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MENU' SETTIMANALE vegetariano | ORGANIZZAZIONE DEI PASTI per RISPARMIARE | Meal prep for the week
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ส.ค. 2024
- LEGGIMI!!! www.ilgolosoman...
Eccoci qui con il secondo video del mio menù settimanale (cene), in cui vi mostro come ho organizzato i pasti della settimana preparandoli in anticipo la domenica. E' un metodo perfetto per risparmiare tempo, soldi e fatica!
FILE: bit.ly/1SCIpXM
Contenitori Ikea: amzn.to/1TzK4zL
Vaporiera: amzn.to/1rE10MC
Padella: amzn.to/1SCIGdh
Frullatore: amzn.to/26zBlES
Coltello: amzn.to/1RZvqEk
MUSICA:
Life of Riley di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Fonte: incompetech.com....
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![[LIVE] สิ้นสุดการรอคอย | พี่ดู๋ สัญญา คุณากร | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.44/1 (10/08/67)](http://i.ytimg.com/vi/rBNZCh-QEYE/mqdefault.jpg)
A completamento del video, vi consiglio di leggere anche il post :D
www.ilgolosomangiarsano.com/articoli/menu-settimanale-vegetariano-2/
Questi video mi creano dipendenza! Complimenti ragazze, fate un lavoro meraviglioso. Mi aiutate in cucina e mi tenete compagnia in modo gustoso e sano!
Provato l'hummus, ma senza fagioli, aggiungendo uno spicchio d'aglio e i semi di sesamo.. È venuto fantastico 😍❤️ sempre interessanti questi video, grazie mille ☺️☺️
Queste cose adesso riesco a farle da sola da anni ma se tempo addietro avessi avuto questi video riuscirmi ad organizzare i pasti sani fuori casa sarebbe stato molto più semplice e stressante.Ancora una volta, brave...siete competenza e senso pratico, ci si sente parte di qualcosa con i vostri video, tenete alta la nostra motivazione a farsi bene col cibo: Grazie!
+eli_sa_q.b Elisa
Questo tipo di organizzazione mi ha salvato la vita la scorsa settimana :D :D Video utilissimi ,brave !
Ma che bellezza! Mi piace questa idea di cucinare tutto in una volta e quindi velocizzare i tempi durante la settimana! Aspetto anche il prossimo video :)
Mi piacciono moltissimo questi video e trovo tutte le vostre ricette amabili e fruibilissime Grazie. Fatene tante...ancora di più!! :-)
Io ho semplicemente sviluppato una dipendenza nei confronti dei vostri video!! questi poi sono straordinari!
+Francesca Pretto ahahahha
Vi adoro !!!
Rifate prestissimo un altro video del genere. E ancora, ancora, ancora ! :D
mi sto "fullimmersciando" nei tuoi bellissimi video! Brava, molto utili e ben spiegati!!! grazie grazie grazie!
Bellissimo video, soprattutto utilissimo!!! La gestione del quotidiano è estremamente complessa e questi consigli per me sono veramente utilissimi. Mi piacciono molto anche le vostre ricette. Ancora complimenti e aspetto con impazienza un what i eat in a day. Buon lavoro.
Molto bello molto illustrativo , ideale per chi comincia !!
Adoro le vostre ricette anche se non sono vegetariana mi piace provare piatti nuovi😊questi video sono molto utili😊
Solo oggi scopro il tuo canale e i meravigliosi video. Complimenti davvero. Super utili e tutto molto chiaro!
Geniale!! davvero :*) bei piatti, vari, gustosi e sani. Arrivare la sera sapendo di avere qualcosa di confortevole già pronto, evita stress e fatica.. 6 bravissima ;D
Grandioso! Complmenti! Ora che ho iniziato a lavorare questi video mi sono utilissimi. :-)
meglio non mettere le cose calde nella plastica...la plastica può rilasciare schifezze nel cibo...meglio far raffreddare o mettere cose calde nel vetro
Se sono a uso alimentare sono sicuri, ovvio meglio non usare roba riciclata da chissà quale altro uso.
Il vetro in cucina non sarebbe neppure adatto perché potrebbe rilasciare frammenti dai bordi, microfratture che lasciano pezzetti invisibili nel cibo.
esatto....no plastiche con cibo caldo
@@MicheleToscan anche nei sacchetti x cibo le preparazioni vanno messe fredde
Il vetro scoppia se le cose sono molto calde
paola Giannone motivo per cui le marmellate si mettono da fredde mei barattoli, ve?
Video bellissimo e utilissimo, spero ne farete altri...
Fantastico questo video *_* bravissime!!!due domande, siccome ho sempre paura nel preparare le cose in casa per poi congelarle, quali sono le accortezze per ridurre al minimo il contatto coi batteri? Dal freezer posso buttarli direttamente in pentola? Grazie :) spero facciate tanti altri video
Ho una domanda: preparando gli alimenti con così tanto anticipo non si perdono alcune proprietà nutrizionali? (Es vitamine) Grazie
Video utilissimo , spero di vederne altri 😊 grazie 😘
Ricette veloci, utili e fantastiche!!!
Bellissima e molto utile questa tipologia di video. Durante la settimana tra i mille impegni è piuttosto difficile farsi un menu settimanale senza complicarsi la vita. Così lo rendete tutto più semplice e fattibile. : )
Io non sono un professorino e neanche un primo della classe
ed è per questo che ti lascio un mio commento positivo
mettersi in gioco è bello
anche ricevere critiche o pareri e siccome anch'io mi diletto a cucinare volevo dirti semplicemente
bel video anche interessante il fatto che indirettamente mi hai dato spunto per tante varianti in cucina
Enjoy...
Davvero pratico il tuo menù, mia figlia è vegetariana, è inoltre spesso fuori con orari diversi per il lavoro, ma, le invierò il tuo video perché l ho trovato oltremodo "gustoso" vario efficace😋😉 Grazie e...alla prossima😀
T seguo da poco tempo m piacciono molto le tue ricette spieghi molto bene sei bravissima e davvero carina grazie 😘
Grandissime bella l'idea del chilli lo farò sicuramente anche io!!
Quando stava crollando il sacchetto col chili, ho sussultato! :D Sempre interessante questa tipologia di video... da provare il chili!
+Baracchina eheeh acchiappato per un pelo LOL ^____^
Interessante questo video, bravissima 👏👏👏
Mi piace ,mi piace tantissimo questo video ,bravissima
video fantastico! adoro questa tipologia di video, un idea molto particolare che non avevo mai visto ma che trovo davvero utilissima per aiutare a organizzarci nella nostra quotidianità!
*ps= sempre dolcissima!!
+Susanna Cremonesi grazie tesoro
bellissima tipologia di video e le vostre idee come al solito sono super. solo qualche dubbio: non sarebbe meglio evitare di mettere il cibo ancora caldo nei contenitori in plastica, così come di chiuderli subito dopo? e perché hai aggiunto al chili tiepido il cubetto congelato di olio all'aglio, se poi hai ricongelato il tutto? non sarebbe stato meglio aggiungerlo il giorno stesso al momento? quante domande, che petulante sono...:D un bacio care!
+Adele Migliozzi i cibi non erano bollenti e questi erano comunque contenitori adatti ad alte temperature/microonde. Per il cubetto di olio, lo abbiamo messo solo per comodità si è sciolto subito!
+Adele Migliozzi Ps. un bacio a te
bellissimi questi video grazie!!
Davvero meraviglioso! domenica mi metto sui fornelli
Un altro video stupendo e molto utile:)Inoltre amo il cous cous ma conoscevo un altro modo per cuocerlo molto più complicato... Grazie anche per questo :)😝
davvero utilisssssssimo!!! quoto altri video!
Non so,a me non convince tanto...tutti questi contenitori di plastica..,mah!
Poi alcuni cibi ,non è che ci vuole molto a cuocerli!!
Capisco i legumi..ma tenere tanto cibo in frigo per una settimana,non mi sembra il massimo
Nemmeno a me piace mio cucino massimo per due giorni
WOW, fantastico!
mi permetto un consiglio, il cibo che intendete preparare in anticipo per poi congelarlo o mantenerlo in frigo, andrebbe fatto raffreddare più velocemente possibile..e quindi non sarebbe il caso di coprirlo quando è ancora caldo.
+andreafluid Anche perché da quel che so, certi tipi di plastica a contatto con temperature elevate rilasciano delle sostanze tossiche
Scusa in che senso il più velocemente possibile? Non basta lasciarlo raffreddare prima di metterlo in frigo/congelarlo?
Allora, senza fare allarmismi ci mancherebbe, semplicemente gli alimenti tra i 15 e i 45 gradi di temperatura sono in balia dei batteri che proliferano a quelle temperature.
Più dura quella fase, più i batteri hanno tempo per aumentare...senza arrivare a spese come quella di un abbattitore, anche se penso che tra 20 anni sarà la norma averne uno, di sicuro non è il caso di prendere un prodotto dalla pentola e infilarlo in un vasetto o tupperware e magari chiuderlo ben bene.
Per capirci se intendi cuocere dei cereali per metterli via, puoi dopo averli cotti allargarli bene bene in una teglia che magari hai tenuto in frigo.congelatore..oppure se si tratta di zuppe o cose più liquide ti basta usare due bacinelle, una piena di ghiaccio e l'altra dove mettere il prodotto raffreddato.
Quando il cibo e a una temperatura adatta allora lo metti subito in frigo o congelatore, tenendo bene a mente che non è un surgelato.
Può sembrare un po' eccessivo, ma specialmente in estate, con prodotti che magari non vengono nemmeno riscaldati prima dell'uso ma consumati a temperatura ambiente, è una precauzione che vale la pena prendere.
+andreafluid buono a sapersi. Grazie del chiarimento, sono operazioni che in effetti faccio sempre con molti dubbi, domandandomi se sto seguendo una procedura corretta..
E se lo mettessi qualche minuto in frizer e poi in frigo senza usare la bacinella ghiacciata ecc?
Ciao, io vi consiglio di mettere le pietanze, già fredde nei contenitori! Altrimenti si rischia di far uscire dalla plastica tutte le schifezze!!!😰😘🙌💖😏 cmq come video,super 👍👍👍💋😅 GRAZIE! Mille!
bellissimo video, molto molto utile!!!!!
Mitiche a dir poco :) Con un minimo di programmazione si scongiura il rischio "schifezze" dell'ultimo minuto! Chili e hummus stre-pi-to-si !!! Per fortuna fra poco la pizza placherà la fame che mi è venuta guardando il video :D Buon we ragazze!!!
+Odio lo Chef eheheh, buona!!!
sei bravissima.ottime ricette
Grazie mille per condividere questi video :)
bellissimi questi video!;) ma si possono mettere le cose così calde nei contenitori di plastica?
Ho appena finito di preparare il mio menù settimanale, spero anche i miei bimbi lo apprezzeranno. Sicuramente sta settimana non potrò dire: che faccio x cena!!! Come sempre siete bravissime. Ps: il chili come si mangia?😐accompagnato con le tortillas?
+enologa79 io lo mangio così, o accompagnato con due crostini di pane!
ottimo vide sempre belle idee....!!!!!
Avete mai pensato di realizzare un ebook con tutte le vostre ricette?
+Marco Cagnoni Suiiii!! Sarebbe un' idea fantastica!!!
+Marco Cagnoni ci stiamo pensando da un po' in realtà, però non riusciamo mai a dedicarci bene al progetto! Sul sito trovi alcuni ebook fatti in passato!
+Il Goloso Mangiar Sano non ero mai andato sul sito, li ho scaricati, sono fatti veramente bene, complimenti! A questo punto non mi resta che attendere un vostro Cooking show....magari anche con stefano cavada e perché no, organizzando una bella "sfida" (forse è meglio dire confronto) in stile Prova del cuoco, con giudici di eccellenza, gli chef Uliassi e Cedroni (se nn hanno impegni sono in zona) ;-)
Sarebbe sicuramente un bel modo per avere a portata di mano tutte le tue ricette!!
sempre bellissime idee ^^ brave :)
sempre fantastiche
io aspetto un nuovo what i eat in a day, sono i miei preferiti! :D
ciao ti volevo chiedere,ma le vellutate si possono congelare? ieri sera me ne stavo preparando una ed è venuto mio fratello a sorpresa e mi ha portato la cena..ora la dovrei mangiare domani..meglio tenerla in frigo?ma in ogni caso si può congelare così da prepararne una volta più porzioni da tenere sempre disponibili dato che ormai mi sono così appassionata che le mangio anche tiepide o fredde. grazie se mi risponderete
+ciccikikkina87 io le congelo spessissimo! Scusa il ritardo nella risposta!
Ok perfetto!grazie mille
Belli questi video, dovreste fare anche il pranzo però ;) 😘😘 vi adoro 😍
grazie
bello! anche se preferisco mangiare meno carboidrati la sera! 🙆
Come un studento d'italiano voglio ringrazarle per parlare tanto chiaramente. Posso capire quasi tutte le parole!
ottimi spunti come sempre! :)))
Complimenti sei proprio brava!!!😘
Mi . è piaciuto tutto perché amo le verdure. Mi insegni a fare le polpettine vegetariane? Co quali verdure? Grazie.💖
trovi tantissime ricette di polpette sul canale!
Ciao Elisabetta, scusami la domanda: ma non c'è il rischio che le verdure fermentino troppo preparandole in anticipo?
+mrsPantagruel se le lasci fuori dal frigo sì, ma chiuse in un contenitore al freddo resistono benissimo :)
Bravissima....
Grazie per le idee👍🏻
Ciao! :) Il metodo che usate per cuocere il cous cous può andar bene anche per la quinoa?
+Gabriella Pirro no, va bene solo per il cous cous precotto, che è quello che si trova comunemente nei supermercati😀
Forse non ho seguito bene il video, ma tute queste cose poi (chili a parte che ho letto che è da congelare) le conservi in frigo dalla domenica al giorno designato o le congeli tutte?
a seconda del menù che seguo scelgo dove conservarle, se sono piatti che mangerò verso la fine della settimana li congelo, se li mangerò il giorno dopo in frigo
ad eccezione delle cose ovviamente che si conservano solo in frigo come i cereali
Adoro questi video. Io ho uno stile di gestione simile al vostro
mi piace bellissime idee
Proverò anche io, un metodo molto pratico e razionale :-)
♡ niente...ti adoro !
Ho visto che hai un mulino casalingo !!!!!woooowww bravissima !Dove l hai trovato ?
+Valentina M Ce lo ha mandato Eujuicers per provarlo!! E' una figata pazzesca, non pensavo!! Presto ve ne parlerò
Ricette fantastiche! Ti volevo chiedere un consiglio: essendo intollerante al pomodoro, che cosa consiglieresti di mettere nel chili per renderlo bello cremoso ma con meno pomodoro? Grazie! :*
+Floriana Scascitelli eh... oddio, il pomodoro in questo caso è un ingrediente necessario!
per tutti i vegetariani (e non) leggete qua www.veganhome.it/vegetariani/lettera-aperta/
è importante!
al posto del cous cous si potrebbe utilizzare il miglio?
+antonino arena sì sì!!
Per il cous cous non ci sono le dosi di patate, carote e piselli?come ci regoliamo?grazie
Adoroooo😍😍
Ciao! ottimo video come sempre! potreste fare anche un pdf o Excel (o altro) con il menu settimanale intero (magari vegetariano,se non è chiedere troppo)?
grazieeee
Anche questo video interessantissimo! Spero ne arrivino molti altri anche a cadenza regolare ;)...so di chiedere troppo eh?!? Baci!
+Elisa Storchi speriamo di farcela!!!
bravissima !! ♥♥
wa una grande idea anche se penso che lo farò per pranzo:)
Ciao ragazzi, se siete vegetariani o vegani potreste gentilmente
rispondere al mio questionario (anonimo) per un'indagine? Grazie mille :)
link al questionario --> forms.gle/CjYepkWDVhintGuG8
i funghi che hai usato per l'hummus erano già cotti vero?
+arianna labriola esatto!
ma che vedo la'dietro il mulino :) bellooo vi siete attrezzati anche di questo,l'avete preso su internet?
+Piaceri & Sapori sììììì presto ve ne parleremo, ce lo ha mandato Eujuicers!
video molto interessante ed utile, ti seguo sempre con piacere ed ogni volta imparo qualcosa di nuovo ; ho visto che hai cotto dei piselli surgelati per le tue preparazioni e poi li hai ricongelati ,non è un procedimento sconsigliato ?
+manupri177 non ho congelato nulla :) ho messo tutto in frigo, a parte il chili, ma potevo mettere in frigo anche quello :)
sono tante belle ricette vegetariane, riesci a calcolare anche il contenuto proteico?
Non sono vegetariana, mangio carne qualche volta alla settimana. A casa mia sono "carnivori" e mangiano pasta con super condimenti mentre io prediligo ricette come questo. Vorrei fare una domanda: come gestire questa situazione, visto che crea discussioni giornaliere? Voi come avete fatto? Spero mi risponderete😊
+Toffee 2014 Mah io adesso vivo con il mio ragazzo, quindi non è che ci siano chissà quali discussioni, ognuno mangia ciò che ritiene giusto per sé :) e quando stavo con i miei genitori lo stesso, ognuno ha rispettato la scelta dell'altro. Mia mamma all'inizio non era contenta e ci siamo assecondate un po' a vicenda :) Non c'è nulla di meglio che dare il buon esempio per far fare dei cambiamenti e se questi non avvengono, vuol dire che non ci sarebbero stati in ogni caso :)
Non so per caso l'hai già fatto ma mi piacerebbe un video con tutti i possibili humus, sono buoni e utili...😊
+claudia ranieri guarda qui: www.ilgolosomangiarsano.com/?s=hummus
Siiiii mi piace ❤️❤️❤️
serious thing! BRAVA
ciao il riso integrale che marca è??
+Daddina inCucina mi sembra fosse quello della Risaia
complimenti :) i contenitori alti dove si trovano?
+Veronica Mura trovi il link in descrizione :D
eii, ti volevo chiedere una cosa : hai qualche idea su come preparare il farro...non so cosa mangiarci insieme, e come condirlo..
proverò anche la ricetta del couscous ❤
Io il farro lo metto insieme a pomodorini e un formaggio a tua scelta entrambi a dadini, rucola e un filo di aceto... 😋
+Carlotta Lotta sul sito trovi taaaante ricette con il farro, come insalatone, sformati ecc. Dai un'occhio
Vedete anche voi il mattarello che si muove da solo....???
Hai ragione.. che strano, non si ferma neanche.. 😅
scusa ma hai usato dei piselli congelati, li hai cotti e ricongelati per poi riscongelarli per il venerdì sera? sono un po' basito :O non è una cosa consigliabile sinceramente.
Che forte la preparazione del cous cous! Come si fa?? Come sono le dosi?? Grazie siete bravissime!
Cioè intendo proprio la cottura fatta così nel contenitore
+Giulia Botticelli per fare il cous cous basta mettere dell'acqua bollente e nel giro di 5 minuti è pronto! Di solito sulle confezioni indicano pari quantità di cous cous e acqua, ma dipende dai tuoi gusti, se lo vuoi più o meno asciutto :)
+Giulia Botticelli esatto, come dice Milena basta mettere cous cous con acqua bollente e aspettare qualche minuto!
tutto carino e invitante ma se al mio ragazzo per cena dovessi servire una decina di bruschettine con un pesto sopra mi direbbe ''buono questo spuntino, cosa c'e` invece per cena?'' ;) le dosi della torta finta brownies invece?
Ciao Ciao :) tutto davvero interessante :)
ps: sposso avere la ricetta esatta della torta?? grazie
+Elisabetta Lacorte la trovi sul canale :) cerca Brownies, è una delle ultime ricette :)
+Elisabetta Lacorte esatto, eccoli th-cam.com/video/NRV31gTk2WU/w-d-xo.html
buonisimoooo
😍😍😍
hai congelato tutti i pasti?
+CiccaLoveMakeup no, no!
Ma perchè leggo che riso e cose varie non vanno cotte e congelate? :(((( aiutatemi a capire
+Martinella Nella oddio, mai sentita questa cosa!
www.my-personaltrainer.it/nutrizione/congelare-alimenti.html
ma congeli tutto?