ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
#กรดไหลย้อน อาการ ความเสี่ยง การรักษาสวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาเล่าเกี่ยวข้องกับเรื่องของกรดไหลย้อนนะครับ โรคนี้ผมเคยเล่าเมื่อนานมาแล้วนะครับ แต่ว่าก็ยังมีคนสอบถามผมเข้ามาอยู่เรื่อยๆก็เลยอยากจะมาเล่าใหม่ให้ฟังนะครับ แล้วก็อยากจะเน้นย้ำด้วยว่ากรดไหลย้อนด้วยตัวมันเอง มีอาการหลากหลายไม่จำเป็นจะต้องมีอาการแค่แสบยอดอกนะครับ แสบคออย่างเดียวก็ได้นะครับ มีอาการอย่างอื่นๆซึ่งเราจะได้พูดถึงกันในวันนี้นะครับ และถ้าเราปล่อยให้อาการกรดไหลย้อนเป็นนานๆทำให้เสี่ยงต่อโรคอื่นๆมากมายเลยนะครับ วันนี้ก็เลยอยากจะเอามาเล่าให้ฟังนะครับ พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
2️⃣ดังนั้นคนที่มีโรคกรดไหลย้อนมักจะเกิดอาการมากโดยเฉพาะเวลาที่นอนลงไปสักพักนึงนะครับ และถ้าเราทานอาหารอิ่มๆก็จะแน่นหน้าอก แต่ก็ไม่ได้มีแค่อาการเท่านั้น อาการอย่างอื่นมีด้วยเช่นคนไหนที่ฟันผุบ่อยอาจจะมีความเกี่ยวข้องด้วยนะครับ เพราะว่ากรดมันไหลย้อนขึ้นมาโดนฟันทำให้ฟันของเราผุได้ บางคนมีกลิ่นปาก กลิ่นปากเยอะก็เพราะว่าภาวะนี้เหมือนกัน บางคนเป็นหวัดบ่อย คออักเสบบ่อยก็เพราะว่ากรดมันกัดอยู่ตรงหลังคอเราบ่อยๆนะครับ เวลามันกัดพวกเยื่อบุต่างๆของเราก็เกิดแผลเล็กๆ เกิดการระคายเคือง พอมันระคายเคืองเชื้อโรคมันชอบ เชื้อโรคก็จะเข้าไปข้างในก็จะไม่สบายขึ้นมาก บางคนมาด้วยอาการไซนัสอักเสบบ่อย เกิดจากการที่ท่านนอนลงแล้วกรดมันไหลย้อนเข้ามาจนถึงหลังโพรงจมูกซึ่งตรงนั้นมีไซนัส ถ้ามันไปทำให้โพรงด้านหลังตรงนี้อักเสบก็เกิดไซนัสอักเสบขึ้นมาได้ ไม่ใช่แค่นั้นนะครับ ถ้าสมมติมันไหลย้อนขึ้นมาบางคนไม่มีอาการใดๆทั้งสิ้น ไม่มีเปรี้ยวคอ ไม่มีขมคอ ไม่มีแสบหน้าอก ไม่มีแน่นหน้าอก ฟันก็ไม่ผุ แต่มาด้วยอาการไอเรื้อรัง รู้สึกว่าพูดมากๆพูดนานๆแล้วไอ ไอแห้งๆ เพราะว่ากรดมันไหลขึ้นมาถึงคอ มันไปไหนไม่ได้แค่หยดนี้หยดเดียวมันลงไปข้างหลังตรงหลอดลมของเราซึ่งหลอดลมของเรามีเส้นเสียง ไปโดนตรงนั้นเรื่อยๆบางคนแรกๆไอ พอไอนานๆเสียงแหบและถ้าท่านที่เป็นนักร้องแล้วเสียงแหบ ไอบ่อยๆจะร้องเพลงได้ไหมครับ ก็ต้องแก้ไขภาวะนี้ให้ดีด้วยนะครับ เพราะว่าบางคนมีอาการไอเรื้อรังแล้วไปหาหมอ หมอก็ส่องคอดูน่าจะเป็นกรดไหลย้อนนะ แต่ท่านก็ไม่เชื่อ บอกว่า “ไม่มีอาการแสบยอดอกเลย ไม่มีอาการแน่น กินข้าวก็ได้ปกติ ไม่เห็นเกิดอะไรขึ้นเลย” ไม่ใช่ครับ เพราะว่ามีภาวะนี้ได้นะครับ แล้วกรดเพียงแค่หนึ่งหยดเท่านั้นเองก็ทำให้ท่านมีอาการเหล่านี้ขึ้นมาได้แล้วนะครับ ไม่จำเป็นจะต้องเป็นกรดเยอะๆไหลออกมามากขนาดนั้นนะครับ นี่คืออาการของกรดไหลย้อนที่เรามักจะเจอ
3️⃣แต่นอกเหนือจากนั้นยังมีอาการบางอย่างที่อาจจะแปลกกว่านั้นหน่อยนะครับ เช่นบางคนแพนิคกำเริบ ถ้าคนที่เป็นแพนิคจะรู้เลย เขาจะมีอาการรู้สึกหัวใจสั่น หายใจไม่ทัน บางคนก็มีมือจับ เท้าจีบ รู้สึกมึนหัว เวียนหัว หน้ามืด บางคนรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังจะตายนะครับ คนที่มีกรดไหลย้อนแล้วก็แพนิคร่วมด้วยจะยิ่งทำให้แพนิคเป็นมากขึ้นด้วยซ้ำไปดังนั้นต้องไปแก้ไขเรื่องภาวะกรดไหลย้อน คนไหนที่มีหัวใจเต้นผิดปกติ มีโรคหัวใจอยู่เก่าก็จะกำเริบได้บ่อยมากเลยนะครับ เพราะว่าถ้ากรดมันไหลย้อนขึ้นมาเส้นประสาทตรงนี้อยู่ใกล้กับหัวใจมาก ก็เป็นการกระตุ้นทั้งระบบเลยนะครับ ก็ยิ่งเกิดการทำงานของหัวใจที่ผิดปกตินะครับ นั่นก็เป็นสิ่งที่ท่านจำเป็นจะต้องทราบและต้องแก้ไขโดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัวเหล่านี้
4️⃣คนที่มีโรคปอด เช่นโรคหอบหืด โรคถุงลมโป่งพอง โรคหลอดลมโป่งพอง โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง พวกนี้อาการกำเริบได้ง่ายมากเลยเพราะว่ากรดไหลย้อนขึ้นมาแล้วมันหล่นลงไปในปอด ปอดก็เกิดการอักเสบ ก็เกิดปัญหาขึ้นมาโรคพวกนี้ก็จะกำเริบได้ คนที่มีโรคหอบก็จะหอบก็จะไม่หายสักทีนะครับ ก็ต้องไปแก้ไขภาวะกรดไหลย้อนถึงจะดีขึ้นนะครับ และเกี่ยวข้องกับหลายๆโรคมากเลยทั้งโรคปอดเองนะครับ ทำให้โรคปอดเป็นมากขึ้น โรคหัวใจเป็นมากขึ้น โรคแพนิคก็เป็นมากขึ้น และไม่ใช่แค่นั้น คนที่หลอดอาหารไวมากๆ กรดมาโดนหลอดอาหารก็จะทำให้หลอดอาหารบีบเกร็ง กินอาหารลงไปก็จะติดอยู่ตรงกลางเลย ลงไปไม่ได้ บางคนตอนหลอดอาหารบีบตัวรู้สึกเจ็บ ปวด แน่น ร้าวขึ้นมาเลยนะครับ ทุกครั้งที่มันไหลย้อนขึ้นมามันไม่ใช่แค่แสบ มันเหมือนอะไรข้างในมันบิด มันอุด มันตัน พวกนั้นก็คืออาการกรดไหลย้อนเช่นกันนะครับ
5️⃣ดังนั้นเราจะเห็นว่ากรดไหลย้อนไม่ได้มีแค่อาการเรอเหม็นเปรี้ยวและแน่นหน้าอก แสบๆยอดอกแค่นั้นแล้วนะครับ มันมีอาการอีกหลากหลายซึ่งพวกนี้ถ้าท่านมีก็แนะนำว่าไปตรวจดีกว่าครับ เพราะว่าบางครั้งไม่ใช่กรดไหลย้อนปกติมันอาจจะมีอย่างอื่นปนกรดไหลย้อนไม่ดีอย่างไร?➡️นอกเหนือจากการที่ทำให้โรคประจำตัวของเราคุมได้ยากขึ้น มันเองยังมีปัญหาอีกนะครับ เพราะว่าถ้ากรดไหลย้อนลงไปในปอดเราเรื่อยๆเรื้อรังสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือมันจะทำให้เป็นพังผืดในปอด พังผืดก็คือเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มันไม่สามารถทำให้หน้าที่อะไรได้เลย แปลว่าปอดของเราก็จะทำงานผิดปกติ ปอดของเรามีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนก๊าซถ้ามันถูกทดแทนด้วยพังผืดก็จะทำให้แลกเปลี่ยนก๊าซไม่ได้ ก็จะเกิดอาการเหนื่อยง่าย หอบง่าย และที่สำคัญคือมันแก้ไขไม่ได้ครับ พังผืดเราไม่มีทางกลับไปเหมือนเดิมได้ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันนี้ นั่นก็คือเป็นสิ่งที่เราต้องกังวลมากๆ แต่ก็ไม่รู้เหมือนกันในอนาคตอาจจะมีเทคโนโลยีมาทำให้มันดีขึ้นก็ได้นะครับ แต่ว่าตอนนี้ยังไม่มีนะครับ ตรงนี้ก็ต้องระวัง มันทำให้เกิดโรคพังผืดปอดได้นะครับ การที่กรดมันไหลย้อนโดนหลอดอาหารนานๆ หลอดอาหารกลายเป็นมะเร็งได้ อันนี้น่ากลัวนะครับ มันจะมีรอยโรคบางอย่างคือเซลล์ตรงนั้นมันเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ถ้าเราปล่อยไว้นานๆจะกลายไปเป็นมะเร็งเลยนะครับ
6️⃣การเปลี่ยนแปลงของเซลล์ตรงหลอดอาหารตรงนี้จะเรียกว่า Barrett's esophagus ก็คือเป็นเซลล์ตรงหลอดอาหารเกิดการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการโดนการระคายเคืองบ่อยๆนะครับ และคนที่เป็น Barrett's esophagus จะต้องไปส่องกล้องดูทุกๆปีและทำการเจาะชิ้นเนื้อตรงนั้นไปตรวจว่ากลายไปเป็นมะเร็งหรือยัง ถ้ามันกลายมันเป็นมากขึ้นอันนี้ต้องระวังเพราะต้องไปรักษามะเร็งแล้วนะครับ นี่คือปัญหาเรื่องของกรดไหลย้อนที่ทำให้เกิดโรคตรงหลอดอาหารพวกนี้ได้ เกิดฟันผุได้ เกิดปากเหม็น เกิดไซนัสอักเสบ เกิดปอดอักเสบได้ ปอดเป็นพังผืดได้นะครับ แพนิคกำเริบ โรคหัวใจกำเริบ ตอนนี้เรารู้แล้วอาการอะไรที่เป็นจากกรดไหลย้อนแล้วกรดไหลย้อนปล่อยไว้นานๆมันเป็นอะไรได้นะครับ
🌈แก้ไข โดยเปลี่ยนพฤติกรรม🌈1) เคี้ยวให้ละเอียด 🌪️2) อย่าทานจนอิ่ม⚡️3) ทานเสร็จ ต้องเดินย่อย 15 นาที - 30 นาที 4) เลี่ยงแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม 🥤5) อย่าให้ท้องผูก👋6) มื้อเย็นเว้น 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน 😴 7) กินอิ่มแล้วอย่าเพิ่งไปออกกำลังกาย 😮8) ถ้าต้องนอนจริงๆ ให้หาหมอนมารองเอว นอนตัวเอียง 30 องศา กรดและอาหารจะได้ไม่ย้อนขึ้นมา
น่าร๊อกกก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคะ
เป็อยู่ค่ะ เกือบ 2 ปีเเล้ว อาการหลักๆของเราคือ ไอเรื้อรังมาเกือบสองปี เอกซเรย์ปอดเเล้ว ยังปกติ กว่าจะรู้ว่าอาการไอของเราเกิดจากกรดไหลย้อน ก็ปรึกษาหมอหลายรอบเหมือนกัน หาวิธีรักษาหลายรอบ …..อาการทรมานมากในเวลากลางคืน ไอหนักมาก ไอแห้ง สลับมีเสมหะค่ะ เเละยิ่งวันไหนเป็นภูมิแพ้ด้วย ยิ่งทรมาน ทั้งน้ำมูก ทั้งไอ ทั้งเสมหะ ชอบตื่นมาไอตอนตี 2 ยาวถึงเช้า ไอหนักๆก็จะใจสั่น หายใจลำบากมากกกกกก ทรมานที่สุด ตอนนี้ก็รักษาตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ ปรับพฤติกรรมไป ของเราไม่ถูกกันกับ น้ำอัดลม กาแฟ ของดอง กินเมื่อไหร่ อาการมาทันที ไอก่อนเลย เเต่ถ้าไอหนักๆจนหายใจไม่ออก จนไม่ไหว ถึงจะไปหาหมอ ….อดกินอาหารจุกๆเหมือนคนอื่นเลย งดชา กาแฟ น้ำอัดลม งดกินบุฟเฟต์ค่าาาาา 5555555555
🙋♀ใครต้องการหายขาดจากโรค "กรดไหลย้อน" ทำได้ค่ะ และวิธีที่ดีที่สุด คือ "การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต" เช่น การกิน การดื่ม การนอน.. หากทำได้ มีวินัยดี หายขาดแน่นอนค่ะ- เคี้ยวอาหารแต่ละคำให้ละเอียด เคี้ยวให้ได้คำละประมาณ 20-30 ครั้ง- อย่าทานเยอะ ทานอิ่มเกินไป (ทานมากหูรูดปิดไม่สนิท) ทานเสร็จควรไปเดินช้าๆเพื่อย่อย หากเดินไม่ได้ต้องอยู่ท่านั่งหลังตรงประมาณ 30 นาที- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารทอด อาหารมัน อาหารย่อยยาก พืชผักบางชนิด เช่น หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ และอาหารฟาสต์ฟู้ด- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชา กาแฟ ชอคโกแลต น้ำอัดลม น้ำผลไม้รสเปรี้ยว เพราะจะกระตุ้นกรดมากขึ้น- อย่าให้ท้องผูก ต้องถ่ายให้ได้ทุกวัน หรือ 1-2 วัน- พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่เครียด- หลังทานอาหารเสร็จแล้ว ไม่ควรไปออกกำลังกายทันที- เว้นระยะมื้อสุดท้าย กับ เวลานอน อย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง- นอนให้ศีรษะสูง ควรหนุนหัวเตียงให้สูงขึ้นประมาณ 6-10 นิ้วจากพื้นราบ
ขอบคุณน้องทริปค่ะ
@@Lek44888 ยินดีค่ะพี่เล็ก...
@@FragranzaTrippa อย่าลืมดูดวงจันทร์บังดาวศุกร์นะคะน้องทริป กทม. 18.37 น. 19.43 ค่ะ
@@Lek44888 อ๋อ ค่ะ ขอบคุณค่ะพี่เล็ก...🙏
ขอบคุณค่ะน้องทริป สำหรับข้อมูล
เราลองเปลี่ยนช้อนทานข้าว เป็นช้อนชาค่ะ ทำให้กินได้แค่ทีละคำเล็กๆช่วยให้เคี้ยวละเอียดมากขึ้นค่ะ และรู้สึกอาหารอร่อยขึ้นด้วยค่ะ 😊
Good idea
ชอบมากค่ะ
❤❤ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่าาา
ขอบคุณมากคะคุณหมอ🙏
ขอบคุณมากครับอาจารย์
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุนมากๆค่ะ ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ได้รับความรู้มาก ๆ ค่ะ อาจารย์หมอ❤❤❤
ขอบคุณคะคุณหมอ
อธิบายดีมากๆเลยครับคุณหมอ🎉
ขอบคุณค่ะคุณหมอพุดได้ตรงจุดเลยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากที่ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
รายการนี้ดีค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอธนีย์มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณอาจารย์หมอค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🌞 คุณหมออธิบายชัดมีท่าประกอบด้วย
คลิปพี่ดีมากคะ ขอบคุณม๊ากๆคะ
Thank you very much krup!
ขอบคุณครับ เรื่องใกล้ตัวมาก
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ❤❤❤
คลิปนี้มีประโยชน์มากครับ ตรงกับตัวเองมากๆ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีเจ้า❤❤❤❤
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมออธิบายอย่างละเอียดที่สุด
อธิบายได้ละเอียดมากเลยครับ
ขอบคุณๆหมอมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะ
กราบขอบพระคุณที่ให้ความรู้ค่ะ. ทรมานด้วยโรคนี้จริงๆ
เป็นคนที่พูดความรู้ ได้น่าฟัง และไม่น่าเบื่อ ชอบฟังมากครับ
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ กำลังรักษาอยู่เลยค่ะ
ขอบคุณครับอาจารย์หมอ ติดตามคับฟังสนุกดี.
ขอบคุณครับคุณหมอ😊😊😊
ขอบคุณ คุณหมอ มากๆค่ะ ให้ความรู้ดีๆเสมอ❤
ชอบพังคุณหมอพูดค่ะ
จิงคับอาจารย์แพนิค
อธิบายชัดเจน แจ่มแจ้ง มากๆ คะ จะนำไปปฏิบัติคะ ขอบพระคุณมากๆ คะ
คุน หมอ ไห้ความรู้ ใด้ดี มากกคราบบ อธิบาย เข้าใจง่าย คราบบ ใด้ความรู้มากก เรยย
ขอบคุณนะคะ เป็นคลิปที่ยอดเยี่ยมชชิ้นหนึ่งค่ะ ชื่นชม
ขอบพระคุณค่ะ
คุณหมอหล่อมาก
❤❤❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ประโยชน์มากกก โรคใกล้ตัว
ขอบคุณมากนะคะ อธิบายเข้าใจเสมอๆทุกคลิปเลยค่ะ
ชอบฟังคุณหมอพูดค่ะ มีหลายละเอียด ที่ลึก และย่อย ฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
คลิปดีมีประโยชน์ค่ะหมอ ยากสุดตรงที่ต้องปรับพฤติกรรมคนที่เป็นนี่ล่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
ตอนกลางวันไม่ค่อยมีปัญหาค่ะ ตอนกลางคืนนอนแบบเตียงคนไข้ปรับเอนหลังมานานแล้วค่ะ นอนแบบพื้นราบไม่ได้ค่ะ ช่วงนี้เป็นเยอะหน่อย ปกติทานยาomeprazoleก็หายแล้ว ตอนตื่นเช้ามักจะแสบคอ กลางคืนถ้าไม่หลับก็จะมีไอบ้างค่ะ ทำแบบที่คุณหมอบอกทุกอย่างค่ะ ไม่อ้วน ไม่ทานแอลกอฮอล์ ช็อคโกแลต นำ้อัดลม ท้องไม่ผูก ทานอาหารไม่เผ็ด เคยส่องกล้องกะเพาะ กับลำใส้มา6ปีแล้วค่ะก็ไม่เป๋นอะไร แต่เป็นคนที่มีกรดเยอะจะหิวบ่อยมาก ถ้ากลางคืนนอนไม่ค่อยหลับก็จะหิวต้องมาทานนมรองท้อง คุณหมอบอกว่ามีการวัดความเป็นกรดด่าง ถ้าวัดแล้วจะช่วยอะไรได้คะ เราจะบอกคุณหมอที่รักษายังไงคะกลัวคุณ
เป็นกรดไหลย้อนมานานหลายปีแล้วค่ะ มีอาการเยอะมาก หาหมอมาหลายที่วินิจฉัยไม่เหมือนกันเลยซักที่ มีอาการมึนหัวแทบทั้งวัน โดยเฉพาะตอนกินอิ่ม หิวแล้วกินช้า ตอนนอนไม่พอ หรือเครียด อาการมาตลอดค่ะสับสนกับอาการตัวเอง เพราะหมอบางที่บอกอาการมึนหัวไม่เกี่ยวกับกรดไหลย้อน แต่มาฟังคุณหมอแล้วเข้าใจร่างกายตัวเองขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆและวิธีปฏิบัติตัว จะนำไปปฏิบัติตามค่ะ
มึนหัวเหมือนกันเลยค่ะ
@@user-it9bq7oy9hแนะนำไปนวดรลายเส้นคะ เลือดลมเราจะไหลไม่ดีด้วยคะลมตีขึ้น
เหมือนกันเลยคะ มึนหัวมาก ช่วงเป็นมากๆรู้สึกอยากอาเจียน วิธีแก้ง่ายๆคือ ต้องเอาแกส หรือลมออกจากตัวคะ วิธีที่ตัวเองทำแล้วได้ผลคือ ทำงานบ้าน เดินช้าๆ หรือ นั่งยองๆ ทำงานบ้านเพื่อให้ลำไส้ได้เคลื่อน ลมหรือแกสจะได้เคลื่อนตามถ้าได้เรอ หรือผายลมอาการมึนหัวจะทุเลาลงเยอะ หรือแทบจะหายไปเลยละคะ อีกอย่าง อาจทำท่ากายบริหารเพื่อให้ช่วงท้องได้บิด อันนี้ขับลมดีมาก ลองเปิดหาดูตามยูทูปนะคะ
เป็นเหมือนกัน เริ่มเป็นเมื่อ 3 สัปดาห์ที่แล้วตอนอายุ 71 ปี เกิดมาไม่เคยเป็น แก้ได้โดยกินน้อยลง กินเสร็จเดิน 30 นาที ไม่มีอาการอีก แต่ถ้ากินแม้ไม่มาก ไม่เดิน ก็จะวิงเวียน แก่แล้วอะไรก็ไม่ดีซักอย่าง ทั้งที่นอนพอ ออกกำลังกายทุกวัน ไม่อ้วน ตอนนี้ นน ลดจาก 70 สูง 179 เหลือ 66.5 แล้ว
มีประโยชน์ต่อชีวิตประจำวันมากๆคะ❤
❤❤ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรุ้ที่เป็นประโยชน์ เพื่อให้เราดูแลตนเองลดภาระคุณหมอ และพยาบาลค่ะ
เป็นแล้วทรมานจริงๆค่ะหมอ😢
สวัสดีคะคุณหมอ
Thanks!
ขอบคุณมากก คะ
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทนยอดผู้ติดตาม 4.14 แสนคนค่ะสถานีต่อไป 4.15 แสนคนแล้วค่ะช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพเนื้อหาหลากหลายดีต่อสุขภาพกาย และใจขอให้ถึง 1 ล้านซับไวๆนะคะ 🌻🧡🌻
🙏🙏ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้เราเป็นหมอดุแลตนเอง ลดภาระคุณหมอ และพยาบาล
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอใช้ภ.ไทยได้ดีมากๆเข้าใจง่าย/อธิบายชัดเจนค่ะขอบคุณเรื่องราวดีๆนะคะ
คุณหมอแนะนำละเอียดดีค่ะ ต้องเปลี่ยนการกินใหม่แล้วค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ เป็นกรดไหลย้อนมานานแต่ไม่เคยได้รับความรู้ที่ละเอียดเหมือนที่ได้ทราบจากคุณหมอเลยค่ะ ผลจากการเป็นโรคนี้น่ากลัวจริงๆ คงต้องปรับพฤติกรรมการรับประทานอย่างเคร่งครัดเหมือนที่คุณหมอบอก ดีใจที่ติดตามคุณหมอมาตลอดตั้งแต่โควิทระบาดได้ความรู่มากมาย แต่สุดท้ายมาได้ประโยชน์กับตัวเองโดยตรงเพราะโรคกรดไหลย้อนที่เป็นมานานจนเป็นแพนิค ยาอะไรที่ว่าดีทานมาหมดแล้ว ได้แต่ทุเลาไม่หายขาด คงต้องปรับพฤติกรรมตนเองเหมือนที่ตุณหมอบอก ขอบคุณจริงๆค่ะ
เพิ่งทราบว่ากรดไหลย้อนเกี่ยวกับปอดด้วย เป็นประโยชน์มากๆ สำหรับคนเป็นโรคปอด ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤
ขอบคุณมากๆเลยค่ะอธิบายได้ชัดเจนกว่า คุณหมอที่รักษาโรคกระเพาะอีกค่ะ🙏🙏
ได้ความรู้มากๆเลยค่ะเพราะเป็นอาการกรดไหลย้อนมาตลอดจะเอาคำแนะนำของคุณหมอไปใช้ในชีวิตประวันค่ะ
มีอาการได้ 2 วัน โหว..เหมือนคุณหมอรู้เลย กำลังหาข้อมูลพอดีเลยค่ะ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณค่ะ พอฟังแล้วรู้สึกได้ความรู้มากเลยค่ะ😊
Thanks Doc:)
คุณหมอคะ เป็นกรดไหลย้อนอยู่ค่ะ ตอนกลางวัน
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอวันนี้มาให้ความรู้เรื่องกรดไหลย้อน ความเสี่ยง การรักษา ได้ความรู้มากคะและมีประโยชน์คะ ตาก็ไม่แน่ใจว่าเป็นหรือเปล่าทุกวันนี้กินข้าวตอนกลางคืนเกือบสองทุ่มยังไม่ทันจะย่อยก็ง่วงนอน😅 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷❤️🌹
คุณหมออธิบายเรื่องยากให้เข้าใจได้ง่ายๆเลยค่ะ ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ
วันนี้อาจารย์หมอสอนสนุก นักเรียนรู้สึกกระตือรือร้น กระฉับกระเฉงตามอาจารย์แทนไปด้วย นับวันอาจารย์หมอแทนมีแต่จะสดใสและดูแข็งแรงสุขภาพดีมากขึ้น มีความรู้แปลกๆใหม่ๆทันสมัยมาฝากเรามากขึ้น สิ่งหนึ่งที่ไม่เปลี่ยนเลยคือความถูกต้องแม่นตรงของเนื้อหา-หลักการ-หลักฐาน รวมทั้งวิธีการพูด, วิธีการสอน, วิธียกตัวอย่างที่ชัดเจน ภาษาไทยไพเราะถูกแบบแผน แต่ไม่ลืมที่จะแทรกมุกตลกเบาๆให้ได้ยิ้มกันเป็นแถว (555วันนี้แทบหยิบยากระต่ายขาวของคุณป้าในตู้ยาไปซ่อน) ความจริงอาจารย์หมอท่านพูดเพราะชัดเจนชวนฟังทั้งไทยทั้งอังกฤษ ฟังอาจารย์พูดภาษาอังกฤษแล้วจะฟังเพลินเลยเชียว ขอบคุณที่มอบสิ่งดีๆให้นักเรียนทั้งหลายนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นกรดไหลย้อนอยู่เลย เพิ่งทราบเหมือนกันว่ากรดไหลย้อนมีอาการมากกว่าที่เราเข้าใจ และเป็นสาเหตุอีกหลายๆโรคมากๆ
เป็นกรดไหลย้อนค่ะ ขอบคุณ คุณหมอค่ะ จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองค่ะ
โชคดีที่ได้มาติดตามอ.หมอค่ะ ฟังแล้วเหมือนจะเริ่มเป็นเลยต้องใช้เสียงร้องเพลงด้วยฮือ ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะต้องไปปรับตัวเองละ
ขอบคุณคุณหมอคะ…ตัวเองก็ต้องกินยาไปตลอดชีวิตเป็นกังวลอยู่คุณหมอตอบโจทย์ให้หมดขอบคุณค่ะ😘😘😘😘😘😘
ป้าติดตามคุณหมออยู่นะคะ
ได้ความรู้มากค่ะ พยายามจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เคี้ยวเร็ว
Good morning Ka Doctor
เป็นเลยค่ะคุณหมอ รักษายากมาก เป็นๆหายๆ นี่ขนาดไม่ค่อย ทานอะไรแล้วนะคะ ❤ขอบคุณมากเลยสำหรับหัวข้อนี้ค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ ตอนนี้มีอาการประมาณนี้อยู่ บางครั้งรู้สึกเหมือนกรดขึ้นมาถึงตอ มีอาการไอ เจ็บคอ เรื้อรัง มานาน จะนำคำแนะนำคุณหมอ ไปปฏิบัติค่ะ
เป็นอยู่ค่ะ
ดูแลคนป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดตีบตันในสมองคนป่วยเป็นทุกอาการที่อาจารย์หมออธิบาย ได้รู้เรื่องพฤติกรรมสิ่งที่ควรทำ และ หลีกเลี่ยง การใช้ชีวิตในแต่ละวันช่วยให้ชีวิตผู้ดูแลคนป่วยง่่ายขึ้นในหลายๆด้าน ขอบพระคุณค่ะ🙏🌹🌺
![[TH] 2024 PMSL SEA W1D4 | Summer | ละเอียดทุกเม็ด เพื่อเข้าไปเก็บคะแนน](http://i.ytimg.com/vi/W6i3u5r1Vbw/mqdefault.jpg)
#กรดไหลย้อน อาการ ความเสี่ยง การรักษา
สวัสดีครับ
วันนี้ผมจะมาเล่าเกี่ยวข้องกับเรื่องของกรดไหลย้อนนะครับ โรคนี้ผมเคยเล่าเมื่อนานมาแล้วนะครับ แต่ว่าก็ยังมีคนสอบถามผมเข้ามาอยู่เรื่อยๆก็เลยอยากจะมาเล่าใหม่ให้ฟังนะครับ แล้วก็อยากจะเน้นย้ำด้วยว่ากรดไหลย้อนด้วยตัวมันเอง มีอาการหลากหลายไม่จำเป็นจะต้องมีอาการแค่แสบยอดอกนะครับ แสบคออย่างเดียวก็ได้นะครับ มีอาการอย่างอื่นๆซึ่งเราจะได้พูดถึงกันในวันนี้นะครับ และถ้าเราปล่อยให้อาการกรดไหลย้อนเป็นนานๆทำให้เสี่ยงต่อโรคอื่นๆมากมายเลยนะครับ วันนี้ก็เลยอยากจะเอามาเล่าให้ฟังนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
2️⃣
ดังนั้นคนที่มีโรคกรดไหลย้อนมักจะเกิดอาการมากโดยเฉพาะเวลาที่นอนลงไปสักพักนึงนะครับ และถ้าเราทานอาหารอิ่มๆก็จะแน่นหน้าอก แต่ก็ไม่ได้มีแค่อาการเท่านั้น อาการอย่างอื่นมีด้วยเช่นคนไหนที่ฟันผุบ่อยอาจจะมีความเกี่ยวข้องด้วยนะครับ เพราะว่ากรดมันไหลย้อนขึ้นมาโดนฟันทำให้ฟันของเราผุได้ บางคนมีกลิ่นปาก กลิ่นปากเยอะก็เพราะว่าภาวะนี้เหมือนกัน บางคนเป็นหวัดบ่อย คออักเสบบ่อยก็เพราะว่ากรดมันกัดอยู่ตรงหลังคอเราบ่อยๆนะครับ เวลามันกัดพวกเยื่อบุต่างๆของเราก็เกิดแผลเล็กๆ เกิดการระคายเคือง พอมันระคายเคืองเชื้อโรคมันชอบ เชื้อโรคก็จะเข้าไปข้างในก็จะไม่สบายขึ้นมาก บางคนมาด้วยอาการไซนัสอักเสบบ่อย เกิดจากการที่ท่านนอนลงแล้วกรดมันไหลย้อนเข้ามาจนถึงหลังโพรงจมูกซึ่งตรงนั้นมีไซนัส ถ้ามันไปทำให้โพรงด้านหลังตรงนี้อักเสบก็เกิดไซนัสอักเสบขึ้นมาได้ ไม่ใช่แค่นั้นนะครับ ถ้าสมมติมันไหลย้อนขึ้นมาบางคนไม่มีอาการใดๆทั้งสิ้น ไม่มีเปรี้ยวคอ ไม่มีขมคอ ไม่มีแสบหน้าอก ไม่มีแน่นหน้าอก ฟันก็ไม่ผุ แต่มาด้วยอาการไอเรื้อรัง รู้สึกว่าพูดมากๆพูดนานๆแล้วไอ ไอแห้งๆ เพราะว่ากรดมันไหลขึ้นมาถึงคอ มันไปไหนไม่ได้แค่หยดนี้หยดเดียวมันลงไปข้างหลังตรงหลอดลมของเราซึ่งหลอดลมของเรามีเส้นเสียง ไปโดนตรงนั้นเรื่อยๆบางคนแรกๆไอ พอไอนานๆเสียงแหบและถ้าท่านที่เป็นนักร้องแล้วเสียงแหบ ไอบ่อยๆจะร้องเพลงได้ไหมครับ ก็ต้องแก้ไขภาวะนี้ให้ดีด้วยนะครับ เพราะว่าบางคนมีอาการไอเรื้อรังแล้วไปหาหมอ หมอก็ส่องคอดูน่าจะเป็นกรดไหลย้อนนะ แต่ท่านก็ไม่เชื่อ บอกว่า “ไม่มีอาการแสบยอดอกเลย ไม่มีอาการแน่น กินข้าวก็ได้ปกติ ไม่เห็นเกิดอะไรขึ้นเลย” ไม่ใช่ครับ เพราะว่ามีภาวะนี้ได้นะครับ แล้วกรดเพียงแค่หนึ่งหยดเท่านั้นเองก็ทำให้ท่านมีอาการเหล่านี้ขึ้นมาได้แล้วนะครับ ไม่จำเป็นจะต้องเป็นกรดเยอะๆไหลออกมามากขนาดนั้นนะครับ นี่คืออาการของกรดไหลย้อนที่เรามักจะเจอ
3️⃣
แต่นอกเหนือจากนั้นยังมีอาการบางอย่างที่อาจจะแปลกกว่านั้นหน่อยนะครับ เช่นบางคนแพนิคกำเริบ ถ้าคนที่เป็นแพนิคจะรู้เลย เขาจะมีอาการรู้สึกหัวใจสั่น หายใจไม่ทัน บางคนก็มีมือจับ เท้าจีบ รู้สึกมึนหัว เวียนหัว หน้ามืด บางคนรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังจะตายนะครับ คนที่มีกรดไหลย้อนแล้วก็แพนิคร่วมด้วยจะยิ่งทำให้แพนิคเป็นมากขึ้นด้วยซ้ำไปดังนั้นต้องไปแก้ไขเรื่องภาวะกรดไหลย้อน คนไหนที่มีหัวใจเต้นผิดปกติ มีโรคหัวใจอยู่เก่าก็จะกำเริบได้บ่อยมากเลยนะครับ เพราะว่าถ้ากรดมันไหลย้อนขึ้นมาเส้นประสาทตรงนี้อยู่ใกล้กับหัวใจมาก ก็เป็นการกระตุ้นทั้งระบบเลยนะครับ ก็ยิ่งเกิดการทำงานของหัวใจที่ผิดปกตินะครับ นั่นก็เป็นสิ่งที่ท่านจำเป็นจะต้องทราบและต้องแก้ไขโดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัวเหล่านี้
4️⃣
คนที่มีโรคปอด เช่นโรคหอบหืด โรคถุงลมโป่งพอง โรคหลอดลมโป่งพอง โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง พวกนี้อาการกำเริบได้ง่ายมากเลยเพราะว่ากรดไหลย้อนขึ้นมาแล้วมันหล่นลงไปในปอด ปอดก็เกิดการอักเสบ ก็เกิดปัญหาขึ้นมาโรคพวกนี้ก็จะกำเริบได้ คนที่มีโรคหอบก็จะหอบก็จะไม่หายสักทีนะครับ ก็ต้องไปแก้ไขภาวะกรดไหลย้อนถึงจะดีขึ้นนะครับ และเกี่ยวข้องกับหลายๆโรคมากเลยทั้งโรคปอดเองนะครับ ทำให้โรคปอดเป็นมากขึ้น โรคหัวใจเป็นมากขึ้น โรคแพนิคก็เป็นมากขึ้น และไม่ใช่แค่นั้น คนที่หลอดอาหารไวมากๆ กรดมาโดนหลอดอาหารก็จะทำให้หลอดอาหารบีบเกร็ง กินอาหารลงไปก็จะติดอยู่ตรงกลางเลย ลงไปไม่ได้ บางคนตอนหลอดอาหารบีบตัวรู้สึกเจ็บ ปวด แน่น ร้าวขึ้นมาเลยนะครับ ทุกครั้งที่มันไหลย้อนขึ้นมามันไม่ใช่แค่แสบ มันเหมือนอะไรข้างในมันบิด มันอุด มันตัน พวกนั้นก็คืออาการกรดไหลย้อนเช่นกันนะครับ
5️⃣
ดังนั้นเราจะเห็นว่ากรดไหลย้อนไม่ได้มีแค่อาการเรอเหม็นเปรี้ยวและแน่นหน้าอก แสบๆยอดอกแค่นั้นแล้วนะครับ มันมีอาการอีกหลากหลายซึ่งพวกนี้ถ้าท่านมีก็แนะนำว่าไปตรวจดีกว่าครับ เพราะว่าบางครั้งไม่ใช่กรดไหลย้อนปกติมันอาจจะมีอย่างอื่นปน
กรดไหลย้อนไม่ดีอย่างไร?
➡️นอกเหนือจากการที่ทำให้โรคประจำตัวของเราคุมได้ยากขึ้น มันเองยังมีปัญหาอีกนะครับ เพราะว่าถ้ากรดไหลย้อนลงไปในปอดเราเรื่อยๆเรื้อรังสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือมันจะทำให้เป็นพังผืดในปอด พังผืดก็คือเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มันไม่สามารถทำให้หน้าที่อะไรได้เลย แปลว่าปอดของเราก็จะทำงานผิดปกติ ปอดของเรามีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนก๊าซถ้ามันถูกทดแทนด้วยพังผืดก็จะทำให้แลกเปลี่ยนก๊าซไม่ได้ ก็จะเกิดอาการเหนื่อยง่าย หอบง่าย และที่สำคัญคือมันแก้ไขไม่ได้ครับ พังผืดเราไม่มีทางกลับไปเหมือนเดิมได้ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันนี้ นั่นก็คือเป็นสิ่งที่เราต้องกังวลมากๆ แต่ก็ไม่รู้เหมือนกันในอนาคตอาจจะมีเทคโนโลยีมาทำให้มันดีขึ้นก็ได้นะครับ แต่ว่าตอนนี้ยังไม่มีนะครับ ตรงนี้ก็ต้องระวัง มันทำให้เกิดโรคพังผืดปอดได้นะครับ การที่กรดมันไหลย้อนโดนหลอดอาหารนานๆ หลอดอาหารกลายเป็นมะเร็งได้ อันนี้น่ากลัวนะครับ มันจะมีรอยโรคบางอย่างคือเซลล์ตรงนั้นมันเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ถ้าเราปล่อยไว้นานๆจะกลายไปเป็นมะเร็งเลยนะครับ
6️⃣
การเปลี่ยนแปลงของเซลล์ตรงหลอดอาหารตรงนี้จะเรียกว่า Barrett's esophagus ก็คือเป็นเซลล์ตรงหลอดอาหารเกิดการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการโดนการระคายเคืองบ่อยๆนะครับ และคนที่เป็น Barrett's esophagus จะต้องไปส่องกล้องดูทุกๆปีและทำการเจาะชิ้นเนื้อตรงนั้นไปตรวจว่ากลายไปเป็นมะเร็งหรือยัง ถ้ามันกลายมันเป็นมากขึ้นอันนี้ต้องระวังเพราะต้องไปรักษามะเร็งแล้วนะครับ นี่คือปัญหาเรื่องของกรดไหลย้อนที่ทำให้เกิดโรคตรงหลอดอาหารพวกนี้ได้ เกิดฟันผุได้ เกิดปากเหม็น เกิดไซนัสอักเสบ เกิดปอดอักเสบได้ ปอดเป็นพังผืดได้นะครับ แพนิคกำเริบ โรคหัวใจกำเริบ ตอนนี้เรารู้แล้วอาการอะไรที่เป็นจากกรดไหลย้อนแล้วกรดไหลย้อนปล่อยไว้นานๆมันเป็นอะไรได้นะครับ
🌈แก้ไข โดยเปลี่ยนพฤติกรรม🌈
1) เคี้ยวให้ละเอียด 🌪️
2) อย่าทานจนอิ่ม⚡️
3) ทานเสร็จ ต้องเดินย่อย 15 นาที - 30 นาที
4) เลี่ยงแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม 🥤
5) อย่าให้ท้องผูก👋
6) มื้อเย็นเว้น 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน 😴
7) กินอิ่มแล้วอย่าเพิ่งไปออกกำลังกาย 😮
8) ถ้าต้องนอนจริงๆ ให้หาหมอนมารองเอว นอนตัวเอียง 30 องศา กรดและอาหารจะได้ไม่ย้อนขึ้นมา
น่าร๊อกกก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคะ
เป็อยู่ค่ะ เกือบ 2 ปีเเล้ว อาการหลักๆของเราคือ ไอเรื้อรังมาเกือบสองปี เอกซเรย์ปอดเเล้ว ยังปกติ กว่าจะรู้ว่าอาการไอของเราเกิดจากกรดไหลย้อน ก็ปรึกษาหมอหลายรอบเหมือนกัน หาวิธีรักษาหลายรอบ …..อาการทรมานมากในเวลากลางคืน ไอหนักมาก ไอแห้ง สลับมีเสมหะค่ะ เเละยิ่งวันไหนเป็นภูมิแพ้ด้วย ยิ่งทรมาน ทั้งน้ำมูก ทั้งไอ ทั้งเสมหะ ชอบตื่นมาไอตอนตี 2 ยาวถึงเช้า ไอหนักๆก็จะใจสั่น หายใจลำบากมากกกกกก ทรมานที่สุด ตอนนี้ก็รักษาตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ ปรับพฤติกรรมไป ของเราไม่ถูกกันกับ น้ำอัดลม กาแฟ ของดอง กินเมื่อไหร่ อาการมาทันที ไอก่อนเลย เเต่ถ้าไอหนักๆจนหายใจไม่ออก จนไม่ไหว ถึงจะไปหาหมอ ….อดกินอาหารจุกๆเหมือนคนอื่นเลย งดชา กาแฟ น้ำอัดลม งดกินบุฟเฟต์ค่าาาาา 5555555555
🙋♀ใครต้องการหายขาดจากโรค "กรดไหลย้อน" ทำได้ค่ะ และวิธีที่ดีที่สุด คือ "การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต" เช่น การกิน การดื่ม การนอน.. หากทำได้ มีวินัยดี หายขาดแน่นอนค่ะ
- เคี้ยวอาหารแต่ละคำให้ละเอียด เคี้ยวให้ได้คำละประมาณ 20-30 ครั้ง
- อย่าทานเยอะ ทานอิ่มเกินไป (ทานมากหูรูดปิดไม่สนิท) ทานเสร็จควรไปเดินช้าๆเพื่อย่อย หากเดินไม่ได้ต้องอยู่ท่านั่งหลังตรงประมาณ 30 นาที
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารทอด อาหารมัน อาหารย่อยยาก พืชผักบางชนิด เช่น หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ และอาหารฟาสต์ฟู้ด
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชา กาแฟ ชอคโกแลต น้ำอัดลม น้ำผลไม้รสเปรี้ยว เพราะจะกระตุ้นกรดมากขึ้น
- อย่าให้ท้องผูก ต้องถ่ายให้ได้ทุกวัน หรือ 1-2 วัน
- พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่เครียด
- หลังทานอาหารเสร็จแล้ว ไม่ควรไปออกกำลังกายทันที
- เว้นระยะมื้อสุดท้าย กับ เวลานอน อย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
- นอนให้ศีรษะสูง ควรหนุนหัวเตียงให้สูงขึ้นประมาณ 6-10 นิ้วจากพื้นราบ
ขอบคุณน้องทริปค่ะ
@@Lek44888 ยินดีค่ะพี่เล็ก...
@@FragranzaTrippa
อย่าลืมดูดวงจันทร์บังดาวศุกร์นะคะ
น้องทริป กทม. 18.37 น. 19.43 ค่ะ
@@Lek44888 อ๋อ ค่ะ ขอบคุณค่ะพี่เล็ก...🙏
ขอบคุณค่ะน้องทริป สำหรับข้อมูล
เราลองเปลี่ยนช้อนทานข้าว เป็นช้อนชาค่ะ ทำให้กินได้แค่ทีละคำเล็กๆช่วยให้เคี้ยวละเอียดมากขึ้นค่ะ และรู้สึกอาหารอร่อยขึ้นด้วยค่ะ 😊
Good idea
ชอบมากค่ะ
❤❤ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่าาา
ขอบคุณมากคะคุณหมอ🙏
ขอบคุณมากครับอาจารย์
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุนมากๆค่ะ ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ได้รับความรู้มาก ๆ ค่ะ อาจารย์หมอ❤❤❤
ขอบคุณคะคุณหมอ
อธิบายดีมากๆเลยครับคุณหมอ🎉
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอพุดได้ตรงจุดเลยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากที่ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
รายการนี้ดีค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอธนีย์มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณอาจารย์หมอค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🌞
คุณหมออธิบายชัดมีท่าประกอบด้วย
คลิปพี่ดีมากคะ ขอบคุณม๊ากๆคะ
Thank you very much krup!
ขอบคุณครับ เรื่องใกล้ตัวมาก
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ❤❤❤
คลิปนี้มีประโยชน์มากครับ ตรงกับตัวเองมากๆ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีเจ้า❤❤❤❤
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมออธิบายอย่างละเอียดที่สุด
อธิบายได้ละเอียดมากเลยครับ
ขอบคุณๆหมอมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะ
กราบขอบพระคุณที่ให้ความรู้ค่ะ. ทรมานด้วยโรคนี้จริงๆ
เป็นคนที่พูดความรู้ ได้น่าฟัง และไม่น่าเบื่อ ชอบฟังมากครับ
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ กำลังรักษาอยู่เลยค่ะ
ขอบคุณครับอาจารย์หมอ ติดตามคับฟังสนุกดี.
ขอบคุณครับคุณหมอ😊😊😊
ขอบคุณ คุณหมอ มากๆค่ะ ให้ความรู้ดีๆเสมอ❤
ชอบพังคุณหมอพูดค่ะ
จิงคับอาจารย์แพนิค
อธิบายชัดเจน แจ่มแจ้ง มากๆ คะ จะนำไปปฏิบัติคะ ขอบพระคุณมากๆ คะ
คุน หมอ ไห้ความรู้ ใด้ดี มากกคราบบ อธิบาย เข้าใจง่าย คราบบ ใด้ความรู้มากก เรยย
ขอบคุณนะคะ เป็นคลิปที่ยอดเยี่ยมชชิ้นหนึ่งค่ะ ชื่นชม
ขอบพระคุณค่ะ
คุณหมอหล่อมาก
❤❤❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ประโยชน์มากกก โรคใกล้ตัว
ขอบคุณมากนะคะ อธิบายเข้าใจเสมอๆทุกคลิปเลยค่ะ
ชอบฟังคุณหมอพูดค่ะ มีหลายละเอียด ที่ลึก และย่อย ฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
คลิปดีมีประโยชน์ค่ะหมอ ยากสุดตรงที่ต้องปรับพฤติกรรมคนที่เป็นนี่ล่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
ตอนกลางวันไม่ค่อยมีปัญหาค่ะ ตอนกลางคืนนอนแบบเตียงคนไข้ปรับเอนหลังมานานแล้วค่ะ นอนแบบพื้นราบไม่ได้ค่ะ ช่วงนี้เป็นเยอะหน่อย ปกติทานยาomeprazoleก็หายแล้ว ตอนตื่นเช้ามักจะแสบคอ กลางคืนถ้าไม่หลับก็จะมีไอบ้างค่ะ ทำแบบที่คุณหมอบอกทุกอย่างค่ะ ไม่อ้วน ไม่ทานแอลกอฮอล์ ช็อคโกแลต นำ้อัดลม ท้องไม่ผูก ทานอาหารไม่เผ็ด เคยส่องกล้องกะเพาะ กับลำใส้มา6ปีแล้วค่ะก็ไม่เป๋นอะไร แต่เป็นคนที่มีกรดเยอะจะหิวบ่อยมาก ถ้ากลางคืนนอนไม่ค่อยหลับก็จะหิวต้องมาทานนมรองท้อง คุณหมอบอกว่ามีการวัดความเป็นกรดด่าง ถ้าวัดแล้วจะช่วยอะไรได้คะ เราจะบอกคุณหมอที่รักษายังไงคะกลัวคุณ
เป็นกรดไหลย้อนมานานหลายปีแล้วค่ะ มีอาการเยอะมาก หาหมอมาหลายที่วินิจฉัยไม่เหมือนกันเลยซักที่ มีอาการมึนหัวแทบทั้งวัน โดยเฉพาะตอนกินอิ่ม หิวแล้วกินช้า ตอนนอนไม่พอ หรือเครียด อาการมาตลอดค่ะสับสนกับอาการตัวเอง เพราะหมอบางที่บอกอาการมึนหัวไม่เกี่ยวกับกรดไหลย้อน แต่มาฟังคุณหมอแล้วเข้าใจร่างกายตัวเองขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆและวิธีปฏิบัติตัว จะนำไปปฏิบัติตามค่ะ
มึนหัวเหมือนกันเลยค่ะ
@@user-it9bq7oy9hแนะนำไปนวดรลายเส้นคะ เลือดลมเราจะไหลไม่ดีด้วยคะลมตีขึ้น
เหมือนกันเลยคะ มึนหัวมาก ช่วงเป็นมากๆรู้สึกอยากอาเจียน วิธีแก้ง่ายๆคือ ต้องเอาแกส หรือลมออกจากตัวคะ วิธีที่ตัวเองทำแล้วได้ผลคือ ทำงานบ้าน เดินช้าๆ หรือ นั่งยองๆ ทำงานบ้านเพื่อให้ลำไส้ได้เคลื่อน ลมหรือแกสจะได้เคลื่อนตามถ้าได้เรอ หรือผายลมอาการมึนหัวจะทุเลาลงเยอะ หรือแทบจะหายไปเลยละคะ อีกอย่าง อาจทำท่ากายบริหารเพื่อให้ช่วงท้องได้บิด อันนี้ขับลมดีมาก ลองเปิดหาดูตามยูทูปนะคะ
เป็นเหมือนกัน เริ่มเป็นเมื่อ 3 สัปดาห์ที่แล้วตอนอายุ 71 ปี เกิดมาไม่เคยเป็น แก้ได้โดยกินน้อยลง กินเสร็จเดิน 30 นาที ไม่มีอาการอีก แต่ถ้ากินแม้ไม่มาก ไม่เดิน ก็จะวิงเวียน แก่แล้วอะไรก็ไม่ดีซักอย่าง ทั้งที่นอนพอ ออกกำลังกายทุกวัน ไม่อ้วน ตอนนี้ นน ลดจาก 70 สูง 179 เหลือ 66.5 แล้ว
มีประโยชน์ต่อชีวิตประจำวันมากๆคะ❤
❤❤ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรุ้ที่เป็นประโยชน์ เพื่อให้เราดูแลตนเองลดภาระคุณหมอ และพยาบาลค่ะ
เป็นแล้วทรมานจริงๆค่ะหมอ😢
สวัสดีคะคุณหมอ
Thanks!
ขอบคุณมากก คะ
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทน
ยอดผู้ติดตาม 4.14 แสนคนค่ะ
สถานีต่อไป 4.15 แสนคนแล้วค่ะ
ช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพเนื้อหาหลากหลาย
ดีต่อสุขภาพกาย และใจ
ขอให้ถึง 1 ล้านซับไวๆนะคะ 🌻🧡🌻
🙏🙏ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้เราเป็นหมอดุแลตนเอง ลดภาระคุณหมอ และพยาบาล
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอใช้ภ.ไทยได้ดีมากๆเข้าใจง่าย/อธิบายชัดเจนค่ะขอบคุณเรื่องราวดีๆนะคะ
คุณหมอแนะนำละเอียดดีค่ะ ต้องเปลี่ยนการกินใหม่แล้วค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ เป็นกรดไหลย้อนมานานแต่ไม่เคยได้รับความรู้ที่ละเอียดเหมือนที่ได้ทราบจากคุณหมอเลยค่ะ ผลจากการเป็นโรคนี้น่ากลัวจริงๆ คงต้องปรับพฤติกรรมการรับประทานอย่างเคร่งครัดเหมือนที่คุณหมอบอก ดีใจที่ติดตามคุณหมอมาตลอดตั้งแต่โควิทระบาดได้ความรู่มากมาย แต่สุดท้ายมาได้ประโยชน์กับตัวเองโดยตรงเพราะโรคกรดไหลย้อนที่เป็นมานานจนเป็นแพนิค ยาอะไรที่ว่าดีทานมาหมดแล้ว ได้แต่ทุเลาไม่หายขาด คงต้องปรับพฤติกรรมตนเองเหมือนที่ตุณหมอบอก ขอบคุณจริงๆค่ะ
เพิ่งทราบว่ากรดไหลย้อนเกี่ยวกับปอดด้วย เป็นประโยชน์มากๆ สำหรับคนเป็นโรคปอด ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤
ขอบคุณมากๆเลยค่ะอธิบายได้ชัดเจนกว่า คุณหมอที่รักษาโรคกระเพาะอีกค่ะ🙏🙏
ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ
เพราะเป็นอาการกรดไหลย้อนมาตลอดจะเอาคำแนะนำของคุณหมอไปใช้ในชีวิตประวันค่ะ
มีอาการได้ 2 วัน โหว..เหมือนคุณหมอรู้เลย กำลังหาข้อมูลพอดีเลยค่ะ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณค่ะ พอฟังแล้วรู้สึกได้ความรู้มากเลยค่ะ😊
Thanks Doc:)
คุณหมอคะ เป็นกรดไหลย้อนอยู่ค่ะ ตอนกลางวัน
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอวันนี้มาให้ความรู้เรื่องกรดไหลย้อน ความเสี่ยง การรักษา ได้ความรู้มากคะและมีประโยชน์คะ ตาก็ไม่แน่ใจว่าเป็นหรือเปล่าทุกวันนี้กินข้าวตอนกลางคืนเกือบสองทุ่มยังไม่ทันจะย่อยก็ง่วงนอน😅 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷❤️🌹
คุณหมออธิบายเรื่องยากให้เข้าใจได้ง่ายๆเลยค่ะ ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ
วันนี้อาจารย์หมอสอนสนุก นักเรียนรู้สึกกระตือรือร้น กระฉับกระเฉงตามอาจารย์แทนไปด้วย นับวันอาจารย์หมอแทนมีแต่จะสดใสและดูแข็งแรงสุขภาพดีมากขึ้น มีความรู้แปลกๆใหม่ๆทันสมัยมาฝากเรามากขึ้น สิ่งหนึ่งที่ไม่เปลี่ยนเลยคือความถูกต้องแม่นตรงของเนื้อหา-หลักการ-หลักฐาน รวมทั้งวิธีการพูด, วิธีการสอน, วิธียกตัวอย่างที่ชัดเจน ภาษาไทยไพเราะถูกแบบแผน แต่ไม่ลืมที่จะแทรกมุกตลกเบาๆให้ได้ยิ้มกันเป็นแถว (555วันนี้แทบหยิบยากระต่ายขาวของคุณป้าในตู้ยาไปซ่อน) ความจริงอาจารย์หมอท่านพูดเพราะชัดเจนชวนฟังทั้งไทยทั้งอังกฤษ ฟังอาจารย์พูดภาษาอังกฤษแล้วจะฟังเพลินเลยเชียว ขอบคุณที่มอบสิ่งดีๆให้นักเรียนทั้งหลายนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นกรดไหลย้อนอยู่เลย เพิ่งทราบเหมือนกันว่ากรดไหลย้อนมีอาการมากกว่าที่เราเข้าใจ และเป็นสาเหตุอีกหลายๆโรคมากๆ
เป็นกรดไหลย้อนค่ะ ขอบคุณ คุณหมอค่ะ จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองค่ะ
โชคดีที่ได้มาติดตามอ.หมอค่ะ ฟังแล้วเหมือนจะเริ่มเป็นเลยต้องใช้เสียงร้องเพลงด้วยฮือ ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะต้องไปปรับตัวเองละ
ขอบคุณคุณหมอคะ…ตัวเองก็ต้องกินยาไปตลอดชีวิตเป็นกังวลอยู่
คุณหมอตอบโจทย์ให้หมดขอบคุณค่ะ😘😘😘😘😘😘
ป้าติดตามคุณหมออยู่นะคะ
ได้ความรู้มากค่ะ พยายามจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เคี้ยวเร็ว
Good morning Ka Doctor
เป็นเลยค่ะคุณหมอ รักษายากมาก เป็นๆหายๆ นี่ขนาดไม่ค่อย ทานอะไรแล้วนะคะ ❤ขอบคุณมากเลยสำหรับหัวข้อนี้ค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ ตอนนี้มีอาการประมาณนี้อยู่ บางครั้งรู้สึกเหมือนกรดขึ้นมาถึงตอ มีอาการไอ เจ็บคอ เรื้อรัง มานาน จะนำคำแนะนำคุณหมอ ไปปฏิบัติค่ะ
เป็นอยู่ค่ะ
ดูแลคนป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดตีบตันในสมอง
คนป่วยเป็นทุกอาการที่อาจารย์หมออธิบาย
ได้รู้เรื่องพฤติกรรมสิ่งที่ควรทำ และ หลีกเลี่ยง การใช้ชีวิตในแต่ละวัน
ช่วยให้ชีวิตผู้ดูแลคนป่วยง่่ายขึ้นในหลายๆด้าน ขอบพระคุณค่ะ🙏🌹🌺