27 PREPARAZIONI FACILI E VEGETALI IN 3 ORE | 10 pasti sani senza tempo |
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- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
- Ci tengo a portarti nel mio mondo dell'ORGANIZZAZIONE raccontandoti tutto, intanto ti elenco come OTTIMIZZARE I TEMPI IN CUCINA MANGIANO SANO in 5 passi:
1° passaggio: pianificare
2° passaggio: ammollare i legumi la sera prima
3° passaggio: fare spesa dal fruttivendolo
4° passaggio: dedicare 2 o 3 ore alla cucina
5° passaggio: creare in 5 minuti e mettere in tavola i pasti!
C’è qualcosa che vorresti sapere più nel dettaglio?
TUTTE LE PREPARAZIONI FATTE, CON GRAMMATURE E MINUTI DI COTTURA, E I PASTI SERVITI IN TAVOLA, LI TROVI AL LINK: semplicementealex.com/2023/03...
Fammi sapere nei commenti se ti ho dato qualche buona idea e scrivimi se hai richieste per i prossimi video o se hai domande riguardo queste preparazioni!
Pubblicherò 1 video di MEAL PREP / BATCH COOKING al mese, seguendo la stagionalità delle verdure, cambiando e variando le tecniche di cottura e le preparazioni!
INSTANT POT: amzn.to/3KJY0d7
La mia vaporiera: amzn.to/3xZwz7S
Il mio essiccatore: amzn.to/3EHIFWE
SOTTOVUOTO: www.amazon.it/dp/B0B18VJ4KC/r...
*link amazon affiliati
La mia pentola a pressione elettrica puoi acquistarla anche da Kunzi (distributore ufficiale italiano) dove è attivo il mio CODICE SCONTO affiliato “ALESSANDRA10”, da cui trovi anche il minipimer-minirobot senza fili, il Bamix!
I MIEI CONTATTI:
Instagram: / semplicementealex3
Il blog: semplicementealex.com
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Email: semplicementealex3@gmail.com
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Consigli d’acquisto:
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Le mie ricette: semplicementealex.com/categor...
Vita da mamma: semplicementealex.com/categor...
Consigli di viaggio: semplicementealex.com/categor...
VIDEO EDITING: Wondershare filmora 11
Musica di sottofondo: viaggio a roma
![ทททททททท #27 [หลุยส์ เค โตมายังไง ณ สระบุรี]](http://i.ytimg.com/vi/CaKoYw_Xmtg/mqdefault.jpg)
Come una ragazza che non ha più mia mamma per insegnarmi a cucinare, non posso esprimere come apprezzo tuo aiuto e tutti i consigli che ci hai dato, sei una persona meravigliosa ❤ ps mi dispiace per il mio italiano sto imparando 😅
grazie ❤️
Veramente di grande ispirazione, dopo anni si puó cadere nella tentazione del cibo confezionato e non "salutare" anche per noia o pigrizia, poi vedi questi video e ritorni sulla retta via 😉. Spero ne farai altri cosi. Buona vita a tutti voi 🤗
ma grazie mille 🥰🥰 assolutamente si, ne pubblicherò uno al mese 💚
Ciao Alex, questo è il tuo primo video che mi capita di guardare e ci tengo a dirti: sei una forza della natura!!
ma grazie mille 🥰🥰🥰 un video nuovo ogni mercoledì, appuntamento al 29 marzo con un nuovo meal prep 💚
Bellissimo video, lo riguardo ancora a distanza di tempo. Sei una forza della natura 🎉
grazieeeeeeee :-)
Bellissimo questo video, è quello che mi serviva... Ti prego farne altri così!!!
mi fa tanto tanto piacere, ne ho fatti uno al mese da un anno a questa parte, con qualche pausa, ma ne trovi tanti tutti caricati :-) l'ultimo ieri
Video super d’ispirazione! Sei fantastica ❤️
ma grazie mille 🥰 mi fa tanto tanto piacere
Sei bravissima! Grazie per i tuoi consigli
mi fa tanto piacere 😍 mercoledì 29 marzo arriva un nuovo meal prep 💚
Grazie per lestrema organizzazione!
è un piacere condividere se può essere d'ispirazione :-)
Bellissime ricette e idee! Grazie per la condivisione:)
è un piacere, grazie 😊
che bello questo video sei stata bravissima !!!
Grazieee ❤️❤️❤️
Video super utile! Apprezzo tanto tutti i dettagli preziosi!!
grazie 🤩
Meraviglia,brava😘
grazieeeeeee
grazie
Nuova iscritta..... Che spettacolo!!! Brava!!!
grazieee 🤩🤩🤩
Super bravissima Grazie 🙏🙏
grazie mille 🥰
Brava!!! Mi è piaciuto moltissimo il tuo video 👏👏👏💐
grazieee, mi fa tanto piacere! ogni mercoledì un nuovo video. appuntamento al 29 marzo con un altro MEAL PREP 🤩
Brava...
grazieee 😍
Super utile! Grazie
mi fa tanto piacere 🤩
Grazie!!! Menù stupendo, la torta dev'essere spettacolare 😍
grazieeee 🤩🤩🤩
Video molto bello, complimenti!
grazie mille 🤩 uscirà un altro meal prep il 29 marzo 💚
Bravissima!!!
grazieee 😍😍😍
Bravissima!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
grazieee 🥰🥰🥰
Bellissime ricette grazie❤
mi fa tanto tanto piacere :-)
Bravissima, che bello vedere tutte queste preparazioni! Adoro il batch cooking💪
grazieee 🥰 da qualche anno adoro organizzarmi così! ho scoperto solo poco tempo fa avesse un nome 😅 meal prep / batch cooking / food prep... investo qualche ora x avere pasti pronti in pochissimo tempo tutta la settimana 😊 spero averti dato buoni spunti
@@semplicementealex assolutamente si😉
Fantastico!!!!
grazie mille 🥰
Bravissima Alessandra, sei chiara nelle spiegazioni delle preparazioni. Grazie per il tuo contributo
mi fa tantissimo piacere :-) grazie!!!
Fantastico!!!!❤❤❤
grazieeee
Bravissima grazie quante idee 💡 😍👏
mi fa tanto piacere 🤩
❤️
Che piacere scoprire il tuo canale 😊 Ricco di ottimi ci consigli e pratici esempi.
Semplicemente super ❤️
grazie infinte :-)
Wow video super interessante 🤗🤗🤗 sicuramente ti copierò qualche ricetta
grazieee 😊😊😊 fammi sapere quando le fai 💚
I fagioli rossi prima ammollati sicuramente,solo con acqua fredda o tiepida,i rossi non li ho mai cotti,noi siamo molto i legumi e le verdure,ma amano molto i primi a base di pasta con legumi ,o vendure,e altro.🤗
Brava! E simpaticissima..
grazie mille 🤩🤩🤩
Spettacolare 🥰👏👏
grazieee 😍
Ma che brava , complimenti 🥰🥰🥰
grazie mille 🥰🥰🥰
Top 👌
grazie :-)
Complimenti per il tuo simpaticissimo modo di comunicare.
Io non sono vegana ma proverò a organizzare i miei pasti perché adoro le verdure e i legumi.
ma grazie 🤩 mi fa tanto piacere 💚 inserire nuove ricette (vegetali) è bellissimo 😋 felice di poterti dare nuove idee
Grazie 🤩
è un piacere 😁
Ma che bel canale!!!!! Ti ho appena scoperta ❤
grazieee 🤩🤩🤩
Io che ho tempo preferisco cucinare ogni giorno, ma farò per quando devo viaggiare e lasciare per il mio marito. Un suggerimento: noi brasiliani facciamo bollire li granulato di soia o qualunque altro a base di soia per alcuni minuti con succo di limone o un pochino di aceto, poi la risciacquiamo bene e stringiamo tra le mani per uscire più acqua possibile. Perché a volte ha un gusto di cartone e allora facciamo questo procedimento prima di cuocerli. Grazie mille per il video. Complimenti.
grazie mille 💚 si certo se si ha tempo di cucinare ogni giorno spero cmq darti buone idee. per il granulare sai che con questo piccolo non lo faccio (perché è delizioso) ma per lo "spezzatino" o i bocconcini si, grazie del consiglio del limone o aceto proverò 💚
@@semplicementealex grazie a te! Oggi stesso farò alcune cose che ho imparato. Sei bravissima!
@@beatrizchagas3604 mi fa tanto piacere 😍
Sei stupenda ed adorabile!! Continua cosi!!
ma grazieee mille :-) Davvero :-*
@@semplicementealex E cma se non avessi sentito dei 3 figli..pensavo avessi tipo 23-24 anni...
@@efdear1730 ohhh grazie!!! mi dicono tutti che ne dimostro di più! :-) meglio così, classe 1991
@@semplicementealex che ne dimostri di piu??? Ma chi te lo dice???!!!!
@@efdear1730 me lo sento dire di continuo 🤣 grazie 😘
Brava che usi cereali alternativi. Sorgo, segale, grano saraceno , miglio,amaranto appartengono alla nostra tradizione. Amaranto è un infestante! E pure si ottiene un colore da lui.....accidenti che generoso che è! E poi nn dimentichiamo il mais integrale nelle sue tantissime varietà! Biancoperla, Marano, Sponcio nel Bellunese, ma anche quelli violetti, neri. E tra i legumi le fave che sono buonissime, le cicerchie, le rovelie......anche le arachidi sono legumi.
cicerchia e roveja quanto le amo!!! le varietà di mais integrale non le conoscevo!!! mi informerò grazie mille 🥰
mah
Ciao! Ma che meraviglia …. E dove si trova il mais integrale ?! Grazie !
@@MonicaStyle beh non e'la sede per parlarne,ma sui legumi e mais,ecc...vi sono cose contraddittorie.
@@MonicaStyle quali bufale?esperta di cosa scusi?giusto per capire...io non so lei,ma io oltre ad avere basi medico scientifiche di studi,avevo un'azienda agricola.Saluti.
Tanta ammirazione. Emani energia positiva, oltre che ispirare in cucina 🙂
ma che bello :-) grazieee
BRAVA BRAVA BRAVA nuova iscritta 🙋♀️
grazieeee milleee 🤩🤩🤩
molto utile grazie! buona idee per avere sempre qualcosa di pronto specie se si lavora.
esatto :-)
Che meraviglia vederti qui! E come sei diventata professionale anche se sempre con il tuo tocco "autentico".
Complimenti!
grazieee mille! ho cercato di migliorare video e audio 🥰 felice che si nota 💚
Nuova iscritta 🎉!complimenti per il video
grazie mille :-) mi fa tanto piacere!
Grazie Ale ,mi hai fatto tornare la voglia di vegetale😊comincio subito
oh che bello 🤩
Buongiorno lei è bravissima complimenti
ma grazie mille 🤩
Ti ho scoperta per caso e mi sono subito iscritta! Per favore continua a fare video di batch cooking, è super interessante ☺️👍🏼grazie!
grazie mille 🥰🥰🥰 ogni mercoledì avrai un nuovo video. e un batch cooking al mese 🤩 il prossimo sarà il 29 marzo 💚
Ho fatto il tuo ragù di soia ed è una bomba!! Lo consiglio a tutti..io avevo la soia classica a palline che ho tritato grossolanamente col.mixer ma è venuto una bontà...mia madre che è vegetariana da un 5 anni mi ha detto che non ha mai mangiato un pasta così buona nemmeno quando mangiava carne e pesce 😅
ma io sono troppo contenta!!! mi fa tanto piacere
Piacciono le tue ricette ❤
Complimenti
grazieee 🥰
Che belle preparazioni che hai fatto ormai anche io tantissime volte faccio così 👍👍👍bravissima sei fantastica mi ispiri tantissimo grazie grazie 🤗🤗🤗🤗🤗
grazie mille mi fa tanto piacere 🥰
Complimenti cara,appena iscritta e già innamorata dei tuoi consigli,a 60 anni,sto ancora imparando
grazie infinite 💚 mi fa tanto tanto piacere
Bravissima!!! L'unica nota negativa è che mi hai fatto venire fame alle 2 del mattino con quella torta
Che belle idee 😃grazie mille 🙂per me che ho poco tempo sono molto prezioso i tuoi suggerimenti 😃👋😘
mi fa tanto piacere 😁
Questo video è fantastico 😊 se ti fanne altri, sei molto di ispirazione ❤
grazieeee !!! ne farò uno al mese, il prossimo esce il 29 marzo 😍
bravissima
grazieee 🥰🥰🥰
grazie infinite!! ho iniziato da poco a fare il batch cooking e idee nuove sono sempre super gradite! non vedo l'ora di vedere il prossimo!
mi fa tantissimo piacere :-) ne pubblicherò uno al mese, ma in generale ogni settimana troverai ricette facili e consigli organizzativi!
Si veramente molto interessante, grazie mille!!! Anche io sono mamma di tre.. e mi ritrovo nelle quantità 😆.
bellissimi spunti organizzativi e di abbinamento
grazie infinite 🥰 mi fa molto piacere! Ne arriveranno tanti altri 😊
Faresti più video così? Sono stupendi 🤩
ne uscirà uno al mese così 🥰
grazie mille
Bravissima Alessandra, bellissimo il canale. Per i consigli, che dire, preziosa come sempre, ti seguo da tempo si istagram è ho fatto già parecchie tue ricette. La faccia di Matteo quando si è reso conto che stai registrando 🤣🤣🤣 un mito. Un abbraccio fortissimo ❤❤
grazie mille 🤩🤩🤩 un caro abbraccio anche a te 💚
Ciao sei simpaticissima 😊
Sono una nuova iscritta 😄
grazieee 🤩🤩🤩
Bravissima. Ti vedo sempre con piacere perche' sei di grande ispirazione. Il meal prep e' super interessante e non vedo l'ora di vedere gli altri. Grazie per la semplicita' con cui spieghi le ricette 🙂
grazie mille 😘 ne pubblicherò uno al mese 🤩
Sei il mio nuovo mito!!!!
ma grazieee 😁😁😁
Video stupendo anche per me che non sono vegetariana, ricette semplici da provare.grazie
oh siii 🥰 grazie infinite 💚
Ciao cara volevo chiederti se mi dai info della tua pentola a pressione ne vale così tanto la pena ? Cosa ci cucini sostanzialmente?grazie
Iscritta ! Mi hai convinto dopo il primo minuto 🙂
ma grazie mille 😘
buongiorno dove posso acquistare il contenitore con il coperchio per l'insalata?
È un piacere seguirti mi puoi dire che macchina del pane usi?🙏🏽
Ti ho trovato per caso...ma sei una potenza in cucina!!!!
.
grazieeeee 🤩🤩🤩
L' acqua faba in quali preparazioni si può usare?
Ciao ti ho scoperta ieri e stò guardando con gioia tutti i tuoi video, quante belle idee e consigli, grazie ! Spontanea semplice e vera, proprio un piacere guardarti. Hai fatto per caso un video specifico sull'acqua faba? mi piacerebbe saperne di più. grazie ancora 🙂
Ciao :-) grazie mille! Mi fa tanto piacere! è in programma anche quel video, arriverà al più presto
Siete super simpatici tu e tuo marito! Sei stata di GRANDE ispirazione! E...mio figlio vuole che domani gli faccia la sta con i broccoli .. se gli piace ti donerò il mio 5x1000 😂 scherzi a parte .. grazie mille per il video! Stra bello!
mi fa tanto piacere 😁 grazie! ti auguro una buona settimana
Ciao vorrei comprare il tritatutto rosso che utilizzi.Dove lo trovo?
Bravissima! Hai preparato talmente tante cose interessanti che mi gira la testa a cercare di ricordarmi quello che voglio ricordare! 😅
grazieee 😍 nel mio blog trovi tutto scritto 💚
Ciao
ottime ricette ma non trovo le dosi
@@danielaangusti3780 ciao 💚 trovi tutto ben dettagliato nel mio blog
@@danielaangusti3780 il link è questo semplicementealex.com/2023/03/01/27-preparazioni-facili-e-vegetali-in-3-ore-10-pasti-sani-e-senza-tempo-organizzazione-zerowaste/
Ma quanto sei carina davvero.!!!!🥰🥰🥰🥰🥰sei una vera FONTE DI ISPIRAZIONE 💗💗💗CHEFORTE TUOMARITO !!!🤣🤣🤣🤣
ma grazieeee 🤩🤩🤩
Complimenti per le tue preparazioni... specialmente perché sono con ingredienti di origine vegetale... avanti col cambiamento... grazie
grazie mille 🥰
Beh fantastica organizzazione, quando riesco preparo anche io qualcosa di già pronto e mi accorgo della differenza!! grazie per tutti gli spunti che ci dai!!Qualche ricetta con acqua faba
grazie 🥰 arriverò ogni mese con tanti altri spunti
Ciao! Bellissimo video. Una domanda. con che altri cereali fai il porrige? Io ho sempre usato solo l'avena. Grazie
grazie 🥰 questo è un mix di fiocchi: avena orzo frumento e segale. lo trovi da koro, dove è attivo il mio codice sconto ALEX3 💚
Ottima preparazione e sei simpaticissima! Che mixer usi? Ho cercato in descrizione ma non l’hai elencato..grazie mille.
grazieeee :-) frullatore vitamix, minipimer e robottino bamix. entrambi li trovi da kunzi shop dove hai il mio codice sconto affiliato "ALESSANDRA10" :-)
Ti seguivo su Tik Tok e ora che ti trovo anche qui, sono ancora più contenta! Posso chiederti una cosa? Nel video hai parlato di sedano essiccato, posso sapere come lo prepari? Grazie mille!!!😀
siii tik tok e instagram vogliono la velocità invece qua su youtube ho trovato il mio ritmo 🤩 grazie mille! il sedano lo taglio a pezzetti e lo metto in essiccatore. poi lo trito comodissimo!
Ti ho appena scoperta . Video geniale e ben spiegato 😍 solo un accorgimento, l'acqua dove hai messo in ammollo i legumi non va buttata, fa benissimo alle piante ☺️
grazieeee mille 💚 io recupero sempre l acqua per le piante ma dicendo che l acqua di ammollo contiene antinutrienti pensavo potesse far male anche alle mie belle piante 😅
complimenti per il lavoro fatto e per il metodo organizzativo che hai impostato. Hai una buona varietà di utensili ! per me curioso e indispensabile il trita verdure x soffritto che non ho trovato nella tua lista amazon. Dove lo possiamo trovare?
Grazie
ciao 💚 e grazie mille 😊
Il minipimer e robottino fondamentali in cucina! il mio rosso è senza fili (comodissimo) è di Bamix, lo trovi da Kunzi, distributore ufficiale italiano di marchi top. Dove è attivo il mio codice sconto ALESSANDRA10 😊
Video stupendo e molto utile
Sei una bellissima scoperta
Mi piace tantissimo la pentola che usi per fare la torta rustica
Sai dirmi dove posso trovarla?
Grazie mille a presto😊
grazie mille 🥰🥰🥰 il tegame lo trovi salvata nella mia lista amazon sezione pentole. in descrizione trovi link, o semplicemente su google scrivi "amazon shop semplicemente alex" 💚 un abbraccio
Magica........😂
grazie :-)
💚
Ciao Alex puoi dirmi la marca della pentola a pressione che usi?
Complimenti per i tuoi video !!!❤
ciao 😁 grazie mille 💚 trovi tutti i dettagli nella descrizione del video
Parto nel dire che ti ho scoperta per caso e che i video sulle multi preparazioni mi piacciono tantissimo e spero ne farai altri! Mi chiedevo visto che vorrei comprarla ma ho alcuni dubbi...se ti sarà possibile potresti fare un video dedicato alla pentola a pressione elettrica? Su consumo elettrico, tempi di attesa prima che entri in pressione, cotture varie, quantità di cereali secchi che si possono cuocere in base alla capienza e tutto quello che credi sia utile sapere. Grazie infinite ❤
ciao ❤️ grazie mille 😍 ho buttato giù una lista di idee proprio per un video dedicato alla instant pot! arriva entro un mesetto! per i meal prep/batch cooking ne pubblico uno al mese dettagliato. ma ne parlo spesso sia con approfondimenti qua con video dedicati che quotidianamente su instagram 😘
❤ grazie per la risposta!
Complimenti per la tua fantasia e grazie per idee che ci offri....non ho capito se per il ragù hai usato soia o lenticchie.....
Grazie
grazie 😍 ho utilizzato granulare di soia
ma anche con le lenticchie viene molto buono 😍
Al posto della farina di piselli posso usare la farina di ceci? Mi hai dato un sacco di spunti x variare la nostra dieta. Grazie resto in attesa di vedere il prossimo tuo video organizzato. Mara
certamente 🤩 è uscito oggi un nuovo batch cooking 💚
Alex scusa, hai detto che l'insalata la conservi levando l'aria ma non hai usato i tuoi contenitori per il sottovuoto, la trasferisci poi o quello è un contenitore particolare?
ciao 💚 quel contenitore è fantastico, si chiama ciotola magica (è della tupperware) e sfiato quando chiudo. cmq anche contenitori chiusi bene tengono, l importante è che l insalata sia ben centrifugata, asciutta
Molto brava! Quanto ci vuole realisticamente a preparare tutto ciò?
ciao 💚 in 3 ore tutto ci riesco. certo, ormai sono anni che lo faccio quindi ho imparato ad ottimizzare i tempi. il mio consiglio è di iniziare con poco, ed aumentare piano piano, con l esperienza si diventa sempre più veloci 🤩
Ciao! Nella frittata al posto della farina di piselli quale posso utilizzare? Grazie!
ciao 💚 di lenticchie, di ceci, di fave o di fagioli 😍
Che Belle qste ricette Brava!!, 2 domande però, il pane che farina hai usato, è il marchio della pentola a pressione Grazie Bacione❤
ciao 😁 grazie 💚 per il pane mix cereali che ha il molino vicino casa (molino mariani senigallia) con lievito madre essiccato con germe di grano attivo. Per la pentola a pressione trovi tutti i dettagli nella descrizione del video con anche codice sconto 😁
Mamma mia che buona che deve essere ...una meraviglia 😍😍.....che bellissima spiegazione...mi è solo sfuggita una cosa...bisogna ungere la teglia prima di mettere l'impasto in cottura?? Grazie 🤩
ciao 💚 grazie 🤩 la teglia di cosa scusa? ho mostrato tante cose e non so a cosa ti riferisci 😅
Carissima...ti chiedo scusa....avevo visto il tuo bellissimo video che mi è piaciuto molto...poi ho visto un altro video dove facevano la pizza....praticamente ho sbagliato chat...🤣🤣🤣🤦♀️
Ma gli anarcardi sono crudi o tostati? Si possono sostituire con le arachidi? Non è facile trovare gli anacardi crudi
Una curiosità: come fai con i fumi e il vapore? Bellissima la cucina comunque!
grazie mille! avrei la cappa ma la tengo sempre spenta 😅
Domanda, i legumi cotti e conservati con la loro acqua, quanto tempo si conservano in frigo? Grazie
Posso risponderti io, per esperienza …. Nella loro acqua 4-5 giorni, se invece li congeli in monodosi magari, a seconda delle tue esigenze, tantissimo!!
Molto interessante! Ho appena comprato istant pot. Quando parli di verdure essiccate, le hai fatte con la funzione essicazione? Puoi fare dei video??😊
io ho l'essiccatore, ma l'istant pot versione air fryer anche dovrebbe farle :-)
@@semplicementealex nell' instant pot che ho ci sono entrambe le funzioni: essiccatore e air Fryer