Bru, sempre achei que não tinha nada nada de flexibilidade pra espacate e cá estou eu me sentindo mais próxima desse objetivo graças a você! aula maravilhosa
Essa aula é simplesmente incrível! Estou no meu terceiro dia de prática e estou registrando tudo... Daqui um mês volto para contar se meu corpo evoluiu o mínimo que seja, pois sou completamente travada
Eu sempre senti MUITA dor pra fazer o espacate mesmo que eu conseguisse. Com essa única aula eu consegui fazer sem dor alguma pela primeira vez. Muito bom, vc passa uma vibe muito boa 🥰🥰
Estava adiando essa aula, pq tenho pouquíssima flexibilidade no quadril e achei que não daria pra acompanhar, mas consegui fazer a sequência toda, com as adaptações. Valeu, Bru!
Você fala de um jeito tão levinho, o sotaque aconchegante, me sinto verdadeiramente acolhida em todas as aulas, todas as posturas, sinto que meu corpo pode tudo.
Bru do céu. Eu to amando as suas aulas e nessa eu to só o caco. Preciso de um banho geladão agora kkk. Eu sempre quis fazer espacate, mas tinha uma visão errada de quanto forçar. Vejo que to beeem no comecinho, mas saber que é um processo diário, cm por cm tem me ajudado muito e não só aqui. No meu dia a dia. Só gratidão
Oi Bru! Essa aula foi uma maravilha. Respeitei os meus limites, mas, definitivamente meu quadril é bem preso, exigiu bastante de mim, estou bemmm longe de fazer espacate. Fiquei com as pernas bambas kkkkk
Bruna, não canso de te elogiar. Você é maravilhosa e suas aulas são deliciosas de praticar. Hoje, quero te agradecer por disponibilizar seu tempo e democratizar a Yoga pra gente. É tão difícil achar canais que disponibilizam aulas gratuitas pra gente. Mais uma vez meu muito obrigada. Acabei de sair de um treino de musculação e fiz sua aula, estou me sentindo como uma pluma e totalmente alongada. 🙏🙏😍😍
Bru (já me sentindo íntima), eu confesso que amei sua aula mas não aguentei fazer tudo, comecei a praticar essa semana então ainda tô mais "dura" e pra não me machucar eu faço só até onde consigo ou vou dando umas adaptadas para não forçar minha coluna (pq tenho um probleminha nela), mas de qualquer forma queria dizer que estou amando suas aulas. beijooos
Amei muito a aula 😍 estou longe de conseguir mas um dia chego no espacate . Alguma dica para quem sente muita dor no joelho ao fazer as posturas dessa aula?
Estou me sentindo mais leve e mais disposta. Fiz a aula logo que acordei. Obrigada, Bruna. Deus continue abençoando você, conservando seu jeito lindo, doce e atencioso de nos orientar.
Eu só tenho a desejar muuuuito sucesso pra esse canal! Vc é linda por dentro e por fora. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos de Yoga com a gente 😍😍
Brunaaa 💕 muito obrigada por essas aulas maravilhosas! Não tenho como descrever a sensação após terminar as práticas. Sinto o meu corpo mais leve, relaxado...outra energia ⭐
Bru, sempre achei que não tinha nada nada de flexibilidade pra espacate e cá estou eu me sentindo mais próxima desse objetivo graças a você! aula maravilhosa
Essa aula é simplesmente incrível! Estou no meu terceiro dia de prática e estou registrando tudo... Daqui um mês volto para contar se meu corpo evoluiu o mínimo que seja, pois sou completamente travada
Gente, estou na terceira semana e já evolui 90% nem sei como. Deixei uma foto destacada no meu insta. @duanaees para quem tiver curiosidade
@@duanasilva5613 duana, nao achei seu perfil! Quero mt ver essa foto 🤩
Bruna!!! Postei no feed. @duanaakil (troquei de user) um beijo! ❤️
Eu sempre senti MUITA dor pra fazer o espacate mesmo que eu conseguisse. Com essa única aula eu consegui fazer sem dor alguma pela primeira vez. Muito bom, vc passa uma vibe muito boa 🥰🥰
QUE HONRAAAAA 😍😍💙
Estava adiando essa aula, pq tenho pouquíssima flexibilidade no quadril e achei que não daria pra acompanhar, mas consegui fazer a sequência toda, com as adaptações. Valeu, Bru!
Você fala de um jeito tão levinho, o sotaque aconchegante, me sinto verdadeiramente acolhida em todas as aulas, todas as posturas, sinto que meu corpo pode tudo.
Bru do céu. Eu to amando as suas aulas e nessa eu to só o caco. Preciso de um banho geladão agora kkk.
Eu sempre quis fazer espacate, mas tinha uma visão errada de quanto forçar. Vejo que to beeem no comecinho, mas saber que é um processo diário, cm por cm tem me ajudado muito e não só aqui. No meu dia a dia.
Só gratidão
Que linda, ameiii!!!😍🤩🤩❤️🥰😘
eu ameeei! obrigada prof, namastê
Oi Bru! Essa aula foi uma maravilha. Respeitei os meus limites, mas, definitivamente meu quadril é bem preso, exigiu bastante de mim, estou bemmm longe de fazer espacate. Fiquei com as pernas bambas kkkkk
To apaixonada por esse canal aaa
Suas aulas estão sendo tudooo!!! Tô apaixonada, já fiz todassss hahaha
Eu tambémmmm, já estou esperando o próximo ♥️
Incrível 😍😍😍
Bruna, não canso de te elogiar. Você é maravilhosa e suas aulas são deliciosas de praticar. Hoje, quero te agradecer por disponibilizar seu tempo e democratizar a Yoga pra gente. É tão difícil achar canais que disponibilizam aulas gratuitas pra gente. Mais uma vez meu muito obrigada. Acabei de sair de um treino de musculação e fiz sua aula, estou me sentindo como uma pluma e totalmente alongada. 🙏🙏😍😍
Amei a prática Bruna!
Maravilhosa! Adorei! Eu nunca tinha pensado em usar legging no lugar da faixa, ótima ideia!
Bru (já me sentindo íntima), eu confesso que amei sua aula mas não aguentei fazer tudo, comecei a praticar essa semana então ainda tô mais "dura" e pra não me machucar eu faço só até onde consigo ou vou dando umas adaptadas para não forçar minha coluna (pq tenho um probleminha nela), mas de qualquer forma queria dizer que estou amando suas aulas. beijooos
Oi manaa, não precisa forçar e nem dar o máximo em cada postura não. Pode ir em casa uma sem sentir doi, viu? Vai com calma, sem pressa ... 😍💙
Obgggggggg eu ameeeeei
Muito bom...
Amei!
Amei.
Mulher!! Já fiz 3 vezes essa aula. Puxado hein!! Mas tá ficando mais tranquilo de fazer. Virou meta do ano abrir espacate kkkk.
amei muito obrigada
perfeita!!!! não canso de dizer o quanto tu é maravilhosa!!! obrigada por essa aula incrivel
Amei muito a aula 😍 estou longe de conseguir mas um dia chego no espacate . Alguma dica para quem sente muita dor no joelho ao fazer as posturas dessa aula?
Também senti :/
Amanhã vou repetir a aula usando uma almofada no joelho
Estou me sentindo mais leve e mais disposta. Fiz a aula logo que acordei. Obrigada, Bruna. Deus continue abençoando você, conservando seu jeito lindo, doce e atencioso de nos orientar.
Bruna, eu amo o jeito que você dá aula! É muito leve e divertido ❤️
Bru, as suas aulas são maravilhosas e estão me ajudando tanto com minhas dores, sou só gratidão por vc!
Eu amo suas aulas. Vc eh incrível
Eu só tenho a desejar muuuuito sucesso pra esse canal! Vc é linda por dentro e por fora. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos de Yoga com a gente 😍😍
Que amoooor
Bru, você é uma mulher incrível! Uma aula tão linda e que mesmo exigindo do meu corpo eu me senti bem, confortável e em paz ❤️❤️
Bru, você é incrível. Muito grata pelo seu trabalho, de verdade
Aula maravilhosa!! Brigada Bruu
Amei muito a aula, quero fazer várias vezes
aula maravilhosa!! gratidãooo
Maravilhosa essa prática, gostei muito das posturas, já quero mais aulas de flexibilidades para poder revezar 💕💕💕
Brunaaa 💕 muito obrigada por essas aulas maravilhosas! Não tenho como descrever a sensação após terminar as práticas. Sinto o meu corpo mais leve, relaxado...outra energia ⭐
Que delícia de aula, estou me sentindo outra pessoa!! Obrigada, Bru ❤️
Primeira aula de muitas! Me senti muito bem, muito relaxada, tudo que eu precisava! Obrigada 😊
Aula maravilhosa!! Muito obrigada!
Que aulaaa maravilhosaaa 💜💜
Aula maravilhosa!! Muito obrigada! Consegui sentir bastante o alongamento com amor.
Muito obrigada por essa aula Bru! Você é muito especial 🥰❤️
adorei muitoo, senti muito o alongamento nas pernas, vou tentar manter uma frequencia na repetição pra conseguir esse espacate
me senti tão confortável
🥰
Tô fazendo essa aula todos os dias! Amando 💙
Amooooo!!!
Que aula maravilhosa!!!! Amei!
Oii estou super desapontada comigo. Não consigo fazer os movimentos 😔😟 e adora suas aulas e yoga. Isso porque são movimentos também para iniciantes 😤😫
Meu nome é Renata, Laura é o nome da minha filha 🤭
Oi Renata. Vc usou os bloquinhos ?
Por uma aula no youtube é dificil vc se ajustar para um conforto. Mas uma dica é : nao precisa fazer igual a mim.
tenho ploblema di insônia preciso relaxar