✅നമ്മളെ പെട്ടെന്ന് ഗ്ലാമർ വെപ്പിക്കുന്ന 12 ഭക്ഷണങ്ങൾ |fast effective beauty tips|No makeup products
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Here i explain about 12 normal and healthy foods which will improve your skin color, make skin glow and keeps it young.
Correction: In this video I am mentioning about acne producing hormone dihydrotestosterone and accidentally i mentioned its short form as DTH where as the correct short form is DHT.
പെട്ടെന്ന് തടി കുറക്കാൻ :bit.ly/2EgLtwG
പെട്ടെന്ന് തടികൂട്ടാൻ bit.ly/2Szcy17
Malayalam Beauty & Health: bit.ly/2BToJAc
PCOS & PCOD: bit.ly/2BSI0C3
Subsribe my channel:bit.ly/2SubUlq
#sangeethaandleo
Email:
sangeethaandleo@gmail.com
ടെൻഷൻ ഇല്ലാതെ നന്നായി ഉറങ്ങുക ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക....ഗ്ലാമർ താനെ വന്നോളും
JOMON.... How get long sleep
Ath matrollu😂so bayankara glamara
poli👍
👍
Hi
Super chachi
അല്ലാഹുവിനെ എപ്പോഴും സ്മരിക്കുക സകലടെൻഷനും മാറുംമനസ്സു സന്തോഷമവുംപോയാണ് സ്വാന്ദര്യവും ഉണ്ടാവുന്നത്‌ മനസ്സ് സന്തോഷം ആവണമെങ്കിൽ അല്ലാഹുവിനെ സ്മരിക്കണം
നല്ലൊരു മനസ്സിനോട് മാറ്റുരക്കാൻ ഒരു സൗന്ദര്യത്തിനും ആകില്ല. Be Positive and help others സമാദാനം പിന്നെ സന്തോഷം അതല്ലേ എല്ലാം .👍
പെട്ടെന്ന് തടി കുറക്കാൻ :bit.ly/2EgLtwG
പെട്ടെന്ന് തടികൂട്ടാൻ bit.ly/2Szcy17
Malayalam Beauty & Health: bit.ly/2BToJAc
PCOS & PCOD: bit.ly/2BSI0C3
Subsribe my channel:bit.ly/2SubUlq
Chechi njan 7 months pregnant aanu.. Weight koodunnilla .. Weight koodan entha kazhikkande parayamo
Hi chechi.... Super presentation
Hiiii chechi am ur one of the subscriber and a lovely follower. I always follow ur diet and cardio exercise
Chechi ur motivation is too better than others and love you chechii and leo baby
ആ പറഞ്ഞത് ഒരു വലിയ സത്യമാണ്
പലർക്കും അറിയാത്തതും ആണ് എത്ര വലിയ സൗന്ദര്യമുള്ള Celebrates ആയാലും സാധരണക്കാരായാലും മനസും സ്വഭാവവും മോശമായാൽ അതോടെ തീർന്നു .
ഭൂമിയിൽ സമാധാനത്തോടെയുള്ള ഉറക്കം അതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സൗന്ദര്യം അതില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ എന്ത് തേച്ചാട്ടും കഴിച്ചട്ടും കാര്യമില്ല 🌹
സത്യം
വളരെ sheri aane
Samadamulla jeevitham
may cause inflammation
Exactly
, മുടി കൊഴിയുമ്പോൾ ടെൻഷനടിക്കുന്നു , ടെൻഷനടിക്കുമ്പോൾ മുടി കൊഴിയുന്നു എന്ത് ചെയ്യും
😂
Ne teernnu
😃
തലവെട്ടി കളഞ്ഞാൽ മതി 🤮
@@thearabrider4169 😜😜😜
ചേച്ചീടെ ടിപ്സ് എല്ലാം കണ്ടിട്ട് ഞാൻ കോളേജിൽ പോയി പറയും.,ഇപ്പോ എനിക് ക്ലാസ്സ്‌ ഇല്ലാത്തോണ്ട് ടിപ്സ് എല്ലാം ചെയ്ത് നോക്കട്ടെ
Wow very clever girl😉
മനസ്സ് ശുദ്ധമാക്കാനുള്ള വിദ്യകൾ പറഞ്ഞുതരു ചേച്ചി, തൊലിപ്പുറത്തെ സൗന്ദര്യം ഒരു ചിക്കൻ പോക്സ് വന്നാൽ പോകാവുന്നതേയുള്ളു.. 🙄
Nik chicken pox vanitund. But na kndal tonila
adoor basi go and visit a psychologist ee peru ulla alkar mottattil prasnallo basi....
Adhin angane vdeo poi nokkikooode
Exactly
Hi
1.lemon and honey water
2.green tea
3. Yogurt and oats
4.spinach
5.gooseberry
6.bell pepper
7.pumpskin seeds
8. Healthy facts(valnut,salmon)
9.orange
10. Papaya
11.carrots
12.water
13.garlic
Oru maasam kulikkathirikkuka ennit athin shesham kulichal ningalkk valare nalla maatam kanam...100% works...
😀
😁😁
Oru masam kazhinjit kulikkano😂
🤣🤣
സൂപ്പർ വീഡിയോ. ഇതിൽനിന്ന് ഒരു കാര്യം മനസ്സിലായി നമ്മൾ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്നത് എല്ലാം വെറും വേസ്റ്റ് ആണ് ചുമ്മാതല്ല ഇംഗ്ലീഷ് കാരുടെ സ്കിന്നിന് ഇത്രയും ഭംഗി
In short:
1. Lemon and honey in the morning
2.Green Tea
3.Yogurt and Oats
4. Spinach
5. Gooseberry
6.Bell pepper
7. Pumpkin seeds
8.Healthy fats (walnuts, salmon, tuna)
9. Orange and Kiwi
10. Pappaya
11.Carrot
12. Drink alot of water (2 to 3 liters)
13. Garlic
Avoid coffee alchohol etc..
തിന്നാൽ മാത്രം പോരാ അരമണിക്കൂർ നടക്കുകയും വേണം എന്നാല്ലെ ആരോഗ്യം നിലനിൽക്കും കൂടെ നല്ല ഉറക്കവും വേണം
ഞാനിതു follow ചെയ്യുവാ കുറച്ചുനാൾ കഴിഞ്ഞു -Bollywood ൽ, കാണാം !! &¥😲😲😎
jack Dany 😂😂😂
😁
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😀😀
😂
ഈ പറഞ്ഞതിൽ ഒരു കാര്യം മാത്രം ഞാൻ അംഗീകരിക്കില്ല എൻറെ അച്ഛൻ നന്നായി മദ്യപിക്കുന്ന ഒരാളാണ് ഇപ്പോൾ 61 വയസ്സുണ്ട് പക്ഷേ കണ്ടാൽ 40 വയസ്സ് പറയുള്ളൂ
Very useful tips for health. You ട്യൂബിൽ ഹെല്ത്തിനും രോഗ പരിഹാരത്തിനും എന്നും പറഞ്ഞു കുറെ ഉഡായിപ്പുമായി കുറെ പെൺപിള്ളേർ അവതരിച്ചിട്ടുണ്ട് അവർക്കു ഇതൊരു മറുപടിയാവട്ടെ. താങ്ക്സ്
Daily കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിക്കുക ....the best for glowing & healthy skin ....bhakki വരുന്ന കഞ്ഞിവെള്ളം (wid പാട) കുറച്ച് face lum apply chythu nokku one week sure best result 4 glowng skin. ..
കാലം മായ്ക്കാത്ത സൗന്ദര്യം ഒന്നും ആർക്കും ഇല്ല...
Nammude life style pole irikkum
Sangeethaji your advices are quite useful and has scientific evidence too.
As far as I know Salmon is not available in Kerala and it is considered as something available in Western counties
Mathi is Sardine
സമാധാനം ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഗ്ലാമര്‍ താനെ വരും
Yes samadhanam venel adhym nammale manas nannakkuka..always think positive
Sister. Your teeths amazing.
gooseberry pickle ayi vekkumbo athinte gunam povillle... pumkin seeds unakiyit eduthu vech use cheithudr
Skin glamour koottan enthoke foodu kazhikkanam chechi
ബീറ്റ്റൂട്ട് പറയാൻ മറന്നു
ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരുപാട് കഴിച്ചാൽ മുടി കൊഴിയും സ്കിന്നിനു നല്ലതാ
ഞാൻ ദിവസവും രാവിലെ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കാറുണ്ട്....നല്ല റിസൽട്ടാണ് കിട്ടാറുള്ളത്...tanx
Curry leaf kooda add cheyithal fast food kazhichittulla fat okk remove avum
nooh niban
നെല്ലിക്ക കൂടതൽ കയ്ച്ചാൽ ലിവറിനെ badikumo
Nellikka juice daily kzhichal liver pokum
Nellikka panduthotte alkkar kazhichirunnu
hi ചേച്ചി പ്രായം തോന്നിക്കാതിരിക്കാൻ എന്താണ് നല്ലത് യുവത്വം നിലനിൽക്കാന് plz
സംസാരം എത്ര മനോഹരം ,കുഞ്ഞു പിള്ളേർ പറയുംപോലെ .വാവ
What about dry fruits?
Thanks good information
Sahodhariyude Auctionsum Roopavum oru prathyekathayan!
Flax seeds are rich in healthy fatty acids, vitamins, minerals etc....
ഇതൊന്നും വേണ്ട; രാവിലെ ഉണർന്നാൽ രണ്ട് ഗ്ളാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. പിന്നെ ഒബതരക്കും പതിനൊന്നിനുമിടയിൽ ഒരു മുക്കാൽ വയറോളം നന്നായി കഞ്ഞിയും കൂട്ടായി ഉള്ളി ചമന്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങാ ചമ്മന്തിയോ കഴിക്കുക. മറ്റു പൊറോട്ട ഇറച്ചി പോലത്തെ ഭക്ഷണം രാവിലെ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു 60 വയസുവരെ തീർച്ചയായും ചുറുചുറുക്കോടെ വയസ്സു തോന്നിക്കാത്തവരായി തന്നെയിരിക്കും ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിച്ചിട്ടുളള സതൃമാണ്.
Shastreeyamayi theliyichenno
ചൂട് വെള്ളത്തിൽ തേൻ ഒഴിച്ച് കുടിക്കുന്നതു കൊണ്ട് കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലേ?
ഇതൊക്കെ വിഷമില്ലാത്തത് കൊണ്ടുതരാൻ പറ്റുമോ ഇല്ല ല്ലേ 🤗
Hi Sangeetha, is there any sideeffects in taking lemon juice daily? Bcoz i heard that regular consumption causes uterus problems....Please clarify
Super tips... Njan kurachayullu subscribe cheythit.. videos Ellam super 😍👍
Good morning Shabna and thank you so much.
Very very very informative...thanks for sharing :)
എനിക്ക് കുറച്ചു കൂടി ഗ്ലാമർ കൂടണം 😁😁😁
ഉറക്കം ഇല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും ചെയ്തിട്ട് കാര്യം ഇല്ല .
UR Vlog Corect
sathyam
Nigalku vangi kazichoode
😁😁😁
Bro nalla food kazhichal urakkam koodum
വെറുതെ അല്ല ചേച്ചിക്ക് നല്ല ഗ്ലാമർ
Dry skin engane remove cheyyam
oily skin ഉള്ള ആൾക്കാർക്ക് കറ്റാർവാഴ മുഖത് തേക്കാൻ പറ്റുമോ
Aaah.. Enik workout aaytund
12 lemon nd honey
11 green tea
10 yogurt nd oats
9 spinach [palak]
8 nellikka
7 bell pepper [yello red capsicum]
6 pumkin seed
5 wall nut .mathi
4 kiwi. orange
3 pappaya
2 carrot
1 garlic
Good food
glamour and body will deteriorate one day...so no use of too much stress on it
spiruality and good deeds will exist...
Food ,jeevithathinte sugam..ithoke anu main ayt beauty akunath oru manushyane
Chechide samsaram kettuthudangiyal video back adichupovan thonnilla
Salmon എന്നത് കോര മൽസ്യ മാണ്. ചെമ്പല്ലി പോലെ ഓറഞ്ച് കളർ ആണ്. കുറച്ച് വിലയുള്ള മീൻ ആണ്
Ella food items il ulla benefits sis nu nannayi ariyalo💞
Salmaon മത്തി tuna ചൂര mackerial അയല prons കൊഞ്ച്
Sangeetha super...ennum kanum...nannayittund...oru doubt...beet root and carrot juicene kurich parannillaalo..athalle..main enn athigavum kelkar..plz reply ok
നല്ല രു അറിവ് തന്നതിന് നന്ദിമോളേ
ബദാം ,അത്തിപ്പഴം ,ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിച്ചാൽ മതി
Kidilam video chechi...super execution 😘😘
thank you
Salmon fish not available in Kerala. Farming illa, supermarketsil ktumenkilum athu imported aaanu
Sardine aanu mathi. 😊
അയ്യോ. ഗ്ലാമർ കുറക്കാൻ വഴിയുണ്ടോ?? കറുക്കാൻ വേണ്ടി കരിഓയിലിൽ കുളിച്ചു മടുത്തു 😪
chechi uddeshashuddhi nannayittundu,glamou''nadakkuoo aavoo!!
Salmon _ kora meen
Enganeyaan thayrum oats kazhikkuka
കഞ്ഞി കുടിക്കാൻ പറ്റുമോ
എനിക്ക് ചേച്ചിയെ ശെരിക്കും നല്ല ishtaaan love u d
Sinu Wayanad 😂
😜
I wondered, What do you eat..? I want to do it..to improve some glamour..!
Editingil cheriya missing pattiyittund 6th stage pumpkin seeds eazhuthendathinupakaram bell peppers eannau kandath. Kuzhappamilla video nannayittund👍🏻
Glamour koottan enthoke juice kudikkam ?
Hi. Can u do a video on what I eat in a day... still u avoid sugar intake?....
ചേച്ചി മൈലാഞ്ചി അരച്ചു മുഖത്തു എന്നും അരമണിക്കൂർ പുരട്ടി തേച്ചുകളഞ്ഞാൽ വെളുക്കും തുടുക്കും ഭംഗി വെക്കും എല്ലാരും ചെയ്യുക നന്ദി... ♥♥♥♥♥
Velukkumo chumakkumo
Ella arabic ladies um ee foods ellam daily diet il include cheyunnath ithkondanalle 😘👍🏻thank u chechi
ചേച്ചി സുന്ദരിയാട്ടോ ..
Chechi eppoyum eghane chirich samsarikkumbo kavil vedhanayakunilleeeee🤔🤔🤔🤔🤔
Ee bakshanam kazhichal thadikkumo
Best body lotions for skin....??
ഒരു ഗ്ലാസ് ചുടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ചെറുനാരങ്ങാ മുഴുവൻ പിഴിയണോ?ഒരു സ്പൂൺ തേൻ മതിയോ? please reply chechikutti
Oru narangayude pakuthi mathiyakum
Y
Tj
merin San താങ്ക്സ് da
ramsi rami
Thank you for ur beutiful information...
Good sleep,3 ltrs of water and include fruits in your diet
very true
Salmon fish nu Malayalam name illa...ath nammude nattil easily available alla..lulu hyper marketiloke und.kooduthal foriegn countriesilanu ullath
Thanks yanikkyanginayangiljm sawndaryamkittiyaal Mathi
Hi chechi..very helpful video👍👍
Sandhoshavum samadhanavum undengil glamour Thane vannolum.
janmana dark skin ullavark i mean another countries. .. valla scop ulla karyangal parayamo
ഹലോ ചേച്ചി മുഖത്ത് അടയാളങ്ങൾ മാറ്റാൻ എന്ത് ചെയ്യണം please reply
Vishal Kvkl swabhavam nannakiyaal mathi
@@arjunrajofficial007 മനസിലായില്ല
Same Problem😪
ചേച്ചി Video യിൽ സാരി അണിഞ്ഞു ഒരുങ്ങി വരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഇവിടെ like അടിക്കുക.
chechide sariyum churidarum sradhikate parayunna karyangal sradhikkoo
good information and good demonstration
Chechee oru requested video aanu.. Palu kudi nirthiya kunjungalkungalkulla food athinte Timetable koode onnu idamo
chechiii kuttyy....good Morning. ...nice video aanu tto...aarogyamulla manass
..undenkil aarogyamulla shareeravum appo soundharyavum ndaavumle chechi... ....good keep it up dear...
nalla parogramm...😊...vivaham kazhikan pennu nokituu kitunilla...athinu enthelum trick undo sis..🤔
Chechi ithokke kude thinnunnathonnu idumo? Athnu innathe kalathe prathana prashnam. Chechide vlog idukayanenkil poliyayayirikkum. Ellavarkkum motivation aakum
Ee foods ethranaal sthiramaayi kazhichaal aan nammuk maattam kandu thudaguka
വെളുത്തുള്ളി എങ്ങനെ ആണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് പറഞ്ഞില്ല,
Hi sangeetha ninjalude vdo super 2mathe vdo aanu kaanunnathu.lemonjuce verum vayattilaano kudikkende. chaya eppozhanu kudikende. skin tightningnu endha cheiyyende pls pareu
ചേച്ചി വീട്ടിൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പൈസ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇതൊക്കെ ചെയ്യാൻ പറ്റൂ രാവിലെ എണീറ്റാൽ പഴങ്കഞ്ഞി എങ്കിലും കിട്ടും എന്നാണ് പ്രാർത്ഥന
Ath kalakki Alla pinne
thanks chechi
vedio wait chythirikkuvarunnu.kandu supper.
Dinner
കോര വർഗ്ഗത്തിൽ പെട്ട വലിയ മത്സ്യമാണ് Salmon.... Nice video..
No...its not Kora
Salmon- ചെമ്പല്ലി കോര
Beetroot?
Hai Sangeetha am a teacher weighing 79 one month ago.i have started LCHF last month inspired from you.now on 30 th day I turned 71 kg.everybody said that I have lost my extra fat here and there making a considerable change in my overall appearance.now I think I can stop LCHF by December 30.then it will be 45 days.iam159 cm in height what might be my desirable weight. I think I can follow your diet after that .what do you say of that??
Well presentation👌👍😍
Salmon means """Chempalli Koraa
US il okke available aaya original salmon keralathil kittilla.. pakaram salmon nte chila relatives keralathil available aanu.. kora, chemballi ivayokke salmon nte relatives aanu.. trivandrum bhagathe perukal aanutto..
how can remove laughing lines on cheeks
ഇതൊക്കെ അറിയാമായിരുന്നിട്ടും കുട്ടിയുടെ കവിളുകൾ എന്താണിങ്ങനെ ഒട്ടിയിരിക്കുന്നത്.!
Ethanu ippol fashion
നല്ല അറിവുകൾക്ക് പുതുവത്സര ആശംസകൾ
Mam, tubal block ne kurich oru vedio cheyyamo? Causes, symptoms, how to remove without surgery etc.. Malayalathil oru vedio polum tubal blockage ne kurich illa. So, ithine patti ariyan othiri aalukal undavum.
Appol coffee direct aayitt face il apply cheyyunnath kuzhappamundaako??? Njaan oru video il kandirunnu coffee apply cheythaal colour vakkum enn 🙄🙄🙄
Chechi ente problum kakkapulliyan athu puvaan entha cheyaa please reply