ขาบวม ตัวบวม เพราะ ตับอ่อนแอ ใช้สมุนไพรอะไรดี ? - ชีวาเฮิร์บ 101
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2024
- เท้าบวม เพราะ ตับอ่อนแอ
อัลบูมินหายไปจนขาบวม เพราะอะไร ?
วิธีฟื้นฟูตับ ลดบวม ด้วยสมุนไพร .. 🌿
.
00:00 - ทักทาย เทสเสียง
02:32 - ภาพรวม อาการบวม เพราะตับอ่อนแอ
05:22 - สัญลักษณ์ เมื่ออัลบูมิน ลดลง
09:27 - สาเหตุ และ การแก้ไข
18:14 - สมุนไพร ฟื้นฟูตับ ลดอาการบวม
31:05 - ตอบคำถามสุขภาพ
.
สาเหตุและการแก้ไข
○ นอนน้อยมาก สังเกต อ้วนง่าย
การแก้ไข ให้นอนประมาณ 4 ทุ่ม เพื่อฟื้นฟูตับ และ ซ่อมแซมหลอดเลือด
.
○ ขาดสารอาหารโดยเฉพาะโปรตีน สังเกตจาก กล้ามเนื้อลดลง
การแก้ไข ทานอาหารที่มีโปรตีนหลากหลายมากขึ้น
.
○ อักเสบไม่หยุด(NCDs โรคมะเร็ง) สังเกตจาก น้ำตาล ความดัน ค่าอักเสบ(ESR CRP)
การแก้ไข ทำอะไรทีละอย่าง ปรับลมหายใจให้ลึกและผ่อนคลาย
.
○ โปรตีนรั่วผ่านทางไต สังเกตจาก ผิวคล้ำลง ไม่มีกำลัง
การแก้ไข พักผ่อนให้มากเพียงพอ ทานน้ำที่ดี
.
○ โปรตีนรั่วทางลำไส้ สังเกตจาก เป็นแพ้อาหารได้ง่าย ผิวเป็นผื่นคัน
ทานผักผสมไปในมื้ออาหาร เลี่ยงอาหารแปรรูป Junk Food
.
----------------------
สมุนไพรที่ช่วยฟื้นฟูตับ ลดอาการบวม
• สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน
ช่วยลดอักเสบในร่างกาย บำรุงตับ เพิ่มพรีไบโอติก บำรุงไต
ลดโปรตีนที่รั่วทางลำไส้ และ ลดปัญหาไตอ่อนกำลัง
• ขมิ้นชัน 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยซ่อมแซมเซลล์ตับ
ย่อยอาหารให้สมบูรณ์ สร้างเลือดที่ดี ลดการอักเสบตามร่างกาย
• เอนไซม์ลูกใต้ใบ ช่วยย่อยอาหาร ต้านการเกิดเนื้องอกต่าง ๆ
เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ลูกใต้ใบ ช่วยควบคุมความดันและน้ำตาลในเลือด
ลดภาวะอักเสบภายในเซลล์
#ชีวาเฮิร์บ
#หมอนัทดิอโรคยา
#ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
.
รวม สินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428
ส์งชัสะไพไดไฌ
ไทยรีบจดสิทธิบัตรผำและเทาหรือทางเหนือเรียกว่าเตาเป็นของเรา เดียวเขาก็มาแย่งเอาของเราไปเรามีของดีก็ควรรักษาไว้
ขอเป็นเบอร์โทรศัพท์นะคะเพราะว่าส่งแบบนี้ไม่เป็นน่ะค่ะ @@nagaangskp5806
สนใจสั่งยาคะ
😊คลดงลลค
สวัสดีค่ะหมอนัท
Thank. You ❤
สวัสดีค่ะมาดูย้อนหลังค่ะ❤❤❤🎉🎉😅😅
เป็นหัวใจตีบ มีสมุนไพรที่ช่วยได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ, คุณหมอมาเร็วเชียว
กรุณากระชับนิดหนึ่งครับขอบคุณครับ
นั่งสมาธิ มาสามปี เห็น เหมือนที่หมอบอกเลยค่ะ 5555 แต่นะ ตอนนี้ วางได้ ทุกอย่างเลยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะที่ให้ความรู้ ที่เป็นประโยน์ ต่อสุขภาพ❤❤
สวัสดีค่ะ คุณ หมอ นัท❤
ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัทอธิบายชัดเจนในสิ่งที่หลายๆคนไม่รู้😊❤😊
ขอโทษนะคะคุณหมอ อยากทราบว่าน้ำอ้อยทานดีไหมคะ ขอบคุณค่ะ
มีเม็ดเลือดแดงในปัสสวะ๒บวกรักษาอย่างไร
Thanks for Dr. ❤❤❤❤🎉🎉from🏠 Germany🇩🇪
Vielen Dank auch.
🙏
วันนี้1/3/67ได้ไปพบคุณหมอประทับใจมากค่ะทั้งคนและสถานที่🥰🥰💯
ขอบคุณมากเลยนะครับ
เรอบ่อยมากค่ะเส้นขาตึงรู้สึกมีลมในท้องตลอดเวลาเเนะนำหน่อยค่ะ
จะสั่งชี้อสาร่ายเกลียวทองค่ะชื้อใด้ที่ใหนค่ะ
มีสมุนไพรที่ช่วยเรื่องการนอนหลับมั้ยคะ
แนะนำดังนี้นะครับผมจะช่วยได้
ปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้
- ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง
- เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ
- ลดการทานอาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย
- ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ)
- ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น
- ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์
- ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก
น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น
.
* นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น *
.
สมุนไพรช่วยการนอนหลับ
1. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน เพื่อช่วยคลายระบบประสาท
สามารถทานพร้อมสาหร่ายเกลียวทองได้ (2 เดือน)
2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้าและเย็น
ช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้ ส่งผลให้สมองสงบลง
(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น)
3. ยาบำรุงหมอลูกอินทร์ 4-6 เม็ดก่อนนอน
ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เกิดการฟื้นฟูร่างกายและระบบประสาท
(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น)
-------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ปวดตึงท้ายทอยและหลังใบหูเกือบตลอดเวลาเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอดูย้อนหลังค่ะ🙏❤ แกงไข่ผำ เจียวไข่ใส่ไข่ผำ อร่อยค่ะ
เห็นด้วยครับผม
เสียงค่อยไปนิดค่ะ
ดูและฟัง มาหลายเรื่อง มีความรู้ความเข้าใจไปใช้กับตัวเอง ดีมากคะ บางหัวเรื่องฟังหลายเที่ยวเพื่อให้เข้าใจแบบจริงจัง คะ
ขอบคุณมากเลยครับ
เสียงเบามากค่ะคุณหมอ
เท่าไรคะ
เข้ามาดูย้อนหลังค่ะ เวลาทานอารเผ็นร้อยจะแสบร้อนกระเพาะมากค่ะเคยไปให้หมอส่องกล้องดูกระเพาะอาหารแล้วไม่พบสิ่งผิดปกติใดๆไม่มีแผลกระเพาะค่ะ ทานสาหร่ายเกรียวทองจะช่วยได้ไหมคะ
แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับผม
ปรับพฤติกรรมดังนี้
- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้เพียงพอ เพื่อระบายความร้อนภายใน
- ทำอะไรทีละอย่าง และ มีความเมตตาต่อผู้อื่นอยู่เสมอ
- ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม, อาหารเผ็ดจัด
- ลดอาหารที่มีน้ำตาล และ แป้งลง
-------------------------------------
หากยังไม่ดีขึ้น
สมุนไพรที่แนะนำคือ
1. ทาน ยาหอมก่อนอาหาร ทุกมื้อ 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
เพื่อระบายความร้อนและลมออกจากกระเพาะอาหาร (1 เดือน)
2. ทาน (น้ำย่านางกลั่น 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว)
-- รวม 2 แก้วต่อวัน เวลาใดก็ได้เพื่อลดความร้อนลง (20 วัน)
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
จะช่วยรักษาแผลที่เกิดขึ้น
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
มือบวมค่ะ
ทำดังนี้สัก 1 เดือน จะช่วยให้ดีขึ้นได้นะครับ
ต้นเหตุ และ การแก้ไข
- เลือดไม่ค่อยไหลเวียน - ให้เคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ เน้นการยืดเหยียด
- ลำไส้ไม่ค่อยดูดซึมน้ำ - ให้ทานผักให้มากขึ้น เลี่ยงของทอด และ อาหารหวาน
- ไตอ่อนกำลังอุ้มน้ำไม่ได้ - เลี่ยงอาหารรสจัด ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอ
- ร่างกายไม่อุ้มน้ำ - ให้ทานอาหารเช้าหลากหลาย เลี่ยงการทานกาแฟ น้ำแข็ง
- นวดฝ่าเท้า สัปดาห์ละ 1 ครั้ง - กระตุ้นให้เกิดการขับของเสียส่วนเกิน
* สำคัญ ทานผักให้มากเพียงพอในแต่ละมื้อ เพื่อชะลอการดูดซึมอาหารกลุ่มพลังงาน *
* สำคัญ ทำอาหารด้วยไขมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดชา ช่วยลดภาวะเสมในเลือด *
สมุนไพรที่ช่วยได้ (ประมาณ 2 เดือน)
1.ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพื่อเพิ่มสารอาหารในเลือด ลดภาวะน้ำตาลขึ้น-ลงรวดเร็ว
2.ตรีผลา 2 เม็ด ก่อนอาหารทุกมื้อ 10 นาที
ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด
3.ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
สัปดาห์ละสองวัน เพื่อขับเมือกมันที่กั้นการดูดซึมน้ำ
** หากมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ให้ทาน Psyllium Husk 1 ช้อนชา
+ น้ำอุ่น 1/2 แก้ว ก่อนนอน วันเว้นวัน เพิ่มมวลของอุจจาระ **
-------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ขาบวม มือเย็นเท้าเย็นแต่ข้างในตัวร้อน เหงื่อพลั่กๆตอนอยู่ข้างนอก ริมฝีปากแห้งตลอด เหมือนคนเป็นร้อนใน อักเสบไม่หยุดก็ด้วย เพราะมีสิวขึ้น ถ้าบอกว่าเพราะนอนดึกนอนน้อย เหมือนโดนความจิงตบหน้าเลยค่ะ มีพูดเรื่องleaky gutด้วย กะลังสนใจเรื่องนี้พอดีเลย คลิปนี้นุจะฟังวนไปจนกว่าจะปรับตัวได้เลย มีประโยชน์มากค้าบบบ💖🙏💖
แนะนำดังนี้นะครับผมจะช่วยได้มากเลย
แนวทางการรักษา
1. งด/เลี่ยง อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ได้ง่าย เช่น นมวัว, ถั่วเหลือง, แป้งสาลี(กลูเตน), กุ้งปูหอยที่มากเกินไป
รวมถึงอาหารแปรรูปต่าง ของทอดปริมาณมาก เพื่อลดการสร้างการอักเสบในหลอดคอ หลอดอาหาร และ ในลำไส้
2. ปรับภูมิคุ้มกันในลำไส้ เพื่อลดการดูดซึมสารพิษ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันตั้งแต่คอถึงลำไส้มีน้ำเมือกมาปกป้อง ลดอาการระคายเคืองต่าง ๆ
ทานอาหารที่จุลินทรีย์ที่ดี(โปรไบโอติก) ชอบเช่น ข้าวกล้อง, กล้วยน้ำว้า, กระเทียม, หัวหอมใหญ่, หน่อไม้ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ฝรั่ง, แก่นตะวัน, ข้าวโอ๊ต
3. ทำให้เม็ดเลือดขาว มีคุณภาพดี เช่น นอนไม่ดึกเกินไป, โดนแดดให้มากขึน, เลี่ยงการทานน้ำตาล
4. ลดความเคร่งเครียดระหว่างวันที่มากเกินไป เพราะความเครียดจะทำให้อักเสบ บวมได้ง่าย
5. ทานอาหารที่มีน้ำมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันงาสกัดเย็น, น้ำมันมะกอกสกัดเย็น, น้ำมันเมล็ดชา ช่วยลดปริมาณจุลินทรีย์ที่ไม่ดีในลำไส้
6. นอนพักผ่อนให้มากขึ้น เพื่อซ่อมแซมระบบภูมิคุ้มกัน (สำคัญ)
@@NosickHandupจะพยามให้ครบทุกๆข้อที่คุณหมอแนะนำเลยค่ะ ใจนุสุ้และนุต้องดีขึ้นๆๆๆ กราบขอบคุณคุณหมอนัทที่สุดในโลกเลยค้าบบบ🌸😊💕
เข่าบวม เป็นเบาหวาน ความดัน ไตเสื่อม รักษาได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัส หนูมีอาารแก้มบวมข้างหนึ่งค่ะ ต้องรักษาอย่างไรค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ
แนะนำการทำ กัวซา สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ทานอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอ
เลี่ยงการทานอาหารที่มีน้ำตาล และ แป้งมากเกินไปครับ
จะช่วยได้
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ ทำตามที่หมอนัท แนะนำ สิ่งแรกเลยที่เห็น ผล คือ หายจากอาการ หวัด ทันที ด้วยการ กินน้ำที่ดี และจะปฏิบัติตามต่อไปค่ะ สั่งสาหร่ายเกลียวทองมาแล้วค่ั ขอบคุณจากใจค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
เป็นไตกินว่านหางจรเข้ใด้มั้ยคะ
ทานแต่น้อยได้นะครับ เพื่อรักษาแผลภายใน
สิ่งที่ต้องเลี่ยงคือ เนื้อสัตว์ปริมาณมาก และ น้ำหวาน กาแฟ ครับ
คลินิคหมออยู่ที่ไหนอ่ะครับ อยากพาลูกไปปรึกษาตัวบวม
สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย
ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้
.
นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์
086-111-5522, 02-358-0050
.
เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น.
** คลินิกหยุดทุกวันพุธ **
.
แผนที่ Google Map
goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8
ครับผม
ชอบร้อนท้องค่ะ ม่ทราบเป็นไร แก้ไงคะ
ทำดังนี้จะช่วยลดความร้อนภายในช่องท้องได้นะครับ
ปรับพฤติกรรมดังนี้
- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้เพียงพอ เพื่อระบายความร้อนภายใน
- ทำอะไรทีละอย่าง และ มีความเมตตาต่อผู้อื่นอยู่เสมอ
- ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม, อาหารเผ็ดจัด
- ลดอาหารที่มีน้ำตาล และ แป้งลง
-------------------------------------
หากยังไม่ดีขึ้น
สมุนไพรที่แนะนำคือ
1. ทาน ยาหอมก่อนอาหาร ทุกมื้อ 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
เพื่อระบายความร้อนและลมออกจากกระเพาะอาหาร (1 เดือน)
2. ทาน ธาตุบรรจบ 3 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที
เพื่อรักษาแผลภายใน หลอดอาหารและกระเพาะฯ (1 เดือน)
3. ทาน (น้ำย่านางกลั่น 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว)
-- รวม 2 แก้วต่อวัน เวลาใดก็ได้เพื่อลดความร้อนลง (1 เดือน)
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
กราบขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะขอให้เจริญๆยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
มีโปรตีนรั่วในปัสาวะ ใช้สาหร่ายเกียวทองได้มั๊ยค่ะ
สาหร่ายเกลียวทอง ช่วยบำรุงไต ได้ดีครับผม
ร่วมกับเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มากเกินไปครับ
สาหร่ายเกลียวทองราคาเท่าไรและถ้าสั่งสามอย่างเลยเป็นเงินเท่าไร
1. สาหร่ายเกลียวทอง ทาน 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
ช่วยลดอักเสบในร่างกาย บำรุงตับ เพิ่มพรีไบโอติก บำรุงไต
ลดโปรตีนที่รั่วทางลำไส้ และ ลดปัญหาไตอ่อนกำลัง
2. ทานขมิ้นชัน 2 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า-เย็น
ช่วยซ่อมแซมเซลล์ตับ สร้างเลือดที่ดี
ลดการอักเสบตามร่างกาย
3. ทานเอนไซม์ลูกใต้ใบ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้า-เย็น
เพื่อเพิ่มจุลินทรีย์ตัวดี ช่วยย่อยอาหาร
บำรุงตับ และ ระบายพิษ ตับ
รายการสมุนไพร
สาหร่ายเกลียวทอง 350
ขมิ้นชัน 130
เอนไซม์ลูกใต้ใบ 180*2/380
ค่าส่ง 60
ยอดรวม 900 บาท ครับ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ยาคุณหมอแนะนำดีจริงๆนะคะ พี่ก็หายกรดไหลย้อนจากคุณหมอนัทนี่แหละค่ะ👍👍
22:37 @@NosickHandup
@@NosickHandup4:28
จะสั่งสาหร่ายได้ที่ไหนคะ
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะหมอนัด ดิฉัน อยากได้สาหร่ายเกลียวทองค่ะ สั่งได้ทางหมอนัดใช่ไหมคะ ราคาเท่าไหร่คะ กินอย่างไรคะ คนที่มีอาการ มือเท้าชา ไขมันในเส้นเลือดสูง เส้นเลือดตีบ สาหร่ายเกลียวทองช่วยได้ไหมค่ะ อยากให้หมอนัดช่วยหน่อยค่ะ
สนใจสั่งค่ะ
แถวบ้านมีไข่พ๋ำเอามาแกงกระทิอรอ่ยมากคะ
ดีจังครับ ราคาเท่าไหร่ หรือ ครับ
52:55 น้ำยาบ้วนปากไลฟ์เฮิร์บ
อยากได้สาหร่ายเกลียวทอง ขายอย่างไรคะ
กระปุกละ 350 บ. ครับผม
------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
ขอเบอร์รา้นหมอนัดได้ไหมค่ะ
086-111-5522 ครับ
สวัสดีค่ะหมอนัดดิฉันมีอาการปวดแสบร้อนเวลาท้องว่างหรือทานอาหารเผ็ดด้านขวาไม่ทราบเป็นไรค่ะต้องปฏิตัวยังไงทานยาตัวไหนดีแนะนําด้วยค่ะขอบพระคุณมากค่ะ
เลี่ยงการทานยาลดกรด ยาเคลือบแผล ยาปรับลำไส้ และ ทำดังนี้จะช่วยได้นะครับ
- นวดร่างกาย หายใจยาวๆ ผ่อนคลายสมอง เพื่อให้ร่างกายเริ่มซ่อมแซม
- เดินออกกำลังกายหลังเลิกงาน 20-30 นาที เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนความเครียด
- ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่างๆ ลดการอ่านข่าวที่มีความเครียดสูง
- ทานอาหารให้เป็นเวลาในแต่ละมื้อ และ ไม่ทานมากเกินไป
- วันหยุดให้นอนพักผ่อน ฟังเพลงสบายๆ ทำกิจกรรมที่ชอบ
- เลี่ยงการทานเหล้า กาแฟ และ ชาเข้มๆ
- ทานอาหารที่ชอบบ้าง และ ทานอาหารที่หลากหลาย
* สำคัญ อยู่กับปัจจุบันขณะ ลดการคิดถึงอดีตและอนาคต *
อาหารที่ช่วยซ่อมแซม กระเพาะอาหาร เช่น
ผักกูด, ผักปลัง, ผักแขยง, กล้วยน้ำว้า, ผักโขม, กระเจี๊ยบเขียว
ใบมะตูมแขก, ใบยอ, ลูกยอ, ขิง, กะเพรา, โหระพา, ใบแมงลัก
จะขอเบอร์โทรศัพท์ได้ที่ไหนคะ
สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย
ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้
.
นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์
086-111-5522, 02-358-0050
.
เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น.
** คลินิกหยุดทุกวันพุธ **
.
แผนที่ Google Map
goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8
ขอโทษนะคะคุณหมอ น้ำต้มใบกระเพราแดงช่วยรักษากรดไหลย้อนไหมคะ ขอบคุณค่ะ
ช่วยไล่ลม และ ลดอาการกรดไหลย้อนได้ครับ
👩🏻⚕️🥯🥯🥯🥯🥯🧇🌮🌮🌮👩🏻⚕️1อ้าน🍔🍔🍜🍜🍜🍜🍜🥗🥗🥗🥗🥗🍟🥗🍱☕☕☕☕☕☕🍯🍯🍯🍯📘ฟฤดี
👩🏻⚕️แก้ป๋าอ้า🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🎮👩🏻🍳📺🆒🆒🆕🆓🆓🆓🆓🆓🆓TU ผม🚶🏻♀️