10 BEST EXERCISES to 'GLOW UP' Your Chest, Arms, & Back! Floor Only, No Equipment, At Home Workout

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 63

  • @Aliensgoboom94
    @Aliensgoboom94 3 หลายเดือนก่อน +49

    People start liking her videos !! She’s so bomb obviously she gets lots of love through views but she’s really helped a lot of us out like a really good personal trainer ! Smash the like the button ! 😂❤👍

    • @HarleyQuinn-b5e
      @HarleyQuinn-b5e 3 หลายเดือนก่อน +1

      Does anyone know how to turn off the annoying extremely loud music? I can mute it on my Roku but don't know how on my phone. I like her workouts. Just can't get thru them with the annoying music. What is this junk she's listening to? Play some Eminem or something. Does she have a channel without the music?

    • @pantherswhoops2
      @pantherswhoops2 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@HarleyQuinn-b5eIf you look at the description box, she has linked the non-music version there.

  • @mrrjna
    @mrrjna 2 หลายเดือนก่อน +16

    guys this works. i’ve done a week worth of this workout and my back and arms are super toned. trust the process. i haven’t been consistent and i still got results.

  • @Theblueangel2
    @Theblueangel2 3 หลายเดือนก่อน +29

    Yeaaa I’ve been waintin for soooo long for a new chest and back workout thank you Ivana ❤️❤️❤️

    • @beckys_bootyworkouts
      @beckys_bootyworkouts 3 หลายเดือนก่อน

      Me too 🎉🎉🎉🎉 yes she always listens to us and delivers pretty timely too I might add she’s the best❤

    • @beckys_bootyworkouts
      @beckys_bootyworkouts 3 หลายเดือนก่อน

      I went from 197lbs to 119 pounds ❤ size 12/14 jeans to size 4/6 jeans 😊😅😊 I went from flat butt to WHAAAAT!!!! 😮😅😅😊😂😂😂😂 alll to IVANA!!! Thank you @getfitbyivana Thank You ❤🎉❤🎉

  • @senorita9855
    @senorita9855 3 หลายเดือนก่อน +6

    Really, I've bee‪n waiting for so long..
    Thank you Ivana❤

  • @waynefox9107
    @waynefox9107 3 หลายเดือนก่อน +4

    Had planned on this routine to be part of a lazy day workout…I was wrong! Nice 7 minuter for sure!!!

  • @anastasiiapervushyna1032
    @anastasiiapervushyna1032 3 หลายเดือนก่อน +3

    Cool! Quick and intensive workout! Ivanna, thankful for you! 🙏💖🌞

  • @LeticiaBednorz
    @LeticiaBednorz วันที่ผ่านมา +1

    My arms burn 💯

  • @sashraf2675
    @sashraf2675 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you ivana teacher. Most satisfied video this. Waiting for this type of exercise video. Now u have uploaded.... Thank you again with lots of love from india❤❤❤❤❤

  • @MLL-t2u
    @MLL-t2u 3 หลายเดือนก่อน +8

    Yay!!! Upper body is back. Thank you, Ivana ❤

  • @vesnaradonjic7615
    @vesnaradonjic7615 3 หลายเดือนก่อน +2

    Super ovo cu sutra da radim !Hvala puno!

  • @Ahmad001_S
    @Ahmad001_S 3 หลายเดือนก่อน +2

    خیلی عالی تشکر ایوانای عزیز❤ از این تمرینات بیشتر میخواهیم❤

  • @a.b.2405
    @a.b.2405 3 หลายเดือนก่อน +1

    Yayyy!! ❤ So excited for this!

  • @DRMLV-x3l
    @DRMLV-x3l 2 หลายเดือนก่อน +1

    Это прекрасно ❤🎉Иванна прекрасная тренировка на руки,делайте пожалуйста почаще⭐️😎😘

  • @englishteacherlu
    @englishteacherlu 3 หลายเดือนก่อน +2

    I've missed those workouts so muuuuuuuuuuuuch!!!

  • @zanoubaabdel3880
    @zanoubaabdel3880 3 หลายเดือนก่อน +1

    Just finished it soo goood i love it keep up the good work i love your work out method ❤❤❤

  • @maritamaltezaki8588
    @maritamaltezaki8588 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ohhhhh excellent workout! Thank you!❤

  • @tiannadelaurentiis3308
    @tiannadelaurentiis3308 3 หลายเดือนก่อน +5

    Thank you for a quick effective and efficient workout for the busy professional❤

  • @Luverluver96
    @Luverluver96 3 หลายเดือนก่อน +1

    Nice form, keep it up!❤

  • @sahai007
    @sahai007 3 หลายเดือนก่อน +1

    Wat a lovely wrkout this was ivana . Superb

  • @user-bt1uz1sm4g
    @user-bt1uz1sm4g 3 หลายเดือนก่อน

    Ivana hear the call of my heart❤

  • @luckyRP124
    @luckyRP124 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much

  • @semramolaalieva8641
    @semramolaalieva8641 3 หลายเดือนก่อน +1

    Teşekürler ❤

  • @ANGELAMORRA-qs1fe
    @ANGELAMORRA-qs1fe 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much, 💓, it's wonderful ❤)))

  • @WeightliftingWigger
    @WeightliftingWigger 3 หลายเดือนก่อน +1

    I like yo new hairstyle Ivana..lookin tanned, fit and mussular for the summer ;) 💪💪

  • @Aly-0106
    @Aly-0106 3 หลายเดือนก่อน

    Love this ❤❤❤

  • @fabyale860
    @fabyale860 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hello. Are these exercises effective on a 54 y.o woman with menopause? Thank you my dear!

  • @Priya-ydv123
    @Priya-ydv123 2 หลายเดือนก่อน +1

    Is this is for breast also?

  • @joannas938
    @joannas938 3 หลายเดือนก่อน +1

    🔥🔥🔥🔥

  • @TrangTran-eg2rv
    @TrangTran-eg2rv 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤Thank you

  • @Moqadas-ex2fb
    @Moqadas-ex2fb 3 หลายเดือนก่อน +1

    Friends, follow this channel, it has informative content ❤❤❤

  • @cristianelopes2091
    @cristianelopes2091 3 หลายเดือนก่อน +1

    👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

  • @juliana.alekseevets
    @juliana.alekseevets 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤🔥😊

  • @LeticiaBednorz
    @LeticiaBednorz 3 หลายเดือนก่อน +1

    yeaaah

  • @anmolchhina9193
    @anmolchhina9193 3 หลายเดือนก่อน +1

    Will this help me in increase breast size?

  • @juna-f5o
    @juna-f5o 3 หลายเดือนก่อน

    is this to gain or loss?

  • @v1ch0sus48
    @v1ch0sus48 3 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful and perfect 💪🔥💪🔥💪🔥💪❤️🌹❤️🌹❤️

  • @SkySlice-lh5ck
    @SkySlice-lh5ck 3 หลายเดือนก่อน +1

    hi

  • @daineesmwape8506
    @daineesmwape8506 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @elizabethoyeye1451
    @elizabethoyeye1451 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me doing this today😢🎉🎉🎉🎉🎉

  • @MariaAdikini
    @MariaAdikini 3 หลายเดือนก่อน

    I'm actually confused with the word glowing chest, arm, back...do you mean to get them small or them to be big??...me I want to Tone them... is this exercise can work for me? Please anyone to help understand it well..thank you

  • @bojansimic6837
    @bojansimic6837 3 หลายเดือนก่อน

    🖤🖤🖤

  • @felixderfrosch
    @felixderfrosch 3 หลายเดือนก่อน +1

    Good 🤗😎 Wednesday afternoon 😍 Ivana, thank you so much for your 💯😎👍👍💪🤗 Grow Up your Chest, Arms, & Back! performance, all in a 😎🤗 environment, with beautiful 😎🤗🌻 with beautiful 😎 🤗 🫶 heart outfit matching the timer color and a chic smile 💯🫶🫶 and a 😎 🎶 playlist, I really like it and as a thank you I give you 💯🌻💐🌹 incl.🫶🫶, how are you? Yeah, today beautiful walks to workouts with a 🙂, I'm looking forward to it. What are you looking forward to today? Thank you thank you thank you. Have a wonderful 🌞 Wednesday ever. Best wishes, Felix

  • @Alissaryossef
    @Alissaryossef 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤انتي رائعة🎉🎉❤❤بحبك🥰😘

  • @AppalachianHierophant
    @AppalachianHierophant หลายเดือนก่อน

    Nice!!! ❤ my arms are burning!

  • @ناصراعتماد
    @ناصراعتماد 3 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍👍👍👍👍❤❤

  • @Ivaaa..a-u8y
    @Ivaaa..a-u8y 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @beagallo777
    @beagallo777 3 หลายเดือนก่อน +1

    Im ready to unbig tha back 😅🤣 ty

  • @Maryam_Yussof
    @Maryam_Yussof 3 หลายเดือนก่อน

    💕💕💕💕

  • @saragrini4140
    @saragrini4140 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @SamaneOsmani-be2im
    @SamaneOsmani-be2im 2 หลายเดือนก่อน

    شنا برام خیلی سخته😢😢😢

  • @rridafitness2340
    @rridafitness2340 3 หลายเดือนก่อน

    💪💪🏽🔥🌿👍🏽👍

  • @Rob42125
    @Rob42125 3 หลายเดือนก่อน

    👍🏽

  • @jidzako9117
    @jidzako9117 หลายเดือนก่อน

    can i grow some boobies too? im flat chested 😢

  • @saragrini4140
    @saragrini4140 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @saragrini4140
    @saragrini4140 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @AmenehFarhadi-f3o
    @AmenehFarhadi-f3o 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤

  • @OPo-e2p
    @OPo-e2p 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤