Strength Training - Basic Legs by Coach Yurika

[@lalithkumara1312]

Try to balance the body. well done!

[@radityaanggayudhapratama5]

maksud set disini mengulangi gerakan 1-5 sebanyak 2-3x atau tiap set 1 gerakan sebanyak 2-3x?

[@sujiantosujianto9549]

Untuk gerakan apakah harus se flexible itu kah

[@muhammadkasim8205]

semangat coach yurika

[@msnapitupulu1023]

Gerakan squat ini bisa dilakukan sendiri atw harus di dampingi coach?

[@arashadrayhan8185]

Kesini buat tugas pe