Caffeine can double the effectiveness of workouts; when should you take it then? [Coffee&Booster]

Caffeine can help you lose weight when you're on a diet,
and it can help you lift more weight like magic.
So when and how much caffeine do you have to take to get the maximum effect?
Will you lose weight and gain muscles just by consuming a lot?
When should you take caffeine, before/during/after a workout?
This video will tell you about how to use caffeine.
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[@fitvely]

🌟함께보면 좋은 운동이론 재생목록🌟

[@RAKofficial]

항상 좋은 정보 핏블리 짱 잘생겼음

[@betterlifeself]

멋지네요, 다른 채널도 같은주제로 다루지만, 핏블리는 정리를 정말 잘해주십니다👍

[@0107hoony]

순위권 비둘기~!구구구구국!

[@user-qo6cd2cd2t]

어쩐지 운동 전 커피를 마시면 운동이 더 잘되더라구요.. 다 과학적인 이유가 있었군요

[@meteorite0619]

부스터 마시고 응가 못 하면 그날운동 망 ㅜ

[@krystarkay7395]

얼굴도 푸석하고 눈도 빨갛고...대표님 식사나 수면은 괜찮으신가요?너무 무리 하지 마세요.

[@winterfall2724]

심지어 카페인이 금지약물일때도 있었음 ㅋ

[@hekdm11]

카페인을 운동 중까지도 애매한데 후에 챙겨먹는다고라..?

[@tjm8639]

카카오닙스 차도 가능할까요??

[@hyekang_lulu]

인생살이 25년차 커피가 너무 써서 못먹어서 슬퍼요

[@Summer.Seongha]

나를 위한 내용요약..

[@GJ_The_Photographer]

안그래도 운동할 때 꼭 커피 마시면서 하는데, 유익한 정보 잘 얻어가요!

[@wide5838]

유익하다!

[@user-kn9vr4pl4t]

와...카페인에 그런 효능이 있는지 몰랐어요, 앞으론 카페인(커피)은 운동 전에 마셔야겠네요.

[@93bart]

와 항상 이게 언제나 고민이였는데 정확하게 알게되었습니다!!감사합니다^^ㅎㅎ

[@moonhuh917]

정말 유용한 정보네요

[@nightflight7818]

공복에 카페인 섭취하면 위염 유발하는데 이점은 어떻게 생각하시나요?

[@bbupu2ing]

핏블리님 혹시 탄수화물 사이클링 식단에 대해서도 다뤄주실 수 있나요??

[@THISISYM]

잘 봤어요! :)