VITAMIN D | Không chỉ là để BỔ XƯƠNG | Dr Joe Prendergast x SmallGym
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2021
- VITAMIN D | Không chỉ là để BỔ XƯƠNG | Dr Joe Prendergast x SmallGym
.
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
smallgym.kol.eco/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► TH-cam channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #vitaminD #D3 - กีฬา
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
smallgym.kol.eco/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎034.251.9777
► TH-cam channel :
th-cam.com/users/smallgym
► Facebook:
facebook.com/smallgym/
► Instagram:
instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
facebook.com/huyfun2103
-----
#SmallGym #vitaminD #D3
Anh làm video về simeon panda sử dụng steroid đi
Ngoài vitamin D3 k2 mk7. Omega3. Astaxanthin thì có nên dùng thêm zinc.magie k a. Nam 30t
Vào là bấm like liền …. Những chủ đề quá bổ ích …. Chắc chắn kênh a ngày càng phát triển
love this video so much! quá bổ ích chú ạ, nếu đc lan truyền mạnh thì mind set của mọi ng sẽ đc mở rộng lên tầm cao mới
Đúng video đang mong chờ. Thanks bác Huy
Kiến thức ah truyền tải vừa hay vừa dễ nghe tiếp thu Keep it up SmallGym
Cám ơn a đã chia sẻ những kiến thức vô cùng quý báu
Xin chào anh Huy anh đã nói về D3 và K2 rất hay nhận tiện đây anh có thể làm video về các loại collagen và 3 loại thường gặp nhất là collagen type 1, 2, 3 và tầm quan trọng của nó đối với cơ thể kh ạ em cảm ơn anh nhiều
Hay quá a, em cảm ơn
A làm thêm thông tin về astaxanthin đi ạ
a huy ơi a có thể làm video về giãn dây chằng cổ tay dc ko ạ . e bị 2 năm rồi chưa khỏi . em rất mong anh có thể làm 1 video để e và các bạn khác chữa dc ạ
Bật video, đeo tai nghe, bật chống ồn và nghe. Perfect vd chú Huy^^
CẢm ơn anh
A Huy ơi . A có thể làm về tính trạng mất ngủ và khó ngủ , cơ chế và cách khắc phục không ạ ?
Uầy thề mấy clip của anh này bổ ích quá
Làm về mấy loại thực phẩm bổ sung + vitamin lại hay a à, bổ sung thêm kiến thức
Cực kỳ hay !
Content a làm hay thật sự !! Anh cho e biết vitamin d nên nập bnhieue một ngày ko ạ ? E cảm ơn a !
Quá hay a ơi
Ôi đúng cái cháu đang cần mà chưa thấy ai làm video
Quá hay chú Huy ơi
anh nói về creatine và cách sử dụng đi ạ
A làm video review về các sản phẩm như trên hình đi ạ!!
Làm Thêm về các ido chơi sterdoi đi a , xem bánh cuốn thật sự
A cố gắng làm về các tpbs nhé h nhiều thứ quá thể mà tài chính e cũng k dư dả quá nhiều
Quá đẳng cấp a ạ
anh ơi anh làm về vitamin tổng hợp đi
Anh chia sẻ về sản phẩm hay lắm ạ đồng hành cùng nhau phát triển anh nha
Làm thêm nhiều về các loại thực phẩm như này nha anh, nói dễ hiểu, kiến thức rõ ràng, nghe cuốn lắm ấy :))))
Sẽ cố gắng 😁
CONTEND NÀY HAY VÃI
Hi anh, em có 1 câu hỏi nhờ anh trl giúp ạ. Vào mùa dịch phải ở trong nhà nhiều hoặc mùa đông khi có ít nắng và thời gian tiếp xúc với nắng ít đi thì có nên bổ sung thêm vitaminD so với mùa hè hoặc so với lúc tiếp xúc nhiều với nắng không ạ. Em cám ơn
Chú làm về nhịn ăn 16/8 để giảm cân đi ạ!
Hay quá SmallGym
Hình như theo kiến thức hạn hẹp của mình thì em thấy có trong multivitamin phải ko ạ. Mua thế thì cũng tiết kiệm một chút đc ko ad nhỉ
chú huý recommend magie hãng nào chất lượng đi ạ
em cũng đọc 1 nghiên cứu là nếu dùng vitamin d liều cao có thể bổ sung thêm vitamin K để chắc rằng k có nguy hiểm gì
Chú huy cho cháu hỏi nay cháu 18t tập gym đc 4 năm rồi thì nên bổ sung các loại vitamine gì ko ạ
Dùng vitamin D khi nào là hợp lý nhất vậy a huy
Dạ anh ơi loại GNC MegaMen dùng sau buổi ăn tối hay buổi ăn sau tập được không vậy anh? Tks anh.
A này nói hay, trình độ cao.
Dịch này xem toàn video chất lượng của chú Huy, cháu yêu chú🤣
thồi
Cưới luôn
Cháu bổ sung vitamin d3 vs k2 bằng sản phẩm TP max care đc ko chú cháu thấy thành phần ghi là có bổ sung d3 vs k2
Chú huy làm về sữa đậu nành đi ạ
ngoài lề một chút,mong a huy hướng dẫn chi tiết cách gồng core ạ,e cảm ơn
Bạn đã từng rặn khi đi đại tiện chưa
Lúc mình bị covid mình nạp 5000IU D3 và kết hợp k2 omega3, trong 7 ngày mình hoàn toàn hết các triệu chứng cơ bản. Mình hết hẳn sau khoảng 10 ngày
5000IU nhiều quá không bác @@
Em chọn tắm nắng để bổ sung vitamin D
Like trước đã video để xem sau
Anh Huy cho em hỏi anh có dùng thêm K2 ạ???
Bà bầu muốn bổ sung thì khoảng bao nhiêu IU là hợp lý và từ bao nhiêu tuần thì hợp lý hả a
A có bán trên shopee ko
Chú Huy cho cháu xin tips xin má ún vitamin D đi ạ, má cứ nghĩ em chơi hàng, chơi đồ :V
Anh ơi cho em hỏi một ngày ăn 5-6 quả trứng có đc không anh tại vì em thấy bỏ lòng đỏ trứng thì phí quá mà có khá nhiều người cho rằng ăn nhiều lòng đỏ trứng không tốt á nên mong anh trả lời ạ
bổ sung Vitamin 400IU mỗi ngày có giúp hỗ trợ tăng chiều cao ko anh?
Cho em hỏi là bao nhiêu IU vitamin D mỗi ngày là ổn anh, em tính uống 5000IU/ngày ạ
Trẻ con dưới 10 t có cần bổ sung vitaminD ko ạ pro
Anh Huy có nghiên cứu về astaxanthin chưa ạ, em có thấy nhiều nơi quảng cáo lợi ích đặc biệt của chất này nhưng không rõ thực hư như thế nào, nếu anh Huy đọc được thì nhờ anh giải đáp hoặc ra clip cho anh em xem với ạ. Cảm ơn anh!
Hóng
A làm vid lý giải về số lượng múi (pack) đi a. S có người tập lên được 8 múi có ng 4 múi.
Theo mình biết “Cơ địa” là chủ yếu nha bạn
Mg thì mua chỗ nào anh, em search thấy ti tỉ loại chả biết cái nào tốt
Cháu 15 tuổi bổ sung d3k2 được không vậy chú và nên dùng loại nào hàng lượng bao nhiêu vậy ạ tại cháu xem trên wed thì toàn những sản phẩm cho người trên 18:((
Titanium Isolate chú huy đánh giá sp này như thế nào ạ
ủng hộ ô anh cái xà đơn r nhé :))
major cancer hình như là phần lớn các loại ung thư hay s ý a
Chốt lại cho những bạn trẻ là dùng 5000 IU Vitamin D3 mỗi ngày đối với người 99,9% thời gian ở trong nhà là hoàn toàn tốt, giúp nâng cao hệ miễn dịch và tăng tuổi thọ.
còn ai đòi tắm nắng để đủ Vitamin D3 thì nên tìm hiểu rõ phơi nắng bao lâu mới đủ, nhưng nhớ bôi kem chống nắng để tránh cháy da nhé :D
Sử dụng kem chống nắng thì lại làm giảm :(
@@SmallGym nếu Shoppee bán bộ da mới thì mình có thể suy nghĩ tới việc ko dùng kem chống nắng đó anh
nhưng mà e ra mua D3 5000 IU thì họ ko bán cho ạ :((
@@NhanLe-eg6qy bạn có thể tham khảo sản phẩm mình đang đùng, Ostrovit Omega 3 + D3 + K2, 1 viên tầm 2000 IU, mình dùng combo cùng One A Day Men cũng có D3 và K2. Nếu bạn ra nắng thực sự dưới 90% time thì có thể dùng 2 viên Ostrovit.
Mong chú đừng bỏ phương pháp tập nhịn thở trong 5 phút, cháu vẫn đag hóng video đó. Chúc chú và gia đình luôn vui vẻ !!!
Nhịn luôn 12h
Anh làm về tắm nắng đi ạ :((
Con hóng Mr.O lắm rồi
major cancer theo y học giải thích là ung thư ác tính - malignancy anh ạ! Em cũng đang dùng đều đều Vitamin D3 mỗi ngày, thứ hai đi tiêm mũi hai moderna xem có phản ứng gì nghiêm trọng không, mũi một tiêm không có gì luôn =]]
Cảm ơn em❤
e ra nắng ngày 3 4 tiếng thì có cẩn bổ xung không ạ
Mình hỏi cái rule 1 dùng có dc k
a HUY làm full tập tại nhà bằng dây kháng lực đi a
Sang kênh anh đăng
a ơi e vừa mua bên a thì 1 ngày uống bao nhiêu viên ạ
áo a mua chỗ nào đấy ạ
có sphaamr nào bổ xung omega 3 vs k2 d3 ko
có thể hấp thụ nhiều vitakin D vào khung giờ 5 giờ chiều không anh ?
Có ai bị mắc bệnh xương khớp uống đỡ k ạ
Cần bổ sung bao nhiêu VitD một ngày ạ
Sao cháu vào link lại k có vậy ạ
Vậy dùng d2k3 được không anh
Anh huy có tiến cử tpbs nào d3 k2 omega 3 trong 1 không ạ , em tính mua dùng
có bạn ơi , của ostrovit đấy bạn , rất tốt luôn
Tiếng anh của anh huy tốt quá
Mẹ em năm nay 55 tuổi, bị loãng xương độ 2 thì nên dùng bao nhiêu IU vitamin D một ngày là đủ ạ, em xin cảm ơn.
Không quá 600 ui
1 like cho a huy
còn ten này hợp ní nha anh !!!!!!!!!!!
Hay chú huy ơi mới quất 1 hộp chú nói xong, à mà chú rep tin nhắn fb con vs:3
đợi a Huy
ở đâu bán ạ
vậy 1 tháng nạp bao nhiêu iu vitamin d là đủ a ơi
Phơi nắng bổ sung vitamin D đc k anh , mong anh làm video về phơi nắng
nếu ạn không biết thì phải phơi nắng 45-60' dưới ánh nắng 12h trưa mới đủ vitamin D cho 1 ngày, nhưng khi đó bạn lại giúp bản thân đi nhanh tới bệnh ung thư da hơn.
Hóng giải mr Olympia
Chú ơi cho cháu hỏi tên những sản phẩm bổ sung vitamin D thông dụng ạ, những sp bán tại tiệm thuốc cũng có ý ạ. Cháu muốn mua thử ạ, cháu cảm ơn !!
Chú lồng tiếng mượt thế
Chú Huy đẹp trai nhỉ 😄
Anh cho ví dụ về những tpcn tốt theo từng chất a làm trong video đi ạ : như kiểu omega 3 thì của hãng nào tốt , thế nào là đủ ý ạ . Như e thấy asatathin của nutri 12mg nhưng mà oil dã là 5% ròii tính ra còn có 0,6 ảo ma cánada ạ .
đọc hiểu có vấn đề à,sao thấy thằng nào cũng hỏi ba cái này v.Nó ghi rõ Natural astaxanthin 5% oil là 12mg chứ ko phải 5% của 12mg
@@thangto1038 bạn này nói chuẩn đấy, cái này nhiều ông bị nhiều shop nó lừa :)) lên amazon đọc đã có giải thích 1 viên đủ 12mg
Thế nên bổ sung vitamin D nào thế anh? Giới thiệu em sp em mua luôn với ạ :D
ủa anh ơi vitamin d vs d3 có bán ở nhà thuốc ko ạ ! Và có phải tham khảo hay khám đi khám bác sĩ mới mua uống ko ạ ! em 23t và làm lập trình viên, do ngồi nhiều và ko đúng tư thế nên em thấy bị lùn đi khoảng 2-3 cm uống có cải thiện ko a !
Vitamin D các nhà thuốc có bán đó ạ. Sử dụng vitamin D thì mình nên đi khám trước để bác sĩ biết được lượng vitamin D thiếu bao nhiêu rồi có liều lượng cụ thể ạ. Việc cải thiện chiều cao thì tỉ lệ thấp lắm ạ
a ơi bán magie đi a 🤣
Uống d3 có cần thêm k2 không anh, em thấy nhiều người nói uống d3 cần cần thêm k2 mới phát huy
E xem video phát triển chiều cao 4 nhé
73kg tập gym ngày uống 5000iu ổn k anh
Nếu vitamin D thực sự tốt và thất tuyệt khi nó đi cùng vitamin k2. Trẻ cấp 2 -3 bên Nhật thể dục phơi nắng da đứa nào cũng đen thui thừa vita D lại cộng thêm khẩu phần ăn chính nào cũng có natto giàu K2. Đừa nào cũng khoẻ mà chiều cao xương cốt phát triển tối ưu. Mà natto giàu đạm và thần tố nattokinaze ngừa tim mạch huyết áp.v.v
Anh Huy ơi có a nghĩ sao về sp bổ sung đc cả 3 loai omega3 vs D3 K2 ạ
thì tốn tiền hơn mua lẻ chứ sao :S Trừ khi ngày nào nốc 10 viên như mấy ví dụ 50000 iu thì mới vấn đề .
Supp của quang bangs hả
Chú Huy mấy tuổi r ạ
nhớ hồi trước anh Huy có video nói về vấn đề bại liệt của Franklin Roosevelt ở clip nào anh nhỉ
Muối nhé
Hướng dẫn sử dụng vitaminD đi smallgym ơi
Đây nhé th-cam.com/video/C-iVKLzNsdg/w-d-xo.html