ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนแนะนำให้ทานกล้วยดิบค่ะshope.ee/7pT4zna1Th
ดีมากคะครูขอบคุณครูมากคะที่ให้ความรู้ เจอคริปครูทำตามดีขึ้นเยอะเลยคะ
อธิบายได้ละเอียดมากค่ะ จะลองทำนะคะ ขอบพระคุณค่ะ
ดีจริงคะกรดไหลย้อนได้ผล
ดูทุกคลิปของครูค่ะ ขอบคุณนะคะ
มีอาการกรดใหลย้อนทีไร ต้องเปิดคลิปนี้ของครูนาแล้วทำตาม ดีขึ้นจริงๆขอบคุณมากนะคะ
ลองแล้วคะ บรรเทาลงได้เยอะเลยคะ ขอบคุณมากๆคะ
ความรู้ที่ได้รับขอบคุณอาจารย์มากค่ะจะนำความรู้ที่ได้รับไปปฏิบัติค่ะ ขอให้อาจารย์มีสุขภาพแข็งแรง คิดสิ่งใดขอให้สมปรารถนาค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ ขอให้คุณสดใสมีสุขภาพแข็งแรงเช่นกันนะคะ😊🙏🙏
ตอนนี้เป็นทรมานมาก จะทำตามนะคะ 🥰ขอบคุณมากคะ
พึ่งเห็นค่ะครู ร่างกายไม่ไหวแล้วค่ะ มีอาการลมในท้องเยอะมากทานยาไม่ได้ค่ะกระเพาะระคายเคืองมากเลยกดหาโยคะมาเจอครูทำตามค่ะ แต่รู้สึกร่างกายมันแข็งค่ะครู เดวจะพยายามลองทำไปเรื่อยๆค่ะขอบคุณค่ะ
ขอให้อาการดีขึ้นไวๆ นะคะอย่าลืมเรื่องปรับพฤติกรรมสำคัญที่สุดค่ะ🙏❤🍀
ขอบคุณมากค่ะ...สอนละเอียดทุกท่ามากค่ะ🙏👍
ยินดีค่า ขอบคุณนะคะ🙏☺💕
ทำตามอยู่ค่ะ ได้ 4วันล่ะ เหมือนจะดีขึ้น ขอบคุณนะคะ
ทำตามแล้วอาการดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะค๊ะ
ขอบคุณมากค่ะ ดีขึ้นมากเลยค่ะ
ขอบคุณครูนามากๆเลยค่ะ
สบายตัวเลย
ขอบคุณคะ ทำตามแล้ว หายเลยค่ะ
ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ ฝึกนานแค่ไหนแบ่งปันข้อมูลเผื่อเพื่อนๆด้วยนะค้าขอบคุณค่า🙏❤😊
ขอบคุณครูนามากค่ะ
ลองแล้ว ครับ อาการดีขึ้นมากเลยครับ
ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ
@@krunayoga ครับผม ขอบคุณครับ
ลองแล้วค่ะ เรอออกเลย จะลองทำทุกวันนะคะ
เรอเลยคะ
ช่วยขับลมค่ะ^^
สบายตัวมากเลยค่ะ
ท่านสามารถร่วมสนับสนุนช่องด้วยการสมัครสมาชิกพร้อมรับสิทธิพิเศษได้ที่th-cam.com/channels/Sea7oI-4XtNzjSH4aH3Zog.htmljoin
ขอบคุณมากนะคะ
อาการกรดไหลย้อน ลมตีขึ้นแล้วมีอาการเวียนๆหัว งงๆหัว ได้มั้ยค่ะ
ชอบมากคะ่👍🙏🤟💪😍
จะลองทำดูค่ะ เพราะกำลังรักษากรดไหลย้อนอยู่ค่ะ แต่ยังไม่ดีขึ้นเลย
ปรับพฤติกรรมสำคัญมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ยินดีค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ครอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เข่าไม่ค่อยดีนั่งห้อยเท้าทำไหมคะ
จัดปรับท่าได้ตามความสามารถของร่างกายเลยค่ะ
ชอบมากๆเลยค่ะครูท่าไม่ยากทำง่ายดีคะ
ขอบคุณค่า ดีใจที่ชอบค่ะฝึกแล้วได้ผลยังไงบ้างก็เล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ
ดีมากเลยคะครู🙏🏻
ขอบคุณค่ะ ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ^^
น่าจะสะบายมากคะครูคะ
ลองดูค่ะ
ถ้าเป็นคนก้มหัวแล้วเวียนหัวหน้ามืด ไม่ควรทำหรือเปล่าคะ ท่าต้องก้มหัวเยอะเลย อยากลองทำค่ะ เพราะตอนนี้ทรมานกรดไหลย้อนมาก
ลองทำแล้วสังเกตร่างกายดูนะคะพยายามไม่ก้มศีรษะต่ำมากอาจจะเอาหมอนลูกใหญ่มารองแต่ถ้าทำแล้วเวียนศีรษะก็ไม่ควรทำค่ะ
@@krunayoga ขอบคุณนะคะ จะลองทำดูค่ะ
ลองทำแล้วค่ะ เวลากำเริบขึ้นมาก็จะทำตลอดบวกกับกินยาค่ะ ดีขึ้นจริงค่ะแต่ต้องใช้เวลา
ออกเวลาไหนหรอคะ
ต้องออกทุกวันป่าวคะ เป็นกรดไหลย้อนค่ะ
ทุกวันก็ได้ เว้นบ้างได้ก็ได้ค่ะที่สำคัญคือปรับพฤติกรรมค่ะ
ทำตามแล้วเรอออกมา ทำถูกไหมค่ะ หรือเราทำผิดตรงไหนไหมค่ะ
ไม่มีถูกผิดค่ะ ถ้ามีลมในกระเพาะ ก็อาจเรอได้ เพราะท่าบิดตัวจะช่วยขับลมในกระเพาะค่ะ
ขอบคุณค่ะ ตอนแรกตกใจเลยเรอมาเยอะ
ตกใจอาราย😆❤
ทำก่อนนอนได้มั้ยครับ
ได้ค่ะ ห่างจากมื้ออาหาร 2-3ชม.นะคะ
คนท้องทำได้ไหมคะ
ท่านั่งทำได้แต่อาจจะต้องมีการจัดปรับท่าตามสรีระค่ะ ท่านอนกอดเข่าไม่ควรทำค่ะ เพราะอาจจะทับท้อง สรุปคือไม่ควรฝึกเองถ้าไม่มีครูค่ะ take care นะคะ
กำลังตั้งครรภ์ทำได้ไหมคะครู
ไม่เหมาะค่ะ หลายท่ามีการทับหน้าท้องค่ะ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะขอให้แข็งแรงทั้งคุณแม่คุณลูกค่ะ^^
โยคะมด
❤😂🎉😊😮
จะลองทำดูค่ะเป็นกรดไหลย้อนเหมือนกัน
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีค่า🙏💕😊
ขอบคุณมากๆค่ะป้าเป็นโรคกระดูกพรุนมะเร็งเมล็ดเลือดนิ่วในถุงน้ำบีกรดไหลย้อนทำตามเเล้วค่ะรู้สึกผ่อนครายมากๆคค่ะ
ดูแลสุขภาพนะคะคุณป้าบุญรักษา คุณพระคุ้มครองค่ะ
@@krunayoga สาธุ สาธุ สาธุ ขอบุญรักษา ขอธรรมะคุ้มครอง เจ้าค่ะ
คะขอขอบคุณสิ่งศักดิ์ที่คุ้มครองครูณาและครูณานะคะ
ตัวเองแสบร้อนทรวงอกคะ
น้ำหนักมากๆๆคะ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณๆ ค่ะ
ขอบคุณมากๆคะที่ทำให้กรดไหลย้อนของฉันดีขึ้นๆๆจนเป็นปกติขอบคุณๆๆครูผู้สอน
ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ🙏😊
ใช้เวลานานมั้ยค่ะกว่าจะเป็นปกติ
ควรโยคะก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกาย
แล้วแต่จุดประสงค์ค่ะ ถ้าฝึกก่อนออกกำลังกาย เป็นการเตรียมพร้อมกล้ามเนื้อ ไม่ค้างท่านาน ถ้าฝึกหลัง เป็นการคลายกล้ามเนื้อลดปวดเมื่อย ค้างท่านานค่ะ
หนูมีอาการเหมือนมีอะไรติดคอระคายคอจนอ๊วกจุกแน่นมากค่ะหนูทรมานมากค่ะหนูร้องไห้กลัวมากค่ะเศร้ามากค่ะ
แนะนำไปหาหมอนะคะ
ผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนแนะนำให้ทานกล้วยดิบค่ะ
shope.ee/7pT4zna1Th
ดีมากคะครูขอบคุณครูมากคะที่ให้ความรู้ เจอคริปครูทำตามดีขึ้นเยอะเลยคะ
อธิบายได้ละเอียดมากค่ะ จะลองทำนะคะ ขอบพระคุณค่ะ
ดีจริงคะกรดไหลย้อนได้ผล
ดูทุกคลิปของครูค่ะ ขอบคุณนะคะ
มีอาการกรดใหลย้อนทีไร ต้องเปิดคลิปนี้ของครูนาแล้วทำตาม ดีขึ้นจริงๆขอบคุณมากนะคะ
ลองแล้วคะ บรรเทาลงได้เยอะเลยคะ ขอบคุณมากๆคะ
ความรู้ที่ได้รับขอบคุณอาจารย์มากค่ะจะนำความรู้ที่ได้รับไปปฏิบัติค่ะ ขอให้อาจารย์มีสุขภาพแข็งแรง คิดสิ่งใดขอให้สมปรารถนาค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ ขอให้คุณสดใสมีสุขภาพแข็งแรงเช่นกันนะคะ😊🙏🙏
ตอนนี้เป็นทรมานมาก จะทำตามนะคะ 🥰ขอบคุณมากคะ
พึ่งเห็นค่ะครู ร่างกายไม่ไหวแล้วค่ะ มีอาการลมในท้องเยอะมากทานยาไม่ได้ค่ะกระเพาะระคายเคืองมากเลยกดหาโยคะมาเจอครูทำตามค่ะ แต่รู้สึกร่างกายมันแข็งค่ะครู เดวจะพยายามลองทำไปเรื่อยๆค่ะขอบคุณค่ะ
ขอให้อาการดีขึ้นไวๆ นะคะ
อย่าลืมเรื่องปรับพฤติกรรม
สำคัญที่สุดค่ะ🙏❤🍀
ขอบคุณมากค่ะ...สอนละเอียดทุกท่ามากค่ะ🙏👍
ยินดีค่า ขอบคุณนะคะ🙏☺💕
ทำตามอยู่ค่ะ ได้ 4วันล่ะ เหมือนจะดีขึ้น ขอบคุณนะคะ
ทำตามแล้วอาการดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะค๊ะ
ขอบคุณมากค่ะ ดีขึ้นมากเลยค่ะ
ขอบคุณครูนามากๆเลยค่ะ
สบายตัวเลย
ขอบคุณคะ ทำตามแล้ว หายเลยค่ะ
ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ ฝึกนานแค่ไหน
แบ่งปันข้อมูลเผื่อเพื่อนๆด้วยนะค้า
ขอบคุณค่า🙏❤😊
ขอบคุณครูนามากค่ะ
ลองแล้ว ครับ อาการดีขึ้นมากเลยครับ
ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ
@@krunayoga ครับผม ขอบคุณครับ
ลองแล้วค่ะ เรอออกเลย จะลองทำทุกวันนะคะ
เรอเลยคะ
ช่วยขับลมค่ะ^^
สบายตัวมากเลยค่ะ
ท่านสามารถร่วมสนับสนุนช่องด้วยการ
สมัครสมาชิกพร้อมรับสิทธิพิเศษได้ที่
th-cam.com/channels/Sea7oI-4XtNzjSH4aH3Zog.htmljoin
ขอบคุณมากนะคะ
อาการกรดไหลย้อน ลมตีขึ้นแล้วมีอาการ
เวียนๆหัว งงๆหัว ได้มั้ยค่ะ
ชอบมากคะ่👍🙏🤟💪😍
จะลองทำดูค่ะ เพราะกำลังรักษากรดไหลย้อนอยู่ค่ะ แต่ยังไม่ดีขึ้นเลย
ปรับพฤติกรรมสำคัญมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ยินดีค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ครอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เข่าไม่ค่อยดีนั่งห้อยเท้าทำไหมคะ
จัดปรับท่าได้ตามความสามารถของร่างกายเลยค่ะ
ชอบมากๆเลยค่ะครูท่าไม่ยากทำง่ายดีคะ
ขอบคุณค่า ดีใจที่ชอบค่ะ
ฝึกแล้วได้ผลยังไงบ้าง
ก็เล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ
ดีมากเลยคะครู🙏🏻
ขอบคุณค่ะ ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ^^
น่าจะสะบายมากคะครูคะ
ลองดูค่ะ
ถ้าเป็นคนก้มหัวแล้วเวียนหัวหน้ามืด ไม่ควรทำหรือเปล่าคะ ท่าต้องก้มหัวเยอะเลย อยากลองทำค่ะ เพราะตอนนี้ทรมานกรดไหลย้อนมาก
ลองทำแล้วสังเกตร่างกายดูนะคะ
พยายามไม่ก้มศีรษะต่ำมาก
อาจจะเอาหมอนลูกใหญ่มารอง
แต่ถ้าทำแล้วเวียนศีรษะก็ไม่ควรทำค่ะ
@@krunayoga ขอบคุณนะคะ จะลองทำดูค่ะ
ลองทำแล้วค่ะ เวลากำเริบขึ้นมาก็จะทำตลอดบวกกับกินยาค่ะ ดีขึ้นจริงค่ะแต่ต้องใช้เวลา
ออกเวลาไหนหรอคะ
ต้องออกทุกวันป่าวคะ เป็นกรดไหลย้อนค่ะ
ทุกวันก็ได้ เว้นบ้างได้ก็ได้ค่ะ
ที่สำคัญคือปรับพฤติกรรมค่ะ
ทำตามแล้วเรอออกมา ทำถูกไหมค่ะ หรือเราทำผิดตรงไหนไหมค่ะ
ไม่มีถูกผิดค่ะ ถ้ามีลมในกระเพาะ ก็อาจเรอได้ เพราะท่าบิดตัวจะช่วยขับลมในกระเพาะค่ะ
ขอบคุณค่ะ ตอนแรกตกใจเลยเรอมาเยอะ
ตกใจอาราย😆❤
ทำก่อนนอนได้มั้ยครับ
ได้ค่ะ ห่างจากมื้ออาหาร 2-3ชม.นะคะ
คนท้องทำได้ไหมคะ
ท่านั่งทำได้แต่อาจจะต้องมีการจัดปรับท่าตามสรีระค่ะ ท่านอนกอดเข่าไม่ควรทำค่ะ เพราะอาจจะทับท้อง สรุปคือไม่ควรฝึกเองถ้าไม่มีครูค่ะ take care นะคะ
กำลังตั้งครรภ์ทำได้ไหมคะครู
ไม่เหมาะค่ะ หลายท่ามีการทับหน้าท้องค่ะ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
ขอให้แข็งแรงทั้งคุณแม่คุณลูกค่ะ^^
โยคะมด
❤😂🎉😊😮
ดีจริงคะกรดไหลย้อนได้ผล
ขอบคุณครับ
จะลองทำดูค่ะเป็นกรดไหลย้อนเหมือนกัน
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีค่า🙏💕😊
ขอบคุณมากๆค่ะป้าเป็นโรคกระดูกพรุนมะเร็งเมล็ดเลือดนิ่วในถุงน้ำบีกรดไหลย้อนทำตามเเล้วค่ะรู้สึกผ่อนครายมากๆคค่ะ
ดูแลสุขภาพนะคะคุณป้า
บุญรักษา คุณพระคุ้มครองค่ะ
@@krunayoga สาธุ สาธุ สาธุ ขอบุญรักษา ขอธรรมะคุ้มครอง เจ้าค่ะ
คะขอขอบคุณสิ่งศักดิ์ที่คุ้มครองครูณาและครูณานะคะ
ตัวเองแสบร้อนทรวงอกคะ
น้ำหนักมากๆๆคะ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณๆ ค่ะ
ขอบคุณมากๆคะที่ทำให้กรดไหลย้อนของฉันดีขึ้นๆๆจนเป็นปกติขอบคุณๆๆครูผู้สอน
ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ🙏😊
ใช้เวลานานมั้ยค่ะกว่าจะเป็นปกติ
ควรโยคะก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกาย
แล้วแต่จุดประสงค์ค่ะ ถ้าฝึกก่อนออกกำลังกาย เป็นการเตรียมพร้อมกล้ามเนื้อ ไม่ค้างท่านาน ถ้าฝึกหลัง เป็นการคลายกล้ามเนื้อลดปวดเมื่อย ค้างท่านานค่ะ
หนูมีอาการเหมือนมีอะไรติดคอระคายคอจนอ๊วกจุกแน่นมากค่ะหนูทรมานมากค่ะหนูร้องไห้กลัวมากค่ะเศร้ามากค่ะ
แนะนำไปหาหมอนะคะ