20 minutes de Pilates pour tonifier tout le corps I Pilates intermédiaire

En 20 minutes, cette séance de Power Pilates promet d’activer chaque muscle, y compris ceux que tu ne savais même pas que tu avais ! Profite d'une combinaison d'exercices contrôlés et d'une intensité modérée pour maximiser chaque minute de ton entraînement.
Pourquoi intégrer cette séance de Power Pilates à ta routine ?
Réveille et renforce l'ensemble de ton corps avec des mouvements lents et contrôlés.
Chaque exercice est conçu pour augmenter ta puissance musculaire et ta capacité cardiovasculaire.
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