- 42
- 705 023
Gantarvelocity
เข้าร่วมเมื่อ 28 ก.ค. 2012
#BISIK2024 EP.3- Bincang Asik Bareng Coach Endah "Kapan sih waktu yang tepat untuk olahraga?"
Halo Velocitizen!
Kamu suka bingung gak sih sebenarnya kapan ya waktu paling tepat untuk olahraga? apa di pagi hari? atau di malam hari? kalau lagi sibuk gimana ya olahraganya?
Di #BISIK kali ini, Coach Windi dan Coach Endah akan membahas kapan sih waktu yang baik untuk berolahraga dan tips-tips lainnya. Jangan lupa tonton sampai habis, like, comment dan share ke teman-teman kamu ya!
Jangan lupa follow Instagram @gantarvelocity6088 supaya kamu gak ketinggalan info pembukaan kelas, jadwal latihan bareng personal trainer, dan konsultasi mengenai olahraga & kesehatan.
#kesehatan #olahraga #podcast #tipsandtricks #personaltrainer #workout
Kamu suka bingung gak sih sebenarnya kapan ya waktu paling tepat untuk olahraga? apa di pagi hari? atau di malam hari? kalau lagi sibuk gimana ya olahraganya?
Di #BISIK kali ini, Coach Windi dan Coach Endah akan membahas kapan sih waktu yang baik untuk berolahraga dan tips-tips lainnya. Jangan lupa tonton sampai habis, like, comment dan share ke teman-teman kamu ya!
Jangan lupa follow Instagram @gantarvelocity6088 supaya kamu gak ketinggalan info pembukaan kelas, jadwal latihan bareng personal trainer, dan konsultasi mengenai olahraga & kesehatan.
#kesehatan #olahraga #podcast #tipsandtricks #personaltrainer #workout
มุมมอง: 94
วีดีโอ
#BISIK2024 EP.2 - Bincang Asik Bareng Coach Berto "Jenis-jenis telapak kaki" (Part.2)
มุมมอง 1096 หลายเดือนก่อน
Halo Velocitizen! Tau gak sih kalau kita punya jenis-jenis telapa kaki yang berbeda? Maka dari itu penting banget nih kita tau jenis kaki kita supaya lebih efisien dalam memilih alas kaki. Yuk ngobrol bareng coach Windi & coach Berto di Bisik 2024! di Part 2 ini #bisik2024 #gantar #bincangsantai #bincangasik #ngobrololahraga #podcast #lari #sepatulari #olahraga
#BISIK2024 EP.1 - Bincang Asik Bareng Coach "Jenis-jenis telapak kaki" (Part.1)
มุมมอง 1128 หลายเดือนก่อน
Halo Velocitizen! Tau gak sih kalau kita punya jenis-jenis telapa kaki yang berbeda? Maka dari itu penting banget nih kita tau jenis kaki kita supaya lebih efisien dalam memilih alas kaki. Yuk ngobrol bareng coach Windi & coach Berto di Bisik 2024! #bisik2024 #gantar #bincangsantai #bincangasik #ngobrololahraga #podcast #lari #sepatulari #olahraga
#Tanyacoach Ep.2 - STITCH Saat Berlari? Gimana Cara Atur Nafasnya?
มุมมอง 182ปีที่แล้ว
Hai Velocitizen! Tau gak sih apa itu Stitch saat berlari? Gimana cara mengatasinya? Terus gimana sih caranya agar saat berlari kita bisa atur nafas secara maksimal? Yuk, simak pembahasan dari coach Eka di #Tanyacoach Gantarvelocity episode 2 Jangan lupa like, comment, subscribe! #youtube #podcast #olahraga #runningmotivation #runners #athletics #workout #tipsandtricks #subscribe #likeforlikes #...
Supaya Kaki Nggak "Cekit cekit" Setelah Berlari | #tanya Coach EP.1 - Mengatasi Kaki Luka
มุมมอง 286ปีที่แล้ว
Tanya Coach Gantarvelocity akan menjawab pertanyaan teman-teman seputar Olahraga dengan santai dan asyik. Yuk, komen pertanyaan kamu atau kirim pertanyaannya melalui DM Instagram @Gantarvelocity . Kita tunggu ya! Selalu aktifkan lonceng notifikasinya dan jangan lupa like, Comment, Subscribe Channel TH-cam Gantarvelocity #sports #tanyacoach #tanyajawab #duniaolahraga #runningmotivation #runners ...
![[BISIK-Bincang Asik Bareng Coach Ep.2] OLAHRAGA DI SAAT PUASA, BISA GAK SIH COACH?](http://i.ytimg.com/vi/dNyVsePCiNw/mqdefault.jpg)
[BISIK-Bincang Asik Bareng Coach Ep.2] OLAHRAGA DI SAAT PUASA, BISA GAK SIH COACH?
มุมมอง 2702 ปีที่แล้ว
[BISIK-Bincang Asik Bareng Coach Ep.2] OLAHRAGA DI SAAT PUASA, BISA GAK SIH COACH?
BISIK EPS 1 BARENG COACH EKA - SEBELUM OLAHRAGA JANGAN LUPA PERHATIKAN HAL-HAL INI
มุมมอง 3032 ปีที่แล้ว
BISIK - Bincang Asik Bareng Coaches kece Gantarvelocity yang akan membahas seputar dunia Olahraga, selalu aktifkan lonceng notifikasinya dan jangan lupa like, Comment, Subscribe Channel TH-cam Gantarvelocity
Strength Training For Pregnancy - By Coach Prisca
มุมมอง 2653 ปีที่แล้ว
Strength Training Full body workout - strength for pregnancy dalam video ini coach prisca cara latihan strength untuk ibu hamil, yuk tetap olahraga untuk ibu-ibu hamil dan jangan lupa like, comment, & subscribe channel youtube Gantarvelocity
Prego Workout with Coach Prisca
มุมมอง 4213 ปีที่แล้ว
Buat Wanita hamil yang bingung olahraga apa, dengan intensitas medium high, bisa bangey mengikuti gerakan ini. Daaan jangan lupa untuk konsultasi dengan Obgyn kalian terlebih dahulu sebelum olahraga ya, karena kemampuan setiap orang berbeda beda. yukk join bersama gantar untuk hidup yang lebih sehat
150 Minutes Weekely Challenge Gantarvelocity X JawaraVR
มุมมอง 1743 ปีที่แล้ว
Gantarvelocity 150 Minutes weekly challenge Gantarvelocity berkolaborasi bersama jawaraVR menghadirkan 150 Minutes Weekly Challange. Kami menghadirkan challange ini untuk mengobati kerinduan velocitizen dengan event lari. Acaranya apa aja sih? Cara ikutannya gimana? Ada hadiahnya gak? Yuk! Pantengin terus instagram @gantarvelocity dan @jawaravr supaya kamu gak ketinggalan update tentang 150 Min...
Injury Prevention by Coach Jalak
มุมมอง 8363 ปีที่แล้ว
Latihan yang baik adalah program yang memperhatikan keselamatan dan kenyamanan atlet. Tidak jarang cidera terjadi justru pada saat melakukan program atau pada saat bertanding lomba. Untuk itu pencegahan cidera bisa dilakukan dengan program khusus agar presentase terjadinya hal tersebut bisa diminimalisir. Menu by Coach Jalak
Strength Training - Basic Arm by Coach Asih
มุมมอง 9133 ปีที่แล้ว
Latihan dasar kekuatan otot bagian lengan bermanfaat untuk menunjang baik performa olahraga maupun aktifitas sehari-hari. Menu by Coach Asih
Strength Training - Basic Legs by Coach Yurika
มุมมอง 10K4 ปีที่แล้ว
Melakukan olahraga lari tidak hanya melakukan larinya saja melainkan harus melatih juga kekuatan otot bagian kaki untuk menunjang performa lari dan terhindar dari cidera. Menu by coach Yurika
Running ABC Drill by Coach Septiandi Eka
มุมมอง 204K4 ปีที่แล้ว
Running ABC Drill merupakan bagian latihan harus dilakukan untuk membantu melatih teknik dasar form berlari. Menu by Coach Septiandi Eka
Strength Training - Mobility by Coach Satrio
มุมมอง 7K4 ปีที่แล้ว
Strength Training - Mobility by Coach Satrio
Strength Training - Slider Pad by Coach Prisca
มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว
Strength Training - Slider Pad by Coach Prisca
Tips Peregangan (Stretching) Saat Jam Kerja : Coach Satrio
มุมมอง 1K5 ปีที่แล้ว
Tips Peregangan (Stretching) Saat Jam Kerja : Coach Satrio
Gantarvelocity Circuit Training : Coach Tarsono & Sigi Wimala
มุมมอง 1.9K5 ปีที่แล้ว
Gantarvelocity Circuit Training : Coach Tarsono & Sigi Wimala
Tips Latihan Ketika Turun Hujan : Coach Agung Mulyawan
มุมมอง 2.2K5 ปีที่แล้ว
Tips Latihan Ketika Turun Hujan : Coach Agung Mulyawan
Latihan Pasca Melahirkan C-Section : Coach Endah Sari
มุมมอง 6305 ปีที่แล้ว
Latihan Pasca Melahirkan C-Section : Coach Endah Sari
Ladder Mobility, Balance & Coordination : Coach Agung Mulyawan
มุมมอง 3.6K6 ปีที่แล้ว
Ladder Mobility, Balance & Coordination : Coach Agung Mulyawan
Running Technique (Teknik Berlari) : Coach Agung Mulyawan
มุมมอง 38K7 ปีที่แล้ว
Running Technique (Teknik Berlari) : Coach Agung Mulyawan
Tata Tertib Berlari di Lintasan Atletik
มุมมอง 2.7K8 ปีที่แล้ว
Tata Tertib Berlari di Lintasan Atletik
Strength For Long Distance Runners : Competition Phase
มุมมอง 5K8 ปีที่แล้ว
Strength For Long Distance Runners : Competition Phase
Strength For Long Distance Runners : Preparation Phase
มุมมอง 6K8 ปีที่แล้ว
Strength For Long Distance Runners : Preparation Phase
Kok ga dapet sih gimana gerakan kaki 1/2 high knee itu
Kesini Biar Bisa Slickback Kayak Orang Hong Kong
judul musik nya apa pak
Clark Edward Lopez Elizabeth Robinson Susan
Tulisannya trlalu cepet ilang nya
Tombol pause belum diterciptakah ?
selamatkan aku dari tugas ini pls.
Kesini gara gara rizwan
Hanya Lari aza macem fariasinnya koq banyak banget yo..
setiap gerakan brp set atau menit ya coach?
Oala, latihan yg sering gw lakuin ketika tae kwon do itu ternyata ada kombinasi sm ABC Drill Run-nya wkwk. Mangstal
Bang, berapa lama bagusnya melakukan abc drill?
🔥🔥🔥
speed nya kecepatan bang.. susahh buat pemula 😅.. apa aku aku yg Oom yakl 😁😁.. Txs teknik nya
2:05
2:12
terima kasih atas ilmu yang di berikan ,
Mantap
Di sini di suruh pak bagas wkwk
Cakep
kesini gara gara pak hanin
🔥
Terimakasi min buat trik abc runnya
Ouh jadi abc bukan abeseran aku dengernya disuruh bukin tugas abeseran
Untuk gerakan apakah harus se flexible itu kah
Bang bukan running ABCD
Latihan drill lebih baik dilakukan kapan?
2:04
Keren, Mas, larinya..
Izin Share ya Coach 🙏🏻
Terima kasih banyak atas ilmunya sangat bermanfaat
maksud set disini mengulangi gerakan 1-5 sebanyak 2-3x atau tiap set 1 gerakan sebanyak 2-3x?
Trimester 2 ya kk ini?
halo, iyes bener sekali
Mulai trimester brp ini kk
Try to balance the body. well done!
👍🌹
Stretching kaya gimana coach yg bisa ngeredain side stitch?
Baguus
Terima kasih
cooool🎉
Bagus nih terutama untuk anak yg latihan sepak bola ,buat fisik biar kuat dan sehat, pernafasan gk ngos²san nantinya, trimakasih ya informasinya
Good
Merci
Absen bang aku baru mandi
1 set juga lumayan om coach wkwk
Berapakah jarang untuk setiap hurdle tersebut?
halo, bisa disesuaikan kebutuhan, kalau divideo 1-2 kaki
Terimakasih tutornya
Sama kak ak kesini lihat video karena guru gue yang nyuruh
Baru Nemu Video ini,,,Thanks Ilmu dan Sharingnya Coach Eka
Panasss ya allahh
Sangat bermanfaat lanjutkan