Faz Pilates, eu estava sedentária fiz um mês, uma vez por semana, melhorou todas as dores e me deu disposição, mudei fui pra academia. Voltei hoje pro Pilates, estou super animada
@@solangemiraglia2204eu fiz hj uma aula treino de pilates, alonguei tanto que estou com dor em tudo mas, com FÉ em DEUS pois, a minha dor na coluna cervical e lombar está limitante.
já fasso Pilates meu médico recomendou pôr q tenho problema nos joelhos e coluna 😢 agora vou fazer mais esse em casa 😊
Vi muitos movimentos de Yoga. Ótimo. Já tenho dicas de movimentos que vão me ajudar fazendo Yoga.
Namastê
Adorei muito bom. ❤❤
Excelente ensinamento!
Eu quero
Muitobom 😉
Eu ❤ Pilates
Que aula maravilhosa!!!!
Boa noite eu faço duas vezes por.semana
Nossa, amei esse treino... Já salvei!❤
❤❤
tenho 19 anos e quase morri recomendo
KJKKKKKKKKKK quase morri então recomendo
Boa kkk vou fazer
Quero um exercício de pilates para emagrecer
alguém sabe o nome de cada um dos exercícios??
Preciso emagrecer
Preciso muito emagrecer estou muito acima do peso e com muitas dores na coluna e nos ossos 😭😭
Faz Pilates, eu estava sedentária fiz um mês, uma vez por semana, melhorou todas as dores e me deu disposição, mudei fui pra academia. Voltei hoje pro Pilates, estou super animada
@@solangemiraglia2204eu fiz hj uma aula treino de pilates, alonguei tanto que estou com dor em tudo mas, com FÉ em DEUS pois, a minha dor na coluna cervical e lombar está limitante.
Irei fazer estou a 2 meses de pos parto entao quero perder peso
Bom dia tenho 54 anos 89 kilo
Tá muito difícil pra mim tenho muita dor no joelho
Fui orientada por meu ortopedista a fazer Pilates, por causa de uma tedinopatia glútea...
MEI
Não mim vejo em cademia
🤩🥰😱🤏👏