Me sane de una trombosis...mas siempre tenia dolores de pies y.mis piernas las sentia pesadas como bolsas de cemento....pero desde que comencé a realizar esta rutina de los cinco ejercicios he mejorado mucho mucho ...mis médicos se han sorprendido de mis avances...mil gracias...
Hola buenas tardes mí nombre es Gabriela tengo 45 años y tengo varices, estoy muy contenta porque hace ya dos meses y veo los resultados gracias Doctor por compartir estos regios ejercicios, gracias y bendiciones para usted y su familia, por más médico así, Éxitos 😊😊
Yo doy una señora de 78 años y tengo grandes problemas de circulación y además muchas venas varicosas, y sufro de fibromislgia hace muchos años, tengo caticardia y mi nervio asiático pincachado, como ves tengo muchas coniciones, de salud. y los ejercicios se hacen un poco difícil hacerlos ,pero los trato de hacer todos ,hace poco encontré tu video y te sigo , soy de Puerto Rico, muchas gracias por tu aportación, Dios te bendiga y te de mucha salud ,gracias hijo, felicidades,
Muchas gracias doctor. Primeramente le doy gracias a mi Dios por poner personas como tú para ayudarnos a quienes padecemos de varices. Acababa de llegar de caminar con mucho dolor y pesades en mis piernas y justo vi tu vídeo y empecé a hacer los ejercicios. Ahora siento mis piernas más relajadas, una gran bendición..... Deseo de todo corazón que mi Dios bendiga y repaldetu canal.....un saludo desde mi querida Colombia
Soy una persona de 75 años y sufro de calambres en las piernas voy a probar los ejercicios que con todo respeto nos has enviado gracias Dios te bendiga siempre
Hola a todos! Gracias doctor GABRIEL GALLEGOS por ayudarnos a mejorar nuestros síntomas por mala circulación!!!! Desde Naucalpan de Juárez en el Estado de México en México 🇲🇽
Hola, gracias por este video, hice los ejercicios mientras lo vi. Yo tengo varices desde jovencita 😪 porque fui sedentaria, comía muchísima harina y azúcar y comía en exceso y usaba tacones siempre. Era obesa obviamente. Al escuchar del médico lo que son las várices sufrí mucho y de un día a otro dejé de comer todo eso, durante 2 semanas sólo comí vegetales, fruta y soya, desayuné betabel y apio crudos. Los fines de semana me permití de TODO. Bajé de peso tremendamente, mi metabolismo y mi paladar cambiaron. Durante mucho tiempo usé medias especiales y ya no consumía azúcar, sólo la necesaria, prácticamente también dejé de consumir carne roja,. Las várices no se fueron, hasta años después cuando me dediqué a hacer artes marciales 2 veces a la semana, hasta llegar a 2 horas diarias o más. Por una lesión tuve que dejarlo y las várices sólo regresaron años después. Ahora estoy retomando gradualmente las artes marciales y estoy sumando estos ejercicios. Les deseo salud a todos
Que rara es la vida yo fui muy imperativo corría usaba bicicleta iba a el gym diario y también tengo varices voy a probar estos movimientos aver que pasa
Hola soy de Venezuela y le doy gracias a Dios por ponerte en mi camino para aprender importantes ejercicios que van hacer de mucha ayuda para mí, Dios te bendiga
A partir de hoy comenzaré a realizar estos ejercicios, ya qué tengo muchos problemas de circulación y de varices en mis piernas, gracias Dios te bendiga grandemente
Mi Doctor nunca me había hablado de hacer estos ejercicios pero me siento bien casi inmediatamente de haberlos terminado de hacer,Dios te use para ayudar a todo los que padecemos de mala circulación
Hola Doctor tengo las portas manchadas como usted dise yo tengo limbo satargica y me disen las piernas tomo el calmador pero ya no me hase nada y enésima fumo muchas grasias vendiciones soy marta gigena de Argentina Córdoba
Gracias 🫂! Estoy operada de cadera, con prótesis.Hace quince días, cuánto debo esperar para comenzar con estos ejercicios??Muchas gracias! Desde Montevideo República Oriental del Uruguay
Estoy muy agradecida que es una gran ayuda yo tengo ,,66 años ya hase mucho tiempo q no me pongo vestido se me figura q están toda la jente mirándome las piernas se ven orrible yo lo único que quiero q desaparezcan los varices no me encuentro feliz muchas gracias
Holaa, soy Shee de República Dominicana y me ha encantado tu video, te comento que tengo 26 años y ahora mismo me han diagnosticado con insuficiencia venosa y pues me quieren operar ( tengo algunas varices que son notorias ) pero la verdad es que no quisiera que me sigan saliendo ahora!
Muchas gracias Doctor, los hice con usted, tengo mas varices en mi pierna derecha,, me alivian porque ya me dolian x mucho tiempo de pie Bendiciones a su Vida
Sí funcionan estos ejercicios de bombeo, los acabo de hacer y siento mucho alivio y como circula mejor la sangre, además me asombró enterarme que los gemelos son un segundo corazón ❤️ del cuerpo.........gracias y saludos desde México 🇲🇽 👋👍
Gracias por tu amistad y estos ejercicios ❤ ya lo estoy haciendo y ya no tengo necesidad de medicamentos Dios te bendiga grandemente saludos desde Nicaragua
Gracias ☺️ Me llegó en el perfecto tiempo. Se que esto ya me está ayudando. Gracias mil ! Recién he empezado a sentir problemas en mis pies y piernas. No quería ir a cualquier lugar por ayuda a mis casi 79 años No sabía que hacer y este video me dió la respuesta. Voy a continuar con los otros ejercicios.
Hola yo soy nuevecita en tu canal y a partir de hoy los comenzaré a realizar; yo padezco de esclerosis múltiple y tengo afectada las piernas; pero bendito sea Dios aun me sostienen, así que hago lo que esté a mi alcance para continuar así; mil gracias por tomarte el tiempo para enseñarnos ❤❤❤❤
Todos éstos ejercicios son estupendos para la circulación sanguínea o sistema circulatorio yo, ya los he comenzado a practicar por tener mis piernas una más que la otra con varices tipo arañitas...Muchas gracias le seguiré sigo seguiré!
Gracias Dr. Lo pondré en practica para mi mamita q está sufriendo de este problema .ella con 83 años está malita con sus piernas y se q le harán bien con estos ejercicios ..bendiciones y siga adelante.
Encontre su espacio que hablaba sobre las varices y la circulacion y me vino de diez, porque estaba justamente queriendo saber que podria hacer amen de ir a un profesional.Justo vi su video. Soy de Argentina y le agradezco esta informacion ya que me va a ayudar muchisimo. Gracias y muchos exitos !
Yo lo estoy viendo x primera vez ,, y ya Realice los ejercicios y siento que me será muy útil ya tengo mala circulación ,, aún después de. Cirugía sigo con el problema ,, muchas gracias doctor
De verdad estos ejercicios nos ayudan con nuestra circulación. Oro por usted que el espíritu Santo derrame gran sabiduría para que nos siga ayudando. Felicidades
Hola camilo ,he tenido lupus muchos años y mi circulación se ha hecho más pesada ,pero hoy comencé los ejercicios y me relajaron mis piernas!!!!!! Gracias!!!!!
Yo tengo 52 años y tengo una pierna así,, no había visto esos ejercicios,,,, pero ahora que ví el vídeo los boy haser,,,, gracias Camilo cantas muy lindo soy de cuba ❤
Estoy en Curso de Envejecimiento Saludable y fui intervenida por angioplastia Coronaria, así que he observado en una de mis piernas venas varices con estos ejercicios. Me van ha ayudar mucho. Gracias, soy adulta mayor , muy saludable, positiva y quiero ser lo más autovalente posible.. Chile-Arica, gracias, Saludos❤
Camilo muy agradecida por tu enseñanza para mejorar la circulacion sanguínea de las piernas. De verdad que son muy efectivas. Orare por ti para que tengas muchos colaboradores, ya que yo por ahora estoy cesante...
Gracias por el vídeo , tuve una trombosis venosa y la superé ahora lo que me han salido manchas oscuras en los tobillos, voy ha empezar con las rutinas diarias de los ejercicios, gracias gracias gracias
El video me llega como anillo al dedo. Aún no me duelen las piernas, pero sí siento una rasquiña que me obliga a aplicarme una crema para calmarla. Seguiré sus ejercicios, que me parecen lógicos y espero sean efectivos. Usted me ha convencido de suscribirme, y lo hago con gusto.
Super poderoso los ejercicios, Dios te bendiga, seguiré tus recomendaciones los hice y mis piernas se cienten livianitas, tengo muchas venitas y cada día me salen más👌
Mil gracias x ayudarnos con nuestra circulación en las piernas yo ya tenia varias semanas que no se me bajaba lo inchado de mis pantorrillas y ahorita que hice los ejercicios me di cuenta que se me bajo lo inchazon muchas gracias lo hare todos los días
Gracias a Dios, precisamente aller estuve haciéndome unos rayos X ordenados por mi doctora , por el dolor de mis piernas, desde la cadera 😢 también tengo varices y nunca pensé que ese dolor podría venir por las varices ,🙏 pienso hacer los ejercicios, gracias a Dios por poner este video precisamente en el momento justo y gracias ala persona enseñando 🙏 que Dios lo bendiga
Hoy vi el video por primera vez porq tengo muchas varices en mis piernas porq trabajo todo el día parada y lo boy a poner en práctica primero Dios hoy comienzo hacer los ejercicios 25 de agosto gracias por esos consejos Dios lo bendiga por compartir ese conocimiento tan importante para mi sé que me va ayudar porq siento cómo trabajan mis venas 🙏🙏🙏
Hace un momento tome el celular y lo encontré no tengo pesadez pero si varices más en la derecha y hacer estos ejercicios sentí calor en las piernas gracias doctor realmente si hace falta ejjercitarse Dios le bendiga
Soy de 58 años con problemas de hipertensión y me hice dipler y tengo insuficiencia venosa , pero voy a mejorar con ejercicios y fe en su video están muy buenos , soy nicaragüense de nicaragua
Hola...tengo obesidad mórbida y inflación en mis piernas... mi marido encontró este video y comencé todas las mañanas a hacerlo....es genial los resultados , volví a ver mis tobillos 😢 .gracias!
Mi nombre es Laura de Michoacán..el primer día que descubrí tu canal con eso excelente ejercicios me fascinó yo tengo venas alteradas ..y yo buscaba algo como lo que nos has enseñado te felicito por ayudarnos en nuestra salud.❤
Gracias me encanto tu ayuda con los ejercicios para la circulación pues ya me han operado y de nuevo me salieron las venas.hoy incotre su video y me gustó muchísimo.. gracias q Dios te bendiga por siempre 🙏
Muchas gracias por compartir esta rutina para la circulación, los acabo de realizar en éste momento y créanme gente que estoy sintiendo una sensación riquísima de descanso y relajación hermosa, les recomiendo que también ustedes la hagan todos los días y tengamos una buena circulación y desaparezcan nuestras várices. Anímense siempre. Adiós.
Gracias por ayudarnos a mi me duelen mucho las piernas y aparte soy Diabética y mis piernas están llenas de venas y siento las piernas pesadas y con mucho dolor. Comenzaré con su rutina de ejercicios. Muchas gracias.
Gracias de verdad, se ve tan sencillo, y al hacerlo de verdad, se siente diferenten, las piernas, me ha servido demasiado tus indicaciones y hacerlo juntos es muy motivador. Gracias de verdad
Estoy encantada y de inmediato los pongo en práctica Soy de Cuba tengo 80 años y no me considero anciana pues tengo q trabajar como de 20 Sufro fuertes Dolores en las venas es lo único q realmente me.limita Espero mejorar y se lo haré saber Gracias miles por sus consejos
Hola! Una amiga me envío este vídeo porque yo lo necesito por las venas. Lo miré hace dos días y me gusto mucho… Lo estoy practicando como ud. Lo menciona todos los días y para siempre lo haré …😀que Dios lo bendiga…. 🙏👏🏼👏🏼
Encontré su canal e hice los ejercicios con UD. Sentí mejor mis piernas. Estaba llevando una rutina de curación con angiologa, pero suspendí por covid-19. Muchas gracias ya comparti su video con todas mis hermanas.
Hola 👋🏼 en febrero estándo con COVID me operaron de urgencia la pierna derecha, me encontraron fascitis necrotizante y septicemia , estoy en recuperación aún y estos ejercicios me ayudan de sobremanera. Gracias 🙏🏼
envenenado/a con "vacuna" talvez? Es increible como con tanta evidencia del daño de esa terapia genetica, ni siquiera nos pasa por la cabeza q puede ser la causa de. 🤷♂️ Espero de corazon q se mejore.
Gracias, gracias, gracias Doctor. No fumo y no tomo, pero me mantengo muchas hes. De pie soy maestra y no puedo evitarlo. Hoy hice por 1ra vez tus ejercicios, procuraré hacerlos a diario. 🎉😊
Me Encanto el video de los 5 ejercicios, estoy con esa dificultad, tengo muchos calambres por las noches, dolor y se me duerme los dedos de los pies, hoy inicio estos ejercicios, tengo prótesis de cadera bilateral, tengo 60 años y trabajo 8 horas de pie cada dia de lunes a sabado, asi que desde hoy inicio con esta maravillosa Charla. Gracias
Por fabor siqa con los videos de ejersisios los are cada vez que nos enseñe usted toene una manera mubuena para enseñar soy de chile y me llamo ester qrasias
Te recomiendo para los calambres que veas un vídeo del magnesio pues la falta de este produce muchos calambres. De todas maneras estos ejercicios son muy buenos para la circulación. Saludos!!😊
Genial!! Buen vídeo, hice los ejercicios con usted y quede encantada. Los seguire haciendo primero Dios ya luego les compartire a ver que tal. Bendiciones
Agradezco mucho que realicen videos como este. Espero que me ayude a mejorar mi circulación. Voy a hacerlos diarios y comentaré los resultados en mi caso particular.
Muchas Gracias exelentes ejercicios espero mejorar, tengo problemas circulatorio y me preocupa,mucho dolor en las piernas y soy diabetes 2.te estoy Muy agradecida, bendiciones desde Cuba.
Muy pero muy buenos los ejercicios. Antes tenia los tobillos morados y el empeine del pie. Luego de hacer los ejercicios todos los dias por 4 dias seguidos, desaparecio todo lo morado. Genial!!!. Los sigo haciendo y estoy muy bien.....
Hola muchas gracias por los ejercicios tengo 58 años y sufro de problemas circulatorios desde adolescente fui vendedora de salón y estube muchos años parada ..en la actualidad soy profesora y estoy mucho sentada tengo derrames e. Los tobillos y me empezaron salir manchas rojas en las piernas padezco de mucho dolor y inchason es la primera vez que te veo y voy a hacer los ejercicios todos los días que tipo de crema tengo que ponerme ?
Tengo 56 años y soy diabética...me encantaron los ejercicios los are ...porque no me gustan cuándo los piernas se forman partes como moradas ....gracias ❤ cariños desde chile ...yo ando todos los días en vicicletas ❤
Excelentes ejercicios !!! Los voy a practicar diariamente, mil gracias Dr. por su ayuda y colaboración , para que muchos mejoremos la circulación . Gracias por su entrega . Saludos 😊
Mil gracias Dr. por compartirnos estos conocimientos. Desde que tuve una caida en la calle tengo flebitis, e hinchazon de piernas o pies.!!! Lo miro con atencion.!!! Y Dios siempre con ud.!!!!
Tengo 60 años y me cuesta muchísimo dejar el cigarro, sobre todo, por miedo a la obesidad, soy bastante mayor y consciente del daño q me ha hecho fumar y tengo horribles las piernas. Su video me está motivando, pese al sobrepeso, quiero dejar el vicio y mejorar
Fíjate que eso que dicen que dejar de fumar causa obesidad yo no lo creo voy para 4años que deje de fumar y no hubo ningún cambio en mi cuerpo sigo pesando lo mismo anímate deja ese vicio que te está dañando mucho yo tenía como 59 cuando lo dejé y estoy muy a gusto y grábatelo en tu cabeza es mentira que dejar el cigarro engorda te lo digo por experiencia
Amig@ tengo 8 años más q tú y dejé de fumar hace 20 años. Lo hice el dia de mi Cumples, porq me dio un pre ataque... Y tenía la responsabilidad de 2 niños, porq ya era 2 años viuda...Peso 51 kgs y no me permito subir de ahí. Debo bajar 1 kg. Todo se puede! Deja de fumar; tu piel, corazón y cerebro te lo agradecerán...porq tu mism@ te estás SUICIDANDO; fumando y comiendo MAL.
Pide en oración 🙏 al Señor EL CON SU PODER lo vas dejar ese cigarro 🚬 q tanto daño hace.. busca una Iglesia cristiana Evangélica te den el Apoyo espiritual te ayuden a salir
Hola tengo 41años y sufro de diabetes y bueno hago hemodialisis y bueno no tengo buena circulación y desde que vi este video me ayuda bastante a poder sentir mi pierna izquierda ya que la tengo muy adormesida seguire viendo tus videos para poder mejorar mi calidad de vida
Desde hoy viendo tus videos.tengo 49 años estoy sufriendo con la mala circulación .voy a poner los ejercicios en práctica ...Gracias DTB por compartir tus conocimientos
Muy bueno me Gusta que haya espacios así de positivos, de hecho yo lo estoy siguiendo diariamente desde que lo vi por primera vez, y no por estética ni por comodidad sino por salud. Bravo oooo.....!!!!!! 😅❤
Felicitaciones! Más de 5 millones de vistas desde hace apenas 2 semanas y con solo un poco más de 300K sub 👍 TH-cam necesitaba este video🙏gracias por compartir
Hola, recién veo este canal. Hare los ejercicios . Tengo arañitas en mis muslos y una vena gruesa detras de la rodilla. Les comento luego. Muchas gracias por la ayuda.
@@VeAlexS entiendo... Mira tal vez ayude si lo haces con ellos.....es una sugerencia. Tu eres la maestra y les dices: Hoy toca ejercicios y ellos te van a imitar. Tu solo haces tu parte y ellos se divierten . Espero e ayude.
Excelente video muy util para. Mi que tengo varices internas en pierna derecha gracias por la ayuda los seguire viendo y practicando cada ejercicio gracias
Eres grande Camilo Dios te ha bendecido por tu gran corazón que tienes gracias por ayudarnos con esté mal que está aquejando a millones de personas en el mundo
Me encantan tus vídeos porque me anima hacerlo juntamente contigo . Gracias por ayudar a mejorar nuestra salud . Eres simplemente genial . Dios te bendiga siempre
Muchas gracias por la información Doctor! Por 12 años tuve un trabajo que requería esta de pie por 8 horas diarias y ahora mis piernas sienten mucho dolor y eh tenido Cirugía en la rodilla izquierda, pero empiezo los ejercicios al amanecer y Dios quiera mejore mi salud! Bendecida noche Dr.
Muchas gracias doctor apenas vi el video empecé hacer los ejercicios con usted casi no podía hacerlos sentía muchos calambres en mis piernas se que me van alludar gracias doctor Dios lo continué bendiciendo para que nos siga alludando saludos desde el Estado de NJ soy colombiana y tengo 71 años y hace un mes empecé con mucho cansancio en mis piernas ❤❤❤❤🙏🙏🙏👏🏻
Muchas muchas gracias, encontré este video por lo que tengo , inmediatamente me puse hacer ejercicios y me sentí diferente !, Dios los bendiga a todos ustedes amén vamos a trabajar en nosotros Si se puede !
Tengo 67 años y he tenido mala circulación, en la pierna izquierda se me ve por la parte interior del gemelo una vena como culebrita, y padezco de calambres muy seguido a veces me dan calambres estando dormida y por lo mismo no descanso, espero que mejore mucho con estos ejercicios que los comenzaré a hacer todos los días, muchas gracias por brindarnos su conocimiento y su apoyo😊
Tengo 64 años y empiezo a tener síntomas de cambios en las venas de mis tobillos y pantorrillas se engrosan y espero que al hacer ejercicios como estos y bicicleta estática en casa mejore mi sistema circulatorio en general . Gracias por estos consejos y tabla de ejercicios . 👍👏👏👏👏👏
Dios bendiga su vida. Muchísimas gracias por su excelente video y por su valiosa información acerca de la mala circulación , soy una persona adulta de 72 años. Y he sufrido de la mala circulación porque mi sangre es muy espesa , saludos desde Miami
Soy de Venezuela Estado Anzoátegui luzmila RIVAS TENGO 63 años y tengo mala circulación detrás de las rodillas muy bueno tus ejercicios gracias por compartir Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias por el video de los ejercicios hoy me conecte por primera vez desde Cuba. Dios le bendiga. Quiero seguirlo tengo mucho dolor en las piernas estoy segura que sus consejos me ayudarán a mejorar la circulación. Gracias
![ADIÓS ARTROSIS: Fortalece tus Rodillas con estos Ejercicios [FASE 2] 🦵🏼👋🏻](/img/n.gif)
TE DEJO AQUÍ OTRO VÍDEO DE LA MISMA TEMÁTICA! 👉 th-cam.com/video/YnkAbAaCJdE/w-d-xo.html
eszelente..ejersicios gracias
Dios..t bendiga
gracias.gue .papito Dios t cuide
Le aprecio mucho y muchas gracias àunque todavía no puedo ver sus videos.
GRACIAS.
Muy buenos me ayudó inmediatamente muchas gracias bendiciones
Me encanto el video soy una chica de 73 años . lo voy a poner en practica. lo necesito para mi salud gracias y muchas bendiciones
Animo chica❤
Muy bueno los pondré en práctica gracias! 👍😍
Yo tambien una Chica de 62 que puedo hacer, estamos jovenes
Yo recién descubro que tengo diabetes y tengo los pies muy hinchados gracias por compartir los ejercicios los voy a poner en práctica
❤❤❤ @@CarmenMascareno
Me sane de una trombosis...mas siempre tenia dolores de pies y.mis piernas las sentia pesadas como bolsas de cemento....pero desde que comencé a realizar esta rutina de los cinco ejercicios he mejorado mucho mucho ...mis médicos se han sorprendido de mis avances...mil gracias...
Se lo compartí a mi mamá para las venas que las tiene muy feas como bolitas de sangre
Me a interesado mucho. Gracias por compartir
Empesare hoy mismo me duelen demasiado .GRASIAS ÉXITO
Comenzaré hoy mismo.me duelen y pesan demasiado
Increíble 😮
Hola buenas tardes mí nombre es Gabriela tengo 45 años y tengo varices, estoy muy contenta porque hace ya dos meses y veo los resultados gracias Doctor por compartir estos regios ejercicios, gracias y bendiciones para usted y su familia, por más médico así, Éxitos 😊😊
Buenos día , acabo de ver la clase de los ejercicios saludable para las varicosas, seguiré sus consejos bendiciones Doctor
Muy buenos días doctor Gracias por esos bellos y bendecidos consejos
Muy buenos gracias
Hola gracias por su vídeo bendiciones
Gracias por los ejercicios!!!!!!!.Voy a seguir sus consejos es la primera vez que lo veo.
Yo doy una señora de 78 años y tengo grandes problemas de circulación y además muchas venas varicosas, y sufro de fibromislgia hace muchos años, tengo caticardia y mi nervio asiático pincachado, como ves tengo muchas coniciones, de salud. y los ejercicios se hacen un poco difícil hacerlos ,pero los trato de hacer todos ,hace poco encontré tu video y te sigo , soy de Puerto Rico, muchas gracias por tu aportación, Dios te bendiga y te de mucha salud ,gracias hijo, felicidades,
Soy una mujer de 53 años con serios trastornos circulatorios por lo que voy a realizar diario esos ejercicios
Gracias y que dios lo bendiga
Soy una paciente insulina dependiente impertencion arterial hipotiroidismo y tngo los pies demasiado negros
Y tngo 65 años
Me dió un infarto y esos ejercicios son fantasticos GRACIAS saludos desde CUBA
Muchas gracias doctor. Primeramente le doy gracias a mi Dios por poner personas como tú para ayudarnos a quienes padecemos de varices. Acababa de llegar de caminar con mucho dolor y pesades en mis piernas y justo vi tu vídeo y empecé a hacer los ejercicios. Ahora siento mis piernas más relajadas, una gran bendición.....
Deseo de todo corazón que mi Dios bendiga y repaldetu canal.....un saludo desde mi querida Colombia
Gracias son muy buenos los ejercicios.
Muchas gracias. Dios lo bendiga.
❤
Soy una persona de 75 años y sufro de calambres en las piernas voy a probar los ejercicios que con todo respeto nos has enviado gracias Dios te bendiga siempre
🎉muy buenos ejercicios bendiciones amén
Hola a todos! Gracias doctor GABRIEL GALLEGOS por ayudarnos a mejorar nuestros síntomas por mala circulación!!!! Desde Naucalpan de Juárez en el Estado de México en México 🇲🇽
Saludos 🤗 desde Cuba tengo 72 años y lo voy a poner en práctica. Muchas bendiciones ❤❤❤
Wow wow wow los hize y de inmediato sinti un alivio en mis piernas como que me hubieran hecho un masaje de pie me gustó mucho gracias
He puesto mi interés a lo expuesto, le haré comentarios cuando tenga la mejoría que busco
@@paulostilioramirezomana9204😅o
@@gleiraescorcia3020 yo boy a empesar hoy mosmo
Hola gracias por todas tus esplicaciones tu tiempo y paciencia
Muchas gracias,por tus consejos, tengo varices y estoy operada de las dos primeras y en verano se pasa mal
Hola, gracias por este video, hice los ejercicios mientras lo vi. Yo tengo varices desde jovencita 😪 porque fui sedentaria, comía muchísima harina y azúcar y comía en exceso y usaba tacones siempre. Era obesa obviamente. Al escuchar del médico lo que son las várices sufrí mucho y de un día a otro dejé de comer todo eso, durante 2 semanas sólo comí vegetales, fruta y soya, desayuné betabel y apio crudos. Los fines de semana me permití de TODO. Bajé de peso tremendamente, mi metabolismo y mi paladar cambiaron. Durante mucho tiempo usé medias especiales y ya no consumía azúcar, sólo la necesaria, prácticamente también dejé de consumir carne roja,. Las várices no se fueron, hasta años después cuando me dediqué a hacer artes marciales 2 veces a la semana, hasta llegar a 2 horas diarias o más. Por una lesión tuve que dejarlo y las várices sólo regresaron años después. Ahora estoy retomando gradualmente las artes marciales y estoy sumando estos ejercicios. Les deseo salud a todos
@silvia6139 ya no usas medias de compresión?
❤
Excelente medida felicidades 🎉
Que rara es la vida yo fui muy imperativo corría usaba bicicleta iba a el gym diario y también tengo varices voy a probar estos movimientos aver que pasa
@@zanzonbatistaflorencio5223hiperactivo, mi vida. Muchas veces es por herencia...
Hola soy de Venezuela y le doy gracias a Dios por ponerte en mi camino para aprender importantes ejercicios que van hacer de mucha ayuda para mí, Dios te bendiga
A partir de hoy comenzaré a realizar estos ejercicios, ya qué tengo muchos problemas de circulación y de varices en mis piernas, gracias Dios te bendiga grandemente
Mi Doctor nunca me había hablado de hacer estos ejercicios pero me siento bien casi inmediatamente de haberlos terminado de hacer,Dios te use para ayudar a todo los que padecemos de mala circulación
Hola Doctor tengo las portas manchadas como usted dise yo tengo limbo satargica y me disen las piernas tomo el calmador pero ya no me hase nada y enésima fumo muchas grasias vendiciones soy marta gigena de
Argentina
Córdoba
🎅🙅🏾♀️ ! Bendiciones💃 🤗😇🙌💕
Hola has notado mejoría circulario de las piernas con estos ejercicios? Gracias desde españa
Excelente
Gracias 🫂! Estoy operada de cadera, con prótesis.Hace quince días, cuánto debo esperar para comenzar con estos ejercicios??Muchas gracias! Desde Montevideo República Oriental del Uruguay
Estoy muy agradecida que es una gran ayuda yo tengo ,,66 años ya hase mucho tiempo q no me pongo vestido se me figura q están toda la jente mirándome las piernas se ven orrible yo lo único que quiero q desaparezcan los varices no me encuentro feliz muchas gracias
Holaa, soy Shee de República Dominicana y me ha encantado tu video, te comento que tengo 26 años y ahora mismo me han diagnosticado con insuficiencia venosa y pues me quieren operar ( tengo algunas varices que son notorias ) pero la verdad es que no quisiera que me sigan saliendo ahora!
Muchas gracias Doctor, los hice con usted, tengo mas varices en mi pierna derecha,, me alivian porque ya me dolian x mucho tiempo de pie
Bendiciones a su Vida
Sí funcionan estos ejercicios de bombeo, los acabo de hacer y siento mucho alivio y como circula mejor la sangre, además me asombró enterarme que los gemelos son un segundo corazón ❤️ del cuerpo.........gracias y saludos desde México 🇲🇽 👋👍
Gracias por tu amistad y estos ejercicios ❤ ya lo estoy haciendo y ya no tengo necesidad de medicamentos Dios te bendiga grandemente saludos desde Nicaragua
Gracias ☺️ Me llegó en el perfecto tiempo. Se que esto ya me está ayudando. Gracias mil !
Recién he empezado a sentir problemas en mis pies y piernas. No quería ir a cualquier lugar por ayuda a mis casi 79 años No sabía que hacer y este video me dió la respuesta. Voy a continuar con los otros ejercicios.
Hola yo soy nuevecita en tu canal y a partir de hoy los comenzaré a realizar; yo padezco de esclerosis múltiple y tengo afectada las piernas; pero bendito sea Dios aun me sostienen, así que hago lo que esté a mi alcance para continuar así; mil gracias por tomarte el tiempo para enseñarnos ❤❤❤❤
Gracias infinitas y bendiciones🙏🤗
Dios te siga Guardando y sigas adelante x muchos años
Tengo 80 años e hice los cinco ejercicios. Realmente ayudan mucho . Muchas gracias.
Quiero aserlos gracias
Bu
😊
Todos éstos ejercicios son estupendos para la circulación sanguínea o sistema circulatorio yo, ya los he comenzado a practicar por tener mis piernas una más que la otra con varices tipo arañitas...Muchas gracias le seguiré sigo seguiré!
Que bueno yo los hago tofos los dias y estos son diferente pero interesantes
Muchas gracias por pensar en las personas que lo necesitamos Dios le bendiga 🙏❤️
Gracias Dr. Lo pondré en practica para mi mamita q está sufriendo de este problema .ella con 83 años está malita con sus piernas y se q le harán bien con estos ejercicios ..bendiciones y siga adelante.
Encontre su espacio que hablaba sobre las varices y la circulacion y me vino de diez, porque estaba justamente queriendo saber que podria hacer amen de ir a un profesional.Justo vi su video. Soy de Argentina y le agradezco esta informacion ya que me va a ayudar muchisimo. Gracias y muchos exitos !
Me parecen muy buenos ,soñadores y aliviadores del dolor que constantemente sufrimos los que padecemos de varices en las piernas . GRACIAS!!!!
Laurita usted sufre del dolor de piernas yo como sufro de mis piernas y meda miedo
Super buenos sus ejercicios muchas graciad
Muchas gracias después de mi larga jornada laboral lo hago y me va de lo mejor
muchas gracias estan muy
facil para haserlos Dios lo bendiga
Muy buenos y fáciles los ejercicios.Todos necesitamos mejorar nuestra circulación.Soy Odontóloga y esos ejercicios para mí son muy importantes
😢Mil gracias.Exclentes y fáciles
Bendiciones
. 10:53 10:53
Yo lo estoy viendo x primera vez ,, y ya Realice los ejercicios y siento que me será muy útil ya tengo mala circulación ,, aún después de. Cirugía sigo con el problema ,, muchas gracias doctor
De verdad estos ejercicios nos ayudan con nuestra circulación. Oro por usted que el espíritu Santo derrame gran sabiduría para que nos siga ayudando. Felicidades
Hola camilo ,he tenido lupus muchos años y mi circulación se ha hecho más pesada ,pero hoy comencé los ejercicios y me relajaron mis piernas!!!!!! Gracias!!!!!
Dr.buen dia,gracias por tu video tengo pronunciada la varice mucho más en la pierna izquierda ,y este ejercicio me ha hecho mucho bien,
Yo tengo 52 años y tengo una pierna así,, no había visto esos ejercicios,,,, pero ahora que ví el vídeo los boy haser,,,, gracias Camilo cantas muy lindo soy de cuba ❤
No es sólo se parece más abajo dice su nombre.
😂😅
😅😅😅😅😅😅😅
Gracias!!!!
por tu Servicio Amoroso!!!
Así son de importantes estos
Ejercicios!!!!!
Estoy en Curso de Envejecimiento Saludable y fui intervenida por angioplastia Coronaria, así que he observado en una de mis piernas venas varices con estos ejercicios. Me van ha ayudar mucho. Gracias, soy adulta mayor , muy saludable, positiva y quiero ser lo más autovalente posible.. Chile-Arica, gracias, Saludos❤
Lástima que vivamos tan lejos. Tengo un buen Dr.que me trató las venas, pero vivo en Bogota-Colombia.
Hola Camilo, tengo 75 años se me duermen las plantas de los pies y me arden, voy hacer los ejercicios. El Dr me mandó hacer doples venosos y arterial
Hola, deseo esté bien, me gustaría saber si con ejercicios se puede ayudar a disminuir las hemorroides. Muchas gracias 😊😊😊
Camilo muy agradecida por tu enseñanza para mejorar la circulacion sanguínea de las piernas. De verdad que son muy efectivas. Orare por ti para que tengas muchos colaboradores, ya que yo por ahora estoy cesante...
Gracias por el vídeo , tuve una trombosis venosa y la superé ahora lo que me han salido manchas oscuras en los tobillos, voy ha empezar con las rutinas diarias de los ejercicios, gracias gracias gracias
El video me llega como anillo al dedo. Aún no me duelen las piernas, pero sí siento una rasquiña que me obliga a aplicarme una crema para calmarla. Seguiré sus ejercicios, que me parecen lógicos y espero sean efectivos.
Usted me ha convencido de suscribirme, y lo hago con gusto.
Super poderoso los ejercicios, Dios te bendiga, seguiré tus recomendaciones los hice y mis piernas se cienten livianitas, tengo muchas venitas y cada día me salen más👌
Bendiciones muchas gracias por preocuparse,por ayudarnos a los que padecemos de ese problema que Dios te bendiga.
Mil gracias x ayudarnos con nuestra circulación en las piernas yo ya tenia varias semanas que no se me bajaba lo inchado de mis pantorrillas y ahorita que hice los ejercicios me di cuenta que se me bajo lo inchazon muchas gracias lo hare todos los días
Gracias a Dios, precisamente aller estuve haciéndome unos rayos X ordenados por mi doctora , por el dolor de mis piernas, desde la cadera 😢 también tengo varices y nunca pensé que ese dolor podría venir por las varices ,🙏 pienso hacer los ejercicios, gracias a Dios por poner este video precisamente en el momento justo y gracias ala persona enseñando 🙏 que Dios lo bendiga
Muchas gracias dios los bendiga son muy útiles para nuestra salud ❤❤❤
Muy agradecida hace poco los empecé, y el cambio y bienestar es increíble. Bendiciones Camilo desde Costa Rica.
Muchas gracias por invitarme al grupo Camilo y sus ejercicios geniales y se relaja uno Wuuuaaaa yo sufro de ARTRITIS y bien con los ejércitos 😊😊😊
Gracias por enseñarnos estos ejercicios q me han favorecido bastante en mi circulación sanguínea,q dios lo bendiga,soy de perú
Hermóso muchas grasiaß
Hoy vi el video por primera vez porq tengo muchas varices en mis piernas porq trabajo todo el día parada y lo boy a poner en práctica primero Dios hoy comienzo hacer los ejercicios 25 de agosto gracias por esos consejos Dios lo bendiga por compartir ese conocimiento tan importante para mi sé que me va ayudar porq siento cómo trabajan mis venas 🙏🙏🙏
Muchas gracias, esos ejercicios son fantásticos para aliviar el dolor de piernas,
son fáciles de realizar . Dios lo
bendiga.
Chela
Hace un momento tome el celular y lo encontré no tengo pesadez pero si varices más en la derecha y hacer estos ejercicios sentí calor en las piernas gracias doctor realmente si hace falta ejjercitarse Dios le bendiga
Video para juantes
@@haideebeltran75114:35
Soy una mujer de 57 años y sufro de mala circulación y aparte con mucho dolor para caminar estos ejercicios me servirán de mucho gracias
Gracias , por sus ejercicios , y uso medias ala rodilla .y hago ejercicios de los suyos los voy agregar y con fe mejorare
Soy de 58 años con problemas de hipertensión y me hice dipler y tengo insuficiencia venosa , pero voy a mejorar con ejercicios y fe en su video están muy buenos , soy nicaragüense de nicaragua
Gracias por mostrarnos estos ejercicios por estar ahí por la disposición, ahora aplicar los Dios te bendiga
@@AnaFernandez-fg3rs🎉
@@clarisaherrera9599😀❤
Hola...tengo obesidad mórbida y inflación en mis piernas... mi marido encontró este video y comencé todas las mañanas a hacerlo....es genial los resultados , volví a ver mis tobillos 😢 .gracias!
Estoy haciendo los ejercicios van 2 veces que los practico y son geniales. Bendiciones tengo 71 años.
Disculpa el agua con limón para q te funciona
Mi nombre es Laura de Michoacán..el primer día que descubrí tu canal con eso excelente ejercicios me fascinó yo tengo venas alteradas ..y yo buscaba algo como lo que nos has enseñado te felicito por ayudarnos en nuestra salud.❤
Gracias me encanto tu ayuda con los ejercicios para la circulación pues ya me han operado y de nuevo me salieron las venas.hoy incotre su video y me gustó muchísimo.. gracias q Dios te bendiga por siempre 🙏
Esroy empezando a ver tu video me encanto lo haré este ejercicio diariamente ya q tengo problemas circulatorio gracias
Muchas gracias Doctor hoy lo ví , y hice los ejercicios con usted , Los seguiré haciendo DIOS lo seguirá bendiciendo 🙏👏👏🙋
Muchas gracias por compartir esta rutina para la circulación, los acabo de realizar en éste momento y créanme gente que estoy sintiendo una sensación riquísima de descanso y relajación hermosa, les recomiendo que también ustedes la hagan todos los días y tengamos una buena circulación y desaparezcan nuestras várices. Anímense siempre. Adiós.
Gracias por ayudarnos a mi me duelen mucho las piernas y aparte soy Diabética y mis piernas están llenas de venas y siento las piernas pesadas y con mucho dolor. Comenzaré con su rutina de ejercicios. Muchas gracias.
Gracias de verdad, se ve tan sencillo, y al hacerlo de verdad, se siente diferenten, las piernas, me ha servido demasiado tus indicaciones y hacerlo juntos es muy motivador. Gracias de verdad
Tienes una nueva suscriptora… justo anoche no podía dormir porque sentía mucha pesadez y dolor en mis piernas haré estos ejercicios todos los días…
Estoy encantada y de inmediato los pongo en práctica
Soy de Cuba tengo 80 años y no me considero anciana pues tengo q trabajar como de 20
Sufro fuertes Dolores en las venas es lo único q realmente me.limita
Espero mejorar y se lo haré saber
Gracias miles por sus consejos
Hola! Una amiga me envío este vídeo porque yo lo necesito por las venas.
Lo miré hace dos días y me gusto mucho…
Lo estoy practicando como ud. Lo menciona todos los días y para siempre lo haré …😀que Dios lo bendiga…. 🙏👏🏼👏🏼
Holaa,eres un encanto.meduelen mucho tengo muchas arañitas.no son venas grandes son pequeñas
Encontré su canal e hice los ejercicios con UD. Sentí mejor mis piernas.
Estaba llevando una rutina de curación con angiologa, pero suspendí por covid-19.
Muchas gracias ya comparti su video con todas mis hermanas.
Hola 👋🏼 en febrero estándo con COVID me operaron de urgencia la pierna derecha, me encontraron fascitis necrotizante y septicemia , estoy en recuperación aún y estos ejercicios me ayudan de sobremanera. Gracias 🙏🏼
envenenado/a con "vacuna" talvez?
Es increible como con tanta evidencia del daño de esa terapia genetica, ni siquiera nos pasa por la cabeza q puede ser la causa de. 🤷♂️
Espero de corazon q se mejore.
Que bueno tus videos gracias ❤
te vacunaron del covid???
Gracias, gracias, gracias Doctor.
No fumo y no tomo, pero me mantengo muchas hes. De pie soy maestra y no puedo evitarlo. Hoy hice por 1ra vez tus ejercicios, procuraré hacerlos a diario. 🎉😊
Capo total amigo mio!!!! Excelentes los ejercicios!!! Dios te bendiga!! Saludos cordiales desde la Patagonia Argentina!!
Gracias Dr. Hice los ejercicios y sentí de inmediato la mejoría en la circulación en mis piernas, saludos desde Colima México
Hola has notado mejoría circulario de las piernas con estos ejercicios? Gracias desde españa
Me Encanto el video de los 5 ejercicios, estoy con esa dificultad, tengo muchos calambres por las noches, dolor y se me duerme los dedos de los pies, hoy inicio estos ejercicios, tengo prótesis de cadera bilateral, tengo 60 años y trabajo 8 horas de pie cada dia de lunes a sabado, asi que desde hoy inicio con esta maravillosa Charla. Gracias
1
@@anamariaalonsoalcon5325piñón 😊Sx1w 6:21 😊 6:22
Me qusto el video porque boy aaprende con usted me atan muy bien lla que se me inchan mucho los oies
Por fabor siqa con los videos de ejersisios los are cada vez que nos enseñe usted toene una manera mubuena para enseñar soy de chile y me llamo ester qrasias
Te recomiendo para los calambres que veas un vídeo del magnesio pues la falta de este produce muchos calambres. De todas maneras estos ejercicios son muy buenos para la circulación. Saludos!!😊
Muchas gracias hice los ejercicios cuando me estaban doliendo las piernas por varices y sentí un alivio casi inmediato, continuaré haciendolos ❤💪
Genial!! Buen vídeo, hice los ejercicios con usted y quede encantada. Los seguire haciendo primero Dios ya luego les compartire a ver que tal.
Bendiciones
Gracias Dr Camilo, asi le dicen, soy una sra de 65 años y sufro de la circulacion gracias y bendiciones desde Perú
❤?
Gracias Dr
Agradezco mucho que realicen videos como este. Espero que me ayude a mejorar mi circulación. Voy a hacerlos diarios y comentaré los resultados en mi caso particular.
Gracia esta bueno los ejercicios lo hare y lo comentare
Muchas Gracias exelentes ejercicios espero mejorar, tengo problemas circulatorio y me preocupa,mucho dolor en las piernas y soy diabetes 2.te estoy Muy agradecida, bendiciones desde Cuba.
Muy pero muy buenos los ejercicios. Antes tenia los tobillos morados y el empeine del pie. Luego de hacer los ejercicios todos los dias por 4 dias seguidos, desaparecio todo lo morado. Genial!!!. Los sigo haciendo y estoy muy bien.....
Hola están muy buenos los ejercicios sigue adelante Dios te bendiga siempre 🙏
Bendiciones. Sigue ayudando a muchos
Hola muchas gracias por los ejercicios tengo 58 años y sufro de problemas circulatorios desde adolescente fui vendedora de salón y estube muchos años parada ..en la actualidad soy profesora y estoy mucho sentada tengo derrames e. Los tobillos y me empezaron salir manchas rojas en las piernas padezco de mucho dolor y inchason es la primera vez que te veo y voy a hacer los ejercicios todos los días que tipo de crema tengo que ponerme ?
Buenos ejercicios agradecido@@silviarodriguez8012
Muchisimas gracias los haré todos los días porque me sentí muy bien
Gracias por su valiosa colaboración con nuestra salud.
😊
Patri la tablita Juan Quintero
Gracias por ayudarme con esos ejrcicios
Muchas gracias. Fabulosos consejos.
Soy diabetica y sufro de neuropatia y estoy siguiendo tus consejos ...gracias camilo bendicones
Me encanta todo lo que propusiste,MUY DIDÁCTICO tú video, te seguiré viendo GRACIAS.
Hola excelente explicación, comence a realizar los primeros ejercicios y note como la pierna se relajo. Gracias va se de ayuda 👍
Tengo 56 años y soy diabética...me encantaron los ejercicios los are ...porque no me gustan cuándo los piernas se forman partes como moradas ....gracias ❤ cariños desde chile ...yo ando todos los días en vicicletas ❤
Excelentes ejercicios !!! Los voy a practicar diariamente, mil gracias Dr. por su ayuda y colaboración , para que muchos mejoremos la circulación . Gracias por su entrega . Saludos 😊
Mil gracias Dr. por compartirnos estos conocimientos. Desde que tuve una caida en la calle tengo flebitis, e hinchazon de piernas o pies.!!! Lo miro con atencion.!!! Y Dios siempre con ud.!!!!
BENDICIONES!!!! MUCHISIMAS GRACIAS POR SU AYUDA DR DESDE PARAGUAY!!!!DIOS TE BENDIGA!!!!
8 de Junio 2024..tengo trombosis varicosa y en este momento sentí la diferencia..lo haré todas las noches..Gracias! Bendiciones 🙏
Tengo 60 años y me cuesta muchísimo dejar el cigarro, sobre todo, por miedo a la obesidad, soy bastante mayor y consciente del daño q me ha hecho fumar y tengo horribles las piernas.
Su video me está motivando, pese al sobrepeso, quiero dejar el vicio y mejorar
Fíjate que eso que dicen que dejar de fumar causa obesidad yo no lo creo voy para 4años que deje de fumar y no hubo ningún cambio en mi cuerpo sigo pesando lo mismo anímate deja ese vicio que te está dañando mucho yo tenía como 59 cuando lo dejé y estoy muy a gusto y grábatelo en tu cabeza es mentira que dejar el cigarro engorda te lo digo por experiencia
Amig@ tengo 8 años más q tú y dejé de fumar hace 20 años. Lo hice el dia de mi Cumples, porq me dio un pre ataque... Y tenía la responsabilidad de 2 niños, porq ya era 2 años viuda...Peso 51 kgs y no me permito subir de ahí. Debo bajar 1 kg. Todo se puede! Deja de fumar; tu piel, corazón y cerebro te lo agradecerán...porq tu mism@ te estás SUICIDANDO; fumando y comiendo MAL.
Gracias Camilo por sus buenos deseos ❤❤🎉🎉🎉
Deberás es Camilo pues muchas gracias camilito
Pide en oración 🙏 al Señor EL CON SU PODER lo vas dejar ese cigarro 🚬 q tanto daño hace..
busca una Iglesia cristiana Evangélica te den el Apoyo espiritual te ayuden a salir
Hola tengo 41años y sufro de diabetes y bueno hago hemodialisis y bueno no tengo buena circulación y desde que vi este video me ayuda bastante a poder sentir mi pierna izquierda ya que la tengo muy adormesida seguire viendo tus videos para poder mejorar mi calidad de vida
Hay Hola yo también voy a hemodialisis ánimo yo ya llevo 18 años haré estos ejercicios y más nos ayudan a,la fistula
Muchísimas gracias Doctor...mi Dios me lo bendiga infinitamente 🙏 ♥️ 💕 💖
Desde hoy viendo tus videos.tengo 49 años estoy sufriendo con la mala circulación .voy a poner los ejercicios en práctica ...Gracias DTB por compartir tus conocimientos
Muchas gracias Camilo por el video esta muy interesante que Dios te bendiga y que siempre te proteja
Muchas gracias x su interés en ayudar ,se sienten más ligeras las piernas después de hacer los ejercicios,saludos México.
Gracia desde hoy los aré los ejercicios.
Muy bueno me Gusta que haya espacios así de positivos, de hecho yo lo estoy siguiendo diariamente desde que lo vi por primera vez, y no por estética ni por comodidad sino por salud. Bravo oooo.....!!!!!! 😅❤
Estos ejercicios empeze hacerlos y me sentí bien de mis piernas más ligeras a pesar de que tengo dolor en rodilla mejore gracias
Felicitaciones! Más de 5 millones de vistas desde hace apenas 2 semanas y con solo un poco más de 300K sub 👍 TH-cam necesitaba este video🙏gracias por compartir
Hola, recién veo este canal. Hare los ejercicios . Tengo arañitas en mis muslos y una vena gruesa detras de la rodilla. Les comento luego. Muchas gracias por la ayuda.
siii por favor,dime como te va ,yo estoy exactamente como tu❤
@@VeAlexSHola...hoy recién empecé y me encantó. Cómo te fue a ti?
@@Paty.Limon. Aun no lo he echo🙈No me da la vida con tres niños😅
@@VeAlexS entiendo... Mira tal vez ayude si lo haces con ellos.....es una sugerencia. Tu eres la maestra y les dices: Hoy toca ejercicios y ellos te van a imitar. Tu solo haces tu parte y ellos se divierten . Espero e ayude.
Hola buenas tardes me pasa igual 😢😢😢
Excelente video muy util para. Mi que tengo varices internas en pierna derecha gracias por la ayuda los seguire viendo y practicando cada ejercicio gracias
Muchas gracias! Los hice. Sentì hormigueo en los tobillos y en los lados de lps pies. Ejercicios para los brazos. Se me torciò el antebrazo derecho.
Eres grande Camilo Dios te ha bendecido por tu gran corazón que tienes gracias por ayudarnos con esté mal que está aquejando a millones de personas en el mundo
Me encantan tus vídeos porque me anima hacerlo juntamente contigo . Gracias por ayudar a mejorar nuestra salud . Eres simplemente genial . Dios te bendiga siempre
😂❤🎉
4:57
Muchas gracias por la información Doctor!
Por 12 años tuve un trabajo que requería esta de pie por 8 horas diarias y ahora mis piernas sienten mucho dolor y eh tenido Cirugía en la rodilla izquierda, pero empiezo los ejercicios al amanecer y Dios quiera mejore mi salud!
Bendecida noche Dr.
Muchas gracias doctor apenas vi el video empecé hacer los ejercicios con usted casi no podía hacerlos sentía muchos calambres en mis piernas se que me van alludar gracias doctor Dios lo continué bendiciendo para que nos siga alludando saludos desde el Estado de NJ soy colombiana y tengo 71 años y hace un mes empecé con mucho cansancio en mis piernas ❤❤❤❤🙏🙏🙏👏🏻
Muchas muchas gracias, encontré este video por lo que tengo , inmediatamente me puse hacer ejercicios y me sentí diferente !, Dios los bendiga a todos ustedes amén vamos a trabajar en nosotros
Si se puede !
Gracias por tus consejos.
Soy impertensa y mis piernas estan muy cansadas, igual mala circulacion
Bendiciones
Tengo 67 años y he tenido mala circulación, en la pierna izquierda se me ve por la parte interior del gemelo una vena como culebrita, y padezco de calambres muy seguido a veces me dan calambres estando dormida y por lo mismo no descanso, espero que mejore mucho con estos ejercicios que los comenzaré a hacer todos los días, muchas gracias por brindarnos su conocimiento y su apoyo😊
Tenia el mismo problema sobre Los calambres; son terribles, te dire lo que me funcionó de verdad!! Potacio con magnesio! (Capsulas)
Gracias dr.
Tengo 64 años y empiezo a tener síntomas de cambios en las venas de mis tobillos y pantorrillas se engrosan y espero que al hacer ejercicios como estos y bicicleta estática en casa mejore mi sistema circulatorio en general . Gracias por estos consejos y tabla de ejercicios . 👍👏👏👏👏👏
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Una opción es frotar la pierna cuando se produzca el calambre con un jabón de baño seco . Como masaje. Es super efectivo
Gracias , doctor verdaderamente me siento mucho mejor desde que ll hice junto contigo, increíble , rápido se me ha pasado el dolor .
Soy cubana .Licenciada en enfermería.Bendiciones Dr.
Excelente forma de ayudar a otros.Dios te bendiga.❤
Ĺo felicito bellos sus ejercicios y consejos
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Dios bendiga su vida. Muchísimas gracias por su excelente video y por su valiosa información acerca de la mala circulación , soy una persona adulta de 72 años. Y he sufrido de la mala circulación porque mi sangre es muy espesa , saludos desde Miami
Soy de Venezuela Estado Anzoátegui luzmila RIVAS TENGO 63 años y tengo mala circulación detrás de las rodillas muy bueno tus ejercicios gracias por compartir Dios te bendiga 🙏
Soy de Venezuela estado Carabobo Valencia tengo 70 años y sufro mucho con las varices y creo que me afecta las hemorroides me duelen y siento presión
Muchas gracias por el video de los ejercicios hoy me conecte por primera vez desde Cuba. Dios le bendiga. Quiero seguirlo tengo mucho dolor en las piernas estoy segura que sus consejos me ayudarán a mejorar la circulación. Gracias
Gracias por sus ejercicios
Me encantó sus consejos y ejercicios voy a tratar de hacer por las várices de las piernas