Hướng Dẫn Cách Thở Dưới Nước | Bài Tập Thở Nước Cho Người Mới Tập Bơi Ếch Và Bơi Sải
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024
- Xem chi tiết tại: yeuboiloi.com/...
Bài tập thở nước, làm quen với nhịp hô hấp và cảm nhận độ nổi của cơ thể chính là bước đầu tiên khi bạn muốn bắt đầu môn bơi lội. Nắm vững nhịp thở, chủ động trong điều tiết, cung cấp dưỡng khí chính là yếu tố then chốt quyết định bạn có thể làm tất cả những thứ khác hay không.
#YeuBoiLoi #CachThoDuoiNuoc #KyThuaBoi
► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội: s.shopee.vn/6z...
------------------------
► Tham gia nhóm thảo luận kỹ thuật bơi: / yeuboiloiclub
------------------------
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:
/ yeuboiloiclub
------------------------
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
Tôi 60 năm biết bơi mà hôm nay xem video này thấy mình lại chưa biết,học nhiều người mà chỉ xem năm phút ơn đây đã biết bơi ,,cám ơn tác giả rất nhiều
thầy giáo giải giảng vừa đầy đủ vừa rõ lời, thật hữu ích, cảm ơn thầy nhiều nhé.
Xin cảm ơn!
Bạn rất giỏi và chỉ dạy tận tâm. Cảm ơn bạn. Chúc bạn luôn thành công☺️
Đỉnh quá bạn ơi, kĩ thuật lấy hơi rất chuẩn và chi tiết, cảm ơn bạn rất nhiều
Anh dạy chi tiết và hay quá. Cảm ơn đã chia sẻ. Em đã biết bơi nhưng kiểu nông dân không theo kĩ thuật nên giờ tìm hiểu bài viết để học lại cách thở.
Tui cũng vậy
Kênh rất hay và bổ ích đầu tư rất tốt vào video như âm thanh, hình ảnh hồi trước e học bơi phải tìm hiểu mấy video của nước ngoài nếu có kênh này sớm hơn thì chắc là học nhanh hơn nhiều rồi ạ :D like vì 1 kênh bổ ích
Ừ
Tks Bạn. Hướng dẫn rất có tâm và rõ ràng.
Cách dạy chậm rãi, dễ hiểu.. rất cám ơn bạn👍
phải luyện cách lấy hơi thật kỹ vì đó là chìa khóa để có thể bơi được xa hơn và lâu hơn. nhưng lúc đầu thì sặc nước kinh lắm
Xin cám ơn bạn về bảo tập Tập Thở nầy ! Tôi sẽ cố gắng tập
Em cũng chuẩn bị đc đi học bơi nhờ xem kênh anh em bt đc 1 số kĩ thuật làm em tập nhanh hơn!
mk chia sẻ cách của mk tới mn ạ mọi người : Muốn thở dưới nước lâu cứ lấy hơi thả lỏng hết mức lúc úp mặt xuống thì cứ nghĩ mk đang ngủ là tự thở đc cứ nhớ Lấy Hơi-Thả Lỏng-Và ngủ là được😂
Video quá hay và chi tiết .Cám ơn bạn nhiều nhé !
Vấn đề của mình là chưa hít thở được dưới nước .Hy vọng sau khi xem được video này của bạn mình sẽ bơi được 😃 .
😮😮😮😮😮😮😮😮
Mik là nhà sinh vật học ngành 2 là bảo vệ sinh vật biển nên mik luôn rèn luyện cách nín thở lâu dưới nước
Bạn luyện như nào ạ, mình rất thích lặn. Đang bd tập bơi ạ.
Bài hướng dẫn rất hữu ích. Xin cảm ơn.
thực sự bể sâu 2m mình bị một phát cảm giác hoảng loạn cũng may bơi gần cầu bám, không chắc tỏi, cảm giác ấy thật sợ cũng may cố gắng bám được. Mới biết bơi nên bơi bể nông tầm 1,5m chứ 2m dễ bị khớp và đuối nước.
May qué
Rất bổ ích, chúc b sức khoẻ và hạnh phúc, cảm ơn 🙏 nhiều
Là một vận động viên nhỏ tuổi nên thấy cái này rất có ích
Cảm ơn a nhiều! Nếu xem được bài này sớm hơn thì hôm trước đã ko tí đuối nước mà biết bật từ đáy lên lấy hơi rồii, sợ quáaa 😭😭😭
Tuyệt vời, rất rõ ràng, dễ hiểu... Một kênh vô cùng giá trị cho xã hội... Cám ơn các bạn!... ❤️❤️❤️
Kênh hay lắm, lần nào ra video mình cũng xem
Cảm ơn kênh rất nhiều bài học rất bổ ích
Cảm ơn bạn
Nhờ bạn mình bơi được rồi
Mình ra hồ sâu 1m.8 bơi sướng vãi
Hahaha
Mình đang bắt đầu học bời cô giáo chỉ dậy hớp hơi vào mà ko dậy cách thở ra cám ơn bạn nhiều vỉ đã dậy
Rất chi tiết
Hay quá. Cảm ơn anh đã chia sẻ!❤
Hướng dẫn chi tiết quá. Cảm ơn ạ
Đồ sida
Jhtjc
Tuần nay ốm nên ngồi xem clip của cậu. Rất hữu ích ❤❤❤
Rất bổ ích, hồi giờ cứ bơi và thở tự nhiên sai bét, cảm ơn pro
Sai r hk phải đánh giá
Dùng phao khi học bơi là tốt nhất ko bị hại não khi nín thớ mà vẫn thở đều mà nổi trên mặt nước
Dạy hay quá vậy sẵn tiện em học bơi ♥️♥️
Cảm ơn chú nha con thành công rồi 😊
A dạy rất hay ạ
Cảm ơn bạn về bài hướng dẫn chi tiết này
phim hay và bổichs cảm ơn ban!!!!😄
Cách dạy rất hay và bổ íchcho người mới.E góp ý nhỏ là anh nên nói 1 bài tập chia ra bao nhiêu lần, mỗi lần thời gian bao nhiêu.Như vậy người mới tập sẽ dễ tập luyện hơn.Chân thành cảm ơn anh về bài tập
bơi nhiều vào là biết bơi luôn rồi
@@HdPtVN chắc vậy
Mình biết bơi rồi
Hay quá. Cám ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn anh vì bài dạy này :33, em đã biết bơi nhờ video này!
cảm ơn rất nhiều!
Cảm ơn bạn rất nhiều...
Xem xong video này là mình biết bơi luôn. Cảm ơn thầy nhé!
Ghê
cảm ơn anh truyền đạt rất dễ hiểu :)
Video bạn rất hay. M biết bơi rồi Nhưng ko bài bản lên ko hqua. Nao m sẽ tập từ đầu theo bạn hd. Cảm ơn kênh nhiều
Video quá hay. Cản ơn anh rất nhiều
Cảm ơn thầy nhờ thầy hướng dẫn kĩ càng em đã đỡ sợ bơi hơn ạ
Nổi đc rồi
tôi lớn tuổi giờ mới tập, thấy tập thở là yếu tố chính giúp bơi được, nếu không thì thua.
Cảm ơn anh vì video hayy vc
Anh làm video dạy cách lặn lâu và lặn được sâu dưới nước và bơi lặn đi được đoạn đường xa đi anh
Đã lên lít bài hướng dẫn đó rồi bạn nhé. Mấy nữa sẽ lên sóng
Hay quá hi vọng xem xong e biết bơi ạ
Hữu ích quá cảm ơn anh
Khi thở ra ở dưới nước bằng mũi thì thở mạnh và hết hơi rồi mới ngoi lên hit vào bằng miêng fai ko bạn
anh cho em hỏi đưa cả đầu xuống nước
nước có dô lổ tai ko ạ
Khi lặn thì lấy hơi vào phổi hay bụng ạ
Hay lắm nha em đã thử rồi
Bài này cũng có ích
Có khúc nín thở khi vừa ngụp xuống nước ko ạ. Hay xuống là thở mũi liền ạ
Mọi người cho mình hỏi trong bất kì kĩ thuật bơi nào khi úp mặt xuống nước nên giữ hơi thử hay thở ra từ từ hả mng
Khi thở kiểu bơi sải nước hay nước hay chảy vào tai rất khó chịu, có cách nào khắc phục ko ad? Nếu ko đeo kính có nhét tai
Sáng nay đi bơi biết làm như thế rồi ,dễ lắm
THẦY GIÁO DẠY BƠI LỘI GIỎI Quá . EM CHÁU CÒN BÉ Mới HỌC BƠI MONG THẦY DẠY EM CHÁU VỚI Ạ
A cho e hỏi. Cách giữ cơ thể cân bằng ko bị lệch khi nghiêng đầu lấy hơi ở bơi sải với ạ! E nghĩ đạp chân có tác động đến sự cân bằng này. Mong anh giải đáp ạ!
Tất nhiên nhịp chân có liên quan rồi. Việc giữ cân bằng lại do vùng core (lưng, bụng) kiểm soát là chính. Vùng này nên tập bổ trợ cho khỏe!
Anh ơi hướng dẫn cách giảm tối thiểu bị chuột rút do bơi lâu và đuối chân dưới nước đc ko ah
Khởi động kỹ và bơi nhiều cho cơ bắp quen là hết
Anh ơi,em xem anh làm e đi học thầy e nói e thở dưới nước hay lắm
Chia sẻ hữu ích quá bạn nha!
anh dạy nghe rất dễ nghe, chất giọng tốt. nhưng em không thấy video dạy bơi ngửa anh à
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Thanks bạn
Cảm ơn thầy❤❤❤😊😊
Cảm ơn anh em biết bơi rồi ạ
Mình đã cố gắng tập ngóc đầu lên mặt nước lấy hơi trong bơi ếch mà mãi k làm được . Có cách nào khắc phục k b
. để dễ tìm lại khi cần ^^
Woaaa..tính ra em vào hồ bơi mấy bài trong video em nghĩ nó là nghịch 😂 Bài 6:00 ,6:30
Quá đỉnh 👏 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
cam on ban nhui
Hay quá ạ cảm ơn anh nhìu 😘😘
Nếu bik sớm hơn thì đã ko NHỤC .............
Thanks !
đã like đăngký và bấm cái chuông
ad cho m hỏi, trước khi nhô đầu lên hít , thì có thở liên tục ở dưới nước không, hay giữ hơi, đợi lúc chuẩn bị nhô lên thì mới đẩy hơi ra
Giữ lâu mệt lắm đến lúc ngoi lên thì hít ko được mấy. E học thầy chỉ trong chu kỳ lặn thì mình thở từ từ ra đến khi gần lên khỏi hẳn mặt nước thở mạnh hết ra rồi lấy hơi thật nhanh bằng miệng. Nhờ đó e bơi tu 20mét lên 200 mét trong 1 thang. Còn bơi xa hơn thì phải luyện tập nhiêu
bai tap hay that. Cam on team!
Sau bao nhiêu khó khăn em cũng nổi dc
cho em xin tên đồng hồ anh đeo trong video ạ
Suunto 5 bạn nhé
Kênh rất hay♥️♥️♥️♥️♥️💯
Cam on ban da hướng dan rất ro rang
Cảm ơn anh rất nhiều
Đồng hồ a sử dụng loại nào vậy ạ
Suunto5 bạn nhé
Con cảm ơn con đã biết
Thầy dạy em thở bằng miệng, dưới nước thở bong bóng đúng không ạ
A có thể chỉ cách thở bằng mũi dưới nước k ạ . E nín thở xuống nước k thở bằng mũi đc cứ nghẹt nghẹt làm sao khắc phục đc
Ghê thật nhưng mà cũng bổ ích nhưng không thích bơi cho lắm nên cũng không bơi nhiều nên nếu mà xem kênh này thì cũng chẳng có gì vì cũng không thích bơi đâu😗😗
rất hay và bổ ích ạ
Hay quá thầy ơi
Hay cảm ơn 🙏
Bạn ơi , thở như vậy mình phải uống một ít nước hồ bơi rồi đúng ko bạn
Dạy hay quá bạn :D
Cảm ơn thầy nhiều lắm ạ 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️💓💕💖💗💙💚💛🧡💜🖤💝
Anh làm video cách làm nước ra khỏi tai nhanh đi
Nghiêng đầu sang bên mà lỗ tai chứa NC rồi nhảy thật mạnh rồi nó tự ra nhé bạn
Hay quá ! Thanks bạn nhiều
Luc đi bơi mình phải nút tai lại kg bạn để nước khỏi vào
Hay lắm bạn
Hay quá luôn ạ
Gần biển hay ra bơi mà gặp khó ở khâu thở, thở chắc là yếu tố quan trọng nhất trong bơi, h mỗi ngày học thỏ chút 😅