วิธีหายใจที่ดีที่สุด ช่วยโรคต่างๆ โรคนอนกรนก็หายได้ แต่ถ้าหายใจผิดมีผลต่อชีวิตคุณ!

คุณเคยสังเกตตัวเองมั้ยคะว่าคุณหายใจอย่างไร และมันสำคัญมากขนาดไหน ถ้าคุณหายใจผิดวิธีเป็นเวลานานๆ อาจทำให้คุณป่วยเป็นโรคได้หลายโรคค่ะ
วิดีโอนี้เป็นการแนะนำวิธีปฏิบัติการหายใจให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยอ้างอิงจากหนังสือ “BREATH” เขียนโดย James Nestor
#นอนกรน #เท้าชามือชา #เบาหวาน #มะเร็ง
ช่วยแชร์ให้เพื่อนๆ กดไลค์ และกด subscribe เพื่อรับข่าวสารมะเร็งและข้อมูลที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพดีนะคะ
📍ติดต่อโค้ชได้ที่ Line
สอบถามเรื่องคอร์สออนไลน์ที่ LINE @HealthCoachNatalie line.me/R/ti/p...
📍ดูรายละเอียดคอร์สออนไลน์เพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ตามลิ้งค์นี้นะคะ
healthcoachnata...
📍สอบถามสั่งซื้อวิตามิน อาหารเสริมและสินค้าดีทอกซ์ได้ที่ LINE @NatalieHealthShop
กดที่ลิ้งค์นี้นะคะ line.me/R/ti/p...
📍สั่งซื้อน้ำผักคั้นต้านมะเร็งได้ที่นี่ Line: @NatalieOrganic
nav.cx/f7rNXU9
📍TH-cam: / healthcoachnatalie
📍FB Messenger: m.me/StopCancerWithNatalie
📍FB Page: / stopcancerwithnatalie
📍FB Group: / cancerproofgroup
ขอบคุณค่ะ
โค้ชนาตาลี

[@kookaisiri8381]

ชาวบ้านชาวท้องถิ่นเขาเรียนรู้ฝึกไปกับธรรมชาติค่ะ..
ไม่มีอะไรครอบงำให้หลงเชื่อ..ปิดกั้นประสิทธิภาพ
เขาจึงพัฒนาตนเองได้เต็มประสิทธิภาพ
สามารถหายใจในน้ำลึกได้ยาวนาน..
การนอน
การฝึกเคี้ยวอาหารให้ละเอียดช้าๆทำสม่ำเสมอ
❤
การฝึกการหายใจก็เช่นกัน

[@ปัทมาภู่กลาง]

😮

[@BoSOnTruth]

หายใจ แต่ทางจมูก ถ้าทำ Mewing ไปด้วยนี่ กรามหน้าเรียวชัดเจน พิสูจน์มาแล้ว มีประโยชน์ทั้ง Health and Looks

[@artmakelife]

เก่งจัง

[@soontareepopatas7340]

สวัสดี่ค่ะโชค้ อาจารย์แกน โพเพทัส สอนทำสมาธิวิธีสูดลมหายใจเข้าลึกสุดกัน ออกสุดกัน หายป่วยทุกโรค และท่านเป็นมนุษย์ต่างดาวด้วยค่ะ รักโค้ช❤❤❤❤

[@skylinenitrodrif1967]

เป็นการอยู่กับร่างกายโดยใช้วิถีกระบวนการกิน หายใจ อย่างถูกต้อง

[@paramanam5843]

รู้สึกรักโค้ชมากเลยค่ะ
ทำให้ดิฉันมีความรู้มากขึ้น
และเป็นความรู้ที่ดี​ และจริง
❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@สุกัญญาอินลา-ฦ7ณ]

,,ขอขอบคุณมากๆค่ะ โคช... ❤

[@icetree138]

ขอบคุณมากค่ะโค้ทนาตาลี มาตอนสรุปพอดี ทั้ง 3 ข้อไม่ได้ทำเลย ต้องไปฟังย้อนหลัง การหายใจถูกวิธี ทำให้สุขภาพดี อายุยืน แต่หลายฝ่าย น่าจะเสียผลประโยชน์ เลยไม่มีการส่งเสริมจริงจัง แต่ยูทูบกลายเป็นช่องโหว่ ข้อมูลถึงกันง่ายทั่วโลก 🙏

[@ประไพอุดมเดชนวรัตน์]

ขอบคุณค่ะ

[@nalyntwat4267]

ขอบคุณมากค่ะโค้ช เคยหลับลึกได้ไม่เกิน1ชมคืนหนึ่งๆตื่น3-4ครั้ง
หลังจากดูคลิปของโค้ช
และทำสมาธิส่งHU หลับง่ายหลับเร็ว หลับลึกได้2-3ชม. บางคืนหลับลึกเกือบ4ชม. ดีใจมากๆ
และมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นหลายอย่าง เล่าไม่หมดเลยค่ะ
ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

[@user-fc7ig7lw4s]

ขอบคุณค่ะโค้ชนาตาลี❤

[@movie_warmhh652]

ผมทดลองแล้วรู้อึกอัดมากๆฮะ หายใจเข้าช้าๆได้ 9วินาที หายใจออกได้นานสุดประมาณ 13วินาที แต่ทำได้ 3ครั้งหยุดพักหายใจปกติแปปนึง 🥵🥵

[@puiklein823]

ขอบคุณมากค่ะ มีปัญหา เรื่องกรนค่ะอายุเยอะแล้วค่ะ แล้วนอนหลับไม่นานตื่นบ่อยค่ะ พอมาทำสมาธิHuตามที่โค้ชสอนหลับได้ดีขึ้นค่ะแชร์ให้น้าให้ติดตามโค้ช ด้วยค่ะ เพราะน้าชอบเครียด มีความกลัว คิดไปก่อนตลอดเวลา ค่ะ

[@nattaponggogoal5649]

ขอบคุณครับ🙏😺😊

[@อัญชาดีพุกชูนาม]

ขอบคุณโค้ชมากนะคะสำหรับความรู้

[@srinualkamta4611]

ขอบคุณค่ะ

[@therealme8227]

ลองหายใจช้าๆแล้วค่ะได้6 ค่ะโค้ช❤️❤️❤️

[@amaranan1751]

ขอขอบคุณโค้ชที่ให้ความรู้และได้ตื่นรู้ในเรื่องที่เราไม่รู้
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ

[@TANAP0LWiengnon]

ขอบคุณครับผม

[@PramoteDhitiporncajid]

We’re love you ครับโค้ชนาตารี ขอบคุณสำหรับคริปดีๆคีับ❤

[@SsSs-zy8gp]

ขอบคุณคะโค็ชฟังมาหลายคนพูดแต่ก็ไม่ค่อยได้ผลแต่พอได้ฟังโค็ชแล้วทำตามไปด้วยรู้สึกว่ารู้สึกดีมากคะ...ขอบคุณคะ

[@nalyntwat4267]

ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ

[@patawonwaitayavanit1436]

ขอบคุณค่ะโค้ช ได้รับความรู้ดีๆมากมายค่ะ❤🥰❤️

[@nipapornsamla4411]

ขอบคุณโค๊ชนาตาลี สำหรับความรู้และเทคนิคดีๆ มีประโยชน์มากคะ

[@ธนพรแก้วอู๋]

ขอบคุณมากคะสำหรับความรูั และสามารถนำมาปฎิบัติได้ ขอบคุณคะ

[@diamond_T_journey]

ขอบคุณโค้ชมากๆค่ะ สำหรับความรู้แบบไม่มีใครมาบอก จะฝึกหายใจทางซ้ายค่ะ 🙏

[@movie_warmhh652]

สู้อากาศร้อนประเทศไทยไม่ได้เลย 🥵

[@Warin_Lapmak]

ขอบคุณนะคะ
รอรับข้อมูลสุขภาพดีๆเรื่อยๆนะคะ ❤

[@selection157]

ขอบคุณโค้ชมากๆนะคะ สำหร้บความรุ้ดีๆ จะนำไปฝึกคะ ขอบคุน ขอบคุน ขอบคุน

[@NMall018K]

ขอบคุณมากๆคะ❤

[@user-mh1qb9mi5o]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nongnuchsaenkaew1468]

ขอขอบพระคุณโค้ชมากๆค่ะดีมากเลยค่ะ

[@boonsanboonsan8354]

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากเล้ยค่ะ

[@phasuphonvorawanidchapong509]

กราบขอบพระคุณอาจารย์มากๆครับ ไขปริศนาที่เป็นปัญหาที่เจอมากับตัวมาทั้งชีวิต

[@ศักดิ์ชัยกองคํา-ด6บ]

รักโค้ชสุดใจขอบคุณๆๆรักนะๆๆ

[@aoysurada]

ขอบคุณค่ะ❤

[@maruayteerak7019]

ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆ ค่ะ❤❤

[@superthesun]

ขอคุณมากๆครับ

[@TheBenyanaka]

ขอบคุณมากค่ะ โค้ช🙏🙏💖💖💖💖

[@paisanwongthong8586]

แก้นอนกรนต้องฝึกหายใจช้าๆท้้งสองข้างพร้อมกันหรือทีละข้างครับ

[@nisa_noeygoodluck9948]

Thank you 🙏🏻♥️

[@nongnuchlamunmon]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีค่ะ❤❤❤

[@tydaboonlert7752]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะโค้ช❤

[@mariejacky5129]

,🙏🙏🙏ขอบคุณ​มาก​ค่ะ

[@กุลจิราเบ็ญขุนทศ]

ขอบคุณมากค่ะโค้ช❤❤❤❤

[@swisstime88]

ดีมากๆเลยครับ❤

[@ธีรภูรินท์มาลาทอง]

ขอบคุณนะครับ

[@tayaanan5926]

ขอบคุณมากค่ะโค้ชนาตาลี❤❤❤

[@kwanglita]

❤ขอบคุณมากๆค่ะโค้ช

[@CCWarisaraShop]

ฝึกแล้วหาว เลยครับ

[@MyNew99]

ขอบคุณมากค่ะโค๊ช❤️

[@lovefaithhope3871]

ขอบคุณครับ ขอแชร์นะ

[@MomOf3Souls]

นักดำน้ำที่ใส่เครื่อง ทักษะจะต่างจาก
พวกยายๆที่ดำน้ำญี่ปุ่น ที่หาของกินนั่งปิ้งขายให้ จริงๆอยากไปเจอพวกยายๆนี้นะคะ ขอบคุณที่นำมาเล่าให้ฟังคะ

[@MrFangzia]

BREATH ลมหายใจมหัศจรรย์
ผู้เขียน James Nestor
แปลโดย นพ.เอกชัย อัศวนฤนาท

[@โต๊ะเก้าอี้-ว8ฆ]

💖

[@fanaluckluck9237]

💓💓💓💓

[@everylittlethingbymi7446]

❤️🙏🏻

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏💖💖💖🌹🌹🌹

[@natsarisakaweesirikittima3674]

ขอบคุณค่ะโค้ช

[@kookaisiri8381]

ขอบคุณชุดความรู้ดีดีนี้
ที่โค้ชนำมาแนะนำนะคะ❤❤❤❤❤❤

[@jaruneetanapongdacha8500]

มีประโยชน์มากๆ ขอบคุณโค้ชค่ะ

[@สุภาโพธิบุตร-บ1ภ]

ขอบคุนค่ะ

[@therealme8227]

ขอบคุณค่ะโค้ช🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@vegetarianchefbyapple6395]

ขอบคุณมากๆครับ
สำหรับความรู้ดีๆ

[@TYGYZY]

แล้วถ้าจมูกตันข้างใดข้างหนึ่งหละครับ

[@วันเพ็ญอมรเดชเทวินทร์]

ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤❤❤❤

[@chansenet6304]

ขอบคุณครับผม❤❤❤❤❤❤❤

[@อุมา-พ3ญ]

ขอบคุณค่ะโค๊ช😍

[@ณิชชานารากาญจนกวี]

ขอบคุณโคชนาตาลีมากนะคะดูคลิปของโคชแล้วทำให้ดิฉันฝึกทำสมาธิเป็น

[@j21828]

ขอบคุณค่ะโค้ช❤

[@love111californiachannel4]

สวัสดีค่ะโคชนาตาลีขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆและเข้าใจง่าย❤❤❤ขอบคุณและขอบคุณ❤❤❤❤

[@user-a1z3x6p9sss]

ขอบคุณมากๆครับ

[@จิรภาณุดาเกตุทิวาดังสดาล]

ขอบคุณค่ะโค้ชนาตาลีที่แบ่งปัน❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jahjaa9949]

ขอบคุณมากๆค่ะ ❤

[@ขวัญจิราแสบงบาน]

ขอบคุณคะ