سپاس و درود خانم دکتر عزیز و مهربان ❤من تازه با شما آشنا شدم و آنچنان تاثیری در من گذاشتید که تا کنون نداشتم و چقدر در اشتباه بودم و حالا تا حدودی تکلیف خودم را فهمیدم و هر روز دارم یکی یکی پست های گرانبهای شما را می‌شنوم خدا حفظتون کنه خوشحالم با شما آشنا شدم ❤سپاسگزارم
سلام خانم دکتر گرامی . بینهایت سپاسگزارم از اطلاعات عالی که در اختیار ما گذاشتید . با همسرم که دچار این ناراحتی هست دیدیم و گوش دادیم . توفیقتون روزافزون 🌹🌹🌹
با سلام خانم دکتر عزیز ❤ من تازه با کانال شما آشنا شدم. بسیار جامع و مفید هست و سپاس بیکران از زحمات شما عزیز. من بطور کلی زندگی سالمی دارم ولی بهر جهت با گوش دادن به برنامه های تندرستی و سلامتی نکات ریز و جدیدی یاد گرفته می شود. من شنیدم و خوندم که میوه را باید با شکم خالی حدود نیم ساعت قبل از غذای اصلی و یا یکساعت بعد از آن استفاده کرد. همچنين نوشیدن آب. می خواستم ببینم نظر شما در این مورد چی هست. مجددا از شما بخاطر زحماتتون بی نهایت سپاسگزارم ❤❤
سلام از ایران خدا عمرت دهد ممنون لطفا در اولین فرصت بگوئید چه بیماریهائی باعث یبوست میشه وفقط با ازمایش نوع بیماری معلوم میشه یانه چون هزینها در ایران بسیار سنگینه حتی داشتن رژیم غذائی سخته خیلی از ماها فقط دنبال یک لقمه نانیم تا شکمه را فقط پر کنیم تا چه رسد به اینکه اینو حذف کنیم اونو جایگزین کنیم علائم پیچ خوردن روده وتیروئید را هم بگوئید وبیماریهای دیگر که باعث یبوسته وایا فقط با دکتر ی رفتن وازمایش میشه فهمید
همه ی ما این تجربه لذت بخش را داریم که وقتی واقعا تشنه ایم هیچ چیز گواراتر از خود آب نیست. اینکه خوردن آب برامون دشوار میشه تحمیل آب اضافه به بدنمونه. اینکه خیلی از ما دچار یبوست هستیم سبک زندگی غلطیست که در دنیای مدرن داریم تجربه میکنیم. خوراکی های ماشینی زندگی کم تحرک هوای آلوده و و و سبب شده که راه نجاتمون رو در خردن آب اضافی و فشار بیشتر به بدن ببینیم.
درود خانم دکتر عزیز حدود ۳تا ۴ ساله دیفیکیشن کامل ندارم البته هر روز هم دیفیکیشن ندارم ممنونم راهنمایی بفرمایید درمورد عدم دفع کامل یعنی احساس عدم کامل دیفیکیشن
سلام خانم دکتر منم یک سال شده ی دردکمرمنوگرفت ی دردزیرنافم بود ی سردرد پشت باسنم بود وهش ی چیزی داخل رودم فکرمیکردم راه میره دکتررفتم بعضی وقتها گم میشه ولی بعضی وقتها باز هست یبوستم هنوز خوب نشده
ضمن عرض تشکر از،زحمات بیدریغ شما من بعداز کرونا که مبتلا شدم یبوست شدید گرفتم واز رولاکس لستفاده کردم الان بعد از چند سال الان اگر،مصرف نکنم اصلا اجابت مزاج ندارم میشه منو راهنمایی کنیدقبلا سپازگزارم❤❤❤❤
سلام دوست عزیز لطفا در مورد کینوا برنامه داشته باشین چون منهمراه با حبوبات بصورت آش استفاده میکنم یکی از دوستان فرمودن کینوا چون پروتیئن هست نباید با حبوبات که ان هم پروتیئن هست مصرف شود متشکر از اطلاعات مفیدتون
درود به خانم دکتر عزیز.خسته نباشین❤
زنده وپاینده بهشی خانم دکتر عزیزم
بسیاااااااااااااااااااااار عااااااااااااااااااااااااالی بود ، خیلی عزیزید ، مرسی که هستید ❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏💐💐💐💐💐💐💐
قدردان شما هستیم خانم دکتر عزیز
سپاس از شما بانوی عزیز خانم دکتر❤❤❤❤
خانم دکتر شما ترکیبی از تخصص انسانیت نجابت مهربانی و زیبایی هستید
بسیار عالی بود 👍ممنون از اینهمه مطالب مفیدی که در اختیار ما میذارین 😊🩷🩷🩷🌺
خیلی عالی و مفید و آموزنده بود این ویدئو آموزشی و اطلاعات خوبتون👌🏽
بسیار ممنون بانو لیلی عزیز💐
با سلام .ممنون خانم دکتر عالی .عالی بود
سلام خانم گل مرسی عالی مفید و آموزنده بود ❤❤❤❤
عالی بود 🌹
خیلی عالی بود ممنون خانم دکتر
چقدر عزیزید و به دل میشینید خود شما و میمیک شما ونحوه صجبت شما❤❤❤❤
بسیار سپاسگزارم
خانم دکتر عزیز ممنون
خسته نباشید خانم دکتر عزیز سپاسگزارم در آگاهی دادن وارتقا سلامتی جامعه موفق وموید باشید
Thanks
مثل تمام برنامه های قبلی عالی و بدون نقص 👌👏♥️ممنون از وجود پر بارتون 🙏😘♥️🌹
تشکر خانم داکتر❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
درود سپاس بسیار مبحثتون عالیه با تشکر زیاد
سلام از توضیحاتتون مثل همیشه عالی عالی
مثل همیشه عالی وکاربردی❤❤❤
خیلی خیلی ممنون
ممنون از اینکه همراه با ما هستید🙏
عالی بود خانم دکتر عزیز وزیبا
من از،تجویز،شما بینهایت سپاسگزارم ❤❤❤
عالی ممنون خانم دکتر
باتشکر ازشما مثل همیشه عالی
❤خیلیم عالی❤
بسیارعالی
سپاس و درود خانم دکتر عزیز و مهربان ❤من تازه با شما آشنا شدم و آنچنان تاثیری در من گذاشتید که تا کنون نداشتم و چقدر در اشتباه بودم و حالا تا حدودی تکلیف خودم را فهمیدم و هر روز دارم یکی یکی پست های گرانبهای شما را می‌شنوم خدا حفظتون کنه خوشحالم با شما آشنا شدم ❤سپاسگزارم
عالی بود ممنونم
مطالبتون خیلی عالی ومفیده
درود وسپاس از زحمات بی وقفتون بابت اطلاعات مفیدوکاربردی که‌دراختیارمون قرار میدید❤️🙏🏻
سلام بسیار ممنونم بابت اطلاعت مفید
سلام خانم دکتر عزیز. نونی که با خود سبوس با پوسته روش درست میشه چطوره ؟
درود و صد درود بر سرکار دکتر گرامی من روزانه ده لیوات آب مخلوط با کمی
ليمو و سرکه سیب مینوشم ایا اشکالی ندارد؟ سپاس از توجه تان
خیلی از شما تشکر میکنم از راهنما و اطلاعات که در اختیار ما می زارید من با آشنایی با شما دو ساله که یبوستم خوب شده ممنون 🙏🙏🙏😘
بسیار عالی بود و آموختم ممنون از شما
سلام ممنون از اطلاعات مفیدتون
خیییییلی عالی بود .کانل و لازمممم
سپاسگزارم از شما درودبر شما
ممنون از اینکه با ما همراه هستین 🙏
❤ممنون عالی بود@@lilinutrition
سلام خانم کترعزیزمثل همیشه عالی زندگیتون سرشارازسلامتی وبرکت❤❤❤
ممنون خانم وکنر❤
سلام خانم دکتر خوب دوست‌داشتنی نوع آب گرم باشه یاسردمصرف کنیم
حرف ندارید دکتر ممنون
سلام خانم دکتر گرامی . بینهایت سپاسگزارم از اطلاعات عالی که در اختیار ما گذاشتید . با همسرم که دچار این ناراحتی هست دیدیم و گوش دادیم . توفیقتون روزافزون 🌹🌹🌹
ممنون خانم دکتر که کانال یوتیوب رو رته انداختین❤
مرسی از اطلاعات زیبا و کامل و کاربردیتون🙏🙏
عالییییی
سلام خانم دکتر خیلی ممنون از اطلاعات کامل و عالی که وقت گذاشتید در اختیار ما قرار دادید مشکل یبوست معظلی شده برای همه
مرسی از شما که بی دریغ زحمت میکشید واطلاعات زیادی در اختیار ما میگذارید❤❤
سلام درود سپاس از اطلاعات بسیار مفید تون ❤
خانم دوگتور بسلامت باشی بامعلومات خوبی شما ❤❤❤❤
عالی❤
داكتر جان، سپاس از ويديو هاى مفيد تان ، آيا جوانه گندم كه خودم در خانه آماده ميكنم، شكر را بالا ميبرد يا دايابيتيك ها ميتوانند بخورند.؟
بسیار عالی عزیزم.سلامت باشید
مثل همیشه عالی ❤ با عشق و محبت ❤ سرفراز باشید❤
ممنون عالی
خیلی عالی بود ❤❤❤❤
خانم دکتر سلام، لطفا راجب سبزیجات خام خوردن همراه غذا صحبت کنید
آیا سبزیجات خام خوردن با غذا که پخته هست ایراد نداره؟
مثل همیشه عالی❤❤❤،👌👌👏👏👏
عااااالی بود عزیزم
سپاس از شما مطالبتون خیلی کامل ومفید بود❤️
عالی بود مثل همیشه
ممنونم🙏❤️❤️❤️
بجای انشالاه بگو امیدوارم سپاس مهربانی❤
با عرض سلام وخستهنباشید من با خوردن دانه چیا تخم کتان تخم شربتی یبوست میگیرم راهنمایی ازتون میخواستم ممنون میشم راهنمایی کنید
You are the best ❤❤❤❤
سلام درود خدا بر شما بسیار مهربانانه تشریح می کنید وبسیار محبت آمیز صحبت می کنید تشکر ویژه دارم ازشما
ممنون از همراهی شما
Thank you so much dear♥️🍃♥️🍃🙏🙏
با تشکر خانم دکتر در مورد دایورتیکلوز روده میشه راهنمایی کنید 🙏🏻
خانم دکتر سپاس از توضیحات عالیتون فقط یک نکته باعث نگرانی و پشت گوش انداختن من درباره بشقاب غذا میشه این آلودگی سبزیجات و حتی میوه ها در ایران هست😢
سلام ممنونم از برنامه بسیار مفید شما لطفا در مورد دیابت هم برنامه داشته باشید . سپاسگزارم
مکمل منیزیم وب۱برابچه۴ساله میشه استفاده کرد
با سلام خانم دکتر عزیز ❤
من تازه با کانال شما آشنا شدم. بسیار جامع و مفید هست و سپاس بیکران از زحمات شما عزیز.
من بطور کلی زندگی سالمی دارم ولی بهر جهت با گوش دادن به برنامه های تندرستی و سلامتی نکات ریز و جدیدی یاد گرفته می شود.
من شنیدم و خوندم که میوه را باید با شکم خالی حدود نیم ساعت قبل از غذای اصلی و یا یکساعت بعد از آن استفاده کرد. همچنين نوشیدن آب. می خواستم ببینم نظر شما در این مورد چی هست. مجددا از شما بخاطر زحماتتون بی نهایت سپاسگزارم ❤❤
Thank u
سپاس از شما . خانم دکتر استفاده از اسموتیهای سبزیجاتِ سبز برای رفع یبوست ، که بسیار هم موثر هست ، هر روز خوردن اینها برای کلیه ها مشکل ایجاد نمیکنه ؟؟
اردو حذف کنیم به جای نان چی بخوریم خانم دکتر عزیز
خانم دکتر میشه بگین گلوتن چی هست میشه توضیح بدین ببخشید میگم چون من سواد ندارم میگم ❤❤❤
سلام عالی بود ای کاش در مورد ام اس هم یه لایو میذاشتید
باتشکر اززحمات شما.یه سوال دارم میخواستم بدونم کلم ترش همون ترشی کلم هست؟
سلام از ایران خدا عمرت دهد ممنون لطفا در اولین فرصت بگوئید چه بیماریهائی باعث یبوست میشه وفقط با ازمایش نوع بیماری معلوم میشه یانه چون هزینها در ایران بسیار سنگینه حتی داشتن رژیم غذائی سخته خیلی از ماها فقط دنبال یک لقمه نانیم تا شکمه را فقط پر کنیم تا چه رسد به اینکه اینو حذف کنیم اونو جایگزین کنیم علائم پیچ خوردن روده وتیروئید را هم بگوئید وبیماریهای دیگر که باعث یبوسته وایا فقط با دکتر ی رفتن وازمایش میشه فهمید
همه ی ما این تجربه لذت بخش را داریم که وقتی واقعا تشنه ایم هیچ چیز گواراتر از خود آب نیست. اینکه خوردن آب برامون دشوار میشه تحمیل آب اضافه به بدنمونه. اینکه خیلی از ما دچار یبوست هستیم سبک زندگی غلطیست که در دنیای مدرن داریم تجربه میکنیم. خوراکی های ماشینی زندگی کم تحرک هوای آلوده و و و سبب شده که راه نجاتمون رو در خردن آب اضافی و فشار بیشتر به بدن ببینیم.
بجای غذا که ادرار شتره بگو خوراک سپاس❤
❤❤
سلام خانم دکتر نوه م۳سال و۹ماهشه ازاول یبوست داره میتونم ازدمنوشهابهش بدم مدفوعش گاهاخیلی سفت ومثل سنگریزه س وموقع دفع اذیت میشه گردن وپیشونیش وگاهی شکم جوشهای ریزمیزنه وقتی دفع نداره
خانم دکتر اگر فصل کیوی نباشه چه کارکنیم
از موارد دیگر لطفا استفاده کنید . ممنو ن از همراهی شما
اسفناج رو میشه تو بشقاب ناهارم ن گزاشث؟ 54:10
درود خانم دکتر عزیز
حدود ۳تا ۴ ساله دیفیکیشن کامل ندارم البته هر روز هم دیفیکیشن ندارم ممنونم راهنمایی بفرمایید درمورد عدم دفع کامل یعنی احساس عدم کامل دیفیکیشن
سلام ،من تازگیا دچار شدم و چن روزی هست که مدام دل درد دارم
سلام خانم دکتر منم یک سال شده ی دردکمرمنوگرفت ی دردزیرنافم بود ی سردرد پشت باسنم بود وهش ی چیزی داخل رودم فکرمیکردم راه میره دکتررفتم بعضی وقتها گم میشه ولی بعضی وقتها باز هست یبوستم هنوز خوب نشده
ممنون دکتر عزیز من سالها دچارش هستم هر کاری هم می کنم خوب نمی شه
سلام ممنون از زحمات شما
عذر میخوام ازتون خیلی از کلمات انگلیسی استفاده میکنید . با تشکر
❤❤
ضمن عرض تشکر از،زحمات بیدریغ شما
من بعداز کرونا که مبتلا شدم یبوست شدید گرفتم واز رولاکس لستفاده کردم الان بعد از چند سال الان اگر،مصرف نکنم اصلا اجابت مزاج ندارم میشه منو راهنمایی کنیدقبلا سپازگزارم❤❤❤❤
👏👏👏👏
سلام دوست عزیز لطفا در مورد کینوا برنامه داشته باشین چون منهمراه با حبوبات بصورت آش استفاده میکنم یکی از دوستان فرمودن کینوا چون پروتیئن هست نباید با حبوبات که ان هم پروتیئن هست مصرف شود متشکر از اطلاعات مفیدتون
❤️
ميشه لطفا طرز تهيه كلم ترش رو بفرمايين
❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام خانوم دکتر عزیز من امروز متوجه شدم پیش دیابت دارم و در استرالیا زندگی میکنم چه غذا هایی قند را بالا میبره و چه غذا هایی پایین میاره
سلام ،،منم فرتین خونم خیلی بالاست و همچین مشکلی دارم ،آیا ربطی داره یا خیر ؟