STIFF X LEVANTAMENTO TERRA: Qual a diferença?

[@joseeduardo3996]

Terra é um exercício que todo mundo tem que fazer, fortalece bem o seu tronco e ajuda no desenvolvimento de outros exercícios.

[@dialindo5063]

Impressão minha ou às execuções dele ficou tudo igual? 😮

[@silasjunior3262]

Stiff ta ruim msm kk

[@Zyphoastra]

​@@silasjunior3262aquilo não foi um stiff, foi o agachamento romeno, o stiff não se flexiona muito o joelho.

[@racing91]

Stiff é realizado com a perna esticada e a barra desce longe do corpo
Isso aí é agachamento romano

[@vickhelen]

Na verdade ele não ta executando o stif, e sim o rdl. Ele ainda ta flexionando muito o joelho

[@marlonyamamoto]

A explicação foi boa, mas melhora a execução desse stiff, irmão. Sucesso!

[@andreyale1932]

Stiff cagado hein man

[@brendhamartins1178]

1° É o RDL não? tá dobrando a perna

[@patrickfreitasconcurso]

Eu vi que o stiff nao se deve descer mais que a metade da canela

[@andersonsousa3308]

Boa intenção, mas os 2 estão errados!!!

[@songsvibes2349]

Os dois estão errados

[@freitascjr]

Aí não é stiff, isso é RDL. Stiff não tem essa flexão exagerada de joelhos.

[@ceudefogo]

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[@tiagodejesus2712]

Isso é romeno

[@sergioteixeirateinador]

Não fez nem stiff e nem levamento terra