Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► TH-cam channel : th-cam.com/users/smallgym ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #Apnea #Nínthở
2 3 năm trước mình cũng tập nín thở trước ngủ, sau vài đêm thì khi ngủ mình bị cảm giác như đang rơi. Nên mình thôi tập. Sau này mình chỉ tập vacuum và sáng dậy và buổi chiều.
Chú huy ơi chú video về mấy vđv cao đột biến được không ạ? Ví dụ như là scott mctominay (man united) hay 1 vài vđv nba khác. Có phải họ tiêm hormone tăng trưởng không ạ??
hello anh Huy, lúc hít sâu em bị cảm giác phổi bị căng không thể chứa thêm không khí nhưng hơi vẫn có thể hít thêm được nữa, tạo cảm giác hít thở không được sâu, nhất la lúc tập gym, khá khó chịu, có cách cải thiện ko ạ?
A làm về phan bảo long có sử dụng steroid ko đi a, e thấy a ấy bị bệnh viêm gan B nên ko nghĩ có thể sử dụng steroid nma to quá nên ko bt thế nào(ko có ý dìm a ấy đâu)
Chào a Huy ạ. Anh ơi nghỉ dịch ở nhà có hơi tích mỡ, e định kết hợp sáng cardio + chiều tập tạ(dây band) thì có tác dụng giảm bodyfat nhanh hơn không ạ? E cảm ơn a
@@SmallGym thanh niên cứ vào TH-cam gõ từ khoá “ kỷ lục thế giới nín thở “. Đi nhé. Đây k sân si k soi mói làm gì. Còn 1 TH-cam mà không có ý tiếp thu thì dẹp đi nhé
@@hoanghuy3958 :)))khổ...đọc tiếng việt còn không chịu hiểu...kỉ lục 24p kia là nhịn thở sau khi được hít thở oxi 30p...còn nhịn 1 hơi với nồng độ oxi môi trường thì là như trong video...
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
smallgym.kol.eco/
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► TH-cam channel :
th-cam.com/users/smallgym
► Facebook:
facebook.com/smallgym/
► Instagram:
instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
facebook.com/huyfun2103
-----
#SmallGym #Apnea #Nínthở
Thế người lớn hay trẻ con
Vị sư huynh có thể làm 1 bài về tập jawline đc k
kênh chú Huy xịn quá, ủng hộ chú Huy ❤️
2 3 năm trước mình cũng tập nín thở trước ngủ, sau vài đêm thì khi ngủ mình bị cảm giác như đang rơi. Nên mình thôi tập. Sau này mình chỉ tập vacuum và sáng dậy và buổi chiều.
Vacuum tập hay ko anh ?
anh thấy cái cơ chế thở Wim Hof thế nào, mong anh làm về vấn đề này.
Tự nhiên e cũng nhịn thở đc khoảng 1p30-2p30s. Nhưng ko biết cách tập để tăng cao hơn. Hnay ms đc xem video của a.
Có tập wimhof trc đó r nên nhịn đc sẵn 2ph30s. Nay chơi theo pp của a để tăng lên thử 5ph 😂
kỉ lục nhịn thở mới là 24.33 phút rồi anh ơi
Hồi nhỏ em cũng hay chơi trò nín thở này nè, mới xem clip của anh tự giác test bp của mình, được tận 2p19s :v
Chất...nhớ tag a vô nhé😁
@SmallGym okii, để em nghịch thử 1 đoạn ngắnn
anh ơi anh ra video về giãn các nhóm cơ sau khi tập đi ạ
Chú làm clip về tăng sức bền cơ khi chạy đi ạ
Hít vào 5 giây thở ra 10 đc r ạ,lấy dầu thơm,sịt dô phòng cho mũi hoạt động nhiều cũng đc á chú
Chào chú Huy ạ, chú có thể làm về Andrei Deiu đc ko ạ
Làm cái gì về Andrei Bh 🤨
@@SmallGym đâm đồ hay ko chăng
mấy ông vđv bây giờ 100% Steroids hết r bạn ơi, khỏi bàn ai cũng biết.Chủ yếu giờ làm về mấy fitness model mà CHƯA THỪA NHẬN mình dùng Steroids thoi
@@hphuc1.03 mấy ông bảo andrei tự nhiên thì em cũng chịu luôn
@@hphuc1.03 mà anh Andrei anh ta thừa nhận rồi anh ơi
làm về andrea larosa có đâm đồ ko đi chú HUy idol
Để a xem xét
Tập cái này có cần thời gian nghỉ mỗi lần tập càng nhiều càng tốt đến khi mệt luôn nhỉ
tuần mới zui zẻ nhá chú
Em tuần mới sức khỏe 😁
Chú huy ơi chú video về mấy vđv cao đột biến được không ạ? Ví dụ như là scott mctominay (man united) hay 1 vài vđv nba khác. Có phải họ tiêm hormone tăng trưởng không ạ??
Không...do chúng nó dậy thì đấy
Anh ơi làm 1 video về body và độ tuổi sinh học của ronaldo đi ạ
A Huy làm về cách hít thở vaccum như idol cbum đi a
Dễ cực...mấy hôm nữa dậy cho😅
Yêu Ăn Huy luông 🤭
hello anh Huy, lúc hít sâu em bị cảm giác phổi bị căng không thể chứa thêm không khí nhưng hơi vẫn có thể hít thêm được nữa, tạo cảm giác hít thở không được sâu, nhất la lúc tập gym, khá khó chịu, có cách cải thiện ko ạ?
Hihi đồ em về rồi lại bắt đầu tập luyện lại
Chào anh Huy anh có thể làm về cuộc đời của larry wheels được ko anh Huy , mong anh rep cmt em ạ , chúc anh ngày mới vui vẻ
Còn phương pháp nhịn thở của Wim Hò có giống vầy không chú Huy.
Bác Huy mong bác có 1 video về whey oganic, thấy trêng mạng tràn làn giá bằng 1/6 whey thường mà hoang mang quá.
Whey là đc làm từ sữa...nên k có whey oganic
@@SmallGym vâng bác, thế cái kia là j ạ, hay kiểu bột đậu nghiền thêm phụ gia ạ.
A nghĩ là vậy...vì giá whey hiện giờ nó cũng khá rẻ r (1 muỗng whey giờ tính ra cũng same same 1 lạng thịt lợn)...mà còn bằng 1/6 nữa thì ...
@@SmallGym thanks bác !!!
Anh có thể làm series phát triển của các vận động từ lúc dậy thì đến giờ được khôn ạ. Kèm theo pp tập luyện của họ nữa
chú huy có thể làm các bài tập về tăng phản xạ hoặc cải thiện khả năng phản ứng không ạ
Chào chú tuần mới nè😘
Tuần mới sức khỏe😁
em nhịn thở xem hết clip ạ. kk
Mạng ở dưới có tốt ko ông
A ơi e bị đau lưng mà k làm nặng mà bị đau nặng ấy tập mấy bài vật lí trị liệu mà k đỡ ạ
A làm về phan bảo long có sử dụng steroid ko đi a, e thấy a ấy bị bệnh viêm gan B nên ko nghĩ có thể sử dụng steroid nma to quá nên ko bt thế nào(ko có ý dìm a ấy đâu)
Làm video về arnold schwarzenegger đi a
Ước gì em là con bạch tuộc
Chú làm về hustle drops
Dexter jackson thì chú bảo là người chú đáng kính còn phil heath thì chú nói là thằng em thân thương, chú Huy quan hệ rộng thật đấy
Tập thở đi...tháng nữa r quay lại làm Mr Olympia
😂😂😂
Làm sao để giọng trầm ấm đc như a Huy nhỉ
Hơi thở...nguồn gốc của mọi sức mạnh 😂
@@SmallGym anh có xài được hơi thở của nước không?
Hay quá anh huy êy
Đang tập thì bị buồn ngáp thì xử lí thế nào hả chú
Có tính wimhof k chú
Wimhof nhịn đc 3p
Cứ k thở ra là đc😅
Con xin chào chú Huy idol
😁😁😁tuần mới vui vẻ
anh nghĩ sao nếu mình đeo khẩu trang tập để tăng khả năng nhịn thở ?
Chào a Huy ạ. Anh ơi nghỉ dịch ở nhà có hơi tích mỡ, e định kết hợp sáng cardio + chiều tập tạ(dây band) thì có tác dụng giảm bodyfat nhanh hơn không ạ? E cảm ơn a
Đốt nhiều calo hơn...còn giảm mỡ đc k thì a k biết😅
@@SmallGym vâng. Nhưng e cảm giác cơ thể e theo đc kiểu 2 buổi 1 ngày là k vấn đề gì đúng không a?
@@Thanh.Nguyen.96 ừ...nó k ảnh hưởng đến sinh hoạt kiểu e k bị khó ngủ...sáng dậy k uể oải là đc
@@SmallGym vâng, e cảm ơn a nhé
*Áo đẹp đấy* =))~
Anh làm tiếp series steroids đi
Anh Huy review Jawliner đi anh
Thấy hàm a chưa đủ to à
@@SmallGym anh review hàm của anh cũng được anh ei =))
Tôi được 3 phut
Huhuhu em nịn thở đc có đúng 20 dây
K ổn
Bạn có 1 phổi thôi à 💀 , nín thở được có 20 giây vậy , 1 phổi kia của bạn chắc yếu lắm
chú Huy nghĩ sao về phương pháp Wimhof ạ :D
kinda same things, cái này cũng đào thải co2 ra á bro nhiều clip giải thích bằng tiếng anh á b th-cam.com/video/A6jqaALpEFM/w-d-xo.html
Chú ơii cách lấy hơi vào bằng bụng hay ngực ạ
Xem video trc đi😂
Nín thở có tăng sức bền khi chạy ko anh
Chắc chắn có r...nhưng tăng sức bền khi chạy tốt nhất là nên tập chạy😁
Cháu chào chú Huy đẹp zai của cháu🥰
mình đang theo wimhof mà max được mới được 2p10s
tăng dung tích phổi thì thể lực có khỏe hơn ko a
\
Chắc chắn r😅
1:14 Có tips thành con bạch tuộc không ad?
Là tips là tn để có ny là thợ lặn đó
A Huy mua rack địa chỉ ở đâu vậy ạ
bx có ông yoga gì á anh mà lặn xuống nước trong 23 phút lân á
Đó là thở 30p trong oxi...còn kỉ lục 1 hơi bình thường thì là như trên
tác dụng của nhịn thở là gì vậy ad
:)))
Chắc người mới😅..e xem lại video trc nhé
5p căng thế :( cháu úp mặt vào chậu rửa mặt được 2p là ứ ừ ư rồi
Đc hơn 1p :))
Làm cái gì nó khác bọt tí chứ😅
2p trong lần test tĩnh đầu tiên
Và 2p30'44 là max trong tư thế nằm, có vẻ như tập chạy bộ cũng tăng được khả năng chịu đựng
Đạt 1 chứng nhận sống lâu😁
Em được 3p30
Hello anh
Tuần mới vui vẻ e🥰
1:12:27🥺😭
Tập nín thở quài có ảnh hưởng gì không anh
A làn tiếp steroid hay không đi a
Em quy tiên r ạ :(((
hồi nãy mình thử nín thở thì được 1phút 55 giây.
Lạy chúa.mình tập cũng tốt mà nhịn thở k dc 2p
5 phút nghe căng đấy chú ạ!
Phải thế mới khác bọt chứ😁
tôi nhịn ở dưới nước hơn 2 phút
E nín thở tĩnh có 50s là max volume r
Căng...e là nữ à!?
@@SmallGym k e là nam vậy là yếu ạ
@@CR-oz8wdcực yếu luôn đấy bạn
Có baoh cố quá mà ra đi luôn k a ơi =))
K thể tự đấm mình chết đc :)))
Nín thở 11 p á ? Wowwww
E 1phút ạ
😷😷😷
Nhưng mà tập nhịn thở này để làm gì
Xem video trc
Kỷ lục nam là 20p mấy mà anh
Đó là thở oxi 30p trc khi nhịn...còn không khi bth thì là như trong video
Ủa video 1 tháng tăng 10 kg cơ đâu nhỉ
Mình đc 2 phút 17 giây
1 PHÚT 30 GIÂY, NÀNG VÚT XA NƠI ĐÂY. ZÂU
Cố thêm tí là lên 2p thôi...xong vô tập😁
đang tập thì thấy con gà thỏa thân với chuối cả nải
Nín thở đc 30s 🤣
xong video này có nhiều người chết do nín thở
Ko chết dc đâu 😂😂
K thể tự nín thở đến chết đc đâu😂
Sai về kỷ lục thế giới nhé. Nam là 24 phút đó b
:))) đó là kỉ lục khi vdv hít thở thêm oxi trong 30p
@@SmallGym bạn vào TH-cam nhé
@@hoanghuy3958 k biết là thanh niên cố tình không chịu hiểu hay là k hiểu thật :
@@SmallGym thanh niên cứ vào TH-cam gõ từ khoá “ kỷ lục thế giới nín thở “. Đi nhé. Đây k sân si k soi mói làm gì. Còn 1 TH-cam mà không có ý tiếp thu thì dẹp đi nhé
@@hoanghuy3958 :)))khổ...đọc tiếng việt còn không chịu hiểu...kỉ lục 24p kia là nhịn thở sau khi được hít thở oxi 30p...còn nhịn 1 hơi với nồng độ oxi môi trường thì là như trong video...