@@Сергей-й7х1д мой эндокринолог запретил мне слушать это и тем более выполнять. Даже обещал снять меня с учёта, если я буду прислушиваться данных советов , тк лечащийся врач лучше знает.
не устаю повторять: этого прекрасного человека и врача и красивую женщину Господь поцеловал в макушку при ее рождении! вы самая лучшая и самая искренняя в своем желании помочь людям!
Очень хочу похудеть но не могу выстроить диету,не могу никак считать калории. Сколько диет перепробовала,а все толстею и толстею. Похудеть моя мечта. хо
Очень грамотный Доктор, всё правильно говорит..мне 52 г. рост 192 см, был 170 кг. с объёмом груди 148 см. и пуза столько же,,, талия,, 128 см, перешёл на дробное пп, порция 250 гр. 5 р. день,через 3 ч, бжу 30-10-60 проц. порция + клетчатка+ витамины, + вода до 5 л,продукты не превышающие ГИ 50, за 2 года -70 кг, в объёме -30 см, 52 размер брюки, ушёл пред диабет 6.6 ( сейчас 4.6),была слабость по неделям, потливость, щитовидка, сейчас ТТГ (1.8)с 3( 16) , в процессе сброса, делал ремонт в квартире по выходным,вместо спорта,у меня гонартроз 3, сейчас отложили операцию, до....могу даже стартануть до автобуса! Часто смотрю вас, учусь у вас, вы моя путеводная звезда, в эндокринологии, всё знакомым отсылаю ваши ролики, спасибо, что помогаете людям, в это непростое время!
@@ОльгаРоманова-я3з 30 гр. на кг. веса, только надо брать не из фактического веса, а из того, какой должен быть вес, при моем росте 192 см, но это я потом узнал, привык, мне нравится...
Спасибо, Ольга Михайловна. Благодаря вам у меня улучшилось здоровье,сбросила почти 10 кг. Снизился уровень сахара с 8 до 5 ,5. Еще раз спасибо за ваш труд.
Ольга Михайловна,БЛАГОДАРЮ!!! Ещё пол года назад ,была как квашня. Мне 50 лет.Рост 163,вес был 75. За полгода низкоуглеводного питания -22кг. В менопаузе 5 лет. Вес прекрасно снижается,перестройка организма колоссальная. Кайфую от физ.нагрузки. Только теперь поняла,что такое жить на полную...❤
@@Gardenia- чтобы не быть "Освенцимом" спортом нужно заниматься. Силовые тренировки,для того чтобы ручки и ножки были рельефными,а не как у дрыща. Я в 25 так не выглядела,как сейчас. Эх,эти бы мозги ,да в то время!Желаю всем ума и терпения!
❤ Ольга Михайловна, спасибо за ваши ролики. Благодаря им сдала анализы, преддиабет, инсулинорезистентность, сахар снизила сама на питании за неделю, холестерин с 7,8 снизила до 4,7, но вес стоит пока, хотя объёмы постепенно уходят, рост 176, вес 90,набрала на зажёрах и 5-6 разовом питании 20 кг, сейчас перешла на 3х разовое питание и 1 перекус, голод мучает, но постараюсь избавиться от перекуса
Не избавляйтесь, салата можнл кушать море, нельзя голодать, я с этого же начинала, сами по себе порции уменьшились в половину и вес пошел вниз, на третьей неделе, желудок с узился и я наедаюсь, будете голодать будут срывы, а так, ну съела блинчик два, ничего, сдедующий прием пищи прпвельный, и хотелку на блинчик утолила, и не переела при этом, психика в норме, можно есть все, порции должны быть 250-300 гр, вот что важно, и чепез 3-3-5 часа, чтоб успевало перевариваться, прям взвешивать на весах, сколько кушать, убрать сахар и все мучное, есть лапша гречгюневая, пересмотреть блюда, другие готовить, я тоже перестраиваюсь, учусь другому, это здорово
Спасибо большое Вам,Ольга Михайловна,за лечение,заботу о нас, чуткость, внимание, понимание,доступное объяснение.Вы самый лучший профессиональный врач.Здоровья Вам,Вашей семье,большого человеческого счастья,благополучия.Ангела Хранителя Вам!!!
Там наоборот все проще. Мне кажется, что хуже чем в пременопаузе вес никогда не уходит). Как только пляски с гормонами заканчиваются, то есть шанс похудеть.
Спасибо огромное🙏Для меня связь повышенная мочевая кислота и фрукты новая информация , теперь мне понятна моя проблема. Благодарю за знания, энергию, ваши рекомендации 🙏
Слушая ваше видео, понимаю какая у меня сила воли! Диагноз аутоиммуный тиреолит, лежать хочется все время. Но я пашу как лошадь! А вот прекратить жрать силы воли нет😢
Добрый день уважаемый Ольга Михайловна во-первых Большое спасибо за ваши бесплатные эфиры я их всегда слушаю и учусь составлять питание и так далее но не всегда получается это другой вопрос так а что касается старости и так далее У моей бабушки прожила 97 лет вы знаете 94 года она стряхивает ковёр вместе со мной и говорила а ну быстрее и ведь всё-таки вот военная пара была у них и как-то вот сохранилось Хорошего вам отдыха удачи и буду ждать следующих эфиров Спасибо с вами я роза Республика Татарстан ваш ученик Или как говорится слушатель
Ваши эфиры очень полезно послушать и тем, кто занимается в спортзале. При не правильном питании и у спортсменов есть проблемы с внутренними органами, просто изначально это не очень заметно, так как компенсируется физнагрузками. В спортзал нужно ходить со знаниями физиологии и биохимии человека, не говоря уже про анатомию😊
Ольга Михайловна, мне 53 года села на низкоуглеводную диету,начала колоть Нейромультивит и у меня возобновился менструальный цикл, я уже себя считала отмывшейся😂
Спасибо Ольга Михайловна. У меня СД больше 20 лет и все это время принимаю метформин 1,5-2тыс. Эндокринолог советует весной и осенью принимать мильгаму для восполнения витаминов группы В. Но в анализах все равно 200-300, выше не поднимается В12.
В якому городі ви проживаєте .Ви так все гарно розповідаєте.Я недавно проходила УЗИ печені найшли (ожиріння печінки)Я у узіста питаю що там з печінкою ,сказав все нормально .Вони ліняця до якого доктора піти ,бумажку вручили і йди .і так далі .
Доброе время суток! Доктор! Вы проводите консультацию индивидуальную? У меня диабет 2 типа уже 20 лет скорее всего, сейчас вес стоит не могу понизить! Сахар тоже подниматься начал, много не ем, вечером не ем, воду средне пью. Нужна консультация срочно!
Какие посоветуете физ. Упражнения. Остеопороз, гипотиреоз. Зарядки не делала, только пешие прогулки. Вроде и кальций и витамины пью. Питаюсь правильно, но животик яблоко не как не могу убрать. Только от вас узнала чтоб кальций для позвоночника проходил нужны физ. Упражнения. Спасибо Вам , что доносите до нас. Врачи наши об этом молчат. Рост 152, вес 50кг, возраст 55
Это гемангиомы, говорят о постройке новой мелкососудистой сети, при нехватке кислорода для снабжения тканей и внутренних органов, что обязательно связано с инсулинорезистентностью. Если их очень много может говорить даже об опухоли.
Доктор Ольга Николаевна очень права насчёт животных жиров. Я поверила Шишонину, к-рый уверял что от большого количества сливочного масла на завтрак ничего кроме пользы. Даже сказал в одном выпуске , что сам ест 100 г сливочного в день (сейчас , наверное , подчистил тот выпуск). Я повелась ,как и многие другие (не 100 конечно, но наверное 30 г). У меня здорово скакнул плохой липопротеин : с 170 до 211. Теперь не больше 10г. Осторожно с животным маслом!.
Есть канал вроде бы с лозунгом интегративности - Лисенкова, изначально невролог. Вот она и призывает всё время много сливочного масла есть, хоть по полпачки в день...
Добрый , с августа начала следить за питанием , 3 раза , белок всегда .. Мне 47. Немного начала иногда по дорожке ходить . Сейчас спортом чаще занимаюсь , 5 раз , добавила недавно 2 нед силовые Допустим 40 мин дорожка . Силовые
Скольких людей просто спасаете! Храни Вас Господь, Ольга Михайловна🙏
Спасибо большое за ваш труд!Пусть Господь благословит вас!
Спасибо, Прекрасно выглядите, смотря и слушая Вас, хочется жить и быть здоровым ❤️
Спасибо вам большое! Слушать вас одно удовольствие. Дай Аллах вам здоровья и благополучия! Вы очень понятно и доходчиво объяснили все )
Какая умничка-доктор!
Сразу всю программу жизни выдала🎉
Вы не врач! Вы, наш Ангел Хранитель! Вы наш говорящий справочник, по ЗОЖ! Спасибо Вам огромное, Ольга Михайловна! Здоровья Вам и нам, и всех благ! ❤
@@Сергей-й7х1д мой эндокринолог запретил мне слушать это и тем более выполнять. Даже обещал снять меня с учёта, если я буду прислушиваться данных советов , тк лечащийся врач лучше знает.
Ольга Михайловна, Ваши ролики непомешало бы не только пациентам, но и врачам слушать Вас. С уважением Ваш Пациент.
У ВРАЧЕЙ срабатывает «ревность»…
Ольга Михайловна, огромное спасибо за эфир, было очень интересно❤
не устаю повторять: этого прекрасного человека и врача и красивую женщину Господь поцеловал в макушку при ее рождении! вы самая лучшая и самая искренняя в своем желании помочь людям!
Очень хочу похудеть но не могу выстроить диету,не могу никак считать калории. Сколько диет перепробовала,а все толстею и толстею. Похудеть моя мечта. хо
9д@@ТатьянаТатьяна-т7ц
@@ТатьянаТатьяна-т7цэ
Боже!😮 о чём вы?
Где вы тут видите красивую женщину? Без слёз не взглянешь.🫣 Зачем вы дико льстите? 🥺Ждёте похвалы???🥵
Вряд ли получите
@@ЛарисаЕкимовна,зависть разрушает...
Ольга Михайловна, будьте добры сделайте лекцию по эндокринологии для женщин, удаливших матку и яичники, для которых похудение стоит на первом месте
Необыкновенный доктор! Спасибо за ваш неустанный труд и за ваши эфиры! Это единственная возможность подпитки знаний- докторов просто нет!!!
Очень грамотный Доктор, всё правильно говорит..мне 52 г. рост 192 см, был 170 кг. с объёмом груди 148 см. и пуза столько же,,, талия,, 128 см, перешёл на дробное пп, порция 250 гр. 5 р. день,через 3 ч, бжу 30-10-60 проц. порция + клетчатка+ витамины, + вода до 5 л,продукты не превышающие ГИ 50, за 2 года -70 кг, в объёме -30 см, 52 размер брюки, ушёл пред диабет 6.6 ( сейчас 4.6),была слабость по неделям, потливость, щитовидка, сейчас ТТГ (1.8)с 3( 16) , в процессе сброса, делал ремонт в квартире по выходным,вместо спорта,у меня гонартроз 3, сейчас отложили операцию, до....могу даже стартануть до автобуса! Часто смотрю вас, учусь у вас, вы моя путеводная звезда, в эндокринологии, всё знакомым отсылаю ваши ролики, спасибо, что помогаете людям, в это непростое время!
Супер!
5л воды?! 🤔
@@ОльгаРоманова-я3з 30 гр. на кг. веса, только надо брать не из фактического веса, а из того, какой должен быть вес, при моем росте 192 см, но это я потом узнал, привык, мне нравится...
Вы молодец! Но врач Ольга не рекомендует питаться 5 раз в день.
@@ОльгаРоманова-я3знаверно пошутил...где взять столько воды))))?
Спасибо, Ольга!!! Убрала белый хлеб и сладости. Добавила физ нагрузку. Похудела, и продолжаю снижать. Люблю вас!!!
Какой прекрасный доктор! Слушала бы и слушала.
Спасибо, Ольга Михайловна. Благодаря вам у меня улучшилось здоровье,сбросила почти 10 кг. Снизился уровень сахара с 8 до 5 ,5.
Еще раз спасибо за ваш труд.
Спасибо, Ольга Михайловна!🌹🌹🌹
Ольга Михайловна спасибо огромное, что просвещаете население!💖
Спасибо Ольга Михайловна ❤
Очень умный врач.Сразу видно,что отличница по будущей профессии была.Хорошо,что по профессии работать пошла,а не сменила и не бросила.
Прекрасная подача материала.Четко,грамотно.Великолепно!!!
Ольга, здоровья Вам и вашим близким❤
Ольга Михайловна,БЛАГОДАРЮ!!! Ещё пол года назад ,была как квашня. Мне 50 лет.Рост 163,вес был 75. За полгода низкоуглеводного питания -22кг. В менопаузе 5 лет. Вес прекрасно снижается,перестройка организма колоссальная. Кайфую от физ.нагрузки. Только теперь поняла,что такое жить на полную...❤
Как вы круто похудели!
Вот я тоже в менопаузе и вес растёт, пью ЗГТ но все равно вес растёт
Мой рост 164 и я не представляю себя в весе 53 кг. Освенцим
@@Gardenia- я после тридцати стала весить 50кг и до 48 весила 52-53 и мне было комфортно, а после хирургической менопаузы стала набирать вес
@@Gardenia- чтобы не быть "Освенцимом" спортом нужно заниматься. Силовые тренировки,для того чтобы ручки и ножки были рельефными,а не как у дрыща. Я в 25 так не выглядела,как сейчас. Эх,эти бы мозги ,да в то время!Желаю всем ума и терпения!
Спасибо большое за информацию для нас нуждающихся в ней ❤❤❤❤
Замечательный человек, о,ень мне помогла.
Grazie mille sei un tesoro❤
Ольга, спасибо.
Очень интересно про остеопороз и силовые нагрузки.
Шикарная лекция,каждое слово на вашем золота!!!
❤ Ольга Михайловна, спасибо за ваши ролики. Благодаря им сдала анализы, преддиабет, инсулинорезистентность, сахар снизила сама на питании за неделю, холестерин с 7,8 снизила до 4,7, но вес стоит пока, хотя объёмы постепенно уходят, рост 176, вес 90,набрала на зажёрах и 5-6 разовом питании 20 кг, сейчас перешла на 3х разовое питание и 1 перекус, голод мучает, но постараюсь избавиться от перекуса
Не избавляйтесь, салата можнл кушать море, нельзя голодать, я с этого же начинала, сами по себе порции уменьшились в половину и вес пошел вниз, на третьей неделе, желудок с узился и я наедаюсь, будете голодать будут срывы, а так, ну съела блинчик два, ничего, сдедующий прием пищи прпвельный, и хотелку на блинчик утолила, и не переела при этом, психика в норме, можно есть все, порции должны быть 250-300 гр, вот что важно, и чепез 3-3-5 часа, чтоб успевало перевариваться, прям взвешивать на весах, сколько кушать, убрать сахар и все мучное, есть лапша гречгюневая, пересмотреть блюда, другие готовить, я тоже перестраиваюсь, учусь другому, это здорово
Спасибо за👍 обзор❤
Я пошла к эндокринологу, она пощупала щитовидку, попросила сглотнуть и сказала, что у меня всё нормально. Вот так работает врач со щитовидкой.
Кошмар. Какое невежество , как доктор может быть таким
У меня на первичном приеме у эндокринолога именно так и происходил осмотр шитовидки.
Вообще-то врач спрашивает, какие жалобы, а потом уже проводит осмотр. Пульс, давление также обязательны к измерению
Большое спасибо. ПРИВЕТ ИЗ ТАШКЕНТА. Получила очень граматную полезную информацию. Вы настрящий ДОКТОР
Воо,как раз про меня, спасибо 👍
Огромное спасибо ❤
Благодарю Вас за такую щедрость, огромное количество важной информации👍
НЕ ВСЕ ВРАЧИ ОТ ДУШИ ХОТЯТЬ РАБОТАТЬ СО СВОЕЙ ПАЦИЕНОЙ ВЫ КЛАССНЫЙ ДОБРОСОВЕСТНЫЙ ВРАЧ
Спасибо за рецепты котлет. Мне для мамы.😊
Спасибо большое Вам,Ольга Михайловна,за лечение,заботу о нас, чуткость, внимание, понимание,доступное объяснение.Вы самый лучший профессиональный врач.Здоровья Вам,Вашей семье,большого человеческого счастья,благополучия.Ангела Хранителя Вам!!!
Ольга Павловна огромная просьба сделать видео по теме похудения 60+.
Ольга Михайловна Павлова
На кето,Берг.Худейте без проблем.
Так это оно и есть. Все то же самое.
Самое вредное для диабетиков питание@@ЕленаТерешенко-ю8м
Там наоборот все проще. Мне кажется, что хуже чем в пременопаузе вес никогда не уходит). Как только пляски с гормонами заканчиваются, то есть шанс похудеть.
Спасибо огромное🙏Для меня связь повышенная мочевая кислота и фрукты новая информация , теперь мне понятна моя проблема. Благодарю за знания, энергию, ваши рекомендации 🙏
Доктор, спасибо большое вам!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо огромное за такой интересный эфир! Однозначно подписка
Спасибо, Доктор! ❤❤❤❤❤
Спасибо, очень интересно
Прекрасное познавательное видео!!! Много нового и полезного! Огромное спасибо, вы супер-доктор
Слушая ваше видео, понимаю какая у меня сила воли! Диагноз аутоиммуный тиреолит, лежать хочется все время. Но я пашу как лошадь! А вот прекратить жрать силы воли нет😢
Это прямо про меня😊
Здравствуйте!Просто надо меньше есть,не обжиратьс я,больше двигаться, поел и движение.
З4 Года стажа такого врача честное к своей профессии и к, своей пациенткой первый раз вижу так до конца держитесь
Как у индусов,в 40 лет подросток,а в 90 только старость начинается 👍💪
Спасибо большое за информацию ❤
Мы ВСЕ ЛЮБИМ ВАС
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Эх, побольше бы таких врачей
Хот Я САМА ВРАЧ МНЕ ПРИЯТНО НА ЭТОЙ КРАСАВИЦЫ ОТ БОГА СМОТРЕТЬ И ПОСЛУШАТЬ ЕЕ
ОЛЬГА ПАВЛОВНА ВЕС МИР В ВАШИХ РУКАХ ИНТЕРНАЦИОНАЛЬНЫЙ ВРАЧ
Я Обожаю ВАСИ ДОКТОРА БЕРГА ВЫ ОБА МОЛОДЦЫ МОИ КОЛЛЕГИ
Спасибо большое, докров! Какая же Вы умничка!❤
Спасибо за информацию. 🍀🍀🍀
Спасибо большое за запись. Не грузится прямой эфир.
Браво,доктор!
Рабочий день, на произвостве ,был 8ми часовой,а сейчас 12 часов смены и на человека наплевать.
Вы свободный человек и можете перейти на другую работу, которая устраивает.
При капитализме простой человек не может быть свободным. @@user-bestdream1313
Дякую ❤
Благодарю за информацию ❤❤❤❤❤
Ольга Михайловна, спасибо. Иногда беру семена Чиа - белок, витамины
Обожаю семена Чиа и кунжут
Невероятно граммотный врач❤❤❤
Просто кладезь пользы!!
Пусть Вселенная щедро вам воздаст🙏🙏🙏💫
Ольга Павловна здравствуйте, смотрю Ваши старые видео 4-5 летней давности и сравниваю с нынешними , понимаю что с возрастом Вы только краше стали.
Ага, когда пластика рулит
Добрый день уважаемый Ольга Михайловна во-первых Большое спасибо за ваши бесплатные эфиры я их всегда слушаю и учусь составлять питание и так далее но не всегда получается это другой вопрос так а что касается старости и так далее У моей бабушки прожила 97 лет вы знаете 94 года она стряхивает ковёр вместе со мной и говорила а ну быстрее и ведь всё-таки вот военная пара была у них и как-то вот сохранилось Хорошего вам отдыха удачи и буду ждать следующих эфиров Спасибо с вами я роза Республика Татарстан ваш ученик Или как говорится слушатель
Я очень рада что подписалась на Вас ❤
Ваши эфиры очень полезно послушать и тем, кто занимается в спортзале. При не правильном питании и у спортсменов есть проблемы с внутренними органами, просто изначально это не очень заметно, так как компенсируется физнагрузками. В спортзал нужно ходить со знаниями физиологии и биохимии человека, не говоря уже про анатомию😊
Благодарю вас доктор, вы меня спасли❤❤❤
Благодарю вас,Ольга Михайловна!🎉🎉🎉
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Спасибо за эфир.❤❤❤❤❤
Здравствуйте какая Вы молодец, таких врачей я ещё не встречала. У меня ттг-4,6 врач сказала что это норма, мне 50 лет
Конечно ТТГ завышен.
Ольга Михайловна, мне 53 года села на низкоуглеводную диету,начала колоть Нейромультивит и у меня возобновился менструальный цикл, я уже себя считала отмывшейся😂
Это после какого перерыва? 😮
Скорее всего у вас был дефицит прогестерона. А не эстрогена. Поэтому и не было месячных.
Спасибо доктор
Спасибо огромное за ваши эфиры. Очень сложно попасть к вам на прием, запись на полгода вперёд. Здоровья вам и благополучия ❤
Спасибо❤❤❤
Доктор все красивее с каждым годом❤
Спасибо ,Вам за ролик!!! Подскажите, пожалуйста 55+какие витамины пропить,чтобы снизился аппетит и убрать живот. Благодарю!
Спасибо огромное!!! Очень информативно!
🎉❤❤❤❤❤Вы лучший народный Доктор
Спасибо Ольга Михайловна. У меня СД больше 20 лет и все это время принимаю метформин 1,5-2тыс. Эндокринолог советует весной и осенью принимать мильгаму для восполнения витаминов группы В. Но в анализах все равно 200-300, выше не поднимается В12.
Витамины не усваиваются при плохой работе ЖКТ
Вы самая лучшая!!!
Правда ❤
БЛАГОДАРЮ !!!
Спасибо ДОРОГАЯ
Мне бы такого терапевта!
В чём проблема, запишитесь на онлайн консультацию
Вы супер
В якому городі ви проживаєте .Ви так все гарно розповідаєте.Я недавно проходила УЗИ печені найшли (ожиріння печінки)Я у узіста питаю що там з печінкою ,сказав все нормально .Вони ліняця до якого доктора піти ,бумажку вручили і йди .і так далі .
Первые 10 минут слушала и у меня началась паника от того как она говорит😢😢😢
Доброе время суток! Доктор! Вы проводите консультацию индивидуальную? У меня диабет 2 типа уже 20 лет скорее всего, сейчас вес стоит не могу понизить! Сахар тоже подниматься начал, много не ем, вечером не ем, воду средне пью. Нужна консультация срочно!
Уважаемая Ольга Михайловна. Мне 70лет холестерин 8,2 ТТГ 2,83 т4 11,47 т3 3,74 подскажите пожалуйста, что можно изменить в лучшую сторону
Какие посоветуете физ. Упражнения. Остеопороз, гипотиреоз. Зарядки не делала, только пешие прогулки. Вроде и кальций и витамины пью. Питаюсь правильно, но животик яблоко не как не могу убрать. Только от вас узнала чтоб кальций для позвоночника проходил нужны физ. Упражнения. Спасибо Вам , что доносите до нас. Врачи наши об этом молчат. Рост 152, вес 50кг, возраст 55
Животик яблока может быть от фибромиомы или других проблем по женски,тогда пресик даже вредно качать😢
Ольга Павловна, здравствуйте! Скажите, красные точки на теле, это тоже связано с гормонами или с печенью, и что надо делать?
Пятна Тужилина почитайте
Это гемангиомы, говорят о постройке новой мелкососудистой сети, при нехватке кислорода для снабжения тканей и внутренних органов, что обязательно связано с инсулинорезистентностью. Если их очень много может говорить даже об опухоли.
@@Helen-xo3pu какой опухоли и где ее искать?
Ольга Михайловна Павлова
@@Helen-xo3puхерню не несите
Доктор Ольга Николаевна очень права насчёт животных жиров. Я поверила Шишонину, к-рый уверял что от большого количества сливочного масла на завтрак ничего кроме пользы. Даже сказал в одном выпуске , что сам ест 100 г сливочного в день (сейчас , наверное , подчистил тот выпуск).
Я повелась ,как и многие другие (не 100 конечно, но наверное 30 г). У меня здорово скакнул плохой липопротеин : с 170 до 211.
Теперь не больше 10г. Осторожно с животным маслом!.
Спасибо за все ! ВЫ наше спасение !
34 ГОДА СТАЖОМ ПЕРВЫЙ РАЗ ВЫЖУ ТАКОГО ДОБРОДУШНОГО ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННОГО ВРАЧА ОТ БОГА
Есть канал вроде бы с лозунгом интегративности - Лисенкова, изначально невролог. Вот она и призывает всё время много сливочного масла есть, хоть по полпачки в день...
Да ,по ней и заметно ,что масло ест,за 2 года так поправилась
Спасибо большое. Что делать, если периодически работаю в ночь? Пью каждый день гармоны для щетовидки L Therox
Здравствуйте, раскажите про оземпик пожалуйста
Хотелось попасть на онлайн консультацию
Оставил пожалуйста ваши контакты
Добрый , с августа начала следить за питанием , 3 раза , белок всегда ..
Мне 47.
Немного начала иногда по дорожке ходить .
Сейчас спортом чаще занимаюсь , 5 раз , добавила недавно 2 нед силовые
Допустим 40 мин дорожка .
Силовые
Большое спасибо за хорошую информацию как можно с Вами связаться