover rodilla o cadera pero estando acostado o sentado para mantener activos los músculos y estarlos preparando para la marcha en unos días …
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html estos ejercicios puedes hacer
Hola una pregunta cuanto tienpo dilata para que el pies vuelva asu forma cuándo kitan el lleso se mira flaco el pies
Con la rehabilitación va a mejorar pero eso depende del paciente q tanto le ponga en ello .. tienen q ir trabajando de poco a poco con ejercicios a tolerancia
Yo me quebre el 5to metarsiano hace 40 dias, ya hace 15 dias que no estoy inmobilizada y se me hincha fatal, de mañana esta perfecto el pie, pero cuando camino o vuelvo de trabajar el pie está al doble, me siento triste
Natalia Saavedra es normal la inflamación - y al parecer no haz tenido mucho reposo por que pasas de pie todo el día así que es normal la inflamación - debes esperar a que el flujo sanguíneo vuelva a su normalidad- y en el transcurso del día tanta de subir el pie de vez en cuando
@@fisioterapiayTO gracias amigo
tengo 45 dias que me fracture y me quitaron el yeso hace 2 dias y me sorprendi que todavia lo tengo inflamado al dia de hoy con todo respeto me gustaria que compartas tu experiencia por whats up mi num es 74-41-29-20-29 para yo conocer y saber mi tiempo de recuperacion, gracias
Hola, que tiempo te llevo recuperarte completamente amiga? Yo estoy pasando lo mismo, llevo un mes asi😭 alguna recomendacion de las cosas que te ayudaron mucho?
@@itamaralveo2462 hola, mira, mi experiencia fue 19 días con yeso inmovilizada ( siempre haciendo ejercicios con la pierna, series diarias de ejercicios) , luego me quitaron el yeso y me pusieron una bota ortopédica mas dos bastones ( todo el día menos para dormir) eso fue una semana entera, ya trabajando. La segunda semana me quité un bastón y era bota mas un bastón. La tercera semana y cuarta, sin bastón caminando con la bota ( super incomoda porque es mas alta) La quinta semana calzado común pero renga y con pie super hinchado, al limite de hinchado y super triste, se me quitaba solo en la cama para arriba. Finalmente luego de masajes con cremas, baños de agua fria y caliente y mucho caminar, a los tres meses desde la quebradura, ya ni renga ni hinchazon. Hoy llevo 8 meses, sin secuelas, andando en bici y caminado y pequeños trotes, nada de carreras pero super feliz y agradecida de la poder caminar, suerte y saludos de Uruguay
Hola doctor tenga buen día, le platico, hace 7 meses tuve una fractura expuesta en el pie donde se me fracturaron el 2,3,4,5 metatarso, me pusieron 3 tornillos y hasta la fecha aun no me cura por completo la herida puesto a que fue algo grave, sin embargo la inchason disminuyo considerablemente pero no del todo, puedo caminar pero cojeo aun, me mandaron a rehabilitación pero me comentaron ahí que tengo que esperar a que se me cierre por completo ya que se me formó un granuloma, hoy en día eh visto que a avansado eso y se me está cerrando, mi pregunta es como puedo hacer que se me baje más lo inchado y volver a estar como antes, me comentaron que se pierde vasitos sanguíneos y qe es difícil que la sangre circule, cree posible que una ves q se me cierre la herida del empeine, se me disminuya lo inchado también?
El fisioterapeuta y el médico tendría que ir evaluando tu avance , por qué si el ejercicio ayuda activar la circulación.. pero cuando apoyes el pie por la gravedad o estés sentado siempre tiende a inflamarse al estar hacia abajo . Y si tienes alguna herida o el granuloma que se te a formado es mejor curarlo primero y mantenerlo limpio para q puedas ir luego a fisioterapia.. lo que si puedes empezar hacer son ejercicios isometricos en cama y movilizaciones cadera , rodilla . Tobillo.
Hola doctor tengo 22 días de operada de tibia y PeronéMe pusieron tornillo y placa hoy me retiraron los puntos No me pusieron férula ni yeso solamente venda eso me preocupa un poco porque el pie me duele mucho y lo veo muy hinchado es normal eso donde me
Operaron no me dieron ninguna explicación de lo que debo hacer después de la cirugía solo que valla en 2 meses
Doctor le hago una pregunta, llevo un mes y una semana de retirar la inmovilización de 3 metatarsianos fracturados (el 2,3,4) ya puedo caminar y actualmente estoy haciendo el ejercicio de caminar en puntillas, ya que la parte de adelante es la que aun me duele, pero tengo el problema que aun sigo con edema, duermo con el pié elevado y amanesco con poca hinchazon pero durante el dia se pone el pie rojo e inchado, no duele pero se pone así, estoy haciendo baños de contraste agua caliente-fria-caliente
Ademas cuando me toco la parte superior del metatarsiano 2 toco un hueso un poco salido, es normal? siento como si en la parte posterior tuviese mas huesos que en el otro.
Agradeceria muchisimo si me puede responder ✋
Después de una fractura nunca te quedará un hueso 100% bien ... y con lo del edema cuando andas de pie se da muy seguido por que la circulación no está estable todavía y si andas en el día con el pie hacia abajo eso provoca la acumulación de líquido .. en el día lo que debes hacer es si estás mucho tiempo sentado subir el pie en una silla y mantenerla así ... si pasas mucho de pie o caminando tienes que descansar o por periodos en el día elevar el pie y relajarlo
@@fisioterapiayTO qué tiempo puede tardar para estar bien sin inflamación
@@andreastetzoyotl9001 depende del grado de desgarre que tuviste si es grado 1 en 2 a 3 días - si es el más leve
@@fisioterapiayTO tuve fractura de peroné tengo 56 años hace 5 semana me quite el yeso y todavía me duele el tobillo y se me inflama si tengo el pie bajo
@@andreastetzoyotl9001 por ese debes hacer ejercicios acostados y no tengas el pie mucho hacia abajo recuerda que también tienes que normalizar la circulación y también lleva sus días .. trata de mantener ese juego un rato abajo y un rato elevado el pie -
Si tienes que hacer ejercicios libres de cadera - rodilla y dedos te dejaré otro ejercicios que también puedes hacer ...
Hola doctor una pregunta yo me operé de un espolón calcáneo y ya llevo cinco meses desde la operación y aún tengo el talón hinchado cuando estoy de pie mucho tiempo me duele que me puede recomendar
M. G si pasas mucho de pie Puede ser un problema tienes que relajarlos al estar en casa - elevándolos - las compresas frías pueden ayudar la inflamación .. hay que revisar tus zapatos si es necesario usar plantillas o taloneras de silicon más si estarás mucho de pie
Hola me fracture 1.2.3 y 4 metatarcio. Me hicieron infiltracion me pusieron agujas..las cuales ya fueron extraidas hace dos semanas....en total llevo 2 meses y medio desde la operacio ....hace unos dias comense apoyar el pies con bota ortopedica ..pero se me inflama..es normal? Devo seguir ejerciendole peso al pie e intentar caminar normal
Cesar Cifuentes la inflamación pueda ser que estas asiendo mucho esfuerzos y apoyando poco a poco y no tengas mucho el pie hacia abajo .
Si estás sentada elévalo
Si estás acostado ponlo sobre algo para que mejore la circulación .
Tienes que ir poco a poco un paso a la vez ..
y haz ejercicios en toda tu pierna 🦵
Hola buen dia yo me quite un yeso tenia frantira en la rodilla y ahora tengo inflanado desde la pantorrilla asta los dedos del pie q puedo hacer para q baje la hinchazón
Te lo quitaste antes que el médico lo dijere?? Posible el hueso todavía no a consolidado .. ? Y si pasas con el pie mucho hacia abajo por eso se acumula líquido tienes que mantenerlo elevado .. pero hay que saber si el hueso ya está consolidado
Hola, el 9 de diciembre sufrí una fractura de fémur y me inmovilizaron la zona con una ortesis. Hace como un mes que empecé magnetoterapia y el 13 de febrero a movilizar la pierna con la ortesis, cierto es que hay días que me tomaba la zona un poco más caliente que la pierna sana. Hace 5 días que me sacaron la ortesis y me empezaron a movilizar más la pierna pero sigo con la zona inflamada y como un poco más caliente. Me gustaría saber si eso es normal o no.
La inflamación si va acompañada igual cuando pases sentado o empieces a ponerte de pie se inflama el tobillo .. pero con magneto y seguir con la fisioterapia la parte interna va a ir sanando y la circulación se va a ir normalizando. Los efecto de la magneto también pueden ser lo de sentir caliente la zona
Hola gracias por el video. Yo tuve una fisura de tibia hace dos meses ya estoy caminando pero aun mi tobillo se ve inflamado y duele un poco al caminar. Eso es normal?
Hay q mantener el pie elevado por ratos - si ya estás caminando mucho o pasas solo sentado ahí se acumula líquido - tienes que hacer ejercicios de ambas piernas y movilizaciones .
Buenas dr pregunta mi traumatologo me dijo que no vendas elastizados que eso favorece al trombosis
Pues el médico debe saber cómo estás de salud - si tienes problemas de circulación u otras complicaciones no lo haga … siga las indicaciones del médico .. los ejercicios sí ayudan mucho a mejorar la circulación y evitar trombosis
Dr. Una pregunta tuve un accidente fractura weber tibia y peroné, ya me sacaron el yeso que estaba puesto por 2 meses , Ahora estoy mejorando pero sigue Habienfo hinchazón, por cuanto tiempo más estará así? Es que ya va un mes de lo que se inflamame preocupa
La inflamación puede darse a qué caminas mucho o tienes mucho el pie hacia abajo .. si haces ejercicios tienes que elevarlo cuando estés sentada ... por que no eres diabética ?? Ponte compresa fría en la noche para descansar en la zona inflamada y mantén elevado el pie ..
Buenas noche dr hace 110 días me fracture el maleolo interno... use bota de walker por 60 días sin apoyo luego pase apoyar directamente en zapatillas y con muletas hoy en día estoy sin muletas voy a rehabilitación pero no me hacen ninguno de los ejercicios que usted muestra.... hacemos bicicleta y luego caminar sobre una cama elástica subir y bajar y nada más ya llevo 35 seciones y aun rengeo mucho al caminar tengo mucha inflamación y dolor cuando camino es normal? O será muy pesada la rehabilitación aun para mi pie?
Tienes q hacer ejercicios en casa cuando no te toca ir a la terapia , siempre es importante volver a fortalecer los músculos de toda la pierna necesitas estiramiento para evitar esos tendones o ligamentos contracturados después de estar tanto tiempo inmovilizado.. lo q haces en terapia están bien pero en casa debes hacer ejercicios.
Buenas noches doctor,hace seis meses que me operaron de dos facturas ,en la tibia izquierda y en el fémur derecho.
Ya camino más o menos pero al término del día me duele mucho la planta de mis pies que ejercicio me recomienda?
Posible tengas pies cansados, o fascitis plantar , qué tipo de zapatos usas tienes q andar muy cómodos si pasas mucho de pie. Puedes llegar a la casa y meter tus pies en agua tibia ..
Hola buenas noches tengo una pregunta me pusieron un lleso de fibra para apoyar pero el hueso aun no pega me dijieran que apollando el pies y caminando poco a poco y que asi va pegar
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html estas indicaciones te pueden ayudar
@@fisioterapiayTO tengo un lleso de fibra solo puedo mover alos lados
Hola buenas tarde una pregunta si mi hueso ya esta pegando y le falta un pokito para pegar puedo comenzar a poner el pies o aun no puedo
Si puedes empezar solo apoyar te mandaré otro link con video de ejercicios q puedes hacer para preparar los músculos antes de empezar la marcha
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html
Espero el link doctores
@@Cesario21228 ahí te lo mande
@@Cesario21228 th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html
Me fracture la tibia solo que me colocaron platina ,clavos y tornillos apenas llevo un mes, no me colocaron yeso pero el pie se me pone con piscas Rojas que es?
puntos rojos / todavía sera que tienes inflamado o se te acumula liquido ? también hay que descartas que tengas una alergia ? si puedes preguntale a tu medico (también los medicamentos causan alergias )
Buenas tardes gusto en escribir esperando su pronta respuesta fui operada hace 3 meses estoy asistiendo a rehabilitación y empecé a drenar líquido amarillo claro de la cirugía no me termina de cicratizar ya apoyo el pie con dificultad..es normal drenar líquido de la zona..me preocupa
No es normal tienes q ir a revisarte , y lo primero antes de empezar con ejercicios de apoyo era esperar a sanar la cicatriz .. peligroso tengas una infección .. tienes q chequearte la herida mucho tiempo a pasado ya deberían estar esos puntos sanos
Hola doc, una pregunta, tuve una fractura de tibia y peroné, me operaron y pusieron 3 tornillos, 1 en la tibia y 2 en el peroné, tuve 3 meses y medio una bota ortopedica, empecé a caminar con ka bota ortopedica hace 20 días, y hace 4 dias me quitaron mr quitaron la bota ortopedica, es normal que tenga toda la parte del tobillo hinchado?
Si es por q me imagino q de un solo empezaste a caminar y traes mucho el pie hacia abajo - tienes q empezar de poco a poco - y manteniendo un rato el pie elevado y otro rato hacia abajo para normalizar la circulación .. por eso es importante el ejercicio y preparar los músculos antes para la marcha - si puedes ir con una fisioterapeuta estaría mejor - pero si no haz ejercicios en casa y empieza primero quedándote de pie para acostumbrar a tu cuerpo a soportar todo el peso de pie - luego empieza con pasitos - y luego caminar dentro de casa y así vas a ir progresivamente
Buenos días doctor. Mi mamá tuvo dos fracturas pequeñas en peroné y quinto metatarsiano del pie derecho. pasaron 8 semanas y el ortopedista le retiró el yeso aunque en la radiografía veía que aún no tenía cerrada completamente las fracturas, le dijo que empezara a caminar a tolerancia, esto fue la semana pasada. Ella ha caminado estos días ayudándose un poco de las muletas pero ahora tiene su pie muy inflamado y un poco más calientito que el otro. Me podrías indicar si está bien que siga caminando o que debería hacer? muchísimas gracias
Creo q hubiera empezado trabajando los músculos y prepararlos antes para empezar a ponerse de pie .. luego cuando ya tolere va empezando a caminar pero poco dentro del cuarto y tratar de no andar solo el pie hacia abajo eso ocasiona la inflamación al principio tienes q por ratos mantenerlo en reposo y elevación para q de poco a poco se active la circulación .
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html ejercicios para trabajar los músculos de la pierna
@@fisioterapiayTO o
Hola buenos días Es que hace como tres meses tuve como una cirugía de fémur y tobillo..hice no tan constante esos ejercicios que enviaste. Resulta también que no he tenido por alguna razón un fisioterapeuta personal. Lo que quiero decir es que me falta flexion y me da cosa que que de así..hay alguna posibilidad de que todo esto funcione? . Por ejemplo falta que doble bien lo que es la parte de la rodilla no se si me explico
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html este otro video te ayudará con indicaciones .. tienes que hacer ejercicios en casa si quieres mejorar la flexion
@@fisioterapiayTO gracias
Hola doctor, tuve un accidente hace 1 mes en el cual tuve una fractura en el maléolo del peroné sin desplazamiento en el que me pusieron una férula durante 1 mes, dentro de dos días me lo van a quitar porque dicen que va muy bien cuando cree que voy a poder a empezar andar si no me duele?
En uno o dos meses si haces la rehabilitación adecuada si vas al fisioterapeuta
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html puedes iniciar con estas indicaciones
Buenas doctor
Es verdad que después q me retiren el yeso debo usar una media especial , o vendaje x mientras me acostumbro a estar sin el yeso
Y si es así x cuanto tiempo ? Gracias 😌
Si fue fractura no siempre .. muchas veces los médicos dejan una bota terapéutica q se quita al dormir y al bañarte ..
Medias solo q ya tengas otros problemas como un Linfedema o acumulación de líquido por q tienes daño a nivel linfático ..
Buenas trdes doctor el 17 de agosto tuve fractura de peroné .. dure con yeso 22 dias el doctor me quito el yeso sin hacerme placa y pues me dijo que poco a poco fuera afincando el pie con las muletas.. gracias a dios ya lo afinco y e podido caminar mejor.. pero la pierna aún se me hincha cuando estoy mucho tiempo de pie.. es normal doctor? Cuánto tiempo tendré que esperar para la recuperación total? De poder caminar sin las muletas?
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html tienes que hacer ejercicios este otro video te puede ayudar activar la circulación y bajar inflamación , pero andar con el pie hacia abajo todo el tiempo si causa inflamación el problema es q tu nunca haz ido a fisioterapia?? Y ahí te enseñamos que tenemos que trabajar primero los músculos antes de ponerte a caminar .. y con los aparatos ayudamos a bajar la inflamación.
Yo fractura de rotula y tibia no se desalinio y no ocupe cirujia.
La primera semana me pusieron vendajes y ferula para hacer evaluación una semana despues me pasan a rayos x el cirujano ortopédico toma decisión de poner yeso de fibra de bodrio, en la primera noche no pude dormir sentia un calor extremo en la planta de mi pie mas en el talon dando aviso al doctor y me cita el dia siguiente a checarme y preguntar por la molestia antes mencionada.
Lo siguiente fue que me iso un corte en la planta de mi pie separando haciendo mas espacio y me puso una venda doblada en lo que fue el corte y despues vendo
Descanse bastante ya que era insoportable ese calor extremo, aclaro mi yeso es de forma de bota hasta una cuarta asia arriba de la rodilla que por sierto es muy pesado.
Espero sea de ayuda compartiendo mi experiencia..
Gracias por tu aporte .. si a veces el yeso queda muy apretado y eso no tiene que ser así . Por qué a demás de lo que tú sufriste el pie se puede poner morado por falta de circulación y ocasionar problemas mayores .. siempre entre el yeso y la piel debe a ver al menos dos dedos de separación.
Dr. Me quitaron férula que tuve por 2 meses,al inicio era un esguince y en segunda revisión se dieron cuenta de que habia fisura,ahora la hinchazon del tobillo es doloroso principalmente el empeine,cuanto tiempo se quitara lo hinchado, ya que ya empece a laborar??
El problema es que si fue fisura al ponerte el yeso o férula te habrán corregido la fisura y poner el hueso en su lugar antes de inmovilizar ? Por q si el hueso quedó mal colocado habrá molestias eso lo puedes comprobar con la radiografía te la puedes hacer para ver cómo quedó .
Otra causa es que no fuiste a fisioterapia y por lo que veo ya fuiste a trabajar te pusiste a caminar de un solo . Sin antes a ver preparado el músculo ni rehabilitado, o peor si te pusiste a caminar sin saber si el hueso con fisura ya había hecho cayo oseo.
Trata de llevar calzado cómodo . No camines o estés mucho de pie . Si en tu trabajo puedes mantener elevado el pie por ratos y en reposo hazlo acerca otra silla o taburete y mantén el pie elevado para que la inflamación baje . Si puedes ve a fisioterapia.
Buenas noches doctor podria asesorarme tube fractura de tobillo me pusieron una placa de6 orificios a un tengo demaciado mora el pies y el tobillo muy rigido de mi operación anpasado ya 25 dias sera normal
Tendrían que haberte mandado a fisioterapia y empezar al menos ejercicios acostado o estando sentado .. el pie mantenlo en elevación y reposo para bajar lo inflamado y morado .. por que si el pie está todo el día hacia abajo la circulación se ve alterada (trata de tener ese juego un rato arriba en reposo un rato abajo ) … pero los ejercicios son importantes también para mejorar circulación necesitas ir a fisioterapia y hacer ejercicios en casa …. El pie puede que darte rigido si no lo mueves.
Hola doc hace 2 semanas de opere de una osteosíntesis y reducción de tibia y peroné ,mi herida va bien solo arde un poco pero está sábado bien ,el traumatólogo me dijo que podía apoyar el pie para ir al baño sin problemas pero al momento de bajar el pie siento hormigueo y se me duerme y claramente se me pone morado pero al volver a subirlo vuelve a estar normal, ahora es normal que pase eso?
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html este otro video te puede ayudar .. recuerda que en una fractura no solo el hueso se ve afectado si no que tendones - ligamentos - fibras . La circulación se altera , a medida vas sanando hay que ir progresivamente preparando los músculos para activar con los ejercicios.. no se empieza a caminar de un solo tenemos que fortalecer músculo de la pierna y luego empezar poniéndose de pie de poco a poco así la circulación y todo lo demás se va a ir adaptando.
Buenos días quisiera saber después que retiran un yeso con fractura en el peroné que el pie se inflame y tenga un color diferente al otro en estos casos puede doler y se puede tomar antiflamatorio gracias por su pronta respuesta.
Si el médico deja medicamento al principio pero lo más importante q ge ayudará en la rehabilitación es hacer fisioterapia, y también seguir los ejercicios q te indiquen por q eso ayudará mucho a mejorar circulación y a los músculos y articulaciones.
También debes ir de poco a poco no tener mucho el pie hacia. Abajo o si pasas sentado elevarlo por ratos . Tienes q ir de poco a poco apoyando el pie no caminar de un solo
@@fisioterapiayTO gracias por su pronta respuesta.🤗
hola tengo 16 años y yo me fracture el maleolo peroneal, y me dañe el cartilago de crecimiento y me pusieron 2 tornillos hace 2 meses y la parte del tobillo sigue hinchada que me recomienda hacer
Tienes mucho el pie hacia abajo , pasas solo sentado ?? Puede ser factores que ocasionen la inflamación cuando todavía se está en recuperación. O si andas caminando mucho . Cuando deberías haber empezado a dar pasos primero .. mantén en elevación y ponte compresas frías unas 3 veces al día .
Hola doc, me fracture el tobillo sin desplazamiento, estoy embarazada de 7 meses. Tuve el yeso 1 mes y ya me lo sacaron. Me dieron ejercicios de movilidad, sin apoyar.(tengo q esperar una semana mas, para de a poco empezar a apoyar con la bota) Pero se hincha mucho, que me recomendás hacer? Gracias
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html estos ejercicios te pueden ayudar
buenas noches doctor, estoy preocupada, tuve una fractura de tobillo derecho ya pasó 3 meses y aún mi pie se hincha y el tobillo lesionado se hincha como una bola, es normal. y cuánto tiempo estaré así. el médico me sugirio que camine así se hinche o duela y ya pasaron 10 días de ello y continua la hinchazón. gracias por responder
Pues la recuperación debe ir poco a poco y tendrías q haber ido al fisioterapeuta al solo quitar yeso o después de la cirugía por q tienes trabajar los músculos de toda la pierna previo a empezar a caminar ,, los ejercicios son importantes para activar y mejorar la circulación , si solo andas caminado y con el pie hacia abajo por eso está inflamado .. tienes q ponerlo un rato elevado y reposo o aun si pasas mucho sentada mantenlo elevado .. no tienes q empezar con largas caminadas es de poco a poco
Hola dr hace un mes me hice un esguince grado 2, me lo inmovilizaron por 15 días con un vendaje algodonoso Jones, hace una semana me lo retiraron, y que comenzará el apoyo, fui a fisioterapia y me indicaron ya no usar vendaje ni tobillera, estuve caminando con andadera así sin venda, y se me me inflama mucho, se edematiza y de pone morado, que me recomienda, es normal o debereria tomar algún antiinflamatorio, cabe decir que tengo pie equinovaro... Gracias
Si andas mucho con el pie hacia abajo y te estás esforzando en andar caminando eso provoca la acumulación de líquido en el pie ., tienes que elevarlo y si estás sentado elévalo .;; ponte compresa fría o hielo estando en reposo y elevación , y haz movimiento estando el pie elevado y estiramiento - y sigue tus citas con el fisioterapeuta te va ayudar mucho - trata de no esforzarte mucho
yo me fracture el pie la tibia y perone , y aun tengo un poco hinchado la parte de arria y la parte izquierda, que me recomienda fisioterapeuta , ya qeu en una semna tengo cita y pue sno se si ya pueda realizar la fisioterapia y tambien sobre cuanto se demora en cicatrizar ??
Odalys agila andas yeso todavía o fue cirugía ?
Fisioterapia y Terapia Ocupacional En si fue cirugía estoy con férula aún
Tengo puesta una placa y dos tornillos entonces queria saber si aun inflamada ouedo relaizar la fisioterapia
Odalys agila pues si fue cirugía ya puedes hacer ejercicios al menos en la cama de toda la pierna para preparar los músculos para la marcha te dejaré otro link con ejercicios
Odalys agila th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html
Hola doctor hace 2 semanas me operaron de fractura de fémur y desde entonces mi pie está muy hinchado y no se baja, no puedo mover el dedo gordo del pie y es doloroso, siento que me da piquetes en todo el pie y duele mucho
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html este video te puede servir .. trabaja con ejercicios o movilizaciones en cama .. pero si tienes yeso todavía no te pongas de pie hay que esperar a que el hueso consolide .
Doctor me hicieron una filtración en el talón por un espolon pero después de eso mi pie se incha horrible a la altura de los huevitos que tenemos en los lados a la altura del talón usted que opina ya fui a mi clínica fui con un quiropractico y sigo igual que me sujiere
que deberías ir mejor con el ortopeda - traumatologo - son mas especialistas en esa área - trata de mantener el pie elevado
-coloca hielo o compresa fría en la parte inflamada por 15 min ..
-y hazte masaje
-y estiramientos
Excelente video doctor una pregunta que me preocupa mucho, hoy cumplo 5 meses que me operaron de la tibia y peroné y me pusieron 2 placas y unos 20 tornillos en total… aún sigo con el tobillo hinchado y camino cojeando… mi miedo es caminar así para siempre :-( mi fractura fue en espiral y fue algo complicado… gracias doctor 😔
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html estos ejercicios te pueden ayudar .. hay q trabajar los músculos previo se empieza q caminar .. la cojera puede ser por q te falta fisioterapia y ejercicios necesitas saber si es por tendones o ligamentos encogidos .
@@fisioterapiayTO p
Hola hace un año me opere tibia y perone tengo 2 placas y 16 tornillos y en el trabajo estoy mucho tiempo parada y el,pie se me hincha demaciado que puedo hacer?
Si por obligación tienes que estar de pie al menos usa zapatos súper especiales cómodos con plantillas .. y si puedes tomar reposos por momentos .. y al llegar a tu casa mantén los pies en elevación por unos min .
Hola ayer por la tarde tube una caída de una altura aprox de 1m de altura caí de pie pero todo mi peso callo sobre mi pie izquierdo.
Unos minutos después de me empezó a inflamar el pie y ahora está todo morado
Mi pregunta es cuanto tiempo es normal q este inflamado??
Siento dolor sólo si lo apoyó en el suelo y si tocó muy fuerte pero no baja la inchazon
para poder evaluar el daño seria bueno un ultrasonido asi poder saber que tan desgarrado estan las fibras musculares o los tendones.. la inflamacion puede que si te pones compresa fria o hielo ,.. y mantienes reposo y esta en elevación se te puede bajar en 48horas
Ok muchas gracias👍
Hola doctor, deseándo te encuentres muy bien, quiero hacerte una pregunta, durante un mes y medio me quitaron la férula debido a una fractura que tuve en el quinto metartarsiano del pie derecho, la cuestión es que, tuve con la férula casi 8 semanas, pero a pesar de ello en la radiografía no ha sánado o seyado el hueso por completo, quiero preguntar si es normal que no haya sellado por completo, y termina de sellar con el paso del tiempo, mientras ya uno empieze a caminar, o si debía sellar en el momento en que se tiene la férula puesta, y también si tiene unos vídeos de qué terapias realizar después de quitarse la férula,
Muchas gracias de antemano
Hay q valorar muchas veces si se espera 6 a 8 semanas - pero si puede dar el caso q no pegue en su tiempo hay q valorar si tienen infección o eres diabético ? Tu médico tiene q valorar o te dio el covid ?? Hay muchos factores q te pueden perjudicar
@@fisioterapiayTO muchas gracias por responder,enserio, porque yo le hice la pregunta al doctor y me dijo que es normal, que el hueso nunca va a seyar en un mes y medio, pero que sii puede coger cayó, y el hueso a cogido cayo duro, pues en la radiografía la factura se ve pero desvanecida, entonces el ortopedista me dijo que como ha cogido ya cayo los huesos o ha soldado, que ya con eso es suficiente, que solo es que yo con terapias y empezar a caminar, que ya ahí, se va terminando de sellar, tu qué piensas, a por cierto, aún no me ha dado covid y tampoco sufro de alguna enfermedad, también te quiero agradecer por responder a mis preguntas
@@mariacamilamontenegroortiz1724 también te puede ayudar el tomar colageno - vitaminas b12 - vitaminas E - calcio - ayuda a reparar tejido y ayuda a la articulación?? Puedes empezar a trabajar los músculos de la pierna de toda la pierna aunque la fractura solo sea en el pie ...
@@mariacamilamontenegroortiz1724
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html
@@fisioterapiayTO muchas gracias por sus recomendaciones y por responder, que Dios lo bendiga, seguiré sus consejos
Hola doctor buenos días hace 1 mes me operaron de la tibia me pusieron placa y tornillos cada vez que me siento se me hincha la pierna y se pone brillos en la zona del corte.. aveces me pongo yanten y me baja bastante pero luego cuando vuelvo a sentarme empieza a inflamarse nuevamente
Ya tienes bastante tiempo ? Fuiste a fisioterapia? Hiciste rehabilitación para activar los músculos en este tiempo? Mantener reposo elevación y haz ejercicios para activar la circulación
Hola, queria hacerles una pregunta, tuve una fractura de perone sin desplazamiento, estuve como 15 dias con yeso y hasta completar los 3 meses con la bota walter, despues de eso ya tuve mis terapias, el caso es que ya han pasado 5 meses pero aún no puedo caminar bien, camino patojo y aun presento dolor y molestia continúa en la parte cerca al tobillo además de que sigo algo inflamado, queria saber si esto es normal y con el tiempo pasara la molestia y podre volver a caminar con normalidad, agradezco sus respuestas, muchas gracias
Ya tienes 5 meses ? Ya para este tiempo tendrías que estar caminando bien . Una pregunta cuando empezaste a caminar te aseguraste con radiografías que el hueso ya estaba pegado , consolidado bien , ya tenías cayo oseo ??
Con la cojera hay que valorar si hay contracturas en músculos y tendones necesitas más ejercicios de estiramiento desde cadera , masaje desde cadera hacia abajo y liberar esos nudos .
Otra causa de cojera es cuando un hueso queda mal colocado pero tú dices que no hubo desplazamiento ??
Y la tercera causa de cojera puede ser inseguridad y miedo al apoyar .
Con la inflamación también necesitas más ejercicios y estiramientos y no andar mucho de pie o si pasas mucho sentado elevar el pie por momentos y zapatos muy cómodos . Tienes que hacer ejercicios en casa de estiramiento de cadera para abajo . Puedes hacerlo acostado , sentado y de pie .
@@fisioterapiayTO Si son 5 meses pero aún cojeo mucho y pues en la radiografías me dijeron que el hueso ya estaba consolidado, me gusta caminar y todo no tengo miedo en esa parte, pero si siento dolores en los tendones y al caminar, realizaré más ejercicios de estiramiento muchas gracias por la información.
Hola que pasa se un tornillo de la placa se quiebra?
Tendría que revisarte lo el médico y sacártelo - y si se quebró sin que el hueso no haya consolidado té tienen que hacer cirugía de nuevo .... ahí el
Médico tiene que verte - necesita ver tus radiografías
Hola doctor una pregunta tengo 1 mes y 15 que me operaron del 2 ,3 y 4 metatarsiano me pusieron clavos el problema es que se me está hinchando mucho el pie y la costra que se está haciendo casi cubre un clavo es normal la hinchazón?
Ok primero las heridas tienes q estar limpia - la costra como la tienes ??
Luego la inflamación puede ser por q tienes mucho el pie hacia abajo o estás mucho caminando ?? Los ejercicios son importante para activar la circulación- mantén por ratos el pie en reposo y elevación .
Doctor yo me fracturé el calcaneo y me operaron hace un mes y se hincha la planta del pie con sensación de hormigueo picazon y ardor cuanto tiempo mas estare asi??
2 o 3 meses te iras sintiéndote mejor .. pero debes hacer ejercicios movilizaciones - colocar compresa fría ´por 15min dos veces al día y no tener el pie hacia abajo mucho tiempo .. hay que elevarlo por periodos ..al menos hasta que la circulacion mejore y se sane la parte interna musculos y tendones
Hola doctor tuve una caida fuerte me resvale y me desloque el tobillo y me lastime los ligamentos ya me hice acomodar pero el hueso del tobillo mas de 2 meses me sigue doliendo al doblar el pie y el tobillo seve inflamado q debo hacer
Dime verdad q fuiste donde un sobador en ves de ir a donde un médico Ortopeda para poder descartar q fuera fractura una fisura o evaluar si es desgarre y q grado sería ?? Para mientras ponte hielo o compresa fría en el tobillo y tenías q estar en reposo recién sin apoyar o pararte -- ?? Lo ideal es ir con el médico especialista por q haz estado haciendo q progrese más el daño a no tratarte bien la lesión ?
Buenas doctor..... hace 8 días tuve una intervención quirúrgica en mi dedo índice fracturado me pusieron una varilla y unos puntos es normal tenerlo inchado y sentir hormigueo si es así por que gracias saludos
Ponte compresa fría para bajar la inflamación y mantenlo elevado . No andas la mano hacia abajo por tanto rato . Y haz ejercicios y ponte a movilizar el brazo
Hola mi niño tiene ,8 días de operado clavos y placa de caña por fractura de tibia i meloeolo al cuamto tiempo puedo saber si no le ISO daño el material
A eso se nota si le da calentura , hay mucho dolor . Pero si no pasa nada de eso no hay problema con el material .
Hola Dr, Buena noche.
Hace 2 meces tuve un accidente de moto y me facturé el peroné, nunca me hicieron Cx solo use por casi 2 meses la férula, se me retiró y ya, se realizó unos Rx y mostró un cayó óseo pero pegó así como esta la fractura sesgada, la indicación médica fue que empezará a activar el pie haciendo movimientos osilatorios y de arriba hacia abajo, como rehabilitación y empezara a apoyar en piso pero con ayuda de las muletas,
Pero a lo que voy es que cuando me levanto aunque sea para ir al baño o estoy sentado mi pie se vuelve un tono amoratado como si se cortara la circulación, tengo que estar prácticamente acostado o el pie arriba para evitar eso y solo así vuelve a su color.
Es normal eso?
No se que hacer
Le agradecería mucho su punto médico de apoyo.
Gracias y buena noche
Hola si es importante la rehabilitación y la fisioterapia lastima q el doctor no te refirió .. pero lo morado puede ser por q mucho andas el pie hacia abajo más si antes no haz preparado los músculos para la marcha - si necesitas trabajar con ejercicios y toda la pierna no solo el tobillo - la circulación siempre se ve afectada - pero médica te vas come ejercicios y la rehabilitación se va recuperando y no es q vas a caminar de un solo es un proceso de poco a poco te mandaré otro link para. Q empieces con esos ejercicios trabajando los músculos de la pierna 🦵
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html sigue estas indicaciones
Hola, doctor yo tuve una fractura de tibia, peroné y tobillo, después de casi un año todavía se me inflama el tobillo y tengo dolores muy intensos después de que caminó .
Pero fuiste a rehabilitación o te mantuviste en entrenamiento ?
Que tanto pasas de pie ?? El tipo de zapatos también influye debes andar bien cómodo.. ??
Trata de elevar el pie - más si pasas mucho con el pie hacia abajo o sentado todo el día ..
Doctor me fisure el tobillo y me pusieron un yeso por 6 semanas me sacaron el yeso ahora cuando camino seme incha el pie en la parte afectada y me molesra y xuando descanso mi pie se buelve a desimflmar porque
Es la circulación también se ve alterada después de una lesión , lo q tienes q hacer es hacer ejercicios activar la circulación - movilizando y no tener mucho el pie hacia abajo o esforzarlo tanto - si no tener ratos de reposo …
Doctor, tengo fisura de un hueso cuboide, me pusieron ferula de walker, las primeras dos semanas no senti dolor, a la tercera ya sentía presion y molesta al levantarme y el pie se pone morado, pero al reposar y levantar el pie, vuelve a su color normal…tengo 3 semanas del accidente, es normal?
Si el hecho de que tengas la férula o alguna bota .. no tienes q andar caminando o teniendo el pie hacia abajo o apoyándolo .. el proceso interno se tarda su tiempo en curarse y llevas poco tiempo recuerda q no solo el hueso se daño si no q tendones y ligamentos eso hace q la circulación esté afectada … y si nosotros no contribuimos q a una buena rehabilitación se te va inflamar tienes q esperar nada de caminar hasta q el hueso esté consolidado o tengas callo óseo
Doctor buenas noches, una pregunta yo tuve una fractura del pilón tibial me eyesaron el pie por 7 semanas, hace un mes me retiraron el yeso ya he realizado varias terapias me da un dolor intenso en los dedos que no me permite doblarlos hacia abajo y aún teniendo el pie quieto me comienzan a doler como si me molestara la circulación de la sangre en ese lugar
Si tuviste enyesado el pie por tanto tiempo la sensibilidad se altera y por ende tendrás limitación y poca fuerza - hay q empezar de poco a poco y tienes q trabajar los músculos de toda la pierna con ejercicios y mover todas las articulaciones de manera pasiva al principio hasta donde toleres - si puedes ir con un fisioterapeuta sería de gran ayuda
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html estos otros ejercicios te pueden ayudar
Hace un mes y medio tuve una fractura expuesta de tibia, me colocaron un clavo endomedular y todo bien solo que cuando estoy sentado o me levanto de cama el pie se me hincha y se me pone un poco rojo... El doctor me envió a fijar un poco el pie .. Me recomendaría hacer estos ejercicios?
th-cam.com/video/9wuPfbzl1No/w-d-xo.html este otro video te puede ayudar .. trabaja primero en fortalecer los músculos .. te falta hacer ejercicios para mejorar circulación y no tengas el mucho el pie hacia abajo o sentado .. por ratos mantenlo en elevación .
❤😮
Hola buenas tardes.
Tuve una fractura de tibia dure 2 meses con yeso. Tengo 15 días que me lo quitaron y el pie se me sigue hinchando. Estoy en terapia pero no me agrada ver que en el tobillo se me hace una bola no cede nada la inflamación en ese lugar. es normal??
Hay q valorar si estás de pie mucho tiempo o pasas mucho sentado - tienes q mantener el pie elevado por ratos y trabajar con ejercicios para ejercitar todos los músculos y mejorar la circulación .. y ponerte compresa fría en la zona inflamada mientras tengas el pie en elevación .
Muy Buenos días.. El 28 de octubre del 2020 tuve un accidente y tuve 2 fracturas de tibia y una de peroné!! Me hicieron cirugía y me pusieron un clavo intramedular en la tibia.. Yo comencé a afincar la pierna a los 20 días de la operación con ayuda de las muletas y al mes seguí afincando sin las muletas!! Comencé a caminar con un poco de dolor al mes y 10 días.. Pero tengo una duda y no se porq será que es q no deja de inflamarse o hincharse la pierna y el PIE.. No entiendo porq el pie siempre lo tengo inflamado si no tuve ninguna fractura en el pie y la piel del pie casi no la siento..!! Bueno muchas gracias por leer mi comentario y espero me pueda decir porq me pasa esto y cuanto tiempo más tengo q estar así.. Muchísimas gracias!!
Ok hay que valorar varias cosas 1 . Hay que ver qué los clavos no estén rosando con un nervio .. tienes que consultarlo con tu médico q te hizo la cirugía los clavos se pueden aflojar y ocasionar que se te duerma el pie o la zona por estar haciendo presión donde no se debe ?
Los segundos con la inflamación hay que valorar que la circulación se vio interrumpida en un trauma de esa magnitud todo lo interno está dañado y se lleva su tiempo en sanar - pero la inflamación se da por andar mucho caminando o mantener el pie hacia abajo más si estás sentado - tienes que mantenerlo elevado lo más que puedas más si andas mucho de pie - no sé si se fija que en al levantarse en la mañana le amanece desinflamado ??
Y lo importante es q tenías que estar con fisioterapia desde el post operatorio .. para llevar una buena rehabilitación
Se puede usar tobillera?? Me hice retirar implantes del pie..de una fx consolidada...pero hace un mes y algo mas ya estoy caminando pero afuera tengo dificultad se me hincha..no tengo flexibilidad..ya voy a cumplir 2 meses
Si se te inflama hay q valorar la circulación y tendrías que estar haciendo ejercicios y fisioterapia aun después de quitarte el material . Y la inflamación disminuye al estar en reposo ??