Rehabilitación de fractura pie, automasajes y ejercicios desde el yeso hasta marcha -Fisioterapia RD
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- Los metatarsianos son un grupo de 5 huesos largos de la parte media de su pie. Conectan la parte posterior del pie con los dedos de los pies. Una fractura del metatarsiano es una fractura en uno de esos huesos.
Una fractura de metatarsiano puede suceder como consecuencia de:
• Torcerse el pie
• Un impacto fuerte (como algo pesado que golpea su pie)
• Repetidas tensiones pequeñas (como caminar largas distancias): esto se denomina fractura por sobrecarga o por fatiga.
La rehabilitación de la fractura de uno de los huesos del metatarso siempre se trata de entablillar el pie o colocarle un yeso, luego de retirado el yeso, el síntoma que va a persistir es la inflamación, el dolor y la falta de apoyo en la mayoría de los casos.
El tratamiento para esta fractura es primero en la casa empezaremos con los analgésicos que el doctor le indico, luego colocar frio (hielo) por 10 o 15 minutos y trabajar la elevación de la pierna.
Ya luego empezaremos con los ejercicios en casa. Con ejercicios de inversión, eversión, plantilfexion y dorsiflexión, también trabajaremos la abd y add de los dedos del pie, luego realizaremos el puente para el apoyo del pie, para la marcha trabajaremos los apoyos primero y luego la marcha correctamente.
Solo hay una manera de evitar las críticas. No hacer nada, no decir nada y no ser nada.
Aristóteles
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😢 hielo. Yo he usado solo agua caliente. mis dedos estaban entumidos y mi tobillo inmovilización ha hecho que los tendones y músculos estén hechos bola ha Sido muy doloroso. Parecía en la rx que aún no pegaba. volver a caminar ha Sido un triunfo. Estoy cumpliendo 2 meses y una semana y media que me quitaron la férula . Gracias
Muchas gracias por su mensaje.
Saludos Doctor porque después de la primera sesión que fue hoy, siguiéndolo todas sus recomendaciones, me quedo doliendo el pie. ¿Es normal?
@@alfonsoantonio1070 buenos días el dolor va ir disminuyendo poco a poco, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado, estos ejercicios son más globales.
Tengo 4 meses y sigue inflamandose en la noche mucho es normal el movimiento bien menos ponerse de punta de duele, es normal?
Muchas Gracias Doctor ya estamos mejor sus consejos son muy acertados. Dios lo bendiga grandemente.
Yo me fracture el metatarso del pie izquierdo el del dedo pequeño, me caí muy violentamente, todos mis dedos se pusieron morados hasta el talón estaba morado , dure en reposo 10 semanas , no quiso el especialista y cirujano ponerme yeso y tampoco hacer cirugía, quería soldara el hueso de manera natural, todo mi pie y dedos estaban morados e inchados , ya dejé de usar la silla de ruedas , ya deje de usar la bota ortopédica , ahora uso la andadera y terapia para mover de nuevo mi pie poco a poco. Me duele todavía debajo de mis dedos ,en ocasiones la mitad del pie ,el arco. El talón, tobillo, camino apoyando y me canso , de repente estoy dormida y el músculo tiembla y me duele.
Buenas noches, todos esos signos que presenta los dejará poco a poco mientras más siga haciendo su fisioterapia y siga mejorando, espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Gracias está buscando bendiciones
Gracias 🙏🙏🙏
Gracias🙏🌹
Mil gracias 😊
Muchas gracias y bendiciones 🙏
Dios lo bendiga ❤❤❤
Excelente.Gracias mil
Muy interesante muchas gracias haré los ejercicios
Gracias por tu video. Me servira mucho!
Me encantó ver el pollito y volvi a ver el video solo para verlo más veces haha. Que lindo pollito
Gracias nuevamente por este contenido valioso!
Muy buenos gracias pero gracias muy claro en documenta
Gracias me es muy útil y el pollito me hizo el día
Gracias por los consejos
Siempre estamos a la orden.
Gracias por compartir salud, muy claro y ayuda mucho
Muchas Gracias.
Muchas gracias dios te bendiga 🙏🙏
Igual a usted.
que buena calidad
Muy bueno para realizarlo en casa esto egersisio
Muchas gracias por sus ejercicios están muy fácil y sencillo de realizar ❤️👍👏👏👏💪💪💪💪💪💪🙏
Buenos días, por eso los hice así para que sean más fáciles para ustedes y efectivos.
Saludos Dr desde Venezuela. Yo tuve fractura de el 2do. 3er y 4 metatarciano. Ya llevo 3 semanas con felula. Cuanto tiempo mas me recomienda tenerla??
Buenas tardes, espero una pronta recuperación, casi siempre el doctor que le coloca la férula le dice el tiempo que debe de usarla, pero el tiempo abarca de 2 a 4 semanas dependiendo la lesión.
Muchas Gracias muy buen video para mejor luego de uns fracture empezaré a realizar sus terapias 😊Éxitos y Bendiciones 😊
Pronta recuperación.
Muchas gracias, comenzaré ya con éstos ejercicios, ésta es mi 7ma semana, fractura del 3er metatarsiano, agradecida, saludos
Esperó una pronta recuperación
Muchisimas gracias desde Cuba. Estoy convalesciente de una fractura del quinto metatarciano derecho y despues del yeso estoy enfrentando todo lo que shi describen. Ahora estoy mas animada. Muchas gracias. Bendiciones.
Buenas tardes Espero una pronta recuperación.
Gracias por las recomendaciones , divertido ver al pollito ❤
Gracias. Siempre hay que mantenerse enfocado.
En echo ejercicios parecidos x mi cuenta. Sinceramente luego de casi 3 meses cuesta mover los tendones. Gracias bendiciones. Hermosa la lorita!
Tan bonito el doctor se toma su tiempo para responder Dios lo bendiga cuidese 🙏🏼
Dios le bendiga y le guarde grandemente 🙏, pronta recuperación.
Amén 🙏🏼
Me hice una fisura en la base del quinto metatarsiano no me enyesaron por negligencia médica, después de un mes me vio el ortopedista y me envió reposo porque un mes, ya pasó el mes y voy a empezar a hacer rehabilitación en mí casa con éstos ejercicios. Gracias por sus consejos
Buenos días, espero que estos ejercicios le sirvan de mucha ayuda, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Gracias por la información doctor muy bueno. Hoy a mi me quitaron un yeso
Buenas noches espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Excelente video yo por desgracia me fracture 2 huesos del tobillo y un hueso de el dedo de el pie y fue en el mismo pie😫😫😫
Buenas tardes espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Gracias. Hay algún video de ejercicios mientras tengas los clavos y tornillos o se tuene uno que esoersr
Buenas tardes espero una pronta recuperación luego de retirarle los materiales de osteosíntesis, no tengo videos mientras tenga los clavos pero sí puede realizar movilidad de su tobillo y rodilla.
Yo tengo una pequeña fisura y no lleva yeso
Hola médico me gustó mí partidura fue el quinto metatarciano
Buenas noches, espero una pronta recuperación estos ejercicios le ayudarán en la recuperación, pero tiene que ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Hola Gracias por tus videos,alas cuantas semanas de una fractura de metartasio se puede empezar hacer estos ejercicios,si no se tiene inmovilizacion.
Buenas noches, si no está inmovilizada puede empezar con los más sencillos y después ir avanzando a los demas que son mas avanzados, pero como siempre digo tiene que ir a un centro de rehabilitación para recibir sus terapias porque es un plan personalizado para usted.
Doc y si no tengo yeso mi ferula y tengo los clavos salidos que ouedo hacer para que la ayuderle al oie ala revuperacion
Buenas noches, espero una pronta recuperación para usted, debe de hacer movilidad en su pierna completa, pero tiene que ir al médico que lo operó si tiene los clavos afuera.
Hola gracias x el video llevo 6 semanas ya me dijo el médico que puedo caminar se me hincha mucho ahora se que es normal voy a probar con los ejercicios muchas gracias ❤🇦🇷
Esperó una pronta recuperación.
@@fisioterapiard. gracias 🥰
Gracias, ya llevo 6 semanas inmovilizada, fractura de tobillo y metatarso, sigo inflamada, estoy mirando tus videos para seguirlos haciendo cuando el médico me autorice a quitarme la bota
Espero se recupere pronto.
Hola me unieron los tendones flexores del dedo gordo del pie .y ya me quitaron los pungos llevo un mes asi cuando devo empezar con los ejercicios para fecuperar la movilidad en el dedo gracias
Buenas noches, ya debe empezar la rehabilitación mientras más temprano empiece más rápido será la recuperación.
Buenas tardes, gracias por la explicación de cada ejercicio; dos preguntas, cuántas veces al día se deben realizar estos ejercicios y por cuanto tiempo (días/semanas)... o en sí que frecuencia recomienda realizarse para tener una buena recuperación y no forzar tanto el pie lesionado. En mi caso tuve fractura de quinto metatarsiano (Fractura de Jones)
Buenos días, la frecuencia sería está. Cuatro veces a la semana, de 3 series cada ejercicio con las repeticiones que menciono en el vídeo y hacerlos una vez al día para darle descanso. Espero que se recupere pronto.
Tuve una lesión de lisfranc requirió cirugía con 2 tornillos. Puedo realizar estos ejercicios?
Buenas noches puede realizarlos si presenta los síntomas que se describen en el vídeo.
muchas gracias por el video, estos ejercicios se pueden hacer despues de quitarse el yeso? pues me lo han quitado hace 2 dias y me duele muchisimo no logo caminar,
Buenas noches espero una pronta recuperación para usted, estos ejercicios puede hacerlos al retirar el yeso pero es un proceso primero debe de hacer los que son en cama con el baño de contraste y luego los de la marcha, pero debe tratar de ir a un centro de fisioterapia para un plan personalizado para usted.
Hola doctor yo tengo más de mes y medio de haber sufrido ese accidente en mis dedos metatarsianos acá en estados unidos a Sido complicado que me vea un médico o traumatólogo usted me podría decir si ya puedo ir haciendo esas terapias recordando que un tengo mucho dolor he inflamacion ojola puede responderme gracias
Buenos días espero pronta recuperacion, si puede empezar a realizarlos, especialmente los que son en la cama y los baños de contrastes, cuando esté fortalecido puede empezar a realizar los que son de pie, pero debe tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted. pronta recuperación.
Me quitaron el yeso hace 2 semanas... El 5to metatarsiano me lesione... Todavía se me hincha el pie... Tengo 43 años... Porque sucede eso?
Hola Doc! Me fracture el 2do y 3er metatarsiano por aplastamiento de llanta de vehículo, y fue necesaria la cirugía, 3 semanas después de ser operada me quitaron la ferula y me dijeron que debia empezar con terapias, mi miedo es que el hueso no se recupere bien si empiezo a hacer terapias desde ya ( llevo 3 semanas y días de haber sido operada) , no afecta el poner el pie encima de una pelota y darle movilidad y empezar con los ejercicios expuestos en el vídeo?
Buenas tardes espero una pronta recuperación, si le indicaron que asista a fisioterapia eso debe hacer porque en el centro le colocarán los ejercicios que necesita hacer, estos ejercicios le ayudarán en la casa pero solo por ahora necesita hacer los baños de contrastes y movilidad, pero vaya al centro de rehabilitación para su plan personalizado que todo saldrá bien.
Muchas gracias , me fracture el 5 metatarsiano base hace mes y medio y me estuve informando por aquí empecé ejercicios en casa luego de retiro de férula ahora empezaré terapia con un especialista.
Gracias por todos estos ejercicios que ayudan a empezar a mover el pie y a calmar el dolor...
Buenos dias, espero se pueda recuperar pronto.
Buenos,yo me fracturé El quinto metatarsiano,tive yeso por 45 dias y la fractura no cerró completo ,El médico dijo que no da para colocar yeso de Nuevo mandó fisioterapia.
Que hago
@@mireysisguevara9209 Buenas tardes, mi recomendación es seguir con las indicaciones de su médico y realizar la fisioterapia.
Buenas tardes ... yo tengo fractura del 5to metatarsiano . Ya me quitaronn el yeso voy los 30 dias . Cusndo puedo volver a caminar
Buenas noches, es un proceso, pero ya debería de empezar con la fisioterapia porque debe educar la marcha nuevamente y fortalecer toda la musculatura del pie y del tobillo. Espero una pronta recuperación.
Buenas tardes doctor, tuve fractura del tercer metatarsiano, me quitaron la férula hace 2 semanas, me dijeron que debería tener un mes de no tener apoyo al pie. No presentó dolor en el pie al día de hoy puedo apoyarlo, cree que ya pueda realizar estos ejercicios?
Buenas noches, espero una pronta recuperación, si la recomendación del doctor que le atiende es un mes de no apoyo hágale caso, si no tiene dolor es super bueno, le recomiendo que haga los baños de contraste y que haga los ejercicios que ve en este video menos los que son de pie por la recomendación del doctor, ahora sí le digo que puede ir a ver su doctor para que lo examiné en dado caso el quiere cambiar algo.
Hola doc, buen video. Yo tuve una pequeña fisura en el 5to metatarso. Me dijeron q en dos semanas se arreglaría y q, por esa razón, haga full reposo. Aún así queria saber si deberia hacer estos ejercicios o si no es necesario ya q cuando los intento hacer se me adormece el pie. Recien voy 5 dias en recuperación, no me pusieron ni yeso no venda, pues me dijeron que no era necesario. Cree q debería usar alguna venda?
Buenas noches, si le dijeron reposo es reposo, pero puede hacer movilizaciones del tobillo y la rodilla, también puede hacer contraste en el pie, la venda seria buena opcion pero si no se le hincha tanto está bien sin venda.
Buenas noche la crema puede ser con mentol
Buenas tardes, estaría bien si le funciona.
Buenos días doctor yo tuve una fractura del quinto metatarsiano hace 4semanas me enyesaron la pregunta es ya puedo pisar y hacer los ejercicios de su video?
Buenas tardes, espero pronta recuperación para usted, lo primordial es ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado, ahora los ejercicios en este video puede empezar haciendo los baños de contrastes y los ejercicios en la cama, los que son parados no, porque le puede molestar y es mejor que lo haga bajo supervisión para que maneje el porcentaje de apoyo de la manera más correcta.
Hola buenos dias doctor una pregunta hace una semana me fracture el 5to metatarsiano pero para el dia de hoy sienro el yesso un poco flojo siento que el talon dube y baja lijeramente es normal que el yeso este asi o tengo que ir a ver si me lo cambian por uno mas ajustado ?? Agradezco su atención
Buenas noches, el yeso debería de ser ajustado si está muy flojo debe ir donde el especialista a chequearlo.
Buenos dias me fracture el 5 metatarsiano hace ya un mes tengo ferula y yeso combinado. Me mandaron 2 semanas mas y me quitan el yeso . no me hicieron la cirugía por retraso en los exámenes y me negaron la cirugia . que debo comenzar a pisar. No me siento segura y lo otro una parte del hueso fracturado aun me punza dentro de la piel. Debo usar la bota kernell que me aconseja doctor
Buenas tardes espero una pronta recuperación me dice que todavía le quedan dos semanas con las férulas, tiene que tener toda la seguridad del mundo entero que retornará a sus actividades pronto y recuperada, mi recomendación es. Si puede usar la bota hágalo, pero desde que asista a las terapias ellos llevarán su progresión junto con su ortopeda.
Hola yo me torci el quinto dedo me hice una pequeña fractura cuanto me dura la bota ortopedica y cuales ejercicios puedo hacer ya que necesito trabajar
Buenas noches usualmente el médico que la trata le envia el tiempo que debe durar con la bota ortopédica, los ejercicios que podria hacer por ahora son los baños de contrastes cuando se retira la bota cada dia. espero una pronta recuperación.
broo tengo todo en casa,menos el 🐤..como hago para conseguirlo😅
Buenas noches, sin eso no hay rehabilitación jajajaja. Pronta Recuperación .
Hola. Levo cuatro semanas y ya está consolidado. He estado empezando a caminar otra vez, oero el pie se me hincha bastante y eso me asusta. Es normal la hinchazon del pie?
Buenas noches, es normal los primeros dias pero despues ese signo tiene que desaparecer, manténgase haciendo ejercicios circulatorios y trabajando el fortalecimiento de su tobillo.
Y cuando tiempo debe sanar estoy haciendo tratamiento pero q me aconseja
Buenas noches el tiempo de recuperación es de 6 semanas en adelante aunque eso dependerá de muchas cosas porque puede ser antes, mi recomendación es que haga los baños de contrastes y que realice los ejercicios en cama.
Tuve fractura en el segundo, tercero y cuarto metatarsiano, el segundo me colocaron un tornillo, la recuperación la he hecho sola, lo más doloroso es volver a que el pie haga el movimiento normal de talón a punta. Hoy caminé sin muletas, pero terminé adolorida, mi accidente fue hace dos meses.
Buenas tardes espero que siga avanzando en su recuperación, aquí le presento un video de como poder hacer eso que me dice que le limita de una manera mas sencilla, th-cam.com/users/shortsKVCCgX_1vm8 tiene que seguir haciendo su rehabilitación y si puede ir a un centro sería mucho mejor, sino siempre haga ejercicios de calentamiento y luego ejercicios específicos para la marcha y para la fractura.
Muchas gracias Doc
Hola...tengo fratura de lisfranc...aun no me operan por la obra social hace un mes... que ejericio puedo realizar hasta operarme por favor? Gracias!
Buenas noches espero una pronta recuperación, esta fractura es poco frecuente y casi siempre sucede por caída de un objeto pesado sobre esa zona, puede realizar estos ejercicios los baños de contrastes y los que son en cama, pero debe tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Hola hace 15 días me quitaron los clavos, de los 3 primeros metartaseano con desplazamiento. El médico me dejó vendado el pie aún. Solo me indicó que empiece a mover de arriba abajo el tobillo y mover los dedos. Ya que tengo aún que recuperarme de la cirugía de la retirada de los clavos. ¿Aún vendada del pie puedo hacer esos estiramientos con bandas? O que sigue después? Gracias de antemano.
Buenos días, excelente pregunta. La recomendación mía es que si puede realizar los estiramientos con la goma pero a tolerancia, también puede realizar movimientos en la rodilla ya que es la articulación que está más cerca e interviene a la hora de realizar la marcha normal.
Buenas doctor el caso mio fue una fractura de 2,3,4 metatarciano del pie derecho entre a cirugia al dia siguiente del accidente en el 2,3 me colocaron clavos y en el cuarto una placa despues de seis semanas fuy a una cita de control y me diho que el 3,4 habian pegado pero el segundo se habia desplazado entonces me mando a cirugia en mismo dia y me coloco una placa ya llevo 6 semanas mas me quito la escayola y me mando a caminar con una muleta pero no me mando terapias tengo 18 años muchas gracias
Buenos días, pero si lo mando a caminar con muletas entonces tiene que ir a la fisioterapia porque allá es que se le enseñará como hacerlo y la progresión será con el terapeuta.
Hola doctor me fracture tres metatarsios y me pusieron clavos ya pase el proceso de inmovilizacion me retiraron todo el 17 de octubre queria saber si ya puedo iniciar estos ejercicios o ahi alguna recomendacion saludos cordiales
Buenas noches, estos ejercicios ya puede empezar a realizarlos pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Cuando puedo iniciar rehabilitación despues de amputación de ortejo izquierdo,3 meses...
Buenos dias, ya deberia haber empezado la rehabilitación si lleva tres meses desde la amputación.
Hola yo me fracture los 3 del medio al borde de la operación me dijeron que no hacía falta operar que con yeso iban al lugar ya llevo un mes y 4 días y hoy fue el día de la placa y prácticamente sigo igual casi dicen que es un proceso lento cuanto tiempo me llevaría aprox ? Y si es normal que aún siga inchado el pie aún
Buenas tardes, la recuperación osea luego de una fractura puede variar dentro de 5 semanas a 3 meses, es normal que lo tenga hinchado, pero no exagerado debería de medir la hinchazón con un centímetro para ver qué tan hinchado está diario.
A partir de qué semana se pueden hacer estos ejercicios? Yo llevo 3 semanas desde la rotura/fisura sin desplazamiento
Buenas noches, si usted no presenta yeso o herida abierta le recomiendo que empiece con los contrastes y los ejercicios en casa, después que no tenga dolor puede hacer los que son parados, pero le recomiendo que vaya a un centro de rehabilitación para un plan personalizado.
Hola como esta estoy tuve fractura del Vmetatarsiano y del maleolo tibial me inmovilizaron con ferula el pie ya voy a cumplir el tiempo de estar inmovilizada llevo 4 semanas. Pero esta ultima semana ya fui apoyando el pie con ayuda de las muletas pero he tenido calambres es normal
Buenos días espero una pronta recuperación, eso que le pasa es por el tiempo que tenía sin apoyar el pie, después esos calambres usted los dejará de sentir.
Buenas tardes doctor yo tengo fractura del 5 metartasiano del pie dure con Yeso Un mes y dos semanas me retiraron el yeso y me colocaron una férula otras tres semanas me permitieron quitarme la férula para dormir mi pregunta es ya puedo hacer movimientos con el pie o me tengo que esperar?
Buenas tardes, hace rato que debió de empezar a realizar los movimientos del pie, pero tiene que ir a un centro de fisioterapia para que la orienten y ayuden con su proceso de recuperación.
Doctor reaccionan mis dedos de los pies así como ví en el vídeo no se abren me fractura del dedo gordo el del lado estube con clavo y y estoy muy traumado pienso q se puede quebrar otra ves al hacer esos ejercicios q puedo hacer porfavor Dios lo bendiga 😊
Buenos días espero una pronta recuperación, primordialmente tiene que estar tranquilo y muy optimista para la rehabilitación, no puede tener ansiedad porque eso no le ayuda, estos ejercicios puede hacer los primeros que son en cama y los baños de contrastes los que son parados todavía no, pero le recomiendo que vaya a un centro de rehabilitación y esté tranquilo porque ellos llevarán su recuperación de la mejor manera posible.
Líder, esta misma terapia aplica para el tercero y el cuarto metatarsianos!
Buenas noches le envie la respuesta completa por instagram.
Hola Doctor, tuve fisura del 2do, 3er y 4to metatarsiano, me enyesaron un mes y medio y me dijeron que pego el hueso, lleve fisioterapia y después de un año sigo teniendo molestia a la altura de ellos y por la parte externa del pie, a que se puede deber? Gracias.
Buenos días, hay que ver como fue el proceso de rehabilitación porque no debería de molestarle al menos que usted camine demasiado o utilice un zapato inadecuado, también puede ser por la forma del pie.
Hola doctor, tuve una fractura de metatarsos y hoy inicio mis ejercicios, mi pregunta es por cuantas semanas se devén realizar los ejercicios?
Buenas tardes, espero se pueda recuperar pronto, lo primordial seria que vaya a un centro de rehabilitación para que le hagan un plan de rehabilitación personalizado, pero estos ejercicios puede realizarlos los que son en cama hasta que vaya mejorando su fuerza y su movilidad y disminuyendo el dolor y la inflamación, luego ya hay que pasar a realizar los ejercicios mas avanzados, pero todo dependera de como vaya evolucionando.
Tenia 3 fracturitas en los dedos de los pies 👣 ayer me quitaron la férula,, pero siento dolor en el dedo pequeño y un tengo el pie 👣 bastante inflamado
Buenas tardes mi recomendación es que realice los baños de contrastes para disminuir la inflamación y el dolor, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un tratamiento personalizado para usted, esperó una recuperación satisfactoria.
Hola Dr,, mi padre sufrió fractura aguda sin desplazamiento 2,3,4 metatarsiano,, le pusieron yeso, pero 4 días después consultamos x que no aguantaba el dolor, decidieron dejarlo sin yeso pero con absoluto reposo,,, pero él sigue con muchísimo dolor,, en estos momentos está desesperado y no sabemos que hacer ,,, nuestra preocupación es porque él es diabetico y ni sabemos si eso tenga alguna implicación en que sienta tanto dolor.... Le agradecería mucho su opinión 🙏
Buenas noches, eso influye la diabetes en la percepción del dolor ya que la señales nerviosas están afectadas, pero lo primordial es tomar los medicamentos que le indicaron, chequear el pie que no se haga ampolla ni ninguna otra cosa por la diabetes, espero se pueda recuperar y disminuir su dolor.
Buenas noches doctor, espero me pueda contestar, hace 30 dias me fracture la base del 5to metatarsiano, ningun doctor me dijo que me pusieran yeso ni férula, aun no entiendo si fue con desplazamiento o no, pero ayer me hicieron otros rayos X y dicen que todavia le falta por consolidar el hueso y que ya es mucho tiempo y aun no sella, exactamente hoy es mi primer dia con férula e inmovilizado el pie, me la pusieron x 15 dias, pasando ese tiempo puedo hacer esos ejercicios ??? Y usted con su experiencias, cree que ya haya sanado para ese entonces?? Quedo en espera de su respuesta, buenas noches
Buenas noches para mi siempre es un placer poder responder cada pregunta me hacen, viendo el tiempo que presenta desde su fractura y tomando en cuenta que es un hueso pequeño el tiempo de recuperación de la fractura serían de 8 semanas en adelante, osea que todavia esta en el tiempo hay que esperar si avanza en la consolidación, en cuanto a las ejercicios puede hacer el contraste y los que son en la cama los demás no, pero como siempre digo tiene que ir a un centro de fisioterapia para un plan personalizado para usted. Espero se recupere pronto.
Dr Hola le saludo desde Peru. Me fracture el 5to metatarsiano fractura oblicua sin desplazamiento. Me colocaron yeso por 6 semanas ne lo sacaron y trato de usar la bota walker. Doy pasos muy cortos y siento mucho dolor para pisar. Se me ha inchado el pie. Todo se calma cuando me recuesto en cama. Dr cuanto tiempo pasara para que ese dolor empieze a ceder? Siento todo el pie duro y como si estuviera hinchado. He enpezado ha hacer las indicaciones de su video. Cuanto tiempo debo hacerlo cuantas veces al dia por favor. Y cuanto tiempo al dia puedo intentar dar pasos con la bota walker. Por favor ayudeme.
Agradezco mucho su respuesta
Buenas tardes espero que pueda mejorar pronto, las recomendaciones que usted pudiera hacer con este video serian las siguientes.
baño de contraste tres veces al dia 20 minutos cada vez, los ejercicios que están en la cama una vez al dia 3 serie de 8 repeticiones cada uno, con 1 minuto o un minuto y medio de descanso, ahora que le recomiendo yo, que vaya a un centro de rehabilitación y reciba sus terapias y siga las pautas de su fisioterapeuta, espero se pueda recuperar pronto.
Lo felicito por su comprensión y compromiso de contestar a casi todos los interrogantes!! Yo también me fracture el 5 metatarso a fines de octubre tengo los musculos muy débiles y dolor cuando piso y me tengo que ayudar con las muletas aun en tres días empiezo la rehabilitación. El hueso hizo el cayo pero no se consolidó todavía. Puedo ir haciendo algo de esto en casa o no es conveniente? Le mando saludos desde Argentina.
Buenas noches, de eso se trata todo de ayudarlos en todo su proceso, puede empezar realizando los ejercicios que son en la cama y los que son de contraste, los que son parados no porque tiene dolor y debe de hacerlo bajo supervisión de un profesional del área.pero le recomiendo que vaya a un centro de rehabilitación para un plan de personalizado y una recuperación más rápida. espero se pueda recuperar pronto.
Muchas gracias por sus consejos! Empecé hace 4 días con fisioterapia y estoy tratando la flexibilidad y la recuperación del movimiento con bandas elásticas, pelota de tenis y pisando en una semiesfera de goma blanda . Apoyo el pie pero todavía no puedo llegar a pisar con normalidad porque me duele. Creo que tengo algo de miedo porque todavía me falta que se forme del todo el hueso y se consolide la fractura. Le mando un gran abrazo , gracias por todo y feliz año nuevo!!
@@mariafernandarucci7493 feliz año nuevo y pronta recuperación.
Hola, también tengo fractura de 5to metatarso, me gustaría consultarte cuanto tiempo estuviste con el pie hinchado? El mío cuando lo bajo para pararme con muletas se me pone muy rojo los dedos y me lo siento como si fuera un globo. Saludos!
@@mariafernandarucci7493hola buenas noches me gustaría saber si puedes apoyar el pie por yo trato de nivelar el pie afectado con el otro y no puedo poner el talón al piso no me deja será por falta de elasticidad 🤔
Hola! Hace casi 3 semanas me fracture la cola del 5to metatarsiano... La primera semana (porque no tuve cuidado) me tomaron rx y me dijeron que se habia movido un poco el ligamento, me cambiaron el yeso y a las dos semanas no tengo desplazamiento y el hueso parece estar en su posicion, hoy con casi 3 semanas me han colocado una escayola de yeso durante 1 mes más y que podia apoyar luego de las 48horas pero quisiera saber si podria quitarmela la siguiente semana y colocarme una bota ortopedica y seguir los ejercicios para una pronta recuperación, porque no me duele al apoyar o mover los dedos y me veo mas limitada por el yeso que por la bota... Espero su respuesta! Muchas gracias!
Buenas tardes, tendria que preguntarle a su médico ortopeda si esa opción es viable.
Llevo 2 semanas con una férula por fractura del IV metatarsiano. En una semana me retiran el yeso, haré tus ejercicios para mejorar ;)
Buenas tardes espero una pronta recuperación y satisfactoria, haga estos ejercicios pero también tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Yo me fracture el 4 también hace 5 días y me inmovilizaron el pie , pero lo curioso es que donde me fracture no me duele pero si siento molestia en el talón y la tibia al momento de dormir es horrible , ya te retiraron la férula ? Como te fue ?
@@mariajosericoariza4631 no aún no me retiran la férula. El viernes tengo cita. Lo del dolor en el talón también lo experimente pero es por la mala acomodación en una superficie tan dura como el yeso que sostiene la parte posterior. Poco a poco y como dando bien el pie va pasando.
Acomodando*
Hola justo me pasó algo así siento que cuando piso me duele el tobillo como si se me desarmara supongo que es por la férula, pero ya llevo una semana sin ella
Excelente video! Doctor, sufri una fractura del 5o metatarsiano y duré 8 semanas con férula, me cai tres veces y se me desplazó un poco la fractura y tardó en soldar, ya tengo 16 semanas y se me sigue inchando el pie y tobillo, tengo dolor al caminar en el tobillo, ya tomé fisioterapia y sigo haciendo ejercicios, me encontré con su vídeo y estoy haciendo lo que usted infica pero me preocupa wue no se me quita lo inchado de mi pie y no me quedan mis zapatos, es normal?
Buenas noches, la hinchazón es normal al principio luego de una fractura, pero ya no debería de hincharse, hay que evaluar muchos factores, como la marcha, las actividades que realiza, los calzados que utiliza, la movilidad y su circulación, lo recomendable es ver si también tiene la inflamación mas arriba del tobillo para ver si es problemas circulatorios que presenta.
Yo llevo 2 semanas de haberme quitado el yeso y me se me hincha el pie... Porque sucede?
@@omarduarte6203 Buenas noches, que usted esta haciendo para disminuir la inflamación, porque la inflamación si usted no coloca el pie en elevación ni aplica crioterapia, aunque ya no tenga el yeso se sigue hinchando el pie.
Una pregunta yo tuve una fractura no desplazada en el segundo tercero y cuarto metatarsiano llevo ya 13 semanas y 6 días que me recomiendas hacer, Gracias
Buenas noches, mi recomendación es ir a un centro de rehabilitación para que empiece su fisioterapia, ya con ese tiempo debería de haber empezado.
Buenos dias doctor, me fracture el V metatarso por una torcedura el 2 de julio, me pusieron yeso una semana, en europa ya no se usa inmovilización de semanas como hacen aun en Latinoamérica, pero me cai en el dia 12 cuabdo ya no tebia yeso usabdo las muletas, no me lastime la fractura mas pero pedi wue me pusieran el yeso porque no podia pisar, hoy 21 de julio ya me lo han retirado, incluso yo quise quedarmelo mas tiempo , pero segu evaluación del medico no me lo recomienda para evitar perder movilidad y musculos, debo usar zapatos de suela dura como los de excursión, ahora puedo caminar incluso sin muletas, son solo unas horas que llevo sin yeso, sin embargo siento la pierna sin fuerza en la pantorrilla por ejemplo, puedo hscer estos ejercicios? Tengo rehabilitación en tres semanas y manans pienso usae la walker aunque el doctor me dijo que no es necesario, solo xon zapatos de excursión y tengo dos pares, con ellos me va bien, sin ellos pues no, quiero usae las vendas elasticas, la que es ya tobillera del elastico duro, la walker mañana porque aun no me siento segura, muchas gracias
Buenas noches, espero se siga recuperando y veo que la fractura suya se va recuperando gracias a Dios y que bueno ver los nuevos avances en europa para tratar algunas fracturas.
Saludos, esto es después de haberse consolidado al 100%? O puedo empezar aun no lo estén?
Buenas noches, los primeros ejercicios puede hacerlos antes que el hueso consolide al 100 % los que son en la cama.
@@fisioterapiard. Gracias 👍🏾
Holaa Doc, tuve una fractura del 5to metatarsiano estuve con yeso, después de quitarmelo me dijeron que debía usar la bota durante tres semanas más para la completa consolidación del hueso, debí hacer los ejercicios después de terminado el tiempo con la bota? Tengo el pie muy inflamado y con dolor 😢
Buenas tardes, espero se pueda recuperar pronto, lo recomendable es que empiece a realizar los ejercicios para disminuir la inflamación como es el baño de contraste, también tiene que realizar ejercicios de movilidad activa del tobillo, como se ve en el video, pero tiene que tratar de ir a un centro de rehabilitación para que le hagan un plan personalizado.
Hola doc, tuve una pequeña fractura del tercer metatarso sin desplazamiento y practico al fútbol, hoy se cumplen las seis semanas de inmovilización y tengo que regresar a entrenar con balón, cuando me recomienda volver a patear el balon
Buenas tardes, no pienso que deba llevar el proceso tan rápido, pienso que debe ir a un centro de rehabilitación y fortalecer toda la zona del pie y luego entonces hacer ejercicios que sean guiados a su actividad deportiva como el balón y también pliometrías.
Tube fractura de 5 metatarso dure 1 mes yeso y otro mes con ferula ya ando caminado y me duele todo el pie no e hecho terapia q ejercicios me recomiendan camino y me duele todo el pie menos ren la parte afectada
Buenos días, el problema que hubo fue no asistir a recibir las terapias porque toda la zona alrededor de la cirugía no se trató y por eso ahora siente esas molestias, le recomiendo realice los baños de contrastes y si puede ir a fisioterapia le ayudaria bastante.
Me acaban de operar a mis dedos fracturas kiere caminar con talón y una muleta
Buenas tardes es un proceso y tiene que llevarlo, espero pueda recuperarse pronto.
Gracias por los ejercicios 🙏🏼
Llevo casi 4 semanas con el pie levantado y cuando uso muletas para ir levantarme y caminar se me empieza a cambiar de color a un poco de morado es normal eso Doctor y cuanto tiempo tarda en que eso ya no suceda? El lunes me van a quitar el clavo que me pusieron
Buenos días, espero una pronta recuperación, aparte de tener el pie elevado tiene que realizar ejercicios para mejorar la circulación por eso le cambia de color por la poca circulación, estos ejercicios le ayudarán para eso. th-cam.com/users/shorts-0GuRjf9PC8
Hola, tuve uba fractura de 5o metatarsiano, estuve 6 semanas con yeso y 1 con férula sin apoyar el pue y 1 semana mas ya sin inmovilización pero sin apoyar. Llevo tres semanas apoyando gradualmente el pie y con ejercicios como los de su vídeo, sin embargo aun no logro sostenerme sola ni apoyar mi peso en el pie lastimado,vadenas de mucho dolor durante los ejercicios y al apoyar. Es nirmal? Aun uso una muleta.
Buenas noches veo que llevo todo su proceso bien, pero veo que lo único que le falta es ir a un centro de fisioterapia, porque ese problema del apoyo se puede solucionar rapido con ejercicios que sean específicos para usted y con la supervisión de que cosas tiene que hacer para mejorar y poder sostener el apoyo unipodal.
ve al chiropractico ve videos de chiropractico de pies fracturados yo tambien me fracture el metatarso
Hola doc yo tube fractura del quinto metatarciano estube un mes con yeso y me lo retiraron me mandaron hacer en casa con agua caliente movimientos como los q veo en su canal y ya llevo seis dias haciendolos solo q el pie aun sigue inchadony el deso q me fracture me duele ,,, mi pregunta es es normal sentie el dedo q me fracture inchadony a sinple vista se ve igual?? Me recomienda seguir con agua caliente o fría
Buenos días le recomiendo que siga haciendo el contraste, pero también que mantenga el pie en elevación para que ayude a la circulación y no se siga inflamando.
Doctor yo me fracture eso creo y cuando apoyo el pie me duele el talón que hago?
Buenas noches, Espero que este bien, hay algo que no me gusta y es cuando usted dice creo, porque si usted no esta seguro que hueso fue no podre ayudarlo tanto, quisiera que sea mas especifico si puede, muchas gracias espero su respuesta.
Buenas nochesx favor dígame q tiempo demora en pegar un metatarsiano..yo me fracture la base del 2 metatarsiano..7 semanas no tengo férula me la retiraron a los 35 dias..me tomaron 3 rx y estaba pegando..eso fué 4 dic 2023 y me citaron 19 Enero 2024..Que debo hacer, no estoy recibiendo reabilitación..no he apoyado el pié lo tengo con venda..ayúdeme..
Buenas noches, espero se pueda recuperar pronto, el tiempo para que los huesos se consoliden es variado y abarca de 5 semanas a 3 meses en la mayoría de los casos aunque puede variar, le recomiendo que vaya realizando estos ejercicios los que son en la cama y el baño de contraste, pero debe tratar de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Muchas Gracias Doctor. Yo me fracture el 4 y 5 metatarsiano. Ya me sacaron el yeso y soldo bien. El médico que me operó me dijo que debo de hacer la fisioterapia después de una semana. Mi pregunta es cuanto tiempo debo de hacer los ejercicios que nos indica por este medio. Muchas Gracias Doctor ¡Bendiciones!
Buenas tardes espero una pronta recuperación, el tiempo que debería de hacer estos ejercicios sería hasta que empiece a realizar su fisioterapia, porque cuando empiece tendrá un plan personalizado para usted.
Buenas tardes Dr José Puntiel. Recién hoy empecé mi primera sesión con sus recomendaciones con mucho cuidado Doctor. ¿Es natural que me duelan los dedos después de la sesión?
Hola doctor yo hase una semana me cai de una escalera y tengo fractura all metarsiano cerrada lo que tengo inflamado con estos ejercicios que vi lo estoy haciendo y de a poquito se me esta quitando los dolores con estos ejecicios ojala pueda arreglarse todo
Buenas noches ojala pueda seguir mejorando, pero siempre recuerde que estos ejercicios son una guia, si quiere un plan personalizado le recomiendo que vaya al centro de rehabilitación que más cerca le quede. Espero pueda mejorar por completo.
@@fisioterapiard. Si hoy dia tuve control y me vio el traumatólogo en la radiografía sale un desplazamiento al metarsiano ya para la próxima semana van a ver si se puede internenir esa pieza o con los ejercicios poder moverlo pero puedo apoyar el pie si x el momento
Buenas tardes, yo tuve fractura en el 2do y 3er metatarsiano y despues de 8 semanas me quitaron el yeso y dicen que aun no han cosolidado y aun asi me mandaron ha rehabilitacion es normal que me duela al querar apoyar el pie
Buenas tardes espero una pronta recuperación, es normal que le duela por el tiempo de inmovilización pero después eso va disminuyendo una cosa es que debe cuidar el porcentaje de peso que apoya, por eso siempre debe guiarse de un fisioterapeuta.
Gracias doctor. Me encuentro más tranquila después de ver el vídeo. Voy en la tercera semana de reposo pero me traslado con la muleta dentro de casa, nosé si eso está bien. Gracias.
Hola, como vas yo ya tengo 6 semanas cumplidos de mi operación ya me sacaron los clavos tuve fractura de 2,3 y 4 mtt la verdad que yo estoy haciendo terapia en casa xq eso del hospital me han dad consulta para setiembre
@@vivianabaila6339yo me fracture un metatarsio y el ortopedista dijo que no era necesario la terapia;-; y no me han dado la cita para el control
@@melanierodriguez4447 que bueno yo misma estoy con mis terapias ya cumpliré 8 semanas y ya estoy andando con una muleta
@@vivianabaila6339 que bienn mi fractura no fue muy grave así que ya utilizo bastón o nada :3 pero igual aveces me duele el tobilloo
Gracias Doctor por ayudar Dios lo bendiga
Hola doctor
Disculpe, lo que sucede es que yo pase por un alargamiento con tutor en tibia y perone, después de esto mis dedos quedaron completamente hacia abajo, que terapia me recomendaria para eso?! Tambien hace poco me fracture el quinto metatarsiano entonces ahora se me dificulta aun mas el hecho de caminar
Buenas noches, mis recomendaciones son que vaya a un centro de rehabilitación para recibir un plan personalizado para usted, porque puede ser que por la fractura de tibia y peroné sufriera una lesión en un nervio o un tendón y por eso los dedos quedaran asi, y para la fractura del metatarsiano aunque es un hueso pequeño es molestoso cuando no se lleva el proceso de fisioterapia correctamente.
@@fisioterapiard. muchas gracias🥰
Hola doctor. Me enyesaron 3 semanas y al quitarme el yeso me dolía mucho, empecé a hacer estos ejercicios y ya llevo 3 semanas, no me duele pero cuando camino por mi casa me mareo y me caso rápido. Me falta una semana para que se me acabe la incapacidad y así regresar al trabajo, ¿qué tipo de calzado puedo utilizar? ¿Tennis? Aclaro que por cuestiones de dinero no pude ir a terapia y me he tratado yo solita con videos de TH-cam, gracias a Dios el dolor en la fractura es mínimo y no me impide caminar pero sí me siento cansada y me duele el cuerpo cuando camino por mi casa. ¿Cree que cuando retome mi rutina mi cuerpo se acostumbre y esos dolores se vayan? Gracias por su pronta respuesta.
Buenos días, espero que siga mejorando, le respondere todo paso a paso.
No me gusto cuando se refirió al mareo, porque no es un signo que se ve en esa fractura, si el cansancio rápido porque está volviendo de a poco a sus actividades.
El Calzado más adecuado si es en tenis son los que tienen soft tissues, tejido suave por dentro y por fuera buen arco.
Ya contestando su última pregunta, durara un poco en adaptarse y los dolores se van a ir lentamente, pero debe seguir haciendo lo mismo que estaba haciendo antes de entrar a trabajar, todos los ejercicios y los baños de contrastes, espero que todo siga marchando bien, cualquier pregunta la puede realizar por aqui o por cualquier plataforma de las que tenemos .
@@fisioterapiard. Muchas gracias y una última pregunta... Fíjese que yo tuve una fractura del quinto metatarsiano de tipo incompleta. En la primer radiografía me salía apenas una línea en la fisura y me enyesaron 3 semanas, al quitar el yeso y sacarme otra radiografía, la fisura estaba más gruesa y el ortopeda dijo que era normal, que eran las células comiéndose no sé qué... Me dio un mes después de eso (el mes se termina este viernes). Honestamente no me duele al punto de impedirme caminar pero sí siento cada vez que camino como si me apretaran un moretón, ¿es normal doctor? En caso de serlo, ¿se me va a quitar en algún momento? De antemano muchas gracias por su respuesta y perdone las molestias.
@@mariajosegomez1847 Buenas tardes, si la fisura ya estaba bien y arriba se veía gruesa eso se debe al callo óseo que formó es normal eso, poco a poco usted dejara de sentir esa molestia, pero no puede usar zapatos apretados como le dije anteriormente.
Hasta cuantos días duele
Buenas noches, eso dependerá mucho de los medicamentos, el tipo de fractura y la fisioterapia que está realizando.
Buen dia, se puede caninar con 4 tirnillos y plaquetas en fracturas de metatarso queda uno como con la sensación al verse el pie inchado y saber que tiene uno esto será q si puedo volver s caminar 🤔
Buenas tardes, claro que si que se vuelve a caminar, el 99 por ciento de las veces se vuelve a caminar en mi experiencia siempre se volvió a caminar.
Doctor buenas Buenas noches, gracias por responder la anterior pregunta sin embargo tengo otra pregunta😢 otra vez tuve operación de metatarso me pusieron 4 tornillos y plaquetas hace 6 días me retiraron el yeso después de 50 días empiece terapias pero noto q cuando me paro con las muletas trato de nivelar mi pie con el otro y logro sentar los dedos normal pero el talón no baja al piso me gustaría saber por q, es esto normal y con los días ira bajando gracias por su respuesta doctor 🙄.
Buenas noches, eso ocurre regularmente luego de la cirugía y es por la poca movilidad del tobillo, pero mientras más aumente su movilidad mucho mejor.
@@fisioterapiard.Doctor mil gracias Dios lo bendiga y gracias por la respuesta
Buenas tardes, la rehabilitación solo se hace cuando ya el hueso ha consolidado por completo?
Buenas noches, no la rehabilitación se va realizando desde antes.
@@fisioterapiard. tengo 1 mes hoy que me facture y no me han mandado a realizar ningún tipo de terapia
@@fisioterapiard. y cabe resaltar que la fractura es minima
@@yuleidixsierra523 Buenos dias ya deberia haber empezado con la fisioterapia.
Me quitaron el yesohace dos semanas y aún duele al pisar mucho😊
Buenas noches, hay que evaluar el peso que está depositando en la marcha y como lo está haciendo.
Es normal que tenga el pie hinchado después de unos días de quitar el yeso ?
Buenos dias, es normal y mas si no ha hecho ningún ejercicio circulatorio o ha colocado el pie en elevación o colocado baños de contrastes.
@@fisioterapiard. Muchas gracias, hoy realice los ejercicios que muestras en el video y realmente me relajo el pie y se me desincho un poco, era falta de movimiento.
Hola Doctor, me operaron de mi fractura del 5to metatarso me pusieron 8 tornillos, placa e injerto después de 8 semanas me permitieron caminar con la bota Walker y 4 semanas después me dieron de alta, tengo ocho días que eso paso y quiero preguntarle si puedo realizar estos ejercicios como terapia ya que cuando.camino me duele mi pie y se me inflama . Gracias
Buenas noches, puede realizar estos ejercicios le ayudaran en todo los síntomas que presenta, si puede ir a un centro de rehabilitación estaría bien, para que reciba un tratamiento personalizado.
Te pusieron 8 tornillos placas injerto jun y yo preocupada por q me pusieron 4 y placas Dios lo único es q trato de apoyar el pie en el piso todo y no puedo bajar el talón del pie en su totalidad que será 😢 me paro en muletas pero no no logro bajar el talón
Una pregunta después de la terapia todo seguirá bien mi hijo se fracturó y mañana le asen la sirugia El juega fútbol está muy triste quisiera darle la noticia q todo seguirá igual como antes jugaba
Buenas tardes siempre hay que mantenerlo animado, pero si es deportista tiene una gran ventaja y es que el proceso de recuperación será más rápido y más satisfactorio.