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豆乾、皮蛋這類加工食品應該少吃一點吧？
在日本認為蔬菜類有根的比较易会升糖 蕃薯，南瓜，玉米，馬鈴薯葱頭 牛蒡，红萝波 蓮藕 芋頭 百合根 ，所以不能大量吃
非常謝謝你這麼用心分享，讓我這個糖尿病患者，更能清楚該吃什麼，怎麼會那麼久才發現你的影片，不過現在還在繼續看你ㄧ年多前的影片，增加了更多知識，感恩
感恩順先生分享，你講 得很好也是好清楚，謝謝你指教我們的糖尿人，非常感謝你🙏
亲自测试了这么多食物！谢谢你
感謝您的支持～謝謝
每天早餐吃两个水煮蛋，喝一杯无糖黑咖啡，几乎不升糖。
無糖可樂，氣泡水和酒，我沒沾，只會喝咖啡或奶茶，每天或者隔天喝一次，平時吃卷心菜多，不少得西蘭花，作用可大了，能防癌，還有芹菜降血壓，也是功效多的。
了解糖尿病的許多信息，對我們的指導，整理好資料，做福糖友，感謝您的訊息👍👍
看到你的影片對我幫助很多也了解糖尿病的許多訊息，感謝分享
謝謝指導，簡單明瞭！
最重要是調味，一切破功
順子加油💪感恩分享
感謝分享健康飲食訊息
豆芽菜市面都是藥水發的 海帶、木耳自己用乾的泡水 肉類儘量吃白肉 此外要注意農藥、抗生素、生長激 素問題 不要單方 重視血糖問題
絲瓜我試過醣份也很高喔
無糖可樂有甜味劑，更傷身
雞蛋豆腐? 蘿蔔? 堅果? 酒?
我試過燕麥、蕎麥、小米、糙米、玉米粉各一杯混合在一起，每早餐煮半杯合體，煮成粥。兩小時測血糖都是合格範圍。
紅酒？
谢谢你，对我们的指导，那些食物能吃的和不能吃的。你比那些专业的医生更实在。我们不懂医学上知识，我们只要实实在在的指导一下就可以了。谢谢你顺卡唐糖先生！祝大家健康平安快乐！
上網查亦行；唯網上說的比較客氣；如網上說糖尿病患者「少吃」；其真意為「勿食」；就是如此簡單
順糖人生:讚!
乌龙面可以吗？
十分之多謝你，做福糖友👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
蛋白质也不能过量摄入，特别是已经有肾损伤的病人更要严格控制蛋白质摄入。
大部份的人應該先擔心蛋白質不足的問題。
感謝您熱血分享
酒也可以，請問是紅酒類嗎
酒不是不能喝吗？
其實還是烹飪的方式吧~如果都高塩大辣,吃哪種也沒用,不過還是非常感謝PO出這些資訊喔
主題講的是醣類，跟高鹽大辣沒有關係，除非調味料裡面有加糖，不然都是別的議題，別搞混
會影響糖尿病患者的血糖波動，最大問題是碳水化合物，其實烹煮方式影像不大
感謝分享👍👍
番茄含糖高吗？
含酒精的饮料是不能喝的，它可以使我们的血糖波动变大。
其实就是少吃碳水，要吃也是全形态的，就是种出来什么就是吃什么
酒會升糖呀
贊，整理好資料，一目了然好用耶，謝謝
ㄜ ㄜ
谢谢你 非常感谢！
謝謝！
感謝支持喔~😊
順糖人生，可以做蘿蔔糕的升糖嗎？
找機會喔
太棒了 原本以為蛋白質也會升血糖 感謝分享
蛋白質 不會的 。 惟 腎不好 需 謹慎 勿過量
血糖=血中的葡萄糖所以蛋白質本身不會升血糖，但是吃太多蛋白質確實會生成血糖。由於蛋白質會刺激升糖素分泌，經由糖質新生路線產生血糖。
謝謝順哥
感謝您的資訊
請問順子可以拍胡蘿蔔炒蛋升不升血糖嗎 因為大家都說胡蘿蔔是高GI，不知道能不能吃
是啊 。順子 做一次 紅蘿蔔 與 白蘿蔔 吧 謝謝您
白蘿蔔 和 生的胡蘿蔔是低GI，煮熟的紅蘿蔔是高升糖
多謝🙏
.零食有那些是低升糖的可以供選擇
沒有回覆那些是低升糖的零食
有腎臟問題的，部份高蛋白質高鏻鉀食物還是要慎量。
請問那些屬於高磷鉀食物呢?
加糖緑豆湯,升醣指数多少?
請問順哥，紅豆綠豆呢？水果呢？升不升血糖？感謝您
紅豆綠豆都是澱粉類，都會升血糖，水果更是會升血糖，食物要注意份量的攝取即可，我有做過一集綠豆不加糖，可以參考看看
@@shunbmw 謝謝順哥
您好，请问一下可以喝咖啡☕吗？谢谢
可以啊~黑咖啡不加糖，就不升血糖，喝拿鐵咖啡，就還要計算奶的量，全脂鮮奶一份醣的重量約325公克
非常驚訝，因為google 到的資料都說熟紅蘿蔔的升糖指數頗高，是屬於高升糖指數的食物，真的很困惑
,請問聲羅漢果茶是否OK 嗎?
羅漢果茶很甜！
蛋白要转化成能量(葡萄糖)才能被消耗掉。在这个过程中会在体内产生酸和酮。对心肾肝都会造成伤害。
請問泡無糖可可粉來喝會升血糖嗎
不會，他之前有試過無糖巧克力，不會升血糖。
謝謝您~這片影片很詳細~我是糖化血色素6.5~希望可以逆轉成"糖尿病前期". 我看了很多很多影片~這影片是介紹食物給新手~最詳細的影片了
我糖化血色素 6.3 。 望能再降至 6
蛤~~酒?不升糖但糖尿病也別喝吧?是指做菜調味的酒嗎?
說不升血糖有些誇張，應該是低升血糖食物。
請問順子老師:豆皮是豆漿產物,吃豆皮或豆皮包,會不會升血糖呢?
不會
看來精緻食物，麵包蛋糕，澱粉才是升糖食物
完全正確。
豆干我最喜歡吃,每天都吃,也沒有高血糖.
感謝!
豆浆可以吗？
打開youtube 字幕功能喔多吃這些不升糖的食物，有助於血糖的控制喔~
我成日不食糖的成份、無味食物。
不升糖食物。香港很少有'請問那有得買謝
@@dipfancheung3219 正確加油；我也如此
@@dipfancheung3219 青菜類 （ 有綠色葉子的蔬菜類 ）；海鮮 ；肉 可食。 植物類則 長在地下的 蕃薯 🍠；馬鈴薯（薯仔）；芋頭；蓮藕 ；皆勿食。 什麼能食 什麼不可食 ；上網ㄧ查就知。 唯網上說 糖尿病患者盡量少食 ；或可吃一點點的話 ；就是全部勿食 ；
蔬菜不升糖類如果一餐中吃的份量很多也沒關係嗎？
請問順子大哥糖尿病人可以吃粽子嗎
可以吃粽子啊，建議是選小顆的，如果是買到大顆的，就吃少一點，例如吃一半，餐後去散步、健走，有助於血糖的消耗喔
@@shunbmw 謝謝順子大哥撥空回覆感恩
謝謝你，長知識了！
之前診所醫師建議我不要吃堅果類 尤其是花生 玉米奇怪 看了影片竟然可以吃?(我目前處於糖尿病前期)
堅果種類多，看熱量表，查查每天自己一天分三餐該吃多少熱量，拿電子秤去量，吃多熱量就會高血糖，今日才發現，吃原來食量的1/3，熱量就夠了，也不會餓死
花生其實不屬於堅果，反而比較接近五穀雜糧，至於玉米升血糖非常可怕，建議還是用蔬菜當主食
以上七種吃三個月後，真的有效，我原本7.8現在5.1
7.8到5.1太厲害了
那三种食物謝😮
我原本 7.6 因為染新冠肺炎暴瘦 12KG , 現在復原後又積極控制飲食 每天做超慢跑 兩次, 每次 25分鐘 九月底測量糖化血色素降到 5.5
能不能分享一下 3餐 感恩
沒有回復我什麼食物傷腎謝回復我」😮
謝謝分享❤
是不是有碳水，就一定會升血糖？
因該是只要有熱量都會有血糖波動，多和少而已吧
跟著我女兒吃得健康，媽媽我也不會那麼快胖呢！話說您影片越拍越厲害，畫面跟以前比起來，品質高很多耶！
謝謝啊~ ^^
有的说腰果杏仁会升血糖
不要吃多，吃多都會升
吃番茄 西紅柿 會升血糖嗎
我找時間測看看
會升，但穩穩的
酒可喝？啤酒呢？
糖尿病可以飲酒，但絕對不可空腹飲酒，也不要喝到醉；若以3.5％酒精濃度的啤酒來說，一天中，男性可喝720ml，女性可喝360ml，並要注意血糖，要小心不要發生低血糖了
@@shunbmw 受教了👍🏻
花生好像會大升血糖喔？
我在gi表，看到紅蘿蔔，是高gi食物
酒? 醫生說糖尿病患不是不能喝酒嗎?
我早餐吃荞麦面加猪肉和青菜
請問是吃湯的嗎
無糖可乐真的不升血糖吗？
已拍，敬請等待影片喔~
但是化学物质，对身体更不好
國外名醫的降糖茶:30cc薑汁，1個檸檬汁和360cc的溫開水，混合均勻便可。在餐前喝，可助降血糖。
那位 講英文的醫生吧；我也有看到
每天喝咖啡就好了,不可以加糖或奶精.
黑咖啡加無蔗糖的非基改黃豆粉，好似拿鐵恩，豆香無糖不苦.好喝又有蛋白質.
無糖氣水和酒會升醣的
不會！
受教了😃
豆類魚 海鮮蛋類白肉 家禽類蔬菜菇類堅果類各種無糖飲料 如豆漿 咖啡 茶
酒肯定是不行的，有醫生說酒傷肝也會影響胰島素的功能，大概是這樣的。
真的，我喝酒喝完，低血糖然後高血糖，再來又變低血糖，之後的兩三天，空腹血糖都高。降都降不下
酒沒有糖？
酒類對心血管不好!紅酒類因由葡萄釀成對有糖尿病者也是不可飲用。
好像沒有水果類？
酒不升血糖？
酒不會 升血糖嗎？是真的嗎❤
不會升血糖，但是對肝臟破壞性很大，尤其是乙醇轉化為乙醛的這個過程，總之酒對人體是完全沒有好處的拉
@@黃文澤-z3d 非常感謝。是的。 最近 我才知 菸與酒 是合法的毒品. 第一 次 是ㄧ位 （ 好像是美國）的 腦神經科醫生說的。 第二次 是 前兩天 （ 好像是 週三）老高與小茉 說的。 惟老高 在節目中 只說 酒 完全不能喝 ，理由與您說的一樣。 還說說 此觀念 好像是 近年科學上的發現。 因以前 有一種說法 「喝點紅酒 🍷 對身體好」 （ 因紅酒裏 的白藜蘆醇 ，好像是這個名字）。 而您是 第三位 如此言的，謝謝您 。 祝 吉祥如意 身體健康 萬事如意 平安喜樂
@@黃文澤-z3d 感謝您的 補充說明 與 信息。
我有有問題想要請教您 大家都知道芭樂是降血糖 最近看到一個視頻說有人每天吃一顆芭樂 血糖飆升 這是真還假的？謝謝你！
沒有降血糖的食物
吃芭樂會升血糖喔~
不吃糖便無糖，因為吃而糖尿，能不能不要再吃吃吃因為吃多而胖，能不能不要再幻想靠吃來變瘦消化食物隨便都3、4個小時起跳，請給腸胃一個良好的工作環境，每天睡醒就吃直到睡覺時還在消化，工作做不完，超時加班，身體會好？
它不會降血糖，是屬於低ig食物而已，對有糖尿病是較可以吃的水果。
@@zzz17t58〔
紅蘿蔔好像會升血糖
還有100份%巧克力也不升血糖
地瓜干升糖厉害吗？ 我听说冷掉的马铃薯会不热的好很多， 这是真的吗？
对。冷的是抗性淀粉，比较不容易造成血糖上升
紅蘿蔔和酒的升糖指數好像很高
你這兩個我都沒聽過 紅蘿蔔汁就不行 適量的酒是可以的
酒 ㄧ個字 「戒」
@@chenchen8065真的，全部關於酒還好的言論，都是想喝的藉口而已😅
喝了开心，这就是好处咯。
@@thebigbull4614酒與 菸 是 合法的毒品。酒 方面 ，近年 在 科學上 最新的研究報告 指出 酒完全不能喝 。
什麼是腎傷害
红萝卜升血糖
請問可以喝黑咖啡+鮮奶嗎？也就是糖尿病患者可否喝鮮奶
鮮奶不行 我問過我醫生 她說有乳糖.會給血糖開加速
請問無糖巧克力粉，血糖會上升嗎？
無糖巧克力粉升血糖幅度會較小，也較慢，可以少量吃吃喔
@@shunbmw 黑巧克力可以吃吗？
請問一下， 綠豆會不會升血糖？ 謝謝！
綠豆可以吃，用綠豆粉製作的冬粉也可以吃
无糖可乐也会升糖
我有做過一集無糖可樂，可以去看看結果喔
花生算坚果吗? 据说升血糖很厉害哦
未调味的花生几乎不升糖
是指水煮花生可以吃？
無糖可樂不要喝
啤酒好像會降血糖
錯 ；會升糖
酒？
good job
豆乾、皮蛋這類加工食品應該少吃一點吧？
在日本認為蔬菜類有根的比较易会升糖 蕃薯，南瓜，玉米，馬鈴薯葱頭 牛蒡，红萝波 蓮藕 芋頭 百合根 ，所以不能大量吃
非常謝謝你這麼用心分享，讓我這個糖尿病患者，更能清楚該吃什麼，怎麼會那麼久才發現你的影片，不過現在還在繼續看你ㄧ年多前的影片，增加了更多知識，感恩
感恩順先生分享，
你講 得很好也是好清楚，謝謝你指教我們的糖尿人，非常感謝你🙏
亲自测试了这么多食物！谢谢你
感謝您的支持～謝謝
每天早餐吃两个水煮蛋，喝一杯无糖黑咖啡，几乎不升糖。
無糖可樂，氣泡水和酒，我沒沾，只會喝咖啡或奶茶，每天或者隔天喝一次，平時吃卷心菜多，不少得西蘭花，作用可大了，能防癌，還有芹菜降血壓，也是功效多的。
了解糖尿病的許多信息，對我們的指導，整理好資料，做福糖友，感謝您的訊息👍👍
看到你的影片對我幫助很多也了解糖尿病的許多訊息，感謝分享
謝謝指導，簡單明瞭！
最重要是調味，一切破功
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豆芽菜市面都是藥水發的 海帶、木耳自己用乾的泡水 肉類儘量吃白肉 此外要注意農藥、抗生素、生長激 素問題 不要單方 重視血糖問題
絲瓜我試過醣份也很高喔
無糖可樂有甜味劑，更傷身
雞蛋豆腐? 蘿蔔? 堅果? 酒?
我試過燕麥、蕎麥、小米、糙米、玉米粉各一杯混合在一起，每早餐煮半杯合體，煮成粥。兩小時測血糖都是合格範圍。
紅酒？
谢谢你，对我们的指导，那些食物能吃的和不能吃的。你比那些专业的医生更实在。我们不懂医学上知识，我们只要实实在在的指导一下就可以了。谢谢你顺卡唐糖先生！祝大家健康平安快乐！
上網查亦行；唯網上說的比較客氣；如網上說糖尿病患者「少吃」；其真意為「勿食」；就是如此簡單
順糖人生:讚!
乌龙面可以吗？
十分之多謝你，做福糖友👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
蛋白质也不能过量摄入，特别是已经有肾损伤的病人更要严格控制蛋白质摄入。
大部份的人應該先擔心蛋白質不足的問題。
感謝您熱血分享
酒也可以，請問是紅酒類嗎
酒不是不能喝吗？
其實還是烹飪的方式吧~如果都高塩大辣,吃哪種也沒用,不過還是非常感謝PO出這些資訊喔
主題講的是醣類，跟高鹽大辣沒有關係，除非調味料裡面有加糖，不然都是別的議題，別搞混
會影響糖尿病患者的血糖波動，最大問題是碳水化合物，其實烹煮方式影像不大
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含酒精的饮料是不能喝的，它可以使我们的血糖波动变大。
其实就是少吃碳水，要吃也是全形态的，就是种出来什么就是吃什么
酒會升糖呀
贊，整理好資料，一目了然好用耶，謝謝
ㄜ ㄜ
谢谢你 非常感谢！
謝謝！
感謝支持喔~😊
順糖人生，可以做蘿蔔糕的升糖嗎？
找機會喔
太棒了 原本以為蛋白質也會升血糖 感謝分享
蛋白質 不會的 。 惟 腎不好 需 謹慎 勿過量
血糖=血中的葡萄糖
所以蛋白質本身不會升血糖，但是吃太多蛋白質確實會生成血糖。由於蛋白質會刺激升糖素分泌，經由糖質新生路線產生血糖。
謝謝順哥
感謝您的資訊
請問順子可以拍胡蘿蔔炒蛋升不升血糖嗎 因為大家都說胡蘿蔔是高GI，不知道能不能吃
是啊 。順子 做一次 紅蘿蔔 與 白蘿蔔 吧 謝謝您
白蘿蔔 和 生的胡蘿蔔是低GI，煮熟的紅蘿蔔是高升糖
多謝🙏
.零食有那些是低升糖的可以供選擇
沒有回覆那些是低升糖的零食
有腎臟問題的，部份高蛋白質高鏻鉀食物還是要慎量。
請問那些屬於高磷鉀食物呢?
加糖緑豆湯,升醣指数多少?
請問順哥，紅豆綠豆呢？水果呢？升不升血糖？感謝您
紅豆綠豆都是澱粉類，都會升血糖，水果更是會升血糖，食物要注意份量的攝取即可，我有做過一集綠豆不加糖，可以參考看看
@@shunbmw 謝謝順哥
您好，请问一下可以喝咖啡☕吗？谢谢
可以啊~
黑咖啡不加糖，就不升血糖，
喝拿鐵咖啡，就還要計算奶的量，全脂鮮奶一份醣的重量約325公克
非常驚訝，因為google 到的資料都說熟紅蘿蔔的升糖指數頗高，是屬於高升糖指數的食物，真的很困惑
,請問聲羅漢果茶是否OK 嗎?
羅漢果茶很甜！
蛋白要转化成能量(葡萄糖)才能被消耗掉。在这个过程中会在体内产生酸和酮。对心肾肝都会造成伤害。
請問泡無糖可可粉來喝會升血糖嗎
不會，他之前有試過無糖巧克力，不會升血糖。
謝謝您~這片影片很詳細~我是糖化血色素6.5~希望可以逆轉成"糖尿病前期". 我看了很多很多影片~這影片是介紹食物給新手~最詳細的影片了
我糖化血色素 6.3 。
望能再降至 6
蛤~~酒?
不升糖
但糖尿病也別喝吧?是指做菜調味的酒嗎?
說不升血糖有些誇張，應該是低升血糖食物。
請問順子老師:豆皮是豆漿產物,吃豆皮或豆皮包,會不會升血糖呢?
不會
看來精緻食物，麵包蛋糕，澱粉才是升糖食物
完全正確。
豆干我最喜歡吃,
每天都吃,
也沒有高血糖.
感謝!
豆浆可以吗？
打開youtube 字幕功能喔
多吃這些不升糖的食物，有助於血糖的控制喔~
我成日不食糖的成份、無味食物。
不升糖食物。香港很少有'請問那有得買謝
@@dipfancheung3219 正確加油；我也如此
@@dipfancheung3219 青菜類 （ 有綠色葉子的蔬菜類 ）；海鮮 ；肉 可食。 植物類則 長在地下的 蕃薯 🍠；馬鈴薯（薯仔）；芋頭；蓮藕 ；皆勿食。 什麼能食 什麼不可食 ；上網ㄧ查就知。 唯網上說 糖尿病患者盡量少食 ；或可吃一點點的話 ；就是全部勿食 ；
蔬菜不升糖類如果一餐中吃的份量很多也沒關係嗎？
請問順子大哥
糖尿病人可以吃粽子嗎
可以吃粽子啊，建議是選小顆的，
如果是買到大顆的，就吃少一點，
例如吃一半，
餐後去散步、健走，有助於血糖的消耗喔
@@shunbmw 謝謝順子大哥
撥空回覆感恩
謝謝你，長知識了！
之前診所醫師建議我不要吃堅果類 尤其是花生 玉米
奇怪 看了影片竟然可以吃?
(我目前處於糖尿病前期)
堅果種類多，看熱量表，查查每天自己一天分三餐該吃多少熱量，拿電子秤去量，吃多熱量就會高血糖，今日才發現，吃原來食量的1/3，熱量就夠了，也不會餓死
花生其實不屬於堅果，反而比較接近五穀雜糧，至於玉米升血糖非常可怕，建議還是用蔬菜當主食
以上七種吃三個月後，真的有效，我原本7.8現在5.1
7.8到5.1太厲害了
那三种食物謝😮
我原本 7.6 因為染新冠肺炎暴瘦 12KG , 現在復原後又積極控制飲食 每天做超慢跑 兩次, 每次 25分鐘 九月底測量糖化血色素降到 5.5
能不能分享一下 3餐 感恩
沒有回復我什麼食物傷腎謝回復我」😮
謝謝分享❤
是不是有碳水，就一定會升血糖？
因該是只要有熱量都會有血糖波動，多和少而已吧
跟著我女兒吃得健康，媽媽我也不會那麼快胖呢！話說您影片越拍越厲害，畫面跟以前比起來，品質高很多耶！
謝謝啊~ ^^
有的说腰果杏仁会升血糖
不要吃多，吃多都會升
吃番茄 西紅柿 會升血糖嗎
我找時間測看看
會升，但穩穩的
酒可喝？啤酒呢？
糖尿病可以飲酒，但絕對不可空腹飲酒，也不要喝到醉；
若以3.5％酒精濃度的啤酒來說，一天中，男性可喝720ml，女性可喝360ml，
並要注意血糖，要小心不要發生低血糖了
@@shunbmw 受教了👍🏻
花生好像會大升血糖喔？
我在gi表，看到紅蘿蔔，是高gi食物
酒? 醫生說糖尿病患不是不能喝酒嗎?
我早餐吃荞麦面加猪肉和青菜
請問是吃湯的嗎
無糖可乐真的不升血糖吗？
已拍，敬請等待影片喔~
但是化学物质，对身体更不好
國外名醫的降糖茶:30cc薑汁，1個檸檬汁和360cc的溫開水，混合均勻便可。在餐前喝，可助降血糖。
那位 講英文的醫生吧；我也有看到
每天喝咖啡就好了,
不可以加糖或奶精.
黑咖啡加無蔗糖的非基改黃豆粉，好似拿鐵恩，豆香無糖不苦.好喝又有蛋白質.
無糖氣水和酒會升醣的
不會！
受教了😃
豆類
魚 海鮮
蛋類
白肉 家禽類
蔬菜
菇類
堅果類
各種無糖飲料 如豆漿 咖啡 茶
酒肯定是不行的，有醫生說酒傷肝也會影響胰島素的功能，大概是這樣的。
真的，我喝酒喝完，低血糖然後高血糖，再來又變低血糖，之後的兩三天，空腹血糖都高。降都降不下
酒沒有糖？
酒類對心血管不好!紅酒類因由葡萄釀成對有糖尿病者也是不可飲用。
好像沒有水果類？
酒不升血糖？
酒不會 升血糖嗎？是真的嗎❤
不會升血糖，但是對肝臟破壞性很大，尤其是乙醇轉化為乙醛的這個過程，總之酒對人體是完全沒有好處的拉
@@黃文澤-z3d 非常感謝。是的。 最近 我才知 菸與酒 是合法的毒品. 第一 次 是ㄧ位 （ 好像是美國）的 腦神經科醫生說的。 第二次 是 前兩天 （ 好像是 週三）老高與小茉 說的。 惟老高 在節目中 只說 酒 完全不能喝 ，理由與您說的一樣。 還說說 此觀念 好像是 近年科學上的發現。 因以前 有一種說法 「喝點紅酒 🍷 對身體好」 （ 因紅酒裏 的白藜蘆醇 ，好像是這個名字）。 而您是 第三位 如此言的，謝謝您 。 祝 吉祥如意 身體健康 萬事如意 平安喜樂
@@黃文澤-z3d 感謝您的 補充說明 與 信息。
我有有問題想要請教您 大家都知道芭樂是降血糖 最近看到一個視頻說有人每天吃一顆芭樂 血糖飆升 這是真還假的？謝謝你！
沒有降血糖的食物
吃芭樂會升血糖喔~
不吃糖便無糖，
因為吃而糖尿，能不能不要再吃吃吃
因為吃多而胖，能不能不要再幻想靠吃來變瘦
消化食物隨便都3、4個小時起跳，請給腸胃一個良好的工作環境，每天睡醒就吃直到睡覺時還在消化，工作做不完，超時加班，身體會好？
它不會降血糖，是屬於低ig食物而已，對有糖尿病是較可以吃的水果。
@@zzz17t58〔
紅蘿蔔好像會升血糖
還有100份%巧克力也不升血糖
地瓜干升糖厉害吗？ 我听说冷掉的马铃薯会不热的好很多， 这是真的吗？
对。冷的是抗性淀粉，比较不容易造成血糖上升
紅蘿蔔和酒的升糖指數好像很高
你這兩個我都沒聽過 紅蘿蔔汁就不行 適量的酒是可以的
酒 ㄧ個字 「戒」
@@chenchen8065真的，全部關於酒還好的言論，都是想喝的藉口而已😅
喝了开心，这就是好处咯。
@@thebigbull4614酒與 菸 是 合法的毒品。酒 方面 ，近年 在 科學上 最新的研究報告 指出 酒完全不能喝 。
什麼是腎傷害
红萝卜升血糖
請問可以喝黑咖啡+鮮奶嗎？
也就是糖尿病患者可否喝鮮奶
鮮奶不行 我問過我醫生 她說有乳糖.會給血糖開加速
請問無糖巧克力粉，血糖會上升嗎？
無糖巧克力粉升血糖幅度會較小，也較慢，
可以少量吃吃喔
@@shunbmw 黑巧克力可以吃吗？
請問一下， 綠豆會不會升血糖？ 謝謝！
綠豆可以吃，用綠豆粉製作的冬粉也可以吃
无糖可乐也会升糖
我有做過一集無糖可樂，可以去看看結果喔
花生算坚果吗? 据说升血糖很厉害哦
未调味的花生几乎不升糖
是指水煮花生可以吃？
無糖可樂不要喝
啤酒好像會降血糖
錯 ；會升糖
酒？
糖尿病可以飲酒，但絕對不可空腹飲酒，也不要喝到醉；
若以3.5％酒精濃度的啤酒來說，一天中，男性可喝720ml，女性可喝360ml，
並要注意血糖，要小心不要發生低血糖了
good job