【血糖實測】玉米粒會升血糖嗎?玉米是屬於哪一類食物?玉米gi值，一份醣類的玉米有多少?
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- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2024
- 這次順子來測試玉米粒的升血糖，玉米會升血糖嗎? 玉米的gi升糖指數是多少?看看結果會如何。
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/ @shunbmw
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【血糖實驗提醒】
順子本身為第1型糖尿病友，做此實驗只有使用基礎胰島素，並沒有注射速效胰島素，也就是想知道在沒有速效胰島素作用情況下，吃這樣的食物與份數，血糖會上升多少? 一般人及糖尿病友因為體內有製造胰島素，會控制與調節血糖，因此餐後的血糖不會像順子的實驗那麼高。實驗只能做為參考，糖尿病友仍然需要配合醫生或營養師指示做好個人飲食控制。順子不是醫生，也無法為您的健康負責。
在血糖控制上，比較要注意的是米、麵這類的主食，玉米通常只佔小量的醣類，大部份的醣類仍是以米麵為主，注意份量的節制即可。
顺子可不可以请你做一做比目鱼肌伏地挺身？研究说坐着也对降血糖很有用哦
你好呀順子，有沒有機會可以做一些吃了不同益身菌和天然蘋果醋的兩種血糖測試對較？不過益生菌的實驗時間可能要久一點，而且餐單要特定才容易比較，但現在越來越多資訊都指出腸道內菌群對消化代謝和3高等等等等都有很大影響，應該值得一試的
還有這段把食物次序改變的方法升糖指數亦大幅改變，接近一半數值
能否比较一下 100克 白米饭， 把100克白米饭做成稀饭的升糖
順子還有一個真的值得看看，高血糖和高胰島素的治療思維完全大不同和效果最終差異
謝謝順子分享，我是二型糖友，個人的實測同樣二份醣的玉米跟白飯做比較，玉米的升糖比白飯來的低，我經過二小時就可以恢復餐前血糖值，所以現在早餐大多是以玉米做主食（新鮮玉米或玉米罐頭二者的升糖差不多）
謝謝您回覆及分享
是的，同樣的醣量，玉米是比白飯升糖低
謝謝順子分享~~ 6:54 多出去走走！放鬆心情，減少壓力荷爾蒙有助二型糖尿病控糖喔！吹散蒲公英~ 噗噗噗
順便敲碗檸檬水！因為控糖，在餐餐之間能吃的能喝的種類不多！想喝比較有味道的檸檬汁解饞，但看電視蔡松恩醫生說「檸檬只是酸味遮蓋甜味，事實上，仍含有天然的水果糖份，原汁的檸檬汁100c.c約含2.5顆方糖」。所以很想知道檸檬汁會不會影響血糖😅
玉米有分成甜玉米及糯玉米，糯玉米的升糖會比甜玉米高很多
碳水化合物應該要扣掉膳食纖維的部分因為人體無法吸收，所以玉米的醣類含量更低
超級感謝順子以身試醣，造福糖友，您的影片讓我們受益匪淺，更勝過醫師與護理師的千言萬語
非常感谢您的负出；可以帮助很多人；希望帮助做葛粉和藕粉不加糖做成糕的碳水升糖情况；因为国内媒体说它们是降低血糖食物如果是真的可以代替主食；但没实据不敢乱吃。谢谢您！
你好呀順子，有沒有機會可以做一些吃了不同益身菌和天然蘋果醋的兩種血糖測試對較？不過益生菌的實驗時間可能要久一點
非常有意義的測試，感謝🙏
順子先生非常多謝你的資訊🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
看您的節目可以學好多東西喔！🎉🎉🎉
版主可以試試多喝水降血糖的成果嗎?
感謝順子
感謝分享 期待有真正手錶型血醣監測器問世
謝謝分享
讚..謝謝
請問可以做馬鈴薯的測試嗎
請問可以試試看 直鏈澱粉比較多的泰國米之類的好對比之前的白米差別??因為都說 直鏈澱粉 > 支鏈澱粉 ?感恩~
謝謝順子，我是剛剛進來看你的視頻，對你手臂上那片白色的紙片很感興趣😌。請問健康的人可以用嗎？在哪裡可以買到？它叫什麼名字？😌
這個叫 連續血糖監測儀，英文叫CGM，健康的人也可以用，可以觀察24小時血糖波動，可以使用14天，在醫療器材行可以買到
請敬愛的您可否測試一下三色丁
紅蘿蔔 玉米粒及毛豆的冷凍包
您把它拆開用電鍋蒸一下再吃
麻煩您了
謝謝謝謝您
辛苦了
祝福您平安健康吉祥
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
我喜欢您页面的内容
請順子如果前一晚吃了四碗白飯，之後12點禁食8小時以上，隔天空腹抽血。
抽血結果空腹血糖129，糖化血色素5.4 是我前一晚餐吃太多了嗎？
要去重抽一次嗎？
謝謝
順子的影片有一個很重要的訊息，就是一份糖類的重量有的食物的糖類的重量很大，那表示吃到有飽足感的時候相對的吃入的糖類含量會比較少一些，這是在選擇食物上一個很重要的訊息
😮一分醣忘了減掉膳食纖維了？🙂
那直接啃这种甜玉米呢，效果应该一样的吧
麻煩測下藍莓
順哥，玉米罐裡面的玉米粒，不能這樣直接吃啦！會甜死人的，玉米罐裡面的玉米粒，要倒出來洗，洗4次之後，再去煮來吃啦！
想知道蓮藕是否也是一樣？
請問順子，罐頭產品標示有糖跟膳食纖維，為什麼沒有列入計算？
糖跟膳食纖維 是在碳水化合物裡的，是有計算到的
我好想知道空腹喝小七或星巴的燕麥奶咖啡的升糖指數是多少🥹🥹🥹
有没有南瓜升糖指数测试？
有，下週會上架
請問順子，打胰島素針可以不食早餐？
基礎胰島素跟用餐沒太大關係，若是打速效/混合/短效胰島素，就必須吃東西
升 3.38 。 感謝您
順子可以出個早餐蛋餅的熱量嗎？
1.糖友適合吃嗎？
2. 建議什麼口味的蛋餅
3.吃完蛋餅血糖實際上升多少？
4. 不只是我，相信其他人也會想知道喔~
請問順哥一天是吃2餐嗎？
正餐是吃2餐，早餐已經很久沒有吃了
@@shunbmw 了解
210 公克 ；升3.38 。 無糖玉米粒 ；感謝您
👍
👍👍👍👍👍
請問這實驗代表的意思是，玉米粒算高升糖的食物，是嗎？
順子之前有做過地瓜，白飯，麵包等等的實測，升糖都比玉米來的高
我們一般不會吃到2碗的玉米量，您可以依照比例計算一下
現在兒童很喜歡喝 統一多多 和 養樂多 以及一些乳酸菌 飲料，這些都很甜，，希望順子 可以測試，，非常感謝
養樂多這類的應該不用測試,有些醫生會教發生低血糖的時候吃15克糖來緩解,約等於三顆方糖,因為外出準備方糖不容易,也會說可用一罐養樂多代替,可以理解為這類飲料近似於葡萄糖溶液,升糖超快
这种添加糖的不用测了，别喝了
只要是非代糖的很甜的飲料全部都升糖升的很可怕.同樣內容的兩餐.唯一的差別是多了一罐250cc的波蜜果菜汁
結果一餐血糖提升在30以內.有飲料的那餐血糖提升90幾.如果一定要喝飲料.那我會建議選豆漿或糙米漿.但要
選無加糖的.有一點糖.一樣喝起來甜甜的但是升糖指數很低.不超過10
明知道這種會造成很大血糖波動。順子的身體又不好叫他做這種測驗好說服你的小孩？我覺得很沒良心
@@leowu9173 糙米漿就很像燕麥奶，血糖絕對大飆升...
順糖大大還是在坐的各位知道台北哪裡有免散瞳眼底檢查？
就是檢查前不必點散瞳劑眼藥水那種的
想檢查視網膜病變😢
有親友推介自製水果酵素降低血糖（實驗），我喝了幾天一天喝3次每次2～30cc配戴CGM檢察血糖值沒有因為喝酵素（原料有糖）血糖飆升提供給大家參考。
酵素有甜味嗎? 如果沒有是不是發酵過程中細菌把裡面的糖份吃掉了?
台湾国语有意思。重量单位说“公克”，250公克，为什么不说：250克 ？“克”就是“公克”。台湾的国语偏向于“啰嗦”，这是台湾国语的特色，罗里吧嗦。
因為這是公制，
重量有很多種單位，在台灣還有台制重量，公斤跟台斤就不一樣，
為避免混淆，加個"公"比較好確認，
二方面也是習慣用語
請問順子如何改善黎明現象呢，我每日三餐，每餐吃45克 蕎麥麵條，每餐都有食藥。
請問有做韓式冬粉的測試嗎？
謝謝分享