รับมือกับอารมณ์ ทั้งลบและบวก

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@เนตรนภาทรัพย์ประโคน]

คลิปนี้เป็นคลิปที่ดีที่สุดในชีวิตวัย27ขวบของหนู รู้อะไรก็ไม่เท่ารู้จักตัวเอง รู้อารมณ์ เข้าใจ จัดการ หาอารมณ์ด้านบวก 4ข้อคำถามจะนำไปฝึกนะคะ อยากขอบคุณทีมงานทุกๆคนเลยนะคะ โดยเฉพาะพี่ๆจิตวิทยา ทำต่อไปนะคะ ติดตามทุกคลิปและแอปค่ะ ขอบคุณจากหัวใจนะคะ 💖🙏🙏🙏😊

[@jack_Thai]

ฉากหลัง วันนี้ดู relax มากครับ พิธีกรก็น่ารักทั้งคู่😊😊

[@ihave8045]

จริง😂😂😂😂

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆนะคะ💖

[@takonuki1767]

จริงคับ ดูคุยกันชิวๆมาก

[@jack_Thai]

ครั้งถัดไป อยากให้รายการพูดถึง...อยู่กับปัจจุบันขณะ....หน่อยครับ เพราะผมรู้สึกได้ว่าหลายๆคนรวมทั้งตัวเองในอดีต มีปมจากครอบครัว จนตัวเองมีสัตว์ประหลาดอยู่ในตัว ซึ่งไม่ดีต่อสังคม แต่ไม่รู้ตัว ดังนั้นการที่หลายคนบอกว่าอยู่กับปัจจุบันขณะ แต่ยังมีพฤติกรรมแย่ๆ อยู่ ผมมองว่าเหมือนหลอกตัวเองครับ อยากให้รายการชี้แนะหน่อยครับ (จริงๆอยากคุยตรงๆครับ)😊😊

[@ChotikaSuksawat-p1z]

เราเคยเป็นคุณนะ ยิ่งเก็บไว้ยิ่งทรมาน. เราเลยปลดล็อก ไปเลย ปล่อยไปตามอารมณ์ที่อยากจะพูดอยากจะทำ แต่ทำในทางที่ไม่ได้รุนแรงกับคนอื่น แต่เราควรที่จะแสดงออกไปเลย ให้มันได้รู้ว่ามันแย่ แล้วก็มาแก้ไขมัน เก็บไว้มันทุก เราหาทางแก้ไข ยิ่งกดไว้ มันไม่เจอกับเหตุการณ์ นั้นๆ มันไม่เข้าใจจริงๆนะพอเจอ ปลดล็อก แก้ไข ตอนนี้เข้าใจอารมณ์ตัวเอง เข้าใจคำว่าสติ จริงๆ

[@jack_Thai]

@@ChotikaSuksawat-p1z ขอบคุณมากครับที่ชี้แนะ แต่ผมเกรงอยู่ 1 อย่างก็คือ หลายๆคน ว่าไม่ได้+สอนไม่ได้ ของขึ้น นี่แหละครับ แต่ตัวเองผ่านจุดนั้นมาแล้วจึงมองคนอื่นๆได้ครับ

[@sherpa9364]

ชอบฟังก่อนนอน ยิ่งเป็นเสียงคุณอีฟคุณเจน ฟังสบายหูมาก

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆนะคะ💖

[@Jintana-ws1ug]

ขอบคุณมากนะคะ❤❤❤
ฟังแล้วดีมากๆเลยคะ

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะที่เข้ามาฟัง Alljit 💖

[@ณรงค์ภาวนา]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ❤❤❤

[@Leaveinwithme]

ฉากแบบนี้ดูสบายตาดีค่ะ😀

[@alljit2899]

💖💖

[@janjiramaitong6795]

อามารณ์พึ่งเป็นช่วงนี้เลย เพราะมีคนมายั่วยุให้โมโหรุนแรงและร้องไห้ความรู้สึกเลยดิ่ง...พรุ่งหมอจิตเวชนัดติดตามอาการต้องเล่าให้หมอฟังไหมคะ

[@alljit2899]

แอดแนะนำให้เล่าให้คุณหมอฟังด้วยนะคะเพื่อเป็นผลดีต่อการรักษาค่ะ💙

[@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์]

ผมออกกำลังกายลุงเอก

[@kaews.4069]

ขอบคุณนะคะ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ

[@Aem_88]

ขอบคุณครับ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ💖

[@อุไรเกษมีปิ่น]

คือพึ่งเจอเจ้านายด่าท้อมาค่ะอารมณ์เสียใส่แล้วก็ปาของใส่ค่ะเขาอารมณ์ร้อนๆๆๆมากค่ะ

[@son_6599]

ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ แต่เราย้ายที่ทำงานได้ 👍

[@jack_Thai]

@@son_6599 เห็นด้วยครับ เจอ หน.งาน toxic ยังไม่พอถ้าไปเจอเพื่อนร่วมงานแจม ด้วย จะกลายเป็นมาเฟียออฟฟิส ทันทีครับ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙

[@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์]

เจนสวย❤

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆค่ะ💖

[@chachaj4128]

วิทยากรที่ใส่เสื้อสีชมพูชื่ออะไรคะ. เป็นคุณหมอไหมคะ

[@alljit2899]

คุณอีฟค่ะ เป็นนักจิตวิทยาคลินิกค่ะ🩷

[@chachaj4128]

@@alljit2899 ขอบคุณคะ

[@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์]

เอกทำอย่างไรพี่อึ๊ดมายสวย❤

[@อุไรเกษมีปิ่น]

พึ่งเจอคริปค่ะ

[@alljit2899]

💖

[@khamlarv104]

ถ้าเราชอบอยู่คนเดียวหรือทำอะไรคนเดียวมากๆทั้งที่ตัวเราเองเป็นคนไม่ได้กลัวการเข้าสังคมเลยแต่ทำไมถึงรู้สึกไม่อยากมีแฟนหรือความจริงเราแค่หวงพื้นที่ส่วนตัวคะ?😢

[@alljit2899]

อาจจะเป็นเพราะสามารถเติมเต็มสิ่งต่างๆให้กับตัวเองแล้วก็ได้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ💙

[@wirat9498]

❤

[@alljit2899]

❤️❤️

[@สิริโชคจุนสันเทียะ-ษ8ฏ]

😘

[@alljit2899]

💖💖

[@OppoAs-fx7ue]

เราเหนื่อยเราเศร้าจนแทบจะอยากตายแต่ก็ต้องเก็บไว้ในใจไม่สามารถบอกใครอธิบายให้ใครเข้าใจทุกคนพร้อมที่ตัดสินกับมา

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙

[@OppoAs-fx7ue]

@@alljit2899 ผมอยากทราบว่าผมผิดด้วยหรือที่อ่อนแอไม่สามารถเป็นอย่างที่ต้องการการได้ทำไมคนอื่นต้องคาดหวังอะไรกับตัวผมเพราะตัวผมเองก็หมดหวังกับชีวิตเลิกคาดหวังกับตัวเองไปนานแล้วทุกวันนี้ผมรอแค่วันสุดท้ายแค่เท่ทนั้น